高中三年的總結與經(jīng)歷
高中三年的總結與經(jīng)歷1
自信心是學(xué)習的源動(dòng)力，是提高學(xué)習水平的基本條件。在學(xué)習過(guò)程中，自信所迸發(fā)出來(lái)的勇氣和毅力，可以幫助克服學(xué)習中的種種困難和障礙，可以最大限度地幫助挖掘自身的潛力，去完成學(xué)習任務(wù)。
“我能行”、“我要拼搏”、“我一定超過(guò)他”，經(jīng)常給自己這種積極暗示，你就會(huì )充滿(mǎn)活力、朝氣蓬勃，學(xué)習成績(jì)就會(huì )得到快速提高。
自信不是盲目的，同學(xué)們應學(xué)會(huì )冷靜分析自己的學(xué)習情況，分析總分成績(jì)名次的高低、穩定性，分析特長(cháng)學(xué)科的成功經(jīng)驗，分析短腿學(xué)科、成績(jì)不穩學(xué)科的形成原因，分析學(xué)習狀態(tài)、學(xué)習潛力、投入時(shí)間等情況。
在此基礎上根據自己的實(shí)際水平，正確定位自己的奮斗目標，制定清晰的學(xué)習計劃，并持之以恒地督促自己執行落實(shí)。送同學(xué)們一句話(huà)“想得好是聰明，計劃得好更聰明，做得好是最聰明又是最好——拿破侖”。
高中生的學(xué)習任務(wù)是十分繁重的，要出色地完成各種學(xué)習任務(wù)，必需提高學(xué)習效率。高效學(xué)習的根本不是搞題海戰術(shù)，而是提高自己的學(xué)習能力，包括自學(xué)能力、閱讀寫(xiě)作能力、書(shū)寫(xiě)能力、創(chuàng )設情景能力、提出研究課題能力、假設猜想能力、質(zhì)疑批判能力、總結反思能力等。
一個(gè)有較強學(xué)習能力的學(xué)生，如果能在安排各學(xué)科的學(xué)習中做到主次分明、詳略得當、循序漸進(jìn)、螺旋上升，他的學(xué)習過(guò)程一定是高效的，他的學(xué)習一定是愉快的。
每個(gè)人的學(xué)習都離不開(kāi)老師的指導和同學(xué)的幫助，一個(gè)成功的學(xué)習者必定是一個(gè)善于借助老師和同學(xué)力量的人。
老師的點(diǎn)撥標準、規范、到位，盡管語(yǔ)言表達上缺乏時(shí)代氣息。對老師要施以“纏”字決，沒(méi)解決的問(wèn)題一定要纏到徹底解決為止，決不能一知半解簡(jiǎn)單的點(diǎn)點(diǎn)頭微笑著(zhù)把自己給忽悠了。在培優(yōu)補缺這一學(xué)習活動(dòng)中，應主動(dòng)預約老師，預先提出輔導課題。
同學(xué)間的互助學(xué)習是不可缺少的一個(gè)學(xué)習環(huán)節，但仔細研究學(xué)習成功的同學(xué)的學(xué)習秘訣或許更重要。要追上這些同學(xué)，你得挖掘出他們的優(yōu)秀學(xué)法為己所用。要超越這些同學(xué)，你得奮勇拼搏有所開(kāi)拓創(chuàng )新。
同學(xué)們!相信自己是優(yōu)秀的，這是×中學(xué)學(xué)子的自信，這是×中學(xué)的實(shí)力源泉。
我的演講完畢，謝謝大家!
