個(gè)人身心健康自我評價(jià)（通用12篇）
在日常生活或是工作學(xué)習中，我們很多時(shí)候都要用到自我評價(jià)，自我評價(jià)具有獨特的自我功能，它促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實(shí)現。那么問(wèn)題來(lái)了，到底應如何寫(xiě)一份恰當的自我評價(jià)呢？下面是小編為大家收集的個(gè)人身心健康自我評價(jià)，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 1
心理健康，一直以來(lái)我認為自己做得很好，上了心理課后，我才懂得它的真正內涵，它的種種判斷標準，才明白原來(lái)自己還有很多地方做的不夠好。由此，我對自我心理健康做了一下評價(jià)。
首先，我必須明白心理健康有廣義和狹義之分。廣義的心理健康是指一種高效而滿(mǎn)意的、持續的心理狀態(tài)；狹義的心理健康是指人的心理活動(dòng)的過(guò)程內容完整協(xié)調一致，及認知、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調。
其次，由馬斯洛和米特爾曼心理健康的十條標準出發(fā)，對自己心理進(jìn)行評價(jià)。
1、充分的安全感：我覺(jué)得在日常生活及學(xué)習中，對安全我是很有信心的，沒(méi)有過(guò)度的擔驚受怕，這點(diǎn)應該還是很好的做到了。
2、充分的了解自己，并對自己的能力做適當的評估：自己這方面還有待提高，因為我還是不能充分了解自己，也不能對自己的能力做適當的評估，有時(shí)會(huì )自傲，有時(shí)又會(huì )自卑，總患得患失啊。
3、生活的目標切合實(shí)際：平日里對自己生活目標還是蠻切合實(shí)際的，不會(huì )做太遙不可及的目標，這點(diǎn)合格。
4、與現實(shí)的環(huán)境保持接觸：這點(diǎn)很自信啊，我總是能在生活學(xué)習中鍛煉自己，在自然中獲一分閑趣，一分平靜。
5、能保持人格的完整與和諧：我是一個(gè)自尊心很強的人，人格，當然是十分注重的，同時(shí)，我也能進(jìn)行適當的心理調節，保持心理平和。
6、具有從經(jīng)驗中學(xué)習的能力：想必，作為一個(gè)學(xué)生這應該是必備的吧。
7、能保持良好的人際關(guān)系：從小到大，我的人緣很好，與人和善是我的`做人準則之一，廣交好友是我的目的。
8、適度的表情表答與控制：這點(diǎn)合格，我平和的人，若不是很恐怖或惡劣的事一般是不會(huì )爆發(fā)的。
9、在不違背社會(huì )規范的條件下，對個(gè)人的基本需要做恰當的滿(mǎn)足：記得小時(shí)候思想不成熟，有過(guò)一些小錯誤，現在思想成熟，對自己的所需所求比較合理。
10、在不違背社會(huì )規范的條件下，能做有限的個(gè)性發(fā)揮：在我意識里，社會(huì )規范是每個(gè)人必須遵守的，個(gè)性發(fā)揮當然是有限的，但有時(shí)我總會(huì )怯場(chǎng)啊。
再而，從高職心理健康的標準出發(fā)，有以下幾個(gè)評價(jià)結果。
1、智力正常：這是大學(xué)生學(xué)習、生活與工作的基本心理條件，也是適應周?chē)h(huán)境變化所需的心理保證。但是，自我覺(jué)得這點(diǎn)沒(méi)有做的很好，求知欲不強，學(xué)習的熱情不高，也沒(méi)有很積極的參與學(xué)習活動(dòng)，因此，還要多多努力。
2、情緒健康：它標志情緒穩定和心情愉快。這點(diǎn)還是蠻自信的，情緒一般起伏不大，較穩定，同時(shí)我也蠻樂(lè )觀(guān)的，已于環(huán)境相適應。
3、意志健全：自覺(jué)性和自制力蠻好，但果斷性和頑強性還有待提高，一般我總是很猶豫，名為考慮周全，但我還是很討厭這個(gè)缺點(diǎn)的。
