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有關(guān)跆拳道周記（通用22篇）
跆拳道起源于韓國，是一種手腳并用的傳統搏擊格斗術(shù)，也是一項緊張激烈、驚險刺激的以腿法對抗為主要形式的現代競技運動(dòng)，更是一門(mén)強健體魄、磨練意志品質(zhì)的高尚武道文化。下面是小編整理的有關(guān)跆拳道周記，歡迎查看。
跆拳道周記 1
跆拳道給人們的印象一般都是這樣的：一身潔白的服裝，呼之有聲的踢腿，多么英武��！多么瀟灑��！懷著(zhù)它的.美好遐想，我和幾個(gè)同窗好友在暑假里踏上了學(xué)跆拳道的路途。
唉！這烈日當空的鬼天氣，簡(jiǎn)直在“考驗”著(zhù)我學(xué)跆拳道的決心！不過(guò)，一想到能在危險時(shí)刻保護自己，心里又開(kāi)始快活起來(lái)！
首次上課，一位男教練早已在等我們。他說(shuō)，學(xué)跆拳道很艱苦，但堅強的人就一定會(huì )堅持學(xué)好它。所以，這些日子練的不僅是跆拳道，更是練毅力，加油吧！教練把這番話(huà)說(shuō)好，就教我們跆拳道預備式。
“敬禮”語(yǔ)音未落，我們就跟著(zhù)他來(lái)了個(gè)90度的鞠躬。然后，他開(kāi)始教我們跆拳道預備式。我說(shuō)‘跆拳道預備式準備’時(shí)，你們就喊一聲‘啪才’，隨后，先將左腳向后挪一步，右腳不動(dòng)，兩腳距離不能太大。身體微微向右側轉，左手握拳放在在頭部的側面，右手放在頭部的正前方，但不能擋住實(shí)現，明白了嗎？”“明白！”我試著(zhù)練了一會(huì )兒，教練便走過(guò)來(lái)幫我糾正姿勢，“瞧！這樣才對！”就這樣，跆拳道的禮儀與預備式就學(xué)成了。教練一再告誡我們要堅持下去！
二十天的練習是充滿(mǎn)汗水和酸痛的，但也讓我從“苦練”中學(xué)到了知識，學(xué)到了本領(lǐng)，學(xué)到了道理：“堅持就是勝利！”只要堅持了，努力了，必定能到達勝利的彼岸！
跆拳道周記 2
昨天下午，我去學(xué)跆拳道了，那里的人很多，還有一個(gè)教練，很高很厲害。
我們上課的時(shí)候，教練總是發(fā)出哨聲讓我們做動(dòng)作，一犯錯誤，就讓我們頭頂著(zhù)地5分鐘，頂著(zhù)很疼，我也犯過(guò)錯誤，跑步時(shí)不對齊，就算一個(gè)人跑出對了，一排都得頭頂地5分鐘。我們跑步的`時(shí)候，教練專(zhuān)門(mén)讓一個(gè)人盯著(zhù)我們跑步，一部對齊就對教練說(shuō)。
等教練的吹兩下就該做基礎動(dòng)作了，總是在摸著(zhù)腳尖才算成功，我們現在正在做頭部運動(dòng)，轉的我頭都胡碰亂撞，接下來(lái)是手部運動(dòng)，我的手一會(huì )響了一下，疼死我了，為了不讓教練發(fā)現，我只好忍著(zhù)痛繼續做。
我們做完基礎動(dòng)作就開(kāi)始真正訓練了，我們練了太極一章和太級二章，本來(lái)我太級二章不會(huì )做，但我還是看會(huì )了，一共十八下，我左轉出中拳，后轉出中拳……過(guò)了半個(gè)小時(shí)終于下課了，我站著(zhù)滿(mǎn)頭大汗等下一次上課的時(shí)間。
跆拳道周記 3
昨天下午，媽媽建議我去學(xué)習跆拳道，于是我就和孟傲、東東，一起報了名去練習跆拳道，剛進(jìn)道館，首先映入眼簾的是潔白的道服，還有大家整齊劃一的步伐，我們幾個(gè)小伙伴都看呆了！后來(lái)教練給我們發(fā)了道服，剛開(kāi)始穿道服的時(shí)候，我不會(huì )系帶，我讓教練幫我系，教練很認真的幫我系好。
第一節課我們先做了熱身運動(dòng)。然后就開(kāi)始了攻擊和反擊的訓練，教練要我們先練習步伐，攻擊的步伐是走的'時(shí)候不可以跳起來(lái)，步子要快，走過(guò)去，然后用力踢出去。反擊就是把腳收回來(lái)。接著(zhù)我們又練習了基本功。
第二節課我們練習了重踢腳，第一步先抬起左腳，右腳轉90度。第二步把左腳把住，不能露屁股，右腳扭180度。第三步把腳用力踢出去。第四步和第二步的動(dòng)作一樣。第五步腳下來(lái)，第六步收腿。這個(gè)“重踢腿”看似動(dòng)作簡(jiǎn)單，倒是需要仔細揣摩其中的內涵��！
時(shí)間過(guò)得真快，今天的課程結束了，通過(guò)學(xué)習，我知道了跆拳道的練習靠的是團結，鍛煉的是人的意志。我想，隨著(zhù)接下來(lái)的學(xué)習，我的收獲會(huì )更多的！
第一次練習跆拳道，感覺(jué)很累，卻也很快樂(lè )。
跆拳道周記 4
星期二下午放學(xué)后，我去上跆拳道班。
