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大學(xué)生心理健康教育自我評價(jià)（通用7篇）
無(wú)論在學(xué)習、工作或是生活中，我們都可能會(huì )使用到自我評價(jià)，自我評價(jià)的功能首先表現為自我功能，它對人的自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現有著(zhù)特殊的意義。怎么寫(xiě)自我評價(jià)才能避免踩雷呢？下面是小編收集整理的大學(xué)生心理健康教育自我評價(jià)，歡迎閱讀與收藏。
大學(xué)生心理健康教育自我評價(jià) 篇1
大學(xué)生正處于身心發(fā)展逐漸成熟的時(shí)期。經(jīng)常會(huì )遇見(jiàn)很多的矛盾沖擊。如學(xué)業(yè)情況。在這一學(xué)期，我覺(jué)得我一直沒(méi)有進(jìn)入學(xué)習的狀態(tài)，很多的時(shí)間都是迷茫著(zhù)度過(guò)，如今考試將近，所以我的心里不免有些著(zhù)急�？偸桥R時(shí)抱佛腳。但是也怨不得別人，總是以為只要自己看書(shū)就可以了，誰(shuí)知道現在落下了那么多的課程。所以在這為數不多的時(shí)間我要抓緊每一分每一秒�，F在再抱怨自己已經(jīng)沒(méi)用，最重要的是學(xué)習，爭取把落下的補回來(lái)。還有戀愛(ài)，求職的成敗等等。
我們大學(xué)生應該樹(shù)立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調適能力和社會(huì )生活的適應能力，預防和緩解心理問(wèn)題。處理好環(huán)境適應、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。但是要怎樣做到這些呢?
第一，培養良好的人格品質(zhì)。培養悅納自我的態(tài)度，揚長(cháng)避短，不斷完善自己。其次應該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，化消極因素為積極因素。樹(shù)立科學(xué)的人生觀(guān)，積極參加各類(lèi)實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗。
第二，養成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規律、勞逸結合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、講究衛生等。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。避免用腦過(guò)度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。
第三、加強自我心理調節。自我調節心理健康的核心內容包括調整認識結構、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應能力等。
第四、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開(kāi)良好心理的培養，就培養不出具有先進(jìn)文化知識的合格大學(xué)生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學(xué)生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學(xué)生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎。
大學(xué)生心理健康教育自我評價(jià) 篇2
居里夫人曾這樣說(shuō)過(guò)：“人要有毅力，否則將一事無(wú)成�！倍鴤ゴ蟮目茖W(xué)家愛(ài)因斯坦則指出：“優(yōu)美的性格和鋼鐵般的意志，比智慧和博愛(ài)更為重要�！比绻f(shuō)信念給人以?shī)^斗的動(dòng)力的話(huà)，那么意志則直接控制人的事業(yè)成功，沒(méi)有頑強的意志也就沒(méi)有成功。意志品質(zhì)是指建立在意志目的性和驅動(dòng)性這兩個(gè)基本特征之上的各種品質(zhì)特點(diǎn)。主要包括：自覺(jué)性、堅毅性、果斷性、自制力和勇敢。而意志的標準就是這些品質(zhì)的綜合。
對于我，我覺(jué)得我是一個(gè)堅毅的人。在平時(shí)的生活中，我做事情能夠堅持到底，能夠克服一切困難、戰勝挫折，但也不是一個(gè)我行我素，固執己見(jiàn)的人。自覺(jué)性貫穿于整個(gè)意志行動(dòng)的始終，是產(chǎn)生堅強意志的精神支柱，有的時(shí)候做事情的確要自覺(jué)遵守一些制度，但并不是盲從和獨斷。有些人缺乏主見(jiàn)，行動(dòng)易受別人的影響和發(fā)生動(dòng)搖的傾向。這點(diǎn)有的時(shí)候和我很符合，不能夠很果斷的做出一些決定，而且很容易改變主意，受別人的影響，事后也很苦惱。
因此在平時(shí)的生活中，要學(xué)會(huì )自己作出決定，對于別人的意見(jiàn)要先思考，先判斷是不是符合自己，然后再決定。同時(shí)作為一名大學(xué)生還要有自制力。沒(méi)有制動(dòng)器就不可能有汽車(chē)，而沒(méi)有克制就不可能有任何意志。與自制力相反的品質(zhì)是任性沖動(dòng)。當然，我們肯定有自制力，但有的時(shí)候我們也會(huì )放縱自己，感情用事等等。有的時(shí)候的確我們不用對自己要求太高，偶爾的放松一下對我們也有好處。但在對待一些嚴肅的事情時(shí)，我們要嚴肅對待。
和諧的人際關(guān)系對于我們大學(xué)生是必不可少的。一個(gè)現實(shí)的人是不可能離群索居的，總是生活和活動(dòng)于一定的群體之中。同時(shí)，社會(huì )本身也需要一定的團體和組織。在大學(xué)這個(gè)特定的環(huán)境里，大學(xué)生的人際關(guān)系要怎樣處理很重要。在平時(shí)的生活學(xué)習中，我通常團結同學(xué)，樂(lè )于助人，是同學(xué)的好朋友。而且性格開(kāi)朗、熱愛(ài)生活，而且能夠保持和諧的人際關(guān)系樂(lè )于交往心理健康的學(xué)生，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)與別人交往，使我能夠認識大學(xué)生的社會(huì )責任，增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，更好的健康發(fā)展。
在學(xué)習之余我還積極參加業(yè)余活動(dòng)，豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生活，而且為我的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。比如我加入愛(ài)心學(xué)校，在愛(ài)心學(xué)校中，我收獲頗多�，F在能夠很好的與那些頑皮的小學(xué)生溝通交流，能夠了解社會(huì )上的一些現狀等等。
