淺議挫折是一種財富
我記得一個(gè)故事,說(shuō)的是一個(gè)偉大的蘇格蘭國王羅伯特布魯斯以蜘蛛為榜樣,從而回到了他自己的王國。這個(gè)可憐的國王被可惡的叛徒驅逐出來(lái)。他不斷努力,想要把他的王國奪回來(lái)。他打了許多仗,卻一次又一次地被擊敗。最后他開(kāi)始認為這一切都是白費力氣。他想放棄,不再奮斗。就在那時(shí),有天清早他醒來(lái),躺在床上,看見(jiàn)一只蜘蛛在結網(wǎng)。這蜘蛛正要把一根絲從屋子的一頭牽到另一頭。它試了十二次,十二次它都失敗了。十二次絲斷,它掉到地上。十二次它又爬起來(lái)再試。它不肯放棄,而是堅持下來(lái)。第十三次它終于成功了。國王看到這一切,就對自己說(shuō):“為什么我不堅持努力回到我的王國?雖然我失敗了這么多次,誰(shuí)敢說(shuō)我最后不能成功?”他振作精神,再次努力,終于打敗了仇敵,獲得了成功,重新統制了他的王國。
人這一輩子,怎會(huì )不遇到挫折!面對挫折,不同的人會(huì )選擇不同的態(tài)度去對待,會(huì )以不同的方式去處理,也就導致了不同的結果。在這個(gè)決定許多高考生命運的盛夏,談這樣一個(gè)話(huà)題就有那么一點(diǎn)特別的意義。
不能不說(shuō)一說(shuō)漢高祖劉邦,其建立大漢朝之后,衣錦還鄉之時(shí),高歌大風(fēng)起兮云飛揚,何其壯哉!想必此時(shí)的漢高祖心里,未必就忘了當年經(jīng)歷的一個(gè)個(gè)挫折。想當年楚漢相爭,劉邦幾乎終日與失敗相伴,連自己的父親和老婆都曾被對手抓住,所經(jīng)歷的挫折不可謂不大,如果劉邦在這些挫折面前躺倒不干,也就沒(méi)有了以后數百年的大漢基業(yè)。當然,在劉邦身后,有許多的謀士出謀劃策,但無(wú)庸置疑,劉邦確實(shí)是一個(gè)經(jīng)受住挫折挑戰的大英雄。
和劉邦相比,我們每個(gè)人在自己生活中所經(jīng)歷的挫折,不用說(shuō)要小很多,但對我們的生活的影響也更加直接。比如個(gè)人情感方面所遭受的挫折,往往就很讓人難以承受。其他如事業(yè)失敗、職務(wù)調整、經(jīng)濟損失等等,所有的大大小小的挫折都會(huì )讓人相當痛苦。但是痛苦之后,不同的選擇就會(huì )導致不同的結果:有人調整好心態(tài),找出造成挫折的原因,把失敗的教訓當作經(jīng)驗來(lái)汲取。結果,實(shí)現了自己人生的跨越,取得了各個(gè)方面地成功;有人不是客觀(guān)地尋找造成挫折地深層次原因,一味地強調客觀(guān),怨天尤人,我行我素,結果在前行的道路上還會(huì )經(jīng)受同樣的挫折;也有人在挫折面前,徹底失去了前進(jìn)地勇氣和毅力,成了一個(gè)碌碌無(wú)為地人──把這些結果稍加羅列,我們就可以知道哪種態(tài)度是正確地選擇,當然是第一種。生活中的失敗挫折既有不可避免的一面,又有正向和負向功能。既可使人走向成熟、取得成就,也可能破壞個(gè)人的前途,關(guān)鍵在于你怎樣面對挫折。
挫折(frustration)是指,個(gè)體在動(dòng)機的驅使下進(jìn)行有目的活動(dòng)時(shí)受到阻礙,導致其動(dòng)機驅力不能得到正常的疏泄而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)與情緒反應。作為年輕人,經(jīng)常遇到的挫折似乎更多也更具體,這可能和年輕人情緒比較容易波動(dòng),而面臨的人生變化和選擇也相對較多有關(guān)。但是,無(wú)論什么原因,都要求年輕人要對挫折加強認識,提高自己地抗挫折能力�，F在,高考失敗這種挫折,每年都會(huì )給許多家庭帶來(lái)深深的痛苦,甚至讓有些年輕人就此結束了自己的花季人生;大學(xué)生就業(yè)壓力增大,帶給大學(xué)生們沉重的心理壓力,而一次次的擇業(yè)失敗導致許多人產(chǎn)生了嚴重的心理疾病。如果說(shuō)以上兩種問(wèn)題是公認地比較大的挫折的話(huà),像失戀、交往不暢、師生關(guān)系處理不好、學(xué)習成績(jì)出現問(wèn)題等挫折,如果會(huì )成為非常嚴重的社會(huì )問(wèn)題就有點(diǎn)讓人感覺(jué)需要采取點(diǎn)措施了。
