上體育課周記300字（精選24篇）

　　忙碌而又充實(shí)的一周又過(guò)去了，我們對人和事情也有了新的看法，這時(shí)候，最關(guān)鍵的周記怎么能落下！在寫(xiě)之前，要先考慮好內容和結構喔！以下是小編整理的上體育課周記300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　上體育課周記300字 1

　　打籃球，是我最喜歡的運動(dòng)。只要有一天不打，我心里總是不舒服，不踏實(shí)。

　　每周一電視上播放的《籃球公園》節目我都要看，我最?lèi)?ài)看的還是NBA的籃球比賽，在NBA的籃球比賽中，巨星匯萃，每一場(chǎng)比賽都打得十分精彩，引人入勝。我崇拜很多籃球明星，比如籃球飛人邁克爾·喬丹，籃板王丹尼斯·羅德曼等。

　　是從1年級開(kāi)始打籃球的。那時(shí)，我投籃命中率非常低，更別說(shuō)什么控球技術(shù)一類(lèi)的了。由于我在這兩年中的不懈努力，我的籃球技術(shù)提高了很多。我經(jīng)常與一些初中生一起打籃球。

　　我覺(jué)得打籃球是一種很有意義的活動(dòng)。首先，打籃球是一種集體運動(dòng)，是幾個(gè)隊員組成一組和另一個(gè)組比賽，所以籃球比賽可以表現出一種集體主義的'相互配合的精神。

　　籃球運動(dòng)對身體也有很大好處。自從我打籃球后，身體一天天強壯有力，再也不像從前那樣經(jīng)不起風(fēng)吹雨打，經(jīng)常感冒。在家中，我經(jīng)�？梢詭椭鷭寢尭梢恍┲伢w力的家務(wù)活。媽媽常常自豪地向鄰居們說(shuō)：“我的兒現在已成我的好幫手了�！�

　　我喜歡籃球運動(dòng)，我愿籃球伴隨著(zhù)我的一生。

　　上體育課周記300字 2

　　升初三，最深刻的莫過(guò)于體育課了。

　　初三的體育課大大提高了訓練的強度，最讓我記憶深刻的是第一節課。

　　一開(kāi)始，因為是新老師，對于他，我和同學(xué)們都很認真的對待他，他的每一口令，我們都會(huì )認認真真的執行。不過(guò)到了后來(lái)，仿佛是和老師混熟了，有些同學(xué)開(kāi)始偷懶了。

　　跳雪糕筒是初三體育課的一大特點(diǎn)，跳幾輪過(guò)后，有兩名同學(xué)仿佛對于這個(gè)項目毫無(wú)興趣，開(kāi)始偷懶，逃了一輪后，火眼金睛的老師立刻把他們揪了出來(lái)。老師看著(zhù)他們說(shuō)到：“來(lái)一排男生，把他們倆圍住�！甭勓缘谝慌诺哪猩�便把他們圍了起來(lái)。老師拿起身旁的木棍“啪啪！”兩聲木棍和肉的親密接觸。

　　這是我們第一次跳雪糕筒，看著(zhù)一個(gè)個(gè)高高挺立的障礙物，班里人一個(gè)個(gè)都不敢跳，不過(guò)老師說(shuō)：“是男的.就跳，別婆婆媽媽的。不要當娘炮！”班里的男生每個(gè)都感到臉上火辣辣的，一個(gè)個(gè)硬著(zhù)頭皮跳了過(guò)去。

　　從這里，我認識到，你嘗試了不一定成功，但你不試，你就永遠不會(huì )成功！

　　上體育課周記300字 3

　　今天，我上了兩節體育課，一節是上午的，一節是下午的。上午，我上的那節的體育課是跳遠，誰(shuí)跳得遠，就誰(shuí)去參加比賽。開(kāi)始跳了，老師拿了個(gè)彈簧板，

　　讓我們跳過(guò)去的時(shí)候，踩著(zhù)彈簧板來(lái)跳，到了龔睿跳的時(shí)候，龔睿跑得很快，跳過(guò)去的.時(shí)候，差不多都跳到對面的邊上了，到我跳的時(shí)候，我跑得慢，跳不到那么遠，可我跳完，就在旁邊一看，我跳到的那個(gè)地方，很多人的腳印都在我跳的那個(gè)地方。