因此，作為一名大學(xué)生，我們應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過(guò)社會(huì )交往才能實(shí)現思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì )交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界，有利于心理保健。
十全十美的個(gè)性人格或許并不存在，但我們完全可以通過(guò)不懈的努力，自覺(jué)地克服個(gè)性弱點(diǎn)。塑造一個(gè)愉快而健康的自我。人格與人的心身健康密切相關(guān)。許多心理疾病都有相應的`人格特征，并且這種疾病在發(fā)展的過(guò)程中，其相應的人格一直發(fā)揮著(zhù)重要的影響。健康的人格對人的一切就可能具有非凡的支助力量。所以我們要完善自己的個(gè)性。
大學(xué)生心理健康教育自我評價(jià) 篇3
轉眼之間大學(xué)生活也只剩下一半了，我也即將走到生命中的第二十一個(gè)年頭，看當今世界，數碼、網(wǎng)絡(luò )發(fā)展日新月異，知識經(jīng)濟迅猛增長(cháng)源源不斷，人才競爭日趨激烈，年輕的一代憑借自己的一技之長(cháng)在社會(huì )大潮中奮力打拼，我不由考慮起自己的前程：在機遇與挑戰面前，作為一個(gè)學(xué)土木的大學(xué)生，我將如何面對，我究竟能扮演一個(gè)什么樣的角色呢？未來(lái)，掌握在自己手中。由此，想起自己走過(guò)歲月中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我不禁有些慚愧。我對自己以往在學(xué)業(yè)、文體、社團活動(dòng)中的表現不是很滿(mǎn)意。我發(fā)現我自己惰性較大，平日里總有些倦怠、懶散，學(xué)習、做事精力不夠集中，效率不高，態(tài)度也不夠專(zhuān)注。倘若不改正，這很可能會(huì )導致我最終庸碌無(wú)為。這些不由得讓我不大吃一驚。不過(guò)還好，我還有改進(jìn)的機會(huì )。否則，豈不遺憾終生？俗話(huà)說(shuō)，欲行千里，先立其志。否則，漫無(wú)目的的亂走一遭，豈不殆誤時(shí)機，浪費年華？因此，我首先要把自己今后學(xué)習生活目標大致計劃一下，以便更能多一份力量鞭策我、激勵我在未知多變的人生旅途中穩健前行。
一、自我分析
我是一個(gè)大二的學(xué)生，性格算是中向型的，自覺(jué)自己是一個(gè)很穩重的人。業(yè)余愛(ài)好比較廣泛吧，喜歡聽(tīng)歌，下象棋，打羽毛球，看電影，看小說(shuō)，上網(wǎng)，打游戲，好奇心也比較強，總喜歡接觸一些新奇的東西或事物，平時(shí)與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關(guān)愛(ài)，喜歡創(chuàng )新，對事件有自己的看法。
1、自身優(yōu)勢
我能夠經(jīng)常反思自己，哪些對哪些做錯，以及如何完善自己的人格和關(guān)注心理健康。懂得開(kāi)導自己，并以己推人。己所不欲勿施于人，己所不樂(lè )勿加于人。我的家庭收入狀況還算可以，可以擔負得起我的求學(xué)費用，我能更加專(zhuān)心于學(xué)業(yè)。感情方面沒(méi)有牽絆，可以將精力放在充實(shí)自己身上。
2、自身缺陷
興趣雖廣，但沒(méi)有專(zhuān)長(cháng)的一面；有點(diǎn)內向，有時(shí)有點(diǎn)粗心，自控能力有點(diǎn)弱，不大喜歡喧嘩的場(chǎng)面，人多的場(chǎng)合不擅口頭交際，這讓我有時(shí)在人際交往中處于被動(dòng)狀態(tài)；不大活躍，不主動(dòng)參加積極性高的活動(dòng)，比如晚會(huì )等。但缺乏毅力、恒心，學(xué)習是“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，以致一直不能成為尖子生，有時(shí)多愁善感，喜歡隨遇而安，缺乏進(jìn)取心。
3、人生觀(guān)人生觀(guān)屬于思想意識的范疇，它以觀(guān)點(diǎn)、信念、理想、需要、動(dòng)機、興趣等具體形式，表現在人的個(gè)性的意識傾向中，而這種作為心理的穩定傾向的人生觀(guān)，在人的整個(gè)心理活動(dòng)中，處于主導的地位，對人的心理功能起著(zhù)調節、支配的作用。
作為一名即將步入大三的學(xué)生，應該樹(shù)立正確人生觀(guān)，這樣就能為大眾的利益識大體、顧大局、克己奉公，不會(huì )為個(gè)人得失而斤斤計較，不會(huì )陷入“自我中心”而難以自拔；就能夠為崇高的理想，以頑強的意志克服遇到的各種困難，不被矛盾所困擾，不向挫折屈服，不為沖突而憂(yōu)慮，熱愛(ài)自己本職工作，積極努力做出成績(jì)，奉獻自己存在的價(jià)值，與大眾共享幸福之樂(lè )。
二、自我人格
培養人格是一個(gè)人賴(lài)以立足人世、創(chuàng )造事業(yè)的根本.因此對於人格魅力的討論便尤為顯得成熟而且必要了.人格魅力不是追求完美，而是發(fā)展積極的心態(tài)，表現真實(shí)的自我。人格魅力不是刻意表現的，人格魅力的氣質(zhì)存在與骨子里，人格魅力應該是一種自然的發(fā)散。人格魅力這名詞就是一種感覺(jué)，為了表達這種感覺(jué)出來(lái)而創(chuàng )造的詞。你真正能打動(dòng)別人心的只有你的真誠和善良。
第一，在對待現實(shí)的態(tài)度或處理社會(huì )關(guān)系上，要培養自己對他人和對集體的真誠熱情、友善、富于同情心，樂(lè )于助人和交往，關(guān)心和積極參加集體活動(dòng)；對自己嚴格要求，有進(jìn)取精神，自勵而不自大，自謙而不自卑；對待學(xué)習、工作和事業(yè)，勤奮認真。
第二，在理智上，有意識地培養自己感知敏銳、豐富的想像能力，較強的思維邏輯性和創(chuàng )新意識及創(chuàng )造能力。
第三，在情緒上，學(xué)會(huì )控制和支配自己的情緒，總是保持樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗，振奮豁達的心境，使自己情緒穩定而平衡，與人相處時(shí)總是給人帶來(lái)歡笑，令人精神舒暢。第四，在意志上，訓練自己做事目標明確，行為自覺(jué)，善于自制，勇敢果斷，堅韌不拔，積極主動(dòng)等一系列積極品質(zhì)。
三、環(huán)境分析
1、內部環(huán)境因素
優(yōu)勢因素：性格開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，不怕挫折；具有較好的領(lǐng)導才能，能與他人團結合作；具有很強的自信心與自強心；生活學(xué)習能夠獨立，自理能力強；做事認真積極負責，能很好地完成工作，能吃苦耐勞......
