游泳周記（通用35篇）

　　一周的時(shí)間即將結束了，一定有不少的收獲，讓我們通過(guò)周記發(fā)表自己的意見(jiàn)和想法吧。那么我們該怎么去寫(xiě)周記呢？以下是小編為大家整理的游泳周記大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　游泳周記 篇1

　　今天陰雨綿綿，可卻擋不住我興奮的`心情——今天是我第一次上游泳課。

　　我和媽媽心致勃勃地來(lái)到了中油陽(yáng)光大酒店游泳會(huì )所。我內心忐忑不安，因為到目前為止我還是一只旱鴨子。

　　開(kāi)始上課了，我以為馬上就要下水，沒(méi)想到不但沒(méi)有，教練還讓我們做了熱身運動(dòng)！做完后，教練讓我們一口氣打100個(gè)腿。我們繃直雙腿拼命拍打著(zhù)水面，濺起朵朵浪花，仿佛在對我說(shuō)：“加油，小朋友，加油！”我受到了鼓舞，盡管腿很酸，但我卻打得更努力了。然后，又玩了一個(gè)新游戲：水中騎車(chē)。手臂張開(kāi)，像騎獨輪車(chē)。教練說(shuō)：“女士?jì)?yōu)先！”這可把我嚇壞了，我還沒(méi)做好準備呢，再說(shuō)就我一個(gè)女生！可是當我騎完時(shí)，覺(jué)得并不可怕，懸著(zhù)的心放了下來(lái)。最后，我們要練習悶水�！鞍杨^扎入水中，屏住呼吸�！苯叹氂哪�地說(shuō)：“像魚(yú)兒一樣吐泡泡!”其中一名男生緊緊抱住教練，教練嚴肅地說(shuō)：“我不喜歡男人抱我！”我與其他同學(xué)都覺(jué)得很好笑。

　　在這短短的一個(gè)小時(shí)內，我收獲了很多快樂(lè )，我愛(ài)游泳。

　　游泳周記 篇2

　　我有很多愛(ài)好，其中我最喜歡的就是游泳了。

　　學(xué)習游泳的過(guò)程好累：每天連中午覺(jué)都不能睡—因為下午兩點(diǎn)就要上課了。雖然我覺(jué)得很累，但我沒(méi)有放棄，因為我知道：當這十幾天過(guò)去后，我就掌握了一門(mén)新的運動(dòng)，我的夏天可以過(guò)得更加豐富多彩。

　　剛開(kāi)始，我們的教練先教我們把頭埋在水里憋氣，他讓我們憋35秒，但我只能憋20秒，就再也受不了，當我滿(mǎn)臉通紅地抬起頭的`時(shí)候，教練又把我的頭按到水里，不讓我抬頭，我感覺(jué)自己快要暈過(guò)去了怎樣渡過(guò)這個(gè)難關(guān)呢？我想了一個(gè)辦法：每天洗澡前打盆水，把頭埋在水里練習，功夫不負有心人，幾天后，我終于學(xué)會(huì )了憋氣。

　　學(xué)會(huì )了基本動(dòng)作后，就該下水游泳了。我們都不敢直接跳下水，教練讓我們每個(gè)人穿上救生衣—各種顏色的泡沫連在一起。遠遠看去，泳池里有一只只彩色的小烏龜在慢慢地游動(dòng)著(zhù)，就像淘氣的小烏龜，有趣極了！

　　又過(guò)了幾天，我不再是小烏龜了，變成了一只快活的小青蛙，可以不要任何幫助，在水里自由地游動(dòng)著(zhù)。

　　通過(guò)學(xué)游泳這件事，我知道了幾個(gè)道理：

　　1.如果有一件事越難辦，就越不能放棄，成功后就越高興；

　　2.做事一定要先苦后甜，就像我學(xué)游泳一樣，雖然學(xué)的時(shí)候很辛苦，但學(xué)完后，我比以前更快樂(lè )了：夏天不愁沒(méi)地方玩了

　　我希望以后我能做到這兩點(diǎn)，使我的童年乃至以后的經(jīng)歷都變得更加充實(shí)，更加燦爛！

　　游泳周記 篇3

　　今天媽媽給我辦了張游泳年卡，就在我家不遠的地方，離我的小學(xué)不遠。

　　我們一進(jìn)去就看見(jiàn)了游泳場(chǎng)，我直接一溜煙兒的跑進(jìn)去，差點(diǎn)跑到女的地方，媽媽跟我說(shuō)：“這里是男，這里是女�！边@個(gè)我自己看得清楚，為什么還要媽媽說(shuō)呢?

　　我進(jìn)入男的地方，我的箱子是238，我把238打開(kāi)以后，把游泳褲換上，游泳帽換上，游泳眼鏡也換上。我沒(méi)有鍛煉就直接下水了，會(huì )抽筋?怎么我沒(méi)有抽筋呢？

　　里面只有一個(gè)泳道，不是從中間分一半哦，是在長(cháng)方形的一邊欄了一個(gè)泳道。這個(gè)游泳池還蠻小的`，源深體育館的游泳池很大很大，有四個(gè)泳道哦，不過(guò)，還是太遠了，其實(shí)，我覺(jué)得不遠，但是媽媽說(shuō)太遠，就換了個(gè)游泳池。

　　我一個(gè)掃蕩腿就跳進(jìn)水里，啊，水有點(diǎn)涼，我游了很多花樣，媽媽還給我一個(gè)水槍?zhuān)�我噴、噴、噴，覺(jué)得游泳玩水槍不方便，所以，我又給媽媽?zhuān)�給媽媽還有一個(gè)游戲就是，如果我游得不好，媽媽就用水槍噴，如果我游得好，媽媽就表?yè)P我，就不噴我。

　　我自由泳游了兩個(gè)來(lái)回100米就覺(jué)得有點(diǎn)累了，蛙泳就不累，可以游一百來(lái)個(gè)來(lái)回也不會(huì )累。

　　我還交了一個(gè)朋友，比我高一些，比我大一些，我和他比賽游泳，哈哈，我比他快一點(diǎn)點(diǎn)。都是一點(diǎn)點(diǎn)。

　　在小游泳池，他用了一個(gè)飛鏢，射過(guò)去，一貼就貼住了，我們玩得很開(kāi)心。

　　今天我游泳游得腳都泡白了。

　　游泳周記 篇4

　　今天，是最炎熱的一天，我們打算到大海里游泳去。因為我們在乳山玩，出門(mén)就是大海，所以近水樓臺先得月，好美呀!

　　我穿上游泳褲，帶上游泳圈，興致勃勃地來(lái)到大海邊。鄭茗瑞、許琦俊兩個(gè)人正在海邊等我，我們三個(gè)一見(jiàn)面就又喊又叫向大海里沖去。(許琦俊的爸爸在旁邊保護著(zhù)我們。)我們慢慢地向海的深去走去，走啊走啊，直到我們的腳無(wú)法著(zhù)地。突然來(lái)了個(gè)無(wú)敵大浪，一下子把我們三個(gè)沖出好遠，接著(zhù)又來(lái)了一個(gè)大浪，又把我們沖出好遠，我還喝了不少海水(海水好苦好咸，媽媽說(shuō)這叫補鈣鐵鋅)。大家發(fā)現自己已經(jīng)被沖到岸邊上了，我們想：兩個(gè)浪就把我們沖上了岸，太沒(méi)勁了�！坝辛�!”許琦俊說(shuō)“我們三個(gè)圍成個(gè)三角形，我抓著(zhù)你的泳圈，你抓著(zhù)他的泳圈，這樣抗浪性會(huì )大一些。來(lái)浪時(shí)用屁股對著(zhù)大浪，還不容易嗆水�！薄昂弥饕�，”我和鄭茗瑞異口同聲地說(shuō)。

　　我們立刻按計劃施行方案�！皝�(lái)浪了!”鄭茗瑞回頭一看說(shuō)，我們馬上將屁股對著(zhù)浪，只聽(tīng)見(jiàn)“嘩!”的一聲，我睜開(kāi)眼一看，哈!既沒(méi)嗆到水，又沒(méi)將自己沖走!又來(lái)了個(gè)超級大大的浪，我和鄭茗瑞立刻屏住呼吸，背對著(zhù)大海，而許琦俊卻在悠閑的.睡覺(jué)，大浪一下?lián)溥^(guò)去，我倆沒(méi)事，可老許的泳圈被浪一下打翻，他一頭倒進(jìn)海中，“怎么回事?”他從海里探出頭說(shuō)，泳圈從天而降，打在他的頭上，我和老鄭笑得合不攏嘴。

　　你看，在大海里游泳是不是有無(wú)窮的樂(lè )趣呢!帶著(zhù)泳圈躺在大海上隨著(zhù)浪一起一伏，好舒服。

　　游泳周記 篇5

　　烈日，像一團烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過(guò)氣來(lái)。樹(shù)上的蟬鳴一陣接著(zhù)一陣，而一曲完了，然后又用一股新的勁頭唱起來(lái)，盡管這歌聲富有節奏感，可仍然讓人感到心煩。

　　在我苦口婆心，軟硬兼施的說(shuō)服下，爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。

　　有了以前的基礎，我已經(jīng)能在水面上平穩的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。而有了爸爸的.陪伴，到深水區游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚(yú)得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒(méi)回過(guò)神來(lái)的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開(kāi)大了，便來(lái)一個(gè)“鯉魚(yú)打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。

