心理健康的演講稿【推薦】
演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內容、限定演講的速度的作用。在當下社會(huì ),越來(lái)越多地方需要用到演講稿,那么,怎么去寫(xiě)演講稿呢?以下是小編幫大家整理的心理健康的演講稿,希望對大家有所幫助。
心理健康的演講稿1
大家好!大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一,這學(xué)期,我們學(xué)習了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習,我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習,有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者,在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感?墒桥c此同時(shí),大學(xué)生則承受著(zhù)更大的`壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。相比生理而言,心理健康就尤為重要了,故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅僅能取得好的學(xué)習效果,并且有益于終身的發(fā)展。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合,加之其他進(jìn)取因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用,所以我學(xué)習了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。謝謝大家!
心理健康的演講稿2
親愛(ài)的同學(xué)們,老師們:
大家早上好!今天我演講的題目是5.25關(guān)注心理健康。在這青春似火、激情四溢的五月,我們迎來(lái)了屬于自己的節日——“5.25”心理健康日。
“5.25”,即“我愛(ài)我”的諧音,旨在提醒人們關(guān)注自我心理健康,保持良好心態(tài),快樂(lè )生活、快樂(lè )學(xué)習。作為中學(xué)生,心理健康更多地體現在:了解自己,準確的`評價(jià)自己的能力;生活及學(xué)習目標切合實(shí)際;善于學(xué)習,有良好的學(xué)習方法,能管理好自己;保持良好的人際氛圍,寬容、理解他人;當生活或學(xué)習發(fā)生改變時(shí),有充分的適應力,較好的調整自我。因此,在5.25全國心理健康日到來(lái)之際,我們向全校同學(xué)倡導這樣一種生活理念:珍愛(ài)自己,關(guān)愛(ài)他人,努力構建和諧心靈、和諧校園。即意味著(zhù)同學(xué)們首先應自愛(ài),由愛(ài)自己而推廣為愛(ài)他人,擁有健康的心理,給自己創(chuàng )造成功的機會(huì ),充分發(fā)揮自己的潛能。
為此,我們向全體同學(xué)倡議:
、俣嚅喿x心理保健書(shū)籍,學(xué)習心理保健知識——可以這么說(shuō),心理健康知識,能夠給心理困惑者雪中送炭,給健康人錦上添花。
、诙噙M(jìn)行交流——一個(gè)人在生命路途上前進(jìn)時(shí),若不隨時(shí)與同伴交流溝通,便會(huì )很快落伍。交流使陌生變得熟悉,交流使心情如釋重負,交流也滲透著(zhù)彼此的信任。
、劢o生命多一點(diǎn)關(guān)愛(ài)——我們每天可以對自己說(shuō)句鼓勵的話(huà),相信自己會(huì )做得更好。同時(shí)善于發(fā)現生活中的美,如發(fā)現:“父母真好”、“老師真有學(xué)識”、“同學(xué)真棒”、“環(huán)境真優(yōu)雅”……學(xué)會(huì )欣賞每個(gè)瞬間,只有懂得關(guān)愛(ài),才能懂得生活的快樂(lè )和幸福!
、苡赂覍で笮睦韼椭斝那橛魫灂r(shí),勇敢的敞開(kāi)你的心扉,讓老師們開(kāi)導你撥云見(jiàn)日。
同學(xué)們,來(lái)吧,相約“5.25”,關(guān)愛(ài)自我,構建和諧心靈!共度心理健康日!
謝謝大家!