弱勢因素：不夠塌實(shí)嚴謹，比較急躁；惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，對于專(zhuān)業(yè)知識了解過(guò)少......
2、外部環(huán)境因素
當今社會(huì )是科技經(jīng)濟飛速發(fā)展的社會(huì )，我國近幾年土木工程發(fā)展得相當迅速，特別是改革開(kāi)放以來(lái)，隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展，出現了建設的高潮。各種工業(yè)、民用建設迅速發(fā)展，出現了一大批大中城市。就我國目前狀況來(lái)看，我國正處在工程建設的高潮中，處在有史以來(lái)最大規模的基本建設中。最近幾年我國又推出了西部大開(kāi)發(fā)政策，西部經(jīng)濟建設的發(fā)展要依靠基本工程的建設，這就需要大量的土木工程人才。不僅西部需要大量的土木工程人才，東部城市也同樣需土木工程專(zhuān)業(yè)人員。隨著(zhù)經(jīng)濟的發(fā)展、城市的不斷擴大以及城市人口日益集中，這就要求解決交通和住房問(wèn)題。從市場(chǎng)的需求來(lái)說(shuō)，目前中國的基礎建設正在興起，大跨結構、超高層的項目紛紛立項建設，在未來(lái)幾十年內這種局面不會(huì )有太大變化。這就需要大量高素質(zhì)的建設人才參與其中。同時(shí)我國目前的建設管理水平非常落伍，當前急需一批能夠提高建設管理水平的人才。
四、能力提升
1、現階段自我要求
最主要的就是從現在做起一步一個(gè)腳印，首先積極努力的學(xué)習，上課認真聽(tīng)講，作好課堂筆記，特別是對專(zhuān)業(yè)知識的學(xué)習，平時(shí)多讀和自己專(zhuān)業(yè)有關(guān)的書(shū)籍，進(jìn)一步提高自己的專(zhuān)業(yè)知識，積極參加學(xué)校組織的社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的實(shí)踐能力，做到理論與實(shí)踐向結合，同時(shí)積極參加學(xué)校社團活動(dòng)，增加社會(huì )實(shí)踐培養自己的社會(huì )適應能力，社會(huì )實(shí)踐和實(shí)驗是閉不可少的。這些都是在自己現階段必須作好的，也是實(shí)現自己規劃的第一步！注意自己的身體，多參加體育鍛煉，每天早上去操場(chǎng)跑步鍛煉身體，身體是革命的本錢(qián)，平時(shí)多去閱覽室和圖書(shū)館，
完善自己的知識結構。
2、職業(yè)目標
學(xué)習各方面土木知識，鍛煉自己的管理能力，將來(lái)主要往工程技術(shù)方向發(fā)展，主要意向是房建與橋梁。在以后的學(xué)習生活中盡量爭取實(shí)習機會(huì )，再假期盡量前往工地進(jìn)行見(jiàn)識學(xué)習，為自己積累經(jīng)驗。
具體實(shí)施：在大三多學(xué)習了解土木知識，盡最大限度完善自己，爭取下工地實(shí)習努力累經(jīng)驗（具體如果要考證等具體更了解后再作打算）。
3、評估調整
自己現階段隨制定了自己的目標，但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制，以后在自己的職業(yè)的選擇，生涯路線(xiàn)，人生目標都可能存在一定的改動(dòng)，自己在以后的工作學(xué)習中要不斷的總結經(jīng)驗教訓，使自己變的更成熟使自己以后的規劃設計更接近實(shí)際打下基礎。
結束語(yǔ)自我分析，使我自己對自己有進(jìn)一步的了解，對自己的目標也有了進(jìn)一步的明確，自己的學(xué)習動(dòng)力有了進(jìn)一步的提高，樹(shù)立了自己的人生目標和職業(yè)目標，使自己的學(xué)習有了目標和針對性，對自己以后充滿(mǎn)了信心，相信自己以后一定能取的成功，也使自己敢于面對自己人生路上的挫折和困難，盡量發(fā)揮出自己的潛能，這讓我知道了自己的局限和弱點(diǎn)，接受現實(shí)，并勇敢的去面對，這也開(kāi)始讓我建立一種積極的心態(tài)，學(xué)會(huì )如何調整自己的心態(tài)。自己能以后更好的適應社會(huì )，面對競爭。
時(shí)間是不等人的，提前作好準備，對自己以后的人生將有很大的影響，凡事預則立不預則廢，自己對自己職業(yè)做提前的規劃，為自己以后走向成功打下基礎
學(xué)習固然重要，一個(gè)人能力的培養也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰自我的機會(huì )，如系學(xué)生會(huì )的競選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節的文藝匯演、英語(yǔ)演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過(guò)程中，我結交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處事的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機會(huì )就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。
大學(xué)生心理健康教育自我評價(jià) 篇4
良好的心理素質(zhì)是人適應社會(huì )、生存和發(fā)展自我的資本，而大學(xué)生又是社會(huì )中一個(gè)具有相對優(yōu)勢的群體，所以他們不僅應具備較高的科技文化素質(zhì)，而且還應該具備良好的心理素質(zhì)來(lái)適應不斷變化的社會(huì )環(huán)境。
良好的心理素質(zhì)是思想道德素質(zhì)的基礎，是科學(xué)文化素質(zhì)的重要保障，直接影響大學(xué)生學(xué)業(yè)和未來(lái)發(fā)展方向。
任何一種道德品質(zhì)都包含道德認識、道德情感、道德意志和道德行為4種基本心理因素。這4種要素相互滲透，共同構成了道德品質(zhì)結構。因此，道德品質(zhì)的形成和發(fā)展是這些基本心理因素共同發(fā)揮作用的結果�？陀^(guān)的自我認識、和諧的人際關(guān)系、與周?chē)鐣?huì )協(xié)調一致等健康的心理狀態(tài)，是加強道德品質(zhì)培養和提高道德水平的重要有利條件。
