戶(hù)外拓展活動(dòng)總結（精選20篇）
總結是把一定階段內的有關(guān)情況分析研究，做出有指導性結論的書(shū)面材料，寫(xiě)總結有利于我們學(xué)習和工作能力的提高，因此好好準備一份總結吧。那么我們該怎么去寫(xiě)總結呢？以下是小編為大家整理的戶(hù)外拓展活動(dòng)總結，歡迎閱讀與收藏。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇1
同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊伍，可以碌碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。為了提高我們協(xié)會(huì )新會(huì )員團隊協(xié)作能力，增加相互之間的感情，XX年10月27日下午3點(diǎn)左右，數學(xué)建模協(xié)會(huì )全體成員及會(huì )員在龍子湖校區圖書(shū)館旁的廣場(chǎng)上展開(kāi)了戶(hù)外拓展訓練。
此次拓展訓練持續2個(gè)小時(shí)，從同學(xué)們的反應看，本次活動(dòng)還是比較成功的，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中，活動(dòng)也收到了預期的效果。
此次活動(dòng)中，我們分組進(jìn)行，每組由兩個(gè)訓練師負責。我們首先開(kāi)始第一個(gè)活動(dòng)“笑容可掬”，作為一個(gè)“開(kāi)胃菜”，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來(lái)，與此同時(shí)，這個(gè)活動(dòng)也通過(guò)互念對方的名字增進(jìn)了同學(xué)之間的了解，聯(lián)絡(luò )了之間的感情。緊接著(zhù)，各個(gè)組又相繼進(jìn)行了“十人九足”，這個(gè)項目真真正正考驗的是各組之間的配合和默契感，以及各個(gè)會(huì )員之間的團隊協(xié)作能力。所以這個(gè)項目自然能達到訓練的高潮階段�？粗�(zhù)隊員們滑稽的動(dòng)作和不時(shí)爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲，不難看出，此次活動(dòng)已經(jīng)達到了很好的效果。最后在評出游戲名次后，進(jìn)行發(fā)獎，一二名的隊伍每人記事本一個(gè)，當然了，其他隊伍也肯定有，是好吃的棒棒糖噢！
在整個(gè)拓展訓練的過(guò)程中Ｎ頤敲懇桓鋈碩甲允賈林斬莢諼自己的順利過(guò)關(guān)而滿(mǎn)足，為同伴成功而歡呼。即使在整個(gè)訓練過(guò)程結束之后，大家都很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著(zhù)訓練中的事情，都感到回味無(wú)窮。通這次拓展訓練增強了大家的自信心，磨練了戰勝困難的毅力，提高了解決問(wèn)題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。也讓我們明白了我們是一個(gè)團隊，而我們的每個(gè)人就是團隊中的一員，自己能克服困難。因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過(guò)程中，如果我們都是孤立一人，沒(méi)有同事們的協(xié)助、支持、理解，工作也是很難開(kāi)展，再好的想法也是一句空話(huà)。雖然只有短短兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì )在今后的學(xué)習工作中給大家帶來(lái)很大的幫助！
當然，“金無(wú)足赤”，在活動(dòng)中，難免會(huì )出現一些疏漏和不足。比如，可能因為沒(méi)有通知，導致人數沒(méi)有達到預期；游戲之間的銜接性不是很好，導致一些同學(xué)的積極性下降。此外，原本計劃的四個(gè)游戲項目也由于種種原因最終只進(jìn)行了兩個(gè)。所以，我們應該從中不斷反思并且吸取教訓，在以后的工作中盡量規避，使我們的協(xié)會(huì )不斷進(jìn)步，不斷強大，讓我們協(xié)會(huì )的明天更加美好！
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇2
“三月的梨花白生生亞白生生，花香引來(lái)了小蜜蜂呀小蜜蜂，梨花村哪個(gè)姑娘伢白如玉亞，引來(lái)了放蜂的好后生呀好后生……”劉紫玲的這首《梨花情》唱出了梨花盛開(kāi)時(shí)一片欣欣向榮的美好情景。眼下正是梨花盛開(kāi)的季節，而我所在的實(shí)習縣魏縣正是全國有名的鴨梨之鄉，在這個(gè)梨花爭艷的季節，我們三位實(shí)習生在魏縣二中其他兩位心理老師的協(xié)助下，于4月8號帶領(lǐng)八年級的兩個(gè)班級輪流進(jìn)行了戶(hù)外心理素質(zhì)拓展訓練，旨在讓學(xué)生們趁著(zhù)這盛開(kāi)的梨花放飛心情、欣賞春天的欣欣向榮，同時(shí)緩解同學(xué)們緊張壓抑的心情。
我們將戶(hù)外活動(dòng)的地址選在了離魏縣二中特別近的一塊有雪白的梨花和金黃的油菜花的小廣場(chǎng)。我們準備的活動(dòng)有：十人九足、履帶戰車(chē)、動(dòng)力火車(chē)等。
通過(guò)這些團體輔導小活動(dòng)，這兩個(gè)班級的同學(xué)們感受到了個(gè)人與團隊唇齒相依的關(guān)系、體會(huì )到了團隊合作互幫互助的樂(lè )趣、學(xué)會(huì )了包容和擔當的大氣品質(zhì)、懂得了感恩和堅強的重要作用。同學(xué)們紛紛表示一定會(huì )在今后的學(xué)習上永不言棄、不畏懼困難，同學(xué)們愿以一種更加積極向上、歡快舒暢的心情投入到緊張的學(xué)習生活中去。
就像一枚硬幣總有正反面一樣，每件事情都有正面和反面，我認為在這次戶(hù)外素質(zhì)拓展還存在著(zhù)許多的不足之處。
第一，經(jīng)驗較少。由于我剛實(shí)習一個(gè)月因此教學(xué)經(jīng)驗較少，也從未組織過(guò)學(xué)生進(jìn)行戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練，缺少這方面的教學(xué)經(jīng)驗。加之班級容量大，不好管理學(xué)生，在到達訓練場(chǎng)地后，沒(méi)有對學(xué)生進(jìn)行比較明確的講解活動(dòng)的目的、流程以及具體做法。導致學(xué)生們不是很清楚如何去進(jìn)行各個(gè)活動(dòng)，而是一個(gè)個(gè)的問(wèn)我以及心理老師。
第二，資源未能充分利用。魏縣二中的每個(gè)年級都有一到兩名心靈使者，他們是課堂上天然的教學(xué)資源，其實(shí)教學(xué)過(guò)程中完全可以充分利用他們的積極性、主動(dòng)性和能動(dòng)性區幫助老師把心理課上好。課前我應該對心靈使者進(jìn)行有關(guān)本次戶(hù)外素質(zhì)拓展訓練活動(dòng)的培訓，以便他們在課上協(xié)助我們開(kāi)展這次戶(hù)外心理素質(zhì)拓展訓練。
第三，沒(méi)有合理的安排活動(dòng)時(shí)間。由于每節課只有45分鐘，課時(shí)時(shí)間短，班級容量太大，場(chǎng)地空曠，學(xué)生不好管理，加之課前準備不充分，沒(méi)有合理的安排好每個(gè)活動(dòng)的時(shí)間，致使預先設置的活動(dòng)項目沒(méi)有能夠充分開(kāi)展，甚至有的項目根本沒(méi)有能夠在課堂上進(jìn)行，同學(xué)們感覺(jué)還沒(méi)有玩盡興，就不得不草草結束訓練活動(dòng)返回學(xué)校。
總體來(lái)說(shuō)這次戶(hù)外心理素質(zhì)拓展活動(dòng)得到了各位領(lǐng)導、老師以及學(xué)生們的歡迎，但是我會(huì )根據這次活動(dòng)的反思，好好準備今后的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，我相信我會(huì )做的越來(lái)越好的！
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇3
為期兩天緊張而極具意義的戶(hù)外拓展活動(dòng)，在洋溢著(zhù)豐收的笑容里，落下了帷幕。這次拓展主要讓參加活動(dòng)的員工通過(guò)全程的活動(dòng)項目，深刻的體驗信任、堅持、互助、合作，鍛煉大家勇于面對困難、增強彼此間溝通的能力，讓員工真正的敞開(kāi)心扉、分享快樂(lè )，體驗徹底的身心放松帶來(lái)的快感，達到了預期的效果。
經(jīng)過(guò)了四個(gè)小時(shí)的車(chē)程，我們終于按計劃到達了目的地，整個(gè)室內的拓展我們安排了很多的環(huán)節，每個(gè)環(huán)節大家的參與度都非常的高。趣味問(wèn)答中，題目都是來(lái)自整個(gè)團隊，所以搶答的過(guò)程中，競爭得相當激烈，掀起了一陣又一陣的高潮�？曜觽飨鹌とκ且粋�(gè)整隊大作戰的游戲，需要團隊中每個(gè)成員的配合，由于是計時(shí)的，所以大家都好緊張，越緊張往下傳的難度越大，惹得笑料不斷。最后根據描述競拍獎品，更是把整個(gè)活動(dòng)的氛圍推到了至高點(diǎn)，每隊想拍，總又覺(jué)得后面的應該會(huì )更好，結果等啊等啊，最后等到的只是每人一包清風(fēng)抽紙，笑翻了全場(chǎng)。
由于前一天晚上一直在下雨，到第二天上午還在下雨，所以本打算上午舉行的戶(hù)外拓展不得不取消，趁這個(gè)難得的機會(huì )，讓大家在度假村里好好的休息。
吃完午飯，雨變小了，天公作美，一上車(chē)就雨后放晴了，為我們下午黑龍潭徒步穿越帶來(lái)了極有利的天氣。整個(gè)黑龍潭，從山下走到山上都是石階梯，山陡、潭多，瀑布多，景色非常誘人。只身在山中，在純自然的環(huán)境下，通過(guò)優(yōu)美的風(fēng)景、開(kāi)闊的環(huán)境、身心得到了全部的放松。在徒步行走的兩個(gè)小時(shí)中，雖個(gè)個(gè)都滿(mǎn)頭大汗，但大家沒(méi)有一點(diǎn)要放棄的想法，個(gè)個(gè)情緒都高仰，一路上互幫互助，共同勉力，在輕松愉快的氛圍中走完了全程。
一直聽(tīng)說(shuō)捧河灣大峽谷的瀑布是全北京最高的瀑布，已經(jīng)下了十幾個(gè)小時(shí)的雨了，所以瀑布應該很大，勾起了我們足夠的好奇心。一到了峽谷的，連景色都來(lái)不及欣賞，大家就迫不及待的往山上走。到了山頂，眼前的一幕真讓我們驚呆了，瀑布的源頭真很高，但水卻少得可憐，完全沒(méi)有想象的“飛流直下三千尺”，只有一些小水流。在這樣失望的環(huán)境下，并沒(méi)有影響我們的心情，在瀑布下的潭中，兩組隊員在皮艇里面玩起了水上運動(dòng)，你推我躲，最后反爾是推的進(jìn)了瀑布低下，惹得大家都捧腹大笑，雖然濕了身，最后的成果卻是顯著(zhù)的。
此次活動(dòng)我們做了足夠的宣傳，橫幅、微博互動(dòng)實(shí)時(shí)跟蹤，走到哪兒把我們的動(dòng)態(tài)就帶到了哪兒�；顒�(dòng)結束的時(shí)候，我們評出了“最佳宣傳獎”，龔文斌童鞋以發(fā)送和轉發(fā)43條微博獲得了這個(gè)獎項----保溫杯一個(gè)。
兩天的行程，在9月x日18：30劃上了圓滿(mǎn)的句號。室內、室外拓展活動(dòng)是一種挑戰，不僅是體能、更是反應；挑戰的不僅是個(gè)人、更是團隊�；顒�(dòng)雖然結束了，但活動(dòng)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過(guò)此次活動(dòng)讓我們增強了自信心，戰勝了患得患失的心理，讓每位成員超越了自己，完成了看似困難的事情，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責任心。