　　下午的體育課是跳高，誰(shuí)跳得高，越高越好，如果能跳到老師搞到的那個(gè)高位，就可以參加比賽。

　　開(kāi)始了，我們都特別緊張，老師跳得比我們還要高，到我們跳了，先是我們男同學(xué)，跳得時(shí)候，要先用右腳，腳是直的，腳一彎，就很容易受傷，我們男生跳得時(shí)候，都很順利，女生的盧秋麟跳得時(shí)候，跳過(guò)頭了，跳了過(guò)去，就摔了跤，它女同學(xué)都跳得很好，我跳到了第三次，屁股碰到了繩子，所以我失敗了，可我不能放棄，還有其它項目。

　　上體育課周記300字 4

　　這周星期二，體育考試，我緊張死了。老師按學(xué)號來(lái)考試，我們被分成了幾個(gè)小組。一個(gè)個(gè)小組開(kāi)始比了，慢慢的準備到我這小組了。

　　得知我這小組里有陳佳鑫，我很郁悶。本來(lái)就很怕了，有了他，我更怕了。他跑步那么快，我怎么辦？我肯定跑不過(guò)他，若我輸了，我就是他的'手下敗將了，我可不想。正在這時(shí)，他走過(guò)來(lái)，對我說(shuō)：“你跑得這么慢，我k了你�！彼�說(shuō)了這句話(huà)后，我剛才的想法全沒(méi)了。我就算拼上哦命，也要跑過(guò)他。

　　開(kāi)始考試了，老師說(shuō)道；“備就位，預備，跑�！蔽以谶@一剎那沖了出去。我一想起陳佳鑫的那句話(huà)和那個(gè)表情（手指成個(gè)“V”字形，露出兩個(gè)大板牙）就憤怒。我一憤怒起來(lái)，就猛得向前沖，超過(guò)了陳佳佳，接著(zhù)超過(guò)了姜霖，再接著(zhù)超過(guò)了吳浚峰�，F在第二名，陳佳鑫遙遙領(lǐng)先。最后那100米。他沒(méi)力氣了。越跑越慢，我就開(kāi)始沖刺上去，就超過(guò)了他。

　　考完試后，我真想對陳佳鑫說(shuō)：“你還田徑隊呢！回家練一練你的跑步速度，再參加田徑隊吧！”

　　上體育課周記300字 5

　　今天，我們上體育課，老師讓我們跑步。全班分成六組，一組一個(gè)跑道。六個(gè)跑道分別是藍色跑道一，藍色跑道二，黃色跑道一，黃色跑道二，紅色跑道一，紅色跑道二。

　　說(shuō)真的，我不怎么喜歡上體育課。當老師讓我們這一小組跑最長(cháng)的紅色跑道二。我聽(tīng)了后驚呆了。還要跑五圈走一圈，我更呆了，老師不是要把我們給累死嗎？哎，無(wú)法改變了，老師的.話(huà)就是命令，一切按原計劃行動(dòng)。跑了二圈后，我感覺(jué)有點(diǎn)累了，自言自語(yǔ)地說(shuō)：我寧愿上一百節英語(yǔ)課，也不愿上一節體育課。還好，今天天氣不是很熱，雖然有太陽(yáng)，可也不怎么曬。跑完步后，老師又把班里男生女生分成兩組進(jìn)行隊列訓練。教我們練習分隊走與合隊走。分隊走就是兩排女生一個(gè)隊伍，兩排男生一個(gè)隊伍，老師說(shuō)分隊走，我們各走各的，誰(shuí)也不干擾誰(shuí)。哎，沒(méi)想到，今天的體育課收獲可真大呀！

　　上體育課周記300字 6

　　這節是體育課，同學(xué)們興高采烈地來(lái)到操場(chǎng)上，操場(chǎng)上到處都是同學(xué)們矯健的身姿。

　　操場(chǎng)的`遠處，小明跟巧玲在比賽跳繩，只見(jiàn)他們兩個(gè)雙手緊握著(zhù)跳繩的把手，揮舞跳繩，等到繩子快落到地上的時(shí)候，雙腳同時(shí)起跳。小明說(shuō)：“巧玲你一定會(huì )輸的，我一分鐘能跳300個(gè)�！鼻闪嵴f(shuō)：“你別吹了，你看天上有什么？”“有什么”小明問(wèn)道�！拔铱吹搅伺０�！”巧玲說(shuō)道。操場(chǎng)中間，小剛跟小強在打羽毛球，他們打羽毛球打過(guò)來(lái)又打過(guò)去。小強說(shuō)：“我肯定會(huì )把你打的落花流水�！薄白咧�(zhù)瞧”小剛說(shuō)道。操場(chǎng)近處，高高正在跳遠，旁邊的低低正在為他加油，說(shuō)：“加油，加油，加油！”只見(jiàn)高高身體半蹲，雙臂前后擺動(dòng)向前一跳，飛出了好遠！

