訓練培訓總結
總結在一個(gè)時(shí)期、一個(gè)年度、一個(gè)階段對學(xué)習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以有效鍛煉我們的語(yǔ)言組織能力，讓我們好好寫(xiě)一份總結吧。我們該怎么寫(xiě)總結呢？以下是小編為大家收集的訓練培訓總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
訓練培訓總結1
這三天來(lái)，每個(gè)人都在發(fā)生著(zhù)或大或小的變化，尤其是我自己。原本我只是個(gè)甘于平庸、默默無(wú)聞、只想做好自己分內事的平凡女生。但是，是這次軍事拓展改變了我。在操場(chǎng)上休息時(shí)，我看到了很多條幅，其中有一句是：“有第一就搶”。我知道是我發(fā)生改變的時(shí)候了，我不要做一只木木的小綿羊，我要做一直有能力，并且個(gè)性張揚的大野狼。于是我開(kāi)始變的積極主動(dòng)，當我的隊友一致認為我個(gè)性張揚并且愛(ài)爭第一的時(shí)候，我知道我已經(jīng)取得了初步的勝利。
對于最開(kāi)始的體能訓練，原本我真的有種不以為意的感覺(jué)，因為我覺(jué)得憑我的體力，這根本難不倒我。但是后來(lái)首長(cháng)的一席話(huà)讓我翻然醒悟�！耙押�(jiǎn)單的事無(wú)數便的做好就成為不簡(jiǎn)單的事了�！倍腋緵](méi)有可以驕傲的資本，因為我連一遍都做不好，還有什么值得驕傲的呢。這是態(tài)度問(wèn)題，是我犯的極其嚴重的錯誤。驕傲使人落后，不改正還談什么進(jìn)步呢。我必須要擺正自己的心態(tài)，給自己作個(gè)正確的定位，這樣才能夠健康的發(fā)展。
在接下來(lái)的軍事拓展當中，我才真正的明白公司送我們來(lái)參加這樣的一個(gè)活動(dòng)的原因。每一項活動(dòng)都有他自己獨特的目的和意義。但是，我們卻只是單純的去參加，思考著(zhù)如何去戰勝自己的對手，卻從未想過(guò)這樣的活動(dòng)是出于怎樣的目的。我們更多的只是關(guān)注活動(dòng)的結果，卻從未意識到要去思考。每次都是首長(cháng)和教官在活動(dòng)后作總結才有所感悟。有時(shí)，教官在活動(dòng)當中會(huì )傳授給我們很多經(jīng)驗，雖然這些經(jīng)驗是前人總結的智慧的結晶，但我發(fā)現應用起來(lái)也不是得心應手，需要一段時(shí)間來(lái)適應，然而機會(huì )只有一次，失去就不再來(lái)，那我們?yōu)槭裁匆艞壸约阂呀?jīng)熟悉和能夠駕馭的方法呢?我們也可以創(chuàng )新，找出適合我們的方法。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我們也開(kāi)始意識到思考的重要性，并且能夠及時(shí)的調整戰術(shù)，每個(gè)人都努力開(kāi)動(dòng)腦筋，都想為集體貢獻一份力量。這是我們每個(gè)人的進(jìn)步，但是每個(gè)人一點(diǎn)的進(jìn)步，對集體來(lái)說(shuō)就是最大的進(jìn)步。
軍事拓展的第三天，就是我們將要離開(kāi)的那天。雖然大家都沒(méi)說(shuō)，但可以看出大家都很不舍，但我們依然堅持著(zhù)要做到最好�？上�，在并肩起立的拓展中，我們沒(méi)能完成任務(wù)，雖然有點(diǎn)遺憾，但依然沒(méi)有人氣餒。但在后來(lái)的集體俯臥撐當中，我的隊員們受了傷，這對我來(lái)說(shuō)是個(gè)嚴重的打擊。我感到十分沮喪，眼淚都要流出來(lái)了，吃中飯時(shí)也沒(méi)心情再吃了，但后來(lái)我一想到已經(jīng)有人受了傷，如果我再不調整好自己的心態(tài)，只會(huì )造成更大的損失和“傷亡”，于是我迅速吃完飯，準備下午繼續奮戰。
三天來(lái)，即使我們失敗了，我都沒(méi)有流過(guò)一滴淚，除了那次參加心靈苦旅的活動(dòng)，因為我一定要做到“流汗流血不流淚”，眼淚幫不了我什么，我只要繼續的努力下去，堅持不懈。無(wú)論是在以后的生活還是工作當中，都要保持著(zhù)這份積極，樂(lè )觀(guān)的態(tài)度，努力工作，一定要做出一番成績(jì)。
訓練培訓總結2
XX年11月28日早上8點(diǎn)在學(xué)院舉辦了質(zhì)拓展訓練營(yíng)培訓，本次培訓在大體上取得圓滿(mǎn)成功，這是工商管理系在本學(xué)期舉辦的第一次素質(zhì)拓展訓練營(yíng)的培訓，為今后素質(zhì)拓展部對此類(lèi)活動(dòng)的舉辦提供了模版基礎�；顒�(dòng)的各個(gè)流程進(jìn)行得較為順利，并且基本上達到了預期的目的，教練的耐心指導，同學(xué)的積極配合都有力地促進(jìn)了本次活動(dòng)的進(jìn)行，有趣而又富含意義的游戲使得同學(xué)們積極主動(dòng)地融入到了活動(dòng)當中，各營(yíng)的隊長(cháng)在活動(dòng)結束后分別發(fā)言，表達了自己對此次活動(dòng)舉辦的感言。大家都感觸頗深，收獲頗多。
當然此次活動(dòng)也存在著(zhù)一些不足之處，需要我們通過(guò)不斷的反省，去進(jìn)一步地改進(jìn)與完善。下面是對本次活動(dòng)優(yōu)、缺點(diǎn)的分別概括和總結：
一、優(yōu)點(diǎn)：
盡管天氣嚴寒，但是教練員和參加人員仍然準時(shí)到場(chǎng)，活動(dòng)進(jìn)行過(guò)程中，大家踴躍提出自己關(guān)于玩游戲的建議，主動(dòng)出謀劃策，各個(gè)營(yíng)的教練員積極組織各營(yíng)成員參與到活動(dòng)中來(lái)，各個(gè)成員積極配合，12級系干各司其職，完成各種準備工作，為活動(dòng)的開(kāi)展提供了很好的環(huán)境，準備工作齊全，這將作為我系素質(zhì)拓展部開(kāi)展活動(dòng)的經(jīng)驗。
二、缺點(diǎn)：
由于音響設備原因，活動(dòng)開(kāi)展中的部分講話(huà)、指令傳達、集體安排等事項沒(méi)能起到預期效果，致使活動(dòng)剛開(kāi)始時(shí)，參加人員的積極性沒(méi)能很好地調動(dòng)起來(lái)，活動(dòng)場(chǎng)面氣氛不夠活躍。游戲開(kāi)始后，部分同學(xué)對游戲規則不夠了解，致使游戲過(guò)程中耽誤了一些時(shí)間，能夠開(kāi)展的游戲種類(lèi)較少，這將作為我們本次活動(dòng)的教訓，下次活動(dòng)中堅決避免出現同類(lèi)問(wèn)題。
本次活動(dòng)的組成部分共分為赤、橙、黃、綠、青、藍、紫七個(gè)營(yíng)，每種顏色都代表了不同的精神，活動(dòng)突出“洪戰輝精神”的主題，讓學(xué)生在一定程度上釋放了壓力，認識了自身潛能，增強了自信心，也進(jìn)一步加強了12級新生之間的溝通與交流，為我系日后各類(lèi)工作的開(kāi)展打下了良好的基礎。
訓練培訓總結3
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓活動(dòng)。來(lái)自各個(gè)院系的新生干部190人及院系輔導員，研工部負責老師參加了拓展活動(dòng)。通過(guò)訓練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來(lái)，讓我們看看拓展現場(chǎng)吧。
超越式軍訓
軍訓環(huán)節拉開(kāi)了整個(gè)訓練的序幕。所有隊員需認真聽(tīng)從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓練過(guò)程中，一個(gè)人動(dòng)作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓練習提高了整個(gè)團隊的紀律意識，提升隊員的執行力，要求所有人統一行動(dòng)步伐，嚴肅團隊紀律。
