- 相關(guān)推薦
大學(xué)生自我評價(jià)的自我調整
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì )，我們都嘗試過(guò)寫(xiě)自我評價(jià)吧，自我評價(jià)是自我意識的一種體現形式。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的自我評價(jià)呢？下面是小編精心整理的大學(xué)生自我評價(jià)的自我調整，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
大學(xué)生自我評價(jià)的自我調整
大學(xué)生在自我意識發(fā)展中會(huì )產(chǎn)生一系列心理問(wèn)題，盡管這些問(wèn)題是發(fā)展中的問(wèn)題，從一定意義上講上必然要出現的，但作為學(xué)校，不能等閑視之，應該主動(dòng)關(guān)心和干預，加強心理指導，以減緩、減輕由此給大學(xué)生帶來(lái)的一些負面影響。同時(shí)，作為大學(xué)生自己已具備了一定的自我認識等能力，應在學(xué)習、工作、生活中不斷地加強自我修養，促進(jìn)自我意識健康發(fā)展。
1、正視自我
在古希臘帕爾納索斯山神廟的一塊石碑上刻著(zhù)這樣一句話(huà)“認識你自己”，這說(shuō)明認識自己的重要性。因為自我認識是自勵、自立的前提。但“不識廬山真面目，只緣身在此山中”又說(shuō)明正視自己的困難，它不像認識他人、認識外界事物那樣清晰、客觀(guān)。
2、學(xué)會(huì )多方面多途徑地了解自我
在日常生活中，我們對于自己的判斷和理解，往往較多依賴(lài)于小范圍內的社會(huì )比較和別人對自己的評價(jià)。而實(shí)際上這樣形成的自我概念有很大的局限性，它無(wú)助于人們適應更大的生活范圍。多方面、多途徑了解自己，不只從目前的生活環(huán)境，還要從自己的整個(gè)生活經(jīng)驗了解自己：既要了解別人對自己的評價(jià)、自己與別人的差別，也要了解自己操縱周?chē)挛�、把周�(chē)澜绲臓顩r；既要了解自己的能力、身體特征也要了解自己的性格、品德，這樣才能對自己有一個(gè)全面的了解。
3、學(xué)會(huì )從周?chē)澜缰蝎@取有自我的真實(shí)反饋，避免由于自己的主觀(guān)理解所帶來(lái)的誤差
心理學(xué)研究證明，我們對于周?chē)澜绲男畔⑦x擇和理解都要受到我們需要傾向的制約。在日常生活中，一種途徑的反饋的真實(shí)含義，往往需要從其他途徑得到驗證。特別是當人們并不直接表達對我們的真實(shí)評價(jià)，甚至是口是心非。如果簡(jiǎn)單相信，并成為一種傾向，那么我們的自我概念就會(huì )越來(lái)越脫離真實(shí)自我。有些人在生活中故意誘發(fā)和獵取自己期望的評價(jià)，而不考慮這些評價(jià)的真實(shí)性。如有人會(huì )有意讓別人對自己發(fā)出過(guò)高評價(jià)，而對他人對自己的批評或改進(jìn)建議則置之不理，這是很不可取的。
4、悅納自我
認識自我難，接受和悅納自我則更難。不能悅納自我的人，會(huì )有強烈的自卑心理能；不能悅納自我的人，往往會(huì )進(jìn)行偽裝；不能悅納自我的人，往往害怕失敗，畏縮不前，甚至會(huì )自暴自棄、自我否定、自我拒絕。
5、善待自我
我們應努力找出自己的閃光點(diǎn)，努力發(fā)現自己的優(yōu)點(diǎn)。我們可能無(wú)法一次就直接達到目標，但可以將目標分解為一天之內可以達到的一個(gè)個(gè)小目標，每達到一天的目標后，就自我肯定一次。我們應相信自己的無(wú)窮的潛力，人的潛力是驚人的，每一位大學(xué)生都要相信自己。大學(xué)生還應該注重陶冶性情，保持健康的情緒。健康的情緒能使自己保持適當的緊張和敏感度，這樣才能避免在挫折中自我卷入太深而喪失自我，每一時(shí)刻，大學(xué)生都要提醒自己：誠實(shí)而下決心靜氣地檢討得失。
6、學(xué)會(huì )積極的自我暗示
