3到5分鐘的自我介紹技巧

　　自我介紹是向別人展示你，自我介紹好不好，甚至直接關(guān)系到你給別人的第一印象的好壞及以后交往的順利與否。下面是小編精心整理的3到5分鐘的自我介紹技巧，歡迎閱讀與收藏。

　　3到5分鐘的自我介紹技巧

　　一、無(wú)工作經(jīng)驗的社會(huì )新鮮人

　　社會(huì )新鮮人在職場(chǎng)沒(méi)有工作經(jīng)驗可供評估，自我介紹重點(diǎn)放在個(gè)人課業(yè)表現、專(zhuān)業(yè)學(xué)習、社團經(jīng)驗、國際或志工經(jīng)驗以及基本資料。

　　1. 提出3～5年的職涯規劃

　　職業(yè)生涯規劃的方向需緊扣所應征的職務(wù)，顯示對自我發(fā)展有想法。

　　2. 完整的學(xué)經(jīng)歷說(shuō)明

　　一是學(xué)業(yè)與研究的領(lǐng)域，二是社團與打工的經(jīng)驗，力求具體。例如打工使自己在某個(gè)領(lǐng)域得到的實(shí)際學(xué)習成果是什么，將如何有助于你未來(lái)的工作。

　　3. 強調專(zhuān)業(yè)與訓練

　　新鮮人沒(méi)有足夠的實(shí)務(wù)經(jīng)驗，更需強調與工作相關(guān)的專(zhuān)業(yè)技能與訓練，不論是某產(chǎn)業(yè)的制程技術(shù)、特殊語(yǔ)言的檢定、電腦程式的證照等都可加分。

　　二、10年內職場(chǎng)老鳥(niǎo)

　　千萬(wàn)別再自小學(xué)初中求學(xué)歷程談起，頂多說(shuō)明一下大學(xué)主修或研究所研究領(lǐng)域，介紹重點(diǎn)在于工作經(jīng)歷。

　　1. 說(shuō)明工作經(jīng)歷的里程碑

　　在這些階段各自創(chuàng )造哪些個(gè)人“代表作”，要列舉出具體事跡或數據，以及在不同階段學(xué)習到的主要“功課”、個(gè)人軟硬實(shí)力的提升。

　　2. 回顧曾面臨的關(guān)鍵挑戰

　　自這些挑戰中，你如何排除萬(wàn)難，度過(guò)難關(guān)，甚至開(kāi)創(chuàng )新局等。這部份將可凸顯你的處世EQ，以及解決問(wèn)題的能力等強項。

　　列舉3～5個(gè)長(cháng)處，力求簡(jiǎn)單明了。然后再用一個(gè)簡(jiǎn)短句子來(lái)總結自己的長(cháng)處、技能及經(jīng)驗，這就是你的求職籌碼。

　　簡(jiǎn)短自白加主要長(cháng)處時(shí)間勿超過(guò)1分半，這段開(kāi)場(chǎng)白恰構成別人對你的第一印象。

　　事業(yè)成就（2分30秒）

　　重頭戲來(lái)了！按時(shí)間先遠后近，包括服務(wù)的企業(yè)、職位、工作內容、主要成就、服務(wù)期間等。講述時(shí)要將每個(gè)職涯轉折點(diǎn)交代清楚，不然對方難免一直心存疑惑。

　　若職業(yè)生涯超過(guò)10年，則可能得分段交代故事。在每階段中強調對公司的建樹(shù)，并交代每一件成就的當時(shí)情況、處理方式及最后結果。

　　離職原因（30秒）

　　離職原因最敏感，事先就該沙盤(pán)推演，現場(chǎng)還得見(jiàn)招拆招。有3條教戰守則：小心處理、主動(dòng)出擊、心安理得。

　　盡量保持鎮定，離職原因主動(dòng)先說(shuō)，花點(diǎn)心思把故事的每個(gè)情節“合理化”，至少要讓自己覺(jué)得可以接受，不要講太多廢話(huà)，但也不要想蒙混過(guò)關(guān)。解釋到最后稍微停頓一下，以平靜口吻試探對方是否已了解，或接受了，通常主考官不會(huì )對神情鎮定的人窮追猛打。