一開(kāi)始老師讓我們壓腿，放下腿時(shí)因為地太滑沒(méi)站穩，我一下子摔了一個(gè)嘴啃泥，惹得大家哄堂大笑，王老師也被我給逗樂(lè )了，還呆呆的盯著(zhù)我。
踢腿時(shí)，李子曄重重的踢了我一下，這時(shí)我感到背上很疼，就“哎呀”大叫了一聲，我們接著(zhù)踢，李子曄又踢了我一下，這次踢到了我的.屁股，像針扎在上面一樣，我又大叫了一聲，就報告王老師說(shuō)：“我后面的這個(gè)同學(xué)一直踢我！”
王老師笑著(zhù)說(shuō)“這是怎么回事呀！她是你的靶子嗎？你怎么瞄這么準呀！”
同學(xué)們又一次哄堂大笑起來(lái)，真盼望下次的跆拳道課！
跆拳道周記 5
今年暑假一放假，我就讓媽媽給我報名參加了跆拳道練習班。每天下午四點(diǎn)半到六點(diǎn)我都會(huì )到正武跆拳道館參加練習。
在跆拳道館我學(xué)會(huì )了上、中、下端攻擊和防御，還學(xué)會(huì )了前滾翻、后滾翻，正踢腿、下劈腿，前滑步、后滑步等，特別值得一提的是我學(xué)會(huì )了跆拳道中的太極一章、太極二章。
每次下課前我們都要宣誓，我們的誓言是：我們學(xué)習跆拳道，并服從跆拳道之武道精神，主持正義，服從真理，孝敬父母，學(xué)成之后不為非作歹，全心全意報效祖國。
通過(guò)跆拳道的學(xué)習，我還了解到了跆拳道的'很多知識。白帶代表純潔，練習者沒(méi)有任何跆拳道知識和基礎，表示一切從零開(kāi)始。黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學(xué)習大地厚德載物的精神。綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術(shù)開(kāi)始枝繁葉茂，跆拳道技術(shù)在不斷完善。藍帶是天空的顏色，隨著(zhù)不斷的訓練，練習者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟，就象大樹(shù)一樣向著(zhù)天空生長(cháng)，練習跆拳道已經(jīng)完全入門(mén)。紅帶，紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經(jīng)具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養和控制。黑帶代表練習者經(jīng)過(guò)長(cháng)期艱苦的磨練，其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。
現在，我要參加黃帶的考級了，給我加油吧！
跆拳道周記 6
我叫耿耀宇，是一個(gè)活潑開(kāi)朗的小女孩。沒(méi)練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上“流浪”，媽媽總是擔心我會(huì )不會(huì )再胖下去，而爸爸擔心的倒不是這個(gè)，而是怕我身體不夠健康，成“東亞病夫”，受別人欺負，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進(jìn)霸王跆拳道的大門(mén)，就被現場(chǎng)的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮艷的`綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大彩衣�？墒亲钜俗⒛康倪�是那些穿著(zhù)雪白道服的跆拳道學(xué)員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。
一開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候比較苦，特別是練劈叉的時(shí)候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時(shí)間，我都盼著(zhù)早上不要來(lái)到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開(kāi)始給我鼓勁，而且開(kāi)導我，跆拳道場(chǎng)的楊教練幫我克服了這個(gè)困難，到后來(lái)我就適應了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時(shí)候很苦，但是我很快樂(lè )，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂(lè )等許多好朋友。休息的時(shí)候，我都找她（他）們玩呢！