要解決這個(gè)問(wèn)題,首先要弄明白現代人容易產(chǎn)生挫折感的根本原因,在于從小接受的有關(guān)教育和訓練太少,有關(guān)地思想準備不足,一旦遭遇了一點(diǎn)點(diǎn)麻煩就會(huì )產(chǎn)生強烈的挫折感。生活在和平年代的青年人,特別是獨生子女一代,從小就是被小心呵護,幾乎一切的要求都會(huì )輕而易舉地得到滿(mǎn)足,缺乏吃苦精神,缺乏社會(huì )經(jīng)驗,一方面很容易在實(shí)際生活中碰壁,另一方面也容易對遇到的困難和麻煩反應過(guò)激,也最容易在遭受挫折之后失去前進(jìn)的動(dòng)力甚至對生活的信心。最極端地,個(gè)別人還會(huì )由此對社會(huì )產(chǎn)生強烈的報復心理,走上犯罪道路。
弄清楚了原因,就有必要采取相應地措施,從社會(huì )和自身兩個(gè)角度入手,幫助人們解決好這個(gè)問(wèn)題。
第一,要從小培養人們的承受能力和抗挫折能力,不能僅僅培養溫室里的花朵,除了學(xué)校、幼兒園擔當著(zhù)非常重要的責任之外,家庭的作用尤為重要。之所以這樣講,是因為實(shí)行獨生子女政策之后,每個(gè)家庭對于唯一的孩子寵愛(ài)過(guò)度,使孩子在成長(cháng)期間完全與吃苦和磨難相隔離,失去了培養吃苦精神和抗挫折能力的大好機會(huì )。這些孩子,缺乏對社會(huì )復雜性和人生艱苦程度地最起碼的認識,被稱(chēng)作小皇帝。他們進(jìn)入社會(huì )之后,不出現問(wèn)題才怪。在這一點(diǎn)上,我們要向我們的東鄰日本學(xué)習,日本的小孩子,在冰天雪地的嚴冬,并不像中國的孩子一樣被嚴嚴實(shí)實(shí)地裹起來(lái),而是衣著(zhù)單薄,甚至被要求赤腳在雪地里玩耍。這自然不是因為日本的小孩子的家庭買(mǎi)不起衣服,他們就是借此培養孩子的吃苦精神和承受能力。
西方國家的教育都很注重自立,這也是我們教育中非常缺乏并最終導致現代年輕人心理承受能力差和挫折感強烈的重要原因。當一個(gè)剛剛學(xué)會(huì )走路的小孩突然跌倒,國外的家長(cháng)會(huì )鼓勵孩子勇敢地自己站起來(lái),而不會(huì )過(guò)多理會(huì )孩子的哭聲。事實(shí)上國外的孩子摔倒之后很少哇哇大哭,因為他們非常清楚哭是一點(diǎn)用都沒(méi)有的,這樣的孩子長(cháng)大了,就很明白一切都要靠自己。就像美國,十八歲的青年就要自立,其中很重要的一個(gè)原因,這些孩子早已在心理和能力上做好了自立的準備。再來(lái)看看我們國內的家長(cháng)遇到這個(gè)情況的反應,絕大多數會(huì )在孩子大哭的幾乎同時(shí),沖上前去抱起孩子,在確認沒(méi)有大礙之后,則會(huì )好言相勸的同時(shí),照著(zhù)找到的替罪羊──或人,或物,未必是真的造成孩子摔倒的原因,打上幾下,以安慰孩子,卻不知道這已經(jīng)為孩子缺少承受能力、善于逃避責任、不能自立埋下了伏筆。
英國哲學(xué)家培根說(shuō)過(guò):“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的�！卑蜖栐艘苍f(shuō)過(guò):“挫折和不幸,是天才的進(jìn)身之階、信徒的洗禮之水、能人的無(wú)價(jià)之寶、弱者的無(wú)底深淵�！� 這包含了一個(gè)道理,那就是適度的挫折具有一定的積極意義,可以使人不斷的在壓力下使自己的能力和實(shí)力得到不斷的提升,從而有可能創(chuàng )造出來(lái)更為奪目的輝煌。