團隊組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個(gè)隊伍，經(jīng)過(guò)二十分鐘的討論，每個(gè)隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個(gè)隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢(mèng)想
本環(huán)節，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規定的三十分鐘內保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓練增強成員的目標感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動(dòng)起足球，每隊彈起次數最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎，扎實(shí)的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數字行進(jìn)，進(jìn)入雷區就要原路返回，下一個(gè)成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過(guò)的雷區由哪些，避免雷區，找尋新路。在學(xué)習工作中，要勇于創(chuàng )新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結經(jīng)驗教訓，成員間要做到準確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運用力量?jì)?yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標的達成離不開(kāi)每個(gè)成員的努力付出，面對困難,成員應迎難而上，發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性，思考解決辦法。
經(jīng)過(guò)一天的訓練，大家累并快樂(lè )著(zhù)，所有成員合影留念，分享在活動(dòng)中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動(dòng)提升了新生干部群體的整體戰斗力，培養了大家克服困難的毅力、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學(xué)習生活中，研究生干部將以更加飽滿(mǎn)的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實(shí)現自身價(jià)值。
訓練培訓總結4
非常有幸聆聽(tīng)了胡霄曉老師為我們作的“教師效能訓練”培訓。她通過(guò)體驗游戲“閉眼撕紙”讓我們感受溝通的重要性。并通過(guò)豐富、生動(dòng)的舉例，使我們明白我們應本著(zhù)平等、全身心、專(zhuān)注的精神去傾聽(tīng)孩子的心聲，這樣有利用我們老師更好的去開(kāi)展教育教學(xué)。同時(shí)也滲透了如何進(jìn)行心理輔導，為我們的心理咨詢(xún)活動(dòng)適時(shí)地帶來(lái)了一目春風(fēng)。
活動(dòng)結束后，對于效能訓練我進(jìn)行了查找，希望了解更多，為我受用。效能感、教師效能感步入我的眼簾。
心理學(xué)上，把人對自己進(jìn)行某一活動(dòng)能力的主觀(guān)判斷稱(chēng)為效能感，效能感的高低往往會(huì )影響一個(gè)人的認知和行為。教師在進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)時(shí)也有一定水平的效能感。所謂教師的教學(xué)效能感，是指教師對自己影響學(xué)生學(xué)習行為和學(xué)習成績(jì)能力的主觀(guān)判斷。這種判斷，會(huì )影響教師對學(xué)生的期待、對學(xué)生的指導等行為，從而影響教師的工作效率。班杜拉認為，人的動(dòng)機受自我效能感的影響。所謂自我效能感，是指人對自己能否成功地進(jìn)行某種成就行為的主觀(guān)推測和判斷，它包括兩個(gè)成分，即結果預期和效能預期。結果預期是指個(gè)體在特定情境中對特定行為的可能后果的判斷，如學(xué)生對順利答完試卷產(chǎn)生結果的推測。而效能預期是指個(gè)體對自己有能力成就某種作業(yè)水平的信念，如學(xué)生對自己是否有能力順利答完試卷的主觀(guān)判斷。人的行為主要受人的效能預期的控制，個(gè)人對某種行為覺(jué)察到的效能感不僅影響著(zhù)個(gè)體處理困難時(shí)所采用的行為方式，也影響著(zhù)他的努力程度和情緒體驗。效能預期越強烈，所采用的行為就越積極，努力程度也就愈大愈持久，同時(shí)情緒也是積極的。
一般來(lái)說(shuō)，教師教學(xué)效能感會(huì )在以下三個(gè)方面影響教師的行為：
1、影響教師在工作中的努力程度。
效能感高的教師相信自己的教學(xué)活動(dòng)能使孩子成才，便會(huì )投入很大的精力來(lái)努力工作。在教學(xué)中遇到困難的時(shí)候，她也能夠堅持不懈，勇于向困難挑戰。效能感低的教師則認為家庭和社會(huì )對孩子影響巨大，而自己的影響則很小，不管如何努力，收效也不會(huì )大，因而常放棄自己的努力。
2、影響教師在工作中的進(jìn)一步學(xué)習。
效能感高的教師為了提高自己的教學(xué)效果，會(huì )注意總結各方面的經(jīng)驗，不斷學(xué)習有關(guān)的知識，進(jìn)而提高自己的教學(xué)能力；而效能感低的教師由于不相信自己在工作中會(huì )取得成就，便難以做到在教學(xué)過(guò)程中不斷地積累、總結和提高。
3、影響教師在工作中的情緒。
效能感高的教師在工作時(shí)會(huì )信心十足、精神飽滿(mǎn)、心情愉快、表現出極大的熱情，往往取得良好的教育效果；效能感低的教師在工作中感到焦慮和恐懼，常常處于煩惱之中，以至于不能很好地完成工作。在課堂教學(xué)中，效能感高的教師注意對全班孩子的指導，不斷探索新的教學(xué)方法。在對孩子進(jìn)行指導時(shí)，效能感高的教師表現得比較民主，鼓勵他們自由地探索解決問(wèn)題的方法，而不是用表?yè)P、批評等外部強化控制學(xué)生。當他們失敗時(shí)，效能感高的教師表現得很有耐心，他們會(huì )通過(guò)重復問(wèn)題、給予提示等方法去促進(jìn)學(xué)生對知識的理解。
訓練培訓總結5
11月15日，我隨著(zhù)大部隊來(lái)到了**省就業(yè)指導中心教育賓館，開(kāi)始了為期5天的職業(yè)能力拓展訓練培訓。來(lái)自全市各個(gè)高校的同學(xué)聚集在這里，我們由一開(kāi)始的興奮、期待、好奇的情緒，到結束時(shí)的不枉此行。這次的培訓也稱(chēng)為**培訓，寓意深刻的**培訓了我很大的啟發(fā)。
第一天進(jìn)行的素質(zhì)能力拓展訓練，分別由兩個(gè)高空項目和地面項目組成。第一個(gè)高空項目叫飛躍自我，每位同學(xué)通過(guò)站在八米高的柱子上向前跳躍抓住單杠。通過(guò)這個(gè)項目，能夠認識到自己的不足，對于我來(lái)說(shuō)，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進(jìn)步。第二個(gè)高空項目叫崇高使命，每位同學(xué)獨自走過(guò)彎曲不平的橋，盡管在通過(guò)的路上，前方的路的不明的，路也是不平坦的，但是只要勇往直前，就會(huì )通過(guò)；第一個(gè)地面項目叫患難與共，兩隊進(jìn)行比賽，每次由兩名隊友共同完成。一名“盲眼”的同學(xué)背著(zhù)另一名“腿腳不便”的同學(xué)，通過(guò)同學(xué)的指揮通過(guò)障礙算完成任務(wù)。這個(gè)游戲考驗的是兩個(gè)搭檔之間信任度，不能妄想走捷徑，只能腳踏實(shí)地的一步一步的走。第二個(gè)地面項目是盲人去水，兩個(gè)隊伍進(jìn)行比賽，每個(gè)隊伍每次只能派出一個(gè)人蒙眼進(jìn)行取水，隊友進(jìn)行指揮，這個(gè)項目考驗的是隊伍之間的團隊協(xié)作協(xié)作能力。最讓我感動(dòng)的是畢業(yè)墻，四米高墻，一個(gè)班級，一個(gè)集體，一個(gè)團隊，多么偉大，我深深地醍醐到什么叫團隊。