心理因素對學(xué)習動(dòng)力系統有重要影響。引發(fā)學(xué)習動(dòng)機的基本要素是需求和誘因，而學(xué)習需求的主要心理因素是求知欲和進(jìn)取心。求知欲和進(jìn)取心強的人，學(xué)習積極性高，潛能容易發(fā)揮，情緒對學(xué)習與運用科學(xué)文化知識有明顯影響，意志對學(xué)習與運用知識有重要影響，智力水平差不多，誰(shuí)的意志堅強，誰(shuí)就能成為優(yōu)秀者，性格與學(xué)習運用科學(xué)文化知識密切相關(guān)，良好的性格能促進(jìn)學(xué)生知識的學(xué)習與運用并獲得優(yōu)異成績(jì)。
心理學(xué)和醫學(xué)研究表明，不僅精神疾病的主要誘因是心理因素，而且很多生理疾病都與心理因素有關(guān)。心理因素對生理疾病的治療同樣有重要影響，心理素質(zhì)還對身體潛質(zhì)的發(fā)揮有著(zhù)巨大影響�？v觀(guān)全國，大學(xué)生心理素質(zhì)普遍存在著(zhù)問(wèn)題。
第一，認知性問(wèn)題。當前我國大學(xué)生的認知性問(wèn)題主要表現為自我意識混亂，有些大學(xué)生對自己容貌、身材、體能、氣質(zhì)等吹毛求疵，有些大學(xué)生對自我抱有消極的觀(guān)念，只追求個(gè)人本能和物欲的滿(mǎn)足，只遵循所謂的“快樂(lè )原則”，而完全拋棄社會(huì )性的“現實(shí)原則”，更不用說(shuō)道德性的“至善原則”。
第二，強迫癥與抑郁癥。強迫癥和抑郁癥等都與人的認知能力有密切關(guān)系，強迫癥主要以反復、頑固的強迫觀(guān)念或強迫行為為主要癥狀，當事人內能感覺(jué)到這些觀(guān)念和行為的荒謬和可笑，但仍然無(wú)法控制。
第三，情感性問(wèn)題。在大學(xué)生群體中表現為缺乏激情，當事人對親人、朋友和同學(xué)的喜怒哀樂(lè )反應冷漠，缺乏同情，情緒敏感且容易失控，當事人因很小的刺激也會(huì )暴跳如雷，唉聲嘆氣，精神萎靡，常常產(chǎn)生內疚感、自劣感甚至罪惡感。
第四，人際性問(wèn)題。心理距離拉大，具體表現為：同學(xué)之間和師生之間的交往帶有越來(lái)越強的功利動(dòng)機；大學(xué)生的人際交往開(kāi)始變得形式化和抽象化；大學(xué)生的親情需要和理解需要不能得到較好的滿(mǎn)足。
有些大學(xué)生待人處事往往以自我為中心，缺乏對他人和社會(huì )的理解，更不知道如何關(guān)心他人，如何與人友好相處，人際觀(guān)念錯誤，使有些大學(xué)生對人際交往抱有消極的態(tài)度，在大學(xué)生群體中還普遍存在嫉妒、猜疑、羞怯和自私等影響人際能力發(fā)展的心理因素。
心理素質(zhì)總體水平不高的原因是多方面的，但究其主要原因有以下幾個(gè)方面：
第一，家庭因素。家庭教育方式直接關(guān)系到子女能否健康成長(cháng)，溺愛(ài)型家庭往往使孩子形成了隨心所欲，任意而為的個(gè)性，自我意識和情緒控制的能力偏低，同時(shí)，缺乏謙、寬容的品格，人際交往中常常以自我為中心，專(zhuān)制型家庭往往過(guò)于沉默或嚴厲，孩子不敢大聲說(shuō)話(huà)，孩子長(cháng)大后，適應能力差，對人屈從，自信心不足，過(guò)分抑郁，放任型家庭往往無(wú)暇顧及孩子成長(cháng)，把教育的任務(wù)完全委托給學(xué)校，甚至認為“樹(shù)大自然直”，無(wú)需多操心，易使孩子形成我行我素、自以為是的心理。
第二，學(xué)校因素。當前，衡量一個(gè)中學(xué)或老師教育水平的標準往往依據升學(xué)率，在此目標和標準主導下，教育方法只能是注重知識灌輸，忽視心理培養，學(xué)而優(yōu)則金榜題名，恰恰是這些能夠進(jìn)入高校的大學(xué)生，其心理素質(zhì)水平相對更低，他們往往不善于認識和控制自己的情緒，不能很好地面對和承受各種挫折和壓力以及處理各方面的人際關(guān)系，經(jīng)常怨恨他人或自我封閉。
第三，社會(huì )因素。市場(chǎng)經(jīng)濟發(fā)展中，人們的價(jià)值觀(guān)、道德觀(guān)以及生活方式發(fā)生了很大變化，經(jīng)濟效益的追求一方面促進(jìn)了經(jīng)濟的發(fā)展，另一方面也助長(cháng)了金錢(qián)至上、享樂(lè )主義、損人利己的個(gè)人主義，淡化了人們的義務(wù)意識、社會(huì )責任感及全局觀(guān)念，這些現象必然會(huì )摧殘腐蝕學(xué)生的心靈，使他們道德出現滑坡，另外學(xué)校一些不良文化風(fēng)氣的影響，如厭學(xué)風(fēng)、經(jīng)商風(fēng)、奢侈浪費風(fēng)、吃喝玩樂(lè )風(fēng)以及封建腐朽思想等，使心理素質(zhì)差的學(xué)生產(chǎn)生厭惡學(xué)習、厭惡學(xué)校、厭惡家庭、厭惡社會(huì )等不良心理，進(jìn)而出現一系列其他心理問(wèn)題。
第四，個(gè)體因素。大學(xué)生處于青春期的中后期，生理上發(fā)育已經(jīng)成熟，心理上卻不夠成熟，心理狀態(tài)仍帶有一定的幼稚性、依賴(lài)性和沖動(dòng)性，兩者之間的落差很容易導致心理失衡，我們通過(guò)對部分存在一定心理障礙的學(xué)生進(jìn)行分析發(fā)現，其性格的缺陷表現為：內向、心胸狹窄、抑郁性、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露、自卑感強、適應現實(shí)環(huán)境較困難、活動(dòng)范圍狹小，因此說(shuō)，個(gè)體的心理素質(zhì)，特別是一些特殊的人格特征，是導致心理問(wèn)題的內在因素之一。
所以，要根據實(shí)際情況制定合理的大學(xué)生心理素質(zhì)發(fā)展的策略，發(fā)展認知能力的策略，首先，大學(xué)生通過(guò)反思的思維訓練，構建健全的自我意識，包括合理的自我評價(jià)、自我認同、自我尊重、自我激勵等，客觀(guān)和理性地對待自己和社會(huì )，就可以有效地防止自我構念系統出現自我意識混亂，其次，在對自我不斷反思的基礎上，大學(xué)生應始終保持自信心，認知療法理論認為自信心是發(fā)展自己認知能力的重要力量，它是對自己各種素質(zhì)和能力的肯定性評價(jià)，這種肯定性的自我評價(jià)在很大程度上決定著(zhù)大學(xué)生抵御認知性障礙的能力，在拋棄來(lái)自傳統文化的陳腐消極的社會(huì )觀(guān)念基礎上，與時(shí)俱進(jìn)，不斷提高自己承受各種社會(huì )性壓力的能力，在面對來(lái)自考試失敗、情感失意、就業(yè)挫折等壓力時(shí)，大學(xué)生不僅要認識到人類(lèi)在生存與發(fā)展過(guò)程中、失意、挫折和失敗等帶來(lái)的心理壓力總是不可避免的、而且更要認識到壓力也是促進(jìn)自己成長(cháng)和成才的必要動(dòng)力。