德國天文學(xué)家開(kāi)普勒,從童年開(kāi)始便多災多難,在母腹中只呆了七個(gè)月就早早來(lái)到了人間。后來(lái),天花又把他變成了麻子,猩紅熱又弄壞了他的眼睛,導致一只手半殘。但他憑著(zhù)頑強、堅毅的品德發(fā)憤讀書(shū),學(xué)習成績(jì)遙遙領(lǐng)先于他的同伴。后來(lái)因父親欠債使他失去了讀書(shū)的機會(huì ),他就邊自學(xué)邊研究天文學(xué)。在以后的生活中,他又經(jīng)歷了多病、良師去世、妻子去世等一連串的打擊,但他仍未停下天文學(xué)研究,終于在59歲時(shí)發(fā)現了天體運行的三大定律。他把一切不幸都化作了推動(dòng)自己前進(jìn)的動(dòng)力,以驚人的毅力,摘取了科學(xué)的桂冠,成為“天空的立法者”。
第二,學(xué)校在培養孩子的抗挫折能力方面也同樣承擔著(zhù)重要的作用。某種意義上來(lái)講,應該更加科學(xué)和系統�，F行的教育體制,重視孩子們的智力教育而忽視孩子們綜合素質(zhì)的培養,包括在培養學(xué)生的自立精神和抗挫折能力方面有非常嚴重的缺陷,培養出了許多經(jīng)不起一丁點(diǎn)風(fēng)吹雨打的孱弱的溫室花朵。必須有意識地采取一些有針對性的措施,幫助學(xué)生提高心理承受能力,增強抗挫折能力。
在開(kāi)展教育的過(guò)程中,作為教師,有意識地提高有關(guān)方面的認識十分關(guān)鍵。只有認識提高了,才有可能創(chuàng )造性地開(kāi)展工作。學(xué)校要有意識地開(kāi)展有關(guān)的講座和課程,樹(shù)立同學(xué)們不怕失敗和挫折的心理準備;要開(kāi)展好心理知識教育和心理咨詢(xún)工作,幫助同學(xué)們正確處理遭遇挫折之后的心態(tài)調整;要在提高同學(xué)們綜合實(shí)力的基礎上提高同學(xué)們的心理承受能力和抗挫折能力。以上這些,是學(xué)校義不容辭的責任。
第三,每個(gè)人自己在提高自身抗挫折能力方面,應該充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性。要從自身找原因,大學(xué)生中的抱怨與不能實(shí)事求是地評價(jià)自己就是比較典型的例子。
正確認識和對待挫折不是一個(gè)額外的要求。其實(shí),說(shuō)過(guò)來(lái)說(shuō)過(guò)去,我們會(huì )發(fā)現,恰恰是在經(jīng)歷一定的挫折之后,才能真正提高一個(gè)人的經(jīng)受風(fēng)雨和抗挫折能力,無(wú)論是有意識地訓練還是真實(shí)地實(shí)踐都是如此。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪得見(jiàn)彩虹。這個(gè)彩虹就有兩層意思,一層意思是所追求得事業(yè)獲得成功,再一層就是自身抵御風(fēng)浪的能力亦既抗挫折的閾值得到了提升。其實(shí),挫折也是財富,它是閱歷,它是個(gè)人素質(zhì)再上新臺階的基礎。中國共產(chǎn)黨的戰斗歷史,經(jīng)歷了多少挫折,第五次反圍剿失敗,被迫進(jìn)行長(cháng)征,最終,三十萬(wàn)工農紅軍只剩下了三萬(wàn)來(lái)人。但恰恰是挫折,使中國革命選擇了毛澤東,也才使我們后來(lái)的抗日戰爭、解放戰爭以及社會(huì )主義建設成為可能;也恰恰是挫折,使中國選擇了改革開(kāi)放和以經(jīng)濟建設為中心,才有了中國經(jīng)濟的迅猛發(fā)展。
科學(xué)家是在一次次失敗的實(shí)驗基礎上最終一步步走向成功的,沒(méi)有前面的失敗就沒(méi)有以后的成功。這樣的例子數也數不清。要認識到每個(gè)人的一生難免會(huì )遭遇到許許多多的挫折,沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)挫折和失敗的人生本身就是一種殘缺。不經(jīng)歷風(fēng)雨,哪得見(jiàn)彩虹;如果懼怕經(jīng)歷挫折的考驗,就絕對鍛造不出高尚的人格。記住古代圣賢“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,增益其所不能”的諄諄教誨,會(huì )對自己更好的應對挫折有益�！吧趹n(yōu)患,死于安樂(lè )”,很淺顯的道理,卻需要用心去體會(huì ),用行動(dòng)來(lái)實(shí)踐。這可以從兩個(gè)方面來(lái)理解。