　　體育課真是一個(gè)萬(wàn)花筒，熱鬧非凡呀！

　　上體育課周記300字 7

　　哦，YEAR，體育課你終于來(lái)了。我們親愛(ài)的顧小童同學(xué)大聲叫道。停停停，顧小童由于你上課說(shuō)話(huà)，我要記你的名字，以警告其他同學(xué)，不許再講話(huà)了。然而，班上還是很吵。

　　班長(cháng)說(shuō)，我這是殺一儆百，還是殺雞給猴看呢。突然下課鈴響了，我以劉翔百米沖刺的速度沖到了操場(chǎng)，我一看記秒器13秒80就差一秒就突破劉翔的記錄了。過(guò)了幾分鐘我們班上的.同學(xué)打打鬧鬧過(guò)來(lái)了。

　　上課鈴一響，班長(cháng)說(shuō)，開(kāi)始狂歡吧，我親愛(ài)的同學(xué)們。我說(shuō)，班長(cháng)，你可以不那么肉麻么。找抽啊，小家伙。突然一個(gè)胖子走過(guò)來(lái)。

　　喂喂喂，你們干什么�？旖o我跑上幾回。那個(gè)胖子就是我們體育老師。我們沒(méi)有辦法只好跑上了。剛開(kāi)始，我們跑的很快，但過(guò)了3分鐘就跑不動(dòng)了。老師說(shuō)快跑快跑。我怎么走的那么快呢。體育老師騎著(zhù)個(gè)自行車(chē)，說(shuō)。

　　終于跑完了。通過(guò)這次跑步我發(fā)現了一個(gè)秘密，那就是下次不挑戰劉翔的記錄了，因為一跑體力消耗過(guò)大就跑不動(dòng)了呀嘻嘻……

　　上體育課周記300字 8

　　學(xué)校有各式各樣的課程，這些安靜的課程我并不喜歡，個(gè)性活潑的我最喜歡在寬闊的操場(chǎng)上玩樂(lè )，所以我最喜歡的這堂課就是——體育課。

　　上體育課時(shí)，一場(chǎng)刺激的`躲避球賽，讓大家不僅學(xué)會(huì )了控制力的大小和方向，還學(xué)會(huì )閃躲的技巧，雖然收獲很多，但是有一些害群之馬，常讓老師氣得火冒三丈，也常讓我掃興。

　　有一次上課，刺激的籃球進(jìn)行到一半，沒(méi)想到，我用力過(guò)度，把一位女生打哭了，在我不知所措時(shí)，老師突然出現，這時(shí)我心里想到：“我完蛋了！”但是，老師竟然沒(méi)有處罰我，只叫我去道歉，誠懇的道歉后，我彷彿放下心中的大石，安穩的過(guò)完這一天。

　　隨著(zhù)時(shí)間一分一秒的消逝，體育課就要結束了，當下課鐘聲響起，大家依依不舍的告別操場(chǎng)，真希望體育課能繼續下去!真期待下次的體育課，大家再一起去大玩特玩吧！

　　上體育課周記300字 9

　　“��！��！丁——”“哦！去上體育課！”學(xué)生們興奮地奔向操場(chǎng)。站了很久，老師過(guò)來(lái)了�！疤珶崃�！太熱了！多奇怪的天氣”。我們熱得一直嘮叨，太陽(yáng)曬得我們困得動(dòng)彈不得。

　　“——正面站好！”老師在我們面前喊口令。然后，一聲令下，全班開(kāi)始做練習。有的懶鬼不想做，有的伸手，有的干脆不動(dòng)。不一會(huì )兒，頭上全是大汗珠，全身汗流浹背。

　　“不可能！沒(méi)門(mén)！這個(gè)怎么做好，回來(lái)！”“��？”我有點(diǎn)厭倦做運動(dòng)了。我設法完成了練習�！澳憷@跑道跑了三圈，”老師嚴厲地說(shuō)�！鞍�！我還是要跑，真的`累死我們了�！鼻耙蝗ε艿每�，第二三圈幾乎跑不動(dòng)了，嘴唇發(fā)干，腦袋暈暈的，有的同學(xué)插隊，有的蹲在地上休息，在跑道上慢慢走。