每當我穿著(zhù)雪白的道服在街上行走，總是會(huì )招來(lái)好奇、羨慕的眼光，我特別開(kāi)心，我已經(jīng)考到七級，腰間佩帶著(zhù)黃綠帶�；叵肫疬@一年的訓練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會(huì )把跆拳道練得更好！
這就是我喜歡的跆拳道，請你們快快參加吧！
跆拳道周記 7
也不知是受了同桌的影響，還是“心血來(lái)潮”，我不知不覺(jué)地喜歡上了跆拳道；已經(jīng)有了小提琴、英語(yǔ)、數學(xué)培優(yōu)的我，并沒(méi)有在乎多一門(mén)培優(yōu)或受到爸爸媽媽的阻止，堅持要學(xué)跆拳道。終于，爸媽答應了我的要求。
星期三晚上，媽媽陪我來(lái)到洪山體育館凱萌滲跆拳道館上課。進(jìn)了道館，初來(lái)乍到的我對一切都感到很陌生：無(wú)論是教練還是學(xué)生，進(jìn)出道館前，都要將手放在左肩上望著(zhù)國旗兩秒鐘；見(jiàn)到教練時(shí)要叫聲“教練好”；遲到了要雙手握拳，對教練四十五度鞠躬，然后小步跑到隊伍的最后一排，跟著(zhù)大家一起做熱身運動(dòng)；訓練完畢，要互相說(shuō)聲“辛苦了”等等。真沒(méi)想到學(xué)跆拳道還這么“麻煩”！
我跟著(zhù)老學(xué)員開(kāi)始訓練。教練教我從最基本的蹲馬步開(kāi)始，我還以為蹲馬步很簡(jiǎn)單，沒(méi)想到蹲了不到兩分鐘就不行了。在學(xué)馬步擊拳時(shí)，要聲音大而且洪亮，這時(shí)，我眼睛一亮，道館墻上的`跆拳道精神“忍耐克己，百折不屈，禮儀廉恥，自由無(wú)我”激勵了我。是��！如果連最基本的跆拳道精神都做不到，那學(xué)跆拳道還有什么意義呢？于是我咬緊牙關(guān)，完成了蹲馬步和馬步擊拳動(dòng)作。
通過(guò)幾次的學(xué)習，我從中慢慢地領(lǐng)悟到了跆拳道精神。我相信這種精神將會(huì )激勵我做好其它的許多事情。
跆拳道周記 8
烏龍院大家都看過(guò)吧，新版的烏龍院就是由我們第2小隊的三個(gè)男生來(lái)表演的，我就是跆拳道的.教練“烏龍教練”。
看著(zhù)前面表演了7個(gè)節目后下一個(gè)就要輪到我們了，真是又緊張又興奮又高興。
徒兒們在那里懶洋洋地打拳，我裝成一副老爺的樣子走了過(guò)去，藐視了他們一下�！澳�！二徒，給我滾過(guò)來(lái)�！蔽疑鷼獾卣f(shuō)。他還就真的這樣滾過(guò)來(lái)了。我罵了他一句：“你智商幾啊，打個(gè)比方都聽(tīng)不出來(lái)！來(lái)打我手�！钡人卮蜻^(guò)來(lái)，我就馬上把他的手一抓，然后往旁邊摔，他就被推翻在地了。我說(shuō)：“你，大徒，給我滾過(guò)來(lái)�！彼吡诉^(guò)來(lái)，這把我給氣得：“連走和滾都分不清，唉……來(lái)踢我手�！边@時(shí)我的電話(huà)響了……等我講完了回頭一看，大徒竟倒在地上。我說(shuō)：“嘿嘿嘿，干嗎呢？你在不在練跆拳道��？你躺在地上睡覺(jué)��！”
后來(lái)我變得很懶了，天天在那里睡覺(jué)，喝飲料，吃東西，徒弟們好幾次來(lái)叫我練功，我都說(shuō)沒(méi)空，讓他們自己去練。過(guò)了一個(gè)月后，我去找他們練功了，他們一來(lái)，我就說(shuō)：“ 二徒，上來(lái)操練操練�！苯Y果我被他一拳打在了腦袋上，轉了兩圈，摔倒在地。我逞強地說(shuō)：“剛剛失誤了，大徒，換你來(lái)操練操練�！贝笸揭簧蟻�(lái)一腳踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。
這下我沒(méi)話(huà)說(shuō)了，只能承認一句話(huà)：“功夫還是練出來(lái)的，斷斷續續是不行的。練功和做事一個(gè)樣，一定要堅持不懈，持之以恒，才能把功練好，事情做好！”
跆拳道周記 9
我學(xué)跆拳道已經(jīng)有一個(gè)月了，當初我學(xué)跆拳道是因為我在暑假期間早晨總愛(ài)睡懶覺(jué)，爸爸說(shuō)睡懶覺(jué)對我的身體有壞處。正好我家旁邊新開(kāi)了一跆拳道館。爸爸說(shuō)：“去學(xué)習跆拳道吧，不但可以強身健體，而且可以提高自身修養、學(xué)習禮儀�！蔽衣�(tīng)后只好同意了。
第一天到道館，許多學(xué)員正在里面辛苦的練習，不一會(huì )兒，教練讓我穿上道服和腰帶，我可高興了！看了又看。我跟著(zhù)教練上了地毯，但我發(fā)現學(xué)員的腰帶有好幾種顏色，有黃的，黑的'，為什么給我是白色的呢？我的心里可不高興了，教練叫了一位大姐姐教了我幾個(gè)基礎動(dòng)作，我覺(jué)的很簡(jiǎn)單偷偷地笑：這真是小菜一碟！不就是怎么出拳、怎么抬腿嗎？有什么可學(xué)的，我還以為多難呢！