心理健康的演講稿3
各位老師,各位同學(xué)們大家早上好,今天國旗下講話(huà)的主題是“心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光,健康點(diǎn)亮生活”。一聽(tīng)就知道是要我們關(guān)注心理健康,陽(yáng)光快樂(lè )生活;但我不是心理專(zhuān)家,很難給出專(zhuān)業(yè)的判斷與建議,我是一位數學(xué)教師,我想以數學(xué)的眼光及思維來(lái)與大家探討一下心理問(wèn)題的產(chǎn)生,原因及解決方法;或者帶有一點(diǎn)人生哲學(xué)思考,所以請大家認真品味與體會(huì )。
我不清楚是誰(shuí)創(chuàng )造出“喜怒哀樂(lè ),酸甜苦辣”這些詞,但我認為這就猶如人生四季春夏秋冬每日在輪回上演,每個(gè)階段也在輪回出現,若從宿命輪的角度出發(fā),每個(gè)人都會(huì )碰到,每個(gè)人都會(huì )體會(huì ),而且我想這些應該各占人生的四分之一吧,無(wú)法逃避。這也有就是我們經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到父輩,老師教育我們的話(huà):先苦后甜,先甜后苦,確實(shí)如此,因為你前面開(kāi)心太輕松后面會(huì )更艱苦,前面你艱苦努力一點(diǎn)后面會(huì )輕松一點(diǎn),大家反思一下自己在有理性思維的成長(cháng)過(guò)程中是否如此。我們再來(lái)看馬斯洛的需求層次理論,生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實(shí)現需求。每一種需求滿(mǎn)足后會(huì )產(chǎn)生新的需求一步一步往上走,到了最高層次自我實(shí)現需求后又會(huì )產(chǎn)生新的需求從不停歇。因為人生本質(zhì)上的痛苦與煎熬就是自我需求與外在現實(shí)的不一致所造成的。但人一定有欲望,否則人類(lèi)無(wú)法進(jìn)步,所以我們在成長(cháng)的過(guò)程中就一定會(huì )碰到困難,挫折,失敗,難受,但也一定會(huì )體會(huì )到開(kāi)心,喜悅,成功與甜蜜。
我想既然如此,每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷,每個(gè)人都會(huì )發(fā)生,每個(gè)階段都會(huì )存在,我們又有什么好煩惱與抱怨的呢!這些都是人生的經(jīng)歷,不經(jīng)歷這些又怎能稱(chēng)為完整的人生呢?所以若我們能理解這些我想,我們又何必去懼怕挫折與困難,又何必對暫時(shí)失敗而耿耿于懷,有何必對暫時(shí)的不幸而傷痛不已呢?要相信風(fēng)雨之后必定見(jiàn)彩虹。同樣我們在取得點(diǎn)滴成績(jì)后,我們會(huì )開(kāi)心喜悅,同樣又會(huì )出現新的困惑與煩惱,那我們應該怎么辦呢?我想我們可以努力的去做到以下幾點(diǎn):
1。多參加體育運動(dòng)練就強健體魄:健康是我們的'人生的最低需求,所以要讓自己快樂(lè )就得盡可能的讓我們身體健康。
2。磨煉意志,強大內心,正確的面對困難與失敗,既然我們無(wú)法回避挫折與失敗,就讓我們提前準備,強大自己勇敢的去面對困難與挫折。
3。多學(xué)習,多努力,練就過(guò)硬本領(lǐng),迎接各種挑戰;失敗固然難以避免,但成功仍然是我們的追求,因為成功一定會(huì )帶來(lái)喜悅與快樂(lè ),一定會(huì )回報我們曾付出的失敗與痛苦,并讓我們有信心樹(shù)立新的目標而不斷前進(jìn)。
4。用正能量的方式去面對和解決我們所碰到的一切困難與挫折,因為人生就是一種難得的經(jīng)歷,所以我們要做的就是如何把我們的人生活精彩,如何在尋找與實(shí)現自我需求的同時(shí)去開(kāi)心樂(lè )觀(guān)的面對所碰到的一切困難與挫折。套用一句時(shí)髦的話(huà)不忘初心,牢記使命,我們去問(wèn)問(wèn)我們自己內心最真實(shí)的需要,然后就努力的去追尋她,去實(shí)現她。哪怕失敗又何妨呢,畢竟你曾努力的在實(shí)現自我過(guò)程中感受著(zhù)人生,這何嘗不是一種成功呢?
最后我們高一,高二馬上要學(xué)考,高三馬上要選考,希望我們所有的人能認真準備,努力拼搏,為實(shí)現自己的初心沖刺一次,積極面對;在此預祝大家取得好成績(jì)。雖然生活的酸甜苦辣時(shí)時(shí)存在,但快樂(lè )是生活之本,希望我們在以后的生活中充滿(mǎn)陽(yáng)光,樂(lè )觀(guān)面對;謝謝大家!
