免費的救命藥閱讀訓練及答案
免費的救命藥
——盧曉菲 譯
�、胚@是一種神奇藥物，身體里也許沒(méi)有一個(gè)器官不受它影響。對這個(gè)星球上的每個(gè)人來(lái)說(shuō)，這種藥物都是可以免費得到的，吃不吃，吃多少，都完全取決于你。
�、七@種神奇的藥物到底是什么？就是身體運動(dòng)。人類(lèi)天生是好動(dòng)的，但是環(huán)境已經(jīng)改變了，生活方式讓我們變得不愛(ài)運動(dòng)。
�、俏覀冋跒榇烁冻龃鷥r(jià)。
�、�1935年，當全球的人口總數只有20億出頭的時(shí)候，估計1500萬(wàn)人患有Ⅱ型糖尿��；到了2010年，全球人口總數是那時(shí)的三倍多，患糖尿病的人口卻大幅上升到2.2億，預計2025年更將增加至3億人。
�、梢豁椺槍Τ^(guò)5萬(wàn)名男性和女性的研究表明心肺功能不好是早亡最主要的危險因素。在研究中發(fā)現，16％的死亡由心肺功能不好引起，超過(guò)了肥胖、糖尿病、高膽固醇導致的死亡總和，也是吸煙導致的死亡的兩倍。
�、士茖W(xué)研究給我們帶來(lái)的好消息，是我們還能為此做一些改善。
�、藢�(zhuān)家建議每周150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，比如快走、舞蹈或者園藝，抑或是75分鐘更為劇烈的運動(dòng)，比如騎車(chē)、跑步或者游泳，可以減少40％由心臟病導致的早亡，效果跟服用他汀類(lèi)藥物大致相同。運動(dòng)能使心臟病風(fēng)險減少30％至50％。
�、踢\動(dòng)也能疏通血管保持血管干凈，幫助摧毀那些最危險的脂肪。運動(dòng)可以改變血液中一種叫做三酸甘油酯的脂肪微粒的結構，讓酶在它們堵塞血管前更容易地將其破壞掉。很多循環(huán)系統的風(fēng)險來(lái)自于這些脂肪顆粒，像是腸內產(chǎn)生的乳糜微粒，或是肝臟中合成的極低密度脂蛋白。極低密度脂蛋白顆粒越大，越容易被酶分解，而研究表明運動(dòng)能令這些脂肪顆粒體積增大約四分之一。
�、兔恐苤械葟姸鹊倪\動(dòng)量能夠使患Ⅱ型糖尿病的幾率降低58％，預防效果是廣泛用于糖尿病的藥物二甲雙胍的兩倍。
�、巫裾找陨贤扑]的每周運動(dòng)量，能夠讓女性罹患乳腺癌風(fēng)險減少一半，也能讓腸癌風(fēng)險降低大概60％。這跟每天服用低劑量的阿司匹林所產(chǎn)生的預防效果相當。
�、线\動(dòng)是怎樣產(chǎn)生這些效果尚不清楚——不僅因為癌癥的出現和發(fā)展涉及很多因素，包括通常說(shuō)的性激素的不平衡，免疫系統清除癌細胞的能力，以及遺傳因子和脫氧核糖核酸的損傷等。然而，一些線(xiàn)索已經(jīng)出現。運動(dòng)降低了體重，而體重是已知的更年期乳腺癌的風(fēng)險因素。
�、懈\動(dòng)者相比，不運動(dòng)的人有更多結腸隱窩異常的跡象——結腸隱窩是結腸內壁的凹陷處，它是吸收水分和養分的。不運動(dòng)的志愿者的隱窩里分裂細胞的數量有增加，這些細胞還會(huì )爬到隱窩內壁高處，在那里它們有可能發(fā)展成癌前息肉。
�、堰\動(dòng)刺激細胞尋求額外的能量來(lái)燃燒掉不需要的垃圾，包括那些可能引發(fā)癌癥的錯誤或者突變的DNA。此外，萊文發(fā)現腦細胞也有同樣的機制，表明運動(dòng)可能有助于預防癡呆神經(jīng)退行性疾病。
�、疫\動(dòng)還可能提升智力和記憶力�？茖W(xué)家發(fā)現使用跑輪的老鼠每天跑步，一個(gè)月之后海馬體內的神經(jīng)元增加了一倍到兩倍。海馬體是大腦里對記憶至關(guān)重要的部分。即使最溫和的運動(dòng)量增加也能夠將記憶力提高15％至20％。
�、舆\動(dòng)帶來(lái)的好處不僅局限于成年人。青春期的孩子通過(guò)運動(dòng)也有更大的海馬體。
�、袁F在，想象你得到了一種藥丸能夠有如此好的效果，你難道不打算吃么？