　　我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來(lái)了個(gè)180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。

　　天色漸漸暗下來(lái)，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開(kāi)爸爸媽媽的視線(xiàn)，然后我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì )兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒(méi)發(fā)現。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見(jiàn)了，最終我只好乖乖的跟著(zhù)爸爸去更衣室。

　　活動(dòng)了一個(gè)下午，我也累了，回到家時(shí)，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。

　　游泳周記 篇6

　　令我最難忘、最開(kāi)心的暑假過(guò)去了，現在回憶著(zhù)這些開(kāi)心事，我的臉上就會(huì )充滿(mǎn)笑容，腦海里只有開(kāi)心。

　　記得暑假的一天，爸爸說(shuō)要帶著(zhù)我和弟弟去逛街。聽(tīng)到這個(gè)消息時(shí)，我非常激動(dòng)，因為這是放假后我和弟弟第一次出來(lái)逛街。

　　我們來(lái)到街上，看到了許多好吃、好玩、好看的東西。我忍不住叫爸爸停下車(chē)來(lái)，跑去買(mǎi)東西吃。東西買(mǎi)來(lái)了之后，我就分給爸爸吃，爸爸讓給我和弟弟，看著(zhù)我和弟弟在那里啃，然后他高興地笑了。后來(lái)我說(shuō)：“爸爸你嘗嘗看！”他才嘗了一點(diǎn)。

　　我們吃完?yáng)|西后就去廣場(chǎng)逛一逛。哇！這兒的人真多呀！簡(jiǎn)直就是人山人海，水泄不通。我們在這人群中走來(lái)走去，不知道玩什么好。突然，我回過(guò)頭來(lái)，就看見(jiàn)了平時(shí)最喜歡玩的游戲“打老鼠”。雖然這個(gè)名字聽(tīng)起來(lái)不怎么好聽(tīng)，但卻很好玩。開(kāi)始了，隨著(zhù)悅耳的音樂(lè )聲，一只玩具老鼠跳了起來(lái)，我趕緊用錘子錘它，它很快地躲起來(lái)，調皮地說(shuō)“沒(méi)打著(zhù)！”老鼠一個(gè)接一個(gè)的跳起來(lái)，把我搞得驚慌失措。老鼠一會(huì )說(shuō)“沒(méi)打著(zhù)！”一會(huì )發(fā)出被打到的“噢喔”聲�？粗�(zhù)我手忙腳亂的.樣子，弟弟在一旁哈哈大笑。我也給弟弟一個(gè)錘子，讓爸爸教他玩。打啊打，這些小老鼠跳得越來(lái)越快，我出錘的速度也越來(lái)越快，讓我怒發(fā)沖冠，我伸手胡亂打下去，老鼠被打得亂叫。游戲結束了，阿姨送了一把小玩具槍給弟弟，我們戀戀不舍地離開(kāi)了。

　　這是我今年暑假最開(kāi)心的一天，爸爸、弟弟和我度過(guò)了快樂(lè )的一天，每次想起來(lái)我都忍不住笑起來(lái)。

　　游泳周記 篇7

　　每一個(gè)人都是有一兩樣擅長(cháng)絕技。今日我也向大伙兒共享一下我的本事——游水。一開(kāi)始我游泳課的情況下，我是一只“旱鴨子”。一看到水，內心就心慌胸悶。更何況是游泳館里又深又涼的水。

　　一走入游泳館，不要說(shuō)游水了，連走一兩步就艱難。游水但是一項難練的本事。大家一開(kāi)始先學(xué)閉氣。我開(kāi)足馬力腮幫子，牢牢地地把嘴唇并攏，盡可能不許流水進(jìn)我的鼻子里。隨后，將頭探入冰冷的水中。一探滲水里，我也趕快將頭伸了出去。一邊大呼：“好涼，好涼�！币贿呍谛闹泻爸�(zhù)退堂鼓。教師一邊激勵大家絕不能放棄，一邊將我的腦殼按滲水里。這一按便是十幾秒，總算能夠將頭外伸來(lái)啦。我盡管鼻子里嗆了好幾口水，但內心是甜滋滋的。第二節課，教師就教大家怎樣憋住氣浮機在河面到了。大家竭盡所能，想不到居然很輕輕松松地就把握了關(guān)鍵點(diǎn)。

　　第三節課可就難了，我們要切切實(shí)實(shí)地在水里游水。我竭盡所能，拼了命地向前游。我突然感覺(jué)好像把握了該怎么游泳，我終于并不是一只“旱鴨子”了。最終該檢測了，我們要在很深的.游來(lái)游去十米遠。我內心擔心無(wú)比，遲疑了一會(huì )兒，總算英勇地跳了下來(lái)。我取得成功地游成功，內心高興極了。游泳課不僅要我增強體質(zhì)，還學(xué)會(huì )了一個(gè)挺有用的自保絕技。小伙伴們，你的絕技是什么呢?

　　游泳周記 篇8

　　我現在可是個(gè)游泳能手，不過(guò)我學(xué)游泳可真是費了好長(cháng)的時(shí)間。

　　今年夏天，天氣非常得熱。我很想去游泳，可是又不會(huì )。我就對媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)�讓我去學(xué)游泳吧�！眿寢尯芩�快就答應了。到了游泳池，我很快換上泳衣，然后就等著(zhù)教練。首先，教練讓大家學(xué)憋氣。我最初只能憋15秒。不過(guò)經(jīng)過(guò)我的反復練習現在的我可以憋40多秒了!

　　第二天老師教我們漂。老師說(shuō)，只要胳膊加緊耳朵、腳并攏、全身放松、憋好氣，自然就能漂起來(lái)了。不一會(huì )，我就學(xué)會(huì )了。漂在水面可真舒服，就像趴在一張大床上一樣。經(jīng)過(guò)我反復練習，我漂的越來(lái)越好!

　　后來(lái)的幾天，我們一直在練習蛙泳。一二三就跳進(jìn)游泳池。呀!水花可真大呀，弄得我的眼睛都睜不開(kāi)了。一時(shí)我手忙腳亂，教練馬上對我說(shuō)：“不要慌，慢慢來(lái)�！蔽衣�(tīng)了教練的.話(huà)后也對自己說(shuō)：“為什么這么慌呢?不著(zhù)急，慢慢來(lái)�！边^(guò)了一會(huì )兒，我就調整好自己了，能夠一下一下地蹬腳游了。隊員們紛紛跳下水，并慢慢開(kāi)始加速，好像一條魚(yú)在水里那樣自如。我們誰(shuí)也不讓誰(shuí)，誰(shuí)也不甘落后。最后，教練帶我們來(lái)到了深水區。我又開(kāi)始緊張了，不過(guò)看到媽媽正沖著(zhù)我笑，好像在說(shuō)：“不用害怕，只要不慌，在那里都一樣�！蔽业玫綃寢尩墓膭钪�后，就鼓起勇氣往水里一跳，就試著(zhù)像老師那樣游了起來(lái)。

　　“我會(huì )游泳了!”我高興地喊了起來(lái)。

　　在學(xué)游泳的日子里，我很累，但我更高興。因為我學(xué)會(huì )了游泳，學(xué)了一項新本領(lǐng)!

　　游泳周記 篇9

　　今天下午，我在家悶極了，正準備看電視，正在打電腦的舅舅看了我說(shuō)：“我教你學(xué)游泳吧�！薄疤�好了!”我興奮地說(shuō)。

　　我們換好了泳衣，來(lái)到了小區新造的游泳池旁。池水是那樣潔凈，藍瑩瑩的.，在陽(yáng)光的照耀下晶瑩閃亮。只見(jiàn)舅舅一個(gè)魚(yú)躍跳入了水中。我磨磨蹭蹭不敢下水。舅舅說(shuō)：“不用怕，到淺的地方下來(lái)�！蔽野凑站司苏f(shuō)的，下了水，池水可真涼快呀!我真想呆在那兒不走了。舅舅首先教我學(xué)憋氣5秒鐘，我就在水下數著(zhù)，等數到五時(shí)舅舅把我抱了起來(lái)……憋氣練習終于結束啦!接下來(lái)是游泳練習，舅舅說(shuō)：“頭抬起來(lái)，腳蹬，手劃，不要怕�！钡�我還是怕，舅舅氣得把我拉到最深的地方還說(shuō)：“抱著(zhù)我，我自己游!”我聽(tīng)到這句話(huà)，嚇得差點(diǎn)哭了，因為去年我抱著(zhù)爸爸，他正要游，就沉到水下，連我都下去了，還喝了幾口水，所以才怕。但舅舅說(shuō)：“抱著(zhù)我保證不會(huì )掉下去�！蔽液ε碌拇饝�了。舅舅游時(shí)我真的沒(méi)沉下去!舅舅又讓我游了，這次我手可以拿著(zhù)墻，用腳打水，騰起了水花。突然，我聽(tīng)見(jiàn)后面有人在叫我，我回頭一看，原來(lái)是外婆也來(lái)湊熱鬧了，她還說(shuō)：“膽小鬼，連這樣都不敢啊!”