首先,挫折在幫助我們迅速地成長(cháng)方面起著(zhù)重要作用�！坝癫蛔敛怀善鳌�,每一個(gè)人的成長(cháng)過(guò)程都是一個(gè)不斷適應社會(huì )要求的過(guò)程,而適應就是要學(xué)會(huì )調整自己的動(dòng)機、追求和行為。一個(gè)人出生時(shí),就像一張白紙,沒(méi)有什么是非觀(guān),也缺乏相應的應對困難的能力。正是通過(guò)不停的經(jīng)歷挫折、失誤、磨難的體驗,才能最終學(xué)會(huì )在不同環(huán)境、不同時(shí)間、不同對象、不同規范條件下采取合適的行為。
其次,挫折還有助于增強我們克服困難和承受挫折的毅力�，F在的青少年長(cháng)期生活在被關(guān)愛(ài)和照顧的環(huán)境中,因而他們對各種困難體驗都不深,對遇到挫折的思想準備和承受挫折的能力準備嚴重不足,沒(méi)有堅強的意志,一旦遇到挫折就很容易被徹底擊垮。實(shí)際上,一個(gè)人越多地克服了生活的挫折,就會(huì )更多地獲得良好心態(tài)的進(jìn)一步樹(shù)立和承受挫折能力的增強。心理學(xué)家把輕度的挫折比作“精神補品”,也就是說(shuō),一個(gè)人每戰勝一次挫折,就已經(jīng)為自己更好的面對挫折增添了力量,為應付下一次挫折提供 “實(shí)戰地準備”。
第四,當遭遇挫折時(shí),要會(huì )恰當地調適。
1.遇到挫折時(shí)應當學(xué)會(huì )進(jìn)行冷靜分析,從各種主客觀(guān)條件等多種因素找出受挫的真正原因,從而采取有效的補救措施,不在同一個(gè)地方犯同樣的錯誤無(wú)疑是正確地選擇。
2.要認識到恰恰是挫折和教訓才使我們變得聰明和成熟,正是失敗本身才最終造就了成功。要培養起來(lái)一個(gè)辯證的挫折觀(guān),經(jīng)常保持自信和樂(lè )觀(guān)的態(tài)度。
3.要能容忍挫折,要心懷坦蕩,情緒樂(lè )觀(guān),發(fā)奮圖強,滿(mǎn)懷信心去爭取成功。適度的暫時(shí)轉移和忘卻,并不是逃避,而是最好的積蓄力量的機會(huì )。
4.一個(gè)有遠大抱負的人,應當加強化壓力為動(dòng)力方面的修煉。也就是說(shuō),在遇到挫折和失敗或即將遇到挫折和失敗,面臨很大外在的心理壓力的時(shí)候,不氣餒,不懈怠,而是繼續勇敢地迎接挑戰。我們可以找出許多學(xué)習的榜樣,各行各業(yè)都有。很多名人、偉人在挫折和失敗面前,從不低頭、氣餒,而是善于化壓力為動(dòng)力,從逆境中奮起。他們的成功經(jīng)歷很值得我們大家去深思、去學(xué)習。
5.必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)人士的幫助,是很有效的一個(gè)解決挫折所帶來(lái)的心理問(wèn)題的一個(gè)渠道。專(zhuān)業(yè)人士的幫助,可以使我們迅速的從陰影中走出來(lái),重新滿(mǎn)懷斗志的努力前行。
有人將挫折比作磨礪青春與生命之刀的礪石,是我們求之不得的寶貴財富。我卻要把挫折比作前進(jìn)道路上邁向成功巔峰的臺階,只有不斷的經(jīng)受挫折與磨難的洗禮,我們才能最終摘取勝利的果實(shí),才能最終品嘗到勝利的喜悅。讓暴風(fēng)雨來(lái)得更猛烈些吧!我們都將是不懼風(fēng)雨的海燕!
追憶
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