高中三年的總結與經(jīng)歷2
很高興領(lǐng)導能夠給我這個(gè)露面的機會(huì )，我就講講高三吧，因為我特別懷念那段時(shí)光，就借此機會(huì )向大家分享一下吧。
第一(對高三的看法)高三其實(shí)一點(diǎn)都不可怕，它并沒(méi)有多么的壓抑人性，它就是比平常多忙一些吧，但這不是累，要我說(shuō)，那是種充實(shí)。在高三，要問(wèn)你收獲了什么，我會(huì )說(shuō)，由于努力，我鋒利了自己;因為共同的理想，我擁有了一大幫朋友;跟老師的密切交流，我總是能夠得到受益匪淺的啟發(fā)。在這個(gè)班集體中，大家相互鼓勵，相互追趕，一起進(jìn)步的場(chǎng)面真的很讓人懷念。說(shuō)了這么多，我只是一個(gè)意思：學(xué)弟學(xué)妹們可千萬(wàn)別誤解了高三，高三并不黑暗，經(jīng)歷過(guò)高三你絕對會(huì )一輩子懷念的。
第二(學(xué)習方法一)凡事都要用心，我認為這是最重要的。你看看，做題目要細心，長(cháng)久的復習要恒心和耐心，高考最重要的是信心，這些不都要用心嘛!就在前幾天，因為這個(gè)報告會(huì )，我還向我的大學(xué)同學(xué)征求意見(jiàn)，他其中就有一條強調說(shuō)：“上課聽(tīng)講要用心，但這句話(huà)就因為時(shí)常掛在嘴邊，所以最容易被忽視�！彼f(shuō)得對啊，我就想，你用心聽(tīng)講不只是單單用耳朵聽(tīng)就可以了吧?要做到用心聽(tīng)講你最起碼要，手、嘴巴、眼睛、耳朵、大腦全部動(dòng)起來(lái)吧，這樣課堂效率才會(huì )高嘛。還有，在你心浮氣躁的時(shí)候，就不要再去學(xué)啦，還不如放下筆出去走一走、溜一溜去，去換回一個(gè)更好的學(xué)習狀態(tài)。我就是這樣做的，我安不下心學(xué)習的時(shí)候，我就索性不去學(xué)了唄，與其糟蹋了試題，還不如玩個(gè)自在實(shí)在呢。
第三(學(xué)習方法二)同學(xué)們記筆記的時(shí)候，一定要記覺(jué)得有用的東西，去有選擇的記，不僅要動(dòng)手記，還要動(dòng)腦記。另外，自認為重要的知識或難點(diǎn)就多記兩遍。記完后一定要勤回頭看看。舉我的例子吧，我就把我的英語(yǔ)筆記本分成了三部分，前面的1/3我用來(lái)記語(yǔ)法和典型例題、重點(diǎn)難點(diǎn)，中間的1/3我用來(lái)記陌生單詞和短語(yǔ)，最后的1/3全是些好的句型和范文。在當時(shí)，我基本上是七八天背完一次筆記，背的時(shí)候，還把那些重點(diǎn)、不熟的或難掌握的知識全用紅筆圈出來(lái)，有時(shí)還用紅筆再寫(xiě)一遍來(lái)加強記憶�；旧细呷荒晗聛�(lái)，我的那個(gè)本也記滿(mǎn)了，但也差不多翻爛了。結果很顯著(zhù)，高二我是一百一十幾的水平，到了高三，我記得有很多次都考了一百三十多分，看吧，這就是用心的效果。
第四(學(xué)習方法三)以前我很少用課堂時(shí)間來(lái)背政治歷史，因為在高二的時(shí)候我就養成一種習慣：在睡覺(jué)前和起床前自己窩在床上，在腦中復述復述課本的內容，想一想這塊知識在哪一頁(yè)?它是在這一頁(yè)的哪個(gè)位置?或者把白天所學(xué)的再重復一遍、總結一下。其實(shí)政史的脈絡(luò )框架圖也可以這么記，白天再在紙上畫(huà)一畫(huà)就輕松掌握了。還有我覺(jué)得在早晨醒來(lái)后又不能起床的情況下，默默地背點(diǎn)書(shū)是出奇的效率高哇。我還記得就因為喜歡默背這個(gè)習慣，班主任嫌我背書(shū)聲音小，于是第二天我很大聲的去背書(shū)，結果嗓子也喊啞了，只顧大聲喊了，背的知識也沒(méi)怎么記住哇。呵呵。
第五(師生關(guān)系)1我就跟我們班主任邱老師關(guān)系搞得非常好，我覺(jué)得她不僅工作能力強、負責任，還有更關(guān)鍵的是她太Q(可愛(ài))了，總能跟我們打得火熱。也因為這個(gè)，我們都喜歡有問(wèn)題找她幫忙解決，她自己也經(jīng)常說(shuō)：“我就是個(gè)出氣筒、垃圾桶，同學(xué)們不開(kāi)心了、遇到難題了，就向我吐吐槽，我耐心聽(tīng)完了，同學(xué)們也就好了�！蔽疫�記得在高考前一個(gè)月左右，我老是流鼻血，邱老師和我的地理老師張校長(cháng)怕這事影響到我的復習狀態(tài)，還到處打聽(tīng)治療方法，這著(zhù)實(shí)讓我感動(dòng)，也無(wú)形中鼓勵著(zhù)我更加努力地去學(xué)習埃你們說(shuō)師生之間像這樣相處這個(gè)班級能不好嗎?在這里，我要表達的意思就是，你們一定要搞好跟老師的關(guān)系，你對老師非常坦誠，老師才能了解你、才能幫助你嘛。2在每次考完試后，我會(huì )拿著(zhù)試卷找任課老師，去分析一下自己的有弱點(diǎn)，還能咨詢(xún)到一些適合自己的方法和經(jīng)驗，我還經(jīng)常把我的各種學(xué)習方法和心得，跟班主任交流一下，讓班主任評價(jià)一下是否科學(xué)。
