雨水節氣怎么養脾胃最好
雨水，顧名思義是雨量開(kāi)始增多。隨著(zhù)雨水節氣的到來(lái)，雪花紛飛、冷氣浸骨的天氣漸漸消失，春天正在向我們走來(lái)。這時(shí)，很多人感到終于可以脫去冬裝，享受早春的愜意。若不注意保養，會(huì )對人體健康帶來(lái)威脅，老人和小孩更容易罹患疾病。下面和小編一起來(lái)看雨水節氣怎么養脾胃最好，希望有所幫助！
暖養脾胃
倒春寒，需捂一下。雨水節氣春氣涌動(dòng)，怕熱的人容易出汗。因此，很多人在戶(hù)外活動(dòng)出汗的時(shí)候，會(huì )脫去毛衣，只穿一件單衣，這樣容易著(zhù)涼，此時(shí)由于體熱外泄，濕寒交換于內，會(huì )傷骨關(guān)節致病。春寒傷人，最易外感風(fēng)寒感冒，病者有惡寒、鼻塞流涕、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。
在這雨水早春時(shí)節，除要在起居方面做到“夜臥早起”之外，還應注意不要像冬天那樣成天呆在屋內，多到戶(hù)外散步，舒展肢體，但不宜激烈運動(dòng)。
由于雨水的增多，濕氣隨之而來(lái)，對人體會(huì )造成濕困脾胃的危害，產(chǎn)生食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。中醫認為，脾胃為“后天之本”，“氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽命的重要因素。明代醫家張景岳提出：“胃氣為養生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無(wú)胃則死，是以養生家必當以脾胃為先”。因此，雨水前后應加強對脾胃的養護，健脾祛濕。
雨水前后飲食以平性為宜。應少吃酸味，適當吃甜味，以養脾臟�？蛇x擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等。
雨水前后，在調養脾胃的同時(shí)，還應注意養肝。根據中醫“春以養陽(yáng)，重在養肝”的理論，雨水前后人體肝臟功能較為旺盛，故應注意補肝，可以用芡實(shí)粥以益精氣，地黃粥以補體虛，防風(fēng)粥祛四肢之風(fēng)，選服具有調補肝作用的首烏、沙參、西洋參、決名子、白菊花等中藥材，以助肝氣之升發(fā)。
雨水節氣調攝精神也很重要，平時(shí)肝火旺盛者，應注意平抑情緒，切莫牢騷太盛，以使肝氣不橫逆，使脾胃安寧，讓脾胃的運化功能正常，以達到健脾的目的。
民間習俗
雨水這天在民間有一項特具風(fēng)趣的活動(dòng)叫“拉保�！�。(保保則是干爹)
以前人們都有一個(gè)為自己兒女求神問(wèn)卦的習慣，看看自己兒女命相如何，需不需要找個(gè)干爹。而找干爹的目的，則是為了讓兒子或女兒順利，健康的成長(cháng)。(這可能也與以前的醫療條件有關(guān)，因為醫療條件不好，好多孩子生病根本無(wú)法醫治。所以需要借助干爹的福氣將孩子帶大)于是便有了雨水節拉保保的活動(dòng)。此舉一年復一年，久而成為一方之俗。
而雨水節拉干爹，意取“雨露滋潤易生長(cháng)”之意。川西民間這天有個(gè)特定的拉干爹的場(chǎng)所。這天不管天晴下雨，要拉干爹的.父母手提裝好酒菜香蠟紙錢(qián)的篼篼、帶著(zhù)孩子在人群中穿來(lái)穿去找準干爹對象。如果希望孩子長(cháng)大有知識就拉一個(gè)文人做干爹;如果孩子身體瘦弱就拉一個(gè)身材高大強壯的人作干爹。
一旦有人被拉著(zhù)當“干爹”，有的能掙掉就跑了，有的扯也扯不脫身，大多都會(huì )爽快的答應，也就認為這是別人信任自己，因而自己的命運也會(huì )好起來(lái)的。拉到后拉者連聲叫道：“打個(gè)干親家”，就擺好帶來(lái)的下酒菜、焚香點(diǎn)蠟，叫孩子“快拜干爹，叩頭”;“請干爹喝酒吃菜”，“請干親家給娃娃取個(gè)名字”，拉保保就算成功了。分手后也有常年走動(dòng)的稱(chēng)為“常年干親家”，也有分手后就沒(méi)有來(lái)往的叫“過(guò)路干親家”。
雨水節的另一個(gè)主要習俗則是女婿，女婿去給岳父岳母送節。送節的禮品則通常是兩把藤椅，上面纏著(zhù)一丈二尺長(cháng)的紅帶，這稱(chēng)為“接壽”，意思是祝岳父岳母長(cháng)命百歲。送節的另外一個(gè)典型禮品就是“罐罐肉”：用沙鍋燉了豬腳和雪山大豆，海帶，再用紅紙，紅繩封了罐口，給岳父岳母送去。這是對辛辛苦苦將女兒養育成人的岳父岳母表示感謝和敬意。如果是新婚女婿送節，岳父岳母還要回贈雨傘，讓女婿出門(mén)奔波，能遮風(fēng)擋雨，也有祝愿女婿人生旅途順利平安的意思。
川西習俗
在川西民間，雨水節是一個(gè)非常富有想象力和人情味的節氣。這天不管下雨不下雨都充滿(mǎn)一種雨意蒙蒙的詩(shī)情畫(huà)意：早晨天剛亮，霧蒙蒙的大路邊就有一些年輕婦女，手牽了幼小的兒子或女兒，在等待第一個(gè)從面前經(jīng)過(guò)的行人。而一旦有人經(jīng)過(guò)，也不管是男是女，是老是少，攔住對方，就把兒子或女兒按捺在地，磕頭拜寄，給對方做干兒子或干女兒。這在川西民間稱(chēng)為“撞拜寄”，即事先沒(méi)有預定的目標，撞著(zhù)誰(shuí)就是誰(shuí)�！白舶菁摹钡哪康�，則是為了讓兒女順利、健康的成長(cháng)。當然“撞拜寄”現代社會(huì )一般只在農村還保留著(zhù)這一習俗，城里人一般或朋友或同學(xué)或同事相互“拜寄”子女。
雨水節回娘屋是流行于川西一帶的另一項風(fēng)俗。民間到了雨水節，出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。生育了孩子的婦女，須帶上罐罐肉、椅子等禮物，感謝父母的養育之恩。久不懷孕的婦女，則由母親為其縫制一條紅褲子，穿到貼身處，據說(shuō)，這樣可使其盡快懷孕生子。此項風(fēng)俗現仍在農村流行。
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