關(guān)于矮小的10個(gè)科普知識

　　科普知識是一種用通俗易懂的語(yǔ)言，來(lái)解釋種種科學(xué)現象和理論的知識文字。用以普及科學(xué)知識為目的。下面是小編為大家整理的關(guān)于矮小的10個(gè)科普知識，僅供參考，歡迎閱讀。

　　1.人的身高有標準嗎？什么身高算是矮��？

　　人的身高沒(méi)有一個(gè)絕對的標準，但是有一個(gè)相對的范圍。醫學(xué)上用百分位法或標準差法來(lái)判定孩子是否屬于矮小，即：身高低于同種族、同年齡、同性別正常健康兒童身高的第3百分位數，或低于2個(gè)標準差(-2SD)以下，醫學(xué)上稱(chēng)之為矮小。檢查自己孩子身高是否正常，最簡(jiǎn)單的辦法就是和同齡的孩子比較，如果比同齡的孩子平均矮5公分以上、長(cháng)期坐在班級前二排等，就應引起重視去正規的醫院做相關(guān)檢查了。

　　2.孩子的身高增長(cháng)有規律嗎？

　　兒童的生長(cháng)發(fā)育是有規律的，正常兒童不同時(shí)期的生長(cháng)速度不同，一般出生后第一年增長(cháng)25厘米，第2年增長(cháng)10厘米，第3年至青春期開(kāi)始生長(cháng)速度為每年平均5-7厘米，青春期每年增長(cháng)8-12厘米，持續2-3年。

　　一般3歲以前每年身高增長(cháng)小于7厘米，3歲到青春期以前每年身高增長(cháng)小于5厘米，青春期每年身高增長(cháng)小于6厘米時(shí)，就認為生長(cháng)速度減慢，應及時(shí)就診，及早治療。

　　3.影響一個(gè)人身高的因素有哪些？

　　影響一個(gè)人身高的原因有很多，其中父母遺傳因素占60-70%。

　　當然除了遺傳因素和疾病因素外，生活中營(yíng)養、運動(dòng)、睡眠、心理以及環(huán)境因素也是影響長(cháng)高的重要原因。如果父母身高均不理想，但希望孩子能達到理想身高的話(huà)，就需要注意這30-40%的非遺傳因素。

　　4.身高是遺傳決定的，后天不能改變嗎？

　　遺傳是一個(gè)異常精密的過(guò)程，由遺傳決定的部分不容易改變；然而造物主給了我們的空間可以自由發(fā)揮，也就是說(shuō)身高是可以通過(guò)后天干預的。

　　科學(xué)研究表明：生長(cháng)激素是促進(jìn)人體長(cháng)高的關(guān)鍵人體激素，而營(yíng)養、運動(dòng)、睡眠、心情等都會(huì )影響生長(cháng)激素分泌。正常發(fā)育的兒童，通過(guò)后天營(yíng)養指導、睡眠指導、運動(dòng)指導、心情指導、疾病預防等科學(xué)的身高管理計劃，可以促進(jìn)人體生長(cháng)激素分泌，改善身高。

　　如果因內分泌異常等疾病所導致的身高落后，通過(guò)日常生活的干預是不太可能幫助身高達到正常值的。但是如果選擇去正規醫院，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療，是有望達到遺傳身高或突破遺傳身高的。

　　5.什么是骨齡？

　　人的生長(cháng)發(fā)育可用兩個(gè)“年齡”來(lái)表示，即生活年齡（日歷年齡）和生物年齡（骨齡）。骨齡是骨骼年齡的簡(jiǎn)稱(chēng)，借助于骨骼在X光攝像中的特定圖像來(lái)確定，一般情況下和年齡相差在1年以?xún)�，但是在疾病的影響下可以嚴重落后或提前�?/p>

　　骨齡能夠較為準確的反映人體的生長(cháng)發(fā)育狀況和身高增長(cháng)空間，骨齡一旦成熟身高也就失去了線(xiàn)性增長(cháng)的機會(huì )，因此骨齡是臨床診療矮身材必須要做的檢查項目之一。

　　6.孩子現在個(gè)子不高，以后會(huì )晚長(cháng)嗎？

　　老觀(guān)念認為孩子有早長(cháng)和晚長(cháng)之分，但其實(shí)所謂“二十三竄一竄”的說(shuō)法是不科學(xué)的。

　　所謂的“晚長(cháng)”在醫學(xué)上是指青春期發(fā)育延遲，這樣的孩子青春期前身高正�；蚵云�矮，只是到了青春期其他同齡人身高陡增而自己青春期延遲，才會(huì )顯得身材矮小，一般孩子父母也曾有晚長(cháng)個(gè)的情況。