　　春明君真的不愧為跑步高手，從最后幾個(gè)，一口氣沖到了終點(diǎn)�！拔沂堑谝粋�(gè)——一個(gè)——！我是——的第一！”他氣喘吁吁，紅著(zhù)臉蹲在地上。

　　上體育課周記300字 10

　　這一天，陽(yáng)光燦爛，第一節課上完，第二節課是體育課，同學(xué)們已經(jīng)迫不及待的來(lái)到了操場(chǎng)上，他們很快選好了自己喜歡的項目，開(kāi)始玩了起來(lái)。

　　操場(chǎng)霎那間變得生機勃勃，多姿多彩!

　　瞧，有的同學(xué)在踢毽子，毽子被他踢得又高又遠，好像飛到了另一個(gè)世界;有的同學(xué)在跑步，風(fēng)在他的耳邊“嗖嗖”的響，他感覺(jué)自己將要飛起來(lái)了;有的同學(xué)在打籃球，左邊跑跑，右邊跑跑，找到對方的球籃，一躍而起，球投進(jìn)了籃筐里，旁邊頓時(shí)發(fā)出了熱烈的掌聲。而我呢?在大樹(shù)下玩我最拿手的跳繩，我兩手飛快的旋轉著(zhù)，跳繩打在地上發(fā)出“啪啪”的'聲音，腳在地上一跳一跳，好像撥動(dòng)著(zhù)大地的琴弦，像演奏著(zhù)一首“大地之音”。此時(shí)我的心也激動(dòng)的快要跳出胸膛。

　　體育課真熱鬧!豐富多彩的活動(dòng)既有趣，又好玩。秋姑娘也來(lái)湊熱鬧，時(shí)不時(shí)吹動(dòng)著(zhù)操場(chǎng)邊的紅楓�！拔覀儭倍紣�(ài)體育課。

　　上體育課周記300字 11

　　聽(tīng)見(jiàn)下課鈴聲同學(xué)們像出籠的小鳥(niǎo)爭先恐后的飛出了教室，因為下節課是體育課。在我們的眼里體育課可是最快樂(lè )的一節課啦！

　　上體育課的鈴聲響了，同學(xué)們迅速站好隊，體育老師笑著(zhù)說(shuō)：“同學(xué)們這節課讓你們自由活動(dòng)，不過(guò)必須要注意安全哦！”同學(xué)們們歡呼著(zhù)，開(kāi)始了自己喜歡的運動(dòng)。操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來(lái)了。瞧：同學(xué)們有的跳繩，有的踢毽子，有的賽跑，有的拔河……操場(chǎng)上傳來(lái)陣陣笑聲和吶喊聲成了一片歡樂(lè )的海洋。呵呵呵！我嘛則和幾個(gè)好朋友玩我最喜歡的丟沙包啦！丟沙包可是一項消耗體力的運動(dòng)呢，瞧我和伙伴玩了一會(huì )兒就累得滿(mǎn)頭大汗。時(shí)而用手擦擦臉，嘿！我們的.笑臉變成了小花臉，看著(zhù)彼此那滑稽樣兒，不禁捧腹大笑�！暗蔚巍奔�合的哨聲吹響了，我們戀戀不舍的停止了各自的運動(dòng)，迅速站好隊。此時(shí)同學(xué)們的臉上還都洋溢著(zhù)笑容。時(shí)間過(guò)的真快啊，這樣一節快樂(lè )的體育課就不知不覺(jué)的結束了，好盼望下節體育課的到來(lái)哦！

　　上體育課周記300字 12

　　文甘嘉欣

　　鐺鐺鐺，鐺鐺鐺，上課的鈴聲響了。我們的胡老師提著(zhù)她那包包走進(jìn)來(lái)了。她大聲叫道，好了，我們要開(kāi)始上課了，大家把書(shū)翻到……

　　十分鐘過(guò)去了，三十分鐘過(guò)去了，��！馬上要下課啦！還有一分鐘。當我滿(mǎn)懷期待準備下課時(shí)，鈴聲響了。但在這時(shí)，胡老師說(shuō)：“等一下，再等我一分鐘，講完我們再下課�！闭f(shuō)著(zhù)胡老師又開(kāi)心地講起了題目，但我們的嘆氣聲卻久而不絕。