　　過(guò)了一會(huì )兒，舅舅對我說(shuō)：“回家了好嗎?”“好的，在過(guò)10分鐘，”我答應著(zhù)。

　　那天可真高心呀!我不僅學(xué)會(huì )了憋氣，還學(xué)會(huì )了打水。這學(xué)期我一邊在學(xué)校學(xué)，一邊讓舅舅教。心想：我一定要學(xué)會(huì )游泳。

　　游泳周記 篇10

　　暑假里，媽媽帶我去陽(yáng)光大酒店的游泳館學(xué)游泳。

　　第一天，教練先教我們換氣，換氣的`方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開(kāi)始我經(jīng)常嗆水，不是還沒(méi)把頭探出來(lái)就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進(jìn)了鼻子里，十分難受，不過(guò)現在我已經(jīng)不嗆水了。

　　第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。

　　教練先讓我們在長(cháng)椅子上趴著(zhù)練動(dòng)作，教練對我們講了洼泳的動(dòng)作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側把腿蹬開(kāi)，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說(shuō)是浮板，其實(shí)把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，但還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。

　　第三天到了，教練教了我們劃臂的動(dòng)作，劃臂就是憋一口氣在水中游時(shí)，游了一會(huì )兒，憋不住時(shí)，只要把雙手往兩側一劃，頭就可以浮上水面，伸時(shí)間很短，你在這此時(shí)間里可以換一口氣，接著(zhù)游，前幾次我還不太熟練，經(jīng)常嗆水。我繞著(zhù)游泳池游了幾圈，都沒(méi)嗆一口水，我高興極了。

　　我終于學(xué)會(huì )了游泳，我心里比吃了蜜還要甜。我想游泳真好，既是一項鍛煉身體的體育活動(dòng)，又是一個(gè)逃生的技能。我現在越來(lái)越喜歡它了。

　　游泳周記 篇11

　　今天晚上，我來(lái)到了國貿大飯店學(xué)游泳，在電梯里，我的心中有一種說(shuō)不出來(lái)的激動(dòng)，好想立刻跳進(jìn)游泳池，游上幾圈。不一會(huì )兒我換好衣服，戴上蛙鏡和泳帽來(lái)到了泳池旁，一個(gè)“凌空飛躍”跳進(jìn)了水里，那姿勢就好比是“鯉魚(yú)跳龍門(mén)”，甭提多帥氣了。

　　還在興奮中，就被教練“從頭到腳澆了盆冷水”，還以為今天就能帥氣的開(kāi)始練泳姿了呢，令我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是，教練竟然讓我學(xué)習憋氣，我心里暗暗地不服氣：憋氣是多么容易的事情啊，為什么還要學(xué)呢？真有點(diǎn)想不明白。我剛把頭沉入水中，突然，教練一把把我提了上來(lái)，說(shuō)道：“憋氣時(shí)頭要整個(gè)沉下去，身體不能浮上來(lái)�！甭�(tīng)了教練的教誨，我又開(kāi)始練習了起來(lái)。幾次練下來(lái)之后，旁邊的教練說(shuō)我進(jìn)步了很多，我低下頭不好意思的笑了，接下來(lái)，我又去學(xué)漂，我發(fā)揮良好，不一會(huì )兒就可以漂起來(lái)了。不知道什么時(shí)候，教練偷偷地把手松開(kāi)了，這下我才知道不知不覺(jué)中我已經(jīng)可以輕而易舉地浮在水面上了。

　　由于我發(fā)揮出色，教練就開(kāi)始教我練習打腿了，打腿可不是一件特別容易的事情，你需要用你的大腿來(lái)帶動(dòng)你的`腳。大家開(kāi)始輪流練習打腿，終于到我了，我潛入水中，偷偷地回頭瞄了一眼，可以看到身后那一陣陣巨大的浪花。

　　歡樂(lè )的時(shí)光總是那么短暫，我們拖著(zhù)疲憊的身體，帶著(zhù)愉快的微笑，回家了！

　　游泳周記 篇12

　　去年暑假，爸爸媽媽要讓我去學(xué)游泳，我也只能隨從，而那次學(xué)游泳讓我記憶猶新。

　　我喜歡游泳，但以前全是三角貓功夫，真下水了，還游不到十米。第一天，見(jiàn)過(guò)教練，繞游泳池先跑三、四圈，做了一些預備動(dòng)作，我一直耐著(zhù)性子，終于可以下水了，我本想下大游泳池，教練一叫，我只能轉身向小游泳池走去，第一天的主要課程是練習屏氣，頭往水中一入，雙手扶住游泳池邊，我憑借學(xué)過(guò)笛子，能長(cháng)時(shí)間的不呼吸，穩得冠軍，馬上被換到大游泳池去了，第一天我能屏氣20余秒了。第二天，第三天的練習打水，第四天，第五天，第六天把自由泳的精粹都學(xué)會(huì )了。一星期一次的測試來(lái)了。

　　測試分三步，第一步是屏息的長(cháng)度，第二步是橫向游（約25米）第三步是豎的游（約40米）。第一關(guān)我過(guò)的.比較順利，第二關(guān)是25米游，有分道標記，共8個(gè)，我縱身一下水，以前我一躍能過(guò)二個(gè)標記，那天只躍一個(gè)多，接著(zhù)就感覺(jué)很不對勁，第一口氣只在第四個(gè)標記，就換了一口氣……眼看只有二個(gè)標記了，可自己卻有一些吃力了，節奏明顯慢慢，手上好像有了鉛塊一般重，腳也開(kāi)始打不動(dòng)水了，換氣也越來(lái)越多了，只有3米了，加油。我心里默默喊著(zhù)，忍牙一咬，終于碰到了壁，第二關(guān)勉強通過(guò)，只有最后一關(guān)，那有難呀，可是不用跳水，直接下水在的壁上用腳瞪一下就可以了，吸取了第二關(guān)的教訓，沒(méi)有一點(diǎn)心急。相對來(lái)講，十分成功。

　　第一次學(xué)游泳的感受是：只要有毅力，萬(wàn)事可成功。

　　游泳周記 篇13

　　寒假里，我和媽媽來(lái)到楓海園游泳館學(xué)習游泳�？粗�(zhù)那一池碧藍的水，我迫不及待地跳了下去。哦！水有些涼，我不禁打了個(gè)寒顫，想馬上出去。媽媽見(jiàn)我退縮的樣子便對我說(shuō)：“剛下水不適應，游一會(huì )兒就會(huì )感覺(jué)沒(méi)那么涼了。要想學(xué)會(huì )游泳，一定要下苦功夫才行！”

　　媽媽先教我學(xué)習憋氣，按照媽媽的指導，一會(huì )兒我整個(gè)人都可以浮在水面上了。媽媽又開(kāi)始教我蛙泳和換氣，媽媽告訴我：“要注意將呼吸、雙臂劃水和腿部動(dòng)作配合起來(lái)，尤其是蛙泳，腿部動(dòng)作更為重要。首先要收腿，小腿向上翻，然后弧形蹬夾”媽媽給我做了示范�？粗�(zhù)媽媽輕松自如地游泳動(dòng)作，我暗暗下定決心，一定要刻苦練習，將來(lái)像媽媽一樣游得好。

　　可學(xué)換氣就難了，由于我的.手腳動(dòng)作不協(xié)調，經(jīng)常被水嗆著(zhù)，只覺(jué)得鼻子酸溜溜的，耳朵好像被什么東西給堵住了，那滋味真難受。媽媽耐心地教我掌握技巧：在水里千萬(wàn)不能吸氣，把頭抬起來(lái)再張開(kāi)嘴吸氣，這樣就不會(huì )被嗆到了。在媽媽的鼓勵下，我咬緊牙關(guān)，堅持練習。兩米、三米、五米、十米……，我終于學(xué)會(huì )了游泳。雖然我的動(dòng)作沒(méi)有媽媽的那么嫻熟，但是我也能象一只小青蛙一樣在水里游來(lái)游去的了。

　　學(xué)會(huì )了游泳我非常高興，不僅因為在游泳池里，感覺(jué)自己成了一條快樂(lè )的魚(yú)兒自由自在，同時(shí)也明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”這句詩(shī)的含義！

　　游泳周記 篇14

　　今天，咱們班的小隊活動(dòng)是去奧體中心學(xué)游泳。

　　一走進(jìn)游泳館里面，我就被熱鬧的場(chǎng)景所吸引：有些孩子在兒童區玩水槍?zhuān)�有些大人在休息區的按摩椅上躺著(zhù)聊天，有的'孩子從很高的滑梯上滑下來(lái)，“撲通”一聲掉進(jìn)了泳池，大部分人在泳池里快活地游泳，好開(kāi)心��！

　　我們來(lái)到兒童區，開(kāi)始學(xué)游泳了。

　　第一步，教練讓我們熟悉水性。我們在水上走路，先是普通的行走，然后是在原地快速踏步、跳一跳，最后就讓我們蹲著(zhù)走、跪著(zhù)走，經(jīng)過(guò)多次練習，我們都順利過(guò)關(guān)了。

　　第二步，教練讓我們學(xué)習憋氣，他告訴我們要把鼻子和嘴巴鎖住，不能呼氣也不能吸氣。我們照著(zhù)去做，因為之前爸爸教過(guò)我怎么憋氣，所以我很順利得過(guò)關(guān)了。但有些小朋友就慌了，有的非要捏住鼻子，有的嗆水了，還有的居然逃走了，真是丑態(tài)百出，哈哈。