第六(考試心態(tài)和應試技巧)經(jīng)過(guò)一學(xué)期的刻苦復習，在下學(xué)期我們就要面對高頻率的各項考試，我想提醒大家幾點(diǎn)：1做數學(xué)時(shí)，題干上給你的條件，最好先一一劃出來(lái)，再根據條件去尋找思路2遇到熟題絕對不能得意，陌生的也沒(méi)必要慌張，你要知道，所有的題目都是以課本為基礎的，變的只是形式，內容從未變過(guò)。3遇到難題時(shí)更不要緊張，你要有相當的自信，你就想，我平時(shí)這么努力尚且不會(huì )，換做別人就更不會(huì )做了。做不出來(lái)也別痛苦，這證明你這有關(guān)方面還有不足，需要加強才是。4你也別總是擔心成績(jì)不理想，又是怕不如別人，又是怕挨老師批評�！蔼M路相逢勇者勝”，前怕后怕，最終還是自己失利。再說(shuō)這個(gè)世界本就是公平的，你平時(shí)付出多少汗水，就理應收到多少回報，命運總不能平白無(wú)故的多給你點(diǎn)眷顧吧。既然在過(guò)程中付出了這么多，結果就一定差不了，考試時(shí)，我就是抱著(zhù)這種心態(tài)的，而且屢試不爽!呵呵
第七(教訓)最后一點(diǎn)，老生常談的了，書(shū)寫(xiě)很重要，到底有多重要?對我而言，就是高考的十幾分吧，高考完我給自己的估分是615左右，而結果是604，前后相差十幾分，我看了試卷，原因就在語(yǔ)文和英語(yǔ)作文的書(shū)寫(xiě)上。通過(guò)我和之前歷屆學(xué)長(cháng)們的教訓，大家可一定要重視埃
我現在能想到的經(jīng)驗和方法也就這些吧，對同學(xué)們也不全都有用，希望同學(xué)們感覺(jué)好就采納埃
我還想說(shuō)一句，咱們二中是一所非常優(yōu)秀的學(xué)校，也許你現在還體會(huì )不到，但等你到了社會(huì )或踏進(jìn)大學(xué)后，你就會(huì )真心體會(huì )到二中的好了，那種好可不是一般的好!
最后，我衷心的祝愿在場(chǎng)的所有學(xué)弟學(xué)妹們，學(xué)業(yè)有成，都能夠考入理想的大學(xué)!也祝愿咱們二中的老師身體健康、萬(wàn)事如意!再祝愿我可愛(ài)的邱老師笑口常開(kāi)、青春常在。
高中三年的總結與經(jīng)歷3
一、前言
這篇經(jīng)驗總結的問(wèn)世，首先必須拜謝我們的敦哥徐建敦老師，他起碼有八成的功勞。如果不是他在大街上霸氣側露把小子我攔下，恐怕我也沒(méi)想到要十分系統地總結自己高中三年的各種得失�？偨Y這種東西，系統和零散是天和地的區別，對我個(gè)人而言，把自己高考后諸多零散的思考整合起來(lái)，收獲很大。
其次，雖然我對徐老師自稱(chēng)小子，但是面對諸位師弟師妹我還是自信有點(diǎn)斤兩的。倒不是說(shuō)我考上華附就上了天，在華附讀書(shū)的人也是兩只手兩條腿，不會(huì )飛，會(huì )飛的是折翼的天使。我說(shuō)的是，這篇總結100%獨家披露嘔心瀝血，諸位孩子們學(xué)習一下，絕對沒(méi)有害處。以前我總覺(jué)得“不聽(tīng)老人言吃虧在眼前”這句話(huà)像謝亞龍叉腰肌——裝B，高考完了才明白，大人們的告誡和師兄師姐們的血淚教訓真的不能不聽(tīng)。良藥苦口忠言逆耳，你對這些金玉良言產(chǎn)生逆反心理，高考八成要悲劇。
第三，你們真的要感謝敦哥。不是我拍他馬屁，這樣細心關(guān)心學(xué)生的老師千年碰不上一個(gè)——起碼他走在大街上碰到我一把就抓過(guò)來(lái)叫我寫(xiě)經(jīng)驗總結(既為自己，也為諸位)，起碼他是我見(jiàn)過(guò)的唯一一個(gè)過(guò)年用50RMB大紅包懸賞難題好解答的老師。你們要是一不小心霸氣外露給母校爭了光，千萬(wàn)別忘了謝謝他，最好磕三個(gè)響頭。當然，也別忘了拿成績(jì)單找他要紅包。(笑)
二、高中成功經(jīng)驗
進(jìn)入正題。一見(jiàn)到師弟師妹就揭自己的短，我絕對不干這種蠢事，所以就先說(shuō)說(shuō)自己高中的成功經(jīng)驗。
首先，就是我在高中想清楚了自己將來(lái)大概要干什么。
我可以這樣說(shuō)，沒(méi)有人生目標的隨遇而安的人未必會(huì )混得太差，但他一定不會(huì )有太大出息。有膽的就跟我賭，但我必須說(shuō)，我絕對贏(yíng)。
例子不舉，關(guān)鍵是為什么。第一，對于我們而言，到了15歲或以上的年齡，應該逐漸懂得掌握自己人生的方向。父母不能管我們一輩子，年輕的時(shí)候不養成規劃人生的習慣，等父母管不了我們的時(shí)候了，我們頓時(shí)失去了航向，那時(shí)會(huì )十分棘手。第二，有人生目標，才有好好過(guò)日子的最終目的。正因為我定下了這輩子的奮斗目標，我才會(huì )在高中出了很多岔子(具體詳見(jiàn)后文)的情況下還能堅持下來(lái)。同時(shí)我推薦大家好好讀讀諾貝爾獎獲得者、現任美國能源部長(cháng)、杰出的華裔——朱棣文在哈佛大學(xué)畢業(yè)典禮上的演講。他重點(diǎn)談了這個(gè)問(wèn)題，十分具有說(shuō)服力。
那么要怎么做呢?