回到家，我把學(xué)的幾個(gè)基礎動(dòng)作練給媽媽和爸爸看，可媽媽卻說(shuō)我身子軟綿綿的，練的一點(diǎn)也沒(méi)勁！像跳舞。哼，明顯對我偏見(jiàn)嘛！可是，沒(méi)幾天，老師教的卻越來(lái)越難了，什么“橫踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次，老師叫我們練習“下劈”，然后一個(gè)一個(gè)的檢查！嗎呀！可把我嚇的一身熱汗！剛劈下去時(shí)我的韌帶都像斷了一樣，可疼了！下課以后，我暗暗下定決心：回家每天堅持認認真真地練習三十分鐘�，F在我還真練得像那么回事哩！
學(xué)習跆拳道鍛煉了我的身體，又鍛煉了我的意志，我現在開(kāi)始喜歡跆拳道了。也克服了不愛(ài)吃苦的壞習慣呀！
跆拳道周記 10
今天跆拳道課上教練讓我們打實(shí)戰，雖然之前我打過(guò)兩次，但我還是非常緊張，因為我不知道今天的對手實(shí)力怎么樣？打起來(lái)我是能贏(yíng)還是輸？
上課了，教練并沒(méi)有直接讓我們打實(shí)戰，而是讓我們先熱身，真是一個(gè)有責任心且細心的教練呢！熱身練習包括高抬腿、橫叉、豎叉。之后就是真正的實(shí)戰練習了。起初我沒(méi)有要求上場(chǎng)，是因為我想先觀(guān)察一下別人怎么打？他們的步伐，他們的出拳技巧。第一局上場(chǎng)的`有我的好朋友夏天樂(lè )，他非常敢打，打的也非常兇。第二局我上場(chǎng)跟一位叫丁亦陽(yáng)的學(xué)員打，開(kāi)始我們倆個(gè)的步伐都非常靈活，實(shí)力也不相上下。慢慢由于體力的消耗我們都感覺(jué)有得累，動(dòng)作都有些慢了下來(lái)。在最后的30秒我想拼一把看看能否打贏(yíng)打，在我猛然加力爆發(fā)的一刻，他愣了一下，也就是在那一剎那間我抓住了機會(huì )，打得他連連后退。結束時(shí)我們還是互相擁抱在了一起，因為“友誼第一，比賽第二”是我們打實(shí)戰的宗旨。之后我又和一個(gè)初次認識的學(xué)員實(shí)戰了一次。開(kāi)始我們倆打的都很拼，但慢慢的我就感覺(jué)體力不支，動(dòng)作也開(kāi)始變得遲緩，他抓住機會(huì )連連向我進(jìn)攻，他的腿腳非常有力，踢在我的身上說(shuō)實(shí)話(huà)還真是有點(diǎn)痛。最后我也靠爆發(fā)力回踢了幾腳，得了2個(gè)有效分，但結果還是輸了。
總體來(lái)講覺(jué)得這次實(shí)戰自己表現的還可以，在步伐、腿腳和力度方面還都有待提高，在之后的練習中我會(huì )多思考、多觀(guān)察積累實(shí)戰經(jīng)驗！
跆拳道周記 11
7月8日下午，我要去學(xué)跆拳道了，我一聽(tīng)，十分激動(dòng)，我等這一天等了五天，這五天對我來(lái)說(shuō)是度日如年呀！我心里想像著(zhù)學(xué)習的環(huán)境、教我的老師等。
終于到了下午，然而，出乎我的意料老師竟然是個(gè)女的，而且胖胖的，特別像日本的相撲手。見(jiàn)老師這幅模樣，我不禁產(chǎn)生了疑問(wèn)：我到底是來(lái)學(xué)跆拳道的，還是來(lái)學(xué)相撲的？老師似乎已經(jīng)看透了我，她說(shuō)：“項寧，歡迎你來(lái)學(xué)跆拳道，喏，道服道帶在那兒，按身高拿�！�
換好衣服，課才開(kāi)始了。首先是跆拳道最基本的動(dòng)作：實(shí)戰準備式。老師告訴我們，實(shí)戰準備式就是兩手握成拳頭放在胸前，兩腳一前一后不停地踮，就做好了。接著(zhù)，老師又教我們正踢腿，也就是把后面那條腿直接踢上去，越高越好，踢好后，腿放在前面，再拉回去。
“原來(lái)跆拳道這么簡(jiǎn)單呀！”我心想�？闪⒓�，一個(gè)動(dòng)作讓我暈了過(guò)去：劈叉。劈叉是我最怕的東西，兩條腿一字形劈開(kāi)，腳伸得筆直，每次都疼得我眼淚在眼眶里打轉。好不容易我伸直了雙腿慢慢的劈下去，老師卻嫌不夠好，用腳使勁強壓，痛得我哇哇大叫。40秒終于過(guò)了，我渾身的`骨架像散了似的，躺在地上動(dòng)也不想動(dòng)，老師見(jiàn)時(shí)間差不多了，大家也比較累了，便說(shuō)：“下課”。
這和我想象的跆拳道不一樣！
跆拳道周記 12
