拓展訓練總結15篇
總結是事后對某一時(shí)期、某一項目或某些工作進(jìn)行回顧和分析，從而做出帶有規律性的結論，它有助于我們尋找工作和事物發(fā)展的規律，從而掌握并運用這些規律，快快來(lái)寫(xiě)一份總結吧。如何把總結做到重點(diǎn)突出呢？以下是小編精心整理的拓展訓練總結，歡迎閱讀與收藏。
拓展訓練總結1
1、綜合活動(dòng)： 所有項目都以體能活動(dòng)為引導，引發(fā)出認知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心地投入。
2、自我教育： 教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學(xué)員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀(guān)能動(dòng)性。即使在課后的'總結中，教員也只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己體會(huì )，以達到了自我教育的目的。
3、高峰體驗： 在克服困難，順利完成課程要求后，學(xué)員能夠體會(huì )到發(fā)自?xún)刃牡膭倮泻妥院栏�，獲得人生難得的高峰體驗。
4、挑戰極限： 拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。
5、集體中的個(gè)性： 拓展訓練實(shí)行分組活動(dòng)，強調集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽(yù)，同時(shí) 從集 體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。
戶(hù)外拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育，是一種靈活、開(kāi)放、愉悅的培訓方法。以體驗、經(jīng)驗分享為教學(xué)形式，打破了以往傳統的培訓模式，它吸收了國外先進(jìn)的經(jīng)驗，同時(shí)注重適應中國人和成年人學(xué)習的特點(diǎn)、心理特征與接受風(fēng)格。
拓展訓練總結2
起初是懷著(zhù)一種不想去的心態(tài)，但是當到達目的的時(shí)候發(fā)現，這個(gè)地方真的是適合出來(lái)放松自己！而后是開(kāi)拓者的一番教導使自己心態(tài)有所改變！在這一天里所有的伙伴都有代號，我是地瓜，一個(gè)很好記的名字，看來(lái)我也很適合做地瓜��！每個(gè)人的代號都很好玩，心情更是放松！第二個(gè)團隊……的活動(dòng)讓我深刻的體會(huì )到了合作的重要性，開(kāi)始我不相信這個(gè)任務(wù)會(huì )在1分鐘全部站起來(lái)，但是后來(lái)經(jīng)過(guò)我們的多次練習，終于把這個(gè)任務(wù)完成了，雖然那時(shí)的自己出了一身汗，但是還是很開(kāi)心，不過(guò)得感謝八哥的相助！
提到那個(gè)讓我現在還是比較害怕的任務(wù)，很大一部分原因是自己不相信自己，目前我都還沒(méi)有確定下來(lái)，以前一直都是自己只相信自己，也許還有一點(diǎn)點(diǎn)跟那時(shí)的心態(tài)有關(guān)，但是真的在掉下來(lái)的一瞬間，覺(jué)得團隊的合作真的是非常默契！午餐吃的不錯，當時(shí)一大沖動(dòng)，自己應該叫做飯桶了！現在還惦記著(zhù)涼拌芹菜和黃瓜！下次有機會(huì )一定還會(huì )去！下午的第一項馬蘭花的游戲自己很幸慶地瓜我是惟一的一位沒(méi)有輸的參賽者，看著(zhù)伙伴的懲罰，好笑，好玩。不過(guò)讓我想起抄寫(xiě)的16份資料，真的就是在什么地方有什么樣的游戲規則！
到什么地方做什么遵守游戲規則了！本以為1—30的智力游戲很快就會(huì )完成，結果比我想象的難了很多，第一次我們就找出來(lái)了6個(gè)數字，后來(lái)是11個(gè)，再后來(lái)是17個(gè)，再后來(lái)是19個(gè)，到最后一次是51秒找到了30個(gè)數字！每一次失敗我們都會(huì )找到這次絆腳石是絆在了哪？尋找解決的辦法，有聰明的葫蘆娃把我們很多的數學(xué)算法的.題都做出來(lái)，以至于我們有很快的速度完成任務(wù)！數字從不同的角度看就會(huì )有不同的發(fā)現，17連到一塊，再反過(guò)來(lái)放，就看不懂了！
多了解姚明的藍球號是23，以前從不關(guān)注！現在卻是有所收獲！最后的牽手游戲，讓我深刻的體會(huì )到什么時(shí)候都要活出自己真實(shí)的一面，學(xué)會(huì )感恩，學(xué)會(huì )孝敬，學(xué)會(huì )想起家中的親人。雖然在外面混真的很辛苦了，但是爸爸媽媽奶奶永遠都是我背后忠實(shí)的支持者！成功的時(shí)候爸爸媽媽奶奶會(huì )替我高興，失敗的時(shí)候他們會(huì )安慰我，所以我更應該想起他們，更應該去關(guān)心他們！小小的一份回報會(huì )讓他們很開(kāi)心，很知足！生命中有你們的存在，我很幸福！很感謝你們讓我有這么愉快的一天，也希望我們在以后的工作中大家一起加油！創(chuàng )造更好的成績(jì)！加油實(shí)踐家的各位優(yōu)秀伙伴！
拓展訓練總結3
新生入學(xué)及社團招新工作已經(jīng)塵埃落定，為了培養同學(xué)們團結進(jìn)取的精神，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，我們藥學(xué)系團總支于xx年10月12日下午4點(diǎn)30在三號教學(xué)樓前草坪上舉行了以“團結、友誼”為主題的素質(zhì)拓展訓練。
本次活動(dòng)共有80位同學(xué)參與，被分為四支隊伍，分別是：12級藥學(xué)隊、12級檢驗隊、團總支隊和學(xué)生會(huì )隊。本次活動(dòng)共有五個(gè)環(huán)節：坐地起立、亂手解繩、翻越風(fēng)火門(mén)、四人三足和生死大營(yíng)救。每個(gè)環(huán)節都有一定的難度，都需要隊員之間的密切合作，最終12級藥學(xué)隊獲得了本次活動(dòng)的冠軍。
社會(huì )對大學(xué)生的要求不斷提高，不僅包括個(gè)人能力還涉及到了團隊能力和綜合素質(zhì)，此次拓展活動(dòng)便對“團隊合作、信任溝通”的精神做了一次完美的詮釋。它的成功舉辦，不僅豐富了同學(xué)們的大學(xué)生活，增進(jìn)了大家的友誼，也使大家的'綜合素質(zhì)有了進(jìn)一步的提高，對以后步入社會(huì )和社交層面起到了積極作用，更重要的是，此次活動(dòng)提高了各組織內部的凝聚力讓大家對以后的工作充滿(mǎn)著(zhù)無(wú)限的期待與激情。
此次活動(dòng)選的地點(diǎn)和時(shí)間不恰當，導致到場(chǎng)的同學(xué)沒(méi)有預期的多。而且設備不健全，導致主持人的聲音沒(méi)能讓全場(chǎng)的同學(xué)聽(tīng)清。秩序的維持不都合理等。但此次活動(dòng)收到了不少同學(xué)的贊賞，為以后的活動(dòng)積累了經(jīng)驗。
拓展訓練總結4
懷著(zhù)激動(dòng)的心情終于盼來(lái)了兩天一夜的戶(hù)外拓展活動(dòng)，這次的戶(hù)外拓展是在蟲(chóng)鳴鳥(niǎo)叫的山郊野外下進(jìn)行的，而且我們還能在戶(hù)外搭棚露營(yíng)，真是我的第一次!呵呵!這次拓展最讓我回味許久的就是拼圖和“風(fēng)雨人生路”這兩個(gè)活動(dòng)。拼圖活動(dòng)考驗的是我們的團隊合作能力和領(lǐng)導力，如果有領(lǐng)頭羊擔當起這個(gè)重任協(xié)調好各小組的分工，那展現的團隊力量才是最無(wú)窮的，不然只能拿到小組里的區區幾十分。
這個(gè)活動(dòng)反映出我們在工作當中也應該這樣，團結起來(lái)，共同朝我們的大目標去發(fā)展，而不能因為自己的小小利益耽誤了共同的`目標�！帮L(fēng)雨人生路”這個(gè)活動(dòng)讓人感受到信任的問(wèn)題，作為盲人的自己是否相信啞巴的對方能帶自己走出迷途呢?而自己是否知道并感謝曾經(jīng)在身邊默默幫助自己的人呢?通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，讓我們了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心懷感恩才能橫行天下!當然這兩天的野炊也讓作為師傅的我們大顯身手，通過(guò)大家的分工合作，我們一道道的野味佳肴出爐了，讓我們不僅玩的開(kāi)心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦!
