打籃球安全知識

　　打籃球對身體有好處，但也是很容易受傷的運動(dòng)，下面和小編一起來(lái)看漂流安全知識打籃球安全知識，希望有所幫助！

　　1、運球的時(shí)候要用手指運球，手指謠隨時(shí)保持柔軟敏感，以免被球戳到，容易扭到，盡量低運球，如果有傷最好帶上護具

　　2、傳球的時(shí)候容易戳到手，首先保持注意力集中，不被飛過(guò)來(lái)的球砸到，如果球速較快的話(huà)也會(huì )砸傷，接球的時(shí)候和傳球的姿勢類(lèi)似，一只手正對球，另一只手扶著(zhù)，正確的姿勢是有科學(xué)依據的。

　　3、投籃，投籃時(shí)容易受傷的是跳起來(lái)容易踩到防守人的腳，因為有時(shí)候進(jìn)攻方和防守方都將注意力集中到球上，不會(huì )注意到腳下，這個(gè)時(shí)候就得靠自己長(cháng)期培養的潛意識關(guān)注腳下，減少受傷風(fēng)險。

　　4、快速奔跑，快速奔跑的時(shí)候受傷的情況，容易和別人撞到一起，或者摔倒，這樣都容易造成身體受傷，這個(gè)時(shí)候快速奔跑也要保持身體平衡，要注意周?chē)�隊員的`位置，快速躲閃。

　　5、防守的時(shí)候受傷的情況較多，由于防守是降低重心的，進(jìn)攻方如果比防守方身高高的話(huà)，有可能在跳起來(lái)的時(shí)候打到防守方的下巴，造成咬到舌頭，另外防守方在防守時(shí)有時(shí)候習慣靠擋住進(jìn)攻方的視線(xiàn)來(lái)降低對方的投籃命中率，這種需要注意不要戳到進(jìn)攻方的眼睛，或者打到進(jìn)攻方的臉部。

　　6、搶籃板，搶籃板的時(shí)候一般都是很多人再搶?zhuān)�這個(gè)時(shí)候很容易發(fā)生踩到腳，或者小個(gè)子的搶籃板的時(shí)候被大個(gè)子的肘子打到頭部，這兩種情況都屬于突發(fā)情況，必須要在打球時(shí)注意，注意觀(guān)察身邊隊員的位置，這樣既能保護別人又能保護自己。

　　7、總結一下，籃球場(chǎng)上有很多不可控因素，打籃球的時(shí)候一定要注意觀(guān)察，這樣才能最大限度的避免受傷。

【打籃球安全知識】相關(guān)文章：

打籃球作文01-04

安全知識報告04-08

描寫(xiě)打籃球的作文300字 我學(xué)會(huì )了打籃球05-23

打籃球勵志的句子06-16

打籃球檢討書(shū)04-07

描寫(xiě)打籃球的段落05-19

【熱門(mén)】安全知識作文02-18

安全知識作文【薦】02-18

消防安全知識03-11

安全知識經(jīng)驗分享02-14