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為什么游泳學(xué)會(huì )后就不會(huì )忘記
游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過(guò)肢體有規律的運動(dòng)，使身體在水中有規律運動(dòng)的技能。下面是小編為大家整理的為什么游泳學(xué)會(huì )后就不會(huì )忘記，僅供參考，歡迎閱讀。
為什么游泳學(xué)會(huì )后就不會(huì )忘記
游泳是一種與運動(dòng)相關(guān)的記憶，有時(shí)候也被稱(chēng)作“肌肉記憶”，屬于一種叫作程序性記憶的類(lèi)型。要“記住”怎么游泳，需要與游泳相關(guān)的所有肌肉的參與。在游泳時(shí)，各個(gè)肌肉群協(xié)調運動(dòng)，人的大腦則會(huì )收集這些運動(dòng)的信息并將它們與運動(dòng)的結果聯(lián)系起來(lái)，比如“這樣的動(dòng)作能夠讓我浮起來(lái)”。這時(shí)候，大腦中關(guān)于運動(dòng)和感覺(jué)的大腦皮層都活躍起來(lái)。由于需要集中注意力，所以大腦的前額葉也會(huì )興奮。但一開(kāi)始關(guān)于運動(dòng)的記憶是微弱的，如果得不到加強，就有可能失去—所以你只上一節游泳課是學(xué)不會(huì )游泳的。通過(guò)這些肌肉的聯(lián)合運動(dòng)和反復練習，才能夠在大腦中形成關(guān)于如何游泳的記憶。程序性記憶一旦形成并固定，就會(huì )非常持久。而背課文、講故事等屬于陳述性記憶，如果不經(jīng)常復習，是很容易忘記的。
對運動(dòng)的記憶和對事件的記憶，分別屬于程序性記憶和陳述性記憶，它們通過(guò)不同的“神經(jīng)回路”來(lái)實(shí)現，儲存在大腦中的不同區域內。程序性記憶的形成可能與小腦和基底核有關(guān)。研究發(fā)現，隨著(zhù)練習的增多，小腦和運動(dòng)皮層的聯(lián)系慢慢減弱，這可能是因為運動(dòng)記憶成為了一種自發(fā)行為，而越來(lái)越少地依賴(lài)于來(lái)自小腦的調節，同時(shí)，基底核與運動(dòng)皮層的聯(lián)系增強，提示基底核在程序性記憶的形成中起著(zhù)重要作用。
同樣，騎自行車(chē)、演奏樂(lè )器等的記憶也屬于程序性記憶。人在騎自行車(chē)的時(shí)候，不會(huì )去想“現在左腳該蹬一下車(chē)了，然后是蹬右腳，下面再剎車(chē)”，就是因為人對于騎車(chē)的記憶已經(jīng)內化成為了一種自發(fā)行為。當然，騎車(chē)的時(shí)候還是要注意周?chē)沫h(huán)境，安全第一。
為什么人的大腦需要不同的系統來(lái)加工、儲存不同形式的記憶呢？有人從進(jìn)化的角度提出了這樣的解釋?zhuān)撼绦蛐杂洃浵到y在進(jìn)化上出現得更早，更為可靠，是獲得種種生存技能的基礎；而陳述性記憶的系統出現得較晚，是有意識的回憶的基礎，這個(gè)系統效率很高，擅長(cháng)一次性學(xué)習，但也容易受到干擾和發(fā)生提取失敗的情況。陳述性記憶系統的出現使人類(lèi)能回憶過(guò)去、總結知識，這樣也就產(chǎn)生了文化。
游泳的好處
1、有利于身體健康，主要是心肺功能的提高，也就是耐力和肺活量的提高，當然直接結果是個(gè)人身體素質(zhì)的提高。經(jīng)常進(jìn)行游泳鍛煉能有效地增強體質(zhì)，因而游泳也是防病治病的手段。游泳時(shí)，由于冷水的刺激，長(cháng)期鍛煉能增強機體適應外界環(huán)境變化的能力，抵御寒冷，預防疾病，所以經(jīng)常游泳者不易感冒；
2、小孩游泳更有利于長(cháng)高，這是因為水中浮力的作用，是自身重力作用大大減小，不受重力壓迫，更利于身體生長(cháng)。
3、游泳對身材很有好處，這點(diǎn)是重要的，周?chē)芏嗄信婚_(kāi)始都是沖著(zhù)這點(diǎn)去游泳的哦，女的減肥，男的塑身，這是因為水的壓力阻力作用，消耗脂肪、強健肌肉，還因為比常溫更冷的水溫，更消耗熱量和脂肪。
4、游泳對一些身體傷勢的恢復很有幫助，也是因為水的浮力和壓力作用，很多其他項目運動(dòng)員都通過(guò)水中運動(dòng)來(lái)恢復傷勢和加強鍛煉。
5、還有就是游泳比起器械健身使身材更勻稱(chēng)，線(xiàn)條更好看。
6、長(cháng)期從事游泳鍛煉，不僅能有效地防治頸椎、肩肘、關(guān)節、呼吸道及心肺疾病，還可有效減少肌膚的松弛和老化，使其更光潔潤滑，富有彈性，同時(shí)還能消除憂(yōu)郁和疲勞感，減輕精神和肢體的負擔。
游泳的壞處
1、在公共泳池游泳，可能會(huì )被傳染腳氣，紅眼病，及其它傳染性疾病，特別是女性愛(ài)好者。
2、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水，會(huì )導致中耳炎。
3、關(guān)節炎。太長(cháng)時(shí)間浸在水里，容易誘發(fā)關(guān)節炎的。
4、游泳過(guò)度有害健康，容易造成肌肉拉傷之類(lèi)的。
5、室外夏季游泳，容易造成皮膚灼傷曬黑皮膚，愛(ài)美的MM要注意不要在陽(yáng)光下游泳。 頭部暴露在陽(yáng)光下，很容易造成中暑。
6、如果不小心喝了游泳池里的水，消毒水里的氯對肺不好，對肝也不好。
7、最嚴重的，游泳會(huì )溺水，導致送命。
游泳需注意的地方
1、忌飯前飯后游泳
空腹游泳會(huì )影響食欲和消化功能，也會(huì )在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì )影響消化功能，還會(huì )產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
2、忌劇烈運動(dòng)后游泳
劇烈運動(dòng)后馬上游泳，會(huì )使心臟加重負擔；體溫的急劇下降，會(huì )抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳
月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經(jīng)不調、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(cháng)。
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