小暑節氣2023是幾月幾號

　　在小暑節氣，開(kāi)始進(jìn)入到伏天當中，一般三伏天會(huì )出現在小暑和處暑之間，是整個(gè)夏天最為炎熱的時(shí)。下面是小編為大家收集整理的小暑節氣2023是幾月幾號，歡迎大家收藏和閱讀。

　　小暑2023是幾月幾號

　　2023年小暑時(shí)間：7月7日16：30：29，星期五，農歷五月二十。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節，但緊接著(zhù)就是一年中最熱的季節大暑，民間有小暑大暑，上蒸下煮之說(shuō)。

　　小暑氣候變化特點(diǎn)

　　在小暑期間，氣候方面的變化并不是很大，氣溫依舊很高。詩(shī)云“地煮天蒸望雨風(fēng)，偶得雷暴半圓虹。旱南澇北新天壤，總有荷塘色味同�！�(左河水)中國的南方地區在小暑時(shí)節平均氣溫一般為33℃左右;華南東南低海拔河谷地區，7月中旬可開(kāi)始出現日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。而在西北高原北部，此時(shí)仍可見(jiàn)霜雪，相當于華南初春時(shí)節景象。

　　小暑節氣的特征

　　雷暴是小暑節氣一種劇烈的天氣現象，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現，有時(shí)還有冰雹，容易造成災害。華東地區常備被副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開(kāi)始進(jìn)入伏旱期。西南常常陰雨連綿，而華北、東北地區進(jìn)入多雨季節，熱帶氣旋活動(dòng)頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開(kāi)始增多，海南、廣東等地也有臺風(fēng)漸漸形成，需注意預防。

　　小暑節氣風(fēng)俗

　　1、食新：我國南方民間有小暑食新的習俗，食新是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉親分享來(lái)吃，表達對豐收的祈愿，同時(shí)這些新貨也要準備一份祭祀祖先，懇請保佑風(fēng)調雨順。

　　2、吃餃子：小暑開(kāi)始進(jìn)入伏天，在我國北方地區有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說(shuō)法。頭伏吃餃子是傳統習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統習俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。

　　3、封齋：湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時(shí)期，禁食雞、鴨、魚(yú)、鱉、蟹等物。據說(shuō)誤食了要招災禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。

　　4、曬書(shū)畫(huà)、衣服：小暑時(shí)節，民間還有曬書(shū)畫(huà)、衣服的習俗。因為這一天，為一年中氣溫最高，日照時(shí)間最長(cháng)，陽(yáng)光輻射最強的日子，所以家家戶(hù)戶(hù)多會(huì )不約而同選擇這一天“曬伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽(yáng)光的暴曬，以去潮，去濕，防霉防蛀。

　　5、吃黃鱔：有俗語(yǔ)說(shuō)：小暑黃鱔賽人參。小暑前后一個(gè)月的夏鱔魚(yú)最為滋補味美。黃鱔性溫味甘，具有補中益氣、補肝脾、除風(fēng)濕，強筋骨等作用。

　　6、吃藕：民間素有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，Vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用。

　　7、吃暑羊：吃暑羊是魯南和蘇北地區在小暑時(shí)節的傳統習俗。在當地民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫開(kāi)藥方，之說(shuō)法。入暑之后，正值三夏剛過(guò)、秋收未到的夏閑時(shí)候，忙活半年的莊稼人便三五戶(hù)一群、七八家一伙吃起暑羊來(lái)。

　　小暑節氣要注意什么

　　1、清熱降火

　　小暑節氣的飲食概括為“三花三葉三豆三果”�！叭�花”指金銀花、菊花和百合花，此三花在藥店里有售，適合沖泡成茶，是消暑佳品;“三葉”是指荷葉、淡竹葉和薄荷葉，此三葉也可在藥店里買(mǎi)到，也適合沖泡;“三豆”是指綠豆、赤小豆和黑豆，中醫稱(chēng)之為“夏季滅火器”，能清熱降火;“三果”是指西瓜、苦瓜和冬瓜。

　　2、運動(dòng)要適度

　　小暑時(shí)節運動(dòng)強度應避免過(guò)大，可選擇在早晨或傍晚進(jìn)行散步、太極拳等運動(dòng)，也可選擇游泳、瑜珈、旅游等。無(wú)論選擇何種運動(dòng)方式，都應注意避免運動(dòng)后大汗淋漓。小暑的來(lái)歷、節氣民俗和風(fēng)俗有哪些

　　3、不宜貪涼

　　天熱了，人們就喜歡吃冷飲，冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞。有的人從外面一回來(lái)就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些貪涼的壞習慣對身體健康非常不利，很容易引發(fā)身體不適，或者埋下健康隱患。

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