這樣的戶(hù)外活動(dòng)，既讓大家身心得到了放松，又提高了大家的集體榮譽(yù)感和團隊意識，體現了公司對項目組員工的人文關(guān)懷，營(yíng)造了全體員工團結、緊張、嚴肅、活潑的工作氛圍，是一次有意義的旅程。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇4
為了加強班級凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活，營(yíng)造積極的班級氣氛，增加同學(xué)們的活躍性，展示我們班級團結奮進(jìn)，積極進(jìn)取的精神。于是我們班決定開(kāi)展“爬岳麓山尋寶”戶(hù)外拓展活動(dòng)，這次活動(dòng)全部由我們班委會(huì )負責，受到了同學(xué)們支持，這次活動(dòng)達到了預期的目的，現簡(jiǎn)要總結如下：
20xx年x月x日（周三）下午，陽(yáng)光明媚，我們全班按照預定的地點(diǎn)，在圖書(shū)館前的厚生廣場(chǎng)集合，大家懷著(zhù)喜悅的心情，熱情異常高漲！大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候，同學(xué)們基本上聚在了一起，在等待著(zhù)輔導員和幾位開(kāi)例會(huì )的同學(xué)，半小時(shí)后，全班同學(xué)集合完畢，我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向岳麓山出發(fā)了。
一路上大家有說(shuō)有笑，互相打趣，十分開(kāi)心。經(jīng)過(guò)湖南大學(xué)北校區后，開(kāi)始進(jìn)山了，上山的小路陡曲，大家都鼓足了十二分的干勁，前方的同學(xué)甚至還小跑起來(lái)，揚言要比一比誰(shuí)最先到達山頂，后方的同學(xué)則拿著(zhù)相機在瘋狂拍照，純真而爽朗的笑容，被相機一一記錄下來(lái)，給往后留下美好的回憶。
在整個(gè)爬山的過(guò)程中，大家都互相幫助，行進(jìn)過(guò)程中，周悅同學(xué)由于低血糖而頭暈，男同學(xué)便大呼休息一下，好讓她得到休息。在大家的扶持照顧下，周悅同我們一起徐徐前進(jìn)，班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數，怕有的同學(xué)不小心掉隊，很是盡職盡責，終于在四十分鐘后爬到了山頂！
我們爬到了山頂，真的是領(lǐng)略了“直上云麓三千丈，來(lái)看長(cháng)沙百萬(wàn)家”的壯闊景色。登閣憑欄遠眺，南可望衡山，北可瞻洞庭，俯可視“湘江北去，橘子洲頭”。真是：“西南云氣來(lái)衡岳，日夜江聲下洞庭”。使人心胸頓時(shí)開(kāi)闊起來(lái)， 在山頂，我們拍了班級合照，隨后劉謀宣讀了本次爬山的尋寶活動(dòng)的規則，將全班同學(xué)分為五組，選出組長(cháng)，每個(gè)組抽簽決定五個(gè)景點(diǎn)，到達五個(gè)景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊，發(fā)給神秘獎勵。經(jīng)過(guò)近二個(gè)多小時(shí)的“尋寶”，我所在的組最先到達集合地，拿到了冠軍獎勵。
“尋寶”歸來(lái)，大家都有些許累了，凱旋到達學(xué)校已經(jīng)快六點(diǎn)了，約定在后街的火鍋店聚餐，也許是餓壞了吧，大家都吃了很多，特別是男生，吃得現場(chǎng)可謂是一片狼藉，不過(guò)大家伙都吃得很開(kāi)心，每個(gè)人臉上都洋溢著(zhù)幸�？鞓�(lè )的微笑！
在這次活動(dòng)中增加了班級中同學(xué)們的活躍性，大家積極投入到班級活動(dòng)中，增加了班級的凝聚力，體現了班級團結協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團結協(xié)作積極參與組織本次活動(dòng)，不但提高了自身的能力，更進(jìn)一步的拉近了同學(xué)們之間的距離，也使得我們的集體更加團結。這樣的活動(dòng)建立了一個(gè)班級相互交流的平臺，大家在一起團結協(xié)作，增強了班級凝聚力，這樣的活動(dòng)值得提倡與發(fā)展！
通過(guò)這次活動(dòng)也讓大家在以后的學(xué)習生活中能夠更融洽的和諧相處，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相處的時(shí)間長(cháng)了了解自然就深一些，有緣我們從四面八方走到了一起,我們會(huì )努力使這份情誼綿延的更長(cháng)，更久!
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇5
12月5日下午2：00，在我校北區籃球場(chǎng)上一場(chǎng)聲勢浩大的戶(hù)外拓展活動(dòng)開(kāi)始了。全院各部門(mén)的部長(cháng)帶領(lǐng)著(zhù)自己部門(mén)的干事來(lái)參加由我部門(mén)主辦的戶(hù)外拓展活動(dòng)。
此次戶(hù)外拓展活動(dòng)旨在讓全院各部門(mén)的新生體會(huì )到大學(xué)生活的樂(lè )趣，了解我院的特色組織團隊和活動(dòng)項目，同時(shí)也是一個(gè)讓各部門(mén)展現自己風(fēng)采以及提高部門(mén)凝聚力合作力的絕佳機會(huì )。而我更是為了這次活動(dòng)做了各項準備，這次的戶(hù)外拓展活動(dòng)策劃了很久，考慮了很多因素，在可行性，經(jīng)費方面考慮的甚多。受到之前在環(huán)球公園活動(dòng)的啟發(fā)，所以決定把其中的一些活動(dòng)引用過(guò)來(lái)。最后做好了各方面的安排。首先，我先和一些部長(cháng)商量好并通知他們鼓勵自己部門(mén)并親自帶領(lǐng)他們這些新生來(lái)參加這么個(gè)有意義的活動(dòng)。其次，明確分好工，讓我部門(mén)的干事充分發(fā)揮主導作用，要他們在自己所在的班級做一定的宣傳，并且幫助準備籌集活動(dòng)所需材料，準備好吸管跳繩籃球以及買(mǎi)好獎品等。
在活動(dòng)現場(chǎng)我部干事提前一個(gè)多小時(shí)在場(chǎng)地做好一些安排與熟悉，確�；顒�(dòng)過(guò)程能夠不混亂。這畢竟是個(gè)很大型的活動(dòng)，參與者眾多，能夠成功的吸引了大多數人配合參加就已不錯。這讓我們院的活動(dòng)被更多的同學(xué)所見(jiàn)，也提升了我們院的形象，為我們院的活動(dòng)風(fēng)采做了一個(gè)比較好的宣傳。
此次活動(dòng)從下午2點(diǎn)到4點(diǎn)半，歷時(shí)2個(gè)半小時(shí)，時(shí)間雖短，但活動(dòng)規模大，仍取得了一定的成果，更加重要的是這次活動(dòng)使其意義得到了實(shí)現，這次活動(dòng)讓許多積極參與了的同學(xué)從中得到了樂(lè )趣，體會(huì )到素質(zhì)拓展及合作能力的重要性。
不過(guò)此次活動(dòng)仍略有些不足和仍需要改進(jìn)的地方。比如人數太多，導致不能很好的領(lǐng)導，還有一些同學(xué)沒(méi)有積極參加沒(méi)有聽(tīng)指揮甚至臨陣脫逃。這些都是我們要注意和改進(jìn)的地方。
總體來(lái)說(shuō)，此次我部的戶(hù)外拓展活動(dòng)還是有一定的成績(jì)和進(jìn)步的，畢竟是部門(mén)剛成立第一次開(kāi)展這么大型的活動(dòng)，這不僅要歸功于實(shí)踐部所有成員的努力和付出，更要感謝一些積極配合參與的部門(mén)，比如組織部和生活部（第一），社團管理部和外聯(lián)部（第二），兩個(gè)學(xué)習部（第三），相信很多同學(xué)特別是本部成員在此次活動(dòng)中受益匪淺。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇6
“人”字怎么寫(xiě)？一“丿”一“﹨”互相支撐著(zhù)就是一個(gè)“人”字了，很簡(jiǎn)單，我想每個(gè)人都會(huì )寫(xiě)�？墒�，“人”字為何要這樣寫(xiě)呢？我也不知道，也從沒(méi)過(guò)問(wèn)。直到今天張云霞教練的教化，我才終于大悟。我懂了，“人”字必須得這么寫(xiě)�！叭恕�，正如它的寫(xiě)法一樣，一“丿”一“﹨”互相支撐著(zhù)才能站立。所以說(shuō)人不能脫離群體而自立著(zhù)。人生的路上總會(huì )遇到許許多多的人，有擦肩而過(guò)的匆匆過(guò)客、有時(shí)刻可見(jiàn)的同路人、也有永遠為你守護的守望者�？筛覇�(wèn)一路上你都記住了哪些人？沒(méi)有人敢說(shuō)所有人他都記住了，也沒(méi)有人敢說(shuō)他一個(gè)人也沒(méi)記住。同樣都已經(jīng)遇見(jiàn)了，可是為什么有些人你總覺(jué)得他不曾來(lái)過(guò)而有些人你卻難以忘懷呢？也許是因為他在你的腦海里留下烙印的深淺度的不同吧！有些人和我一起了很久，可我始終還是記不住他，不是我不想記住他，而是我真的記不住他。而張云霞教練僅僅走進(jìn)了我生活中一天的時(shí)間，我卻同媽媽一樣對她的印象早已被深深的刻在了腦海里。你要是問(wèn)我為什么，我也說(shuō)不上來(lái)，反正就這樣再也無(wú)法忘卻張教練對我們的好了！
就在20xx年4月24日星期天。一大清早，我帶著(zhù)喜悅的心情和同學(xué)們一起踏上了駛向貴州醇酒廠(chǎng)拓展基地的客車(chē)，和同學(xué)們一樣，我們一路上都在猜測著(zhù)，因為這是我們人生中的第一次戶(hù)外拓展活動(dòng)，我們都不知道要去做什么。有說(shuō)是去烤燒烤的、有說(shuō)是去做義務(wù)勞動(dòng)的、也有說(shuō)是去玩的……一切可能的答案幾乎都已經(jīng)被我們猜了。未來(lái)是個(gè)問(wèn)號，每個(gè)人的心理都充滿(mǎn)了好奇與向往。終于帶著(zhù)激動(dòng)的情緒我們來(lái)到了目的地，還沒(méi)下車(chē)就看見(jiàn)了教練們很整齊的排隊在那里等候了。下車(chē)后我們的教練很快走上來(lái)迎接我們，很快我們就整好隊形，教練就把我們帶到了訓練基地。教練自我介紹說(shuō)：“我叫張云霞，你們可以叫我張教練或云霞教練�！辈恢趺吹�，就這樣我把張教練的名字記住了。張教練的個(gè)子不是很高，還有點(diǎn)瘦，可很有精神，臉上看起來(lái)還很年輕。嚴肅中帶有慈祥，很親和，我們都很喜歡她。