第一，確定自己希望從事的領(lǐng)域。選擇標準：興趣第一，天分第二，就業(yè)現狀第三�？赡苊總�(gè)家長(cháng)都想自己的孩子從事就業(yè)好的領(lǐng)域，但如果我們自己對這個(gè)領(lǐng)域一無(wú)熱情二無(wú)天分，那么從事這個(gè)領(lǐng)域不會(huì )有什么成就，就業(yè)也很難�，F在的家長(cháng)最大的問(wèn)題就在于太過(guò)現實(shí)，以至于看不清自己孩子身上潛藏的巨大能量。永遠要記�。号d趣是最好的老師，它會(huì )一直推著(zhù)你攀登上你能夠達到的最高峰，與其在一個(gè)就業(yè)好的行業(yè)做一個(gè)平庸的人，領(lǐng)著(zhù)3000月薪，不如在一條布滿(mǎn)荊棘但自己喜歡的道路上闖成大師，自己快樂(lè )的同時(shí)名利雙收。第二，不要忽視天分的作用。如果你在自己喜歡的領(lǐng)域天賦比別人稍稍差一點(diǎn)，這無(wú)所謂，要堅定地走下去。勤能補拙是良訓，這是真理，但我們不能認死理。如果一個(gè)很喜歡數學(xué)但是數學(xué)每次都考0分的人去研究數學(xué)，能有成就嗎?不能。既然如此，為什么不換個(gè)方向呢?畢竟人是不可能只喜歡一個(gè)領(lǐng)域而對其他事物毫無(wú)興趣的。這兩大問(wèn)題考慮完了，再考慮就業(yè)。
第二，規劃好求學(xué)道路。要拿到什么學(xué)歷，想去什么學(xué)校，出不出國，什么時(shí)候出國，去哪個(gè)國家，去這個(gè)國家的哪個(gè)層次的學(xué)校(最直觀(guān)：權威評測機構排名)，求學(xué)的投入產(chǎn)出比如何，這些都要考慮好。清晰的求學(xué)生涯規劃能夠讓我們的目標更明確，并擁有一份安定感和適量緊迫感，更好地投入學(xué)習。
第三，確定自己想要成為這一領(lǐng)域的什么人才。給自己的職業(yè)一桿標尺，想從事文史哲或理工的是要成為專(zhuān)家還是普通老師;想從事經(jīng)濟或管理的是想成為老板還是經(jīng)理還是科員，這些要花點(diǎn)時(shí)間想想。為什么要想得這么長(cháng)遠?借用拿破侖的一句話(huà)：不想當將軍的士兵不是好士兵。
明確好“將來(lái)要干什么”這個(gè)問(wèn)題，剩下就一件事：為之奮斗。我很慶幸自己在高中把這個(gè)問(wèn)題搞明白了。這使我有無(wú)窮的動(dòng)力堅持學(xué)習，讓我的日子過(guò)得很充實(shí)。
其次，懂得安排自己的時(shí)間。這有兩方面的含義：一，安排好學(xué)習和課外活動(dòng)之間的時(shí)間比例;二，做好每天、每周甚至每月的時(shí)間規劃。
高中生活深刻地讓我明白了一個(gè)道理：人的精力太有限，不是每一件自己想做的事情都能做得了的，如果你我們把每件自己想做的事都做了，那么考上好大學(xué)(好高中)基本上也是沒(méi)戲了。我們要分清主次，首先保證學(xué)習的成功，再適當參與一兩項自己喜歡的課余活動(dòng)，并且不能沉迷。
更關(guān)鍵的是做好每天的學(xué)習計劃。以前我是一個(gè)沒(méi)什么計劃的人，先做什么后做什么基本上沒(méi)什么概念，作業(yè)做完了要干什么更是沒(méi)什么事做。上了高二，我開(kāi)始嘗試做每天的學(xué)習計劃：前一天晚上安排好上午的任務(wù);中午(基本上要上的課上午會(huì )上完，作業(yè)也都布置下來(lái)了)安排好下午和晚上的任務(wù)(包括自己附加的作業(yè))，然后逐條完成。這樣的好處是，我們的學(xué)習工作更有序、更明確，并且在完成課內任務(wù)之后有機會(huì )給自己開(kāi)小灶。