我和爸爸媽媽在電視里看到了一場(chǎng)精彩絕倫的跆拳道轉播比賽，我馬上就被里面的動(dòng)作吸引住了，忍不住跟著(zhù)學(xué)，不過(guò)他們一腳踢出去好帥，我一腳踢出去好疼呀！我的樣子逗得爸爸媽媽捧腹大笑。不過(guò)他們真的好帥，每個(gè)動(dòng)作都很到位，比賽看上去好激烈呀！爸爸說(shuō)：“其實(shí)他們都是點(diǎn)到為止，不會(huì )真的傷到人，而且跆拳道這項運動(dòng)很有禮貌，比賽前都會(huì )互相敬禮表示對對手的尊重�！�，“真的`嗎？你看都流血了，他不疼嗎？”，我問(wèn)爸爸，“真的，他們受過(guò)長(cháng)期的訓練，那點(diǎn)血不算什么？他們每天訓練要摔上百次，這一兩下真的沒(méi)事�！�，爸爸解釋道。媽媽問(wèn)我想看現場(chǎng)的跆拳道比賽嗎？我點(diǎn)了點(diǎn)頭�！澳敲魈烊�！”，媽媽說(shuō)。
第二天吃完早餐，我迫不及待地拉著(zhù)媽媽出門(mén)了。走了一段路，我們來(lái)到一條狹窄的小巷子，遠遠就能聽(tīng)到一聲聲吶喊聲，“哈！哈哈！哈！哈哈！”，隨著(zhù)我們的前進(jìn)，聲音越來(lái)越近也越來(lái)越大。我感到一點(diǎn)緊張，我拉著(zhù)媽媽的手，越來(lái)越緊。我們走進(jìn)了一間房子，里面有許多和我一樣的小朋友，還有比我大一點(diǎn)和小一點(diǎn)的哥哥弟弟們。那一聲聲吶喊聲就是從他們身體里發(fā)出來(lái)的。他們互相對打，雖然激烈，但真的沒(méi)事，因為有護具的保護。媽媽說(shuō)：“你喜歡這兒?jiǎn)�？”，我把小頭點(diǎn)的如小雞啄米一般。我問(wèn)媽媽這是什么？媽媽說(shuō)：“這種運動(dòng)叫跆拳道，可以強身健體，你想不想學(xué)？”，我忙說(shuō)：“我想學(xué)！我想學(xué)！”
跆拳道周記 13
我聽(tīng)同學(xué)說(shuō)跆拳道打起來(lái)很厲害，就起了好奇心，學(xué)期沒(méi)結束就去報了名。
開(kāi)學(xué)的第一天，我卻偏偏卻遲到了，等我氣喘吁吁跑到跆拳道館里的時(shí)候，我看到兩大排的人早已整整齊齊的坐著(zhù)壓腿，一位女跆拳道老師盤(pán)腿坐在他們前面發(fā)出“柔柔諾諾”的指令，但是我聽(tīng)不懂是什么意思。
老師一看到我就示意我坐下來(lái)壓腿，我看老師沒(méi)罰我，心中不免有些感激，就用心用力地做壓腿動(dòng)作，可是我怎么也做不好，老師看到我這樣就跑過(guò)來(lái)幫我，老是推著(zhù)我的.背盡量讓我壓得更底，但我的腿好像不爭氣，怎么也壓不下去，可老師把我地背越壓越低時(shí)，我的韌帶也拉到極限，這時(shí)老師又推了一下，我疼得無(wú)法忍受，爆發(fā)出“驚天地，泣鬼神”的喊聲，“�。蓖瑢W(xué)們都停下來(lái)看我，我只好窘迫地傻笑。
經(jīng)過(guò)痛苦的煎熬，老師開(kāi)始教我們學(xué)準備姿勢，就是老師用韓文發(fā)出指令，我們就要叫一聲“哈”做出姿勢�？墒俏覅s在這個(gè)簡(jiǎn)單的環(huán)節弄出洋相，老師讓我們做右準備姿勢，我腦子一下子轉不過(guò)彎，也許是初學(xué)太緊張了，加上又遲到了，我把姿勢做反了，引得同學(xué)大笑不止。
很快，第一節跆拳道課上完了。老師讓我們整理整理衣服，又讓我們把右手放在左胸，向國旗鞠躬。而后我們向老師邊鞠躬邊說(shuō)：“辛苦了！”老師也回了個(gè)禮。下課儀式結束，我才發(fā)現我已是汗流浹背。
跆拳道周記 14
13歲的時(shí)候，我去學(xué)跆拳道。那時(shí)候真的很辛苦，就像天上的星星。這真的很難，就像天上的星星一樣。
我學(xué)跆拳道是因為碰巧看了一部動(dòng)作片�？粗�(zhù)里面人物的武功，真的很羨慕。于是我對爸爸說(shuō)：“爸爸沒(méi)讓我學(xué)跆拳道吧？”爸爸有點(diǎn)疑惑，說(shuō)：“你這么小，能行嗎？”后來(lái)父親被我的再三要求說(shuō)服了。爸爸對我說(shuō)：“想練跆拳道，一定要能吃苦�！�
跆拳道培訓班的第一天，我穿了特別的`衣服：白色的衣服和褲子，腰間帶著(zhù)白帶。我心想：不知道能不能做到。突然，一個(gè)又高又瘦的叔叔走了進(jìn)來(lái)，說(shuō)：“我是你的老師�，F在我教你跆拳道�！蔽铱吹剿形覀兇蛏炒�，我馬上用力打，但是剛打了幾拳，手就疼了，我想，不行，我不能就這樣放棄。然后，老師讓我們和他一起練拳擊。他讓我先來(lái)，他一直對我們說(shuō)：“來(lái)，先打我�！蔽矣昧σ蝗�，他輕輕躲開(kāi)。一眨眼的功夫，他馬上就給了我一拳。我說(shuō)：“哦，再來(lái)！”幾次訓練，手都腫了，有點(diǎn)氣餒。爸爸對我說(shuō)：“不要放棄，堅持就會(huì )成功�！甭�(tīng)了父親的話(huà)，我的信心又建立起來(lái)了，然后我練習。