一開(kāi)始張教練就給我們講了“人”字寫(xiě)法的道理。她告訴我們，“人”的一“丿”一“﹨”互相支撐著(zhù)才能站立，所以人也只有在他人的支撐下方可成長(cháng)。我懂了，人需要互相支撐、互相幫助。隨后教練便以一個(gè)游戲開(kāi)始了我們今天的培訓。在這個(gè)游戲中不僅讓我們體味到了做人的一些道理，海拔同學(xué)們逗樂(lè )得個(gè)個(gè)都把腸子都笑翻了，很開(kāi)心。記得我是第一個(gè)上去表演：“我的屁股熱乎乎的”。在這個(gè)游戲中使得在場(chǎng)的所有人都笑的翻天覆地，真的很開(kāi)心。就這樣，張教練在游戲中教會(huì )我們很多道理，我們也在娛樂(lè )中學(xué)會(huì )了成長(cháng)、學(xué)會(huì )了做人。張教練還擔心我們玩得不怎么開(kāi)心，她讓我們完全放開(kāi)的來(lái)玩、全身心的去投入體驗。她還擔心我們有些人還放不開(kāi)，就告訴我們要我們望去昨天、忘去自己的身份。今天我們都一樣，是隊友。今天我們同心協(xié)力、不分男女。最后她還很幽默的說(shuō)可是上廁所的時(shí)候還是要分的。我們都笑了，發(fā)現張教練太幽默了，我們就都更加的喜歡她了。在這個(gè)游戲中張教練教會(huì )了我不要總是活在過(guò)去、應該投身現在、展望未來(lái)。接著(zhù)張教練讓我們分成兩個(gè)隊，讓我們在有限的時(shí)間里把自己團隊的隊長(cháng)選出來(lái)，還有隊名、隊訓、隊歌隊形。開(kāi)始我真有點(diǎn)緊張了，真的在這么短的時(shí)間里能完成任務(wù)嗎我想？平時(shí)我們班叫集合排隊至少都要好幾分鐘的時(shí)間的呀！而現在卻要在這有限的時(shí)間里來(lái)完成這么多的任務(wù)，可以嗎我們？就算再大的困難，時(shí)間也依然滴嗒滴嗒的走著(zhù)，它已容不下我們多想了。于是我突然靈感大發(fā)，我便立刻召集了我的隊友們聚在了一起，說(shuō)出了自己的想法，他們也都一致認同了。于是“計科精鷹”對終于在此刻誕生了。于是我們就開(kāi)始分工合作，他們寫(xiě)字，我教大家唱隊歌。最后我們都提前完成了任務(wù)了，在比拼中發(fā)現我們真的就像我們的對歌“相信自己”一樣，我們真的很不錯。我們真的很棒！分好隊后張教練開(kāi)始讓我們進(jìn)行比賽。
挑戰卓越圈，開(kāi)始我們都很自信的說(shuō)我們隊是卓越隊。首先教練獻給我們介紹游戲規則，然后讓我們準備訓練來(lái)做六輪比賽。由于沒(méi)聽(tīng)明白游戲規則，我們用了19秒的時(shí)間敗給了小草隊。張教練就我們的本次戰敗作分析，讓我們都懂了，無(wú)論做什么事，都有它內在的規則，想要做贏(yíng)家，首先你得明白它的規則。同時(shí)還教會(huì )我們聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)時(shí)一定要認真，除了你，沒(méi)有哪個(gè)有義務(wù)一定要對你負責，經(jīng)過(guò)這次之后，我想，班上應該不會(huì )有象上幾次那樣有同學(xué)推卸責任時(shí)說(shuō)因為他當時(shí)沒(méi)聽(tīng)清楚通知了吧。游戲是殘酷的，我們的兩名隊長(cháng)都受到了相應的懲罰。生活也是如此，有所出，就有所報。接著(zhù)教練給了我們幾分鐘的溝通時(shí)間，接著(zhù)又比，我們終于在第二輪戰勝了小草隊。接著(zhù)又給了我們溝通的時(shí)間又開(kāi)始第三輪比賽，我們又輸了，隊長(cháng)做俯臥撐累了，于是我又第一個(gè)上去替隊長(cháng)受罰。我們問(wèn)教練可不可以替罰，張教練說(shuō)不知道。在這里張教練教會(huì )了我懂得了什么叫做團隊，什么叫做理解，什么叫做體貼。就這樣80個(gè)俯臥撐我替隊長(cháng)做完了，雖然很累但不覺(jué)得苦，因為很開(kāi)心。每一輪比賽前張教練都給了我們溝通時(shí)間，除了失誤我們兩隊都有所進(jìn)步。最后我們還以9.78秒的時(shí)間15個(gè)人依次通過(guò)了繩圈。跟我們隊訓“計科精鷹，引領(lǐng)時(shí)代”一樣我們創(chuàng )了一個(gè)最好的奇跡當上了先鋒。每一次我們都在不斷討論嘗試中進(jìn)步了。最后我才終于明白，張教練給我們溝通時(shí)間的用意了。我懂了，作為一個(gè)團隊，溝通是最重要的，我們只有通過(guò)溝通來(lái)相互了解，互相學(xué)習，互相統一，這樣才能和諧成長(cháng)，共同進(jìn)步。
之后我們又來(lái)訓練過(guò)電網(wǎng)。開(kāi)始我們都通過(guò)了好幾次，可又因為后面的同學(xué)觸網(wǎng)了又全體被從來(lái)。開(kāi)始我們有些迷惑，為什么通過(guò)的人都還要重頭再來(lái)��！可是張教練的一番話(huà)語(yǔ)我們都懂了。我們就都更加的認真、仔細得來(lái)通過(guò)了。我們都很害怕觸網(wǎng)，不是因為怕從來(lái)，而是想到了更多更多。正像張教練所言，游戲還不算殘酷，可以允許我們從頭再來(lái)�？墒侨绻鎸Φ氖钦嬲碾娋W(wǎng)呢！那還會(huì )有從新再來(lái)的說(shuō)法嗎？不可能的。她讓我們認真、仔細對待。我們懂了，生命面前容不下半點(diǎn)玩笑，生活也依然如此。所以我們都必須認真負責。盡管我們都很努力了，可最終我們還是沒(méi)能完成。最后張教練為我們總結了我們的失敗，我們不是不行，而是因為我們太想贏(yíng)了，我們太過(guò)于求成了。這讓我想起了一部電影里面一個(gè)人說(shuō)的一句話(huà)“你輸給我并不是你的實(shí)力比我差，而是你不想贏(yíng)我了”，所謂心急吃不了熱豆腐大概也是如此吧！這里我還懂得了遇事須沉著(zhù)，冷靜，理智。
接著(zhù)我們又做了一個(gè)攙扶盲人的游戲，剛開(kāi)始的卻很想笑，可又不敢笑出聲，因為我又不是緊跟在教練后面的人，可后面聽(tīng)張教練的話(huà)后我才開(kāi)始認真想起來(lái)了，但依然還沒(méi)有體會(huì )到什么。后來(lái)張教練又讓我們替換角色，把眼罩蒙上去后黑漆漆的開(kāi)始感到不安，又聽(tīng)到前后凌亂的腳步聲讓我有點(diǎn)心虛，可最終我還是沒(méi)有畏懼，因為始終有一雙溫馨的手給了我安全感。一路的跋涉讓我明白了攙扶者的不容易與艱辛。最后張教練把我們引到了一個(gè)有鳥(niǎo)語(yǔ)花香的樹(shù)林里，讓我們把眼罩拿下，擁抱一下攙扶自己的那個(gè)人，這個(gè)擁抱太溫暖了。接著(zhù)張教練讓我們閉上雙眼低頭傾聽(tīng)，她為我們說(shuō)了一段話(huà)，我承認我的眼淚當時(shí)隨著(zhù)張教練的話(huà)語(yǔ)溢出了眼眶。這段話(huà)是我一直以來(lái)都想聽(tīng)到的，可是從來(lái)沒(méi)有人說(shuō)給我聽(tīng)，自己又說(shuō)不出來(lái)。就好像是那種只可意味而不可言轉的感覺(jué)。謝謝張教練終于讓我如愿以?xún)�。此時(shí)此刻我想了很多、也想表達很多，可都被囤在肚子里的淚水所替代了。如果還可以，真的很想再聽(tīng)聽(tīng)張教練為我說(shuō)一遍，然后痛痛快快的.在張教練的懷里哭一場(chǎng)，就像小時(shí)候在媽媽?xiě)牙锟抟粯�。天下沒(méi)有不散的宴席，和張教練一起的美好時(shí)光也漸漸的走進(jìn)了尾聲，真的很不舍。
張教練把我們帶回了訓練基地，進(jìn)行最后一項任務(wù)爬畢業(yè)墻。聳立在我們面前的是一面3米寬4米高的光滑墻面。張教練告訴我們，曾經(jīng)有一搜船只有40分鐘就要沉沒(méi)于海底了，船上的所有人要從3米寬4米高的甲板逃生，而沒(méi)有任何資源助他們逃生，她們必須在這短暫的時(shí)間里想出最好的辦法讓所有的人都能順利的逃生。最后他們終于都安全逃生了，現在她讓我們也來(lái)重演一遍。面對這么高而光滑的墻，又不能借助任何外來(lái)資源，在完成任務(wù)的過(guò)程中還不許說(shuō)話(huà)。我們都驚呆了。依然時(shí)間它不允許我們多想，很快我們就商議好了。張教練問(wèn)我們準備用多長(cháng)的時(shí)間來(lái)完成這項任務(wù)，我們都不再像前面那么自信了，都異口同聲的說(shuō)40分鐘。教練又說(shuō)難道我們就不能挑戰他們嗎？我們終于鼓起勇氣把時(shí)間縮短了5分鐘，最后我們以35分鐘的挑戰時(shí)間來(lái)挑戰這項任務(wù)。挑戰終于開(kāi)始了，我們很緊張，在隊友攀爬的同時(shí)我們都七嘴八舌的指揮這，最后教練很認真的讓我們從來(lái)，還訓了我們一頓。說(shuō)我們犯規了，全部必須重來(lái)。其實(shí)我們都知道我們?yōu)槭裁捶敢�，就是很緊張所以都不自覺(jué)的犯規了。生死面前，船上的人們沒(méi)有放棄，挑戰面前我們也不罷休。我們又重新開(kāi)始了任務(wù)，我們都很緊張而迅速的進(jìn)行這。有為隊友塌橋的、有做保護的。就這樣一個(gè)接一個(gè)的從自己的隊友身上踩過(guò)，上去了的隊友就拉正在上的隊友。就這樣在隊友們的同心協(xié)力下任務(wù)終于就快完成了。等所有的隊友都上去以后，只剩下我們兩個(gè)人了�，F在我們更得加倍小心了。因為上面的要同時(shí)拉我們兩個(gè)，而下面又已經(jīng)不再有人做保護了。有點(diǎn)心虛，可是我們還是沒(méi)有放棄。我便很迅速的緊靠在墻面半蹲著(zhù)，讓我的隊友從我的腳上踩爬到我的肩上�？蛇�是扣不到上面隊友的手，我就使勁往上頂著(zhù)，等到站得直立后終于扣到上面對友的手了。我便跳起來(lái)雙手緊抱著(zhù)他的腳，隊友們就開(kāi)始用力的把我們兩個(gè)緩慢往上拉，上升到一半的時(shí)候我拉滑了，我沒(méi)有害怕，卻把隊友們嚇了一大跳。我迅速的立刻抓到了他的褲腳，終于大家才都松了一口氣。我就一直死死的抓緊了隊友的腳不放，我不能放，如果我放了，那么我的隊友們又要受連累了，有得從頭再來(lái)了。終于快到墻頂的時(shí)候我那伸出去的手被一只強有力的手拉著(zhù)的時(shí)候，才松了一口氣。就這樣我們很快就完成了任務(wù)了，最后聽(tīng)到我們的成績(jì)是最好的記錄的時(shí)候我們都瘋狂了。如果不是親自來(lái)嘗試、投身體驗，我就感覺(jué)不到他們的不容易，我也不會(huì )相信30個(gè)人的團隊在短短的7分零1秒的時(shí)間里全部都成功的爬上了4米高的墻，而且沒(méi)有借助外來(lái)資源的情況下完成。正像我們的隊歌一樣“相信自己”，沒(méi)有什么不可以。真像張教練說(shuō)的那樣，在激勵的支配下可以讓一個(gè)人變得瘋狂。
培訓結束了，教練讓隊友們手拉手圍城一大圈。把我們幾個(gè)塌橋的同學(xué)請到圈內中央背對著(zhù)背接受隊友們的心意。當教練表?yè)P我們的時(shí)候，還拍拍我那被隊友踩踏過(guò)而留下泥痕的瘦小的肩時(shí)，心里從沒(méi)這么溫暖過(guò)，很開(kāi)心。然后又翻開(kāi)我肩上的衣服，讓同學(xué)們看看烙印在我肩上的血痕。我突然有想哭的沖動(dòng)，才發(fā)現自己真的已經(jīng)長(cháng)大了，自己的肩終于扛得起那片責任了，也發(fā)現自己原來(lái)真的很不錯。當張教練把她那溫暖的手塔在我的肩上的時(shí)候，我很感動(dòng)。我在想，以后肯定會(huì )遇到很多的坎坷、會(huì )經(jīng)歷很多的風(fēng)風(fēng)雨雨、會(huì )一路跌跌撞撞�？墒沁�會(huì )有人像張教練這樣關(guān)心，還會(huì )有人像張教練這樣理解，還會(huì )有人像張教練這樣鼓舞嗎？有時(shí)，我們需要的其實(shí)并不多，僅僅一個(gè)理解、一個(gè)鼓舞就足矣！機會(huì )！你給了我們每一個(gè)人，你讓我們都擁有一個(gè)說(shuō)出心里話(huà)的平臺。很高興我們都有機會(huì )說(shuō)出自己的心里話(huà)，其實(shí)很想說(shuō)很多，就恨時(shí)間太短了，多希望還會(huì )有這樣的機會(huì )。我們的教練為了讓我們能夠學(xué)點(diǎn)東西以后對我們的成長(cháng)有用，我們的輔導員為了我們的進(jìn)度。在這雨天她們依然不離不棄，也沒(méi)有說(shuō)半點(diǎn)怨言。謝謝你們，謝謝你們一路風(fēng)雨陪這我們。你們辛苦了，請喝上我們給你們端上的姜湯溫暖溫暖一下吧！你們很辛苦，我們不會(huì )讓你們失望的。當我們把姜湯送到你們手里的時(shí)候，你還很驕傲的對那些教練說(shuō)“看！這是我們班的”的時(shí)候，從你的笑容里看得出你也很高興，那時(shí)我很開(kāi)心。因為我們真的沒(méi)有讓你失望。你們辛苦了，沒(méi)有什么回報你們，所以我只有叫同學(xué)們用掌聲把你們邀請到我們圍城圈的中央，讓我們深誠的給你們鞠躬，對你們說(shuō)“教練、老師，你們辛苦了，謝謝你們”！當和張教練你擁抱的時(shí)候那種感動(dòng)讓我的眼眶都紅了，真的不想松開(kāi)手。