心理健康的演講稿4
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
今天我演講的題目是在陽(yáng)光下生活,說(shuō)起心理健康,我想大家或多或少都會(huì )有所了解,但很多人對這個(gè)概念還不是很明確,那么我想請問(wèn)一下在座的同學(xué),什么是心理健康?可能有的人會(huì )說(shuō),心理健康就是心理沒(méi)病唄。這個(gè)回答不能算錯,但也不是很全面,我在這里借用世界衛生組織發(fā)布的心理健康的定義:所謂的心理健康就是指在身體、智能以及情感上,在與他人的心理健康不相矛盾的范圍內,將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。
心理健康就是身體、智力、情緒十分的協(xié)調,能適應環(huán)境。也就是說(shuō),當你到一個(gè)陌生的地方,能很快適應新的環(huán)境,新的生活,自我調節能力很強。我舉個(gè)例子,曾經(jīng)有一個(gè)女大學(xué)生馬上要出國留學(xué),對許多人來(lái)講這是一件很高興的事情,可是她呢,隨著(zhù)出國日期的臨近,出現持續焦慮不安、失眠以及其他一些情緒上的反常,為什么會(huì )這樣呢?經(jīng)過(guò)咨詢(xún)師的了解,原來(lái)是這位女同學(xué)害怕到了異國他鄉,在陌生的環(huán)境中自己無(wú)法生存所以導致心理失衡,通過(guò)這個(gè)例子可以看出這個(gè)女生的'身體與情緒調解能力的不足。
人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿(mǎn)的情緒,自尊自愛(ài),善待自己,誠懇、謙讓?zhuān)瑘F結互助,面對困難我們要提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家,學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育和影響,因此,優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生潤物細無(wú)聲的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書(shū)畫(huà)長(cháng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓以及各種宣傳櫥窗都會(huì )給轉化為學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然,校園里繁花點(diǎn)點(diǎn),綠草茵茵,學(xué)生在曲徑廊亭中看書(shū),這些自然風(fēng)景和人文景觀(guān)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著(zhù)學(xué)生的感官,使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染,在愉悅中受到教育,自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。
做一個(gè)心理健康的人,要自信。玫瑰就是玫瑰,蓮花就是蓮花,只要去看,不要比較。一味的比較最容易動(dòng)搖我們的心態(tài),改變我們的初衷,而比較的結果,使人不是自卑,就是自傲,總之是流于平庸。一個(gè)人一旦沒(méi)有了自信,就會(huì )脫離正常的生活軌道。
圖片
做一個(gè)心理健康的人,會(huì )欣賞,會(huì )積極進(jìn)取。讓我們做一名心理健康的大學(xué)生。
心理健康的演講稿5
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
心理健康,如同溪水款款淌過(guò)卵石看似閑淡,然而生活少了它,生命卻會(huì )平添一份不安與擔憂(yōu)。心理健康,就像拂去歷史封塵的手,撫平心境,指明目標。但是,社會(huì )紛繁復雜,很多人在拼命追求所謂的理想時(shí),忘記了自己心靈的需要。
從容面對,無(wú)畏挫折
千里行船,人生在世,遭遇災難在所難免,人生數十載總會(huì )與撒旦的魔杖不期而遇。如果因為遭遇了磨難而怨天尤人;如果因為遭遇了挫折而自暴自棄,如果因為面臨逆境而放棄了追求,如果因為受了打擊而一蹶不振,那你就大錯特錯了。
在壓力與失敗面前,許多人選擇了逃避,物欲泛濫與精神貧瘠的交織使人類(lèi)變得越來(lái)越不堪一擊,脆弱無(wú)力,從容些吧,直面慘淡坎坷的人生旅途,當我們有了在困難面前抬頭微笑的勇氣,成功就不會(huì )遠了。
記得冰心的話(huà)么?“成功的花,人們只驚羨她現時(shí)的明艷!然而當初她的芽?jì),浸透了奮斗的汗水,灑遍了犧牲的血淚”。
心懷寬容,與人為善
寬容是一種風(fēng)度,如云生雨。寬容是一種風(fēng)度,似雨潤物。
大地寬容種子,才有綠色植物的生機勃發(fā),大海寬容溪流,才有不竭的`源泉匯入,F實(shí)寬容夢(mèng)想,人類(lèi)才有非凡的創(chuàng )造力。時(shí)間寬容歷史,才有知識與智慧的傳承接力。
將人生之書(shū)寫(xiě)成寬容的篇章,字里行間就滿(mǎn)是“行到水窮處,坐看云起時(shí)”的優(yōu)雅閑適。把生命的哲學(xué)推到寬容的高度,方才顯露“山重水復疑無(wú)路,柳暗花明又一村”的意外驚喜。
然而,寬容并不是一味的退讓、放縱。寬容錯誤,其實(shí)等同于唆使犯罪。那該稱(chēng)之為縱容、包庇。因此,寬容是有限度、有原則的。