總之，這次的拓展活動(dòng)讓我領(lǐng)悟到許多，我相信，把每次的收獲運用起來(lái)，一定會(huì )有所進(jìn)步。
拓展訓練總結5
我隨鄭州大學(xué)教育系知行拓訓營(yíng)，先后赴魯山一高、鄲城三高開(kāi)展素質(zhì)拓展訓練，也對鄭州大學(xué)校學(xué)生會(huì )和提前上崗的大一新生進(jìn)行了素質(zhì)拓展訓練。在這個(gè)過(guò)程中，我看了很多，聽(tīng)了很多，學(xué)了很多，感悟也很多。
首先，談一下我個(gè)人的收獲。作為一名教練，要有團隊意識，有組織協(xié)調能力。不僅要組織協(xié)調自己所帶的學(xué)員，還要和總教練，和其他教練，和不同隊之間進(jìn)行協(xié)調，要相互配合。做每個(gè)項目都要有時(shí)間意識，注意進(jìn)度，要和其他隊的進(jìn)度盡量保持一致，保證整個(gè)拓訓過(guò)程的進(jìn)行。教練要保持穩定的心態(tài)，做長(cháng)期的活動(dòng)是每一天都要有亮點(diǎn)，帶動(dòng)學(xué)員的積極性，讓整個(gè)活動(dòng)連貫的進(jìn)行。在項目開(kāi)展前，教練自己的準備很重要，要準備自己今天所有的項目:如何開(kāi)展，如何分享，分享時(shí)說(shuō)什么……這些問(wèn)題都需要提前準備好，只有準備充分，臨場(chǎng)時(shí)才會(huì )有話(huà)可說(shuō)，不會(huì )冷場(chǎng)。主教和助教之間要配合默契，隨時(shí)交流本隊學(xué)員的情況。
就具體項目而言，做“交解千千結”、“神秘結”、“太空椅”、“同心竿”等項目時(shí)，教練的分享和引導很重要;做“直呼其名”時(shí)教練要帶動(dòng)氣氛，調動(dòng)學(xué)員們的積極性，讓他們盡快融和;做大型項目時(shí)，要多讓學(xué)員自己分享，讓他們切身的談一下自己的收獲。
在實(shí)戰拓訓過(guò)程中，我自身也存在許多問(wèn)題：首先，氣場(chǎng)太弱;其次，總結能力差，許多話(huà)想說(shuō)卻說(shuō)不出來(lái);再次，缺乏主動(dòng)性，控場(chǎng)能力差;另外，在生命之旅室內引導過(guò)程中，對語(yǔ)氣的控制、情緒的.帶動(dòng)和轉化、不同板塊的鏈接都不成熟，缺乏鍛煉。這些多需要我在以后的素質(zhì)拓展訓練中加以改正。
從總體上來(lái)說(shuō)，我們的拓訓也存在很多問(wèn)題。教練之間、總教練和教練之間的配合不密切，在項目討論過(guò)程中及項目進(jìn)行過(guò)程中，“聽(tīng)誰(shuí)的”這個(gè)問(wèn)題一直沒(méi)有解決，我們缺少一個(gè)絕對統一的聲音，總教練和教練之間缺乏協(xié)調，部分教練各行其是。有的項目進(jìn)行的過(guò)于形式化和模式化，整個(gè)過(guò)程都很僵硬，帶給學(xué)員到收獲很少，我們要考慮學(xué)員的心理狀態(tài)和體力狀況。另外，物品的回收和保管工作我們存在失誤，許多小物品我們保存不完整，這在以后的拓訓過(guò)程中要絕對避免。
暑期進(jìn)行的綜合素質(zhì)拓展訓練意義重大，我們要不斷對外進(jìn)行拓訓活動(dòng)，擴大鄭州大學(xué)教育系知行拓訓營(yíng)的影響力，同時(shí)我們要不斷發(fā)現問(wèn)題，不斷改進(jìn)，讓我們的團隊越來(lái)越強。
拓訓部招新在即，我們的任務(wù)很多，但我相信，只要我們不斷努力，團結在一起，加強拓訓部核心教練的培養，我們拓訓部一定會(huì )做出更大的成績(jì)，我們的明天一定會(huì )更好!
拓展訓練總結6
7月，公司開(kāi)展了為期三天的拓展訓練，總共分三批，我為最后一批，這次拓展回來(lái)，感悟頗多。首先，感謝公司提供這個(gè)平臺，給予我這次學(xué)習的機會(huì )，讓我從體驗式的游戲中更多地認識和體會(huì )到團隊精神，明白在企業(yè)里，團隊精神的重要性。團隊并非團伙。團隊一定是向著(zhù)好的目標方向發(fā)展的，個(gè)人的心態(tài)尤為重要。優(yōu)秀的團隊必須有嚴格的紀律，有服從意識，有責任心，有執行力、有凝聚力，任何事情必須有計劃，有安排，尋求最佳的方式方法處理解決。當然，好的領(lǐng)導人也至關(guān)重要，可以正確引導整個(gè)團隊的方向。
午餐喂飯總結：
雖然我沒(méi)能有機會(huì )給我的隊友親手喂到飯，但我能從感受到，吃飯的人就像小時(shí)候不能獨立吃飯的我們，喂飯的人多么像極父母，他們?yōu)榱俗屛覀兂院�、吃飽，他們總是忍受�?zhù)饑餓，先照顧好我們，他們無(wú)私的默默付出著(zhù)，卻沒(méi)有任何怨言，以后父母老了，我也要這樣加倍努力回報他們，同時(shí)，也要關(guān)愛(ài)著(zhù)我們的后代。
接力球賽總結：
在這次游戲中，我主動(dòng)擔當了監督員，我的職責就是監督好另外一個(gè)隊的一切動(dòng)作，不能讓他們有任何的犯規，也包括不能說(shuō)話(huà)。在監督過(guò)程中，我必須嚴格的做好自己，監督好他們，為自己的職責負責，更不能濫用職權，必須做到公平、公正，無(wú)愧于心。
盲人于啞巴游戲體會(huì )：
在此次游戲中，全部隊友分別扮演盲人與啞巴，而我則是扮演了盲人。我是一個(gè)什么也看不見(jiàn)，對于前面要經(jīng)過(guò)怎樣的道路一無(wú)所知的人，我只能想著(zhù)要用心、大膽的與我的隊友配合著(zhù)，把自己完全的交給她。在教官的一聲令下，容不得我多想，立即出發(fā)！經(jīng)過(guò)臺階障礙，啞巴隊友牽著(zhù)我的手，走過(guò)每一階梯，還要經(jīng)歷旁邊教官的恐嚇干擾，此時(shí)的心里是有些懼怕的，怕會(huì )不小心嚇出聲來(lái)，但我又得心里自我堅強著(zhù)，不能讓關(guān)心著(zhù)我的啞巴隊友更擔心，我只有克服自己，更堅強。（因為在游戲中，盲人和啞巴都是不能說(shuō)話(huà)的。）我只能抓緊啞巴隊友的手，就像抓住救命的稻草一樣。一只手的力量把我拉向啞巴隊友那并不健強的后背，原來(lái)是要背著(zhù)我走過(guò)一段艱難的道路。一路啞巴隊友總是走在最前面，還要用手扒開(kāi)荊刺從林，為我開(kāi)辟道路，把最好的道路留給我，路過(guò)狹窄的地方，我都是走在安全的里面靠坡壁地方，懸空危險的總是她留給自己，讓我安全走過(guò)。我們早已把對方當作自己的親人，相互信任，一起前行。當經(jīng)歷千辛萬(wàn)苦終于到達目的`地時(shí)，我有一種成功的喜悅，更多的是對啞巴隊友的感激之心。
當我們再次坐在熄燈的課室里，我們的眼罩并沒(méi)有馬上摘下來(lái)，所以我都不知道是其中哪個(gè)啞巴牽著(zhù)自己一路同行的。導師讓我們每個(gè)人都盡情發(fā)言。說(shuō)出自己內心最真實(shí)的感受。大家都說(shuō)著(zhù)感謝的話(huà)語(yǔ)，感謝父母，感謝同事，感謝公司…當聽(tīng)到那些啞巴隊友說(shuō)，一路照顧好我們是他們的責任，一切的真切話(huà)語(yǔ)，我哽咽了，流淚了，是激動(dòng)，是感動(dòng)，感動(dòng)于他們無(wú)私的幫助與關(guān)心，感動(dòng)于每個(gè)隊員內心最真誠的話(huà)語(yǔ)。我們的團隊就是一家人，以后，我要用我的行動(dòng)來(lái)幫助，關(guān)注，關(guān)心，包容和珍惜身邊的每一個(gè)人，因為，我感受到了幫助別人其實(shí)是一件很快樂(lè )的事，還要時(shí)刻懷揣一顆感恩的心。感謝所有曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人，感謝父母，養育我成人。感謝公司，提供給我這樣一個(gè)平臺。感謝我的同事，對工作的配合與支持，感謝同事中的前輩，指引教導我如何更好的做人做事。這次拓展訓練，是我人生中重要的一堂課，在今后的工作中，我會(huì )更加努力的努力工作，盡心盡職，勤與溝通，相互配合，團結一致，為把達勝打造成一支優(yōu)秀的團隊而努力奮斗！
拓展訓練總結7
20xx年1月28日，我有幸作為中大嶺南學(xué)院EMBA學(xué)員中的一分子，參加了當天在廣州番禺歷奇山莊舉行的戶(hù)外拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)進(jìn)行了整整一天的時(shí)間，中間經(jīng)歷過(guò)不少的艱難與苦痛，但所得到的收獲卻使得我們的付出亦顯得是那么的有價(jià)值，因為，我們在不斷發(fā)掘自我潛能、不斷的領(lǐng)悟，提升自己。
在拓展訓練中，有很多拓展訓練項目，但是七巧板作為一個(gè)團隊管理拓展培訓項目，給我留下了較深印象。
訓練項目一開(kāi)始，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)，模擬企業(yè)中不同部門(mén)或者各個(gè)分支機構。由于事先沒(méi)有將7組團隊總任務(wù)公布，各小組在較長(cháng)一段時(shí)間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專(zhuān)注于自身的工作任務(wù)。我作為第2組隊員之一,從游戲開(kāi)始到結束,我都沒(méi)有特別清楚我們的任務(wù),只是按慣常思維方式努力去完成自已小組的拼圖任務(wù)。由于每一組隊員都占用著(zhù)資源，以至于另一組隊員都無(wú)法完成最后的任務(wù)，直到游戲結束。訓練導師指出我們是一個(gè)團隊，最后的成績(jì)是按照團隊來(lái)計算的，哦，后悔莫及！
說(shuō)實(shí)話(huà)，這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問(wèn)題。因為游戲從開(kāi)始，我們就按照既定的思維方式去做，第七小組沒(méi)有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導作用，其他六個(gè)小組以自己的小團隊為單位，各自為政。
聯(lián)系到日常的企業(yè)管理中，一個(gè)組織整體目標的實(shí)現需要組織內各小團體的共同努力，領(lǐng)導部門(mén)要給大家設定一個(gè)很清晰的目標，沒(méi)有統一目標的團體是一盤(pán)散沙，沒(méi)有資源共享、成果共享，是沒(méi)有戰斗力的。體會(huì )到了溝通的重要性，這個(gè)項目的'失敗就在于溝通不到位，信息無(wú)法完全傳遞。
總結會(huì )上，大家都敞開(kāi)心胸，暢所欲言。
大家都不約而同地指出團隊合作失敗的原因和關(guān)鍵：一個(gè)團隊要有計劃、策略、溝通和執行力，提高個(gè)人技能及團隊技能，凝聚團隊力量，為達成目標而共同合作；沒(méi)有團隊意識、協(xié)作意識，個(gè)人努力一切化整為零。個(gè)人做事時(shí)，不能太私利。七巧板的游戲最終失敗，最主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。水漲船高的道理大家都明白，但是一旦跟自己的利益結合在一起時(shí)，大家卻往往忽視。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門(mén)，各自為戰，往往不會(huì )站在公司的角度考慮一些問(wèn)題。其實(shí)只有大家齊心協(xié)力，沿著(zhù)公司的大方向走，自己部門(mén)的業(yè)績(jì)自然會(huì )提升。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，如果公司實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì )成為一只井底之蛙，沒(méi)有好的平臺，能力也就不會(huì )有一個(gè)大的提升，眾人拾柴火焰才高！
游戲用鮮明的事實(shí)告訴我們，溝通的重要性。一開(kāi)始，大家都悶頭苦干，卻忘了最基礎的溝通。其實(shí)，只要我們稍微勤快一點(diǎn)，與其他組的人交流一下，就會(huì )發(fā)現我們各組任務(wù)的相似處，在時(shí)間緊迫之時(shí)，拿來(lái)主義未必不是一件壞事。工作中，前人的經(jīng)驗對我們這些新人來(lái)說(shuō)，真的很重要。有時(shí)，我們礙于面子，可能不肯張開(kāi)金口去問(wèn)問(wèn)前輩，最終的結果很有可能是問(wèn)題解決的方法沒(méi)有找到，還白白浪費了時(shí)間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時(shí)的向前輩請教，與同事多溝通，也會(huì )讓我們少走彎路，事半功倍。
就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個(gè)團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過(guò)頭來(lái)想一下，在這個(gè)過(guò)程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執行力。一開(kāi)始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團隊的目標，更沒(méi)有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團隊的目標，而這個(gè)目標卻沒(méi)有得到徹底的執行。各個(gè)小組之間沒(méi)有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個(gè)部門(mén)圍繞著(zhù)這個(gè)目標，去調動(dòng)本部門(mén)的資源，分工協(xié)調，有效溝通，并以完美的執行力最終完成公司的目標。
這個(gè)游戲是這次拓展給我感觸最深的一個(gè)游戲,而游戲本身跟我工作的密切聯(lián)系讓我深思,至少我們大家都有這種感觸。在活動(dòng)結束后的這一周以來(lái)，這我一直都在思索,思考我的工作和生活中,是不是也是這么無(wú)序,我要讓自己清醒起來(lái),有收獲就好,能夠讓我進(jìn)步。
謝謝七巧板!