“欲成事，先成人，學(xué)做真人”。時(shí)間雖然短暫，可是我卻學(xué)到了很多，懂了很多！謝謝你張教練，你讓我明白了“人”字為什么這樣寫(xiě)，你教會(huì )了我應該怎樣去做好一個(gè)人！雖然就短暫的一天，可你卻已成了我們永遠惦記的人，雖然只學(xué)了一天，可一路上它都會(huì )伴隨著(zhù)我們，為我們指引方向。從今天起，我們不再畏懼未來(lái)的路，相信自己！我們一定可以！
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇7
不知不覺(jué)中，忙忙碌碌中，已是進(jìn)入深大的第三個(gè)月了，回首這三個(gè)月的學(xué)習與生活，我發(fā)現，深圳大學(xué)學(xué)生會(huì )人力資源中心，教會(huì )了我太多太多，她已成為我大學(xué)生活中不可或缺的重要組成部分，在這里，我不僅使自己得到了鍛煉，能力得到提升，而且還收獲了友誼，結識了許多朋友�？傊�，千言萬(wàn)語(yǔ)都凝聚在一句話(huà)里：HR，感謝你！
進(jìn)入人力資源中心的第一項大型工作就是組織一個(gè)面向全體學(xué)生會(huì )成員的戶(hù)外拓展培訓活動(dòng)，而我也有幸參加了這次活動(dòng)的策劃與組織，在這里做一下總結，為以后活動(dòng)的開(kāi)展積累經(jīng)驗。
首先，要想活動(dòng)開(kāi)展的順利，就要有一份好的策劃做支柱，下面就向大家介紹一下整個(gè)策劃的出爐過(guò)程。在接到昊楠師兄和詩(shī)婷師姐的任務(wù)后，我們六個(gè)人開(kāi)始收集游戲，然后討論游戲的可行度，初步篩選出十個(gè)游戲，交給師兄師姐審核，剔除可行度低的三個(gè)游戲，然后我們六個(gè)人分成三組，一個(gè)小組負責三個(gè)游戲，另兩個(gè)小組分別負責兩個(gè)游戲和整體策劃的完成，一天后，把策劃書(shū)交給師兄師姐修改，這樣，一份初步的策劃書(shū)就出爐了。當然，后來(lái)在游戲試玩階段針對實(shí)際情況，我們也對策劃進(jìn)行了數次修改，還加入了三個(gè)后備游戲，策劃書(shū)基本完善。
其次，是游戲試玩階段。我們共進(jìn)行了兩次游戲試玩，在試玩過(guò)程中修改游戲細則及評分標準，同時(shí)讓大家熟悉游戲，以便在活動(dòng)中講解和執行。
然后，是道具準備階段。我們在這一階段內完成了場(chǎng)地和借，買(mǎi)道具，并于活動(dòng)前去實(shí)地考察場(chǎng)地，搭建帳篷。
最后，就是最最讓人激動(dòng)的活動(dòng)開(kāi)展階段了。在為時(shí)一天的戶(hù)外拓展培訓中，人力資源中心的全體工作人員都盡心盡力，其中，師兄師姐負責整體調度，六位機動(dòng)人員則負責游戲的講解，道具的分發(fā)及隨時(shí)回答有關(guān)游戲的各種問(wèn)題，除此之外，每個(gè)部門(mén)都有兩位工作人員全程跟蹤，進(jìn)行評判和計分，整個(gè)活動(dòng)在有條不紊中進(jìn)行。
在活動(dòng)中，我們發(fā)揚了團結互助，分工協(xié)作，不怕吃苦，任勞任怨的精神，也加強了部門(mén)內部和部門(mén)之間的感情交流，活動(dòng)總體成果斐然，也得到了主席團和其他部門(mén)的肯定。當然，美中不足的是，上午的活動(dòng)由于中間休息時(shí)間過(guò)久，導致活動(dòng)延期結束；有部分干事對游戲規則不熟悉，影響游戲質(zhì)量；道具準備好后保管不善，不能及時(shí)拿取。這些都是需要進(jìn)一步改進(jìn)的地方，我們也會(huì )在以后的活動(dòng)中多多注意的。
通過(guò)這次活動(dòng)，我學(xué)會(huì )了如何寫(xiě)策劃書(shū)，知道了事前準備的重要性，增加了應變能力，使自己得到鍛煉和提升，同時(shí)，加深了和隊友的感情，因此，真心感謝人力資源中心給我這次鍛煉機會(huì )，謝謝HR！
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇8
20××年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著(zhù)一片歡聲笑語(yǔ)我們到達了目的地——樟木頭觀(guān)音山拓展培訓基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場(chǎng)上，至此為期一天的拓展訓練也拉開(kāi)了帷幕。因為是第一次參加戶(hù)外拓展培訓，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過(guò)一些破冰游戲活動(dòng)熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長(cháng)、兩名政委和兩名生活部長(cháng)。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng )意的隊名及響亮口號的兩個(gè)小團體——“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓中，隊長(cháng)和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。
這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓公司負責對員工團隊合作能力的培訓，主要是通過(guò)戶(hù)外實(shí)體活動(dòng)，事先由培訓師設定一個(gè)要完成的目標，而要完成這個(gè)目標，必須要通過(guò)多人合作，才能達到設想的目標，比如設計一個(gè)活動(dòng)目標，通過(guò)設定的規程，讓隊員在規定的時(shí)間與流程中去完成目標，一個(gè)人的能力很有限，甚至于很難完成，但通過(guò)多人合作，就可以在最快最短的時(shí)間內完成教練設計的任務(wù)。通過(guò)這樣的活動(dòng)，既鍛煉了員工的身體，又提高了員工的反應能力與團隊合作能力，提高了工作的快樂(lè )指數與工作效率。到達活動(dòng)地點(diǎn)后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項目?jì)热菡归_(kāi)：
活動(dòng)項目一：
共同進(jìn)退。每個(gè)小隊分成兩個(gè)小組，6—7個(gè)人分別站在兩塊長(cháng)長(cháng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個(gè)就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現一個(gè)團隊分工配合的重要性，做到步調一致。此活動(dòng)項目訓練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調的人文環(huán)境。
活動(dòng)項目二：
高空攀巖，這個(gè)就是考驗每一個(gè)隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進(jìn)行的活動(dòng)，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，再告訴我們給每個(gè)隊員加油的口號，然后讓每個(gè)隊員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度。通過(guò)這個(gè)項目的培訓，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系；挑戰自我、超越自我、認識潛能開(kāi)發(fā)的重要性，吸取別人的經(jīng)驗、教訓，用有限的資源實(shí)現最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎。
活動(dòng)項目三：
鼓動(dòng)人心。這是一個(gè)近兩年體驗式培訓界的人們從韓國引進(jìn)中國的新項目，它可以讓一個(gè)團隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團隊發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期、規范期和高效期，并認真反思每個(gè)成員在團隊發(fā)展的不同階段應該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀(guān)顯著(zhù)地感受到人球合一，人鼓合一的以十當一的和美（和諧之美）境界。教練安排每隊十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開(kāi)始的時(shí)候，由于沒(méi)有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著(zhù)鼓往左邊跑，結果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數也沒(méi)有超過(guò)十次。于是我們暫停下來(lái)思考，首先我們發(fā)現因為人員的高矮使鼓面不水平，這導致球忽左忽右地胡亂彈跳；其次我們在拉著(zhù)鼓跑動(dòng)的過(guò)程中擺動(dòng)幅度太大，更難掌握鼓面的水平；然后我們還發(fā)現，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制。針對這三點(diǎn)，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時(shí)，在跑動(dòng)過(guò)程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對的兩個(gè)人動(dòng)作，其余人只要跟著(zhù)節奏跑動(dòng)就行了。經(jīng)過(guò)這樣的調整后，我們各隊又設定了自己的目標數量，經(jīng)過(guò)大家一起的努力，我們終于達成設定的目標。這個(gè)活動(dòng)的培訓是為了讓大家知道，在工作中要達成一個(gè)目標，必須要團結一致、要有密切的配合，在遇到困難時(shí)要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。
活動(dòng)項目四：
極限時(shí)速。教練把25個(gè)數字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當中，兩個(gè)隊在聽(tīng)到開(kāi)始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊員不能進(jìn)入圓圈內，圓圈內只能保持一個(gè)人在里面拍數字，數字必須按從1到25這個(gè)順序來(lái)拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過(guò)圓圈的線(xiàn)，否則視為無(wú)效成績(jì)。了解活動(dòng)規則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來(lái)完成這個(gè)活動(dòng)，并且告訴我們最好的成績(jì)是在30秒內拍完這25個(gè)數字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進(jìn)每次的不足，最后終于以27秒的成績(jì)拍完這25個(gè)數字，打破了記錄。此活動(dòng)項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強隊員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進(jìn)團隊間的交流和協(xié)助。一個(gè)公司的正常運作離不開(kāi)一個(gè)高素質(zhì)的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發(fā)展有很大推動(dòng)作用。 整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項目的培訓，基本上達到預期的效果�；顒�(dòng)結束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念。并安全返回公司。
