初中周記：有趣的體育課400字范文
星期四，我們班參加了一次有趣的體育公開(kāi)課，我們班同學(xué)都十分興奮。
“叮鈴鈴，叮鈴鈴”。上課鈴聲響了，我們排著(zhù)整整齊齊的隊伍來(lái)到了體育館三樓參加江東區體育新教師教學(xué)評比活動(dòng)。
只見(jiàn)一位頭頸上戴著(zhù)哨子的女老師站在墊子的前方微笑地看著(zhù)我們，我想：今天是上仰臥起坐嗎？她開(kāi)始自我介紹：我姓何，大家可以叫我何老師。老師先讓我們做課前的熱身運動(dòng)，一曲歡快的音樂(lè )在我們耳邊蕩漾起來(lái)，我們隨著(zhù)愉快的節奏跟著(zhù)何老師跳起了熱身操。
做完熱身運動(dòng)之后，我們聚精會(huì )神地盯著(zhù)何老師開(kāi)始做前滾翻，只見(jiàn)她先雙手側平舉，再用雙手撐住了墊子，然后翻了過(guò)去，同時(shí)緊緊地抱住膝蓋，最后做了一個(gè)成功的亮相。有許多同學(xué)看了馬上便想嘗試一下。何老師和藹可親地說(shuō)：“大家可以開(kāi)始練習了�！蔽移炔患按貒L試了一次，成功了！這時(shí)，何老師看見(jiàn)葉梓紋做的很不錯說(shuō)：“我們有請葉梓紋同學(xué)來(lái)為我們示范一下前滾翻動(dòng)作�！彼痪o不慢地跑上去，做出了一個(gè)完整的動(dòng)作，何老師看了之后，評價(jià)道：“葉梓紋同學(xué)，只要你的手能抱腿再緊一些就更好了�！崩蠋熢谌~梓紋的`手臂上貼了一個(gè)貼紙。
后滾翻比前滾翻更難了，“我們今天還有一個(gè)動(dòng)作要學(xué)習，那就是后滾翻�！焙卫蠋熣f(shuō)，“大家要認真仔細地學(xué)才能學(xué)會(huì )哦！”她說(shuō)完之后立刻給我們大家示范了一個(gè)后滾翻，她又拿了身邊的另一個(gè)墊子，將它們拼起來(lái)，她先雙手撐住平地，重心前移，身體團緊，兩手一推地面，接著(zhù)后腦著(zhù)墊，往后翻，成功后做了一個(gè)亮相。我心里想：那么簡(jiǎn)單，不就是往后翻嗎？跟前滾翻根本沒(méi)有什么區別！我終于可以開(kāi)始嘗試了，我按照老師地去做，總是滾不過(guò)去，原來(lái)看看簡(jiǎn)單做做難呀！我又仔仔細細地做了幾遍，終于成功了。后來(lái)我主動(dòng)上臺展示，得到了同學(xué)們熱烈的掌聲和老師肯定的評價(jià)。
最后，老師讓我們自己想象動(dòng)作，有的同學(xué)編了前滾翻接后滾翻，有的同學(xué)編了前滾翻再接雁式平衡，還有的同學(xué)編了劈叉接前滾翻再接劈叉……
時(shí)間如流水般流逝，就這樣，我們班上了一節不同尋常而有趣的體育課。
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