4、人格完善：雖然有時(shí)候會(huì )退縮，但總的來(lái)說(shuō)，還是能以積極進(jìn)取的人生觀(guān)作為人格的核心，并以此為中心把自己需要、目標和行動(dòng)統一起來(lái)的。
5、自我評價(jià)正確：總體而言還過(guò)得去，可是，總免不了小小自卑一下啊。
6、人際關(guān)系和諧：這點(diǎn)自我感覺(jué)良好，只要不夠我的底線(xiàn)，所用的朋友我都會(huì )真誠以待。
7、社會(huì )適應正常：自我評價(jià)過(guò)關(guān)。
8、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征：在良好生活環(huán)境中生活的我確信滿(mǎn)足。
最后，通過(guò)此次自我心理評價(jià)，明白自己還有好多方面有待改進(jìn)，希望自己把好的、健康的延續下去，差的、不健康的進(jìn)一步改進(jìn)。
同時(shí)，希望自己有一顆平和心面對未來(lái)。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 2
首先，我的身體健康狀況較為良好。在日常飲食中，我保持良好飲食習慣，注重膳食均衡和營(yíng)養攝入。同時(shí)，我也意識到飲食和運動(dòng)的平衡性，因此，我會(huì )參加一些體育課程，如跑步、游泳等，提高自己的體能水平。此外，我也會(huì )養成良好的睡眠習慣，充分保證每天的睡眠時(shí)間。
其次，我也重視自己的心理健康問(wèn)題。我會(huì )積極尋求身邊朋友的支持，充分發(fā)泄自己的情感，同時(shí)努力掌握一些心理調節技巧，如冥想、呼吸控制等。這些技能對我來(lái)說(shuō)，幫助我克服一些心理壓力，保持了我身心愉悅狀態(tài)。
另外，我也充分重視知識學(xué)習和興趣愛(ài)好的平衡。在知識學(xué)習方面，我注重自己高效的學(xué)習和思考效率。同時(shí)，我也嘗試新的'學(xué)習方式，如聽(tīng)音頻書(shū)籍、看TED演講等，拓寬知識視野。在興趣愛(ài)好方面，我會(huì )參加一些可持續的愛(ài)好活動(dòng)，并保持持續的心流狀態(tài)，讓自己可以從中收獲快樂(lè )。
最后，我也注重社交生活，充分與周?chē)娜私涣�、溝通。通過(guò)參加一些社交活動(dòng)，我可以拓展自己的社交圈子并暢所欲言，發(fā)展自己的社交技能和人際關(guān)系。
總結來(lái)說(shuō)，我相信學(xué)生身心健康的重要性，持續堅持良好的身心健康習慣和自我評估，盼望在未來(lái)的時(shí)間里擁有更加健康和充實(shí)的生活。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 3
時(shí)光如梭，轉眼即逝，當畢業(yè)在即，校園生活和社會(huì )實(shí)踐，有渴望、有追求、有成功也有失敗，我孜孜不倦，不斷地挑戰自我，充實(shí)自己，為實(shí)現人生的價(jià)值打下堅實(shí)的基礎�，F回首學(xué)習生活，歷歷在目。
從剛跨入大專(zhuān)時(shí)的失落和迷茫，到現在即將畢業(yè)時(shí)的從容、坦然。面對未來(lái)，我知道，這又是我人生中的一大挑戰。這除了有較強的適應力和樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度外，更重要的是得益于大專(zhuān)的學(xué)習積累和技能的培養。
我自認為無(wú)愧于大專(zhuān)，會(huì )有光明、輝煌的一天。
我堅持嚴于律已，寬以待人，“若要人敬己，先要己敬人”，良好的人際關(guān)系正是建立在理解與溝通基礎之上的'。由于待人熱情誠懇，所以從小學(xué)到現在一直與同學(xué)和老師相處得很好，而且也很受周?chē)瑢W(xué)的歡迎，與許多同學(xué)建立起深厚的友誼。在學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí)，我更懂得了，考慮問(wèn)題應周到全面，不能只顧著(zhù)自己的利益和方便，而忽略了別人的感受。