參加此次戶(hù)外拓展培訓的員工普遍反應良好。一些平時(shí)很少交流的員工，在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼，團隊協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓活動(dòng)。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇9
為期二天的拓展訓練業(yè)已結束，但我還不時(shí)會(huì )想起那“驚心動(dòng)魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“跨越斷橋”、“高空獨木橋”，還是讓我感動(dòng)不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。
4月9日晚飯后我們來(lái)到了會(huì )議室，60多個(gè)人被分成3個(gè)團隊。我們很快完成了隊名、隊歌、隊呼、隊徽的設計和隊長(cháng)的選舉工作。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人，隊長(cháng)是郁雄文，副隊長(cháng)是劉行；隊歌是《向前、向前、向前》；隊呼是“所向披靡，勇者無(wú)敵”。
第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下。從小到大，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我心里十分緊張、害怕。所以當教練問(wèn)誰(shuí)來(lái)記時(shí)時(shí)，我第一個(gè)舉起手，爭著(zhù)說(shuō)“我來(lái)，我來(lái)”。我的目的顯而易見(jiàn)，既然“逃不掉”，那只想最后一個(gè)上。我的隊友都很優(yōu)秀，不論是感覺(jué)如履平地的，還是慢慢克服恐懼，
勇敢跳過(guò)去的，都給我很大鼓舞。當15名隊員成功跨過(guò)“斷橋”后，女隊員只剩下我一個(gè)沒(méi)跳。于是隊友們讓我上，我還想推托，可經(jīng)不住隊友們的勸說(shuō)，只好硬著(zhù)頭皮上。隊友們圍過(guò)來(lái)把手放在我的頭上喊著(zhù)對呼“所向披靡，勇者無(wú)敵”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開(kāi)始攀登梯子。當我站在斷橋上時(shí)，我的心狂跳不止，絲毫不敢動(dòng)，我聽(tīng)見(jiàn)隊友們在下面喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的柱子上看”。我盯著(zhù)對面的柱子，做著(zhù)深呼吸，調整緊張、恐懼的心里。然后小心翼翼、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽(tīng)著(zhù)教練和隊友們在下面喊著(zhù)“一、二、三”，當喊到“三”時(shí)，我鼓起勇氣一躍，過(guò)去了！不加猶豫，接著(zhù)我又從對面跳回來(lái)。成功了！我笑了，原來(lái)前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁！成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單，只要你肯跨出第一步，看起來(lái)難以克服的困難就會(huì )向你妥協(xié)了。但我知道：如果沒(méi)有隊友們的鼓勵，沒(méi)有前面隊友們的榜樣作用，我無(wú)論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍，我最終戰勝心理的恐懼，我從內心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們。
有了跳斷橋的“經(jīng)驗”，當過(guò)獨木橋時(shí)，我想不會(huì )有什么問(wèn)題。但我錯了，當我再一次站到8米高的獨木橋時(shí)，不知怎么回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時(shí)感覺(jué)整個(gè)獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來(lái)，止不住狂跳的心，頭也有點(diǎn)暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步。我曾想到放棄，但聽(tīng)著(zhù)下面隊友們鼓勵的吶喊，心里的勇氣頓時(shí)倍增。我自己給自己鼓勁，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣，鎮定了一下，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了！此時(shí)，我的心里說(shuō)不出的激動(dòng)，既為自己高興，也為教練、隊友們對我的鼓勵而心存感激。
在接下來(lái)的拓展項目中，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續著(zhù)，特別是爬山，開(kāi)始都是臺階，只是感覺(jué)很累，但并不危險、害怕，但快到上頂時(shí)，山路變得異常難行，開(kāi)始還是走，到后來(lái)變成名副其實(shí)的爬了，手腳并用，特別是下山，用連滾帶爬來(lái)形容下山的姿勢是在恰當不過(guò)了。團隊的精神在這時(shí)體現得淋漓精致，真正表現出了“友誼第一，比賽第二”的高尚風(fēng)格，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難，隨時(shí)都有人伸出援助之手，真是令我感動(dòng)不已。雖然最終我們隊沒(méi)有取得名次，但此時(shí)此刻比賽、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒(méi)有退縮，在隊友們的幫助和鼓勵下，最終克服重重困難，堅持到底，沒(méi)有讓一個(gè)隊員掉隊，這才是最高意義上的勝利。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇10
由我們教學(xué)信息部主辦的“全校信息員素質(zhì)拓展活動(dòng)”于20XX.11.28下午13:30正式開(kāi)始。為了提高內部的凝聚力，增強各院系信息員之間的團結協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。我們準備了具有不同針對性的游戲。
同時(shí)，為了完善內部的建設，提高自身能力，總結經(jīng)驗教訓，為下次活動(dòng)打下良好基礎，我們針對此次活動(dòng)進(jìn)行比較深刻詳細的總結。具體內容如下：
策劃一開(kāi)始我們把問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，以為素質(zhì)拓展只是一些簡(jiǎn)單的游戲，很多其他的都沒(méi)有考慮進(jìn)去。于是部長(cháng)讓我們四個(gè)人在幾天內負責把策劃完善，他并沒(méi)有明確說(shuō)明。所以當我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見(jiàn)，討論激烈，有些問(wèn)題爭著(zhù)誰(shuí)也不讓誰(shuí)。呵呵，后來(lái)回想起來(lái)，心里還真是覺(jué)得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長(cháng)又經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多，策劃一開(kāi)始我們把問(wèn)題簡(jiǎn)單化了，以為素質(zhì)拓展只是簡(jiǎn)單的一些游戲，很多其他的都沒(méi)有考慮進(jìn)去。于是部長(cháng)讓我們四個(gè)人在幾天內負責把策劃完善，他并沒(méi)有明確說(shuō)明。所以當我們四人在一起完善時(shí)，大家各抒己見(jiàn)，討論激烈，有些問(wèn)題爭著(zhù)誰(shuí)也不讓誰(shuí)。呵呵，后來(lái)回想起來(lái)，心里還真是覺(jué)得暖暖的，蠻舒服的。在我們討論完之后，上一級部長(cháng)又經(jīng)過(guò)一場(chǎng)激烈的討論，終于定稿了。經(jīng)歷這么多策劃肯定是各種情況都考慮的到位，所需物品都提前準備好了，要賣(mài)的耶是提前買(mǎi)好了，人員安排也是很到位的，個(gè)部長(cháng)都積極配合。在活動(dòng)前，各院系對參與人員數量做了較好的提前預計和核對。在活動(dòng)過(guò)程中也是靈活把握時(shí)間，使活動(dòng)較好的按計劃進(jìn)行。整個(gè)活動(dòng)大家玩的蠻好，特別開(kāi)心，最后信息員也都拿到獎品，大家都照相留念。
但是，也有一些不足的方面。由于是周日，所以有很多的信息員都有事，以至于參加的人數不如預計的那么多。在室內活動(dòng)的游戲，沒(méi)有把所有人都參與進(jìn)去，導致有些人認為在那沒(méi)意思，就在那坐著(zhù)一動(dòng)不動(dòng)，所以到室外去時(shí)，他們就走了。主持人也出現小意外，且在活動(dòng)中交流較少，只是忙于自己的事情，對活動(dòng)的整體把握能力不足�；顒�(dòng)進(jìn)行中，紀律總體不錯，但各組組員的響應力不足。部長(cháng)的參與提高了游戲的趣味性，同時(shí)帶動(dòng)了活動(dòng)的又一高潮。在活動(dòng)中各個(gè)游戲間的銜接環(huán)節做得準備不太充分，使游戲沒(méi)有形成統一的整體，過(guò)渡比較生硬，需要在下次活動(dòng)中提高重視。部分裁判也不是很認真負責，計分不準確，導致別人有意見(jiàn)。
以上就是我們辦此次活動(dòng)的總結。我們會(huì )總結此次的經(jīng)驗及教訓，爭取在下次活動(dòng)中做得更好，為促進(jìn)內部的建設做出自己的貢獻。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇11
這次拓展，表現很優(yōu)秀的有很大一批人，我們團隊的就有Simon，張工和Ray，Simon積極主動(dòng)，能很好的把工作經(jīng)驗融入到拓展當中解決面對的困難；張工積極主動(dòng)，勇于承擔和迎接面臨的新的挑戰，并且成功的試出了沼澤區可以通過(guò)的
轉折性一次嘗試；Ray很有責任感，作為隊長(cháng)帶領(lǐng)全隊一次次的實(shí)現突破，這些都是其他隊長(cháng)所沒(méi)能達到的…… 總之，從他們身上我學(xué)到了太多的品質(zhì)，不一而足……這次拓展當中，沒(méi)人掉隊，沒(méi)人抱怨，都是笑著(zhù)去迎接一個(gè)個(gè)挑戰，我感覺(jué)我們團隊沒(méi)有弱的個(gè)體。
團隊需要做到哪三點(diǎn)可以是優(yōu)秀團隊