　　一分鐘過(guò)去了，可胡老師的'講題聲依舊源源不斷。我心想：說(shuō)好的一分鐘呢？現在都過(guò)了還沒(méi)下課，老胡怎么說(shuō)話(huà)不算話(huà)呢？想著(zhù)想著(zhù)，就在這時(shí)胡老師又發(fā)話(huà)了。她說(shuō)：“給我一分鐘，再給我一分鐘�！闭f(shuō)著(zhù)又大聲地講起了題目。

　　五分鐘過(guò)去了，全班的同學(xué)也受不了了。都像打了雞血似的活蹦亂跳的。這時(shí)，胡老師發(fā)現這樣講我們也聽(tīng)不進(jìn)去，就讓我們下課了。但就在這時(shí)，上課的鈴聲又響了。

　　哎！“一分鐘”老師真的有太多一分鐘了，我再也不想聽(tīng)見(jiàn)一分鐘這三個(gè)字了！

　　上體育課周記300字 13

　　為什么認為對呢？下面我就講講吧。在我們的學(xué)校里，每天早晨半小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間，下午也有半小時(shí)的運動(dòng)時(shí)間，加上總共一小時(shí)了，還不夠你去運動(dòng)。當然，在另一些學(xué)校里是沒(méi)有的，但節假日時(shí)，你寫(xiě)完作業(yè)，就沒(méi)有時(shí)間散步、跑步嗎？是不是只想玩手機、打電腦呀？

　　其實(shí)，老師也不想呀，體育課本來(lái)就是他們休息的時(shí)間，但為了你的學(xué)習，他們還在拖著(zhù)勞累的身軀在幫你們復習。你們也應該支持他們呀！再說(shuō)了，你們不樂(lè )意上課，老師也不樂(lè )意幫你們上課，那么兩者之間就平等了嗎？

　　那么這就有人說(shuō)：“老師還占下課呢！”對呀，但這不是為你們好嗎？而且世界著(zhù)名的.主持人——白先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“在你該學(xué)習的年紀努力一下，將來(lái)的你就會(huì )感謝曾經(jīng)努力過(guò)的自己。如果你不努力，那么長(cháng)大以后，你連后悔的機會(huì )都沒(méi)有！”

　　所以，老師占了你們的體育課，也是為了你們好！同學(xué)們現在好好努力，不要為了那么點(diǎn)時(shí)間，而去爭論，在未來(lái)時(shí)，你就會(huì )感謝自己。

　　上體育課周記300字 14

　　今天我們上足球課，我略帶顧慮地跟著(zhù)大家出去了，我有一種不祥的預感，雖然我不知道會(huì )發(fā)生什么，但就是感覺(jué)有不好的事情要發(fā)生。

　　老師拿來(lái)了很多“呼啦圈”，一個(gè)一個(gè)擺在了足球場(chǎng)的`草地上。老師讓我們一只腳在塑料圈外，一只在塑料圈里，然后兩只--替著(zhù)跑過(guò)去，跑過(guò)“塑料圈陣”再跑到球門(mén)那就可以走回來(lái)。

　　大家跑得都很順利，但輪到我時(shí)“事故”發(fā)生了。讓我們來(lái)還原一下“事故”現場(chǎng)：我順利通過(guò)了“塑料圈陣”，繼續往前跑，可是跑到半路，我摔了一跤，眼皮和膝蓋有點(diǎn)擦傷，我這個(gè)屬牛的人，平生第一次品嘗到草的滋味……當然，我把草吐了，我可不想體驗牛的伙食。雖然并無(wú)大礙，但是像往常一樣，我依舊哭了，我其實(shí)也不想哭，我想努力克制自己，但我沒(méi)做到，于是我就不管它了，反正眼淚最后會(huì )停的。