　　未來(lái)動(dòng)向（30秒）

　　壓軸部份談對自己的規畫(huà)、對這份工作的期待，可以談你的理想、抱負，也借此表現對這家企業(yè)、這份工作的熱忱與決心。你可以只是描述一個(gè)輪廓，例如幾年內達到某個(gè)目標；也可具體陳述某一項計劃，例如報考EMBA、取得某個(gè)證照等，但切記要與你正應征的職務(wù)、企業(yè)發(fā)展有關(guān)。

　　觀(guān)點(diǎn)：

　　在人際交往上有一個(gè)心理效應，這個(gè)心理效應往往對一個(gè)人的人際交流是否成功起到著(zhù)很大影響。它就是第一印象，又稱(chēng)之為首因效應。而這個(gè)效應在職場(chǎng)上，尤其是在求職面試的時(shí)候更顯得尤為重要。自我介紹幾乎是每個(gè)公司面試時(shí)必要進(jìn)行的環(huán)節，如果你有真才實(shí)學(xué)卻不怎么會(huì )毛遂自薦，第一印象沒(méi)有給面試官留下印象，那么進(jìn)入復試的幾率就會(huì )降低。相反，如果你知道怎么正確有效的介紹自己，讓一個(gè)優(yōu)秀的形象進(jìn)入面試官眼里，這種效應會(huì )為你帶來(lái)意想不到的收獲。有時(shí)候，就是這么簡(jiǎn)單，自我介紹好，工作就得到了，介紹不好，明明你再優(yōu)秀也會(huì )出現意外。所以，自我介紹是一種入職的策略！這種策略對于職場(chǎng)中人來(lái)說(shuō)不得不重視！

　　5大“自我介紹”技巧

　　案例一：如何把握時(shí)間

　　研究生畢業(yè)的小劉很健談，口才甚佳，對自我介紹，他自認為不在話(huà)下，所以他從來(lái)不準備，看什么人說(shuō)什么話(huà)。他的求職目標是地產(chǎn)策劃，有一次，應聘本地一家大型房地產(chǎn)公司，在自我介紹時(shí)，他大談起了房地產(chǎn)行業(yè)的走向，由于跑題太遠，面試官不得不把話(huà)題收回來(lái)。自我介紹也只能"半途而止"。

　　技巧一

　　一分鐘談一項內容

　　自我介紹的時(shí)間一般為3分鐘，在時(shí)間的分配上，第一分鐘可談?wù)剬W(xué)歷等個(gè)人基本情況，第二分鐘可談?wù)劰ぷ鹘?jīng)歷，對于應屆畢業(yè)生而言可談相關(guān)的社會(huì )實(shí)踐，第三分鐘可談對本職位的理想和對于本行業(yè)的看法。如果自我介紹要求在1分鐘內完成，自我介紹就要有所側重，突出一點(diǎn)，不及其余。

　　在實(shí)踐中，有些應聘者不了解自我介紹的重要性，只是簡(jiǎn)短地介紹一下自己的姓名、身份，其后補充一些有關(guān)自己的學(xué)歷、工作經(jīng)歷等情況，大約半分鐘左右就結束了自我介紹，然后望著(zhù)考官，等待下面的提問(wèn)，這是相當不妥的，白白浪費了一次向面試官推薦自己的寶貴機會(huì )。而另一些應聘者則試圖將自己的全部經(jīng)歷都壓縮在這幾分鐘內，這也是不明智的做法。合理地安排自我介紹的時(shí)間，突出重點(diǎn)是首先要考慮的問(wèn)題。

　　案例二：千萬(wàn)別太做作

　　小芳去應聘南方某媒體，面試在一個(gè)大的辦公室內進(jìn)行，五人一小組，圍繞話(huà)題自由討論。面試官要求每位應聘者先作自我介紹，小芳是第二位，與前面應聘者一句一頓的介紹不同，她早做了準備，將大學(xué)四年里所干的事，寫(xiě)了一段話(huà)，還作了一些修飾，注重韻腳，聽(tīng)起來(lái)有些押韻。小芳的介紹極流利，但美中不足的是給人背誦的感覺(jué)。