——（選自《讀者》2013年第5期，有刪改）
小題1:文章7—15段介紹了運動(dòng)的各種益處， 、 、降低Ⅱ型糖尿病患病率、_________________和___________________。（4分）
小題2:“不運動(dòng)的志愿者的隱窩里分裂細胞的數量有增加，這些細胞還會(huì )爬到隱窩內壁高處，在那里它們有可能發(fā)展成癌前息肉�！本渲屑狱c(diǎn)部分能否刪去，為什么？（4分）
小題3:第4段劃線(xiàn)句主要用了什么說(shuō)明方法，有什么表達效果?（4分）
小題4:“青春期的孩子通過(guò)運動(dòng)也有更大的海馬體�！睆倪@句話(huà)中你受到何種啟示？你認為應怎樣做到學(xué)習與鍛煉相結合？（4分）
參考答案：
小題1:示例：減少心臟病的風(fēng)險、疏通血管保持血管干凈、抑制癌癥、提升智力和記憶力。（各1分）
試題分析：把握說(shuō)明對象的特征是說(shuō)明文閱讀的常見(jiàn)考點(diǎn)。說(shuō)明對象的'特征是指事物區別于某一事物的標志，也是說(shuō)明對象的本質(zhì)特征。學(xué)生可觀(guān)察題目，或在首段中找，也可抓關(guān)鍵句。從7—15段依次介紹了“減少心臟病的風(fēng)險、疏通血管保持血管干凈、抑制癌癥、提升智力和記憶力”等運動(dòng)有助于健康特征。
小題2:示例：“有可能”是表推測、估計之意，在范圍上起限制作用（1分），表明不運動(dòng)的隱窩細胞爬到隱窩內壁高處發(fā)展成癌前息肉是有可能的，但不一定如此，（1分）如果刪去后就變成“在那里發(fā)展成癌前息肉”，太絕對化，與事實(shí)不符。（1分）它體現了說(shuō)明文語(yǔ)言的準確性（1分）
試題分析：限制性詞語(yǔ)能否刪去？答題方法：（1）表態(tài)（刪還是不刪）。（2）定性。如：“比較”“幾乎”“相當”等詞表程度修辭；“大約”“可能”“左右”等表估計，“多”“有余”等表數量。（3）若刪去，原來(lái)什么樣的意思就變成了什么樣的意思了，不符合實(shí)際，太絕對了。（4）xx詞體現了語(yǔ)言準確性和嚴密性。
小題3:示例：說(shuō)明方法主要是舉例子（1分），舉人類(lèi)從1935年到2010年人口增加3倍而患Ⅱ型糖尿病的人數增加至2.2億人（近15倍）（1分），真實(shí)具體且有力地（1分）說(shuō)明了人類(lèi)為不運動(dòng)付出了慘痛代價(jià)。（1分）【或作比較.(1分)列舉人類(lèi)從1935年到2010年人口增加3倍而患Ⅱ型糖尿病的人數增加至2.2億人（近15倍）的數據作比較（1分），真實(shí)、準確、具體地說(shuō)明了人類(lèi)為不運動(dòng)付出了慘痛代價(jià)。（2分）】
試題分析：說(shuō)明文的說(shuō)明方法以及作用是說(shuō)明文�？嫉念}型。解答此類(lèi)題型，必須要結合文段的內容的來(lái)分析說(shuō)明方法，然后根據文章的內容或者文段的內容所體現出來(lái)的說(shuō)明對象的特征來(lái)分析作用即可。
小題4:示例：運動(dòng)能增強青少年的智力，青春期加強運動(dòng)益體又益智。（2分）答出勞逸結合之意即可。如學(xué)習之余的課間、放學(xué)后、周末、假期抽空鍛煉，保證鍛煉時(shí)間，享受鍛煉帶給身心的快樂(lè )從而使學(xué)習更投入，效率更高。若只答鍛煉，不答與學(xué)習的關(guān)系不得分。（2分）
試題分析：在說(shuō)明文閱讀中加入與文章內容相關(guān)的拓展性的題目，就是為了讓同學(xué)們充分展示才能。這是新課標重在從多方面展示同學(xué)各種素質(zhì)的要求，也是近幾年中考熱點(diǎn)題型之一。從解題方法來(lái)看學(xué)生能正確答出運動(dòng)和學(xué)習的關(guān)系即可。
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