發(fā)展情感能力的策略。人的心理除了理性因素外還存在大量的非理性因素，這種非理性因素主要表現為情感。因此，發(fā)展情感能力也是提高心理素質(zhì)的必不可少的策略，我們認為大學(xué)生的情感能力發(fā)展策略包括情感的間接轉化和情感的直接釋放兩個(gè)方面。所謂間接轉化策略指對來(lái)自生理缺失性需要的沖動(dòng)導致的苦悶和煩惱進(jìn)行情感轉換或調節。它主要通過(guò)健全大學(xué)生的心理防御機制來(lái)實(shí)現自我保護，具體包括壓抑、替代、否定、投射、認同等方式，現代心理健康理論認為、心理防御機制具有轉化不良情緒和沖動(dòng)、并使個(gè)體的情感與外界情境相和諧的功能。所謂直接釋放策略主要指對來(lái)自成長(cháng)性需要未能及時(shí)滿(mǎn)足而導致的失意或沮喪進(jìn)行情感管理或控制。它主要借助理性思維來(lái)排譴當事人心理上產(chǎn)生的不良情緒，從而達到減輕心理壓力的目的。
發(fā)展人際能力的策略。首先，大學(xué)生應樹(shù)立合理的人際觀(guān)念。人際能力的發(fā)展必須考慮到民族和文化的差異，與西方自由主義和個(gè)人主義文化不同，中國是集體和社會(huì )取向的文化。在這種文化中，個(gè)人只有將自己融于社會(huì )關(guān)系之中才能獲得認同，也就是說(shuō)，個(gè)體的言行舉止在考慮自己的需要和情感滿(mǎn)足的同時(shí)，也要盡可能地考慮和滿(mǎn)足他人的需要和期望，因此，發(fā)展良好的人際能力，將個(gè)人的需要和利益與同學(xué)、班級和集體的需要和利益聯(lián)系起來(lái)，對于大學(xué)生的成長(cháng)和發(fā)展是非常必要的。其次，大學(xué)生應掌握發(fā)展人際關(guān)系的一些基本原則，這些基本原則包括’平等、互惠、寬容。再次，大學(xué)生要不斷發(fā)展自己人際交往的技能，如牢記對方的名字，待人接物時(shí)，面帶微笑、善解人意、真誠地贊美他人等。此外，大學(xué)生還需要不斷提高自己的道德修養，增加自己的人格魅力，調查發(fā)現，熱情、心胸寬廣、善良、善解人意、有正義感、品德高尚、誠實(shí)、誠懇等人格特征為大學(xué)生所喜歡。相反，自以為是、虛偽、心胸狹窄、自私、小氣、虛榮、輕浮、懶散、無(wú)責任感、粗魯等人格特征令人討厭。
總之，大學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展，并不像生理發(fā)展那樣是一個(gè)自動(dòng)化的.過(guò)程。相反，而是一個(gè)需要不斷學(xué)習、主動(dòng)建構的過(guò)程。對我國大學(xué)生而言，不僅要不斷提高自己的學(xué)術(shù)素質(zhì)，而且必須從認知能力、情感能力和人際能力三個(gè)方面發(fā)展自己的心理素質(zhì)，才能有效地抵御來(lái)自?xún)炔亢屯獠康母鞣N有害心理健康的不良刺激。在這個(gè)紛繁復雜的信息社會(huì )中獲得發(fā)展和成功。
大學(xué)生心理健康教育自我評價(jià) 篇5
首先，心理學(xué)讓我們更全面認識到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過(guò)心理學(xué)中對自我的全面認識，使我們對我們自身意識、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統客觀(guān)的認知，并有助于我們健全人格，提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節都從理論講述、分析理解和應對措施方面詳細清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著(zhù)。成熟的人格，并不意味著(zhù)我們所在追求的人格完美，但對人生的價(jià)值、態(tài)度、責任以及生活方式、思維習慣、道德情操、義利觀(guān)念都有一套較為穩定的態(tài)度取向和行為表現。因此通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我們懂得了要深刻地體驗自我，準確地評價(jià)自我性格；有意識地調整自我，積極塑造良好個(gè)性；勇敢面對自我，克服性格弱點(diǎn)。
其次，上心理課，我學(xué)會(huì )很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會(huì )，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說(shuō)出來(lái)。忍一尺風(fēng)平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個(gè)人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛(ài)的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長(cháng)對學(xué)生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學(xué)，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。人是社會(huì )動(dòng)物，每個(gè)個(gè)體均有其獨特之思想、背景、態(tài)度、個(gè)性、行為模式及價(jià)值觀(guān)，然而人際關(guān)系對每個(gè)人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個(gè)人與組織之關(guān)系均有極大的影響。所以我們搞好人際關(guān)系很重要。那么怎么樣才能搞好呢？這個(gè)也要求我們有很好的心理素質(zhì)，我們對人要平等，無(wú)論對待什么樣的人我們都要有一顆平淡的心，對待不同類(lèi)型的人要有不通的方法，要學(xué)會(huì )摸索他的內心世界，在交往的開(kāi)始就要了解他的優(yōu)點(diǎn)，給對方一個(gè)較好的印象，也讓對方覺(jué)得你這個(gè)人值得交往。這樣才能顯現出你的素質(zhì)，才能很好的發(fā)展自己的人脈。