拓展訓練總結8
記得那一天，我們接受了新的訓練——拓展訓練，雖是些簡(jiǎn)單的游戲，卻向我們揭示了許多深刻的道理，讓我們在游戲中重新迸發(fā)出了自己身上消逝已久的激情與活力；讓我們在逆境中學(xué)會(huì )了成長(cháng)、在困難前認清了自己，突破了自我；讓我們在游戲中深刻體會(huì )到了團結協(xié)作的重要性與力量，和在競爭中體現出來(lái)的奮勇向前的精神。
在鄭州玖家拓展訓練公司的帶領(lǐng)下我們開(kāi)始了全新的拓展訓練，雖說(shuō)是拓展訓練、雖說(shuō)是訓練前的準備，但是在無(wú)形中我已經(jīng)感覺(jué)到兩隊已經(jīng)較上了勁，開(kāi)始了競爭。
從起隊名開(kāi)始，就能看出兩隊已經(jīng)開(kāi)始了比拼，“尖刀”這是我們訓練隊的代號，“尖刀”也是我們隊旗的標志，之所以選擇“尖刀”作為我們隊伍的代號，是因為它代表勇往直前，永不后退、代表著(zhù)攻堅戰斗中擔任突擊任務(wù)、最先插入敵人陣地的先頭兵，是不可戰勝的隊伍。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團隊中成長(cháng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團隊拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識和個(gè)人在團隊中的作用感悟至深。 一個(gè)優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個(gè)團隊產(chǎn)生共同的行動(dòng)方向和行動(dòng)力，這一點(diǎn)無(wú)論是個(gè)人或團隊在工作中必須要確立的。
一個(gè)完美的團隊都會(huì )以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時(shí)，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無(wú)形中使團隊更加團結。 一個(gè)成功的團隊必須要有素質(zhì)過(guò)硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
面對目標團隊每個(gè)成員都會(huì )產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個(gè)領(lǐng)導出來(lái)，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時(shí)間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒(méi)有完成，還是亂成一團。
我們這次進(jìn)行的戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，主要目的就是要培養大家的.團隊合作能力和團隊協(xié)作精神。通過(guò)這次戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，讓我對團隊的意識、團隊的協(xié)作和個(gè)人在團隊之中的作用都有了深刻的認識。
團隊協(xié)作是一種為達到既定目標所顯現出來(lái)的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調動(dòng)團隊成員的所有資源和才智，并且會(huì )自動(dòng)地驅除所有不和諧和不公正現象，同時(shí)會(huì )給予那些誠心、大公無(wú)私的奉獻者適當的回報。真正的團隊合作必須以別人“心甘情愿與你合作”作為基礎，而你也應該表現出你的合作動(dòng)機，并對合作關(guān)系的任何變化抱著(zhù)警覺(jué)的態(tài)度。
團隊協(xié)作是一種永無(wú)止境的過(guò)程，需要團隊之中各個(gè)成員具有端正、嚴肅和認真的態(tài)度，這決定著(zhù)整個(gè)團隊的成敗。同時(shí)也需要團隊成員之間維持穩定的合作關(guān)系。
拓展訓練總結9
12月末，我們公司組織全體員工來(lái)到大涼山參加為期兩天的拓展訓練。通過(guò)這兩天的訓練，我們每一個(gè)人都深深感受到了團隊協(xié)作的重要性，我深感明白公司組織這個(gè)活動(dòng)的重大意義。通過(guò)訓練，我懂得了一個(gè)人要想漂亮的完成一件事，必須得有鍥而不舍的意志、強烈的成功愿望還有對伙伴的完全信任。
參加了這兩天的拓展訓練之后，每個(gè)人或多或少都有自己的心得體會(huì )和感悟，每個(gè)人都收獲了很多用金錢(qián)不能衡量的精神財富。雖說(shuō)時(shí)間很短，但是給我的啟發(fā)、歷練卻是一筆很大的財富。并且在訓練中我發(fā)現了自身的許多弱點(diǎn)，通過(guò)訓練也提高了自信心。并認識到團隊的重要性，每個(gè)隊員在團隊中都是重要的。團隊就跟折筷子一樣，一根易折，而十根難斷，可見(jiàn)團隊的力量是多么強大。在團隊中，找準自己的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩扎穩打，把團隊分配的任務(wù)完成。還有我們做事必須要規劃統一，不能像一盤(pán)散沙，正所謂“眾人齊心，合力斷金”，說(shuō)的就是這個(gè)道理。另外我們在團隊中一定要有默契的配合和明確的分工，隊員之間還要積極溝通，及時(shí)交流，這樣才能更高效的`完成任務(wù)。
這次訓練讓我明白了做人做事都要量力而行， 同時(shí)也要盡力而為，但在團隊中，自己還要做好團隊的一員，給隊友充足的幫助。其實(shí)每個(gè)人都是很堅強的，每個(gè)人都有很大的潛在的能力，只是在平時(shí)的工作和生活中都未曾發(fā)揮出來(lái)。當我們接到一項看起來(lái)很艱巨的任務(wù)的時(shí)候，有時(shí)候連我們自己都不清楚能不能完成任務(wù)，因為我們在平時(shí)的生活和工作中心態(tài)日益變得浮躁了，那份野心早已被埋藏在了自己的身體內部不得發(fā)揮。而拓展訓練就幫我們激活了自己該有的那份勇敢和激情，讓我們在今后的工作中更有信心和勇氣，同時(shí)我們堅定，只要我們有了堅持不懈的意志和強烈的成功愿望還有默契的團隊配合，就沒(méi)有過(guò)不去的坎。在這次訓練中，我也發(fā)現了自己的很多不足，自己在困難面前，思維不夠敏捷,心里素質(zhì)也不是很好，在背摔時(shí)也出現過(guò)不信任隊友的情況，通過(guò)這次拓展訓練讓我更加自信，心胸也變的更加開(kāi)闊。同時(shí)也教會(huì )了我在平時(shí)的工作生活中要勇于把握機會(huì )，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度。
總之，這次拓展訓練磨練了我們戰勝困難的毅力，增強了我們的自信心，增進(jìn)了團隊感情，增加了團隊向心力和對團隊的責任心，我想這次拓展訓練一定會(huì )對我們以后的工作和生活起到積極地作用。人生路漫漫，這次訓練無(wú)疑是我們人生課堂中一堂很重要的人生課，它給我們以啟迪。感謝公司給了我們參加此次訓練的機會(huì )，感謝同事給予的支持與鼓勵，感謝教練的嚴格要求和悉心教導，感謝這次拓展訓練帶給我帶來(lái)的信心與感悟，愿今后的我們更堅強、更團結！
拓展訓練總結10
20xx年12月1日中午至下午，就業(yè)辦林老師為我們職業(yè)規劃協(xié)會(huì )的一部分成員舉行一個(gè)激發(fā)潛能的拓展訓練，地點(diǎn)就在我們學(xué)生經(jīng)常去燒烤的大王洲，此訓練以培養大學(xué)生團隊精神核心，以培養實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，按照現代人力資源開(kāi)發(fā)的思想和理念，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養進(jìn)行科學(xué)的規劃、個(gè)性化培養和綜合開(kāi)發(fā)。
故事是首先從一個(gè)戴著(zhù)默鏡的教官開(kāi)始……
教官在我們眼里不但威猛，而且英俊;語(yǔ)氣不但堅定，而且詼諧。他為我們說(shuō)了許多“以團隊為起點(diǎn)，挑戰自我;以軍人為榜樣，實(shí)現自我”的知識，要求我們努力學(xué)習、刻苦訓練、不怕困難。那些話(huà)好像具有魔法，使我們這“精銳部隊”心情澎湃，斗志昂揚，希望活動(dòng)開(kāi)始的那一刻就是現在!
