自我介紹的3分鐘技巧

　　通過(guò)自我介紹或得到對方的認識甚至認可，一種非常重要的職場(chǎng)技術(shù)。小編整理的自我介紹的3分鐘技巧，供參考！，供參考！

　　面試前準備

　　(絕招關(guān)鍵詞：介紹+預演+暗示+清單)

　　1、自我介紹

　　準備不同時(shí)間版本的1 分鐘、3 分鐘的自我介紹。反復練習，并脫稿，但不是背誦。由于背的話(huà)自我介紹就顯得十分的生硬，一定要用自然的語(yǔ)言將自我介紹說(shuō)出來(lái)。

　　2、預演

　　搜索一些你應聘的公司和職位的面經(jīng)。在宿舍里、家里，先自己預演下，可能會(huì )被問(wèn)及的各種問(wèn)題和答案。即使你不能猜中所有問(wèn)題——當然HR也不會(huì )面面俱到、一直不停的提問(wèn)，最關(guān)鍵詞的只有那么幾個(gè)。思考問(wèn)題的過(guò)程會(huì )讓你減輕緊張而且在面試時(shí)心里有底。

　　3、積極自我暗示

　　在群面的時(shí)候，我們可能會(huì )由于他人的發(fā)言而擾亂了自己的思路。這時(shí)候千萬(wàn)不要亂，適當的做深呼吸調整一下自己，做到沉著(zhù)冷靜，整理好自己的思路，努力回憶自己所學(xué)和所掌握的知識，給自己積極的心理暗示，一句話(huà)：相信自己能行!你是最棒的。

　　4、優(yōu)點(diǎn)清單

　　自制一份自己的優(yōu)點(diǎn)檢查表，這樣你會(huì )了解自己比想像中有著(zhù)更多的優(yōu)點(diǎn)，充分掌握了自己的優(yōu)點(diǎn)才能在面試的時(shí)候表現的`比他人更自信：

　　(1)人格上的優(yōu)點(diǎn)：有熱心，有說(shuō)服力，有勇氣，坦白，誠實(shí)，公平，幽默感強，表現自然，有口才，思想開(kāi)放，有趣，彈性大，負責任，有號召力，活潑，內省，溫和，熱情，整潔。

　　(2)智能上的優(yōu)點(diǎn)：善于分析，善于掌握觀(guān)念，善于思考，知覺(jué)敏銳，聰明，智慧， 反應快，語(yǔ)言能力強，有良好的邏輯推理能力。

　　(3)美感上的優(yōu)點(diǎn)：對顏色敏感，對設計敏感，有創(chuàng )意，有想像力，能發(fā)明，能即興發(fā)揮，機智，懂得配置家具，懂得選衣服，能安排食物和花卉，懂園藝，能彈奏樂(lè )器，能繪圖，能唱歌，能演戲，能做手工藝活，能跳舞，愛(ài)好廣泛。

　　(4)情緒上的優(yōu)點(diǎn)：溫暖，敏感，關(guān)心他人，有同情心，能針對他人的需要做出適當的反應，慷慨，慈善，能鼓舞他人的信心，了解他人，照顧他人、體貼，考慮周到， 接納他人，支持他人，原諒他人，判斷準確。

　　(5)體能上的優(yōu)點(diǎn)：平衡能力強，體力好，有忍耐力，協(xié)調性好，動(dòng)作敏捷，具備競賽的精神，雙手靈活，體形良好，力量大。

　　5大“自我介紹”技巧

　　案例一：如何把握時(shí)間

　　研究生畢業(yè)的小劉很健談，口才甚佳，對自我介紹，他自認為不在話(huà)下，所以他從來(lái)不準備，看什么人說(shuō)什么話(huà)。他的求職目標是地產(chǎn)策劃，有一次，應聘本地一家大型房地產(chǎn)公司，在自我介紹時(shí)，他大談起了房地產(chǎn)行業(yè)的走向，由于跑題太遠，面試官不得不把話(huà)題收回來(lái)。自我介紹也只能"半途而止"。

　　技巧一

　　一分鐘談一項內容

　　自我介紹的時(shí)間一般為3分鐘，在時(shí)間的分配上，第一分鐘可談?wù)剬W(xué)歷等個(gè)人基本情況，第二分鐘可談?wù)劰ぷ鹘?jīng)歷，對于應屆畢業(yè)生而言可談相關(guān)的社會(huì )實(shí)踐，第三分鐘可談對本職位的理想和對于本行業(yè)的看法。如果自我介紹要求在1分鐘內完成，自我介紹就要有所側重，突出一點(diǎn)，不及其余。

　　在實(shí)踐中，有些應聘者不了解自我介紹的重要性，只是簡(jiǎn)短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關(guān)自己的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結束了自我介紹，然后望著(zhù)考官，等待下面的提問(wèn)，這是相當不妥的，白白浪費了一次向面試官推薦自己的寶貴機會(huì )。而另一些應聘者則試圖將自己的全部經(jīng)歷都壓縮在這幾分鐘內，這也是不明智的做法。合理地安排自我介紹的時(shí)間，突出重點(diǎn)是首先要考慮的問(wèn)題。