孟子曾說(shuō):“愛(ài)人者,人恒愛(ài)之;敬人者,人恒敬之!边@其實(shí)就是寬容。寬容是忘卻,忘記昨日的是與非,忘記別人先前對自己的指責和謾罵,在歲月之流中,承接陽(yáng)光的歡樂(lè );寬容是瀟灑,“處處綠楊堪系馬,家家有路到長(cháng)安”。事事斤斤計較,患得患失,活得多累。
常懷寬容之心,心靈的原野便冰消雪融,鶯飛草長(cháng),風(fēng)光旖旎。
心存感激,創(chuàng )造美好
在心如堅冰又加設密碼的今天,格式化的表情越來(lái)越多,會(huì )流淚的人越來(lái)越少;貪婪掠取的人越來(lái)越多,心存感激的人越來(lái)越少。人終究應該學(xué)會(huì )時(shí)常感動(dòng),心存感激。
對父母心存感激,父母于我們的恩情,像一條小溪,那么若有若無(wú)、若隱若現,源源不斷,清澈透明,平凡而不起眼,只有當它流過(guò)八千里路云和月,流過(guò)一天一天的日子,最后才能成其深,成其大。對父母心懷感激,無(wú)需多加言語(yǔ),一聲簡(jiǎn)單的道別,一杯氤氳的香茗,一雙棉軟的拖鞋,都傳遞著(zhù)對父母心懷感激的呼喚。
對他人心存感激。心靈富足的人必會(huì )愛(ài)人,因為愛(ài)就是給予,愛(ài)就是富足,愛(ài)就是寬廣,愛(ài)就是一切,得到別人幫助時(shí)心存感激,就會(huì )讓你在別人遇到困難時(shí)伸出援助之手;與人發(fā)生矛盾時(shí)心存感激,就會(huì )讓你想起往日對你的關(guān)心幫助,化解心靈的隔閡,讓友誼常在。
對大自然心存感激。夜晚來(lái)臨,怕你寂寞,月亮像個(gè)多情人,將一片幽輝灑在你床前,靜靜地聽(tīng)你訴說(shuō)心中的秘密。藍天給你自由遐想,大海給你以深沉雄渾,高山給你以堅毅勇敢,流水給你以柔情纏綿,這些美好的品格匯聚成人類(lèi)的至尊至美,我們沒(méi)有理由不對大自然心存感激。
打開(kāi)感激的心靈之窗吧,讓溫煦的陽(yáng)光鋪灑出世界之美,盈滿(mǎn)你的目光。讓我們的生命不再滯澀,變得豐厚動(dòng)人,沉穩強韌。
心理健康的演講稿6
老師們、同學(xué)們:
上午好!
今天我講話(huà)的題目是關(guān)注心理健康。
隨著(zhù)生活水平的提高,人們越來(lái)越關(guān)注自己的健康。但如果我問(wèn)大家,什么是健康,多數人一定會(huì )覺(jué)得,身體沒(méi)病就是健康。的確,長(cháng)期以來(lái),人們的健康觀(guān)念就局限在身體方面。聯(lián)合國世界衛生組織提出:”健康不僅是指沒(méi)有身體疾病的癥狀和表現,還包括心理健康。心理健康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì )適應能力。心理健康和身體健康同等重要,積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格共同構成我們迎接未來(lái)社會(huì )必須具備的優(yōu)良心理品質(zhì)!惫糯t華佗說(shuō)過(guò),善醫者先醫其心而后醫其身,意思是說(shuō),一個(gè)好的醫生,一定是先調整人的心態(tài),然后才去治療他身體上的病。由此可見(jiàn),一個(gè)健康的心理對我們有著(zhù)多么重要的作用。
在當今競爭激烈的環(huán)境下,生活的'節奏一天天加快。對同學(xué)們而言,學(xué)習負擔也在變重。在我們同學(xué)中間出現了這樣或那樣的問(wèn)題:比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習,上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講,不能按時(shí)完成,對學(xué)習缺乏自信;有的學(xué)生會(huì )無(wú)緣無(wú)故地悶悶不樂(lè ),感到孤獨寂寞;有的同學(xué)意志消沉,悲觀(guān)失望;有的同學(xué)自卑,心理脆弱,總覺(jué)得自己不如別人,承受不起挫折或失敗等等。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。心理是否健康,小而言之,影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失,影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之,影響著(zhù)同學(xué)們的學(xué)習和生活,影響著(zhù)班級、學(xué)校的和諧,社會(huì )的安定。
一個(gè)良好的心理是需要培養的,我希望同學(xué)們能首先從以下幾個(gè)基礎方面做起:
一 要對心理健康和心理咨詢(xún)有一個(gè)正確的認識。
經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)們說(shuō),心理不健康就是神經(jīng)病,去咨詢(xún)室的人就是有病,是去看病的。但其實(shí),世界心理衛生組織對人的心理做了這樣一個(gè)劃分,人的心理分為心理正常和心理不正常,心理正常包括心理健康和心理不健康,你們所說(shuō)的神經(jīng)病、精神病,往往都是屬于心理不正常的范圍,是需要藥物輔助治療的心理疾病,而我們的日常心理咨詢(xún)只是讓同學(xué)更好地認識自己和積極地對待自己的學(xué)習和生活。去過(guò)心理咨詢(xún)室的同學(xué)一定知道,那里更像是一個(gè)溫暖的家,是一個(gè)讓你們休息、調整、充電、加油的地方,F在很多學(xué)校都還沒(méi)有這樣的條件,但我們有,為什么我們不去好好珍惜和利用它呢?