第二天進(jìn)行的是職業(yè)探索。由**農業(yè)大學(xué)的趙老師為我們講授。這一天，趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素，如經(jīng)濟、政治、文化等；職業(yè)定位，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學(xué)什么，要做什么職業(yè)，應該怎樣努力，怎樣實(shí)現。其實(shí)重要的并不是你能不能做到，而是你是不是想做，我堅信我的信念—千里之行始于足下。
第三天進(jìn)行的是簡(jiǎn)歷制作及修改。王志宇老師采用了獨特的方式告訴了我們簡(jiǎn)歷的制作方式，告訴了我們只有符合崗位要求的簡(jiǎn)歷才是好簡(jiǎn)歷，讓我懂得一張簡(jiǎn)歷是多么重要，他代表了我這個(gè)人，記下了我四年的痕跡，他是我求職成功的敲門(mén)磚。
第四天進(jìn)行的是職業(yè)能力探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養我們的合作能力，讓我們帶著(zhù)思考的形式去認識和接受新的知識和觀(guān)念，最大發(fā)揮我們的主動(dòng)學(xué)習性。讓我們通過(guò)成就回憶的方法更好的認識自己的能力，對自我有了更深刻的認識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力…很多需要自己去學(xué)習，而且需要規劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會(huì )很坎坷，而一個(gè)殘疾的人一定會(huì )很難走到終點(diǎn)，所以要先求醫問(wèn)藥，只有一個(gè)健全的自己才有能力去競爭，才會(huì )在茫茫熱海中脫穎而出。
第五天進(jìn)行的是模擬面試。老師通過(guò)模擬阿伽門(mén)農公司進(jìn)行面試，從簡(jiǎn)歷投遞第一關(guān)開(kāi)始，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話(huà)、無(wú)領(lǐng)導小組討論這些環(huán)節，層層淘汰，來(lái)現實(shí)中的面試就是這樣的，原來(lái)無(wú)領(lǐng)導小組形式的討論是這樣進(jìn)行的。面試技巧最要的是換位思考。通過(guò)模擬面試，我切身體會(huì )到了面試的過(guò)程以及面試應注意的問(wèn)題。面試不是“一辯”，不能和主考官發(fā)生明顯的爭執。和主考官對話(huà)時(shí)不能用“你們”、而是用“我們”、“咱公司”、“貴公司”來(lái)稱(chēng)呼對方。()遇到不會(huì )的問(wèn)題時(shí)候沒(méi)有必要和考官去爭論與辯解，可以誠實(shí)地承認，說(shuō)可以以后去彌補這方面的不足。無(wú)領(lǐng)導小組討論時(shí)候允許有不同的見(jiàn)解，可以提出來(lái)，適當地時(shí)候可以提出保留意見(jiàn)。強勢的人必須得把度把握好。
作為一名即將踏入社會(huì )的一名大四學(xué)生，能夠在自己校園生活的最后一段時(shí)間里參加這么一次培訓，對我是意義重大的。這次培訓為我將來(lái)更好的融入社會(huì )、更好的就業(yè)打下了堅實(shí)的基礎。六天的培訓，很快就結束了�；仡櫫靵�(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，忽然發(fā)現，我收獲了好多好多：這六天，我收獲了很多朋友，很多在自己學(xué)校的校園內無(wú)法接觸到的朋友。雖然我們來(lái)自不同的學(xué)校，不同的專(zhuān)業(yè)，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這么一個(gè)和睦、快樂(lè )的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結下了深厚的友誼。我們在一起笑過(guò)，哭過(guò)，玩過(guò)，學(xué)習過(guò)，走過(guò)，生活過(guò)，我們之間的友誼將是我們這一輩子永遠的財富！感謝這些新朋友，是他們，讓我看到了自己的很多不足；感謝這些新朋友，是他們，讓我發(fā)現了自己身上的潛力！是他們的鼓勵，讓我戰勝了恐懼；是他們的安慰，讓我鼓足了勇氣！這六天，我收獲了對自己的信心。以前，自己雖然也取得了一些成績(jì)，但這些成績(jì)都是微不足道的，自己仍然是那個(gè)有些自卑的自己：通過(guò)這六天的培訓，我重新的認識了自己，不僅樹(shù)立了對自己的信心，鼓起了戰勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對未來(lái)充滿(mǎn)著(zhù)期望。走過(guò)這么多天，收獲的不只是知識還有隊友情誼，這幾天的培訓中，我們組為一個(gè)團隊，出謀劃策，齊心協(xié)力，真的很快樂(lè )。
總之，這次培訓，讓我受益匪淺，不近學(xué)會(huì )了知識，認清了自己，而且掌握了技能，看到了希望！這將是我一生的財富，以后的學(xué)習工作生活中，我會(huì )從各個(gè)方面不斷完善自己，做最好的自己！
最后，再次由衷的感謝**省教育廳、省就業(yè)指導中心和學(xué)校老師能給我這次機會(huì )參加培訓！并向我們的培訓老師和助教老師誠摯的說(shuō)一聲：“你們辛苦了，謝謝你們！”
訓練培訓總結6
最近因應形勢的發(fā)展變化及社會(huì )安全穩定的需要，各地政府針對中小學(xué)安全問(wèn)題積極采取了應對措施，我市各區分別招聘了200人至300人不等、年齡在35歲以下的男保安員集中培訓了半個(gè)多月后，將于21日正式上崗了。培訓時(shí)間雖短，但內容豐富，管理嚴格，封閉訓練，效果還是不錯的。今日上午在青島1中進(jìn)行分列式及上崗儀式，歡迎大家前往一睹校園保安的風(fēng)采。
從內容看，涉及了思想教育、校園安保的形勢分析、作風(fēng)紀律整頓、軍事訓練、急救知識、應急訓練、通訊知識等。尤其重點(diǎn)進(jìn)行了體能訓練、軍體拳訓練以及擒拿摔打訓練，小伙子們體能素質(zhì)得到了很大的提升，拳術(shù)像模像樣，對一招制敵的招式很感興趣，學(xué)習效果明顯。
從管理上看，實(shí)行了嚴格的軍事化的封閉管理，從集合站隊、早操就餐、內務(wù)衛生、儀表儀容等，都進(jìn)行了嚴格的規定，并嚴抓落實(shí)，培養了令行禁止、雷厲風(fēng)行的作風(fēng)，訓練時(shí)從站軍姿、做動(dòng)作都一絲不茍。剛開(kāi)始站不了幾分鐘就有摔倒的，到后來(lái)幾千米下了、站上一小時(shí)都沒(méi)有事。
從效果上看，半個(gè)月下來(lái)，大家增長(cháng)了見(jiàn)識，開(kāi)闊了視野，團隊意識和整體意識提高了，執行力得到了強化，體能素質(zhì)變化明顯，為開(kāi)展保安工作打下了較好的基矗但從長(cháng)遠看，時(shí)間上短了些，有些內容浮光掠影，一帶而過(guò)，知識還不扎實(shí)，各種意識還需進(jìn)一步強化，體能訓練剛有了些效果，能否勝任工作，還要在實(shí)踐中去驗證。
不管怎樣，這個(gè)年齡段的青年經(jīng)歷一次這樣的集訓，難得。
訓練培訓總結7
20xx年8月21日至22日，我們學(xué)校組織了一次班主任論壇，其中一天半的時(shí)間是拓展訓練�；仡櫾谟柧氈惺艿降奶魬鸷湍ゾ�，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步讓我作好各項工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓練，而是一種精神、一種理念的更新；同時(shí)也是一種思維、一種考驗、一種氣概的升華。
在活動(dòng)中，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著(zhù)一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——峰之隊.