這中經(jīng)歷的每一天，都已在我心中留下了永久的印記，因為這些印記見(jiàn)證我的成長(cháng)。的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗積累，對于面對未來(lái)，邁向社會(huì )的我們來(lái)說(shuō)是遠遠不夠的。因此，面對過(guò)去，我無(wú)怨無(wú)悔，來(lái)到這里是一種明智的選擇。面對現在，我努力拼搏。面對將來(lái)，我期待更多的挑戰。戰勝困難，抓住每一個(gè)機遇，相信自己一定會(huì )演繹出精彩的一幕。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 4
在德育方面。一年來(lái)，他嚴格、自覺(jué)地遵守社會(huì )公德和學(xué)校的規章制度，按照《中學(xué)生日常行為規范》嚴格要求自己。認真學(xué)習《思想政治》課，在學(xué)習《思想政治》課中，懂得了真善美，學(xué)會(huì )了做人的道理：尊敬師長(cháng)，團結同學(xué)，關(guān)系集體；堅持真理，修正錯誤，自覺(jué)抵御封建迷信和黃賭毒活動(dòng)的影響；認真參加學(xué)校及班級組織的各項政治活動(dòng)和文化娛樂(lè )活動(dòng)；在思想上和行動(dòng)上向團支部靠攏。
身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)的.參加各項體育鍛煉，聽(tīng)從體育老師的安排，達到課標要求。平時(shí)的學(xué)習生活中，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉（每天下午堅持跑步等），強健體魄，為緊張的學(xué)習生活打好身體基礎。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 5
我是一個(gè)運動(dòng)技能較強的高中生，平時(shí)常和同學(xué)打籃球，練習投籃，我認為這項運動(dòng)能促進(jìn)身體各項機能的高效運行。傍晚，我會(huì )獨自繞著(zhù)操場(chǎng)慢跑5圈，這是一種舒服的健身方式。初中時(shí)，我體弱多病，自從我高中三年來(lái)堅持做這些運動(dòng)，我幾乎不曾感冒發(fā)燒，免疫能力得到顯著(zhù)增強�，F在的我，是個(gè)真正健康的高中生。
生命在于運動(dòng)。我的`體育雖然一般，但對待每次的體育課、課間操還有運動(dòng)比賽，我都以積極的心態(tài)和良好的態(tài)度對待。通過(guò)一個(gè)學(xué)期的鍛煉，我的體育成績(jì)有了很大提高，身體也越來(lái)越健康，感冒發(fā)燒等病也都不再纏身。適當的體育鍛煉對我們的身體有著(zhù)很大的好處，它會(huì )讓我們受益匪淺。下個(gè)學(xué)期，我依舊會(huì )以認真的態(tài)度對待運動(dòng)。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 6
我是一個(gè)愛(ài)好運動(dòng)的人，喜愛(ài)許多不同種類(lèi)的運動(dòng)，我的體育成績(jì)雖然一般，但是始終都能堅持參與教師要求的'各項體育活動(dòng)并且能到達教師要求的標準。在安康方面我能保持健康的飲食，而且我有一個(gè)自己滿(mǎn)足的好身體短短的20天大學(xué)軍訓中，讓我感到軍人的辛苦，軍人的軍姿是如何訓練回來(lái)的。不是憑空就生出來(lái)的。
在這20天里，我們在教官的領(lǐng)導和監視下仔細地完成每一天的訓練義務(wù)，我們每天都喊著(zhù)同樣的口號。
做著(zhù)同樣的義務(wù)，雖然很累，雖然很苦，但是我們都相處很好，才短短20天，讓我和其他同窗們情感增加了不少。