在西方國家,人們去求助心理咨詢(xún),就像治療感冒那樣普遍,是一種文明的表現。生活中所有的人都可以接受心理咨詢(xún)和治療,不論其問(wèn)題大小與嚴重程度。我們的陽(yáng)光的心靈偶爾也會(huì )“感冒”,同學(xué)們正處于人生最美好的時(shí)候,你們活潑、開(kāi)朗、富有激情和朝氣,然而這充滿(mǎn)朝氣的季節,也會(huì )時(shí)常飄落著(zhù)苦澀的花瓣雨。身體感冒了,體魄好的人可以自我治愈,身體素質(zhì)稍差一些的人則需要求助于醫生,心靈的“感冒”也一樣,同學(xué)們要善于自我調節,自我疏導。但是,當我們無(wú)法獨自面對時(shí),我們也要學(xué)會(huì )求助于老師、同學(xué)、家長(cháng)等。
二 要更好地認識自己。
在所有能給你溫暖和幫助的人當中,一定不要忘記最重要的那個(gè)就是你自己。了解自己,正視自己,悅納自己,無(wú)論高矮胖瘦,鏡子里那個(gè)端正的人就是最好的你。所以我們的男同學(xué),干凈清爽的短發(fā)就很好;我們的女同學(xué),簡(jiǎn)單的校服就很美,自然的面容就很美,年輕的你們不需要太多的修飾!除了外表,我們也要正視自己的心理狀態(tài),我們經(jīng)常聽(tīng)到同學(xué)抱怨自己的運氣不佳命途多舛,但是,一帆風(fēng)順對誰(shuí)來(lái)說(shuō)都只能是個(gè)美好的夢(mèng),人生路上的風(fēng)雨和坎坷是誰(shuí)也避免不了的,有空去悲嘆人生,不妨堅定自己的信念,向著(zhù)自己的目標奮斗,陽(yáng)光總在風(fēng)雨后,只要努力,總能看見(jiàn)彩虹。
三 要提高道德修養。
孔子說(shuō),仁者壽,知道仁義并且施行仁義的人會(huì )長(cháng)壽,說(shuō)明一個(gè)高尚的道德品質(zhì)與健康有著(zhù)很大的關(guān)系。古人還說(shuō),有德則樂(lè ),樂(lè )則能久,也說(shuō)明有高尚的道德就能有快樂(lè )的心態(tài),有快樂(lè )的心態(tài)才能長(cháng)壽。所以一些小事能夠做到的就不去計較利益,或許你做的很多事情受益的都是別人,但是由此形成的品德是自己的。學(xué)會(huì )把心放寬,對自己來(lái)說(shuō)也是一筆財富。
我們常說(shuō),讓生活失去色彩的,不是傷痛,而是內心深處的困惑。讓臉上失去笑容的,不是磨難,而是禁閉心靈的結果。同學(xué)們,當你有滿(mǎn)溢的幸福需要分享時(shí),當你有滿(mǎn)腔的心事需要傾訴時(shí),請別忘了,每周二、周三中午,設在圖書(shū)館四樓的“心理小屋”的大門(mén)在向你敞開(kāi)著(zhù)!在那里,同學(xué)們可以暢所欲言,心理輔導室的老師將耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà),并堅持保密的原則,幫助你戰勝心理困擾,以更積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰!