　　技巧二

　　切勿采用"背誦"口吻

　　人力資源專(zhuān)家指出，自我介紹可以事前準備，也可以事前找些朋友做練習，但自我介紹應避免書(shū)面語(yǔ)言的嚴整與拘束，而應使用靈活的口頭語(yǔ)進(jìn)行組織。切忌以背誦朗讀的口吻介紹自己，如果那樣的話(huà)，對面試官來(lái)說(shuō)，將是無(wú)法忍受的。自我介紹還要注意聲線(xiàn)，盡量讓聲調聽(tīng)來(lái)流暢自然，充滿(mǎn)自信。

　　案例三：怎樣談成績(jì)

　　小王去應聘某電視節目制作機構的文案寫(xiě)作，面試時(shí)，對方首先讓他談?wù)勏嚓P(guān)的實(shí)踐經(jīng)歷。小王所學(xué)的專(zhuān)業(yè)雖說(shuō)是新聞傳播類(lèi)，但偏向于紙質(zhì)媒體，對電視節目制作這一塊實(shí)踐不多。怎么辦？小王只好將自己平時(shí)參加的一些校園活動(dòng)說(shuō)了一大通，聽(tīng)起來(lái)挺豐富，但幾乎與電視沾不上邊。

　　技巧三

　　只說(shuō)與職位相關(guān)的優(yōu)點(diǎn)

　　自我介紹時(shí)要投其所好擺成績(jì)，這些成績(jì)必須與現在應聘公司的業(yè)務(wù)性質(zhì)有關(guān)。在面試中，你不僅要告訴考官你是多么優(yōu)秀的人，更要告訴考官，你如何地適合這個(gè)工作崗位。那些與面試無(wú)關(guān)的內容，即使是你引以為榮的優(yōu)點(diǎn)和長(cháng)處，你也要忍痛舍棄。

　　在介紹成績(jì)時(shí)，說(shuō)的次序也極為重要，應該把你最想讓面試官知道的事情放在前面，這樣的事情往往是你的得意之作，也可以讓面試官留下深刻的印象。

　　案例四：當用點(diǎn)"小聰明"

　　阿楓參加了去年某大型國企的校園招聘會(huì )，那天是在一個(gè)大體育場(chǎng)里進(jìn)行，隊伍排到了出口處，每一位應聘者與面試官只有幾分鐘的交談時(shí)間，如何在這么短的時(shí)間里，取得面試官的好感，進(jìn)入下一輪呢？阿楓放棄了常規的介紹，而是著(zhù)重給面試官介紹自己完成的一個(gè)項目，他還引用了導師的評價(jià)作為佐證。由于運用了一點(diǎn)小技巧，阿楓順利闖過(guò)這種"海選"般的面試。

　　技巧四

　　以說(shuō)真話(huà)為前提

　　自我介紹時(shí)，要突出個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和特長(cháng)，你可以使用一些小技巧，比如可以介紹自己做過(guò)什么項目來(lái)驗證具有某種能力，也可以適當引用別人的言論，如老師、朋友等的評論來(lái)支持自己的描述。但無(wú)論使用哪種小技巧，都要堅持以事實(shí)說(shuō)話(huà)，少用虛詞、感嘆詞之類(lèi)。自吹自擂一般是很難逃過(guò)面試官的眼睛的。至于談弱點(diǎn)時(shí)則要表現得坦然、樂(lè )觀(guān)、自信。

　　案例五：如何擺脫怯場(chǎng)

　　阿宏畢業(yè)于中部城市的某大學(xué)，帶著(zhù)憧憬南下廣東。由于自己是一位專(zhuān)科生，在研究生成堆的人才市場(chǎng)里，阿宏的自信心有點(diǎn)不足，面對面試官常常表現出怯場(chǎng)的情緒，有時(shí)很緊張，談吐不自然。他也明白這種情況不利于面試，但卻找不到方法來(lái)調控自己。

　　技巧五

　　談吐運用"3P原則"