教官的目的是把部隊嚴瑾的管理模式與科學(xué)的培訓方法相結合、把當代青年現實(shí)思想與社會(huì )實(shí)際需要相結合、把單純的行為引導與多角度的人格塑造相結合。從而有效地改造青年思想、塑造健全人格、增強綜合素質(zhì)，不斷促進(jìn)當代青年養成良好的生活習慣、強烈的團隊意識、頑強的戰斗意志。
活動(dòng)的主要活動(dòng)有“組織團隊”、“信任背摔”、“拍牌”、“雷區取炸彈”和“逃生墻”。
組織團隊。就是把我們23位同學(xué)分成兩隊，每隊推選出一名隊長(cháng)，并建立隊名、口號和隊歌。我隊——“制邪隊”隊長(cháng)是溫景程，口號是“”，隊歌是“團結就是力量”;而對方“朝陽(yáng)隊”隊長(cháng)是王志海，口號是“朝氣蓬勃，陽(yáng)光沖天”，隊歌是“紅日”。說(shuō)起“制邪”，乃是“職協(xié)”的諧音，除了更好地發(fā)揮職業(yè)規劃協(xié)會(huì )的團隊精神外，并無(wú)特殊意義了。
在團隊組織能力上，王隊長(cháng)可是猛龍的化身，整個(gè)隊就在猛龍的帶領(lǐng)之下變得生龍活虎。只要隊長(cháng)一聲口號下，全隊靈動(dòng)起來(lái)，肩并肩的演技，再加上口號、隊歌之聲劃破大王洲的上空、余音回蕩在大王洲兩邊的河流之上，甚是出色!誠然，在這方面，我們的制邪隊稍遜一籌，不過(guò)可想而知，我們隊也差不多的。
接著(zhù)就是信任背摔活動(dòng)。這是整個(gè)團來(lái)訓練的。一個(gè)人站在一米五多高的臺上，雙手被綁，縮手，放在下顎下，正著(zhù)身子，向后倒下;其他的人就兩兩一組，弓步，右膝內側緊挨，手臂并排，一起用手臂接住倒下來(lái)的同學(xué)�！贝隧椖靠此坪�(jiǎn)單，但通過(guò)整個(gè)過(guò)程的進(jìn)行，完成的不同效果可以反映出很多情況，如：團隊中信任如何建立，信任如何達成，是否遵守信用;換位思考體會(huì )站在臺上的人的感受;個(gè)人的責任感，自我控制能力，勇氣等。這項訓練只要是考驗大家的勇氣、毅力和團隊合作能力，由值得信任到完全信任再到絕對信任，做到不放棄!
在信任背摔的訓練中，我的身子不是正倒下，由于某種原因，潛意識犯了錯誤，于是我重新審視個(gè)人的長(cháng)處和不足，在別人理解和支持下，我成功了，感到很貽悅。后來(lái)，我知道了做什么事情都要自信，只要挺著(zhù)身子的'精神就能成功!
第三個(gè)項目是拍牌。用紅繩圍成一個(gè)圈里面放有25個(gè)標有序號的牌，隊員隊員在圈外30米，全要跑到圈的周?chē)�，圈里只可以進(jìn)入一個(gè)人，直到那些牌被手按順序拍完，整個(gè)過(guò)程用時(shí)最少的隊為勝。制邪隊真是有先見(jiàn)之明，采用后發(fā)制人的戰術(shù)，最后上陣，又從隊中挑選五位記憶高手，每人拍五牌。朝陽(yáng)隊首先上陣，真可謂猛龍過(guò)江，制邪隊欲擋還休。不過(guò)犯了過(guò)于“左傾”的錯誤，第一個(gè)吃螃蟹，遍體鱗傷，殊不知后者明智，他們的拍牌的過(guò)程被制邪隊復制下來(lái)，于時(shí)等待的是制邪隊的大顯神通，靈活和嫻熟的拍牌流程不但讓朝陽(yáng)隊冒出大汗，就連教官也連點(diǎn)頭稱(chēng)贊!
所以，人的弱點(diǎn)就是：一旦勇猛過(guò)頭，就容易因沖動(dòng)而失去判斷力和分析能力。三十六計，計計適合于生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴事情，冷靜可以彌補能力的缺陷。
雷區取炸彈也是一個(gè)很有趣的活動(dòng)。每隊有一個(gè)司令和一個(gè)指揮員，指揮員觀(guān)看全局，但不能發(fā)命令，司令能發(fā)命令，但不能觀(guān)看全局。于是一個(gè)兵就被蒙住眼睛進(jìn)入雷區，在司令的命令下移動(dòng)、取彈、投彈。所謂的“炸彈”是裝著(zhù)水的拳頭大小的氣球，被砸到的而且被水沾濕的一方為敗陣。
最后一關(guān)就是逃生墻了。內容：面對3多米高的光滑墻面，在規定時(shí)間內團隊所有成員必須翻過(guò)墻面，我們可以借助的只是整個(gè)團隊。目標：培養全體隊員共同戰勝困難的決心和勇氣。
哼哼，王隊長(cháng)真是氣壓群雄，毅然挑起了這項活動(dòng)的重任。身為了團長(cháng)的他望了望天空，毫不猶豫地教官說(shuō)：“在20分鐘內我們完成此項活動(dòng)!”于是，我們用不到兩分鐘的考慮，就開(kāi)始了“逃生”。首先，在王團長(cháng)的指導下，我們先將高個(gè)子的同學(xué)抬到空中，他自己就可以上去了，于是乎，下面的抬，中間的爬，上面的拉……這時(shí)候黑云壓頂，狂風(fēng)怒號，很快就要下雨了!但在團長(cháng)的帶領(lǐng)下，我們毫無(wú)畏懼表情，咬緊牙關(guān)，迸發(fā)出野狼的氣息，誓要爭取在下雨前完成任務(wù)似的。但天意就是倔強，以迅雷不及掩耳之勢下起了大暴雨，暴雨狂風(fēng)亂打亂吹，但我們怎肯放棄?沒(méi)有什么可以動(dòng)搖我們的意志!雨噼里啪啦地下得更猛，我們的呼聲就更大，動(dòng)作就越迅速，抬、爬、拉更有規律了。雖然最后我們被雨水淋得狼狽，而且還挨凍，但我們已完成了一件偉大的杰作，這是我們有史以來(lái)的生存大挑戰!
此項目集中反映人力資源能否合理分配，根據人的性格和能力合理搭配，優(yōu)勢互補，知人善任，用人所長(cháng)，找準位置，善于調整。突出發(fā)揮群體決策和領(lǐng)導的作用，大家配合的意識，個(gè)人的奉獻精神等。由于我們在前面活動(dòng)中總結了經(jīng)驗，在各方面都做得很好，使團隊成了真正的一個(gè)完全整體!