為了避免自尊心受到損害，我們不防采用一些策略性的自我美化暗示，如向下的社會(huì )比較“比上不足，比下有余”、選擇性遺忘（記住成功經(jīng)歷，忘記失敗經(jīng)歷）、自我照顧歸因（將成功歸于自己的努力和能力，將失敗歸結于自己的不努力和運氣不佳）。
7、超越自我
超越自我是人生的崇高境界。超越自我，才能頭腦清醒，進(jìn)行冷靜的思考；超越自我，我們才能找到人生的真正價(jià)值。每一次人生的關(guān)鍵時(shí)刻，每一次大大小小的抉擇，其實(shí)都是一個(gè)能不能自我戰勝、能不能自我超越的過(guò)程。
8、承認現實(shí)，實(shí)事求是地對待自我
現實(shí)畢竟不同于理想，必然有不足和缺點(diǎn)，勇敢地面對現實(shí)，承認現實(shí)，不回避自己存在的不足與缺點(diǎn)，真正做到實(shí)事求是地對待自我，就是一種自我超越。實(shí)事求是既不抹殺、掩蓋自己的優(yōu)點(diǎn)和成績(jì)，也不夸張、擴大、炫耀自己的長(cháng)處和進(jìn)步�？鋸�、擴大、炫耀自己的長(cháng)處，易造成過(guò)分的自信和自尊。過(guò)分自信會(huì )導致自負、自傲；過(guò)分自尊會(huì )導致虛偽、做作、裝腔作勢。同時(shí)，人必須擁有適當的自尊心和自信心。適當的自尊心是激勵個(gè)人力爭上游、勇攀高峰、追求崇高目標的巨大動(dòng)力；適當的自信心是個(gè)人健康成長(cháng)不可缺少的一種心理品質(zhì)。一個(gè)人如果看不到自己的實(shí)際力量，就可能忘記妄自菲薄，或者是妄自尊大。
因此，大學(xué)生要超越自我，首選必須在保證維持適當自尊心和自信心的前提下實(shí)事求是地觀(guān)照自我。
改正措施：
一、自我存在的一些問(wèn)題：
1.學(xué)習不夠，系統的理論學(xué)習不夠。在工作中，社會(huì )主義初級階段理論和市場(chǎng)經(jīng)濟理論沒(méi)有被提到應有的高度，研究還很膚淺，沒(méi)有達到應有的深度。
2.政治理論資料少，市場(chǎng)經(jīng)濟理論研究少，法律知識，科學(xué)文化知識等。導致知識不足，對自己本職工作中具備綜合素質(zhì)，掌握更多知識的重要性認識不足。
3.批評和自我批評是不夠的。開(kāi)會(huì )時(shí)的自我批評多于其他情況下的自我批評；別人的批評不能敞開(kāi)心扉，不夠大膽，怕傷害同志間的感情，不利于工作的順利開(kāi)展。
二、今后努力的方向：
1、加強學(xué)習，圍繞落實(shí)中央開(kāi)展的創(chuàng )先爭優(yōu)活動(dòng)和熱愛(ài)偉大祖國建設美好家園為主題，以大解放思想推進(jìn)城鎮化、新型工業(yè)化和農業(yè)現代化進(jìn)程，實(shí)現跨越式發(fā)展和長(cháng)治久安的重要思想理論學(xué)習。還確定了新的思想，改造了人生觀(guān)世界觀(guān)，樹(shù)立了遠大的目標，堅定了社會(huì )主義信念，努力學(xué)習現代科學(xué)文化，提高了自身素質(zhì)，密切聯(lián)系群眾，調整了心態(tài)，努力工作，不斷提高工作水平，提高了為人民服務(wù)的水平，充分展示了自己的潛力和水平。
2.嚴格要求自己，嚴格約束自己，時(shí)刻告誡自己。在充分認識到自我不足的基礎上，努力改變工作中處理事情優(yōu)柔寡斷、粗心大意等問(wèn)題，在工作和生活中出現不如意時(shí)，從自身找原因，克服松懈心理，樹(shù)立生活和工作目標，化不利和失敗為前進(jìn)的動(dòng)力，保持強大的戰斗力，始終保持自我愿意、努力拼搏的優(yōu)點(diǎn)。
3.要立足工作進(jìn)步，全面發(fā)展，廣泛學(xué)習一切有用的知識。
【大學(xué)生自我評價(jià)的自我調整】相關(guān)文章：
大學(xué)生自我評價(jià)[經(jīng)典]08-03
大學(xué)生綜合素質(zhì)評價(jià)自我評價(jià)04-30
大學(xué)生學(xué)年自我評價(jià) 大學(xué)學(xué)生學(xué)年自我評價(jià)11-14
大學(xué)生求職的自我評價(jià)09-24
大學(xué)生軍訓自我評價(jià)08-02
大學(xué)生自我評價(jià)匯總10-23
大學(xué)生自我評價(jià)【熱】10-19