　　案例二：千萬(wàn)別太做作

　　小芳去應聘南方某媒體，面試在一個(gè)大的辦公室內進(jìn)行，五人一小組，圍繞話(huà)題自由討論。面試官要求每位應聘者先作自我介紹，小芳是第二位，與前面應聘者一句一頓的介紹不同，她早做了準備，將大學(xué)四年里所干的事，寫(xiě)了一段話(huà)，還作了一些修飾，注重韻腳，聽(tīng)起來(lái)有些押韻。小芳的介紹極流利，但美中不足的是給人背誦的感覺(jué)。

　　技巧二

　　切勿采用"背誦"口吻

　　人力資源專(zhuān)家指出，自我介紹可以事前準備，也可以事前找些朋友做練習，但自我介紹應避免書(shū)面語(yǔ)言的嚴整與拘束，而應使用靈活的口頭語(yǔ)進(jìn)行組織。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己，如果那樣的話(huà)，對面試官來(lái)說(shuō)，將是無(wú)法忍受的。自我介紹還要注意聲線(xiàn)，盡量讓聲調聽(tīng)來(lái)流暢自然，充滿(mǎn)自信。

　　案例三：怎樣談成績(jì)

　　小王去應聘某電視節目制作機構的文案寫(xiě)作，面試時(shí)，對方首先讓他談?wù)勏嚓P(guān)的實(shí)踐經(jīng)歷。小王所學(xué)的專(zhuān)業(yè)雖說(shuō)是新聞傳播類(lèi)，但偏向于紙質(zhì)媒體，對電視節目制作這一塊實(shí)踐不多。怎么辦？小王只好將自己平時(shí)參加的一些校園活動(dòng)說(shuō)了一大通，聽(tīng)起來(lái)挺豐富，但幾乎與電視沾不上邊。

　　技巧三

　　只說(shuō)與職位相關(guān)的優(yōu)點(diǎn)

　　自我介紹時(shí)要投其所好擺成績(jì)，這些成績(jì)必須與現在應聘公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。在面試中，你不僅要告訴考官你是多么優(yōu)秀的人，更要告訴考官，你如何地適合這個(gè)工作崗位。那些與面試無(wú)關(guān)的內容，即使是你引以為榮的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，你也要忍痛舍棄。

　　在介紹成績(jì)時(shí)，說(shuō)的次序也極為重要，應該把你最想讓面試官知道的事情放在前面，這樣的事情往往是你的得意之作，也可以讓面試官留下深刻的印象。

　　案例四：當用點(diǎn)"小聰明"

　　阿楓參加了去年某大型國企的校園招聘會(huì )，那天是在一個(gè)大體育場(chǎng)里進(jìn)行，隊伍排到了出口處，每一位應聘者與面試官只有幾分鐘的交談時(shí)間，如何在這么短的時(shí)間里，取得面試官的好感，進(jìn)入下一輪呢？阿楓放棄了常規的介紹，而是著(zhù)重給面試官介紹自己完成的一個(gè)項目，他還引用了導師的評價(jià)作為佐證。由于運用了一點(diǎn)小技巧，阿楓順利闖過(guò)這種"海選"般的面試。

　　技巧四

　　以說(shuō)真話(huà)為前提

　　自我介紹時(shí)，要突出個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和特長(cháng)，你可以使用一些小技巧，比如可以介紹自己做過(guò)什么項目來(lái)驗證具有某種能力，也可以適當引用他人的言論，如老師、朋友等的評論來(lái)支持自己的描述。但無(wú)論使用哪種小技巧，都要堅持以事實(shí)說(shuō)話(huà)，少用虛詞、感嘆詞之類(lèi)。自吹自擂一般是很難逃過(guò)面試官的眼睛的。至于談弱點(diǎn)時(shí)則要表現得坦然、樂(lè )觀(guān)、自信。

　　案例五：如何擺脫怯場(chǎng)

　　阿宏畢業(yè)于中部城市的某大學(xué)，帶著(zhù)憧憬南下廣東。由于自己是一位專(zhuān)科生，在研究生成堆的人才市場(chǎng)里，阿宏的自信心有點(diǎn)不足，面對面試官常常表現出怯場(chǎng)的情緒，有時(shí)很緊張，談吐不自然。他也明白這種情況不利于面試，但卻找不到方法來(lái)調控自己。

　　技巧五

　　談吐運用"3P原則"

　　人力資源專(zhuān)家指出，自我介紹時(shí)的談吐，應該記住"3P原則"：自信（Positive），個(gè)性（Personal），中肯（Pertinent）�；卮鹨�沉著(zhù)，突出個(gè)性，強調自己的專(zhuān)業(yè)與能力，語(yǔ)氣中肯，不要言過(guò)其實(shí)。

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