軍事訓練寓各項拓展活動(dòng)于訓練中，培養了同學(xué)們的愛(ài)國主義精神，增強他們的國防意識，提高自理能力，養成嚴謹的作風(fēng)。這對職協(xié)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，既是一次自信心、責任感的大考驗，又是一次意志品質(zhì)、團隊精神的大剖解。
職業(yè)規劃協(xié)會(huì )素質(zhì)拓展訓練總結：
團隊建設：領(lǐng)悟有效團隊合作，增強團隊精神;信任和相互尊重，改進(jìn)集體決策，實(shí)現共同目標;提倡個(gè)人貢獻鼓勵，勇于承擔風(fēng)險。
領(lǐng)導能力：探索不同的領(lǐng)導風(fēng)格和技巧，在不影響團隊統一性和顧及團隊成員個(gè)人發(fā)展的情況下完成工作任務(wù)理解和實(shí)踐不同的決策方式，增強領(lǐng)導意識。
個(gè)人才能：重新審視個(gè)人的長(cháng)處和不足，進(jìn)一步發(fā)掘未知的個(gè)人潛力， 增進(jìn)個(gè)人責任感、使命感;同時(shí)明確個(gè)人的目標和價(jià)值，增強個(gè)人自信心，給自己重新定位。
學(xué)院目的：激發(fā)團隊和每個(gè)成員的潛意識，在日后的工作合作中能揮發(fā)應有的效用。
通過(guò)拓展訓練，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力;認識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與發(fā)責任心;改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。
拓展訓練總結11
11月15日，我隨著(zhù)大部隊來(lái)到了**省就業(yè)指導中心教育賓館，開(kāi)始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓練培訓。來(lái)自全市各個(gè)高校的同學(xué)聚集在這里，我們由一開(kāi)始的興奮、期待、好奇的情緒，到結束時(shí)的不枉此行。這次的培訓也稱(chēng)為**培訓，寓意深刻的**培訓了我很大的啟發(fā)。
第一天進(jìn)行的素質(zhì)能力拓展訓練，分別由兩個(gè)高空項目和地面項目組成。第一個(gè)高空項目叫飛躍自我，每位同學(xué)通過(guò)站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過(guò)這個(gè)項目，能夠認識到自己的不足，對于我來(lái)說(shuō)，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進(jìn)步。第二個(gè)高空項目叫崇高使命，每位同學(xué)獨自走過(guò)彎曲不平的橋，盡管在通過(guò)的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會(huì )通過(guò)；第一個(gè)地面項目叫患難與共，兩隊進(jìn)行比賽，每次由兩名隊友共同完成。一名“盲眼”的同學(xué)背著(zhù)另一名“腿腳不便”的同學(xué)，通過(guò)同學(xué)的指揮通過(guò)障礙算完成任務(wù)。這個(gè)游戲考驗的是兩個(gè)搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實(shí)地的一步一步的走。第二個(gè)地面項目是盲人去水，兩個(gè)隊伍進(jìn)行比賽，每個(gè)隊伍每次只能派出一個(gè)人蒙眼進(jìn)行取水，隊友進(jìn)行指揮，這個(gè)項目考驗的是隊伍之間的團隊協(xié)作協(xié)作能力。最讓我感動(dòng)的是畢業(yè)墻，四米高墻，一個(gè)班級，一個(gè)集體，一個(gè)團隊，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團隊。
第二天進(jìn)行的是職業(yè)探索。由**農業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素，如經(jīng)濟、政治、文化等；職業(yè)定位，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學(xué)什么，要做什么職業(yè)，應該怎樣努力，怎樣實(shí)現。其實(shí)重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念—千里之行始于足下。
第三天進(jìn)行的是簡(jiǎn)歷制作及修改。王志宇老師采用了獨特的方式告訴了我們簡(jiǎn)歷的制作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡(jiǎn)歷才是好簡(jiǎn)歷，讓我懂得一張簡(jiǎn)歷是多么重要，他代表了我這個(gè)人，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門(mén)磚。
第四天進(jìn)行的是職業(yè)能力探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養我們的合作能力，讓我們帶著(zhù)思考的形式去認識和接受新的知識和觀(guān)念，最大發(fā)揮我們的主動(dòng)學(xué)習性。讓我們通過(guò)成就回憶的方法更好的認識自己的能力，對自我有了更深刻的認識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力…很多需要自己去學(xué)習，而且需要規劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會(huì )很坎坷，而一個(gè)殘疾的人一定會(huì )很難走到終點(diǎn)，所以要先求醫問(wèn)藥，只有一個(gè)健全的自己才有能力去競爭，才會(huì )在茫茫熱海中脫穎而出。
第五天進(jìn)行的是模擬面試。老師通過(guò)模擬阿伽門(mén)農公司進(jìn)行面試，從簡(jiǎn)歷投遞第一關(guān)開(kāi)始，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話(huà)、無(wú)領(lǐng)導小組討論這些環(huán)節，層層淘汰，來(lái)現實(shí)中的面試就是這樣的，原來(lái)無(wú)領(lǐng)導小組形式的討論是這樣進(jìn)行的。面試技巧最要的是換位思考。通過(guò)模擬面試，我切身體會(huì )到了面試的過(guò)程以及面試應注意的問(wèn)題。面試不是“一辯”，不能和主考官發(fā)生明顯的爭執。和主考官對話(huà)時(shí)不能用“你們”、而是用“我們”、“咱公司”、“貴公司”來(lái)稱(chēng)呼對方。()遇到不會(huì )的問(wèn)題時(shí)候沒(méi)有必要和考官去爭論與辯解，可以誠實(shí)地承認，說(shuō)可以以后去彌補這方面的不足。無(wú)領(lǐng)導小組討論時(shí)候允許有不同的見(jiàn)解，可以提出來(lái)，適當地時(shí)候可以提出保留意見(jiàn)。強勢的人必須得把度把握好。
作為一名即將踏入社會(huì )的一名大四學(xué)生，能夠在自己校園生活的最后一段時(shí)間里參加這么一次培訓，對我是意義重大的。這次培訓為我將來(lái)更好的融入社會(huì )、更好的就業(yè)打下了堅實(shí)的基礎。六天的'培訓，很快就結束了�；仡櫫靵�(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，忽然發(fā)現，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了很多朋友，很多在自己學(xué)校的校園內無(wú)法接觸到的朋友。雖然我們來(lái)自不同的學(xué)校，不同的專(zhuān)業(yè)，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這么一個(gè)和睦、快樂(lè )的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結下了深厚的友誼。我們在一起笑過(guò)，哭過(guò)，玩過(guò)，學(xué)習過(guò)，走過(guò)，生活過(guò)，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富！感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多不足；感謝這些新朋友，是他們，讓我發(fā)現了自己身上的潛力！是他們的鼓勵，讓我戰勝了恐懼；是他們的安慰，讓我鼓足了勇氣！這六天，我收獲了對自己的信心。以前，自己雖然也取得了一些成績(jì)，但這些成績(jì)都是微不足道的，自己仍然是那個(gè)有些自卑的自己：通過(guò)這六天的培訓，我重新的認識了自己，不僅樹(shù)立了對自己的信心，鼓起了戰勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對未來(lái)充滿(mǎn)著(zhù)期望。走過(guò)這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓中，我們組為一個(gè)團隊，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂(lè )。
總之，這次培訓，讓我受益匪淺，不近學(xué)會(huì )了知識，認清了自己，而且掌握了技能，看到了希望！這將是我一生的財富，以后的學(xué)習工作生活中，我會(huì )從各個(gè)方面不斷完善自己，做最好的自己！
最后，再次由衷的感謝**省教育廳、省就業(yè)指導中心和學(xué)校老師能給我這次機會(huì )參加培訓！并向我們的培訓老師和助教老師誠摯的說(shuō)一聲：“你們辛苦了，謝謝你們！”
拓展訓練總結12
xx年3月30日，我院醫護人員一行80多人分兩批來(lái)到了風(fēng)景如畫(huà)的明陽(yáng)天下拓展公司拓展訓練基地，進(jìn)行了一場(chǎng)釋放激情---熔煉團隊的拓展訓練。分別進(jìn)行了：空中斷橋、七巧板、珠行萬(wàn)里、動(dòng)感顛球、共同進(jìn)退等項目。隊員們在相互鼓勵下從膽怯到嘗試到最后成功完成任務(wù)，各個(gè)都表現的英勇無(wú)比。
在活動(dòng)項目中，明陽(yáng)天下拓展公司的教練布置的任務(wù)越來(lái)越緊張、激烈，憑著(zhù)一股勇攀第一的精神，隊員們分工協(xié)作，互相幫助，力求在最短的時(shí)間內圓滿(mǎn)完成教練指定的任務(wù)。在這中間，隊員們集思廣議、出謀劃策、團結一致、共同的目標把我們凝聚在一起，那種集體的責任感和榮譽(yù)感讓我們突然之間變得相互熟識，比賽讓隊員們產(chǎn)生了認同感。每一個(gè)人都融入了團隊，比賽的'勝利與否已經(jīng)不再重要，真正讓隊員們體會(huì )最深的是團隊的協(xié)作所帶來(lái)的樂(lè )趣與意義。面對競爭中的困難和坎坷大家都不曾退縮，心中的目標只有一個(gè)那就是團隊的勝利。在明陽(yáng)天下拓展公司空中斷橋項目中，讓我們體會(huì )到“空中一小步、人生一大步”真實(shí)感受，其實(shí)，我們在工作生活中，會(huì )經(jīng)常面臨這樣的境地，面對陌生環(huán)境，困難境地，往往心理懼怕，其實(shí)很多情況下，我們的真正敵人不是別人，而是自己。通過(guò)這次活動(dòng)，我們全體人員從中受益匪淺，沒(méi)有凝聚力的團隊就沒(méi)有競爭力。如果沒(méi)有團隊精神，這次的所有訓練項目就無(wú)法完成。當這個(gè)團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認為無(wú)法完成的任務(wù)。