　　這些小傷為我換來(lái)了半節課的悠閑時(shí)光，我覺(jué)得挺值得的，嘻嘻！

　　上體育課周記300字 15

　　星期四美好的一天，因為明天就可以回家了。還有一件事，那就是還有一節我們最?lèi)?ài)上的體育課。

　　上節體育課，我們學(xué)了前三式太極拳，那這一節課體育課又發(fā)生了什么呢，那就由我來(lái)為大家敘述一下吧。

　　優(yōu)美的上課鈴聲響起，我們像一群歡快的小鳥(niǎo)沖出教學(xué)樓，在柳樹(shù)下站好隊。我們的老師整了一下隊，老師一聲令下：“向右看齊！”我們的`頭就向右擺成45度角，隨之我們的腳步聲也大了起來(lái)。老師在說(shuō)向前看的時(shí)候，我們的隊伍擺成了一個(gè)整齊的方陣。接著(zhù)我們又按體操隊形散開(kāi)，老師先帶我們回顧了一下昨天學(xué)到的太極拳，然后老師讓我們自己練習，并檢查我們的動(dòng)作有沒(méi)有錯。結果老師發(fā)現了很多錯誤，老師耐心的教我們改正。之后我們就以小組形式練習啦，不一會(huì )兒下課鈴聲響起，我們也就解散啦。

　　讓人留戀的體育課，期待我們的下一節體育課，我們的播報完畢，謝謝大家。

　　上體育課周記300字 16

　　今天下午第四節是體育課�？纪暝嚲涂梢宰杂苫顒�(dòng)了。

　　我和常雪迪，宋明瑞，臧陽(yáng)一起玩十步二十步。游戲規則如下：兩人猜拳，兩人走，兩格一步，誰(shuí)贏(yíng)誰(shuí)走，但按手指數走，一個(gè)饒一個(gè)再走。

　　我開(kāi)始玩。我和常雪娣一組，宋明瑞和臧陽(yáng)一組。常雪迪和宋明瑞莫拉。不知道怎么回事，常雪迪運氣不好�；蛘呓裉焓撬蚊魅鸬暮萌兆�。常雪迪猜對了就輸了，導致贊陽(yáng)過(guò)來(lái)。我還在原地打轉，氣得差點(diǎn)趴到地上。我發(fā)現常雪迪堅持不下去了，就跟她說(shuō)了，還是不行。我靈機一動(dòng)，想出了一個(gè)超級“妙招”:先用略低的聲音告訴常雪迪，再用最低的聲音告訴常雪迪，他出了包袱。我是按照“妙計”來(lái)做的'，臧楊過(guò)真的信了，勝利了。開(kāi)始猜拳，常雪迪拿出包袱，藏楊就是一錘，臧陽(yáng)驚訝地看著(zhù)我，我得意地笑著(zhù)

　　短暫的比賽過(guò)得很快，但我回味無(wú)窮，因為它會(huì )永遠留在我的腦海里，讓我難忘。

　　上體育課周記300字 17

　　“叮鈴鈴”，下課了，同學(xué)們怎么都不去玩了，而是坐在教室里呢？哦，原來(lái)這節是體育課，發(fā)生了一件事……

　　時(shí)光倒流35分鐘，老師宣布：“測完身高、體重的同學(xué)可以自由活動(dòng)！”大家歡呼起來(lái)。時(shí)間后推2分鐘，讓我們把目光轉移到小花園，這里靜悄悄的'。等一下，有一個(gè)黑色的人影過(guò)來(lái)了，一蹦，一跳。突然，他在欄桿旁滑了一下，摔了一跤，腿被欄桿尖戳了一下。啊，好恐怖，不要看！

　　“哇——”人影大哭起來(lái)，他居然是飛毛腿——趙一霖！同學(xué)們發(fā)現了趙一霖，剛想問(wèn)他發(fā)生了什么事，卻發(fā)現他受傷了，于是七手八腳地把他送進(jìn)了醫務(wù)室，并且通知了老師。聽(tīng)說(shuō)他還被殷老師送去了醫院呢！殷老師回來(lái)后，好像哭過(guò)了。

　　可憐的趙一霖為我們提供了前車(chē)之鑒。

　　上體育課周記300字 18

　　今天，媽媽帶我去廠(chǎng)里練實(shí)心球。

　　首先，我按照體育老師教我們的基本動(dòng)作要領(lǐng)，將右手的五指微張開(kāi)，拖住實(shí)心球，放至右耳耳根底下，靠近右臉。左腳在前，右腳在后，呈半米微張開(kāi)，重心在右腳，再右腳跨一小步上前，右腳用力一蹬，轉動(dòng)身體90度向前，頭部微抬呈45度，同時(shí)用右手將實(shí)心球用力地擲出，只見(jiàn)空中劃過(guò)一道美麗的弧線(xiàn)。哇，5米！我開(kāi)心地蹦了起來(lái)。慢慢地，慢慢地，我找到了可以擲出更遠的.實(shí)心球的方法了。