隊訓：山高-----我為峰
隊歌：《相信自己》
隊長(cháng)：張海峰
隊秘：張娟主任
旗手：孟慶展
隊員：劉書(shū)君校長(cháng)、孟慶山主任、高文泰主任、李繼強主任、高海峰、顏偉、孟祥耀、王鵬、袁忠軍、雷景堯、劉洪艷、彭祥霞、夏立芝。
整個(gè)訓練主要包括幾大項目：高空抓桿，七巧板，高空斷橋，背摔，不倒森林、擂鼓擊球、？？？？、攀登“畢業(yè)墻”等。每每遇到困難和挑戰，我們以隊訓激勵和支持著(zhù)隊友，為隊友加油，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有放棄，沒(méi)有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗。然后大家送上熱情的擁抱來(lái)祝賀成功。
高空抓扛
在空地上豎立一根約9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤(pán)上，然后在空中躍起，抓住斜上方的單杠。雖然身上掛滿(mǎn)了安全保護措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，特別是從桿上站到頂端的圓盤(pán)是一次極大的考驗，從圓盤(pán)躍起抓杠更是一次心理的挑戰。有的同伴從滿(mǎn)臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。在每一個(gè)隊員“加油”中，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼。
體會(huì )與分享：
1．表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
2．面對高桿，在隊友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個(gè)過(guò)程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會(huì )到團隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認可，所有的`壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3．當別人站在高桿上，在底下觀(guān)看的人似乎會(huì )覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽(tīng)使喚地抖動(dòng)。
高空斷橋
它是一個(gè)個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.5米左右,然后再跳回來(lái)就算完成。當我們一步一步爬上高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，木板也在晃動(dòng)，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻，在下面的決心也開(kāi)始被擊破，但這個(gè)時(shí)候不能猶豫，既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。勇敢的一跨，成功！回來(lái)時(shí)就更自信了，大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著(zhù)這里的每一個(gè)人。
體會(huì )與分享：通過(guò)這個(gè)項目，教會(huì )我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態(tài)，勇于嘗試、不斷超越。有些事情，看起來(lái)容易、做起來(lái)卻很難。只要勇敢跨出第一步，困難也不是這么難，超越只是一步之遙。當我們戰勝了心魔，由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標。
信任背摔
“背摔”，這是我們拓展訓練中項目之一。當人站在跳臺上直挺挺地向后倒下的時(shí)候，在臺下方的同事會(huì )用手托起成一個(gè)“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過(guò)大，容易導致傷害。
體會(huì )與分享：
1、項目很好地揭示了團隊的力量及一個(gè)人在團隊的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是幸福的。每個(gè)隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開(kāi)的。
2、當臺上的人問(wèn)到：“你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，你來(lái)吧，我們愛(ài)你！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
3、臺下隊友表現出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開(kāi)心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。集體的溫暖、團隊的力量都會(huì )在信任中得到解釋和感受。
4、只有姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。但在實(shí)際體驗中人的本能會(huì )多少影響意識，潛意識中總想不自覺(jué)地抬身，然后動(dòng)作就會(huì )變形、行動(dòng)容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
畢業(yè)墻
每個(gè)人都要翻越一堵4.3米且垂直的圍墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開(kāi)始，大家都認為這項任務(wù)很艱巨，估計需要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)多小時(shí)才能全部通過(guò)。最終教練給了我們20分鐘的時(shí)間，大家都感覺(jué)很緊張。
通過(guò)集體協(xié)商，我們確定了作為基底，讓身強力壯的賈秋理、孟慶展、齊春波等九人為底座。確定范自成為第一位上去的人選，第一位需要靠自己的力量攀上去，這需要很大的力量，而且他必須有較好的臂力以便拉后面的隊友。最后確定出最后攀越的兩人。所有的人員都圍在周?chē)龊帽Ｗo和協(xié)助。就這樣我們開(kāi)始了緊張的攀爬，通過(guò)下面的托起上面的，先上的拉著(zhù)后上的，我們快速地翻越了高墻，剩下最后兩名隊友了，他們的成功才能為活動(dòng)的完美畫(huà)上句號，先是倒是第二人高慶德站在張海峰的肩上托起讓上面的隊友抓到手后，掉在空中，最后一名隊友跳起抓住腳踝，沿身體上爬，到上面隊友的腰部再讓其他隊友抓住手，最后兩人幾乎同上去了，我們成功了，大家一陣歡呼。最后我們的教練宣布我們只用了7分多鐘，我們太厲害了，我們用集體的力量創(chuàng )造了奇跡。
體會(huì )與分享：
1．首先要感謝作為底座的九位同事，幾十個(gè)同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿(mǎn)了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來(lái)了團隊的成功。正是他們踏實(shí)的肩膀的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
2．每個(gè)游戲都會(huì )遇到很多困難，面對“不可能”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇放棄和退縮，因為每個(gè)成員都相信，只要依靠團隊的力量，就一定能戰勝困難。
3．團隊必須具備團結、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會(huì )讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情�！拔覟槿巳�，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì )幫助別人，才會(huì )被別人幫助。
拓展訓練結束了，收獲挺多，感想挺多，總結起來(lái)對以后的工作有補益的可以從以下幾方面總結為：
第一，明確目標，理性計劃。做任何事情都要有一個(gè)明確的目標，同時(shí)制定切實(shí)可行的計劃。只要我們有堅定的信念和合理的計劃，必然可以達到目標。
第二，信任同事，相信集體。信任是我們開(kāi)展工作的基礎，我們在工作中離不開(kāi)同事的協(xié)助，只有充分信任同事，相信集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助，而我們也會(huì )因為相互之間的信任而全身心地投入到工作中。
第三，群策群力，協(xié)同作戰。個(gè)人的力量是有限的，而團隊的力量卻是無(wú)窮的。在遇到某些困難時(shí)，僅憑個(gè)人的能力已經(jīng)無(wú)法逾越，此時(shí)我們應該發(fā)揮團隊協(xié)作的力量。通過(guò)有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰，攻克難關(guān)。
訓練培訓總結8
公司拓展訓練心得激情釋放，快樂(lè )工作陽(yáng)春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓練。在陽(yáng)光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓練。通過(guò)這次的訓練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。一：盡情愉悅，綠色在大家騎車(chē)奮勇前進(jìn)的時(shí)候，春風(fēng)撫過(guò)我的臉頰，頓時(shí)感覺(jué)到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小-
陽(yáng)春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參加公司組織的這次拓展訓練。在陽(yáng)光的陪同下，我們到達了溫江東方幸運城參加拓展訓練。通過(guò)這次的訓練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團隊，團隊成就你我。
一：盡情愉悅，綠色
在大家騎車(chē)奮勇前進(jìn)的時(shí)候，春風(fēng)撫過(guò)我的臉頰，頓時(shí)感覺(jué)到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉土風(fēng)情，湍急的流水，應證了陽(yáng)春四月的朝氣與蓬勃。飛揚著(zhù)大家歡快的笑聲。接下來(lái)在教練講課和公司領(lǐng)導的博瑞工作經(jīng)歷講解中我認識到感恩，真誠，團隊合作。
二：協(xié)作，搭檔
晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課寂靜，赤腳，蒙眼。與一個(gè)認識或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒(méi)有語(yǔ)言，卻用相互的感受維護對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到傷害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。
三：“奇跡”面前沒(méi)有不可能
8.57秒的穿越，見(jiàn)證了沒(méi)有不可能的事實(shí)。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進(jìn)步中顯得是那么來(lái)之不易。16人的組團最后以全團最佳8.57的成績(jì)畫(huà)上近乎完美的句號不得不讓人振奮。這就是團隊，團隊、團隊，就是團隊耶!