然后，找到自己的另一個(gè)精神支柱。所謂“另一個(gè)”，是因為先前提到的生涯目標必須成為我們學(xué)習生活的首要精神支柱，但僅僅有它還不夠，還要再找。我的選擇，一是西方古典音樂(lè )中的早期浪漫主義樂(lè )派，從他們的作品中吸取積極進(jìn)取的精神力量(歷史學(xué)得好的同學(xué)對此應該有所了解);二是把鐘南山的簽名和伊瓜因的海報貼在墻上鞭策自己。當然，人的選擇是多樣化的，我們不必強求非要選哪件事物作為自己的支撐力量，只要是自己覺(jué)得喜歡的、合適的即可。但我必須聲明，我個(gè)人反對以暗戀對象或戀人作為精神支柱——據觀(guān)察：以暗戀對象或戀人作為精神支柱的同學(xué)，最后結局都略凄涼啊略凄涼。選擇精神支柱雖不及前兩項重要，但也不可或缺。以我的經(jīng)驗看，沒(méi)有精神支柱的人，要么在激烈的競爭中逐漸頹廢，要么在高三的高壓下突然崩潰，而有精神支柱的同學(xué)，個(gè)個(gè)都像打不死的小強，在備考最艱難之時(shí)愈挫愈勇。
確立生涯目標、安排好時(shí)間、找到精神支柱，這是我高中期間三大成功經(jīng)驗。
三、高中生活的教訓
很好，現在是自曝糗事的時(shí)間。以下事跡，均貨真價(jià)實(shí)，質(zhì)量保證，可資諸君參考，望慎勿再犯同樣的錯誤。
(一)要對高中生活的嚴峻性和高中的競爭的激烈程度做好充分心理準備。
我就屬于對華附的激烈競爭沒(méi)做好充分準備的一群人之一。當激烈的競爭撲面而來(lái)時(shí)，我變得手足無(wú)措，并且沒(méi)辦法及時(shí)地扭轉不適應的狀態(tài)這導致我的整個(gè)高一都在稀里糊涂中度過(guò)：上面說(shuō)的三點(diǎn)成功經(jīng)驗沒(méi)有任何一點(diǎn)在高一獲得;不清楚自己在班里、年級里的定位;沒(méi)有什么追求，只滿(mǎn)足于做完作業(yè)(作業(yè)多的時(shí)候甚至無(wú)法完成)。不僅是在華附，在任何一所示范性高中都不會(huì )有競爭力，如果不及時(shí)扭轉這種狀態(tài)，其結果只有一個(gè)：被淘汰。
所以，我們必須盡力避免這種狀況。方法有二：一是在初三畢業(yè)后對高中生活做好充分準備，提前規避，這包括預習高中課程、明確自己在新學(xué)校內的定位(考試排名、社團活動(dòng)參與程度)、避免暑期放縱;二是在進(jìn)入高中之后，采取措施對不適應的狀態(tài)進(jìn)行扭轉，具體參見(jiàn)三條成功經(jīng)驗。
(二)杜絕沉迷電腦游戲。
我個(gè)人是并不反對玩游戲(電腦、掌機)的，但是我堅決反對玩上癮。我活這20xx年，最后悔的就是高一過(guò)了一年的“癮君子”生活，簡(jiǎn)直后悔得能從大腿上掐下一斤肉。
回頭分析自己高一沉迷于電腦游戲的經(jīng)歷和對周?chē)撩杂螒虻耐瑢W(xué)的觀(guān)察，我把高中生沉迷游戲的原因分為兩類(lèi)：一，對自己的高中生活根本不在乎，以一種吊兒郎當自以為是的心態(tài)開(kāi)始沉迷于游戲;二，在激烈的高中學(xué)習競爭中無(wú)法脫穎而出，感到灰心、迷茫，以一種逃避現實(shí)的心態(tài)開(kāi)始沉迷于游戲。我是后者的典型。
對于前者，我認為無(wú)需浪費太多詳細分析。從根本上說(shuō)，這是生活態(tài)度的問(wèn)題，把自己的人生當做兒戲把高中當做兒戲才會(huì )如此。儒家說(shuō)過(guò)要“誠意正心”，不擺正自己的生活態(tài)度，一切免談。
對于后者，我作為曾經(jīng)的典型，在這里介紹一些自己的經(jīng)驗。
以逃避現實(shí)的心態(tài)進(jìn)入游戲時(shí)，那種感覺(jué)的確非常爽快。當我以各種名義瞞過(guò)父母坐到電腦前，我在游戲中就可以如魚(yú)得水——游戲所滿(mǎn)足逃避現實(shí)之人的，恰恰是他在現實(shí)生活中最缺乏的成就感。游戲給人的成就感使人愈發(fā)沉迷其中，愈發(fā)沉迷其中，則游戲功力更高然而對現實(shí)事物處理得更不到位，那么在游戲中更大的成就感和在現實(shí)中更大的挫敗感推動(dòng)人更加沉迷于游戲，如此形成惡性循環(huán)。
我在上高二后決心徹底甩掉電腦游戲這個(gè)包袱，給了自己很長(cháng)時(shí)間思考。在那段時(shí)間里，我最終的思考成果如下所呈：
人始終是一種趨利性和現實(shí)性的動(dòng)物。沉迷于電腦游戲帶給我的，除了成就感別無(wú)其他，我從中獲利太少。如果我在努力程度相近的情況下取得近乎等量的成就感，那么我絕對會(huì )取現實(shí)生活而舍棄虛擬世界。
