- 相關(guān)推薦
2023暑假期間如何安排好孩子作息
暑假是適用于全世界在校學(xué)生和教師的一個(gè)較長(cháng)的夏季假期，如何安排孩子的暑假生活，這讓很多家長(cháng)頭疼。下面是小編為大家收集整理的2023暑假期間如何安排好孩子作息，歡迎大家收藏和閱讀。
2023暑假期間如何安排好孩子作息
暑假作息時(shí)間表：
早晨：
7:30——起床，洗漱
8:00——吃早飯
8:30——10:30做作業(yè)
10:40——11:30看書(shū)做摘抄
12:00——吃飯
下午及晚上：
1:30——3:00午休
3:30——5:00做作業(yè)，檢查作業(yè)
5:10——6:00看電視，上網(wǎng)，管理博客
6:30——吃晚飯
7:50——9:30陪爸爸媽媽散步
10:30——寫(xiě)日記，睡覺(jué)
小學(xué)生暑假作息表怎么做
一、科學(xué)合理地制定暑假活動(dòng)計劃
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調整，根據暑期時(shí)間合理安排，制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)就應嚴格按照“計劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結合。
二、認真復習，迎接獎學(xué)金考試
這個(gè)測試是暑假后初一下學(xué)期的一個(gè)總結，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習的所有資料認真復習一遍，還要制定一個(gè)“復習計劃表”。爭取測出好成績(jì)。
三、培養自己的興趣愛(ài)好，發(fā)展自己的特長(cháng)
根據自己的興趣愛(ài)好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè )、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(cháng)，為將來(lái)的發(fā)展打下基礎。
四、勤奮讀書(shū)，注意積累，善于寫(xiě)作，靈活運用
利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書(shū)。如：世界名著(zhù)、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)(報)刊、寓言、童話(huà)故事等等，不斷提高自己的閱讀潛力和寫(xiě)作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還能夠用心進(jìn)行體育鍛煉，幫忙家長(cháng)多干些家務(wù)，參見(jiàn)社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)體驗生活……只有抓住機會(huì )，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì )健康成長(cháng)。
安排不少于30分鐘的運動(dòng)鍛煉
研究發(fā)現，運動(dòng)不僅能強身健體，而且能緩解焦慮與抑郁，調節情緒。此外，運動(dòng)還能促進(jìn)大腦的可塑性，提高認知能力。
因此，對于處于生長(cháng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，適度的體育鍛煉，不僅有利于身心健康，而且有利于智力發(fā)育。暑期里，可安排孩子進(jìn)行半小時(shí)-1小時(shí)的體育鍛煉。
不妨安排適量的家務(wù)
對于會(huì )做一些力所能及的事的青少年，可每日安排適量的家務(wù)，如買(mǎi)菜、洗衣、做飯、打掃衛生。這既起到了鍛煉身體的作用，同時(shí)也培養了孩子們的動(dòng)手能力。
暑假期間孩子的時(shí)間安排
每一天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每一天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數學(xué)作業(yè);
每一天保障一小時(shí)的無(wú)負擔課外閱讀;
每一天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué);
每一天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運動(dòng)。
家長(cháng)制定的暑假計劃與非計劃
如無(wú)特殊狀況，每一天務(wù)必完成以上計劃;
每一天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執行;
能夠偶爾睡懶覺(jué)，但不要影響當日計劃的實(shí)施。
學(xué)生暑假安全有哪些注意事項
用火安全
1.不玩火，不攜帶火種，發(fā)現火災不得逞能上前滅火，要及時(shí)報告大人或報警。
2.家長(cháng)不在家時(shí)，不使用煤氣、液化氣灶具等。
飲食安全
1.自覺(jué)養成良好的個(gè)人衛生習慣，飯前便后勤洗手，洗手時(shí)用流動(dòng)水，時(shí)間不少于15秒，有效防止傳染病的發(fā)生。
2.購買(mǎi)有包裝的食品時(shí)，要看清商標、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等，"三無(wú)"食品、過(guò)期食品一定不要購買(mǎi)食用。
3.生吃瓜果要注意洗干凈后才可食用，不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果。胃腸道脆弱、抵抗力差的學(xué)生少食冰凍冷飲，以免引起腹瀉。嚴禁吸煙、喝酒。
交通安全
1.自覺(jué)遵守交通規則，不在馬路上跑鬧、玩耍。
2.橫穿馬路要走斑馬線(xiàn)、人行天橋等，不得隨意橫穿。
3.不得在馬路中央騎自行車(chē)。
4.遵守公共秩序，排隊等車(chē)，車(chē)未停穩不得靠近車(chē)輛，上下車(chē)時(shí)不擁擠。
游泳安全
1.不私自下水游泳。
2.不擅自與他人結伴游泳。
3.不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳。
4.不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳。
5.不到不熟悉的水域游泳。
學(xué)生暑假期間需要注意很多方面的內容，切記不要盲目去操作，否則很容易對自身造成很多的麻煩。在暑假期間可以給自己安排一些自己感興趣的事情，不要每天就是看手機或者玩游戲等。
【暑假期間如何安排好孩子作息】相關(guān)文章：
小學(xué)生應如何安排暑假生活06-27
2023如何合理安排孩子的暑假生活06-27
暑假作息計劃08-26
2017初二學(xué)生如何安排暑假學(xué)習計劃01-26
關(guān)于小學(xué)生暑假生活安排作息計劃表（通用10篇）06-09
暑假期間我為你安排了9門(mén)課程的漫畫(huà)作文08-15
疫情期間工作安排方案12-09