通過(guò)在這次在明陽(yáng)天下拓展公司的拓展訓練中使我們收獲頗豐，受益匪淺。讓我們懂得了換位思考、反省自我的重要性。拓展訓練增進(jìn)了隊員間的人際交流，鍛煉了人的統籌安排能力，提高了組織配合。同時(shí)釋放了生活工作的壓力，提高了自我控制的能力，從而能夠從容應對工作和生活中的壓力與挑戰。
拓展訓練總結13
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
第一、激發(fā)潛能，挑戰自我、超越自我。
在面對8米的高桿時(shí)，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，我們要做的就是挑戰自己的恐懼感。表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
第二、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。
拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰。因此有人形象地稱(chēng)它是“小游戲、大道理”。更確切地說(shuō)，拓展是一種感悟和體驗，是一種考驗人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。它的每一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認識自我、認識生命的活動(dòng)。在拓展訓練中，使我懂得應該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無(wú)限的。
第三、做事前要統籌全局，做好計劃，多思考。
想想做事中可能會(huì )遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施，有備無(wú)患。同時(shí)我們也要審時(shí)度勢，從大處思考。個(gè)人做事時(shí)，不能太私利。七巧板的'游戲的失敗者們，主要原因是大家都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視的隊伍的大目標。在工作中，我們通常潛意識里往往想到只是自己的部門(mén)，各自為戰，往往不會(huì )站在集體的角度考慮一些問(wèn)題。若是目標太短淺，一心只想提高自己，那么即便自己再強大，沒(méi)有好的平臺，能力也就不會(huì )有一個(gè)大的提升。
第四、有力的領(lǐng)導。
在制定計劃和實(shí)施的過(guò)程中，團隊中成員為了目標的完成各抒己見(jiàn)，群策群力。但是也會(huì )出現為了堅持自己的觀(guān)點(diǎn)而爭執不下，這時(shí)候就需要團隊的領(lǐng)導來(lái)決策，他的決策能使團隊以一個(gè)聲音說(shuō)話(huà)，以相同步調行動(dòng)，團隊合作的過(guò)程中必須只能有一個(gè)指令來(lái)調配。所以有力領(lǐng)導也是任務(wù)能夠貫徹落實(shí)的有力保障。
第五、團隊精神和整體意識在工作中的推廣。
沒(méi)有完美的個(gè)人，但可以有完美的團隊，團隊合作精神在于信任、合作和奉獻，強調的是同甘共苦、共同發(fā)展、配置合理、配合默契和工作中的互相幫助。信任是團隊精神的基礎，失去了信任團隊就無(wú)法合作，更不用說(shuō)奉獻了。而合作和奉獻是團隊合作的必要條件，所有的隊員要緊密合作，無(wú)私奉獻才能保證工作的圓滿(mǎn)完成。
第六、學(xué)會(huì )溝通和理解。
語(yǔ)言的溝通勝過(guò)任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問(wèn)題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會(huì )避免諸多不必要的麻煩。
第七、懂得擺正自己的位置。
在團隊中既要發(fā)揮自己的長(cháng)處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無(wú)以自立。因此，在日常工作與學(xué)習中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。
拓展訓練培養了團隊意識，同時(shí)挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團隊合作精神!在今后工作學(xué)習中，我們要把拓展訓練中的經(jīng)驗運用到實(shí)際工作中去，用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務(wù)，更要把這種精神傳給每一個(gè)人。
拓展訓練總結14
拓展訓練起源于第二次世界大戰，拓展訓練以新穎的培訓方式和良好的培訓效果迅速在世界各地發(fā)展了起來(lái)。拓展是一種體驗式的培訓，通過(guò)親身體驗去激發(fā)潛能和感悟人生道理，在訓練中培養團隊合作意識，打造一個(gè)高效率的合作團隊發(fā)。
雖然一天的拓展訓練很累，但是我們的內心感到非常充實(shí)。在訓練中我們全身心投入了拓展，相互幫助、相互學(xué)習，一起努力完成團隊的目標。訓練過(guò)程中我們學(xué)會(huì )團隊合作，和團隊溝通交流，遇到困難與團隊商討、協(xié)調解決，與團隊共進(jìn)退。
在進(jìn)行拓展項目“穿越電網(wǎng)”時(shí)候，團隊不做計劃和商討就開(kāi)始了拓展練習，結果導致了團隊內部紛亂、人心惶惶的，最后我們通關(guān)時(shí)間竟然是其他團隊的`兩倍。雖然這只是一個(gè)拓展練習，卻從中可以發(fā)現團隊的許多不良的習慣“事前不做計劃、不冷靜、不溝通，不協(xié)調等”。
常言道“失敗乃是成功之母”，經(jīng)歷上次的失敗我們學(xué)會(huì )做準備、冷靜對待事情、遇到困難與團隊交流溝通、事情不順與團隊協(xié)調。在拓展項目競技中，良好的習慣讓我們順利成為此次拓展訓練的冠軍。同時(shí)我們也要將這種良好的習慣運用到工作中去，為了我們的未來(lái)努力拼搏，與公司共發(fā)展。
拓展訓練總結15
今天，藝術(shù)幼教中心組織組長(cháng)、行政一行參加了團隊拓展訓練活動(dòng)，回來(lái)后，身體感覺(jué)真得很是疲憊，但我還是忍不住想記錄些什么，及時(shí)用文字來(lái)整理一下此次此刻的心情和感受。游戲中教練的話(huà)語(yǔ)準確剖析了游戲精神帶給我們生活和工作的許多啟示，但是，教練的話(huà)也只是“拋磚引玉”，更多的感悟和體驗需要我們自己細細回味，不同的個(gè)性、不同的經(jīng)歷、不同的生活環(huán)境……，這么多的不同中，產(chǎn)生對每個(gè)人的感悟當然也不同，拓展訓練體驗后，我想到的是：
態(tài)度：你怎樣面對生活，生活就會(huì )怎樣面對你。不要不在乎細節，不要對一些小節無(wú)所謂，一些隨意的行為和態(tài)度會(huì )成為你的致命死穴。這是我在“穿越電網(wǎng)”游戲中感悟到的`，工作中，考慮問(wèn)題全面細致些，尤其是一些很小的細節，如果輕視或不當回事很容易養成隨意的態(tài)度，我覺(jué)得教練的例子說(shuō)的非常好，不要不在乎早上上班差了幾分鐘的時(shí)間，不要不在乎堆得亂七八糟的辦公桌，不要不在于指甲長(cháng)了一點(diǎn)，不要不在于同事的善意提醒，不要不在乎你面對同時(shí)少了一點(diǎn)微笑……這些不能是想當然的，“我不就是*了一點(diǎn)嗎？”這些一點(diǎn)一點(diǎn)堆積成你對工作、對生活的態(tài)度，我想，工作中少一些想當然，少一些隨意，有了正確認真的態(tài)度，那么做起事來(lái)效率也一定不會(huì )低。
挑戰：生活工作中，我們總面對著(zhù)來(lái)自四面八方的挑戰，可以說(shuō)挑戰無(wú)處不在，面對升學(xué)、上崗、競聘、新工作、新環(huán)境等，似乎人從生下來(lái)后就在面臨著(zhù)各種各樣的挑戰，而每每在面對挑戰時(shí)，你應戰了嗎？或者說(shuō)你做好應戰的準備了嗎？今天的“信任被摔”游戲就是考驗了一下大家的挑戰意識。我們一共有六位老師走上了一米多高的“摔臺”，有的是自告奮勇的，有的是大家極力鼓動(dòng)的，很高興我也是其中比較勇敢的一個(gè)，雖然我已經(jīng)有過(guò)一次游戲體驗，但是機會(huì )難得。
拓展訓練總結16
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神；更好地配合學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓練辦公室的工作；加深電子信息系師生對大學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓練工作的認識，本學(xué)期電子信息系以培養大學(xué)生的思想政治素質(zhì)為核心，以培養創(chuàng )新能力和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，緊緊抓住大學(xué)生成才和核心職業(yè)能力培養這一中心任務(wù)，開(kāi)拓創(chuàng )新，努力工作，組織了豐富多彩的活動(dòng)，取得了階段性的成績(jì)，現將工作情況總結如下：
一、統一思想，統一計劃，統一實(shí)施
以《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》精神與學(xué)院素質(zhì)教育與拓展訓練辦公室的工作思路為思想，以電子信息系實(shí)際情況為基礎，充分調動(dòng)教師的積極性，挖掘教師資源。廣泛統一的在系內外開(kāi)展形式多樣的素質(zhì)教育與拓展訓練項目，制訂了詳盡的工作計劃。
二、加強領(lǐng)導，措施得力，保障素質(zhì)拓展計劃的實(shí)施
電子信息系領(lǐng)導對素質(zhì)拓展的工作給予了大力的支持，從具體項目的審定到實(shí)施，都做出了明確指示。在本學(xué)期的學(xué)生素質(zhì)教育與拓展訓練工作中，電子信息系有15位老師積極參與主持、認真組織了8場(chǎng)講座與11項競賽，每項活動(dòng)都以培養大學(xué)生核心職業(yè)能力為目的，組織學(xué)生進(jìn)行職業(yè)技能訓練和創(chuàng )意競賽，開(kāi)闊了學(xué)生的思維，提高了學(xué)生的技能水平。
1、本系教師講座
本學(xué)期校內教師根據系部相關(guān)專(zhuān)業(yè)組織了八場(chǎng)特色鮮明的講座，具體如下：
�。�1）xxxx年9月11日由毛玉梅開(kāi)展了《新生，請找準你的快樂(lè )》的講座，對象為本系所有12級新生；10月22日，由毛玉梅老師開(kāi)展題為《演講藝術(shù)》的講座，對象主要為全校學(xué)生。