現在問(wèn)題來(lái)了：我在現實(shí)世界中付出了多少痛苦的練習，我又在虛擬世界中付出了多少痛苦的練習?前一個(gè)問(wèn)題答案明確：我確實(shí)為了學(xué)習付出過(guò)，但這種付出不比初中時(shí)期多多少，在華附這種環(huán)境中，這樣的付出顯然太少。
而后者呢?玩實(shí)況足球，最高級六星是隱藏難度，我只玩到五星，而從起步的兩星上升到五星，我付出了多少?在“訓練場(chǎng)”和對弱隊的比賽中練習各種技巧和定位球花了最多時(shí)間;自己還要練出足以戲耍AI的戰術(shù)，又花不少時(shí)間;上網(wǎng)看高手的攻略和調試自己擅長(cháng)的陣型，還要花時(shí)間。但最后的結果是什么?不錯，我經(jīng)常贏(yíng)很多很多強隊，但依然很難取得自己想要的五六球的大勝，有時(shí)候手感欠佳，甚至要下調難度。
所以最后的結果是：我的課后時(shí)間，花在實(shí)況足球上比花在學(xué)習上更多，但我打游戲的水平離真正的高手依然相距甚遠，取得的利益微乎其微;而在讀書(shū)上，我并不笨，之所以在高強度的競爭中不占優(yōu)勢、感到自卑，甚至逃避現實(shí)，關(guān)鍵在于努力的程度不夠，花的時(shí)間太少，如果課后把玩游戲的時(shí)間和讀書(shū)的時(shí)間對調，天知道能取得什么成績(jì)?
從此以后我重新把生活中心放到學(xué)習上來(lái)，用功學(xué)習，從高二上學(xué)期期中考的年級89名進(jìn)步到高三二模的.年級15名，廣州市101名。
要杜絕沉迷電腦游戲，關(guān)鍵在于理順自己玩游戲的心態(tài)和游戲與現實(shí)的得失關(guān)系。其實(shí)高二以后我偶爾還會(huì )小玩兩把，愉悅心情，但我明白其中的道理，總是點(diǎn)到為止。
四、高三學(xué)習的經(jīng)驗教訓
高三是最特殊最關(guān)鍵的一學(xué)年，不僅因為它關(guān)系到我們的高考，更因為它科目雖不多，強度卻異常的大，我們的身體和心理都承受了極大的負擔，需要巧學(xué)，而非蠻力。
要形成自己的固定學(xué)習規劃
前文我介紹的一個(gè)經(jīng)驗就是做好近期的學(xué)習規劃。到了高三，還要升級一步：固定的學(xué)習規劃表。所謂固定學(xué)習規劃，就是固定下來(lái)的、周期性循環(huán)的、盡可能不改變的學(xué)習規劃。比如下午6點(diǎn)是固定學(xué)習時(shí)間，那么下午6點(diǎn)就永遠拿來(lái)學(xué)習;周一下午6點(diǎn)做A項，那么就永遠做A項，周二下午6點(diǎn)做B項，就永遠做B項。根據自己的特點(diǎn)安排好固定學(xué)習規劃，一年積累下來(lái)，收效明顯。
需要說(shuō)明的是，盡管我強調到了固定時(shí)間就要開(kāi)始學(xué)習，但完全做到很難。當我們的固定時(shí)間被某些雜務(wù)沖掉時(shí)，就放過(guò)它，不要在第二天的固定時(shí)間補前一天的任務(wù)，而是按部就班。隨著(zhù)高三進(jìn)程的深入，我們的學(xué)習能力也會(huì )變化，那么我們應該根據一些階段性考試所反饋的結果，恰當地調整固定學(xué)習規劃里的學(xué)習任務(wù)，而不能一成不變。
不可拘泥于錯題本
以往幾年的高考狀元都有“錯題本”這一秘籍。實(shí)際上這對大多數人來(lái)說(shuō)可行性不太強。我們把錯題抄到本子上是很費時(shí)間的。如果諸君能做到在高三如此緊張的情況下從容做好錯題本，那自然很好，但當我們做不到時(shí)，就不要拘泥于它。我們可以把試卷整理好、分類(lèi)好，把錯題標注好，做好筆記，如此也不失為好方法(這是我的方法)。反思錯題是每個(gè)人都要做的，但關(guān)鍵不在錯題本，而在反思錯題的制度。我們必須給自己定下這個(gè)制度，但至于完成的手段，大可以因人而異，只要效果好就行，不必非要開(kāi)錯題本。當錯題本不適合自己時(shí)卻依然要把它強加給自己時(shí)，往往浪費時(shí)間，得不償失(我高三前兩個(gè)月即如此)。