就這樣，不管酷暑，我堅持練拳，防守，躲避……終于成功了，我的拳在班里排名第二。我覺(jué)得很幸福，爸爸夸我是男的。
“世上無(wú)難事，只怕有心人�！币�！畢竟成功是歸功于那些堅持不懈，為目標奮斗的人！
跆拳道周記 15
這個(gè)暑假，我再次練了跆拳道，是因為暑假在家里也太無(wú)聊了，反正別人都是男孩子保護女孩子，我就是要打破這個(gè)常規。
開(kāi)始的前幾天，還是和去年一樣，先跟白帶的一起練三個(gè)腿法：前踢、下劈和橫踢。還有七個(gè)手部動(dòng)作。教練也跟去年一樣，每個(gè)動(dòng)作都要先分解，再連起來(lái)一起踢。雖然白帶的基本動(dòng)作對我來(lái)是蠻無(wú)聊的，我畢竟也是個(gè)顏色帶嘛！要帶好頭。而且，我也和去年一樣，剛開(kāi)始練的幾天，腿會(huì )痛。忍個(gè)幾天，就沒(méi)事了。
終于，快考試了，教練也交了白帶的太極一章。我呢，因為我是黃帶，考試不用打太極一章，打的是太極二章。但我在極有可能考試的那段時(shí)間，要回老家，我也很糾結，我想考試的原因是這可能是我最后一次在廉江考試了，爸爸要出國出差兩年，我又在湛江讀書(shū)，爸爸在湛江租了一套房子，爸爸出差時(shí)，家里都沒(méi)人，不用回家。爸爸租的房子的附近也有練跆拳道的地方，我就在那里學(xué)跆拳道了，我也是想讓這個(gè)暑假過(guò)的'完美一點(diǎn)。但我要自己去外面買(mǎi)飯吃，自己一個(gè)人在家過(guò)6天。當然了，我也是想回老家的。我就放聲大哭，希望能發(fā)泄一下。結果媽媽打電話(huà)跟教練說(shuō)我哭著(zhù)鬧著(zhù)要退火車(chē)票，讓教練跟總部說(shuō)一下，盡量15號考。我哪有一定要退火車(chē)票，我只是想發(fā)泄一下嘛，我從書(shū)上看的，在發(fā)生了一些很糾結的事或傷心的事，哭完后就會(huì )舒服一些。
我還認識了一些新好朋友：小靜、小虹、小魅等。她們都陪我度過(guò)了一個(gè)快樂(lè )的跆拳道暑假班。
再見(jiàn)了，暑假。
跆拳道周記 16
人的一生有很多的愛(ài)好，而我恰恰好便是跆拳道。我是怎么認識跆拳道的呢？那是因為我自小柔弱，我父母都擔心我的身體，便想想到了跆拳道。
初來(lái)乍到時(shí)，我很怕生，因為有幾個(gè)是我認識的同學(xué)，我便漸漸開(kāi)始樂(lè )觀(guān)的起來(lái)，我努力用心的`去學(xué)教練教我的每一個(gè)腿法，每一個(gè)章法，以至于現在的我章法可以說(shuō)是算好的��！腿法也不錯，實(shí)力也很強大，這不是我自夸。就算是我自夸不也有一句俗句都說(shuō)，黃婆賣(mài)瓜自賣(mài)自夸。我就是練跆拳道自練自夸！
在跆拳道里，我學(xué)到了很多，也感受到了很多，擁有了很多朋友，也感受到了很多高尚的榮譽(yù)，當我去參加比賽的時(shí)候，去熱學(xué)奮戰的時(shí)候，我看到了他們那群希望我贏(yíng)的眼神，也感受到了父母他們對我期望。今年教練他跟我說(shuō)，今年有很多場(chǎng)比賽，希望我們要好好更加努力獲得冠軍，我感受到了家人給我們的很高很高的期望，也明白此次比賽是收獲成果的時(shí)候，所以我會(huì )更加努力的，奪取冠軍，不辜負他們對我的期望。
世界上有很多，很多不一樣的時(shí)候，我們也有很多很多的愛(ài)好，而愛(ài)好里也很有不一樣的含義，每個(gè)人都有每個(gè)人不同愛(ài)好，也有自己對愛(ài)好的認知，我愛(ài)跆拳道，因為跆拳道給予了我許多，也讓我懂得了許多。
讓我來(lái)跆們樂(lè )享跆拳道，也讓我們能夠想自己的愛(ài)好，為了自己的愛(ài)好展現樣不一樣的自我。
跆拳道周記 17
今天跆拳道課，教練讓我們實(shí)戰。雖然之前打了兩次，但是還是很緊張，因為不知道今天對手的實(shí)力如何。打架的時(shí)候我能贏(yíng)也能輸？
下課后，教練沒(méi)有讓我們直接實(shí)戰，而是讓我們先熱身。多么有責任心又細心的教練��！熱身運動(dòng)包括抬腿、橫叉、豎叉。之后就是真正的實(shí)戰演練了。剛開(kāi)始我不是因為想觀(guān)察別人怎么玩才要求玩的。他們的步伐，他們的出拳技巧。第一局是我的.好朋友夏天樂(lè )打的，膽子很大，很兇。第二局我和一個(gè)叫小陽(yáng)的學(xué)生打。一開(kāi)始，我們倆的步伐都很靈活，實(shí)力相當。慢慢的，由于體力耗盡，我們都覺(jué)得累了，慢了下來(lái)。最后30秒，我想打一場(chǎng)，看能不能贏(yíng)。在我力量突然爆發(fā)的那一瞬間，他愣了一下，也就是那一瞬間，我抓住了機會(huì )，一次又一次的把他打了回去。最后，我們還是擁抱在一起，因為“友誼第一，比賽第二”是我們實(shí)戰的宗旨。之后和第一次見(jiàn)面的一個(gè)學(xué)生打架。剛開(kāi)始我們都玩的很辛苦，慢慢的我就覺(jué)得累了，開(kāi)始慢下來(lái)。他抓住機會(huì )一次又一次地攻擊我。他的腿和腳很強壯，踢我真的很痛。最后還用爆發(fā)力踢了幾腳，得了兩個(gè)有效分，還是輸了。
