兒童游泳的安全知識
當炎熱的夏季來(lái)臨時(shí)，無(wú)論是大人，還是小孩都恨不得一直泡在水里。下面是小編幫大家整理的兒童游泳的安全知識，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
兒童游泳后可以馬上吃東西嗎：
游泳是最消耗體力的運動(dòng)之一，在游泳運動(dòng)后，很多兒童都會(huì )感覺(jué)肚子餓，想要飽餐一頓，而很多家長(cháng)就會(huì )關(guān)心孩子肚子餓，就立即帶他們去吃各種美食，兒童游泳后是否可以馬上吃東西呢?
在此提醒各位家長(cháng)們，孩子在長(cháng)時(shí)間的游泳過(guò)后最好不要立即進(jìn)食，至少要休息0.5小時(shí)后再吃東西。因為運動(dòng)后體內血液會(huì )大量分布在骨骼肌肉等運動(dòng)器官中，胃腸道里的血液相對減少這個(gè)時(shí)候腸胃蠕動(dòng)較慢、消化液分泌不足，馬上吃東西很容易導致消化不良。如果經(jīng)常性游泳后立即進(jìn)食，會(huì )集中腸胃的'負擔功能減退。
如果孩子感覺(jué)肚子餓，可以在游泳結束10分鐘后慢慢地喝一些溫水，補充水分，加快身體回溫，促進(jìn)血液循化，切忌將溫水一口氣灌入。
兒童游泳安全知識有哪些：
1、游泳前、后都要讓孩子補充營(yíng)養
游泳前、后家長(cháng)需注意讓孩子補充足夠營(yíng)養，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運動(dòng)，不可讓孩子空腹游泳，以免因為血糖過(guò)低而引起休克。建議游泳前一到兩個(gè)小時(shí)要補充碳水化合物，而游泳后半小時(shí)內也最好立刻補充蛋白質(zhì)以增加身體的肌肉能量，并促進(jìn)發(fā)育、增強體力。若很接近游泳時(shí)間，建議吃點(diǎn)流質(zhì)或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營(yíng)養素及微量元素，很適合用以補充體力。
2、學(xué)習游泳前，先確定沒(méi)有潛在疾病
讓孩子游泳前，家長(cháng)最好先了解孩子的身體狀況，避免若患有氣喘或心臟病，很可能在游泳過(guò)程中發(fā)生意外。研究發(fā)現，部分心臟病患只有在激烈運動(dòng)下才可能發(fā)作，所以如果有家族病史，例如父母、爺爺、奶奶、叔叔等至親、二、三等親有心臟方面的疾病，應該先帶孩子去大醫院做身體檢查，確定沒(méi)問(wèn)題再去游泳，以確保安全。
3、小孩學(xué)游泳應慎選教練團隊
好的游泳教練，可以提高孩子學(xué)游泳的意愿，好教練必須具備一定的經(jīng)驗、專(zhuān)業(yè)度，以及耐心、愛(ài)心和教學(xué)熱忱，并且有好的口碑。有經(jīng)驗的教練才懂得如何教導小小孩游泳，也會(huì )提醒家長(cháng)要注意的事項;而有耐心、愛(ài)心、熱忱的教練，會(huì )不厭其煩用許多方法，并且依個(gè)別差異性去誘導小朋友學(xué)習，提高他們對游泳的興趣。選擇好的游泳環(huán)境，加上在有專(zhuān)業(yè)、有經(jīng)驗、耐心的教練教導下，相信孩子會(huì )在快樂(lè )、安全、有效率的學(xué)習中愛(ài)上游泳。
【兒童游泳的安全知識】相關(guān)文章：
幼兒游泳基本安全知識01-25
兒童安全知識順口溜11-29
關(guān)于兒童食品安全小知識12-28
游泳安全作文(14篇)01-21
游泳安全作文14篇01-21
夏天游泳安全的手抄報07-26
關(guān)于安全知識的警句12-15
兒童禮貌禮儀的基本知識？08-24
安全知識：必須具備的幾項安全常識！02-07