　　人力資源專(zhuān)家指出，自我介紹時(shí)的談吐，應該記住"3P原則"：自信（Positive），個(gè)性（Personal），中肯（Pertinent）�；卮鹨�沉著(zhù)，突出個(gè)性，強調自己的專(zhuān)業(yè)與能力，語(yǔ)氣中肯，不要言過(guò)其實(shí)。

　　自我介紹的重要性

　　1.增進(jìn)HR對你的了解尤其是一些簡(jiǎn)歷上沒(méi)有的內容。在進(jìn)行自我介紹時(shí)，面試官已經(jīng)拿到了你的簡(jiǎn)歷，此時(shí)，不需要過(guò)多復述簡(jiǎn)歷上的內容，要盡可能的抓住時(shí)間，展現不一樣的一面給面試官，但同時(shí)要注意，自我介紹不要與簡(jiǎn)歷內容沖突，如果存在很大的出入，這就上升到人品問(wèn)題了，誠信是面試官十分看重的品格。

　　2.考察你的溝通表達能力對于語(yǔ)言的組織，對于事理邏輯的敘述。假如連話(huà)都不敢說(shuō)，說(shuō)不好，在入職后又怎么樣介紹公司，要知道應聘任何職位，除了專(zhuān)業(yè)技能，綜合素質(zhì)也非常重要，面試官，尤其是人力資源部門(mén)的面試官，在面試時(shí)也會(huì )將自我介紹作為錄用標準的一方面去考察。

　　3.看你的能力與工作崗位是否匹配自我介紹，面試官從中可以看出你對自己能力的認知、你的職業(yè)規劃、你的穩定性等，通過(guò)此來(lái)判斷你的能力是否與工作匹配。

　　4.考察你的時(shí)間掌控力連時(shí)間都無(wú)法自己控制的人，如何控制自己的人生？

　　如何自我介紹

　　自我介紹一般分為三步。

　　1、我是誰(shuí)？

　　這個(gè)是最基礎的，你姓甚名誰(shuí)、哪里人、今年“貴庚”、畢業(yè)學(xué)校、應聘職位等等。此時(shí)如何讓自己在眾多應聘者中脫穎而出，就需要我們加一些亮點(diǎn)。在自我介紹中對自己的名字做一些解釋?zhuān)�或許會(huì )讓面試官眼前一亮，讓他從剛剛面試的枯燥無(wú)味中緩過(guò)來(lái)。

　　2、我做過(guò)什么，我做成過(guò)什么

　　做過(guò)什么，做成過(guò)什么，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是將你的優(yōu)勢給激發(fā)出來(lái)，讓面試官看到你的能力，最簡(jiǎn)單的是用數據說(shuō)話(huà)，如果過(guò)去表現不好或者是應屆生那就給面試官講故事，是人都喜歡聽(tīng)故事，但是一定要是自己的優(yōu)勢和跟自己應聘的崗位有關(guān)否則就別講，不然講了半天，結果還沒(méi)有講到重點(diǎn)上，那樣會(huì )給你的面試大打折扣的。

　　3、我想做什么

　　想做什么，代表著(zhù)你的職業(yè)理想。介紹自己對應聘職位、行業(yè)的想法，包括你的職業(yè)生涯規劃、對工作的興趣與熱情、對行業(yè)發(fā)展趨勢的看法等。簡(jiǎn)單明了的說(shuō)，大概就是，我看好貴公司的發(fā)展前景，愿意和公司一起成長(cháng)，會(huì )以最大的熱情與努力投入到工作中去，諸如此類(lèi)。

　　總結一下，這三部分的時(shí)間分配，我的建議是：我是誰(shuí)（10%-15%），我做過(guò)什么我做成過(guò)什么（70%-80%），我想做什么（10%-15%）。如果面試官沒(méi)有特別強調，那么自我介紹的時(shí)間三分鐘左右最合適，每分鐘180到200字的語(yǔ)速，也就是要準備個(gè)大概600字以?xún)鹊膬热�，這樣的語(yǔ)速可以讓對方感到舒服，同時(shí)也能更加有效地傳遞信息。

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