　　第三步，教練讓我們像魚(yú)雷一樣地漂浮前進(jìn)。一開(kāi)始我腳的動(dòng)作不對，后來(lái)教練讓已經(jīng)學(xué)會(huì )的俞毅恒做了一遍，我們跟著(zhù)學(xué)習，慢慢地大家都會(huì )了。

　　接下來(lái)，我們就各自練習憋氣、漂浮，我還跟俞毅恒比賽了在水下吹泡泡，他用嘴巴吹，我用鼻子吹，結果我倆不分勝負。

　　后來(lái)，我們還進(jìn)行了水槍大戰、滑滑梯、水中捉迷藏等游戲，同學(xué)們玩得不亦樂(lè )乎，今天的活動(dòng)真有意思！

　　游泳周記 篇15

　　這個(gè)星期我們進(jìn)行了為期一周的游泳訓練，今天教練將對我們這幾天來(lái)的學(xué)習成果進(jìn)行考評。

　　我們在更衣室迅速地換好泳褲，來(lái)到泳池前的空地上集合�！耙欢�三，一二三！”我們歡快地喊著(zhù)節奏做著(zhù)熱身操。運動(dòng)完之后，教練說(shuō)：“這次考核將分為四個(gè)級別，最好是優(yōu)秀，請大家選擇自己合適的.目標進(jìn)行沖刺�！�

　　頓時(shí)，泳池里到處是喧鬧聲。同學(xué)們有的蛙泳，像只只快樂(lè )的小青蛙；有的仰泳，像一葉輕舟漂浮在水面上；還有的自由泳，像一只只奮力向前的海豚。我排著(zhù)隊，心里有點(diǎn)緊張。眼看快輪到我了，我冷靜下來(lái)，不停地為自己打氣。只聽(tīng)教練下達了命令，我便撲通一聲跳入水中，寧靜的水面蕩漾起陣陣波紋。我選擇了蛙泳，雙手先伸直，然后迅速向外伸展收到胸前。兩腿使勁向外蹬，均勻呼吸。我手腳配合得當，很快就游了一半距離了，像一條歡快的小魚(yú)在水中暢游。當我返程的時(shí)候，體力不夠了，速度也慢了下來(lái)。只聽(tīng)到同學(xué)們在岸邊鼓勵我，為我加油。于是，我卯足了勁，加快手腳的配合，向終點(diǎn)沖去，最終獲得了優(yōu)秀的好成績(jì)。

　　考核結束了，雖然我沒(méi)能被選上游泳接力賽。，但是通過(guò)這幾天的訓練，不僅讓我提高了游泳水平，還給我帶來(lái)了許多快樂(lè )。希望學(xué)校能多舉辦一些這樣有意義的活動(dòng)。

　　游泳周記 篇16

　　每當我打開(kāi)抽屜找東西時(shí)，都會(huì )發(fā)現以前辦的游泳證，再回想起那一段搞笑的畫(huà)面，真想捧腹大笑。

　　記得那是一個(gè)炎熱的夏季，不會(huì )游泳的我一聽(tīng)小區的游泳池開(kāi)業(yè)了，便飛似的跑回了家，把這件事告訴爸爸，爸爸說(shuō)：好吧，現在帶你去。說(shuō)完，便像變魔術(shù)一樣取出了游泳裝，更衣。換了衣服，拿好東西后，便來(lái)到游泳池。哇，這水真藍��！看到大哥哥和大姐姐輕輕松松地來(lái)到游泳池，下了水�？墒悄_一碰到水就縮回來(lái)了。哈哈只聽(tīng)旁邊一陣大笑傳來(lái)，我一聽(tīng)，原來(lái)是爸爸在一邊哈哈大笑。我氣死了，說(shuō)有什么好笑的，不就是下水嗎，有什么大不了的！說(shuō)完便一跳，跟石頭似的卟通一聲，墜入水中。由于沒(méi)有做好準備，所以嗆了一大口，還喝了好幾口水。這把我嗆個(gè)半死，半天還驚魂未定。這回，又聽(tīng)見(jiàn)剛才那笑聲，這回我更氣了，大聲叫：這有什么，不就嗆了幾口嗎，這回我一定行，到時(shí)候看誰(shuí)笑誰(shuí)！我走進(jìn)水池，開(kāi)始學(xué)憋氣，由于很簡(jiǎn)單，所以一下就學(xué)會(huì )了。第二是游泳，我憋好氣就在水里亂蹬，蹬了好久才游了一點(diǎn)點(diǎn)。我看了一下別人，輕松自如，姿勢像青蛙，我學(xué)了有了幾下，游的`挺遠的，爸爸看了夸了幾下，我說(shuō)：這回該我笑你了吧！爸爸說(shuō)：我不是真的笑你的，實(shí)際上是激將法讓你有決心，不會(huì )放棄這樣才會(huì )讓你學(xué)會(huì )游泳。

　　哦原來(lái)是這樣啊，做任何事只要有決心，都會(huì )成功。

　　游泳周記 篇17

　　我記得去年放暑假時(shí)，媽媽給我報了一個(gè)游泳班，讓我學(xué)游泳。

　　我們這個(gè)游泳班，一共要上十五次課呢！

　　教練姓龍，我們都叫他龍教練，他對我們要求很?chē)栏�。我家里游泳�?chǎng)很近，第一天我懷著(zhù)好奇的心情，早早的就來(lái)到游泳場(chǎng)。其他的學(xué)員都沒(méi)有來(lái)，我是第一個(gè)�？粗�(zhù)游泳池里的人們輕松地游來(lái)游去，我恨不得自己馬上也下水游泳。

　　學(xué)游泳的.同學(xué)都來(lái)了，龍教練先教我們練習漂浮。我按照教練講的方法，下到水中。我憋足了一口氣，好不容易在水里浮起來(lái)了。突然，我憋不住了，揚起了頭，身體一下子就沉下去了。我接著(zhù)又練習了好幾次，才能憋住氣，在水里漂浮。一連幾天，我們都是練憋氣，漂浮。

　　幾天以后，教練開(kāi)始教我們蛙泳了。他告訴我們動(dòng)作的步驟是：收手，翻腿，蹬腳，夾水。講完以后，還為我們做了示范。然后就讓大家在游泳池邊的墊子上，練習。我認真地練著(zhù)，盼著(zhù)早點(diǎn)下水游。教練終于讓我們下水了，大家高興得撲通，撲通跳到水中。我有點(diǎn)害怕，站在泳池邊不敢下去。教練看到了，一邊鼓勵我，一邊把我推下水。到了水里，我趕緊按照教練教的方法，使勁游著(zhù)。一開(kāi)始，我就是游不起來(lái)，撲騰半天，也沒(méi)有向前游走。這時(shí)候，教練大聲對我說(shuō)：別著(zhù)急，一下，一下做動(dòng)作。沒(méi)想到，我竟然游著(zhù)往前走了，真是太高興了。

　　最后，我終于學(xué)會(huì )游泳了。我感覺(jué)學(xué)游泳并不是一件可怕的事，只要你戰勝恐懼，就一定能成功。

　　游泳周記 篇18

　　我學(xué)游泳的時(shí)候，老叫我憋氣，老師還說(shuō)：“要先把一口氣吃下去，再下水……”說(shuō)著(zhù)，老師熟悉地下了水憋氣，一會(huì )兒又浮上水面，真是若隱若現。真有趣，可是我怎么也下不了水，老師大發(fā)雷霆，一把把我抓下水，10秒過(guò)去了，20秒過(guò)去了，老師終于把我放出了水面，我馬上呼吸了好幾下。幾天過(guò)去了，在這幾天里，我慢慢地熟悉憋氣，開(kāi)始學(xué)游泳了。老師先讓我兩只手抓住欄桿，用腳來(lái)劃，然后老師又讓我用手劃，我也就有點(diǎn)兒會(huì )了游泳，我游幾秒鐘，就吸一口氣，在水里慢慢吐氣。就這樣，我也就熟悉了游泳。

　　有一天，爸爸帶我去游泳，游泳池的水真深呀！我怎么也游不了泳，爸爸來(lái)幫我，幫我抱到淺水區，那里有水沖下來(lái)，我和哥哥一起玩“水下沖鋒”的游戲，規則就是：“從沖水的地方下在游過(guò)去�！庇幸淮�，哥哥從下面游過(guò)去的時(shí)候，嗆了好幾口，喝了不少水。

　　我決定玩點(diǎn)更刺激的，就說(shuō)：“哥哥，我們從深水區的.椅子上跳到水里吧！”哥哥和爸爸都同意了，我和哥哥一起說(shuō)：“準備！跳！”我們“噗”地一聲跳到深深的池水里面，水花四濺，我和哥哥整齊劃一的做了一個(gè)巨大的后空翻，真是太有趣了！

　　這是我小時(shí)候學(xué)過(guò)游泳，學(xué)游泳的時(shí)候很好笑，大家可不要笑我呀！你看我學(xué)游泳好玩吧！大家都來(lái)學(xué)游泳吧！