有一句話(huà)說(shuō)的好，有難同當，有福同享，所以在難見(jiàn)真情在這里困難的訓練大家都咬著(zhù)牙保持下來(lái)！
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 7
我在本學(xué)期注重愛(ài)護公共環(huán)境和個(gè)人衛生，并且努力講文明、講禮貌。我尊敬老師，熱愛(ài)班級集體，關(guān)心同學(xué)，努力團結大家。在上課方面，我非常重視守時(shí)，從不缺席或遲到。我認真遵守課堂紀律，積極參與課堂討論，努力發(fā)言。同時(shí)，我也刻苦學(xué)習，專(zhuān)心聽(tīng)講，并且按時(shí)完成各科作業(yè)。
盡管我在完成作業(yè)時(shí)有時(shí)會(huì )有些粗心大意，但我會(huì )在今后的`學(xué)習中更加努力，改正這個(gè)不足之處，以爭取取得更好的成績(jì)。我希望能夠參加學(xué)習、紀律和品德的評比。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 8
三年高中，我常問(wèn)自己到底收獲了些什么，不是任何時(shí)候都能得到滿(mǎn)意答復的，直到那閃電告訴了我，學(xué)習該是體現自我價(jià)值的踏腳石，是俘獲成功的敲門(mén)磚，是展開(kāi)并實(shí)現夢(mèng)想的金鑰匙，而不是玩的過(guò)程，但學(xué)習又該是件快樂(lè )的事。我最大的收獲莫過(guò)于養成了對學(xué)習的興趣。同時(shí)金無(wú)赤足，但人可以不斷完善自己，平凡的.人有不平凡的思想，我欽佩具有偉大思想的人，嚴于律己，從品德上嚴肅自己，從心靈上美化自己，從思想上提高自己，熱愛(ài)祖國，對工作認真負責，踏實(shí)勤奮。
三年的高中生活使我明白了奮斗方向，淚水與汗水齊流才能笑容和知識共收。我相信我的人生會(huì )是美麗的。
致好評。自強不息，努力奮斗是我的人生格言。我熱愛(ài)班級體，有較強的群眾職責感，堅決不做有損班級利益的事，不怕苦不怕累，發(fā)揚艱苦奮斗精神。我會(huì )堅定理想，確定目標，認定方向，邁者堅毅的步伐，不斷走下去。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 9
本人目標明確，態(tài)度端正，勤奮好學(xué)，成績(jì)優(yōu)秀，多次獲得“三好學(xué)生”和“優(yōu)秀團員”稱(chēng)號，在牢固掌握本專(zhuān)業(yè)理論知識的同時(shí)，具有較強的實(shí)操能力，如進(jìn)行相關(guān)課程設計。獲得了全國計算機等級考試二級vfp證書(shū)。此外，本人還充分利用課余時(shí)間擴展自己的知識體系，曾報考xx省自學(xué)考試的行政管理專(zhuān)業(yè)和考取了秘書(shū)中級證書(shū)。
在生活中，本人樸素節儉、性格開(kāi)朗。平時(shí)善于和同學(xué)溝通，也樂(lè )于幫助同學(xué)，所以很多同學(xué)不管生活上還是思想方面有了困難也愿意尋求我幫助。在生活中建立了良好的人際關(guān)系，獲得大家的尊重和支持。
在大學(xué)期間我一直注重把自己培養成適應社會(huì )發(fā)展和現代化建設的綜合型高素質(zhì)人才，并得到同學(xué)的熱心支持幫助，教師的.深切關(guān)懷輔導，在以后的學(xué)習中我將再接再厲，不斷完善自我，使自己不斷的進(jìn)步。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 10
本人在本學(xué)期中，收獲了不少知識，都是老師用辛勤的勞動(dòng)使我們有所收獲。