另外，我們現在經(jīng)常說(shuō)的一個(gè)詞就是“壓力”了，而且現在的我們正是面對的壓力最多的時(shí)候，比如學(xué)習，生活，感情，未來(lái)等等，幾乎每一個(gè)方面都對我們這一代有著(zhù)不同程度的壓力，壓力指人的精神遭遇外界影響而帶來(lái)的心理緊張，或者痛苦，使人因這些因素而感覺(jué)精神狀態(tài)不佳，面色萎靡，內心沉重，更有甚者痛苦不堪．所以以正常的心態(tài)面對壓力也是我們心理健康的一個(gè)必須的能力。在學(xué)習上，我們可能會(huì )因為某一道題解不出來(lái)而捶胸頓足，也可能因為老師的一個(gè)誤判而不能平靜，這時(shí)候我們就要提醒自己，這樣做會(huì )影響我們心情的，何必呢？不要因為這樣的小事而放不下，現在我們就要培養一種大度的心理素質(zhì)；在生活上，我們的壓力可能不是太多，因為有家里給我們打錢(qián)，幾乎可以說(shuō)是衣食無(wú)憂(yōu)，但是我們卻不能因此而鋪張浪費，因為我們花的是父母的錢(qián)，或許現在我們體會(huì )不到他們的辛苦，但是等我們自己掙錢(qián)花了我們就能知道父母的苦了；在感情上，我想現在的我們在這方面遇到的困惑最多了，感情這東西本來(lái)就讓人難以捉摸，但是我們更應該把握好這個(gè)尺度，戀愛(ài)了，我們要有一顆真誠的心去對待對方，處理事情時(shí)要顧及對方的感受，與對方分擔痛苦，分享快樂(lè )，這樣才能更好的維持感情。然而有很多人還是要面對失戀的，失戀往往很痛苦，對我們的打擊也是別的不能比的，但是我們沒(méi)必要因此而一蹶不振，失戀了，我們應該做的是祝對方幸福，同時(shí)自己也要堅強的繼續自己的生活，不能從此而麻木不仁，有句俗話(huà)說(shuō)得好，天涯何處無(wú)芳草呢！不要因為一個(gè)人而毀了自己的一輩子；面對未來(lái)的壓力，我們可能不去想太多，現在的人得過(guò)且過(guò)的很多，很多人都不去想將來(lái)的事情，比如工作，比如成家，但是我們還要適當的給自己加壓，適當的壓力對我們是一種激勵，可以激發(fā)我們對生活對學(xué)習的熱情和對美好人生的憧憬與渴望，適當的壓力可以讓我們的生活更加有意義，使我們有一個(gè)正常的心態(tài)。
總之，我們要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
大學(xué)生心理健康教育自我評價(jià) 篇6
在日常生活中，人際交往始終是人們生活必不可少的一部分。人際交往是思想、情感、態(tài)度、信息和學(xué)習的交往。交流思想，一個(gè)頭腦就有了多種思想。分享快樂(lè )，快樂(lè )就會(huì )加倍。分擔憂(yōu)愁，憂(yōu)愁就會(huì )減半。每個(gè)人都是一個(gè)獨特的生命個(gè)體，必然知道一些別的個(gè)體所不知不會(huì )的東西；而善于從每一個(gè)人身上學(xué)習自己所不知不會(huì )的東西，我們才能不斷的進(jìn)步。
人際交往能力就是在一個(gè)團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會(huì )的人，很難想象，離開(kāi)了社會(huì )，離開(kāi)了與其他人的交往，一個(gè)人的生活將會(huì )怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會(huì )的時(shí)候，我們會(huì )與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會(huì )涉及到自身能力的問(wèn)題。我以為，我們在校學(xué)習期間，就要培養自己與同學(xué)、與教師、與領(lǐng)導、與職工打交道的能力。與同學(xué)交談，可以論爭不同的學(xué)術(shù)觀(guān)點(diǎn)，可以談對社會(huì )現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書(shū)心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領(lǐng)導交談，可以充分交流自己對問(wèn)題的不同見(jiàn)解，也許可以鍛煉自己在領(lǐng)導面前不怯場(chǎng)；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態(tài)。善于與人交際，你會(huì )從中學(xué)到很多書(shū)本上學(xué)不到的東西。
我認為在大學(xué)學(xué)習中除了知識外，最關(guān)鍵、最基本的是人的能力，而人際交往能力恰恰是我們大學(xué)生應該必備的一項，擁有較強的人際交往能力是大學(xué)生走進(jìn)社會(huì )最強有力的條件。大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中，常常因為一些客觀(guān)的因素以及主觀(guān)認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，以至出現像自卑、孤獨、嫉妒、報復和異性交往等交際障礙，怎么樣才能消除這方面的障礙而成為使你成為一個(gè)社交高手呢？我們在生活﹑學(xué)習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問(wèn)題，塑造自身形象，以積極的態(tài)度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。
處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習生活，使得一部分學(xué)生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè )觀(guān)的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態(tài)心理，如果得不到及時(shí)的疏導，可能形成惡性循環(huán)而嚴重影響身心健康。