　　游泳周記 篇19

　　我終于學(xué)會(huì )游泳了，這真是一件既辛苦又快樂(lè )的事啊。以前我一直很羨慕那些人可以像小魚(yú)似的，自由自在地在水里游，所以一直嚷著(zhù)爸爸教我游泳，可是爸爸一直都沒(méi)時(shí)間。

　　這個(gè)星期六，爸爸終于有時(shí)間教我游泳了，我也高興極了。那天，我們一來(lái)到海邊，我就要爸爸牽著(zhù)我一步步地走進(jìn)海里。水溫雖然有點(diǎn)涼，但是在炎熱的夏天，還是讓人感到很舒適�？吹角懊嬗欣�，我正害怕時(shí)爸爸已把我抱起來(lái)。浪退以后，爸爸抱著(zhù)我的腰讓我在水里練習手腳的協(xié)調�？墒俏沂置δ_亂的，不是手不聽(tīng)使喚，就是腳不聽(tīng)使喚，始終協(xié)調不了。前面又來(lái)了一個(gè)大浪，我來(lái)不及抬頭就嗆了一口海水。媽呀，又苦又澀，嗆得我鼻子癢癢的，直咳嗽，難受死了。我跟爸爸說(shuō)：“不學(xué)了，游泳又累又苦，我要上岸�！卑职终f(shuō)：“要堅持。如果遇到一點(diǎn)點(diǎn)的'困難就放棄，任何東西也學(xué)不好�！蔽覠o(wú)奈地點(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸這次托著(zhù)我的下巴，讓我挺直腰，腳向后蹬，手向前劃。雖然我的手腳不停地劃，可身體還是會(huì )向下沉，無(wú)論怎樣都浮不到水面上來(lái)，這要到什么時(shí)候才能學(xué)會(huì )游泳啊。在埋怨中又嗆了幾口海水，我累得哭了。爸爸不斷地鼓勵我不要放棄，堅持練習，他說(shuō)學(xué)游泳不光可以鍛煉體質(zhì)，還可以鍛煉一個(gè)人的毅力。我就這樣泡在水里不斷地練習，一次又一次的沉沉浮浮，后來(lái)我終于學(xué)會(huì )游泳了。

　　雖然游得還不是很好，但我相信，如果我能堅持下去，總有一天，我會(huì )像魚(yú)兒一樣自由地在水里暢游。

　　游泳周記 篇20

　　這周的五個(gè)下午，我和全班同學(xué)去娃哈哈小學(xué)接受生存訓練，我就來(lái)講一下游泳。

　　我們先聽(tīng)方老師講游泳的規則和不能做的事，然后我們就換泳裝進(jìn)游泳池，做熱身操后就下水了。我想這是一次對我膽量和能力的.考驗。

　　下水后，老師讓我們先做游泳測試。我想：“完蛋了，我現在還在恢復期，肯定游不到！”只聽(tīng)哨聲一響，我們就像離弦的箭一樣沖出去，不停地游。我們四肢不停地擺動(dòng)，頭一會(huì )兒上一會(huì )兒下。突然，我感到氣喘不過(guò)來(lái)，就停了下來(lái)。我馬上對自己說(shuō)：“挺住，必須闖這一關(guān)！”

　　通過(guò)這次測試，老師大概知道了我們的水平，就開(kāi)始正常練習。

　　剛開(kāi)始練習，我還不太適應，只能游一半。后來(lái)經(jīng)過(guò)反復訓練，我終于可以和高手們一樣自由地、快速地往返游。我成功了，很開(kāi)心！

　　經(jīng)過(guò)了四天的訓練，終于迎來(lái)了考試。我班的男隊得了第三名，沒(méi)有2、3班實(shí)力強。而女生很爭氣，獲得了年級第一。這場(chǎng)比賽非常精彩，第一棒章小蕊發(fā)揮正常，第二、三棒以飛快的速度超越了對方，拉大了距離。第四棒王安然發(fā)揮超常，她用二種泳姿拼盡全力，遙遙領(lǐng)先對手，獲得了最后的勝利。這是全班的光榮！最后是個(gè)人測試，可惜我沒(méi)有發(fā)揮好，只得了良好，很可惜，很遺憾。

　　這次游泳訓練，我不僅復習了蛙泳，還學(xué)會(huì )了自由泳的換氣方法。收獲可真大��！

　　游泳周記 篇21

　　暑假的一天，媽媽帶我去名將游泳館學(xué)習游泳。當我興高采烈地踏進(jìn)游泳館，開(kāi)始學(xué)游泳時(shí)，我才體會(huì )到學(xué)會(huì )游泳很不容易。

　　到了游泳館，那里工作人員給我發(fā)了一頂紅色的泳帽，然后就去更衣室換泳衣、泳褲，換好后，我穿著(zhù)拖鞋來(lái)到游泳池，游泳池是一個(gè)很大的長(cháng)方形，池水清澈見(jiàn)底。突然，一位帶紅帽的教練向我們走來(lái)，讓我們去休息區做好準備活動(dòng)，做完后，教練領(lǐng)著(zhù)我們下了淺水區。

　　教練開(kāi)始教我們基本要領(lǐng)，第一個(gè)動(dòng)作是憋氣，教練說(shuō)完后，我猛地吸口氣，一頭扎進(jìn)水里，心里暗暗地數數1、2、3、4、5......當數到20多秒時(shí)，我撐不住了，連忙探出水面，大口地呼吸三次，接下來(lái)該練漂浮了，我扶著(zhù)欄桿，把頭慢慢地潛下水去，身體也不知不覺(jué)地漂了上來(lái)，這時(shí)，我把剛才做的準備運動(dòng)回想了一遍，它們就像電影一遍又一遍在我的腦海中放映著(zhù)，頓時(shí)，我的手慢慢地松開(kāi)，腳不停的做蛙泳腿，我開(kāi)始試游了。我用盡全身力氣向前游，一會(huì )兒吐氣，一會(huì )兒漂浮，動(dòng)作有模有樣了。

　　經(jīng)過(guò)10天的反復訓練，我已經(jīng)學(xué)會(huì )了很多的游泳技巧，也可以去深水區的'地方游泳了。我的心里有說(shuō)不出的興奮！媽媽在池邊看到我學(xué)會(huì )游泳了，也會(huì )心地笑了。

　　人生的第一次學(xué)習經(jīng)歷很多，只要你積極的、勇敢的面對，做到有始有終，你就會(huì )通向勝利的彼岸。

　　游泳周記 篇22

　　暑假里，媽媽給我報了游泳班�？梢院托』锇閭兠刻煸谒�里游蕩，我高興極了，而且要是我游泳學(xué)得好，比賽肯定能贏(yíng)大獎！

　　剛一進(jìn)游泳館，一陣涼風(fēng)吹來(lái)，讓我直冒疙瘩。不一會(huì )兒，一個(gè)高高瘦瘦的人走了過(guò)來(lái)，他穿著(zhù)一條泳褲，手里還拿著(zhù)一條泳褲和一件泳衣，微笑著(zhù)對我自我介紹：“你好，我是你的老師，你是李杉嗎？”

　　我點(diǎn)點(diǎn)頭，老師遞過(guò)衣服，說(shuō)：“你趕緊去換衣服，我們要上課了�！蔽夷闷鹨路�，飛快地跑進(jìn)更衣室，換上衣服就往外跑，我像一支箭一樣“飛”到老師旁邊。

　　游泳有許多快樂(lè )，也有許多煩惱。老師教我做蛙泳腿，他先做了一次，我模仿老師的動(dòng)作，翻掌、蹬腿、收回，每個(gè)動(dòng)作都做了一遍。老師很耐心地指出我的不足，我做了又做，終于，把這個(gè)動(dòng)作做好了。我拿著(zhù)打水板，下了水。誰(shuí)知，岸上很輕松的動(dòng)作，到了水里就變得如此笨重，好像什么東西拉住了我的腳，讓我寸步難行。剛開(kāi)始的時(shí)候，我學(xué)得比較慢，老師教我要領(lǐng)與方法，我按照老師說(shuō)的'，終于，我熟練地學(xué)會(huì )了蛙泳腿。

　　緊接著(zhù)，大家又要學(xué)蛙泳手的動(dòng)作，這動(dòng)作很簡(jiǎn)單，不一會(huì )兒，我就學(xué)會(huì )了。老師在我背后拴了一個(gè)打水板，叫我下水做，雖然，我游得很慢，但是我還是在一直向前游。

　　終于，我學(xué)會(huì )游泳了！這個(gè)暑假可真是難忘��！我還悟出了一個(gè)道理：只要功夫深，鐵杵也能磨成針。

　　游泳周記 篇23

　　這個(gè)星期天，真是一個(gè)令人高興的周末��！為什么呢？因為我和爸爸媽媽去了游泳館。

　　我們換好了衣服，我憋足了一口氣，一頭“栽”進(jìn)了水池里，在水池里，我像魚(yú)兒那樣在水里游動(dòng)，快活的玩耍。媽媽見(jiàn)了，趕緊把我從水里拉出來(lái)說(shuō)道：“小心點(diǎn)！”我滿(mǎn)口答應著(zhù)，可是又準備潛下水去了，可是不知怎么了突然注意起了周?chē)�然后岸上，幾位救生員正用犀利的目光盯著(zhù)水中，幾個(gè)人匆匆從岸邊走過(guò)，一位教練正在給一群孩子上課，孩子們是那么的認真。還有些大人，從跳臺上躍入水中。