第一，對于團隊來(lái)說(shuō)，每個(gè)團隊要有自己的靈魂，自己的靈魂人物，各個(gè)成員之間也相互羈絆，這樣形成一個(gè)不可分割的整體，擁有很強的凝聚力，團隊必然會(huì )越來(lái)越壯大；第二就是團隊要有張有弛，俗話(huà)說(shuō)無(wú)規矩不成方圓，所以一個(gè)好的團隊必然也是這樣的，有獎?dòng)袘�，公私分明，這樣有利于促進(jìn)團隊的持續向上發(fā)展；第三我感覺(jué)一個(gè)團隊要擁有一個(gè)很明確的目標，每個(gè)人都從心底里愿意去完成的目標，沒(méi)完成就感覺(jué)自己晚上睡不著(zhù)覺(jué)的覺(jué)悟一樣的目標，并且堅定的認為自己能完成，不懷疑目標的不能實(shí)現以及其他問(wèn)題。
自己做到哪三點(diǎn)可以使團隊更優(yōu)秀
第一，目前公司處于上升期，一切都需要每個(gè)成員的通力協(xié)作與不懈努力才能把我們團隊、我們公司做的越大、越好、越強，同時(shí)只有團隊利益得到了實(shí)現，個(gè)人利益才能得到保障。所以個(gè)人要有一種甘于奉獻的事業(yè)精神。
第二，避免陷入死角，進(jìn)入死循環(huán)，一條路走不通的時(shí)候要記得變通，轉換思維，工作中就是不能太死板，要靈活變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭，浪費團隊資源不說(shuō)，還沒(méi)完成任務(wù)，不可取。
第三，提高辦事效率，明確任務(wù)，明確任務(wù)細節，做事干脆果斷，爭取又快又好的完成每一個(gè)任務(wù)。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇12
紹興萬(wàn)和雷聲超聲波科技有限公司的領(lǐng)導層一向注重公司文化建設， 為增進(jìn)行政系統人員的互動(dòng)交流，提高團隊凝聚力及協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，在公司湯總和尹總的親切關(guān)懷下，組織部組織了一次戶(hù)外拓展活動(dòng)，參加的對象為全體員工。
湯總指出，這次戶(hù)外拓展培訓是萬(wàn)和雷聲行政系統難得的一次全家福戶(hù)外拓展活動(dòng)，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)展示“同事也是家人”的風(fēng)采，活動(dòng)過(guò)程中要牢固樹(shù)立集體主義觀(guān)念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。當日清晨時(shí)分，全體員工與公司集合，一行共計40人，分坐8輛車(chē)，興高采烈地向目的地出發(fā)。一路上，車(chē)隊保持隊形，控制速度，積極規避行車(chē)風(fēng)險，尤其在進(jìn)入陡峭的盤(pán)山公路后，車(chē)隊更是井然有序，配合默契。經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了十八灣。十八灣，一個(gè)海拔180多米高的山鄉，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，基地旁邊是當地部隊駐扎地，基地內還設有射擊訓練場(chǎng)。在欣賞過(guò)山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶(hù)外拓展主題活動(dòng)。
拓展活動(dòng)主要包括四項內容：
1、無(wú)敵風(fēng)火輪、我是最棒的團隊及同心同步。分別通過(guò)男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽�；顒�(dòng)規則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍�；顒�(dòng)之初，有些人還因為初次認識而矜持靦腆；活動(dòng)之后，大家便開(kāi)始稱(chēng)兄道弟、親密無(wú)間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂(lè )。
2、自助燒烤，各位同事各司其職，有的洗菜，有的穿串，有的生火，忙碌起來(lái)，這次基地為我們準備了充足的燒烤材料，還有工作人員現場(chǎng)教學(xué)燒烤知識，在我們漸漸掌握技巧的喜悅之下，我們吃到了同事們相互協(xié)作做出的燒烤大餐。哦，對了，還有一只烤全羊。
3、真人CS競技，CS競技是這是拓展活動(dòng)的重頭戲，也是大家非常期待和喜愛(ài)的一個(gè)項目，我們被分為兩隊，紅隊及藍隊，通過(guò)三輪對決，籃隊贏(yíng)得了最后的勝利。同事們在這個(gè)項目上盡顯童貞和快樂(lè )。
4、狼人殺競技，這項活動(dòng)是特意為狼人殺愛(ài)好者設立的，共有十二人參與，狼人殺規則簡(jiǎn)單，易學(xué)，但真正能玩好狼人殺需要很好的記憶力及邏輯思維能力。這項活動(dòng)尤其受到女性同事的喜歡，因為活動(dòng)過(guò)程相對的安靜與和諧。
通過(guò)這次戶(hù)外拓展活動(dòng)，我司及同事們都得到了很大的收益。 參訓單位收益：
進(jìn)一步明確和認同團隊目的，增強團隊凝聚力；學(xué)會(huì )相互配合，互相支持，增強團隊精神和整體意識；改善人際關(guān)系，形成積極向上的團隊氣氛；促進(jìn)溝通信息交流，讓人際交往更暢順；讓每個(gè)參訓員工的工作崗位上表現更杰出；增強團隊應變性，從容各種挑戰。 參訓員工收益：
認識自身潛能，增強自信心；客服心里惰性，磨煉戰勝困難的毅力；調整身心狀態(tài)，樂(lè )觀(guān)積極地面對工作和生活的挑戰；認識團隊的作用，增強個(gè)人責任感和參與意識。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇13
新學(xué)期伊始，為了鼓勵干事們?yōu)閰f(xié)會(huì )建設貢獻自己的力量，讓協(xié)會(huì )更好的發(fā)展，信息管理協(xié)會(huì )于3月21日召開(kāi)了戶(hù)外發(fā)展活動(dòng)暨表彰大會(huì )。
上午9點(diǎn)半左右，一群協(xié)會(huì )的人從東體育場(chǎng)對面的車(chē)站出發(fā)，經(jīng)過(guò)天河南換乘火車(chē)，10點(diǎn)半到達活動(dòng)目的地天河公園。
進(jìn)入公園后，我們首先在公園的景觀(guān)湖前合影。然后我們開(kāi)始參觀(guān)花園。在欣賞公園美景的同時(shí)，大家也玩了一些娛樂(lè )項目，還拿了獎。一路上，大家談笑風(fēng)生，玩得很開(kāi)心。
中午12點(diǎn)左右，我們到了公園北門(mén)，然后在附近的一片草坪上開(kāi)了個(gè)表彰大會(huì )。會(huì )議開(kāi)始時(shí)，所有成員和干部都提前做了自我介紹。隨后，鐘木生校長(cháng)致辭，文體委員蔣代表團支部安排了這學(xué)期的主要工作。下一步是公布優(yōu)秀會(huì )員名單，主席會(huì )給會(huì )員頒獎。獲獎后還宣讀了會(huì )員變更名單。
表彰會(huì )結束后，我們在總裁的帶領(lǐng)下去公園外的餐廳吃飯。
因為午飯時(shí)間不多，原定的互動(dòng)游戲取消了，我們在車(chē)站坐車(chē)回學(xué)校。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇14
為增進(jìn)行政系統人員的互動(dòng)交流，提高團隊凝聚力及協(xié)作精神，20xx年x月xx日，xxx在董事長(cháng)和x總的親切關(guān)心下，組織了一次戶(hù)外拓展活動(dòng)。
活動(dòng)籌備期，行政人事總監xxx就傳達了活動(dòng)精神與原則。xxx指出，這次戶(hù)外拓展培訓是xx集團行政系統難得的一次全家福戶(hù)外拓展活動(dòng)，希望大家要以此為契機，勇于接受挑戰、敢于承擔責任、突破自我極限、磨練提高自己，用實(shí)際行動(dòng)來(lái)展示“xx家人”的風(fēng)采，活動(dòng)過(guò)程中要牢固樹(shù)立集體主義觀(guān)念和團隊意識，要嚴格遵守組織紀律與安全注意事項，高興、愉快的結束本次拓展培訓。
中午時(shí)分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續到集團匯合。一行共計20人，分坐5輛車(chē)，興高采烈地向目的地xx出發(fā)。一路上，車(chē)隊保持隊形，控制速度，積極規避行車(chē)風(fēng)險，尤其在進(jìn)入陡峭的xx公路后，車(chē)隊更是井然有序，配合默契。經(jīng)過(guò)一個(gè)半小時(shí)的車(chē)程，我們來(lái)到了xx。xx，位于xx市xx鎮，是一個(gè)海拔x多米高的山鄉，山上地勢平坦，酷似川北高原，有茶園、石屋、草坪、竹林、高山平湖等美麗景色，被稱(chēng)之為“xx的xxxx”。在欣賞過(guò)山水美景之后，我們就進(jìn)入了戶(hù)外拓展主題活動(dòng)。
拓展活動(dòng)主要包括三項內容：無(wú)敵風(fēng)火輪、我是最棒的團隊及同心同步。分別通過(guò)男女單項比賽、男女混合雙打、三項大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽�；顒�(dòng)規則清晰、便于操作，大家興趣濃厚、積極踴躍�；顒�(dòng)之初，有些人還因為初次認識而矜持靦腆;活動(dòng)之后，大家便開(kāi)始稱(chēng)兄道弟、親密無(wú)間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂(lè )。
活動(dòng)結束后，大家歡聚一堂，分享著(zhù)本次活動(dòng)的收獲和經(jīng)驗。通過(guò)這次活動(dòng)，大家認識到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢，整個(gè)團隊步伐就慢，最慢的人就是團隊的速度;明白了活動(dòng)主題“營(yíng)勢贏(yíng)心、贏(yíng)得發(fā)展”的內涵——只有團隊的成員思想一致才能行動(dòng)一致，只有行動(dòng)一致才能結果一致。團結拼搏、勇攀高峰直達“幸福xx”。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇15
周末公司組織了一次戶(hù)外活動(dòng)，雖然時(shí)間短暫，卻收獲很大，感受頗深。笑翻天基地的教練，開(kāi)導我們多向思維的能力，用拓展項目中的問(wèn)題點(diǎn)引導和體現日常工作中出現的問(wèn)題，每完成一個(gè)項目后一般都會(huì )做一個(gè)總結，讓我們達到成長(cháng)的目的。
當然，第一的體會(huì )是，要事先統籌計劃，有領(lǐng)導，有規劃。周密的工作方案對明確方向、規范行為、指導實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。
第二，團結協(xié)作，擰成一股繩。團隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團結一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無(wú)堅不摧的團隊。
第三，相互信任。因為信任，團隊里每個(gè)人都感受到了被保護的溫暖。信任朋友和同事其實(shí)也是給自己機會(huì )。
第四，資源合理分配，每一個(gè)人都有一個(gè)最能發(fā)展能力的職位，但是能把個(gè)人價(jià)值發(fā)揮到極致還是離不開(kāi)團隊的溝通和協(xié)作。
