2023全國愛(ài)眼日主題演講稿通用
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2023全國愛(ài)眼日主題演講稿通用1
每年的6月6日為“全國愛(ài)眼日”，作為第x屆愛(ài)眼日，今年的愛(ài)眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛健康，珍愛(ài)視覺(jué)之窗。
然而，有關(guān)數據顯示，我國的近視人數卻出現有增無(wú)減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會(huì )廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀顧問(wèn)、上海仁愛(ài)醫院眼科醫生教授值此“全國愛(ài)眼日”到來(lái)之際，聊一聊健康護眼的話(huà)題，以此提醒更多的人愛(ài)護自己的眼睛。
近視依然是最主要眼疾
我國近視狀況日趨嚴重，數據表明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——日本。過(guò)度用眼已成為很多人的生活常態(tài)�，F代社會(huì )競爭越來(lái)越激烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長(cháng)時(shí)間的閱讀作為一種常態(tài)，因而，眼睛必然承受巨大的壓力，視神經(jīng)長(cháng)期受壓，長(cháng)此以往，極有可能患上近視，特別是現代都市電腦工作占的比重越來(lái)越大，更增加了患近視的幾率，以至到目前，近視依然是最主要的眼部疾病。
近視群體
呈現低齡化趨勢
根據國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監測公報顯示，與xx年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。xx年，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比xx年增加了8.5%;初中生為58.07%，比xx年增加了8.7%;高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%和82.68%。也就是說(shuō)，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現狀令人堪憂(yōu)。
眼科醫生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過(guò)度、用眼不衛生、缺乏營(yíng)養和眼保健常識、遺傳以及體內缺少維生素等幾個(gè)方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大部分學(xué)生以及家長(cháng)和老師如果能共同培養學(xué)生愛(ài)護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛生，加強眼睛保健，80%的青少年學(xué)生完全可以通過(guò)各種措施避免成為近視眼。
近視矯治
視情況選好方法
目前，采用較多的是準分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術(shù)前檢查，結合檢查得到的不同人的`屈光數據，設計出個(gè)性化的切削方案，可以比較全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力達到理想狀態(tài)，可以避免傳統激光手術(shù)的術(shù)后新像差。
對于不能進(jìn)行激光手術(shù)矯治的人，對選擇眼鏡應有所講究，一些人從美觀(guān)的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長(cháng)發(fā)育旺盛時(shí)期，眼球視軸尚未定形，若過(guò)早或較長(cháng)時(shí)間連續佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。
同時(shí)，鏡片清洗消毒不嚴，則會(huì )繼發(fā)感染。另外，還會(huì )造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會(huì )導致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡避免了上述軟性隱形眼鏡的缺點(diǎn)，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩定，清晰度提高，還能矯正角膜散光。
對于青少年近視，中醫則建議選擇更為安全的方法。上海仁愛(ài)醫院中醫科醫生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦不足遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因則是后天用眼不當，中藥熏蒸配合點(diǎn)穴防治青少年近視比較安全，以疏通眼部氣血循環(huán)，達到提高視力明目的作用，還可改善眼疲勞。
近視預防非常重要
眼科醫生提醒家長(cháng)，近視的預防保健非常重要，在日常生活中，要注意養成科學(xué)合理的用眼習慣，減少用電腦的時(shí)間，以及是夜間燈光的使用時(shí)間，另外，要多運動(dòng)，做好眼部保健，同時(shí)，還應注意用眼衛生，出現視力下降，應及時(shí)到醫院檢查治療。
兒童斜弱視治療宜趁早
弱視的最大危害，是患兒不僅雙眼或單眼視力低下，而且常常沒(méi)有完善的雙眼視覺(jué)功能，無(wú)法形成立體視覺(jué)，以至于將來(lái)從事許多工種會(huì )受限，影響工作前途。斜視俗稱(chēng)“對眼”、“斗雞眼”、“斜眼”，不僅影響美觀(guān)，同時(shí)也影響視力，更重要的是斜視會(huì )造成立體視功能的喪失，這樣的人不能準確地判斷物體之間的遠近、高低，斜視患者不能從事諸如駕駛、測繪等需立體視覺(jué)的工作。
上海仁愛(ài)醫院眼科醫生介紹，兒童處在生長(cháng)發(fā)育的時(shí)期，對于斜弱視的治療，年齡越小，效果越好，強調早就診、早治療，否則延誤了治療時(shí)機，難以恢復立體視等雙眼視功能，將來(lái)?yè)駱I(yè)會(huì )受到嚴重影響。
2023全國愛(ài)眼日主題演講稿通用2
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我是三(1)班的張靜媛，今天是16周一，我代表我們班在國旗下講話(huà)，我演講的題目是：《愛(ài)護我們的眼睛》。
1996年，衛生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，規定每年的6月6日為“全國愛(ài)眼日”。20xx年6月6日是第xx個(gè)“全國愛(ài)眼日”。
現在，在中小學(xué)生群體里的近視眼越來(lái)越多了，教育部和衛生部的調查顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位，中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過(guò)百分之三十五，我國青少年因近視而致盲的人數已經(jīng)達到30萬(wàn)人。由此可見(jiàn)，我們更應該保護自己的眼睛，不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，就看不到美麗精彩的世界。眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱，會(huì )給我們的`學(xué)習和生活帶來(lái)許多不便。那么，在使用眼睛的同時(shí)，我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?
一、養成良好的用眼習慣。
保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字，要做到三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺，手離筆尖一寸，胸離桌子一拳;要在足夠的光線(xiàn)下學(xué)習;不要長(cháng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應每隔45分鐘休息一會(huì )，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營(yíng)養，多吃一些有益于我們眼睛的食物。
如：含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素a的魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素c的蔬菜水果對眼睛也有益處，如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我們要注意合理搭配，多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們，眼睛就會(huì )暗淡無(wú)光，視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛生，不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛，不要長(cháng)時(shí)間的觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候，同學(xué)們不要手里拿著(zhù)文具打鬧，比如拿著(zhù)筆說(shuō)笑，用尺子追打。平時(shí)也不能拿著(zhù)棍子等尖銳的東西打鬧，這樣很容易傷到眼睛，一旦發(fā)生事故，后果不堪設想。
所以，我們一定要愛(ài)護好眼睛，保護視力，預防近視，讓自己有一雙明亮的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家!
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