選擇適合自己的運動(dòng)方式
在大多數情況下，老師們會(huì )建議高三的學(xué)生以長(cháng)跑作為課余的運動(dòng)方式，因為它既能起到良好的鍛煉效果，又能避免受傷。長(cháng)跑是一個(gè)大眾化的選擇，但并不是我的選擇。我給大家的建議是，在保證安全的情況下，選擇適合自己的運動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，不一定非要長(cháng)跑。我們必須明白，高三的體育鍛煉除了強健體魄保障體能之外還有另一個(gè)極其重要的功能：放松精神。如果運動(dòng)方式不適合自己，就不能讓自己全心投入、摒除雜念，也就難以起到放松精神的作用。對此我深有感觸：
最初，我每天下午都去長(cháng)跑，然而我并不喜歡長(cháng)跑，每一次都只活動(dòng)了身體，卻放松不了精神，從田徑場(chǎng)出來(lái)，精神上依然很疲乏。下學(xué)期，我打破了自己“不碰籃球”的禁令，避開(kāi)球場(chǎng)人流高峰，自己一個(gè)人練習罰球。站在罰球線(xiàn)上，我只想著(zhù)進(jìn)球，所有的注意力都集中在在動(dòng)作的規范、連貫、手腕手指力量的運用上。這一變效果奇佳，每次我從球場(chǎng)上下來(lái)，一天積累下的精神壓力都得到了很好的緩解。
需要強調的是，所有運動(dòng)都必須以保障安全為前提，尤其是男生們，打球踢球最好不要打比賽，稍作投籃練習或傳接球、射門(mén)練習即可。相對而言，羽毛球乒乓球是較好的選擇。
心理調適至關(guān)重要
心理調節是高三學(xué)習生活中極其重要的一環(huán)，甚至是最重要的一環(huán)：做好了，它能讓一個(gè)本來(lái)能力水準只有文科一本線(xiàn)的學(xué)生沖上中大;做得不好，它能讓一個(gè)本來(lái)可以上中大的學(xué)生淪落到廣商。
以我的親身經(jīng)驗教訓看，高三的心理調適，應當遵循以下原則：前緊后松，基調平穩，永不放棄，看淡得失。
相對而言，剛上高三時(shí)，我的成績(jì)僅是年級中上，提高空間大，所以，我從一開(kāi)始就給自己施加高壓：南京大學(xué)歷史系(中國四大歷史系之一)。我把壓力轉化為動(dòng)力的能力不差，在高壓之下，我的動(dòng)力很強勁，一成績(jì)雖有波動(dòng)，但總呈逐漸提高態(tài)勢。
但我所忽略的一點(diǎn)是，人的承受能力有限，當壓力過(guò)大、施壓時(shí)間過(guò)長(cháng)時(shí)，人會(huì )疲勞甚至崩潰。一模之后，由于長(cháng)期處在高壓狀態(tài)下，我出現了比較明顯的心理疲勞狀況，甚至一度產(chǎn)生放棄的心理。所幸我平時(shí)比較注意釋放壓力并且咬牙堅持下去，這時(shí)的心理疲勞狀況除了學(xué)習效率下降之外，并沒(méi)有造成很?chē)乐氐暮蠊�。這時(shí)我以一種無(wú)所欲求的狀態(tài)參加二模，發(fā)揮得淋漓盡致，取得了極好的成績(jì)。
所以我認為，我們要敢于在高三起步階段給自己施壓，強迫自己早進(jìn)入狀態(tài)，三個(gè)月以后，要平穩地、逐步地給自己減壓，避免情緒的大起大落，以緩解心理壓力或避免出現心理疲勞期——這就是“先緊后松，基調平穩”。另一個(gè)有價(jià)值的經(jīng)驗是，我們絕不可在自己感到最疲勞時(shí)放棄。學(xué)過(guò)地理的都知道，一天中最冷的時(shí)候，往往是黎明前夕，太陽(yáng)一出來(lái)，氣溫又要上升。高三備考也一樣，當你努力了這么長(cháng)時(shí)間，感到最痛苦最累的時(shí)候，恰恰是你即將出成果的時(shí)候。正如我在二模前的咬牙堅持，只要再堅持一下，就能收獲豐碩的階段性果實(shí)——這就是“永不放棄”。