......要總結的還有很多很多，化成一句話(huà)，團隊的力量需要個(gè)人去奉獻，每個(gè)人都為團隊著(zhù)想，團隊將堅不可摧。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇16
新學(xué)期的開(kāi)始，為了鼓勵干事為協(xié)會(huì )建設貢獻自己的力量，讓本協(xié)會(huì )得到更好地發(fā)展，信息管理協(xié)會(huì )在3月21日舉行了戶(hù)外拓展活動(dòng)和表彰大會(huì )。
早上九點(diǎn)半左右，協(xié)會(huì )一行人從東區體育場(chǎng)對面的車(chē)站出發(fā)，經(jīng)天河南轉車(chē)，于十點(diǎn)半到達本次活動(dòng)的目的地——天河公園。
進(jìn)入公園后，我們首先在公園的景觀(guān)湖前合照留念。然后我們開(kāi)始游園。在欣賞公園里優(yōu)美景色的同時(shí)，大家也玩了一些娛樂(lè )項目，并贏(yíng)取了獎品。一路上，大家有說(shuō)有笑，非常愉快。
大約在中午十二點(diǎn)，我們到達了公園北門(mén)，隨即在附近的一片草地上，舉行了表彰會(huì )。大會(huì )開(kāi)始，各位會(huì )員和干事先上前做自我介紹。隨后是會(huì )長(cháng)鐘木生致詞，以及文體委員江永亮代表團支部安排本學(xué)期的主要工作。接下來(lái)就是宣布優(yōu)秀會(huì )員名單，并由會(huì )長(cháng)給會(huì )員頒發(fā)獎品。而委員換屆名單也在頒獎后宣讀。
表彰會(huì )結束，我們在會(huì )長(cháng)帶領(lǐng)下到公園外餐廳就餐。
由于午飯后時(shí)間不多，原定的互動(dòng)游戲取消，并到車(chē)站乘車(chē)回校。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇17
為加強公司各部門(mén)之間的整體合作意識，促進(jìn)各部門(mén)員工的溝通與協(xié)作，強化團隊凝聚力、戰斗力、向心力及歸屬感，x月x日至x月x日，公司組織全體員工進(jìn)行“對標世界一流管理提升行動(dòng)”主題戶(hù)外拓展訓練活動(dòng)，共有x名職工參加本次拓展訓練。
此次戶(hù)外拓展訓練的目標是公司能進(jìn)一步熔煉團隊、“鑄”力前行，形成同舟共濟的良好氛圍，推動(dòng)“對標世界一流管理提升行動(dòng)”的落實(shí)以及契合公司對全體職工要愉快工作、強健體魄、樂(lè )享生活、共同進(jìn)步的倡導。
在拓展過(guò)程中，所有人員統一著(zhù)裝、相互幫助，充分展示了公司職工團結協(xié)作、積極向上的精神風(fēng)貌，活動(dòng)將全體人員分為兩個(gè)小組同時(shí)進(jìn)行，采用兩個(gè)隊伍競賽比拼的方式，先后開(kāi)展了高空自我突破、旱地冰壺、驛站傳書(shū)、挑戰150秒以及總結交流發(fā)言等多個(gè)訓練項目。
所有職工積極踴躍參與到各個(gè)活動(dòng)中，努力克服心理困難，充分發(fā)揮了公司所有員工相互信任、協(xié)同配合的團隊意識和自我突破、永不言敗的戰斗精神。
在訓練最后，大家相互擁抱、進(jìn)行總結交流發(fā)言，表示收獲很多，意識到了策略規則、合作溝通的重要性，也進(jìn)一步認識到在此次戶(hù)外拓展訓練中遇到困難、克服困難的過(guò)程在平時(shí)的生活中都是有所體現的。要把訓練中學(xué)到的感悟應用在工作中首先要學(xué)會(huì )信任，相信團隊和伙伴的力量，其次要自信，相信自己能戰勝面前的恐懼和自己內心的判斷，這樣才能對標“榜樣”、提升自我，才能形成一股合力，讓公司對標世界一流管理，持續推進(jìn)公司高質(zhì)量發(fā)展。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇18
人的一生中會(huì )有很多的收獲和體驗，而這些都是從工作，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中獲得的，有些來(lái)的快，有些來(lái)的慢。以前只是聽(tīng)說(shuō)“素質(zhì)拓展”，但并未親身體驗過(guò)，也不知道其中有什么。參與過(guò)后，才知道這樣的訓練可以鍛煉意志，挖掘潛能，培養團隊協(xié)作能力，凝聚團隊力量，挑戰自我，超越自我…在這次短短兩天的素質(zhì)拓展訓練中，我收獲了踏入社會(huì )后的第一筆寶貴的財富，收獲了很多的體會(huì )和感動(dòng)!
20XX年7月14日早上，我抱著(zhù)對素質(zhì)拓展訓練的好奇和期待，和團隊一起奔赴訓練基地，一個(gè)小時(shí)候后，我們來(lái)到了位于佛山的金沙灘訓練基地。教練和我們進(jìn)行了簡(jiǎn)短的介紹后就給我們分發(fā)了訓練服，并規定我們7分鐘內必須完成，不然整個(gè)團隊會(huì )接受懲罰。得到任務(wù)后，我們迅速開(kāi)始換裝，但由于大家意識不夠，還是未能在規定的時(shí)間內完成任務(wù)。教練很?chē)烂C的批評了我們，并罰每人做90多個(gè)俯臥撐。很少做俯臥撐的我，感覺(jué)很艱難。因為不準時(shí)，第一次感受到了什么是團隊。
隨后我們來(lái)到訓練場(chǎng)地，做了一些小游戲，“阿Q說(shuō)”“心口不一”，這些小游戲，都是在挑戰我們的慣性，當我們在改變我們一直以來(lái)的一個(gè)習慣的時(shí)候，就會(huì )覺(jué)得很別扭，但是在工作中，我們必須改變一些長(cháng)久以來(lái)的習慣，來(lái)更好的完成工作。
小游戲過(guò)后，我們已經(jīng)從早上不清醒的狀態(tài)中清醒了過(guò)來(lái)，并漸漸進(jìn)入了訓練狀態(tài)。隨后，我們分了小組，共3隊，我分在了第3隊，我們13個(gè)隊員在規定的時(shí)間內一起為團隊起好了隊名，叫“高山隊”，團徽由高山和太陽(yáng)組成，口號是“勇往直前，三軍無(wú)敵”，意為在以后的路上，不管山有多高，我們都會(huì )勇往直前，挑戰自我，所有隊員一起努力，向著(zhù)山頂最高的太陽(yáng)前進(jìn)。組隊完成后，我們展示了我們互相介紹了我們的團隊并展示了我們的團隊風(fēng)采。有些組的人因為沒(méi)有積極參與活動(dòng)，所以在團隊的風(fēng)采中，表現得不太好，教練讓我們好好思考為什么會(huì )這樣。當團隊中的所有人團結起來(lái)，并認可和支持團隊的時(shí)候，團隊力量才會(huì )大。
下午我們的訓練項目是“信任背摔”和“挑戰99”。這兩個(gè)項目對我來(lái)說(shuō)是一個(gè)質(zhì)的突破開(kāi)始看著(zhù)隊友一個(gè)個(gè)挑戰成功，我以為“信任背摔”很簡(jiǎn)單，但是當我站到高臺的那一刻，我心里很忐忑，背對著(zhù)大家，從高處倒下，心里就開(kāi)始害怕，但是，我相信隊友，相信團隊的力量，相信大家會(huì )接住我，當我喊出“我相信你們，你們準備好了嗎?”的時(shí)候，隊友用響亮的聲音，齊聲回答我“我們準備好了，來(lái)吧!”那一刻，我告訴自己“一定要超越自己心里的障礙，相信隊友，戰勝恐懼”。當隊友穩穩的接住我的時(shí)候，我大腦一片空白，但我知道我成功了，我戰勝了心里的恐懼，是我的隊友給了我力量，撐起了我!真的很感謝隊友，這就是團隊的力量。
“挑戰99”，共有5個(gè)項目，要在99秒內完成。開(kāi)始，我們所有人都認為不可能在99秒內完成，難度太大了，教練說(shuō)“給你們20分鐘的準備時(shí)間，再告訴我，你們能不能完成�！泵恳粋�(gè)項目都看似很難，但又都有方法，都要依靠團隊，依靠隊友的力量。8人背對背勾臂，坐下起來(lái)，開(kāi)始的時(shí)候大家都起不來(lái)，可是當大家把背靠緊，借助隊友的力量的時(shí)候，很輕易的就會(huì )站起來(lái)。顛球和移動(dòng)竹竿，只有當大家力量均勻，方向一致的時(shí)候，才能完成。呼啦圈傳遞和拍手，考驗的是速度。這幾個(gè)項目告訴我們的道理有一點(diǎn)差別，但都是在培養我們的團隊協(xié)作能力，只有當大家心往一處走，力往一處使，互相幫助的時(shí)候，才能完成。一開(kāi)始，我們連第一項移動(dòng)竹竿都很困難，花了很長(cháng)時(shí)間都沒(méi)有完成，教練很生氣的讓我們回去反省，并準備重新挑戰，大家都有點(diǎn)泄氣，可是看到別的團隊在很努力的練習，我們也總結教訓，抓緊時(shí)間練習。第二次我們完成了所有項目，可是用時(shí)300多秒，任務(wù)并沒(méi)有完成，這一次，我們有了點(diǎn)信心。當教練問(wèn)道“你們能不能在99秒內完成”的時(shí)候，我們仍舊很沒(méi)有信心的說(shuō)不可能完成，可是教練沒(méi)有放棄，而是更見(jiàn)嚴厲的要求我們，我們一次次的失敗，卻一次比一次成功，最后當我們以98秒，其他2對也以90多，80多的成績(jì)取得成功的時(shí)候，我們都不可置信，被我們所有人認為不可能完成的任務(wù)，最后，我卻完成了。教練告訴我們，人的潛力是很大的，你不逼自己，怎么知道自己的潛力有多大，然后又讓我們做了個(gè)小游戲，一分鐘能拍多少次手，我們有的人說(shuō)80，有的人說(shuō)150，有的人說(shuō)300，我們都認為300是不可能的，教練讓我們試試，計時(shí)開(kāi)始后，我們都用最快的速度拍手，當教練喊停的時(shí)候，我拍了160多下，二大家也都在100多，教練說(shuō)，時(shí)間是36秒，我們驚呆了，以為難以完成的事，卻出乎所有人的意料�！疤魬�99”告訴我們，任何時(shí)候，不要輕易的否定自己，只要相信自己，再加上團隊的力量就能夠戰勝困難，讓不可能變成可能。
“高空挑戰”挑戰的是自己心里的恐懼感，當我一步步的爬到4米高時(shí)，我不敢看地面，甚至不敢挪動(dòng)腳步，站在不�；蝿�(dòng)的繩索上，我雙腿在顫抖，這時(shí)候，隊友的手緊緊的抓著(zhù)我，告訴我“別怕，有我在”，我也緊緊的抓著(zhù)隊友的手，深吸一口氣，跟著(zhù)隊友，挪動(dòng)腳步，一步步的走在繩索上。我不敢低頭看地面，但我我知道，地面上有隊友緊緊的抓著(zhù)保護繩，在保護著(zhù)我的生命安全，我想，地面上有隊友的保護，繩索上有隊友的幫助，我只要大膽的往前走就好，我要突破的是我自己心里對高空的恐懼，我一定要超越自己。當我的手觸摸到終點(diǎn)的時(shí)候，雖然我的腿還在顫抖，但是我心里真的很開(kāi)心，我又一次成功的超越了自我，挑戰了自我，長(cháng)呼一口氣，心里無(wú)比的開(kāi)心。和感謝隊友在我害怕的時(shí)候，給予我的信心和保護，你們是我走向成功的堅實(shí)后盾。
“搶灘登陸”也是鍛煉團隊協(xié)作能力的，我們能在最短的時(shí)間內，用塑料桶和木棍繩子扎出船，并第一個(gè)拿回我們隊的隊旗，完全是靠大家一起的力量，所以，團隊的力量很大，只有大家一起努力，才能完成任務(wù)。
最讓我感悟深的是“畢業(yè)墻”，這是一個(gè)4米高的墻，教練告訴我們，我們是在逃生，我們的目標是所有人在規定的最短的時(shí)間內翻越過(guò)墻，不能落下一個(gè)隊友，否則，我們將被敵人殺死。2層人梯為我們搭起生命的希望，一雙雙手為我們撐起保護的屏障，這就是團隊，我們同患難，共進(jìn)退，要生全部生，要死全部死。我踩著(zhù)隊友的肩膀，頭頂的隊友緊抓著(zhù)我的手不松開(kāi)，腳下的隊友，不管有多累，都堅持著(zhù)，不倒下，因為我們是一個(gè)團隊，我們是隊友生的希望。最后我們在最短的時(shí)間內，完成了畢業(yè)墻，所有隊員全部翻越成功，并比預期的時(shí)間還要短，當歡呼聲響起，成功的喜悅在每個(gè)人臉上蕩漾著(zhù)，我們流著(zhù)汗，流著(zhù)淚，感動(dòng)著(zhù)!我們以堅定的信念和不拋棄不放棄的精神，成功翻越畢業(yè)墻，成功逃脫敵人，這是我們所有人的成功，是我們所有人一起努力的結果，缺一不可，這就是團隊，這就是隊友，這就是凝聚力，這就是信任!