　　我漸漸地投出了更遠的距離。我目光堅定地看著(zhù)前方，我想：如果我每次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我就能戰勝自己。就這樣，我每次都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，六米，六米四，六米九，七米，七米一，七米四，七米五！我破了自己的最高記錄了，當時(shí)我欣喜若狂，一蹦三尺高！高呼：“耶！”

　　當時(shí)我一直在想：只要我堅持不懈，我就一定能挑戰自己、戰勝自己！

　　上體育課周記300字 19

　　叮鈴鈴，上課了。小朋友拿著(zhù)運動(dòng)裝備興高采烈地來(lái)到了操場(chǎng)的邊邊。

　　小明和小麗在跳繩，他們一個(gè)跳萬(wàn)花筒，一個(gè)跳單人跳，小明說(shuō)：“我比你跳的多�！毙←愓f(shuō)：“我只要更加努力，總有一天會(huì )比過(guò)你的�！毙←愲p手握住繩把兒，把繩甩到半空中，快到腳底下的時(shí)候，雙腳并齊一跳就跳過(guò)去了。過(guò)了幾天，小明和小麗比賽的`時(shí)候，小麗用盡全力跳過(guò)了小明，小麗對小明說(shuō)：“你只要更加努力跳過(guò)了小明堅持練習，總有一天你會(huì )比過(guò)我的，加油！”

　　操場(chǎng)的不遠處還有小力和小王，他們在打羽毛球，小力說(shuō)：“我的羽毛球打的很高吧！”小王說(shuō)：“哇！真的，你打的真的很好�！�

　　操場(chǎng)的近處有小白和小閱，他們在跳高，一條橫線(xiàn)在小閱的中間，小白一吹口哨，小閱就手臂握緊，兩腿彎曲，準備好跳。小閱一蹦三尺高跳了過(guò)去，小白沒(méi)想到小閱一共跳了一米多，小白很驚訝！他們很開(kāi)心。

　　這個(gè)故事我理解了不能驕傲自大！

　　上體育課周記300字 20

　　今天，我們班上體育課了。那時(shí)候，我都頓時(shí)歡呼了起來(lái)：“哇，太好了！”于是，我們排著(zhù)整齊的隊伍來(lái)到操場(chǎng)。做好了熱身運動(dòng)后，老師就推著(zhù)一個(gè)籃球框說(shuō)：“今天，我們玩籃球�！闭f(shuō)著(zhù)，就把幾個(gè)籃球拋給我們，我們接住了，就頭也不回地走去玩了。

　　我和小伙伴們討論：“要不，我們一個(gè)個(gè)輪流來(lái)，好嗎？”于是，他們異口同聲地答應了，快要輪到我的時(shí)候，心里非常緊張！好了，輪到我了，我邊拍邊自言自語(yǔ)著(zhù)：“沒(méi)事，夢(mèng)夢(mèng)，你一定行的！”于是，我就鼓起了勇氣，用力把籃球投向籃筐�？上�，我沒(méi)投中，失望地走了。正在這時(shí)，好朋友李麗走了過(guò)來(lái)對我說(shuō)：“怎么了？”“我沒(méi)事，就是投不中籃球�！薄昂昧�，你是可以的.，只要你多加練習就行了�！�

　　于是，我就再次拿起了籃球向上投，結果，一次比一次投得好，我開(kāi)心極了。

　　上體育課周記300字 21

　　太陽(yáng)從東方冉冉升起，在天空上畫(huà)了一道優(yōu)美的弧線(xiàn)。真是不試不知道，一試嚇一跳，看似晴朗的天氣，居然是一個(gè)仿佛冰川的天氣。

　　我等又等，仿佛一節課好像是一個(gè)世紀般的慢長(cháng)�！岸ｂ忊�！”下課鈴聲未落，我就穿好外衣，到門(mén)口站隊了。下節課是所有同學(xué)都喜歡的——體育課�？扇f(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的.是這節課測試400米跑。我像泄了氣的皮球似的。

　　當體育老師喊：“跑！”的時(shí)候，我像一道閃電似的沖了出去。不一會(huì )，我就能聽(tīng)到我心臟在跳動(dòng)的聲音。還差50米了，我暗暗的給自己打氣，我的腿像綿花一樣軟，終于跑完了，我一頭栽倒在地。我得了第一名，這場(chǎng)比賽沒(méi)有白費力氣，堅持就是勝利！