　　我看呆了！媽媽大叫：“女兒，你在看什么呢？”我這才反應過(guò)來(lái)，半響，我對媽媽說(shuō)：“我們去深水區吧！”媽媽一口答應，我們便來(lái)到了深水區。

　　在深水區的旁邊，寫(xiě)著(zhù)“淺水區”的字樣，上面寫(xiě)著(zhù)“1.20米”我便下了水。在這樣的水里，我輕松了，決定和媽媽來(lái)一場(chǎng)“游泳大戰”，媽媽一聽(tīng)，可樂(lè )了。她天生就是“游泳狂”。

　　“開(kāi)始！”我一聲令下，我就給媽媽來(lái)了個(gè)“下馬威”一路“飛奔”。就這樣，我遠遠的`“甩”掉了媽媽?zhuān)�就在快要到達終點(diǎn)的時(shí)候，我累了，就“等”媽媽。誰(shuí)知卻瞧不見(jiàn)她，我緊張了�？晌冶悴还芩�，朝終點(diǎn)“飛奔”

　　就在即將要到終點(diǎn)的時(shí)候，一只大手拉住了我。是爸爸？不可能。是媽媽?zhuān)坎豢赡�。突然，我看到了玉鐲，這是媽媽的，顯然，媽媽正咧著(zhù)嘴巴笑呢！原來(lái)媽媽早以超過(guò)了我呀！這使我羞愧！哎，我不該停！太尷尬了。

　　游泳周記 篇24

　　老爸說(shuō)今晚上要帶我和妹妹去游泳，我高興的一蹦三尺高。要知道我還是第一次去游泳館游泳呢！

　　一進(jìn)游泳館，我看見(jiàn)游泳館從遠處看就像兩個(gè)白色的大貝殼，上面棕色的條文把游泳館點(diǎn)綴的更加宏偉。游泳館前面有一個(gè)廣場(chǎng)，幾塊美觀(guān)的小花壇散在廣場(chǎng)上，各國的國旗矗立在游泳館周?chē)�，顯得格外美麗。

　　進(jìn)了游泳館，我發(fā)現游泳館內裝著(zhù)潔白的.墻壁，大廳的大理石地板非常光滑，亮的能照見(jiàn)人影。打聽(tīng)到角落擺著(zhù)米黃色的豪華沙發(fā)，想著(zhù)自己馬上就可以去游泳了，我的心情高興極了。

　　今天晚上來(lái)游泳的人很多，游泳池內密密麻麻的。妹妹看起來(lái)也很興奮，他像一只快樂(lè )的小鳥(niǎo)，一會(huì )摸摸這里，一會(huì )摸摸那里。

　　我們一邊看看這兒，一遍看看那兒，不知不覺(jué)進(jìn)了游泳室。游泳室的墻壁的天花板都裝滿(mǎn)了彩燈，游泳池分深水池和淺水池。我仿佛看見(jiàn)了運動(dòng)健兒們奮發(fā)拼搏時(shí)的樣子。我迫不及待地跳進(jìn)游泳池，我學(xué)游泳的時(shí)候是在二年級的暑假。這么多年沒(méi)游泳了，我的心里不免有些緊張，萬(wàn)一自己沉到水里可怎么辦？我越想越害怕，兩條腿發(fā)抖。老爸似乎看出了我的心思，在他的鼓勵下，我戰勝了害怕的心理，開(kāi)始練習憋氣。后來(lái)我又會(huì )漂了！一開(kāi)始，我的身體不由自主地就會(huì )往下沉，老爸指出了其中的錯誤，在老爸的指導下，我又會(huì )游泳了。

　　游泳周記 篇25

　　第一次穿游泳衣去游泳，我可是非常害羞的。這不僅僅是穿游泳衣而害羞，而且還是第一次穿游泳衣去城南小學(xué)總校的游泳館學(xué)游泳喲！

　　以前，我是去體育場(chǎng)的游泳館學(xué)的，我去體育場(chǎng)的游泳館學(xué)游泳都是媽媽開(kāi)車(chē)帶我去的，在開(kāi)車(chē)的路上，我把游泳包里的游泳衣拿出來(lái)，在車(chē)上先換好游泳衣，到了體育場(chǎng)的游泳館再下車(chē)，然后去游泳館學(xué)游泳�？蛇@一次不一樣了，這次我是在家里先換好游泳衣再去城南小學(xué)總校學(xué)游泳的.喲！

　　在家里，外婆快要帶弟弟下樓玩的時(shí)候，我叫住了外婆，叫她等一等，因為時(shí)間快要到了，鑰匙卻在外婆那，我沒(méi)了鑰匙，該怎么去學(xué)游泳呢？于是，我快馬加鞭，先把衣服脫掉，再穿上游泳衣，正在穿上衣服的時(shí)候，外婆叫住了我，說(shuō)：“瑤瑤，你干嘛？”我聽(tīng)了，連忙對外婆說(shuō)：“我先把游泳衣穿上，在穿衣服�！蓖馄乓宦�(tīng)，急了，她連忙拉住我的手和游泳包去等電梯了，我一下子明白了，原來(lái)外婆是叫我不要穿衣服了，等會(huì )兒穿了衣服到樓下，不會(huì )曬死才怪！我只好穿著(zhù)游泳衣到樓下，然后跑到南小學(xué)總校學(xué)游泳的地方。

　　在路上，我奔跑著(zhù)，連看都不敢看其他叔叔阿姨一眼，生怕他們會(huì )嘲笑我。

　　到了那里，我在女更衣室戴上游泳帽、游泳鏡，然后再去城南小學(xué)總校的游泳館學(xué)游泳。

　　等快到門(mén)口的時(shí)候，我看見(jiàn)也有人穿著(zhù)游泳衣進(jìn)去，我心里的石頭終于落了下來(lái)。

　　哎，大家千萬(wàn)不要像我那樣，讓膽小惹了你的禍，如果是這樣的話(huà)，那就是自作自受。

　　游泳周記 篇26

　　蛙泳已經(jīng)全部學(xué)完，就差換氣沒(méi)有練熟，不用想，今天一定要練習換氣。

　　果然我意料之外，一下水，老師就讓我們練習，同學(xué)們雖然已經(jīng)學(xué)過(guò)換氣，但都根本沒(méi)有練過(guò)。我們背靠著(zhù)墻，面對著(zhù)老師，老師一聲令下：“游！”大家按照老師教的動(dòng)作，使勁一抬頭，一個(gè)個(gè)頭都露出水面。老師見(jiàn)大家都能做到，放心的離去，臨走前說(shuō)：“今天要求每次連續換氣五次�！蓖瑢W(xué)們都大驚失色，紛紛議論“剛才是使全部的`勁，我都差點(diǎn)喝水�！薄斑B續五次啊，一次不容易，還連續做�！�

　　同學(xué)們都紛紛的散開(kāi)，各練各的，看樣子，大家剛做的一次都是使盡全力，現在有的人抬不起頭，有的人抬起頭但是頭上還是水。同學(xué)們都奮力的練，自己找自己的原因，過(guò)了一小時(shí)左右，老師走了過(guò)來(lái)，說(shuō)：“練得差不多了吧，開(kāi)始考試�！彪m然大家誰(shuí)練得都沒(méi)把握，但還是齊聲說(shuō)：“好了，開(kāi)始考吧�！蓖瑢W(xué)們一個(gè)個(gè)站著(zhù)，有人說(shuō)：“神仙啊，保我過(guò)關(guān)吧�！币灿腥苏f(shuō)：“是啊，我真希望水怪附體�！蔽译m然不信水怪之類(lèi)的話(huà)，但我也希望能過(guò)關(guān)。

　　輪到我了，我也是使勁的游，心里什么都不想，生怕一個(gè)不小心，沒(méi)過(guò)關(guān)。我換了七八次氣，才停下來(lái)，過(guò)了一會(huì )，老師沒(méi)說(shuō)不過(guò)關(guān)，我才松了口氣。

　　雖然過(guò)關(guān)了，但我還要多加練習。

　　游泳周記 篇27

　　暑假里，爸爸媽媽帶我去福建水上樂(lè )園玩。

　　到了水上樂(lè )園，我換好泳衣，卻怎么也找不到合適的地方游泳，水不是太深，就是太淺。我在樂(lè )園里找呀找，找呀找，終于找到了一個(gè)好地方。那里的水由淺到深，是專(zhuān)門(mén)給不同高度的'小朋友游泳的。我就找到一個(gè)適合我的地方，在那里游來(lái)游去，玩得特別開(kāi)心。

　　媽媽因為不會(huì )游泳，在水里很害怕。于是我就想教她游泳。媽媽說(shuō)：“好啊，我很愿意跟你學(xué)游泳�！庇谑�，我先教媽媽怎么樣憋氣。我讓媽媽先深深地吸一口氣，再把頭埋進(jìn)水里，能憋多久就憋多久，再把氣慢慢地從水里吐出來(lái)。我數了一下，媽媽一共憋了八秒鐘。等媽媽學(xué)會(huì )憋氣以后，我就教媽媽怎么樣浮起來(lái)。先把雙手并攏，然后腿半蹲著(zhù)向前一蹬，人就會(huì )慢慢地浮起來(lái)。媽媽按我說(shuō)的做了，一會(huì )兒功夫她就浮起來(lái)了。我又叫她再蹬一次，我趁著(zhù)她浮起來(lái)的時(shí)候，拿起她的腿做蛙泳后腿蹬的動(dòng)作，按“收—翻—蹬—挾”的順序做了一遍，媽媽就站了起來(lái)，說(shuō)她憋不住了。之后按我說(shuō)的順序做了一遍又一遍，最后媽媽學(xué)會(huì )了后腿的蹬法。接著(zhù)媽媽很快又學(xué)會(huì )了手腳并用和換氣。