四：堅持
拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個(gè)記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮------為自己那還算可喜的成績(jì)和心里被打破了的那“不可能”。
短的兩天相處無(wú)論是小團隊還是大集體，或是搭檔，大家相處的非常融洽，把團隊精神發(fā)揮的淋漓盡致。我疲憊但卻不失心中那份欣喜與感慨。我更加沉穩，更相信“奇跡”。
訓練培訓總結9
今天是20xx年7月9日，離參加公司素質(zhì)拓展訓練已過(guò)去兩天時(shí)間，時(shí)間的推延沒(méi)有抹去在英德黃花鎮受訓的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受。此刻的我坐在電腦前，回顧短短兩天拓展培訓的全過(guò)程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個(gè)項目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都歷歷在目。
其實(shí)我去之前對這次培訓完全沒(méi)有感覺(jué)，我想，兩天的培訓，我們究竟能領(lǐng)悟到什么？能提高什么？我就是這樣抱著(zhù)懷疑的心態(tài)去參加這樣兩天的訓練。但是事實(shí)告訴我，兩天的培訓，確實(shí)可以改變很多東西。也許，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的，只有親身體驗的才是最真實(shí)的，只有在這種經(jīng)歷和體驗中，我們才會(huì )思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題，由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無(wú)數的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無(wú)數的經(jīng)歷與體驗教會(huì )了我們如何做人、如何做事、如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現自我的價(jià)值，這次“信力量”素質(zhì)拓展之旅，一次新的體驗，讓我受益良多，我深深地感受到，我們，是一個(gè)厚德載物、志存高遠、誠信共贏(yíng)的團隊；我們，是德高信的團隊。
總結起來(lái)，此次拓展培訓有三大關(guān)鍵詞：團隊、溝通、執行力。
在所有的訓練項目中，無(wú)時(shí)不刻的籠罩著(zhù)團隊協(xié)作氣氛。從最開(kāi)始的項目“互相認識團隊隊員”到最后的項目“一線(xiàn)生機”，沒(méi)有一種是脫離團隊而展開(kāi)的；所有的游戲，包括“七巧板”、“板凳”、“一線(xiàn)生機”、“定向越野”等等，沒(méi)有一個(gè)不是圍繞著(zhù)團隊協(xié)作、溝通、執行力而展開(kāi)的；沒(méi)有一個(gè)項目不是在強調著(zhù)團隊協(xié)作、信任、有效溝通以及執行力的重要性。從失敗和成功中我們得到教訓和啟示：在工作中，各部門(mén)之間需要有效的溝通、反饋和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作和生活中，團隊協(xié)作精神有多重要，已是不言而喻。我們是一個(gè)團隊，拓展訓練使我對團隊精神有了更深入的了解。
是什么時(shí)候讓我們深刻地體會(huì )到我們是德高信的團隊的？我想應該是在7月6日晚上的“魔王的誓言”中的誓言。那天晚上，不知有多少人被淚水模糊了雙眼。當我們竭斯底里、高度響亮、高度整齊、高度統一地喊著(zhù)我們的誓言，至高無(wú)上的魔王仍然不讓我們通過(guò)時(shí)，我深刻感受到，我們是一個(gè)團隊，一個(gè)厚德載物、志存高遠、誠信共贏(yíng)的團隊，目標一致，只要堅持下去就一定可以打動(dòng)魔王。最終，我們以堅定不移的信念打動(dòng)了魔王，順利通過(guò)，但那時(shí)的我們，內心充著(zhù)滿(mǎn)滿(mǎn)的感動(dòng)。
在這兩天的拓展訓練中，每當順利的完成一個(gè)項目時(shí)，我們會(huì )歡呼雀躍；失敗時(shí)，又會(huì )非常的懊悔，檢討自己的過(guò)失。每次項目結束后，教練會(huì )帶領(lǐng)我們進(jìn)行訓練小結，無(wú)論成敗與否每個(gè)人都要發(fā)表自己的意見(jiàn)，談自己的想法同時(shí)提出建議，每一次的總結都是一次進(jìn)步。我感到訓練小結起到了畫(huà)龍點(diǎn)睛的作用，使理論與實(shí)際相結合。在小結中，使我們能充分的發(fā)表自己的看法，學(xué)會(huì )了聆聽(tīng)其他人的發(fā)言。經(jīng)過(guò)教練的總結和引導，對以前一些模糊的概念有了清晰的認識。通過(guò)素質(zhì)拓展培訓，不論是在團隊意識還是團隊工作能力都取得了一定的進(jìn)步，為自己今后的工作和學(xué)習打下了良好的基礎。
兩天的培訓很快就結束了。兩天時(shí)間，我感受到了英德黃花鎮的秀麗風(fēng)光，感受到了在英德德高信上班的伙伴的熱情，更重要的是，我們獲得了與一群之前素不相識的人的深切友誼。而這一切，皆因我們共同的選擇——德高信集團，我們就在德高信相遇相識。就像最后一天培訓結束時(shí)有位隊友含著(zhù)眼淚說(shuō)的：選擇了德高信，我們不后悔。
人生充滿(mǎn)了無(wú)數的第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開(kāi)始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習與成長(cháng)，踏實(shí)做人，認真做事，一步一個(gè)腳印。超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己。感謝德高信，給了我這樣一個(gè)體驗培訓的機會(huì )；感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿(mǎn)啟迪和激情的兩天。未來(lái)充滿(mǎn)變數，還需要不斷地學(xué)習與成長(cháng)；但相信有了這兩天的培訓經(jīng)歷，未來(lái)的路，我會(huì )更加用心地走下去，走得更穩、更堅定。
我們的誓言是：我們是一個(gè)厚德載物、志存高遠、誠信共贏(yíng)的團隊；我們，是德高信的團隊。最后，用一句歌詞，結束我的總結：感謝天，感謝地，感謝命運讓我們相遇。
訓練培訓總結10
一段激揚之旅，改變我的思維,塑造了我的靈魂。
我與激揚的不解之緣，源于兩次激揚的公益講座。第一次是在我們校內，當時(shí)我只是抱著(zhù)聽(tīng)一下的想法去的，當然聽(tīng)到xx老師的演講卻有觸動(dòng)，但當時(shí)慣性思維告訴我，那只不過(guò)是一種商業(yè)宣傳而已。所以當時(shí)并沒(méi)有報班。第二次是在理工桂園大酒店，當時(shí)xx老師請到了黃石及黃岡當地很有名的三位青年企業(yè)家給我們做了分享，從他們的言語(yǔ)中深刻體會(huì )到學(xué)習與改變思維的重要性。所以當時(shí)義無(wú)反顧的報了班。
半個(gè)月之后，我們正式開(kāi)班了。但有點(diǎn)讓我吃驚的是，當時(shí)只有七名學(xué)員。不過(guò)想想機會(huì )總是只會(huì )留給少數人。再說(shuō)，人少我更加有機會(huì )和xx老師交流，于是就沉下心來(lái)聽(tīng)課。
第一天上午一個(gè)啟動(dòng)儀式，主要講職業(yè)生涯規劃，和一些改變思維的想法觀(guān)念。在半天的課程中，“四不眨眼”，是老師強調最多的詞句。也給我留下了最深的映像，在這里我不得不將其寫(xiě)下：“孝敬父母花錢(qián)不眨眼，為了心愛(ài)的人花錢(qián)不眨眼，為了值得信賴(lài)的伙伴花錢(qián)不眨眼，為自己投資學(xué)習花錢(qián)不眨眼”。我也會(huì )將其銘記一生，做為自己踐行的原則。
在職業(yè)規劃部分，我們要學(xué)會(huì )問(wèn)自己這幾句話(huà)。一、我是誰(shuí)？ 二、我的專(zhuān)項適合我嗎？三、我適合做什么？ 四、我的優(yōu)勢在哪里 ？五、擴展職業(yè)地平線(xiàn) 六、細分優(yōu)化選擇 七、最后決戰沖刺。 聽(tīng)了這一席話(huà)，當時(shí)我陷入了沉思之中，但當xx老師讓我高喊：我相信自己，我一定能成功時(shí)，這讓我瞬間激發(fā)了自己。有時(shí)人們總懷疑自己不行，那是你連做的勇氣都沒(méi)有，何談行與不行，有時(shí)真的深刻反思，當一個(gè)人的思維停滯時(shí)，人的一切都完了，正所謂思路決定出路。