　　這次跑賽讓我克服了我的“要害”耐力，也讓我體會(huì )到了這傳說(shuō)中的400米！

　　上體育課周記300字 22

　　今天下午，第三節課是體育課。

　　趙老師教我們軍訓動(dòng)作，分為三項。第一項:稍息，立爭;第二項:起立與蹲下;第三項:向左向右轉，向后轉。等我們練得熟透透后，還有十分鐘才下課，老師決定和我們一起玩“馬蘭花開(kāi)”的小游戲。首先，我們圍成一個(gè)大大的`圓圈，然后，老師站在中間，我們圍著(zhù)老師轉;最后，我們說(shuō)馬蘭花開(kāi)開(kāi)幾朵，老師說(shuō)開(kāi)三朵，我們就三個(gè)人抱在一起，要是人數不夠，就得做青蛙跳十個(gè)。我剛一聽(tīng)到蛙跳做十個(gè)，心里就在想著(zhù):一定要找到足夠的人數，不要做蛙跳了!游戲開(kāi)始啦，我膽戰心驚，第一次，我沒(méi)有被罰做，第二次，我也沒(méi)有被罰做……直到最后一次，我做了十個(gè)蛙跳。

　　真是有趣的體育課!豐富多彩的一節課，雖然我也被罰了，但我是開(kāi)心地接受!

　　上體育課周記300字 23

　　叮鈴鈴！叮鈴鈴！上課鈴響了起來(lái)，我們?yōu)榱俗屖防蠋煄�我們去剛剛修建好的體育館上體育課，就端端正正地在自己的位子上坐好。這時(shí)，史老師來(lái)了，他見(jiàn)我們這么安靜，坐得又這么端正，臉上露出了滿(mǎn)意的笑容，然后一吹哨子說(shuō)：“你們坐得這么端正，今天就帶你們去剛剛修建好的體育館上體育課吧！”我們聽(tīng)了，高興得又叫又跳，向體育館飛奔而去。

　　一進(jìn)體育館，只見(jiàn)幾個(gè)老師正興致勃勃地打著(zhù)羽毛球，我見(jiàn)了羨慕極了，就在地上拿起一副羽毛球拍和一個(gè)羽毛球，對史老師說(shuō)：“史老師！史老師！您和我一起打羽毛球好嗎？”“當然好呀，但可別敗給史老師噢�！笔防蠋熣f(shuō)。我先發(fā)球，史老師很輕松地把球傳了回來(lái)，可我卻怎么也接不住史老師發(fā)過(guò)來(lái)的.球�？晌也换倚�，我忽然想到：我不是可以照著(zhù)球落下來(lái)的地方接嗎？這一試，真的成功了！我接著(zhù)史老師的球了！我越打越有勁，可是很快就下課了。

　　我終于學(xué)會(huì )了接球，也明白了一個(gè)道理：做事一定要先動(dòng)腦筋。

　　上體育課周記300字 24

　　下學(xué)期的一節體育課，老師帶領(lǐng)同學(xué)在操場(chǎng)上整齊的跑成一排。

　　開(kāi)始上課，老師讓我們每個(gè)人圍著(zhù)操場(chǎng)跑五圈。但是因為平時(shí)不愛(ài)運動(dòng)，就跑了兩次，累得氣喘吁吁，大汗淋漓。我的腿像鉛一樣，走不開(kāi)，就被大家甩在后面了。我停下來(lái)對自己說(shuō):“這次跑步真累。你做夢(mèng)去吧。別跑�！�

　　就在我要放棄的時(shí)候，我們班一個(gè)叫高的同學(xué)對我喊道:“小傻瓜，只跑兩圈你是跑不動(dòng)的。沒(méi)用！”高佳杰的話(huà)引起了全班的'笑聲。我很生氣，心想:“全班都能跑五圈，我一定要跑五圈。我要向所有人證明，我不比任何人笨�！庇谑�，我咬緊牙關(guān)，拼命跑啊跑！沒(méi)多久我就慢慢趕上并超過(guò)了很多同學(xué)，順利跑了五圈�，F在全班同學(xué)都驚訝地看著(zhù)我，老師和同學(xué)們都贊許地看了我一眼，我的幾個(gè)好朋友也對我豎起大拇指說(shuō):“顏佳，你真棒！”。聽(tīng)了大家的話(huà)，我的心里充滿(mǎn)了喜悅。

　　多么難忘的一課！它教會(huì )了我要堅持一切，不要輕易放棄，半途而廢。

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