　　慢慢地，媽媽會(huì )游一小段了，我很高興，我終于教會(huì )媽媽蛙泳了。我想：我學(xué)游泳的時(shí)候是游泳班里最小的一個(gè)，但現在我都可以當小老師了。我心里特別開(kāi)心。

　　晚上，我還夢(mèng)見(jiàn)自己教會(huì )了其它小朋友怎么蛙泳了呢！

　　游泳周記 篇28

　　這個(gè)暑假，因為我們正在裝修新房子。所以我沒(méi)有去旅游，但是我也很快樂(lè )，因為我可以去新房子樓下游泳。

　　游泳池里面的水很清很清，看的見(jiàn)池底藍藍的瓷磚，映的池水也變成透藍透藍的，陽(yáng)光照在水面上一晃一晃的好象無(wú)數面小鏡子在做游戲。里面分三個(gè)游泳區，淺水區、深水區、和沖浪區，我也叫它溫水區。因為里面的水是溫的，在里面游泳可舒服了。

　　我開(kāi)始游泳了，我先試著(zhù)走進(jìn)了淺水區，那里的'水剛到我腰部。我說(shuō)道：“這里一點(diǎn)也不好玩，我要去深水區玩�！�

　　于是，我拿著(zhù)游泳圈進(jìn)入了深水區，深水區的水可深了，比我還高呢!

　　我到了深水區里才發(fā)現比在淺水區里好玩多了。我覺(jué)得我就象一條小魚(yú)兒，在水里自由自在地游泳。

　　這時(shí)候，我又看見(jiàn)有好多人在跳水，我想：“要不我也去試試吧�！庇谑俏易叩降厣�，“嘩”，我跳了下去。啊，真好玩，太好玩了!當然，我還發(fā)現了好多種游法，比如：仰著(zhù)頭睡在游泳圈上，趴在游泳圈上游……

　　我還交了好多的小朋友呢，所以我更快樂(lè )了。

　　時(shí)間一眨眼就過(guò)了兩個(gè)小時(shí)，這時(shí)，媽媽說(shuō)：“寶貝，快上來(lái)吧，該回家吃飯了�！�

　　我依依不舍地上了岸，回家吃飯。

　　雖然這個(gè)暑假我沒(méi)去旅游，但是我依然過(guò)的很快樂(lè )，很有意義。

　　游泳周記 篇29

　　今天媽媽給我辦了張游泳年卡，就在我家不遠的地方，離我的'小學(xué)不遠。

　　我們一進(jìn)去就看見(jiàn)了游泳場(chǎng)，我直接一溜煙兒的跑進(jìn)去，差點(diǎn)跑到女的地方，媽媽跟我說(shuō)：“這里是男，這里是女!”這個(gè)我自己看得清楚，為什么還要媽媽說(shuō)呢?

　　我進(jìn)入男的地方，我的箱子是238，我把238打開(kāi)以后，把游泳褲換上，游泳帽換上，游泳眼鏡也換上。我沒(méi)有鍛煉就直接下水了，會(huì )抽筋?怎么我沒(méi)有抽筋呢?

　　里面只有一個(gè)泳道，不是從中間分一半哦，是在長(cháng)方形的一邊欄了一個(gè)泳道。這個(gè)游泳池還蠻小的，源深體育館的游泳池很大很大，有四個(gè)泳道哦，不過(guò)，還是太遠了，其實(shí)，我覺(jué)得不遠，但是媽媽說(shuō)太遠，就換了個(gè)游泳池。

　　我一個(gè)掃蕩腿就跳進(jìn)水里，啊，水有點(diǎn)涼，我游了很多花樣，媽媽還給我一個(gè)水槍?zhuān)�我噴、噴、噴，覺(jué)得游泳玩水槍不方便，所以，我又給媽媽?zhuān)�給媽媽還有一個(gè)游戲就是，如果我游得不好，媽媽就用水槍噴，如果我游得好，媽媽就表?yè)P我，就不噴我。

　　我自由泳游了兩個(gè)來(lái)回100米就覺(jué)得有點(diǎn)累了，蛙泳就不累，可以游一百來(lái)個(gè)來(lái)回也不會(huì )累。

　　我還交了一個(gè)朋友，比我高一些，比我大一些，我和他比賽游泳，哈哈，我比他快一點(diǎn)點(diǎn)！都是一點(diǎn)點(diǎn)。

　　在小游泳池，他用了一個(gè)飛鏢，射過(guò)去，一貼就貼住了，我們玩得很開(kāi)心！

　　今天我游泳游得腳都泡白了。

　　游泳周記 篇30

　　今天，我和老師去游泳。

　　我們一坐進(jìn)被太陽(yáng)曬過(guò)的車(chē)就像近來(lái)烤箱一樣，快熟了! 我們把空調開(kāi)到最大，發(fā)出了“轟隆隆”的聲音，溫度好不容易才降下來(lái)了，我和老師還有李升陽(yáng)何以和姐姐坐進(jìn)車(chē)里老師開(kāi)車(chē)。不一會(huì )兒就到游泳館了，我們穿上游泳褲下水游泳，我們和老師比賽，我和李升陽(yáng)搶先一步拼命地游，才游到一半在岸邊的老師毫不費勁的“殺”過(guò)來(lái)，我的第一名泡湯了，我不服，剛到對岸又往回拼命地游，老師還是毫不費勁的沖過(guò)來(lái)，我又是第二名，我想，我一定要贏(yíng)!爆發(fā)的我便擺出了殺氣騰騰的表情和動(dòng)作，使出全身的力氣，和老師并列第一，李升陽(yáng)是最后一個(gè),我開(kāi)始和李升陽(yáng)比賽，由于李升陽(yáng)不會(huì )游泳我次次都贏(yíng)，我有的就更快了，然后，李升陽(yáng)趴在老師的`背上，結果，李升陽(yáng)太重了，害的老師喝了一口水，幸災樂(lè )禍的我在旁邊哈哈大笑。

　　那個(gè)姐姐，游泳時(shí)頭一直在水面上，沒(méi)下去過(guò)，而我，要么一抬頭就沉下去了，要么嘴一張吸氣的時(shí)候喝到水了然后嗆水，我馬上想到和老師比賽的時(shí)候就因為我不會(huì )換氣游游停停，所以才比不過(guò)老師的。

　　過(guò)了一會(huì )兒，我又不動(dòng)了，就上了岸。老師去潛水，在老師潛水回來(lái)的時(shí)候突然朝我噴了池里的的水，我發(fā)起反擊，把腳伸進(jìn)水里猛地一踢，水太重了，我沒(méi)站穩掉進(jìn)了水里。我狼狽的從水里出來(lái)回到岸上。

　　今天我們玩的很開(kāi)心。

　　游泳周記 篇31

　　這個(gè)夏天真是熱的不得了��！街道上連一個(gè)人的影子也看不到，仿佛世界末日了，我坐在家里扇著(zhù)扇子，珍珠大的汗珠滾落下來(lái)。真是太熱了，于是我想到了一個(gè)好辦法：學(xué)游泳。

　　媽媽實(shí)在拗不過(guò)我，便帶我來(lái)了游泳池，媽媽自顧自的在哪里游泳，而我卻是只旱鴨子，怎么辦呢？我只好學(xué)著(zhù)別人的樣子戰戰驚驚地下到水里。原來(lái)我的擔心是多余的，水很淺才到我的脖子，水又非常溫暖，泡在里面很舒服。想起以前看別人游泳都是：兩只腳在水里蹬，雙手向前劃。于是我憑著(zhù)記憶在摸索游泳的方法，我閉著(zhù)眼睛，雙腳在水里蹬，兩只手在前面劃，劃了幾下，發(fā)現我居然到水中央了，是我游過(guò)來(lái)的！心里暗暗的高興，沒(méi)想到自學(xué)居然成才了！我在游泳池里游了好幾個(gè)來(lái)回。

　　忽然感覺(jué)身子有千斤重，我一下陷到水了去了，還好被旁邊的'大姐姐救了起來(lái)，看來(lái)我的游泳技術(shù)欠佳啊，不過(guò)已經(jīng)找到了門(mén)道，只要以后多練習就可以了。