�。�2）xxxx年10月29日，由居華倩教師開(kāi)展題為《影視后期特效鑒賞》的講座，對象是全校學(xué)生。
�。�3）xxxx年11月12日，由毛玉梅老師開(kāi)展題為《情緒控制與心理健康》的講座，對象主要為全校學(xué)生。
�。�4）xxxx年11月19日，由譚建斌老師開(kāi)展題為《虛擬機技術(shù)在嵌入式系統開(kāi)發(fā)中的應用》的講座，對象是全校學(xué)生。
�。�5）xxxx年11月05日，由金虹老師開(kāi)展題為《大學(xué)生職業(yè)生涯規劃講座》的講座，對象為全院學(xué)生。
�。�6）xxxx年11月26日，由林濤老師開(kāi)展題為《大學(xué)生如何提高自己的核心競爭力》的講座，對象為全校學(xué)生。
�。�7）xxxx年12月03日，由林濤老師開(kāi)展題為《光伏技術(shù)—解決能源危機的最優(yōu)方案》的講座，對象為全院（光伏專(zhuān)業(yè)優(yōu)先）。
�。�8）xxxx年15月05日，由王慧老師開(kāi)展題為《美術(shù)鑒賞—中國畫(huà)與油畫(huà)》的講座，對象主要為全校學(xué)生。
2、校外專(zhuān)家教師講座（專(zhuān)家講壇）
三、調動(dòng)廣大師生積極性，貫徹落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃技能大賽
學(xué)生是素質(zhì)拓展的主體，學(xué)生實(shí)踐水平的高低，直接影響到素質(zhì)拓展工作的好壞。電子信息系老師根據不同階段和層次的學(xué)生不同的成才需求，廣泛開(kāi)展素質(zhì)拓展活動(dòng)，本學(xué)期我系主要組織了二大類(lèi)（人文藝術(shù)類(lèi)、職業(yè)技能與社會(huì )實(shí)踐類(lèi)）共12項竟賽活動(dòng)，為學(xué)生的全面發(fā)展提供必要的訓練和幫助。提高了廣大學(xué)生的思想道德素質(zhì)，營(yíng)造濃厚的校園文化氛圍。極大地豐富了學(xué)生的業(yè)余生活，提高了學(xué)生的綜合素質(zhì)。具體如下：
1、職業(yè)技能與社會(huì )實(shí)踐類(lèi)（7）：
�。�1）xxxx年11月，為了提高大學(xué)生的攝影水平，學(xué)校通過(guò)一些積極健康、主題突出的攝影，讓大學(xué)生積極地參與進(jìn)來(lái)，記錄了美好的瞬間，又豐富了校園文化，我們舉辦了校園攝影大賽，并評出一、二、三等獎。比賽過(guò)程中，我校學(xué)生用自己清澈的眼睛、透徹的鏡頭、睿智的頭腦、活躍的思想、充沛的情懷，挖掘校園文化，表現和諧校園的景、情、人和事，關(guān)注社會(huì )的重大活動(dòng)，表達大學(xué)生自己的真切生活感受與真實(shí)境遇，捕捉生活中令人心動(dòng)的影像，記錄我們大學(xué)的美好瞬間。這個(gè)比賽不僅讓電子信息系藝術(shù)設計與多媒體的學(xué)生學(xué)以致用，而且讓熱愛(ài)攝影的學(xué)生提供了一個(gè)平臺。
�。�2）xxxx年11月開(kāi)展了誠信征文，誠實(shí)守信是中華民族的傳統美德，是每個(gè)公民的基本道德規范，是個(gè)人的立身之本，是社會(huì )運行之規。一個(gè)人只有講誠信，才會(huì )有信譽(yù)，才能贏(yíng)的人們的信賴(lài)和尊重；一個(gè)社會(huì )擁有誠信，社會(huì )生活才可能健康有序；一個(gè)國家講誠信，才能立足于世界民族之林。我院學(xué)生積極參加，熱情高漲，這個(gè)誠信征文比賽不僅提高了我院學(xué)生對誠信重要性更進(jìn)一步的認識，，同時(shí)又豐富的校園的文學(xué)氛圍，最后評出一、二、三等獎。
�。�3）xxxx年12月學(xué)院開(kāi)展了第二屆CCIT全國信息技術(shù)水平大賽PHOTOSHOP選拔賽，以電子相冊比賽形式，主題是畢業(yè)季，主要面向大三學(xué)生，10屆多媒體同學(xué)參賽人數最多。對即將踏上社會(huì )的他們來(lái)說(shuō)，三年的大學(xué)生活是如此美好，往事歷歷在目，他們把這三年來(lái)的一些美好瞬間做成相冊，這個(gè)比賽不僅讓他們記住過(guò)往的美好，而已也讓他們銘記最初的夢(mèng)想，從而更有勇氣的踏上社會(huì )，開(kāi)始他們的新生活。最后由主辦比賽的老師和學(xué)生干部評委評出一、二、三等獎。這個(gè)第一屆的電子相冊大賽，取得了滿(mǎn)意的效果，收獲了不一樣的感動(dòng)與喜悅。
同月，產(chǎn)品造型比賽也開(kāi)展了，這個(gè)比賽給智能電子和工業(yè)設計的學(xué)生提供了一個(gè)能力展現的.平臺，這2個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生參賽人數較多，這個(gè)比賽激發(fā)了他們的創(chuàng )新思維，也讓他們對自身專(zhuān)業(yè)有了更一步的了解
�。�4）xxxx年12月份第二屆“魅力校園，精彩瞬間”P(pán)PT大賽、計算機網(wǎng)絡(luò )安全知識競賽和光伏知識競賽拉開(kāi)了帷幕。
第二屆“魅力校園，精彩瞬間”P(pán)PT大賽不僅豐富了學(xué)生的校園生活，也讓他們懂得了世界上并不缺少美，只要有一顆發(fā)現美的眼睛即可，最后由老師和學(xué)生干部評委評選出了一二三等獎及優(yōu)秀獎。
計算機網(wǎng)絡(luò )安全知識競賽參賽人數甚多，讓學(xué)生們了解近幾年來(lái)高速寬帶網(wǎng)絡(luò )的新理論、新技術(shù)、新方法和新應用，幫助學(xué)生梳理現代網(wǎng)絡(luò )新技術(shù)的知識結構，盡快掌握網(wǎng)絡(luò )新技術(shù)的重要內容，跟蹤網(wǎng)絡(luò )學(xué)科的最新發(fā)展，全面了解網(wǎng)絡(luò )最新前沿技術(shù)，組織教研室的教師分別評出一、二、三等獎及優(yōu)秀獎。
光伏知識競賽讓光伏專(zhuān)業(yè)的學(xué)生更加了解本專(zhuān)業(yè)的發(fā)展前景，也讓他們對本專(zhuān)業(yè)的職業(yè)規劃有了明確的目標，這個(gè)比賽意義非凡，得到了光伏專(zhuān)業(yè)學(xué)生的好評。最后由老師評出一二三等獎及優(yōu)秀獎。
2、人文藝術(shù)類(lèi)（3）：
�。�1）xxxx年12月，全院舉辦了色彩作品大賽，比賽以水彩（水粉）畫(huà)、傳統工藝美術(shù)作品進(jìn)行評比，參賽選手以藝術(shù)設計的同學(xué)居多，這個(gè)比賽效果不錯，最后評選出一二三等獎。
�。�2）xxxx年12月，為同學(xué)們提供一個(gè)展示自身藝術(shù)才能的平臺，培養學(xué)生創(chuàng )新意識，提高我院學(xué)生的審美與創(chuàng )意能力，電子信息系第四屆個(gè)人形象設計大賽開(kāi)展了。有了往年舉辦的經(jīng)驗，這一次，學(xué)生干部加大力度宣傳，吸引了很多學(xué)生參加，通過(guò)初賽，有13個(gè)人進(jìn)入決賽，其中2個(gè)是財經(jīng)系的學(xué)生，比賽過(guò)程中，選手們展現出高雅的姿態(tài)及符合自身品味的服裝，還有各種各樣的才藝表演，賽后評選出一、二、三等獎及優(yōu)秀獎，，毛玉梅老師進(jìn)行了點(diǎn)評。通過(guò)這個(gè)比賽，作為當今大學(xué)生的我們，對自身的品味氣質(zhì)等方面有了更高一層的認識。
�。�3）xxxx年11月全院開(kāi)展了家居產(chǎn)品設計大賽，本次比賽與校外比賽“麗江杯”鏈接，主要面向藝術(shù)設計多媒體工業(yè)設計專(zhuān)業(yè)學(xué)生，這個(gè)比賽的目的即使為了提高設計專(zhuān)業(yè)學(xué)生的技能，也給他們提供一個(gè)齊奇發(fā)異想的平臺，在12月份，由老師評出了該比賽校內一二三等獎及優(yōu)秀獎。
四、因為時(shí)間等因素沒(méi)有開(kāi)展的活動(dòng)
由胡慶烈，張松濤教師負責的比賽：電子產(chǎn)品維修比賽，電子產(chǎn)品制作比賽，因教師工作繁忙，沒(méi)如期舉行，預計下個(gè)學(xué)期繼續進(jìn)行。
五、存在的不足
1、活動(dòng)深入程度不過(guò)高，學(xué)生的參與與研究不夠深入。
2、活動(dòng)組織形式單一，不夠豐富且在宣傳、展示、展覽方面組織一般。
綜上所述，我系將會(huì )發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)，彌補不足。時(shí)刻以“成就卓越未來(lái)，引領(lǐng)時(shí)尚生活”為主題開(kāi)展廣泛的校外素質(zhì)教育與拓展訓練項目，通過(guò)拓展訓練可以發(fā)現學(xué)生自身潛能、增強自信、改變自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志品質(zhì)；啟發(fā)想象力和創(chuàng )造力，提高解決問(wèn)題的能力；改善人際關(guān)系，更為融洽地與人合作，從而打造具有核心競爭力的卓越團隊！
XXX系
XX年X月X日
拓展訓練總結17
4月18、19日，我有幸參加了公司組織的戶(hù)外拓展活動(dòng)。短短兩天的野外拓展訓練已經(jīng)結束，而我從中受益匪淺。
不管是上山的路上還是參加活動(dòng)的時(shí)候都可以看到同事們相互幫助、相互信任的團隊合作精神。參加拓展的營(yíng)員共有18名，分組后的短短數十分鐘內，各小組成員已明確隊長(cháng)，最終確定了“快樂(lè )1對”和“快樂(lè )2對”進(jìn)行PK。
雖然只經(jīng)過(guò)幾項小活動(dòng)的展開(kāi)，但也能讓我深深感受到集體合作的喜悅、競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰等等都上演了；（在 準備開(kāi)始涯降的時(shí)候，幾乎每個(gè)人都都比較緊張因為大多是第一次參與這項活動(dòng)，
但同事們都大膽的上去自我挑戰了，甚至還想來(lái)第二次的）（當我戴上眼罩被一個(gè)伙伴帶著(zhù)我走的時(shí)候，開(kāi)始我不知道他將把我帶到什么地方，是否是安全的，但是我相信他會(huì )把我安全帶到目的地的，因為我發(fā)現他時(shí)不時(shí)在我的肩膀上輕輕地拍了幾小下好像是在暗示我不用擔心）
使我感受到他那種體貼、負責任、那種信心和勇氣，我心里舒坦了很多，內心的恐懼已減少了。借鑒游戲的總結讓我體會(huì )到了溝通的重要，而不是各行其事，不是各自為了完成各自的'任務(wù)而“忙碌著(zhù)”。這樣結果是大家都沒(méi)有誰(shuí)能贏(yíng)誰(shuí)，
所以我們不能在競爭和利益的面前我們忘記了大家是一個(gè)團隊、一個(gè)集體，不能忘記了溝通、協(xié)作，而是要對所做的任何一件事情不到最后不放棄、勇于挑戰，擁有認真負責的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，
