講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿

　　演講稿以發(fā)表意見(jiàn)，表達觀(guān)點(diǎn)為主，是為演講而事先準備好的文稿。在當今社會(huì )生活中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，下面是小編整理的講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿，希望對大家有所幫助。

講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿1

老師，同學(xué)們：

　　早上好

　　今天我講的題目是“講究衛生，預防疾病”。

　　講究衛生是一個(gè)老生常談的話(huà)題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛生的器具，處干凈的場(chǎng)所以及必要的衛生防護，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛生，又要維護環(huán)境衛生，那么我們如何注意個(gè)人衛生呢？

　　首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會(huì )。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話(huà)說(shuō)早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生，防止"病從口入"；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂"不干凈的食物"，主要是指來(lái)源不明、長(cháng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味。

　　養成良好的衛生習慣

　　勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線(xiàn)。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內的廢物，有利于加強機體的抗病能力。勤通風(fēng)室內經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。

　　在傳染性病源流行季節，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場(chǎng)所。這里特別提醒同學(xué)生不要去學(xué)校早已明令禁止的網(wǎng)吧、游戲室等不適合中學(xué)生去的場(chǎng)所。也不要去校門(mén)口的攤點(diǎn)上買(mǎi)東西吃。

　　加強身體鍛煉，提高免疫能力

　　眼下正是運動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動(dòng)量。每天我們都應堅持做好早操、課間操，積極上好體育課、活動(dòng)課。

　　注意環(huán)境衛生，創(chuàng )造整潔的校園環(huán)境。我校長(cháng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。

　　調整好心態(tài)，形成良好有序的生活規律

　　對各類(lèi)傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會(huì )帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營(yíng)養和合理的.休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著(zhù)，我們的免疫系統才會(huì )免遭侵襲。

　　老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預防的。

　　最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿2

老師，同學(xué)們：

　　早上好

　　今天我講的題目是“講究衛生，預防疾病”。

　　講究衛生是一個(gè)老生常談的話(huà)題，它的含義其實(shí)很淺顯，那就是指在日常生活中吃干凈的食物，飲干凈的水，穿干凈的衣物，用衛生的器具，處干凈的場(chǎng)所以及必要的.衛生防護，也就是說(shuō)既要講究個(gè)人衛生，又要維護環(huán)境衛生，那么我們如何注意個(gè)人衛生呢？

　　首先要養成良好的衛生習慣，減少與病源接觸的機會(huì )。如勤洗手、勤洗澡、勤換衣，每日刷牙。俗話(huà)說(shuō)早睡早起身體好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是講究飲食衛生，防止病從口入；在日常生活中不食不干凈的食物，所謂不干凈的食物，主要是指來(lái)源不明、長(cháng)期存放或腐爛變質(zhì)的食品，同時(shí)也不要貪圖野味。

　　養成良好的衛生習慣

　　勤洗手這是預防病毒傳染的第一道防線(xiàn)。另外勤飲水可以使粘膜保持濕潤，增強抵抗力。同時(shí)，勤飲水還便于及時(shí)排泄體內的廢物，有利于加強機體的抗病能力。勤通風(fēng)室內經(jīng)常通風(fēng)換氣，可稀釋減少致病的因子。

　　注意環(huán)境衛生，創(chuàng )造整潔的校園環(huán)境

　　我校長(cháng)期以來(lái)非常重視環(huán)境衛生工作，經(jīng)過(guò)大家的努力已經(jīng)取得了一定的成效。但我們還有急需要改進(jìn)的是：平時(shí)環(huán)境衛生的保潔，不要隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等，我們希望所有的同學(xué)用我們的舉手之勞，維護我們整潔的環(huán)境。

　　調整好心態(tài)，形成良好有序的生活規律

　　對各類(lèi)傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對生命健康會(huì )帶來(lái)一定威脅。形成良好有序的生活規律，加強營(yíng)養和合理的休息，防止過(guò)度的緊張和疲勞，并注意防寒保暖。只有以健康的、科學(xué)的良好心態(tài)生活著(zhù)，我們的免疫系統才會(huì )免遭侵襲。

　　老師們、同學(xué)們，健康是一個(gè)人最大的財富，是幸福的基礎，也是做人的責任，要有一個(gè)健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的預防疾病的方法，只要我們時(shí)刻謹記，并身體力行，那么無(wú)論什么樣的疾病都是可以預防的。

　　最后祝大家身心健康，事業(yè)、學(xué)業(yè)更上一層樓。

講究衛生,預防疾病,從我做起演講稿3

敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們:

　　大家好！今天我講話(huà)的題目是“講究衛生，預防疾病”。

　　楊柳陰陰細雨晴，殘花落盡見(jiàn)流鶯，時(shí)值四月，正是一年春好處。春天，是尋訪(fǎng)自然

　　踏青遠足的季節，亦是各種呼吸道傳染病的高發(fā)季節。

　　如今，曾令人聞風(fēng)喪膽的禽流感病毒降臨宣城，談“禽”色變的恐慌，再次沖擊著(zhù)這座古老的城市，這誠然是對宣城人民意志與身體的考驗。據調查，在往年的禽流感傳染病例中，死亡率高達63%，所以，抵御禽流感的最佳辦法就是做好預防措施。

　　在日常生活中，我們應注意以下幾點(diǎn):

　　每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內空氣新鮮。

　　合理安排好休息，不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。

　　不到人口密集，人員混雜，空氣污染的.場(chǎng)所休息。

　　積極參加體育鍛煉，增強自我身體的抵抗力。

　　春季傳染病雖然種類(lèi)繁多，但只要重視預防工作，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。

　　李大釗先生曾說(shuō):“青年者，人生之王，人生之春，人生之華也�！蔽覀冏鳛樾聲r(shí)代的主宰，須以最積極健康向上的姿態(tài)去面對生活，更應注重生活中的細微之處，做到防微杜漸，未雨綢繆。

　　講究衛生，預防疾病，從我做起。

　　我的講話(huà)完了，謝謝大家。

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