　　這個(gè)夏天雖然很熱，但是卻給我帶來(lái)了一定收獲，就像一句話(huà)一樣：凡事都有兩面性，有壞的一面那必然也有好的一面。

　　游泳周記 篇32

　　星期日下午，爸爸媽媽帶我去游泳，我真開(kāi)心，我最喜歡游泳池這片自由的天空了。

　　爸爸媽媽不會(huì )游，只好等在外面了，我自己換好游泳的裝備，就進(jìn)去了。那里的小朋友可真多��！我下去后，就和他們玩了起來(lái)�！拔覀儊�(lái)一場(chǎng)比賽吧！”其中一個(gè)小朋友說(shuō)�！昂冒�，好��！”大家立即響應，我們還真比了起來(lái)。有的小朋友蛙泳，有的小朋友仰泳，有的.小朋友蝶泳，還有的小朋友自游泳。形式各異，小朋友們就像一條條五彩斑斕的小魚(yú)在水里穿梭。最后我還得了第二名。我們玩累了，開(kāi)始玩起起了潑水捉人游戲。水不能被對方潑到，還得捉到對方就能取得勝利。一個(gè)小朋友向我撲來(lái)，我眼疾手快，立刻潑了他一身水，他灰溜溜的退了。他又向我反攻，還好我機靈，“哧溜”我躲進(jìn)水里，沒(méi)想到剛躲到水里，后面就有人用手碰我，我回頭一看，原來(lái)是我的“戰友”正對著(zhù)我做鬼臉，讓我虛驚一場(chǎng)。我馬上鉆出水面，忽然后面又有了動(dòng)靜，原來(lái)敵人正在“守株待兔�！边@時(shí)，過(guò)來(lái)一傳聞?dòng)斡窘叹�，他笑�?zhù)對我們說(shuō)：小調皮們，我傳授你們一點(diǎn)絕技吧！“我想：是呀，不能光玩了，我的游泳技術(shù)也不是太好，藝不壓身嘛！教練先讓我們練了一會(huì )基本功，就開(kāi)始給我們講解各種動(dòng)作的要點(diǎn)。他教的方法還真是不錯，我試了一下，還真是比以前游得快多了！時(shí)間過(guò)得真快，媽媽說(shuō)該吃飯了，我們只好依依不舍地離開(kāi)了游泳池。

　　游泳這項運動(dòng)真是好，既有趣，又鍛煉了身體，以后我要多游泳，把我的身體練得棒棒的，成為一個(gè)德智體全面發(fā)展的好孩子。

　　游泳周記 篇33

　　這個(gè)星期我去學(xué)游泳了，心情很是高興！

　　學(xué)游泳的地點(diǎn)在健身路上的王曉紅游泳館。游泳池里的水清澈見(jiàn)底，池子大約有一百多平方米，有1米的淺水池和1。5米的深水池，這兒的`教練很專(zhuān)業(yè)，對我們也很好。我在淺水池里學(xué)。

　　剛開(kāi)始覺(jué)得游泳很好玩，以為可以在水里打水仗了。但并不是我想象的那樣，而且后來(lái)有很多令我害怕的動(dòng)作。例如；悶水，打腿，換氣，甚至每次都被教練批評。我心里很難過(guò)，所以下決心一定要好好學(xué)游泳！

　　我覺(jué)得最有趣的是漂浮，雙手伸直，腿腳并攏，彎腰，腳離開(kāi)地面，向前一躍，就漂起來(lái)了。最難得是打腿，我的腿打了幾下就不聽(tīng)話(huà)了，像青蛙的腿，歪了。這期間教練叫我們回家練習打腿，讓我們更好的學(xué)會(huì )游泳。

　　我在游泳時(shí)看見(jiàn)隔壁深水池的大哥哥大姐姐們在水里像魚(yú)兒一樣游來(lái)游去，還做出優(yōu)美動(dòng)作。真是讓我羨慕啊，我要有他們一半好就好了！

　　功夫不負有心人，在考試中我終于拿到了夢(mèng)寐以求的結業(yè)證書(shū)。我雖然游的不怎么好，但我還會(huì )繼續努力的！

　　游泳周記 篇34

　　水是生命之源，江河湖泊，到處都有它的身影，世界因為有了它而萬(wàn)物蓬勃，生命因為有了它而多姿多彩，而我因為一片奔騰咆哮的海而刻骨銘心般的難以忘懷。

　　有一年，我和媽媽到浙江寧波的海邊去游泳。寧波因為大潮而聞名世界，由于這次時(shí)間不太湊巧，不知道能不能看到大潮。但我們想，到海邊游個(gè)泳，也是一個(gè)不錯的選擇。

　　車(chē)子離海邊越來(lái)越近，耳邊響起了隆隆的響聲，聲音由遠而近，越來(lái)越讓人震撼，越來(lái)越感到興奮，迫切的心情讓人情不自禁。終于，我跳下車(chē)來(lái)，腳剛著(zhù)地的一瞬間，我立刻被眼前的景象震驚了：大潮發(fā)出怒吼，呼嘯著(zhù)向我們涌來(lái)，潔白的'浪花翻騰著(zhù)，猶如千萬(wàn)匹白色戰馬奔騰而來(lái)，驚天動(dòng)地;又如一道雪墻迎面砸來(lái)，翻江倒海。一切都在轟鳴，一切都在顫抖，一切都在惶恐。

　　漸漸地，海浪一浪浪逐次退去。海面由余興未盡到漸漸平復，震驚中的我被媽媽喚醒，懷著(zhù)忐忑不安的心情帶上了游泳圈，緩緩的走向大海。

　　剛趴下，一朵巨浪飛奔來(lái)，向我發(fā)出猛烈撞擊，我一下被海潮推出八丈遠，再趴下，再被沖走，連續了好幾次。作文終于，海潮休息了，我自由自在的游了起來(lái)。

　　過(guò)了一會(huì )兒，海潮又一波波來(lái)了，媽媽喊我在海邊感受浪的力量我們手拉手，浪潮一陣陣來(lái)，我們一陣陣尖叫，那聲音似乎能沖破藍天。沖了一會(huì )兒，媽媽的墨鏡掉了，被海卷到了中心。媽媽幽默而有些自嘲地說(shuō)：“大海龍王喜歡我的墨鏡，就送給他吧�！蔽冶欢旱霉�哈大笑。

　　幾小時(shí)后，夜色降臨，我們疲憊的上了岸，坐在海灘上休息。此刻的大海安詳而寧靜，和白日里的瘋狂截然兩樣，在漸濃的夜色中更加神秘，充滿(mǎn)了誘惑。我明白，雖然是和大海短暫的接觸，但它將是我一生的震撼，難以忘懷的記憶。

　　游泳周記 篇35

　　7月22日，是我最激動(dòng)的日子，為什么呢？因為那天我要去學(xué)游泳。

　　第一節課的內容就是換氣。

　　教練將我們分成兩個(gè)組，一組是會(huì )蛙泳腿游來(lái)游去練習換氣的，另一組就是我這一組，第一節課，學(xué)換氣的。

　　一開(kāi)始，必須先在岸上練習。

　　把手平擺至胸前當做水面，張大嘴巴，深吸一口氣，鼻子里發(fā)著(zhù)“嗯——”的聲音，潛入“水面”，等快沒(méi)氣的時(shí)候，再發(fā)著(zhù)聲音浮出“水面”，像老虎一樣張大嘴巴，再深吸一口氣，發(fā)著(zhù)“嗯——”的聲音，沉入“水面”，快沒(méi)氣了，持續發(fā)著(zhù)聲出“水面”，直到把頭抬起來(lái)的時(shí)候，再深吸一口氣。這樣重蹈覆轍，就成了一個(gè)完整的換氣動(dòng)作。

　　進(jìn)了游泳池，發(fā)現鼻子總發(fā)不出聲來(lái)，等后來(lái)掌握了，才覺(jué)得十分容易。把泳鏡一戴上，張大嘴巴，深吸一口氣，頭一低，“嗯——”地發(fā)聲，水面就會(huì )有許多泡泡，好像在為我的“嗯——”歌伴舞。

　　下課的時(shí)候，我就掌握得不錯了，差不多能換30多次了，對于一個(gè)新手來(lái)講，已經(jīng)是很不錯的了。

　　第二天，也就是7月23日，不用我說(shuō)，大家也知道，這是學(xué)游泳的'第二天。

　　今天的任務(wù)是漂浮。

　　我先復習了一下?lián)Q氣，之后，就是漂浮了。

　　雙臂向前伸直，抓住欄桿，雙腳盡量伸直，抬高，然后就是深吸一口氣，“嗯——”地發(fā)著(zhù)聲音，潛入水下，并要低頭看池底，馬上便會(huì )感到身體猶如一面紙漂在水面上，臉一出水面，腳便沉了下去。頭一下水，身體自然就會(huì )浮起來(lái)。我想起教練跟我說(shuō)過(guò)：一艘船，船頭如果翹起來(lái)了，船尾自然就沉下去了。因此，你的頭、肩膀就好比是船頭，腳是船尾，頭、肩膀抬得太高你不就沉下去了嗎？

　　到了八點(diǎn)，我還是不想走，教練就教我蛙泳腿，當然，一開(kāi)始，還是先在岸上做動(dòng)作。

　　先把兩腳并攏，然后慢慢地地翹起，兩腿間兩個(gè)或三個(gè)拳頭的距離，腳跟往里靠形成一個(gè)倒八字，并兩腿盡量貼緊臀部，以便有力。之后將兩腿用力、迅速地向斜上方蹬，再回到原位，就是一個(gè)完整的動(dòng)作了。

　　更簡(jiǎn)單地來(lái)說(shuō)，就是：慢收快蹬。

　　晚上，我戀戀不舍地離開(kāi)了泳池。

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