而心理調適的最重大的課題是得失觀(guān)的問(wèn)題。我恰恰栽在這上面。二模將自己所學(xué)全數發(fā)揮而取得好成績(jì)之后，我又充滿(mǎn)了對南京大學(xué)的渴望，但也變得十分患得患失：好不容易熬過(guò)心理疲勞期把自己的狀態(tài)調整到最佳，我害怕在高考時(shí)丟失這種狀態(tài)，與自己理想的大學(xué)失之交臂。
前文我提到了自己參加二模的心理狀態(tài)：無(wú)所欲求。正因如此，我無(wú)意中卸下了所有包袱參加二模，才盡數發(fā)揮，取得了讓自己真正滿(mǎn)意的成績(jì)。其實(shí)越接近高考就越應該擁有這種心態(tài)。我太過(guò)患得患失，平時(shí)的學(xué)習也受到一定影響。最關(guān)鍵的問(wèn)題在高考期間：這種患得患失的心態(tài)使我在面對一套極其詭異的高考卷時(shí)束手束腳，失去了平時(shí)的膽大鎮定的氣勢，數學(xué)甚至有道題在涂卡時(shí)沒(méi)涂好。最終的結果是，高考是我整個(gè)高三下學(xué)期發(fā)揮最差、排名最差的一次考試。
回首高三，我自以為對得起自己的良心。雖然有時(shí)會(huì )偷懶，但我依然是班里面最用功的學(xué)生之一�？上У氖钱敵跷覜](méi)有看到這一點(diǎn)，沒(méi)有關(guān)注過(guò)程而太關(guān)注一個(gè)未知的結果。其實(shí)患得患失就是自作自受：自己給自己背包袱，如何能發(fā)揮好?我們每個(gè)人都應該關(guān)注自己整個(gè)高三的過(guò)程，是不是做到了老師和自己要求做到的事情，是不是注重細節、注重基礎。當我們更多的關(guān)注過(guò)程，不僅能驅散對未知結果的恐懼感，更能幫助我們專(zhuān)注于細節，做好過(guò)程。這時(shí)候，高考想不正常發(fā)揮(甚至超常發(fā)揮)，都是難事了——這就是：看淡得失。
五、結語(yǔ)
此篇經(jīng)驗總結甚為冗長(cháng)，更顯沉悶，希望同學(xué)們多多海涵。我之所以寫(xiě)上很多細節，就在于：高三的問(wèn)題，很多方法不是提綱挈領(lǐng)幾句話(huà)就能說(shuō)清的，還要具備操作性，提供一個(gè)操作范例，以供借鑒，取其長(cháng)，避其短。這樣，后來(lái)人的摸索才有可能因為這詳細的操作范例而節省時(shí)間。我想做到的正是這一點(diǎn)。
高中三年的總結與經(jīng)歷4
寒窗苦讀十幾年圣賢書(shū)，我收獲頗多，特別是高中三年�？匆�(jiàn)有人跌到，我回用那雙還不完全成熟的手扶起他們，輕輕地把他們的眼淚擦干，告訴他們不在孤單�？匆�(jiàn)有人在街邊乞討，我回把自己的零花錢(qián)投到他們面前。我也懂得用溫暖的微笑融化他人心中的寒冰，讓人間充滿(mǎn)愛(ài)。也明白了做人的道理。無(wú)論前方是風(fēng)還是雨，坐一次人生的帆船，去成功的彼岸，自己掌舵。
作為中國人，我擁有一顆真誠的中國心，國徽是我今生的信仰，五星紅旗是我永恒的驕傲。我也關(guān)心國家大事，學(xué)習時(shí)事政治，并對它們都有我自己獨到的見(jiàn)解。
在學(xué)習上，我有明確的目標，進(jìn)取心強，持之以恒，知難而進(jìn)。不甘落后，我堅信，只要是我能想到的并相信的它終將成為現實(shí)。
在課余時(shí)間，我博覽群書(shū)，開(kāi)闊視野，豐富頭腦，不斷充實(shí)自己。用帶有青蘋(píng)果味的筆芯記下我的成長(cháng)經(jīng)歷，用點(diǎn)滴色彩斑斕裝扮自己的生活，我相信學(xué)習是快樂(lè )的。
學(xué)習是一個(gè)不斷完善大過(guò)程，腳踏實(shí)地行走的過(guò)程，而不是虛度年華。"臨淵羨魚(yú)，不如退而結網(wǎng)"，得到了網(wǎng)，那么漁也是快樂(lè )的事。
青春是一朵美麗的花，高中的我們定格在了第十八枚花瓣，人生中的這段高中故事就要結束了。然而，畢業(yè)于我不是結束，而是另一個(gè)開(kāi)始。一段路途走到終點(diǎn)便是勝利，只需記住該記住的，帶走該帶走的，然后奔向下一個(gè)起點(diǎn)。
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