中午吃飯間隙，胡老師讓我們每個(gè)人去收集三張名片，當時(shí)我只是簡(jiǎn)單的完成任務(wù)。要了三張名片，也并沒(méi)有理會(huì )胡老師的深意，但當要做分享的時(shí)候，我當時(shí)體會(huì )到與人交流才是最重要的，正如胡老師說(shuō)劉婷的：“雖然她沒(méi)有要到一張名片，但她在與他人交流中了解到許多意外的信息，而這些交流正是我想要的”，當時(shí)我深感慚愧。
下午的課程是由xx老師上的，他是我們學(xué)校成功創(chuàng )業(yè)的范例，讓他給我們講創(chuàng )業(yè)分析和指導，不僅恰當而且特別有親切感。他給我們講的資產(chǎn)負債圖，和四種人的區別，讓我記憶深刻。一個(gè)人要想獲得大的收益，必須成為生意擁有人或投資者。因為他是被動(dòng)收入者，哪怕他不干活，公司也能為他們產(chǎn)生利潤 ，他們的收入是飛速遞增的，反之，像我們這樣廣大的雇員，干著(zhù)百分之九十的工作，卻拿著(zhù)百分之十的酬勞，我們得不停的工作才能產(chǎn)生工資，相比之下，讓我們深刻體會(huì )到，我們只有做到那被動(dòng)消費收入人群中，我們才能從工作中解放出來(lái)，我們才有希望。
而資產(chǎn)負債讓我體會(huì )到錢(qián)生錢(qián)的奇妙，一個(gè)人只有有效的利用手中的錢(qián)去投資才能創(chuàng )造更多的效益，當然之間我們還要學(xué)會(huì )規避風(fēng)險。
第二天課程，早上是由黃石當地很有名氣的黃愛(ài)武教練給我們上的課，由她給我們講社交禮儀，而她特別又給我們講了職場(chǎng)禮儀，當代大學(xué)生知識文化并不低，但在職場(chǎng)游刃有余的并不多，關(guān)鍵在于職場(chǎng)禮儀的素質(zhì)太低，在不經(jīng)意之間觸動(dòng)了上司，與同事關(guān)系不和，這些都會(huì )影響你的職場(chǎng)成長(cháng)，不光在職場(chǎng)，生活禮儀其實(shí)也必不可少，充分的個(gè)人涵養，不僅能提高自己與他人和諧相處的能力，而且還為自己打開(kāi)人脈通道創(chuàng )造條件。
下午我們在戶(hù)外上的課，我們選擇了一個(gè)鬧市區公交站點(diǎn)，訓練克服在眾人面前說(shuō)話(huà)恐懼的活動(dòng)，胡老師讓我們反復在眾人面前說(shuō)這么一句話(huà)：“我經(jīng)過(guò)自己的努力，一定會(huì )取得成功”，難不在說(shuō)的本身，而是如何去克服內心的恐懼，當時(shí)劉婷同學(xué)可能是第一次做這么瘋狂的舉動(dòng)，當場(chǎng)就哭了出來(lái)，最后含淚說(shuō)出了這句話(huà)，最后他實(shí)現了自我超越。當然我們在公眾演說(shuō)這反面還很欠缺，還需繼續努力。
最后我們進(jìn)行了一個(gè)即興演講，與其說(shuō)是演講，不如說(shuō)是談心，我們將近兩天的切身感受談了一遍。我們最后以感恩操結束了這兩天的學(xué)習歷程。
在此期間，我不僅收獲了豐富了理論知識，還結交了很多志同道合的同學(xué)，最重要的是我獲取了xx老師一些優(yōu)秀的人脈資源，這些都將成為我成長(cháng)的助力。
在此與xx老師深度接觸之間，深切感受到他的真誠與豁達，他很好的踐行了激揚精神。在這里祝愿激揚秉承文化理念，越走越遠，也希望我們能與激揚一起成長(cháng)。
訓練培訓總結11
團隊拓展訓練心得
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無(wú)論我身在何種崗位，只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：“背摔”這項運動(dòng)看起來(lái)似乎很平常，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無(wú)顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )越大�！翱罩性铺荨边@項運動(dòng)是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說(shuō)男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開(kāi)始上的時(shí)候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒(méi)有力氣。兩根橫木之間的距離也越來(lái)越寬，一個(gè)人根本無(wú)法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時(shí)候，是對一個(gè)人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒(méi)有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話(huà)，看著(zhù)她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著(zhù)他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時(shí)的心情無(wú)言以對，我們擁抱著(zhù)記下了這成功的一刻�！翱罩袛鄻颉边@個(gè)項目是個(gè)人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來(lái)。有些事情看起來(lái)容易做起來(lái)難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實(shí)際工作中，當我們遇到困難的時(shí)候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動(dòng)，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難�！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個(gè)項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過(guò)程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒(méi)有統一的指揮，團隊就會(huì )出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更漫長(cháng)的磨練過(guò)程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會(huì )日益壯大。
團隊建設拓展訓練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛(ài)我們這個(gè)集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會(huì )，讓我們受益匪淺。
團隊拓展訓練總結
6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時(shí)間，拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時(shí)間里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：
(1)“信任背摔”：
相信他人，為成功贏(yíng)取時(shí)間----背摔。背摔其實(shí)是一項很簡(jiǎn)單的活動(dòng)，一個(gè)人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著(zhù)摔下來(lái)。這項活動(dòng)看上去似乎很平常，沒(méi)有什么蘊涵，其實(shí)它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度�！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累�！靶湃巍笔紫纫嘈抛约�，做什么事情都要充滿(mǎn)自信。如果自己對自己都沒(méi)信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會(huì )被信任。游戲中短短幾個(gè)字 “相信你的同伴”就會(huì )讓背摔者心中充滿(mǎn)信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時(shí)心里就會(huì )輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個(gè)團隊的每一個(gè)成員，做事情成功的機會(huì )就會(huì )增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會(huì )對這個(gè)團隊越“信任”�？傊痪湓�(huà)：自己的能力是有限的，而大家的能力是無(wú)限的，相信他人就是相信自己。