無(wú)論結果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結經(jīng)驗和教訓，得到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒(méi)有信任，一切都會(huì )變成空談。因此，通過(guò)這次的拓展我們要從工作中、生活中利用游戲中的感悟來(lái)把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，
提高自身能力與素質(zhì)，同時(shí)要有目標、有領(lǐng)導、有計劃、有溝通、有執行的原則才能達到1+1大于2的結果，相信這些都會(huì )在日積月累中顯現出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。這樣就沒(méi)有戰勝不了的困難，就沒(méi)有解決不了的難題，相信我們的明天會(huì )更好。
拓展訓練總結18
在本次拓展訓練的過(guò)程中，隊員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個(gè)隊員自己如何做得更好，個(gè)體對團隊的關(guān)注已遠遠超過(guò)了其自身，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過(guò)這次拓展訓練，聯(lián)系學(xué)生干部工作，使我們一個(gè)新的認識：
1、一個(gè)優(yōu)秀的團隊需要統一的領(lǐng)導和行之有效的工作方法。
在團隊項目進(jìn)行過(guò)程中，我們從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊。我們學(xué)生干部工作也應該遵循這樣的規律，大致分為四步：
第一步：確立同一的領(lǐng)導。領(lǐng)導是決策事務(wù)，影響事務(wù)發(fā)展方向的人，他要和團隊一起努力，從而實(shí)現團隊整體的目標。
第二步：集思廣益。學(xué)生干部應該在學(xué)生會(huì )每周例會(huì )以及各種學(xué)生會(huì )議中，各抒己見(jiàn)，暢所欲言，相信每一位學(xué)生干部都有向組織貢獻自己力量的愿望，并且希望領(lǐng)導者能夠盡納其言。第三步：確定完善的方案。在處理學(xué)生工作之前必須要有一個(gè)比較完善的計劃或者方案，只有這樣，才能在實(shí)際工作中條理清晰，事半功倍。
第四步：分工明確，認真實(shí)施。在我們實(shí)際工作中要懂得發(fā)揮每個(gè)人的專(zhuān)長(cháng)，各司其職，以提高學(xué)生工作效率。在我們實(shí)際的工作過(guò)程中，很多工作，特別是在處理突發(fā)性事件時(shí)，我們都要有一套既可處理復雜問(wèn)題又可處理簡(jiǎn)單問(wèn)題的流程，不能因為時(shí)間緊、任務(wù)急就亂了陣腳。只有合理組織安排工作，才可能有高效率的工作績(jì)效。
2、一個(gè)優(yōu)秀的團隊需要有“人人為我，我為人人”的精神。
俗語(yǔ)說(shuō)：“一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫�！币粋�(gè)成功的團隊不也是如此嗎？如“孤島求生”，面對種種苛刻的要求，我們怎樣才能順利完成任務(wù)，到達安全地帶？可是我們的隊友沒(méi)有一個(gè)退縮，充當人梯底座的男生們爭搶著(zhù)用自己的雙手、用自己的雙肩托起逃生的隊友，逃生成功的隊員們加入到高空迎接隊友的`任務(wù)當中，他們伸出一雙雙手，使出全身力氣，解救需要幫助的同伴。最后僅用了12分鐘30名隊員全部成功“脫險”。
3、相互信任是團隊合作的基礎。
我們的同學(xué)都來(lái)自不同的班級和專(zhuān)業(yè)，開(kāi)始彼此之間還沒(méi)有建立起充分的信任。但是經(jīng)歷了“信任背摔”這個(gè)項目之后，我想隊員之間的這種信任感就完全建立起來(lái)了。就像工作中我們要把事情托付給別人，就一定要新人他。正是有了相互信任，互相鼓勵，我們才能積極地達成每一個(gè)目標。通過(guò)這種不斷的溝通和交流，大家便成了親密無(wú)間是的兄弟姐妹，從而建立了身后的友情。
通過(guò)這次的拓展訓練，也同時(shí)啟發(fā)了我們個(gè)人。此次拓展訓練像一面鏡子一樣，每一個(gè)項目對于我們個(gè)人來(lái)說(shuō)，放在不同的位置上，使我們的視野得到拓展，對自己有了新的認識和估量。這是我們重要的收獲之一。不同側面的自己，不同側面的隊友，不同側面的世界，在這面鏡子中一一展現，如果沒(méi)有這面鏡子，我們的視野和我們的思維將無(wú)法在如此短的時(shí)間內得以拓展和轉換，并且我們確信這種拓展和轉換是我們現在和以后所必需的。而生活也就像一面龐大的鏡子，它會(huì )使我們再不斷地成功與失敗之中提取所需的勇氣、自信、思路以及方法。只有這樣，我們才能獲得更多的成功和愉快！并且對自我的認識越全面，對社會(huì )的責任越清晰，自信心也會(huì )越高，成功的把握也會(huì )隨之擴大。
拓展訓練總結19
在短短的一天里，我通過(guò)參加金壇熱電這個(gè)大家庭組織的戶(hù)外拓展訓練，深深體會(huì )到如何激發(fā)自己的潛能，認識自我、挑戰自我、超越自我，最重要的是認識到了團隊協(xié)作的重要性。
一、認識自我、挑戰自我、超越自我
在今天上午的訓練中最讓我印象深刻的項目是：站軍姿。因為這是我一生都揮之不去的夢(mèng)魘，想當年在高中以及大學(xué)軍訓時(shí)由于站軍姿這項目我不知被教官罵過(guò)多少次、罰過(guò)多少次，以至于現在一提起站軍姿我的心中便不由的一顫。但是人生不就是處處充滿(mǎn)挑戰的嗎？
如果遇到挑戰就只會(huì )一味地退縮那么你的人生還有什么意思，過(guò)去的遺憾只有通過(guò)如今的汗水與努力才能去彌補。于是我放下心理包袱堅定一個(gè)信念：
堅持、堅持、再堅持，任它烈日當頭、任它汗水流過(guò)脊梁我亦如那石崖上的青松巋然不動(dòng)。世上沒(méi)有過(guò)不去的坎，只有自己轉不過(guò)的彎，人最大的敵人還是自己。當你面對困難時(shí)，是選擇挑戰，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會(huì )有完美的結局。
二、合作、共贏(yíng)
參加完今天公司組織的戶(hù)外拓展訓練后，我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機的結合在一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè )趣、信心和勇氣，而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的'財富！在這里
每個(gè)項目都離不開(kāi)團隊的支持和鼓勵，從一開(kāi)始設計自己團隊的隊名、logo、隊訓、對歌，以及之后的“神筆馬良”、“一穿到底”的活動(dòng)都告訴我們只有通過(guò)團隊協(xié)作才能實(shí)現合作與共贏(yíng)，所有的活動(dòng)都離不開(kāi)團隊的智慧與力量。
一天的拓展訓練結束了，但對我的影響卻是永恒的。訓練的時(shí)間雖短，收獲卻很大�；仡櫾谟柧氈惺艿奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。
這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好各項工作的動(dòng)力，它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時(shí)一種思維、一種考驗、一種氣概。真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一支堅強，團結的優(yōu)秀團隊。
拓展訓練總結20
四月春夏的交替時(shí)節，我們一群朝氣不輸于酷暑的隊伍奔赴了花都開(kāi)展為期兩天的集訓。抵達目的地看到迷彩的那一刻深深的感受到一股軍訓氣氛的即視感，一次報數之后隊伍在毫不知情的情況下就被分出來(lái)了，此時(shí)競爭已然在每個(gè)人心頭悄悄的燃起了。
“信任背摔”這個(gè)項目看過(guò)卻沒(méi)有接觸過(guò)，我在底下接的時(shí)候，當他們上去的時(shí)候肌肉會(huì )不自覺(jué)的進(jìn)行緊繃，力量也全部集中到關(guān)鍵位置，心里只有一個(gè)念想無(wú)論如何要接住，這是責任；當我上去的時(shí)候，詢(xún)問(wèn)大家準備的時(shí)候心里一點(diǎn)恐懼感沒(méi)有，這是信任；在倒下去的那一刻，身體騰空的時(shí)候，會(huì )不自覺(jué)的進(jìn)行保護動(dòng)作落地，這是本能；的確姿勢會(huì )造成接的人位置有了單方面受力，但這不是不信任團隊，因為倒下的那一刻就已經(jīng)證明了�！翱罩袉螚U”對于我來(lái)說(shuō)這個(gè)項目很是刺激想要嘗試，我想知道那個(gè)桿到底有多遠能不能跳到，爬上去的時(shí)候一點(diǎn)感覺(jué)沒(méi)有到了最上頭時(shí)晃動(dòng)的幅度還是很大的，站立起來(lái)跳躍過(guò)去的時(shí)候我感覺(jué)自己腦袋已空，抓住桿再到落地，整個(gè)人感覺(jué)暈暈的好像什么都沒(méi)發(fā)生過(guò)一樣�！疤魬�150”我參與了諾亞方舟、接桿、跳繩這三個(gè)環(huán)節，第一次比賽中我們團隊順利的拿下了勝利，第二次比賽的時(shí)候第一次機會(huì )里我在最后的跳繩中第五下沒(méi)能跳過(guò)去，但團隊立刻一致決定重新開(kāi)跳；第二次機會(huì )里接桿這邊我們出現了失誤三次掉桿，但是我們沒(méi)有放棄大家都互相告訴對方慢慢來(lái)穩住心態(tài)。我們以微小的差距贏(yíng)得了勝利，這個(gè)項目里勝負已然沒(méi)有那么重要了，過(guò)程才是值得回味的�！皠�(dòng)感顛球”教練說(shuō)要連續顛一百下的時(shí)候心中一萬(wàn)個(gè)問(wèn)號做的到嗎？當我們第一次嘗試時(shí)發(fā)現了很多問(wèn)題人員的站位、力量的把控以及移動(dòng)的協(xié)調，隊伍里進(jìn)行了多次嘗試討論并調整，最終在比賽中第二次嘗試里我們達到了目標，最激動(dòng)的莫過(guò)于大家一起喊次數的時(shí)候，第一百下的那一刻心情激動(dòng)的難以抑制，放松了那刻醒悟為什么我們不繼續，不過(guò)我們相信我們的團隊實(shí)力還可以達到更�！袄钻嚾∷蔽覀內味家咽「娼K，因為我們隊伍的領(lǐng)先優(yōu)勢大家都互相安慰沒(méi)有打擊到我們的士氣，不過(guò)這個(gè)項目也暴露了我們在訓練的`的過(guò)程中嘗試太少問(wèn)題暴露的不夠導致比賽開(kāi)始時(shí)出現了問(wèn)題�！凹に倭搿边@個(gè)項目相信大家的心都是崩潰的，因為低級的失誤造成三輪挑戰都失敗，隊長(cháng)秘書(shū)也因此受到了殘酷的懲罰，團隊所有人都起了放棄的念頭，不是我們不敢繼續，我們不能忍受隊長(cháng)秘書(shū)單方面承受懲罰我們是一個(gè)團隊理當共進(jìn)退，最后兩隊一起合力達成最后的目標。
這次集訓我深刻的感受到團隊智慧的力量、實(shí)踐的作用、指揮的重要性，心理不自覺(jué)的想起一句廣告語(yǔ)：只要你知道要去哪里，全世界都會(huì )為你讓路。我們是一支年輕的團隊我們有青春的個(gè)性，于困難進(jìn)行碰撞摩擦出屬于我們成功的火花�？v然目標是只老虎，敢上就會(huì )有機會(huì )成功，退縮只能是Loser。