處于青年發(fā)展期的大學(xué)生，正處在人生的黃金時(shí)代，在心理、生理和社會(huì )化方面逐步走向成熟。但在這個(gè)過(guò)程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學(xué)習和生活。實(shí)踐證明，友好、和諧、協(xié)調的人際交往，有利于大學(xué)生對不良情緒和情感的控制和發(fā)泄。
大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )。人際交往正是實(shí)現這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì )到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
經(jīng)過(guò)了人際交往心理學(xué)的學(xué)習，從中收獲了很多，作為大學(xué)生的我深刻的意識到良好的人際交往的重要性，通過(guò)學(xué)習我掌握了一些基本的人際交往的技巧，這令我很高興，我將對我所學(xué)知識做一個(gè)總結。人際關(guān)系屬于心理學(xué)范疇，是個(gè)人與他人在交往中形成的心理情感上的關(guān)系兩者相互影響作用。社會(huì )關(guān)系制約人際關(guān)系，人際關(guān)系作用（正反向）于社會(huì )關(guān)系。
人際交往是個(gè)體個(gè)體生存的必要手段，個(gè)體發(fā)展的重要途徑，個(gè)體事業(yè)成功的重要保證，個(gè)體自我認知的有效方式，良性發(fā)展的必要保證，社會(huì )秩序的穩定劑。
在人際交往過(guò)程中也會(huì )有很多種心理狀態(tài)：
自卑心理：自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀(guān)、憂(yōu)郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺(jué)得別人瞧不起自己。這類(lèi)人主要是由以下幾種原因引起：過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習差等等。這種同學(xué)在學(xué)校中為數不少，這就加大了學(xué)生管理的難度和學(xué)校教育的管理力度。怎么樣才能讓學(xué)生改正這種心理呢？首先，要教育學(xué)生采用積極的態(tài)度來(lái)面對，讓他們正確的認識自己，提高自我評價(jià)，自卑心理的形成主要來(lái)源于社交中不能正確認識自己和對待自己。其次，要引導學(xué)生采用“阿Q”精神勝利法，人無(wú)完人、金無(wú)足赤，學(xué)會(huì )積極與人交往，增強自信，任何一個(gè)交際高手都不是天生的。
孤獨心理：孤獨是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習、交際和生活。這類(lèi)學(xué)生主要由以下幾種原因引起：性格、過(guò)于自負和自尊、挫折。有句話(huà)說(shuō)的好：水至清則無(wú)魚(yú)，人至察則無(wú)友。自尊、自負、自傲都會(huì )引起孤獨的產(chǎn)生；還有一種人比較容易孤獨，那就是“喜歡做語(yǔ)言上的巨人、行動(dòng)上矮子的人！”怎么樣才能夠改變這種心理呢？首先要把自己融與集體中，馬克思說(shuō)過(guò)：只有在集體中，個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的機會(huì )！一個(gè)拒絕把自己融入集體的人，孤獨肯定格外垂青他！其次要克服自負、自尊和自傲的心態(tài)，積極參加交往。當一個(gè)人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時(shí)，就容易擺脫這種孤獨誤區了！
嫉妒心理：嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發(fā)現自己在才能、學(xué)習、名譽(yù)等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點(diǎn)是：對他人的長(cháng)處、成績(jì)心懷不滿(mǎn)，抱以嫉妒；看到別人冒尖、出頭不甘心，總希望別人落后于自己，嫉妒還有一個(gè)特點(diǎn)：就是沒(méi)有競爭的勇氣，往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動(dòng)給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力，給大學(xué)生成人和成才帶來(lái)了莫大的困難，因為嫉妒會(huì )吞噬人的理智和靈魂，影響正常思維，造成人格扭曲！有嫉妒心的人應多從提高自身修養方面上下功夫，多轉移注意力，積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢，采取正當、合法和理智的手段來(lái)消除這一心理。
報復心理：所謂報復，是在人際交往中，以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來(lái)挫折的人的一種不滿(mǎn)的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據社會(huì )心理學(xué)家研究表明：報復心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān)，而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān)，報復常常以隱蔽的形式進(jìn)行。想改變這種心理，需要提高報復者自身的自制力，要反思報復結果的危害性，學(xué)會(huì )寬容。俗話(huà)說(shuō)：“宰相肚里能撐船”嘛！
