大學(xué)生體育個(gè)人總結范文
總結在一個(gè)時(shí)期、一個(gè)年度、一個(gè)階段對學(xué)習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書(shū)面材料，它可以明確下一步的工作方向，少走彎路，少犯錯誤，提高工作效益，讓我們一起認真地寫(xiě)一份總結吧。如何把總結做到重點(diǎn)突出呢？下面是小編為大家收集的大學(xué)生體育個(gè)人總結范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學(xué)生體育個(gè)人總結1
時(shí)光如梭，不知不覺(jué)間，大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年就將要過(guò)去，而大學(xué)的體育課也即將和我們說(shuō)再見(jiàn)了，在這期間，我們學(xué)習了籃球和排球，就說(shuō)一說(shuō)我對大學(xué)體育課的一些體會(huì )吧。
首先，來(lái)說(shuō)一說(shuō)籃球，籃球是一項鍛煉性運動(dòng)，它不僅具有很強的娛樂(lè )性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉�；@球，它包含著(zhù)很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結合的方法。實(shí)的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì )的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè )道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè )趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了�！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
在大學(xué)的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球，什么才是合作精神。上個(gè)學(xué)期在打籃球的快樂(lè )中度過(guò)，這學(xué)期的我們是學(xué)排球。排球運動(dòng)是深受廣大大學(xué)生喜愛(ài)的體青項目，對促進(jìn)身心健康具有重要的價(jià)值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。學(xué)生通過(guò)有目的系統的排球運動(dòng)技能學(xué)習，可有效地實(shí)現身體健康學(xué)習領(lǐng)域水平目標。
排球運動(dòng)就是一個(gè)集體性項目，是一項通過(guò)集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時(shí)，其默契配合越要緊密，更能體現出集體性，需要場(chǎng)上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。大學(xué)生在參與排球學(xué)習或比賽活動(dòng)的過(guò)程，即是一個(gè)人際交往的過(guò)程，這都有助于大學(xué)生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來(lái)走向杜會(huì )時(shí)，能應對社會(huì )中的各種復雜的關(guān)系和交往。在排球學(xué)習和比賽時(shí)，運動(dòng)技能運用以及場(chǎng)上的各種變化，可以培養學(xué)生瞬時(shí)的應變能力，應變能力是社會(huì )適應的重要能力。還有就是，在排球練習和比賽中，通過(guò)技術(shù)動(dòng)作組織，變化組合內容結構，可以培養學(xué)生創(chuàng )造思維能力，創(chuàng )造思維能力是社會(huì )適應和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過(guò)比賽場(chǎng)上技戰術(shù)的運用和變化，培養學(xué)生的判斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會(huì )適應學(xué)習領(lǐng)域水平目標的實(shí)觀(guān)。
最后，覺(jué)得在大學(xué)中，體育，更能有助于社大學(xué)生培養良好的合作和競爭精神，對心理健康有著(zhù)良好影響,廣大學(xué)生學(xué)可以通過(guò)體育活動(dòng)凋節情緒狀態(tài)，增加自尊自信，形成更加堅強的意志品質(zhì)。
大學(xué)生體育個(gè)人總結2
通過(guò)此次調查，我覺(jué)得要充分發(fā)揮大學(xué)生的智力優(yōu)勢，努力提高大學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，最大限度地發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng )造性和潛能。
從學(xué)生自身而言，是由于沒(méi)有體育鍛煉的氛圍和興趣。在忙碌的學(xué)習之余，許多人選擇上網(wǎng)等方式放松，很少有人去鍛煉身體。偶爾有人想去做健身運動(dòng)，但如籃球、足球、排球等運動(dòng)需要多人一起完成，因為找不到志同道合者，這些人也最終選擇放棄。除此之外，對運動(dòng)技術(shù)的掌握程度不夠、不善于安排時(shí)間、不善于調節自我調節等問(wèn)題的存在，也是大學(xué)生放棄體育鍛煉的主觀(guān)因素。
很多同學(xué)已經(jīng)認識到體育鍛煉的重要性，但認識與具體行動(dòng)尚存在很大的差距。只有抓住學(xué)生的心理需要，才能將認識轉化為鍛煉身體的動(dòng)力。從學(xué)生入學(xué)開(kāi)始就注意培養提高學(xué)生對體育鍛煉的興趣與習慣，并作為重點(diǎn)貫穿到體育教學(xué)中去。把基礎理論知識與基本技術(shù)的教學(xué)結合起來(lái)，充分利用體育多種手段，逐步培養學(xué)生自我鍛煉的習慣。
針對體育硬件設施薄弱的問(wèn)題，高校應加大對體育場(chǎng)館、設施和器材等方面的建設投入�，F階段應進(jìn)一步提高高�，F有體育場(chǎng)館的利用率，最大限度地滿(mǎn)足學(xué)生參加體育活動(dòng)的要求。同時(shí)，努力開(kāi)拓校外體育空間，充分利用校外體育場(chǎng)地設施，順應大學(xué)生體育活動(dòng)的發(fā)展。
同時(shí)我認為寡欲大學(xué)生體育鍛煉活動(dòng)的組織和管理上，突出大學(xué)生社團在體育活動(dòng)中的主導地位，使大學(xué)生擁有更多的自主權來(lái)管理體育活動(dòng)，調動(dòng)大學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性。教師也要從組織、引導、掌握鍛煉方法、提高技術(shù)水平等各方面積極指導和幫助大學(xué)生開(kāi)展體育活動(dòng)。在高校體育活動(dòng)中，應積極倡導單項體育俱樂(lè )部的組織形式，使學(xué)生參加體育活動(dòng)有一定目的性和指向性。此外，應積極培養大學(xué)生養成良好的.體育生活方式，充實(shí)他們的余暇生活，使大學(xué)生逐步認識建立體育生活方式的意義，突出體育教育中的德育因素，加強體育教材內容的改革，充分挖掘大學(xué)生參加體育運動(dòng)的潛力。
充足的課外體育鍛煉可以提高學(xué)生的自信心、意志品質(zhì)和調節情緒的能力，另外在體育教學(xué)中教師也應注意一些問(wèn)題，特別是在體育教學(xué)中要防止只重視運動(dòng)技能的傳授，而忽視心理健康目標達成的現象；要努力使大學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中既掌握基本的運動(dòng)技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要根據大學(xué)生的年齡特點(diǎn)與心理特征，注意創(chuàng )設一些專(zhuān)門(mén)的情景，采取一些特別的手段，促進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的提高，激發(fā)大學(xué)生對體育鍛煉的興趣。
內因是事物發(fā)展的關(guān)鍵。在學(xué)校付出努力的同時(shí)，我們每一位學(xué)生更應端正思想，培養健身的自覺(jué)性，主動(dòng)參加體育鍛煉，以提高自身的身體素質(zhì)。禽流感、出血熱搞得人心惶惶的時(shí)期，也許擁有好的體質(zhì)才是最根本的預防措施。同學(xué)，讓我們一起鍛煉！