總的來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得我這次實(shí)戰的表現還可以，我需要提高我的步伐，雙腿和力量。下面的練習我會(huì )多思考，多觀(guān)察，多積累實(shí)踐經(jīng)驗！
跆拳道周記 18
四年級的一個(gè)暑假，媽媽為了讓我的時(shí)間過(guò)得更加充實(shí)，而讓我去上了一個(gè)俱樂(lè )部，在里面我選擇了學(xué)習跆拳道，我覺(jué)得跆拳道既能鍛煉身體，也能學(xué)習自衛的招式。
第一天，就相當辛苦，新生必須先鍛煉體力，要繞著(zhù)整個(gè)場(chǎng)地跑十圈，當我跑到第五圈的時(shí)候就氣喘吁吁了，可我還是堅持跑了下來(lái)，接下來(lái)是仰臥起坐，俯臥撐鍛煉手臂力量和腰部的一系列運動(dòng)各20下，累的我是再也不想爬起來(lái)了，這些都做好后，就是教基本動(dòng)作的時(shí)候了，對于新生來(lái)說(shuō)，這些基本動(dòng)作就已困難相當了，教完后要一遍一遍的練習，練習到熟能生巧為止，到了進(jìn)級考試的時(shí)候才可以通過(guò)，如果考試通過(guò)就可以進(jìn)升到下一個(gè)階段，比如從最底層的白帶到黃帶，從基本動(dòng)作到考試的提高動(dòng)作，標準動(dòng)作、高級動(dòng)作。雖然上課的時(shí)候訓練非常的辛苦，可我卻樂(lè )在其中，跆拳道使我得到了一個(gè)全身心的放松�，F在，經(jīng)過(guò)我堅持不懈的努力，我已是第五階段了，也就是藍帶。
跆拳道已融入我的.生活，我在沒(méi)事的時(shí)候和遇到不順心的事之后，都會(huì )打跆拳道，我覺(jué)得只要一打跆拳，我的心情就會(huì )變得十分愉快，讓我忘記所有不開(kāi)心的事情。我在周末更是會(huì )找在課上認識到的伙伴一起出來(lái)探討招式，互相講出練跆拳得到的心得，這些都讓我獲益匪淺，這是我在學(xué)校的課上學(xué)不到。
我愛(ài)跆拳道！
跆拳道周記 19
我喜歡跆拳道，看到別人打跆拳道的氣勢，啊，別提有多羨慕了!媽媽讓我學(xué)跆拳道，是想讓我強身健體、保護自己、保護家人。于是，我開(kāi)始學(xué)跆拳道了。
媽媽讓我學(xué)跆拳道的時(shí)候，我很害怕，怕別人笑話(huà)我，可我漸漸不害怕了，因為媽媽說(shuō)：“凡事都要去嘗試，只要不是干壞事，都要去做一做，”這話(huà)讓我不再害怕。我心里想：“對呀，這有什么好害怕的？”我就這樣鼓勵自己。
剛開(kāi)始的幾節課，老師讓我們壓腿(橫叉、豎叉)，老師說(shuō)男生都是：錢(qián)江一橋、錢(qián)江二橋、三橋、四橋……一個(gè)個(gè)屁股都蹺在那！哎，這先不說(shuō)了。我們玉樹(shù)臨風(fēng)的老師大踏步的走過(guò)來(lái)，糾正我們的壓腿動(dòng)作，男生全哭了，哈，太好笑了！而我沒(méi)被老師糾正過(guò)，因為我已經(jīng)壓到底了，老師就讓我上去做示范。
跆拳道胡教練的要求很?chē)栏�，他手里總是拿�?zhù)木棒嚇唬我們。練習過(guò)程中，我覺(jué)得，俯臥撐和倒掛是最難的'了，其他的全部不在話(huà)下，嘿嘿！
要考級了，我心里有些緊張。但是，我相信自己肯定能考個(gè)好成績(jì)！果然不出所料，我考了第一名！我心里別提有多高興了：“我考上9級白黃帶了！”我能考上白黃帶，這都得感謝我的媽媽?zhuān)�有我的教練，也歸功于我自己每天的認真練習。媽媽叮囑我：學(xué)武之人不可輕易出手，不可炫耀，要低調而有內斂！
跆拳道的精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈，跆拳道讓我懂得了很多道理！
跆拳道周記 20
這個(gè)暑假，我去學(xué)習了跆拳道，并已經(jīng)能打得像模像樣的了。第一次去學(xué)跆拳道時(shí)，我的心情十分的興奮和緊張，覺(jué)得很新奇。