異性交往困惑：異性交往本來(lái)是很正常的社交活動(dòng)。同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下，與異性交往時(shí)總感到要比與同性交往困難的多，以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學(xué)生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛(ài)情的關(guān)系，部分大學(xué)生劃不清友情與愛(ài)情的界限，從而把友情幻成愛(ài)情。大學(xué)生的年齡本來(lái)就是一個(gè)情愫迸發(fā)的年齡，對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統觀(guān)念的影響，特別是封建社會(huì )“男女授受不親”的文化傳統，認為男女之間除了愛(ài)情就沒(méi)有其它什么了，使得他們還沒(méi)有樹(shù)立起正確“異性朋友觀(guān)”。這必然會(huì )對大學(xué)生異性間交往帶來(lái)一定的消極影響。再一個(gè)是輿論的影響，有的學(xué)校、老師、家長(cháng)對男女同學(xué)之間交往橫加干涉，這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑，首先要擺脫傳統觀(guān)念的束縛，要開(kāi)展豐富多彩的集體活動(dòng)，因為集體活動(dòng)有利于男女同學(xué)建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系，其次要講究分寸，以免引起不必要的誤會(huì )！
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，彼此相互認識，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣份。在人來(lái)人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說(shuō)是一種幸運。我們應該珍惜這份緣份，更應該學(xué)好人際交往心理學(xué)，為自己在未來(lái)美好的人生道路上增加動(dòng)力，也為這個(gè)和諧的世界送上一份厚禮。
人際交往心理學(xué)教給我從來(lái)沒(méi)有的知識，讓我如醍醐灌頂般感受到增強自己的交往能力迫在眉睫。處于青年期的大學(xué)生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛(ài)，大家都力圖通過(guò)人際交往獲得友誼，滿(mǎn)足自己物質(zhì)和精神上的需要。但面對新的環(huán)境、新的對象和緊張的學(xué)習生活，使得一部分學(xué)生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時(shí)，積極的人際交往，良好的人際關(guān)系，可以使人精神愉快，情緒飽滿(mǎn)，充滿(mǎn)信心，保持樂(lè )觀(guān)的人生態(tài)度。一般說(shuō)來(lái)，具有良好人際關(guān)系的學(xué)生，大都能保持開(kāi)朗的性格，熱情樂(lè )觀(guān)的品質(zhì)，從而正確認識、對待各種現實(shí)問(wèn)題，化解學(xué)習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)，迅速適應大學(xué)生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。大學(xué)生情感豐富，在緊張的學(xué)習之余，需要進(jìn)行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說(shuō)喜怒哀樂(lè )。人際交往正是實(shí)現這一愿望的最好方式。通過(guò)人際交往，可以滿(mǎn)足大學(xué)生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動(dòng)地體會(huì )到自己在集體中的價(jià)值，并產(chǎn)生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實(shí)的、愉快的精神生活，促進(jìn)身心健康。
大學(xué)生心理健康教育自我評價(jià) 篇7
大學(xué)的第三個(gè)學(xué)期在時(shí)光匆匆中已經(jīng)結束了。驀然回首，在過(guò)去的時(shí)光里，我的收獲還是很大的。通過(guò)學(xué)習在各個(gè)方面都有所提高。
大學(xué)期間我擔任班級心理委員，能夠做到盡心盡職，在班級共舉辦過(guò)幾次心理班會(huì )，效果都非常不錯。當然，那都是我精心準備得來(lái)的成果。同時(shí)，也與班級其他班委配合工作，全心全意為同學(xué)服務(wù)。不過(guò)因為缺乏經(jīng)驗，所以覺(jué)得自己有些方面做得不夠好，需要進(jìn)一步提高。此外，我還積極參加了學(xué)校組織的一些活動(dòng)，比如開(kāi)學(xué)時(shí)期的迎新工作，還有校運動(dòng)會(huì )，而且還取得了一定的成績(jì)。
經(jīng)過(guò)平時(shí)的積累，我已經(jīng)順利地通過(guò)了英語(yǔ)四，六級考試，雖然成績(jì)不夠優(yōu)秀，卻也還是不錯的。另外，利用課余時(shí)間我自學(xué)計算機，目前已拿到計算機二級證書(shū)。因為課堂上認真聽(tīng)課，課后學(xué)習，所以在該學(xué)年上，下兩學(xué)期期末考試中，我都取得了優(yōu)異的成績(jì)�？傊�，在學(xué)習上，收獲還是可以的，不過(guò)還得繼續努力。
生活方面。能夠處理好與同學(xué)之間的關(guān)系，而且盡力幫助他人，只要自己能做到的，我都會(huì )盡力而為。因為家庭比較貧困，生活上我非常節儉，從不亂花一分錢(qián)，并且自己去做一些兼職，家教等，雖然不能掙很多，但也可以減輕家里一些負擔。我努力地找一些工作，不但不影響學(xué)習，還可以鍛煉自己，也為父母分擔辛苦。
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)的學(xué)習生活，讓我成長(cháng)了許多，收獲了許多，前進(jìn)了許多。雖然稱(chēng)不上碩果累累，卻也可以說(shuō)是有所成績(jì)。以后的路更長(cháng)，這點(diǎn)小小的進(jìn)步是微不足道的，只有不斷地學(xué)習，不斷地進(jìn)步，才能使自己的人生更有價(jià)值，更有意義，在今后的日子里，我要更加努力，爭做一個(gè)優(yōu)秀的人才。因為沒(méi)有最好，只有更好！
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