(2) “翻越畢業(yè)墻”：
“翻越畢業(yè)墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時(shí)間內將所有的人不借助任何工具爬過(guò)一4米筆直的墻，沒(méi)有任何工具，所有團隊需要全部跨越!當時(shí)就想著(zhù)怎么過(guò)得去?結果大家齊心協(xié)力很快就征服了石墻。畢業(yè)墻讓我們每個(gè)人的感觸頗深，很多人都留下了激動(dòng)的淚水。求生墻讓我們化為一個(gè)整體，真正意義上突破了零的突破!在困難面前，我們沒(méi)有退縮!這個(gè)訓練給我很大啟發(fā)：只要大家團結一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無(wú)堅不摧的團隊。
總結：
拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實(shí)現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優(yōu)秀團隊。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個(gè)更長(cháng)的磨練過(guò)程。在訓練中，我們取得好成績(jì)，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體項目，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的智慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。
訓練培訓總結12
天是20xx年7月12日，參加拓展培訓歸來(lái)已經(jīng)四天有余了，可時(shí)間的推延絲毫沒(méi)有抹去在博來(lái)受訓的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受，拓展訓練培訓講師總結。此刻的我坐在電腦前，回顧短短2天拓展培訓的全過(guò)程，依然記憶猶新。教練、隊友，每一個(gè)項目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都歷歷在目。
記得有人說(shuō)過(guò)，只有親身經(jīng)歷的才是最難忘的,只有親身體驗的才是最真實(shí)的,只有在這種經(jīng)歷和體驗中,我們才會(huì )思考那些看似簡(jiǎn)單平凡的小問(wèn)題,由此啟迪我們的思維。而人生又何嘗不是由無(wú)數的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無(wú)數的經(jīng)歷與體驗教會(huì )了我們如何做人、如何做事，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實(shí)現自我的價(jià)值……這次博來(lái)拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓中我受益良多�？偨Y如下：
一、加深了對“拓展培訓”的理解
以活動(dòng)為舞臺，以項目為道具，以學(xué)員實(shí)操為推動(dòng)，以培訓師為導演，以學(xué)員體驗后的感悟為精華�！边@是教練在本次培訓的第一堂課上所講的一番話(huà)，給我留下了深刻的印象。作為一名正在學(xué)習人力資源管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生，對于其基本職能活動(dòng)之一的培訓的認識也僅僅停留在書(shū)本中所介紹的相關(guān)內容。而對于體驗式培訓即拓展培訓，更是剛剛接觸，知之甚少。通過(guò)這次親身參與體驗，我加深了對“拓展培訓”的理解。
理論上講，所謂“體驗式的拓展培訓”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng )造的假設情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學(xué)員提出挑戰，在參與者解決問(wèn)題和應對挑戰的活動(dòng)過(guò)程中，實(shí)現“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團隊”的培訓宗旨。通過(guò)這次培訓，我更加深刻地體會(huì )到，每一個(gè)培訓項目的設計都不是隨機的、盲目的，都有一定的針對性和目的性。我們的很多項目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂(lè )，游戲本身就是培訓。以游戲的形式讓學(xué)員受訓正是拓展培訓的亮點(diǎn)之一，某種意義上來(lái)講，更有助于培訓效果的發(fā)揮。
通過(guò)這次受訓，我對培訓的主體和客體也有了更清晰的認識。一般來(lái)講，受訓人員在整個(gè)培訓過(guò)程中是被動(dòng)的，一切行動(dòng)聽(tīng)指揮，整個(gè)過(guò)程是在培訓師的安排下逐步進(jìn)行的。在這種情況下，容易產(chǎn)生一種誤解，認為整個(gè)培訓中，培訓師起著(zhù)主導作用。而事實(shí)上，培訓師在培訓過(guò)程中只是起著(zhù)指導和引導的作用，培訓的主角是我們這些參與受訓的人員，我們的體驗和感受是最重要的，培訓的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)也是為了讓學(xué)員們有所感、有所悟，在思想上有所改變進(jìn)而在行動(dòng)上有所改觀(guān)。所以，作為受訓者更應該積極配合，全情投入，持著(zhù)開(kāi)放和負責任的心態(tài)，積極分享每次體驗的感受。
二、對“培訓師”角色有了更全面的認識
培訓師是教練，是導演，是整個(gè)培訓過(guò)程中的促進(jìn)者和推動(dòng)者。相對于每一個(gè)項目而言，一名合格的培訓師在培訓中既要能夠置身其中，又要能夠置身其外。作為培訓師，要對整個(gè)培訓的流程和環(huán)節有充分的了解和把握，某種程度上而言，要把自己視為旁觀(guān)者，這樣才能游刃有余地從宏觀(guān)上指導完成整個(gè)培訓活動(dòng)。以此同時(shí)，培訓師的另外一個(gè)重要任務(wù)就是引導學(xué)員感悟和思考，這就需要培訓師一方面仔細觀(guān)察每位學(xué)員在游戲當中的表現，另一方面
從學(xué)員的角度理解每個(gè)培訓項目，這樣才能在分享與點(diǎn)評中有的放矢，找到關(guān)鍵的問(wèn)題。
另外，作為培訓師，需要具備很高的綜合素質(zhì)，語(yǔ)言表達要堅定有力、語(yǔ)速適中、聲音洪亮，又不失風(fēng)趣幽默;肢體語(yǔ)言要豐富靈活;面部表情要親切、平和，讓學(xué)員感受到放松與鼓勵。還有最重要的兩點(diǎn)，一是培訓師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個(gè)培訓過(guò)程，也更容易讓學(xué)員們產(chǎn)生信賴(lài)感;二是培訓師一定要有廣博的知識面，大量的案例和管理理論要能夠舉一反三、靈活運用，并在適當的時(shí)機信手拈來(lái)。以上的這些都是從本次我們的培訓師的表現中所感受和體會(huì )到的，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓師，還差的很遠，還需要在很多方面學(xué)習和提高。
三、體驗感悟
兩天的培訓不包括團隊建設在內，我們一共參與了8個(gè)項目——領(lǐng)導與部屬的溝通訓練、背摔、過(guò)電網(wǎng)、七巧板、空中單杠、撲克牌、齊眉棒以及斷壁求生，這其中有順利完成任務(wù)的，也有沒(méi)完成的。但我想，不論任務(wù)完成的結果如何，每個(gè)項目設計的目的是達到了的。思想與思想的碰撞產(chǎn)生的智慧的火花讓我們每個(gè)人都成為了受益者。每次體驗過(guò)后，自己的切身體會(huì )，隊友們的感悟，教練的點(diǎn)評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓最大的也是最寶貴的收獲。