　　如果孩子骨齡落后實(shí)際年齡2歲且生長(cháng)激素水平正常，則可能為晚長(cháng)或體質(zhì)性青春期延遲，但如果骨齡與孩子年齡相匹配，則提示孩子不屬于“晚長(cháng)”。而且考慮到現在經(jīng)濟水平與一二十年前的巨大差距，父母的身高不一定代表了準確的遺傳水平，如果孩子身高落后較大，是否晚長(cháng)應由專(zhuān)業(yè)醫生作出判斷，切不可只是等待。

　　判斷是否是“晚長(cháng)”也要有相應依據，不能僅憑自己想像和經(jīng)驗。通過(guò)拍攝X光片詳細評估骨齡，看看骨齡是落后還是提前，才能判斷孩子生長(cháng)發(fā)育情況，這是孩子是否“晚長(cháng)”的核心依據。

　　7.家長(cháng)對待孩子的身高一般有哪些認識誤區呢？

　　調查顯示，只有20%的家長(cháng)經(jīng)常過(guò)問(wèn)孩子身高并進(jìn)行檢測和記錄；75%以上的家長(cháng)無(wú)法提供目前孩子準確身高；80%以上的家長(cháng)無(wú)法提供孩子一年前的身高；97%的家長(cháng)不知道孩子生長(cháng)發(fā)育的基本規律；70%的家長(cháng)知道學(xué)校里有學(xué)期初體檢，但60%的家長(cháng)不知道結果或沒(méi)有當回事；30%的家長(cháng)在孩子生長(cháng)遲緩時(shí)盲目樂(lè )觀(guān)等待，固守“晚長(cháng)”老觀(guān)念；65%的家長(cháng)在孩子身高偏矮時(shí)，會(huì )盲目進(jìn)補……

　　這些往往導致錯過(guò)了孩子矮身材的最佳干預期，有的甚至造成終身遺憾。

　　8.家長(cháng)在生活中如何管理孩子的身高？

　　建議家長(cháng)首先養成給孩子定期測量身高的好習慣，至少每3個(gè)月給孩子定點(diǎn)、定時(shí)量一次身高，了解孩子的生長(cháng)速率；骨齡決定了孩子的生長(cháng)空間和潛力，但骨齡和年齡有可能存在嚴重偏差，這種情況下只按照年齡來(lái)判斷孩子的身高是偏離實(shí)際的，建議家長(cháng)每年帶孩子測一次骨齡。

　　生活上，睡眠、飲食、運動(dòng)和心理也是影響孩子身高的關(guān)鍵因素，建議學(xué)齡期的孩子不晚于22:00睡覺(jué)并睡足8-9小時(shí)以上；飲食方面注意營(yíng)養均衡和蛋白質(zhì)的充足攝入，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐、油炸食品和反季節蔬果等；彈跳類(lèi)運動(dòng)能有效幫助孩子長(cháng)高，可讓孩子每天用1小時(shí)的時(shí)間進(jìn)行跳繩、籃球、排球、羽毛球、跑步等體育運動(dòng)；心理上要給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨、輕松的家庭環(huán)境，不要給孩子太大的學(xué)習壓力，不要習慣在飯前和睡前批評孩子。

　　值得注意的是，家長(cháng)千萬(wàn)不要因為孩子生長(cháng)異常病急亂投醫，或輕信廣告，或盲目等待，這可能耽誤了孩子的最佳干預時(shí)機，給孩子留下一生的遺憾。而應該第一時(shí)間帶孩子到正規醫院專(zhuān)科門(mén)診就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的診斷。

　　9.如何準確測量身高？

　　一天內身高的變化是晨起最高、睡前最低，這是因為一天的活動(dòng)和體重的壓迫使椎間盤(pán)變薄、足弓變淺、脊柱彎曲度增加的緣故，一般早上要比晚上高1～2厘米。

　　量身高需要注意：

　　同一時(shí)間（固定時(shí)間）、同一地點(diǎn)、同一測量工具、同一人測量，采用精確的測量技術(shù)和測量工具可以最大限度的控制誤差。

　　三歲以下兒童一般量臥位身長(cháng)：用標準的量床或攜帶式量板，嬰幼兒脫去鞋、襪、帽和外套，仰臥于量床底板中線(xiàn)上，一人用手左右固定嬰幼兒頭部，使頭頂緊密接觸頭板。另一人站在嬰幼兒右側，左手握住兩膝，使兩下肢并攏緊貼量床，右手移動(dòng)足板使其緊貼雙腳足跟，讀足板處所示數字。

　　10.孩子一般幾歲停止長(cháng)高？

　　一般來(lái)說(shuō)，女孩15歲、男孩16歲左右，骨骺就基本接近或達到閉合狀態(tài)，骨骺一旦閉合身高也就失去了線(xiàn)性增長(cháng)的空間。

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