時(shí)光飛逝。初一生活轉眼而過(guò)，馬上升入初二，心里蠻激動(dòng)但又依依不舍、老師是否還會(huì )繼續陪伴我們進(jìn)入初二的新生活呢？我非常期待。還因為我那些略有點(diǎn)可愛(ài)的同學(xué)們有些可能會(huì )轉學(xué)。在這初一生活中，我不僅僅收獲了知識、還收獲了友情，剛來(lái)到初一（2）班，一個(gè)個(gè)陌生的面孔面對著(zhù)我，等著(zhù)我去挖掘、探索、發(fā)現，在老師的幫助與本人的努力下已經(jīng)與同學(xué)們打成一片、融為一體。
我覺(jué)得在這個(gè)學(xué)期中最開(kāi)心的事是：我已經(jīng)被老師認可，雖然老師您沒(méi)說(shuō)，但我在心中已經(jīng)感受到了！還有就是，老師對我講禮貌的`行為進(jìn)行了表?yè)P，我非常驚訝！我自己生活中的一個(gè)細小的行為習慣會(huì )給我帶來(lái)驚喜！不是我自己夸自己，我覺(jué)得講禮貌是做為學(xué)生的一個(gè)基本的準則。其實(shí)這還不是我最開(kāi)心的事，我最開(kāi)心的事是我自己在自己所經(jīng)歷的事情中的感悟、改正以及進(jìn)步。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 11
身體健康狀況良好，能積極主動(dòng)的參加各項體育鍛煉，聽(tīng)從體育教師的安排，到達課標要求。平時(shí)的學(xué)習生活中，能夠主動(dòng)地抽出時(shí)間進(jìn)行鍛煉(每一天午時(shí)堅持跑步等)，強健體魄，為緊張的學(xué)習生活打好身體基礎。
生命在于運動(dòng)，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過(guò)程中，我十分高興，我能和他人一樣。
流汗和大口呼氣，因為我的.堅強和努力。此刻，感冒，發(fā)燒等病也都不再纏身，運動(dòng)讓我受益匪淺!
我是一個(gè)愛(ài)好運動(dòng)的人，喜歡很多不一樣種類(lèi)的運動(dòng)，我的體育成績(jì)雖然一般，可是一向都能堅持參加教師要求的各項體育活動(dòng)并且能到達教師要求的標準。在健康方面我能堅持健康的飲食，并且我有一個(gè)自我滿(mǎn)意的好身體。
對于體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，并且在上體育課的時(shí)候能夠很好的完成教師布置的任務(wù)，所以我很少得病，生命在于運動(dòng)。并且體育對智力的發(fā)展有著(zhù)積極的促進(jìn)作用。
個(gè)人身心健康自我評價(jià) 12
有學(xué)習的愿望與興趣，能運用各種學(xué)習方式來(lái)提高學(xué)習水平，有對自己的學(xué)習過(guò)程和學(xué)習結果進(jìn)行反思的習慣；能夠完成規定的物理、化學(xué)、生物等學(xué)科的實(shí)驗操作；能夠結合所學(xué)不同學(xué)科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能，獨立分析并解決問(wèn)題；具有初步的研究與創(chuàng )新能力。
不錯的身高比例更讓他在運動(dòng)上難以獲得一些優(yōu)勢，他也因此更加熱愛(ài)籃球，籃球讓他經(jīng)歷競爭，合作，最終經(jīng)過(guò)自己的努力，站在勝利的領(lǐng)獎臺上。
盡管身高不是很適合運動(dòng)，但是這不影響他對運動(dòng)，對體育項目的興趣，反而增加了他的興趣。愛(ài)好體育，讓他擁有健康的.身體，開(kāi)朗的性格 。
生活在這樣的環(huán)境下，我覺(jué)得自己很福，我覺(jué)得自己的幸福來(lái)自社會(huì )，所以自己也要報答社會(huì )。生活在一個(gè)集體中，就要有廣闊的胸襟和博大的胸懷。要讓自己的生活更有意義，生活要有規律，要有遠大的理想和追求。人活在這個(gè)世界上就要有信念，堅持了信念就能活得更有意義。
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