素質(zhì)拓展訓練結束了，但是我們的新生活卻剛剛開(kāi)始。雖然2天的時(shí)間很短，但素質(zhì)拓展訓練項目有效加強了同志們之間的溝通與合作，培養了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了我們的潛能，使我們感受到了克服困難的愉悅，培養了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。
拓展訓練給了我很多啟發(fā)和收獲。當每一滴水凝聚起來(lái)，就會(huì )成為大海，當一滴水融入大海，就能擁有無(wú)窮的力量。我們每個(gè)人就像這一滴水，只有當我們凝聚在一起的時(shí)候，才能是一個(gè)強大的團隊，只有我們身處團隊中的時(shí)候，我們才能取得更大的成就，無(wú)論我們身處何種職位，只有擁有團隊精神，我們才能走的更高，看的更遠。
世上無(wú)難事，只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，相信自己，很多看似艱難的任務(wù)，也會(huì )完成，要不斷的超越自我，挑戰自我，激發(fā)自己的潛能。同時(shí)要相信隊友，支持隊友，欣賞隊友，也要勇于承擔責任，幫助隊友，只有大家相互協(xié)作，心往一處想，力往一處使，團隊協(xié)作，才能戰勝困難，超越自我。
在這次素質(zhì)拓展訓練中，我還收到了一份意外的驚喜。公司以特別的方式，為我和另外2名同事慶生。當我們本來(lái)以為自己犯了錯誤，被教練懲罰，正努力的自我反省和忐忑不安時(shí)，同事和教練們卻緊張的為我們準備生日蛋糕�；氐皆�，摘下眼罩的那一刻，我驚呆了，緊接著(zhù)是滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)和忍不住的淚水，聽(tīng)著(zhù)大家為我們唱起生日歌，看著(zhù)蛋糕上的蠟燭，我抑制不住內心的感動(dòng)和激動(dòng)，淚水就像決堤一樣奪眶而出，我從來(lái)沒(méi)有收到過(guò)如此特別的生日禮物，大家一起為我們堆砌了一個(gè)難忘的回憶。真的很感謝公司在那個(gè)美好的夜晚給了我們如此一個(gè)特別的生日，給了我們如此特別的一份祝福!
再次感謝公司為我們提供了這么一個(gè)難得的培訓機會(huì )，這次培訓，讓我終身受益，我滿(mǎn)載而歸，收獲了很多，在回到工作崗位后，我要將這些收獲和體會(huì )融入到工作當中，指導我把工作做的更好，更好的為公司貢獻自己的力量，和公司一起成長(cháng)。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇19
7月21下午三點(diǎn)至四點(diǎn)半，我們對仲愷中學(xué)的160名的初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶(hù)外拓展培訓，并且順利完成了這次培訓。
在這次培訓中，可以看出大部分仲愷中學(xué)的學(xué)生是比較活躍的，同時(shí)在這次培訓中，我們也發(fā)現了很多值得我們反思和改進(jìn)的地方。
在培訓的前期準備中，我們是寫(xiě)了思德培訓的策劃書(shū)和定下了培訓團的成員，然后就是購買(mǎi)思德培訓需要用到的工具材料。接著(zhù)就是到了仲愷中學(xué)之后根據仲愷中學(xué)所參與我們這次三下鄉支教活動(dòng)的同學(xué)情況去確定我們的策劃實(shí)際實(shí)施方案。最后，對仲愷中學(xué)的160名初三學(xué)生進(jìn)行了思德戶(hù)外拓展培訓。
在這次培訓中，培訓過(guò)程包括破冰活動(dòng)、分組和團隊游戲，好的地方就是培訓過(guò)程中每個(gè)環(huán)節的銜接度比較好，培訓師和助理培訓師之間的配合程度比較好，同時(shí)選擇的游戲具有啟發(fā)性和深刻的意義，這對我們灌輸思德戶(hù)外拓展培訓的精神核心起到了很好的推動(dòng)作用。然而在另一方面，我們這次的思德培訓也存在著(zhù)不足的地方。首先是在培訓工具材料方面，雖然在三下鄉活動(dòng)之前已經(jīng)準備過(guò)，但是在培訓過(guò)程中還是發(fā)生了一點(diǎn)小插曲，就是原本以為可以使用的兩個(gè)擴音器在培訓前一個(gè)小時(shí)發(fā)現其中一個(gè)是壞的，所以導致在培訓前要匆忙準備;接著(zhù)就是在培訓策劃過(guò)程中沒(méi)有充分考慮到初中生于大學(xué)生的心理狀況的差異性，初中生在男女生方面是比較敏感的，雖事先有準備應對方案，但是在實(shí)際培訓中還是給培訓的進(jìn)行和效果造成了一點(diǎn)影響。
因此，從這次的培訓中，我們發(fā)現了每一次的培訓在前期準備中一定要注重細節，另一方面，無(wú)論是培訓是還是培訓助理都要對培訓對象的年齡層次進(jìn)行深入的了解和對此調整培訓方案，因為每個(gè)年齡層次的學(xué)生的心理和知識層是不一樣的，如還要用一樣的方案，就達不到培訓的目的了。
總之，這次的對仲愷中學(xué)的初三學(xué)生培訓對我們仲愷農業(yè)工程學(xué)院人文社科系的特色項目思德戶(hù)外拓展培訓起到了很大的改進(jìn)作用。
戶(hù)外拓展活動(dòng)總結 篇20
這次培訓真的讓我很開(kāi)心，剛開(kāi)始并不知道戶(hù)外擴展培訓是什么東西，也覺(jué)得玩幾個(gè)游戲也沒(méi)有什么意思，但親身體驗過(guò)之后我才明白，雖然游戲簡(jiǎn)單，但我的收獲卻不少。
第一個(gè)當然是認識了許多人啦。我們組有20個(gè)人，即使我們無(wú)法記住每個(gè)人的名字，但是大家都打破了部門(mén)與部門(mén)之間的界限，成為了一個(gè)團隊，我覺(jué)得這十分有利與今后各部門(mén)工作中相互協(xié)作。其次，在這個(gè)新的團隊中我們建立了團隊精神，大家在游戲中全力合作，成為團隊中不可獲缺的分子，我特別喜歡過(guò)魚(yú)網(wǎng)和解手鏈的游戲，雖然我們經(jīng)歷了多次失敗，但大家始終沒(méi)有氣餒，最終順利地完成了游戲，在那一刻我們都感到了莫大的滿(mǎn)足，都為這個(gè)團體感到驕傲。
在這次活動(dòng)中，我覺(jué)得自己表現還是蠻不錯的，唯一不足的是沒(méi)有記住隊友們的名字和所屬的部門(mén)。
關(guān)于這次活動(dòng)我覺(jué)得還存在一些需要改進(jìn)的地方。
第一，師兄師姐們好象都認為這次培訓是我們的事，而把自己置身事外，不和我們一起參與游戲喔�；顒�(dòng)過(guò)程中，很多前輩們只是在圍觀(guān)，可是我認識如果部長(cháng)們能加入我們的團隊，或許會(huì )更好。
第二，我們雖然認識了其他部門(mén)的人，但只知其人不知其名，更別說(shuō)聯(lián)系方式，而卻團委、學(xué)生會(huì )那么多人，只認識自己團隊的人相對來(lái)說(shuō)有點(diǎn)少，所以我建議在以后的活動(dòng)中，或許可以加強團隊與團隊之間的聯(lián)系與合作。
第三，最后有一個(gè)環(huán)節是部長(cháng)們過(guò)魚(yú)網(wǎng)，從一方面講，這挺不錯的，因為我們的老大是應該好好活動(dòng)下筋骨，一起開(kāi)心啦。但從另一方面講，這又無(wú)形中形成了一種觀(guān)念：部長(cháng)們是一派的，新生是一派的，始終和我們有所區別。當然，部長(cháng)與我們是有區別，但在平時(shí)的活動(dòng)，我們更希望和部長(cháng)們成為一個(gè)集體，所以，為什么部長(cháng)們不直接加入我們的游戲呢？
總的來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得這次活動(dòng)舉辦得還是很成功的，因為大家都玩得好開(kāi)始啊。我挺喜歡這次活動(dòng)的，相當喜歡。
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