“溝通訓練”使我明白，在解決問(wèn)題的過(guò)程中，溝通是很必要的，但我們需要的不僅僅是溝通，更重要的是關(guān)注溝通是否“有效”，明確有著(zhù)不同經(jīng)歷、不同背景的人對同一事物的認識是否一致，在溝通的過(guò)程中是否有充分的“信息反辣。
“背摔”讓我對“信任”、“責任”、“承諾”、“規則”這些詞語(yǔ)有了更真切的理解。教練說(shuō)，信任是一種智慧。的確，體會(huì )信任，在信任他人的同時(shí)也贏(yíng)得他人對自己的信任，當可以信任的時(shí)候選擇了拒絕，也許會(huì )不經(jīng)意間與很多機會(huì )擦肩而過(guò)。當然，信任也是建立在一定的基礎之上的，信任的建立也需要一個(gè)過(guò)程。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應當心懷感恩，工作總結《拓展訓練培訓講師總結》。而當我們被信任時(shí)，也意味著(zhù)一種責任，不要請許諾言，但是一旦做出承諾，就要“一言九鼎”，承擔起自己應負的那份責任。整個(gè)“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規范，從組織的角度考慮，組織目標的實(shí)現得益于組織系統的規范與科學(xué)、完善的制度。
“過(guò)電網(wǎng)”這個(gè)項目培養了我們全體成員同心協(xié)力、共同戰勝困難的決心與信心，也讓我深切感受到團隊目標的實(shí)現需要每位團隊成員的共同努力。讓我更加懂得了為什么“細節決定成敗”，懂得了管理過(guò)程中分工、協(xié)調、控制的重要作用。
“撲克牌”的游戲，讓我切身體會(huì )了做領(lǐng)導者的不易，也強化了自己的決策意識。原來(lái)很多時(shí)候真的是如管理大師西蒙所言，“管理就是決策”。此外，我還懂得了管理中不同層次員工有著(zhù)不同的分工角色，應當盡其所能，各司其職。
“求生”是最讓人緊張，也最令人振奮和激動(dòng)的一個(gè)項目。如果沒(méi)有我們的團結一致，沒(méi)有戰勝困難的決心和信心，沒(méi)有周密的計劃、組織和協(xié)調，是不可能成功完成這個(gè)任務(wù)的。當我們全力以赴將最后一個(gè)隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿(mǎn)了激動(dòng)與感動(dòng)。那一刻，我有想哭的沖動(dòng)，我看到了團隊的力量是無(wú)窮的，我也看到了齊心協(xié)力完成任務(wù)后我們整個(gè)團隊所受到的鼓舞。這可謂是培訓中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓的最后一個(gè)項目，我想這一定能夠讓我們的團隊更加團結，讓我們擁有更強的凝聚力。
在兩天的培訓過(guò)程中，“斷橋”和“空中單杠”是唯一的兩個(gè)個(gè)人項目。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個(gè)瞬間閃過(guò)的內心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒(méi)，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒(méi)有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。分享體驗時(shí)，教練談到“心里暗示”，舉了很多例子，講了很多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問(wèn)自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對于這個(gè)問(wèn)題的回答我沒(méi)有十足的自信，我猶豫了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個(gè)有自信、有實(shí)力、肯吃苦、求上進(jìn)的年輕人，但是也難免會(huì )有灰心、沮喪的時(shí)候，從前每每這樣的時(shí)候，也許自己的表現總是被動(dòng)的，但是通過(guò)這次的培訓，我感覺(jué)自己內心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干勁兒更足了，我相信，我行!
人生充滿(mǎn)了無(wú)數的第一次，每個(gè)“第一次”都是一個(gè)新的開(kāi)始，每一次的體驗都是一筆寶貴的財富，都值得我們認真體味，用心珍藏。在體驗中學(xué)習與成長(cháng)，踏實(shí)做人，認真做事，一步一個(gè)腳櫻超越，讓每一天的自己都是一個(gè)嶄新的自己。感謝博來(lái)，給了我這樣一個(gè)體驗培訓的機會(huì );感謝教練與我的隊友們，與我共度這短暫但卻又充滿(mǎn)啟迪和激-情的兩天。我還年輕，還需要不斷地學(xué)習與成長(cháng);未來(lái)充滿(mǎn)變數，但相信有了這兩天的培訓經(jīng)歷，未來(lái)的路，我會(huì )更加用心地走下去，走得更穩、更堅實(shí)。
9.18-19日，公司組織全體人員參加了“歷奇培訓體驗中心”指導進(jìn)行的拓展培訓，兩天的培訓讓我感受到了融匯公司員工的活力與團隊精神，做為銷(xiāo)售部的一名成員，兩天的拓展訓練，雖然感到勞累，但通過(guò)精心設置的各類(lèi)富有寓意的游戲活動(dòng)，自身獲益匪淺。
一：責任與壓力是讓人清醒和前進(jìn)的動(dòng)力
通過(guò)“畢業(yè)墻“活動(dòng)，我感受到了同事之間互相配合互相照顧，當自己在畢業(yè)墻下為同事護航時(shí)，自身更感受到了壓力與責任，我如何能讓此時(shí)無(wú)依無(wú)靠的同事不受傷害，這種壓力和責任讓自己每走一步都要想到同事的安全，讓自己小心翼翼;同樣，做為銷(xiāo)售部成員，我要努力做好自己的本職工作，明確自己的責任和壓力，要更認真，更仔細的去對待每一位客戶(hù)，做好當下的工作。
二：相互信任是取得成功的最重要保障
這是“信任背摔”這項活動(dòng)帶給我的收獲，當自己信任同伴能接住自己時(shí)，自己很舒服的倒在了同伴有力的臂膀中，當不信任同伴而臀部先向下掉落時(shí)，由于受力點(diǎn)集中，增加了部分同伴的壓力而不能讓這種壓力平均的傳遞給所有同伴，既讓自己非常不舒服，也讓部分同伴受到傷害;同樣，在我們的工作中，銷(xiāo)售部雖然是公司的排頭兵，但與公司的各個(gè)部門(mén)都關(guān)系緊密，我是前方，公司就是后方，只有前后方之間互相信任，互相支持，并不斷進(jìn)行換位思考，才能讓公司更加具有競爭力。
三：做好計劃和規劃是成功的前提
這是“大海撈針”這項活動(dòng)帶給我的啟示。我們做這個(gè)游戲時(shí)，一開(kāi)始未進(jìn)行認真的思考，盲目的進(jìn)行，第一次做出來(lái)的結果離目標要求差距甚遠，如果事先充分理解教練的要求，先認真分析，將事半功倍，正所謂磨刀不誤砍柴工;結合自身目前的工作崗位及性質(zhì)來(lái)看，首先要認真了解、分析客戶(hù)的要求，針對客戶(hù)情況做好分析，確定方案然后在去實(shí)施，或許比現在做完之后再進(jìn)行修改更能提升效率，也更能滿(mǎn)足客戶(hù)的需求。
四：不要單獨依靠自身的力量，團隊的力量和支持更有戰斗力
這是整個(gè)訓練中感觸最深的一點(diǎn);在“團隊圓“游戲中，大家由多根小繩子綁在手臂為支撐點(diǎn)圍成一個(gè)圓圈，讓同伴從繩上踩過(guò)，這個(gè)游戲告訴我，每個(gè)人都是團隊的支點(diǎn)，必須依靠團隊的力量共同完成，讓我感受到了團隊協(xié)作和支持的力量;回到日常工作中，我認為，做為銷(xiāo)售部的一員，同樣要做好與各個(gè)部門(mén)的溝通、協(xié)作，只有這樣才可以形成合力，也就可以生成巨大的戰斗力。
有人說(shuō)，拓展是體驗下的感悟。更是身體力行下的收獲。我們所處的位置不同，決定了我們欣賞到不同的風(fēng)景。但無(wú)論我們體會(huì )到了什么，相信這都是積極的，是有助于融匯團隊建設的，也是增強公司凝聚力，增強公司榮譽(yù)感的一種很好的方式，亦是提升工作氛圍、提高工作效率的一個(gè)有效途徑。
衷心感謝我們的教練、公司領(lǐng)導和同事。此次拓展訓練是非常成功的，雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展培訓所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富，無(wú)論我們身處何種崗位、承擔哪些職責，只要用心體會(huì )都會(huì )從拓展培訓中獲益良多。在今后的工作中我愿意和我們的領(lǐng)導、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團體，去開(kāi)拓更廣闊的天地。