開(kāi)始上課了，老師先教了我們跆拳道的禮儀，比如：跆拳道課開(kāi)始上前要向國旗敬禮，還得向老師問(wèn)好等等禮儀程老師先教我們做準備活動(dòng)，活動(dòng)開(kāi)身體的所有器官，有頭部運動(dòng)、膝蓋運動(dòng)、弓箭步式壓腿、側壓、跑步等等。接著(zhù)我們正式開(kāi)始學(xué)了，老師先教了我們跆拳道的姿勢，就和空手道的姿勢差不多，接著(zhù)老師又教了我們學(xué)習兩只腳的前踢。
老師做了一下示范，我認真的看著(zhù)：老師的前踢迅速而又有力，十分漂亮，同時(shí)，他踢的'時(shí)候發(fā)出的聲音也同樣是雄壯有力。我也試著(zhù)打前踢，一開(kāi)始時(shí)，我的動(dòng)作做得像四不像一樣，難看極了。要不就是用力過(guò)度，把自己給踢得摔倒了；要不就是把動(dòng)作做錯，盡出洋相。老師教了我們以后，我們便好了許多，至少我也不會(huì )因為用力過(guò)度而把自己踢得摔倒了。一節課練下來(lái)，我也已經(jīng)做得十分不錯了，不過(guò)——學(xué)習跆拳道真的很累呢！到現在為止，我已經(jīng)學(xué)了8節課了，已經(jīng)學(xué)會(huì )了不少跆拳道的動(dòng)作，比如：前踢、橫踢、下踢、幾套拳法。
練習跆拳道不僅令我的暑假生活更豐富了，它還讓我又了解了一項技藝，我喜歡學(xué)習跆拳道——盡管練習跆拳道很累。
跆拳道周記 21
暑假里媽媽幫我報了跆拳道班，是想讓我強身健體，別看我有點(diǎn)胖，但我的體質(zhì)不算好。每年我都要得個(gè)七八遍扁桃體炎，我可不想生病掛水，所以我天天都會(huì )去煉，而且很準時(shí)。
上星期五，老師通知我們下星期考帶位，我高興地一蹦三尺高，甭提多高興了。因為我現在是白帶，只能學(xué)“太極一章”，“交叉步”這些東西……而考到黃帶以后,我能學(xué)更多的東西，每次看到已經(jīng)考到黃帶的同學(xué)在學(xué)其他內容，我都好羨慕，所以我天天盼著(zhù)跆拳道考試。這回要考了，我是既開(kāi)心又擔心。訴是，前幾天我在練習時(shí)，不小心腳扭了，缺了一個(gè)星期的課，我怕考不過(guò)去。所以，在考試的當天，我早早地去了道館的，事先把一招一式又打給老師看一下，讓老師糾正我的'錯誤，盡可以能在考試中發(fā)揮出最好的成績(jì)。
考試時(shí)，人很多，我在他們臉上都看到了“努力”二字，所以我一定要考好。終于輪到我了，老師象跟我有仇似的，一會(huì )讓我做俯臥撐，一會(huì )讓我做下格打，一會(huì )又考太極一章，這些對我來(lái)說(shuō)都不算什么，我最怕的是踢木板，我先是很緊張，但教練一說(shuō)繃著(zhù)腳踢，我鼓起勇氣一踢，木板居然真的一變?yōu)槎�，我當時(shí)好開(kāi)心��！
回家路上，我一路興奮地對媽媽講著(zhù)考試的過(guò)程。兩天后，我如愿以?xún)數啬玫搅它S帶及證書(shū)，我開(kāi)心極了。
跆拳道周記 22
今天早上，我睡得正香就被爸爸拉起來(lái)了。這時(shí)，我才想起：今天我要參加大連跆拳道錦標賽。我參加的是競技比賽。
上午10：30分我們一家三口高高興興地來(lái)到了大連機車(chē)體育館。這個(gè)體育館不是很大，但是今天的人卻特別多，都是來(lái)參加比賽的。
直到下午3：00才拉開(kāi)了競技比賽的序幕。我是第七個(gè)出場(chǎng)的。我非常的緊張，手心里全是汗。我看到對手也是一臉嚴肅地站在我的.對面,我想他應該和我一樣緊張。隨著(zhù)裁判員的一聲哨響，比賽開(kāi)始了。我在奮力博擊時(shí)，突然被對方的側踢打倒在地，可是我并沒(méi)有失去信心。我踢了幾腿后，看到一個(gè)得分機會(huì )，就沖上去一個(gè)下劈正中他的頭部。得到了寶貴的一分。我們雙方又對戰了一會(huì )兒，裁判員的哨響了，第一回合的比賽結束了。在第二回合比賽中，我再接再厲，乘勝追擊，終于贏(yíng)了這場(chǎng)比賽。我別提有多高興了，因為我可以進(jìn)入到下一輪比賽了。
過(guò)了40多分鐘，我又登上了“戰場(chǎng)”，開(kāi)始了第二輪的比賽。剛開(kāi)始打得非常好，不料被對手一下子踢中了大腿，我感到非常的疼，腿都抬不起來(lái)了�？墒�，我還是堅持打完了比賽。最終的結果，我還是輸了。
雖然比賽失敗了，但我心里卻還是很高興的。因為我戰勝了我自己，我克服了害怕的心里，走上了激烈的“戰場(chǎng)”。雖然我輸了，但我不氣餒，因為我努力了。通過(guò)這次比賽，我看到了我的不足，我以后還要好好地練習，等到下次比賽時(shí)，我要爭取拿第一名。我有信心做到！
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