同學(xué)們,幸福離我們并不遙遠,心靈的“感冒”更不可怕。讓我們攜起手來(lái)關(guān)注心理健康,用真誠和熱情架起心靈溝通的橋梁,共同去開(kāi)拓健康的綠洲,促進(jìn)我們的精神健康。
最后祝我們全校師生身心健康,微笑面對每一天,天天都有好心情。
心理健康的演講稿7
各位同學(xué)、各位老師:
今天我校舉辦第x屆心理健康節暨校園藝術(shù)節開(kāi)幕式、這是我校本學(xué)期的一項重大活動(dòng),是我校兩校合并、成功創(chuàng )建教育現代化小學(xué)后的第x屆心理健康節,因此,本屆心理健康節具有特別重要的意義,全校1370多名同學(xué)將在老師的組織下、度過(guò)為期半個(gè)月豐富多采的校園生活、
心理健康節暨校園藝術(shù)節,年年搞,今年我們一方面發(fā)揚以往一些好的做法,另一方面積極探索,力求搞出特色,力求使心理健康節成為同學(xué)們最喜歡過(guò)的.校園生活、所以本屆心理健康節安排三個(gè)大的活動(dòng):
一個(gè)是半日開(kāi)課活動(dòng)、
21日(星期四)上午,學(xué)校將有10位老師上研討課,探索學(xué)科如何滲透心理健康教育,如何更好地為同學(xué)們學(xué)習成績(jì)的提高服務(wù)、同時(shí)學(xué)校外請南京的特級教師、學(xué)科帶頭人來(lái)校上課、聽(tīng)課、作報告、屆時(shí)我市有七所學(xué)校的部分老師以及我校部分家長(cháng)將來(lái)校聽(tīng)課,觀(guān)摩同學(xué)們的課堂表現、
另一個(gè)是半日心育活動(dòng)、
25日下午,學(xué)校將安排半天的校園吉尼斯比賽、書(shū)法漫畫(huà)現場(chǎng)表演賽、環(huán)保作品義賣(mài)等活動(dòng),讓同學(xué)們盡情享受緊張學(xué)習之余帶來(lái)的快樂(lè )、
還有一個(gè)是慶六一文藝匯演、
時(shí)間在28日左右,學(xué)校將安排一臺專(zhuān)題文藝節目,充分展示同學(xué)們的藝術(shù)才華,希望同學(xué)們積極準備,提高節目質(zhì)量、屆時(shí)學(xué)校還將表彰一批“十佳風(fēng)采少年”、“校級四星”和“環(huán)保小衛士”、上級領(lǐng)導將來(lái)到同學(xué)們中間,與同學(xué)們一起歡度六一兒童節,并作重要講話(huà)、
我們力求把本屆心理健康節搞得有聲有色,讓同學(xué)們喜歡,讓同學(xué)們開(kāi)心,讓同學(xué)們受益、希望同學(xué)們人人參與各個(gè)活動(dòng);同時(shí)希望負責相關(guān)活動(dòng)項目的老師,精心組織,提高活動(dòng)效果、
最后祝本屆心理健康節暨校園藝術(shù)節取得圓滿(mǎn)成功!
心理健康的演講稿8
“你夜里睡覺(jué)時(shí),是否總想著(zhù)明天的功課?”“你是否聽(tīng)到‘要考試’心里就緊張?”“你和大家在一起時(shí),是否也覺(jué)得自己是孤單的一個(gè)人?”可能很多人都不會(huì )去在意這些小事,也沒(méi)想過(guò)這些細節的產(chǎn)生原因,但是正是這些細節,左右著(zhù)我們的生活。更準確地來(lái)講,這些都是心理健康問(wèn)題。
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。一個(gè)人,在良好健康的心理狀態(tài)下,能夠充分發(fā)揮潛力,創(chuàng )造性地學(xué)習和工作。但是,由于我們正處于身心發(fā)展的劇變時(shí)期,生理和心理的發(fā)育、社會(huì )閱歷的擴展以及思維方式的變化,都導致了我們在學(xué)習、生活等眾多方面,或多或少總會(huì )遇到各種各樣的心理困惑,或者說(shuō),問(wèn)題。這些問(wèn)題,說(shuō)輕也輕,說(shuō)重也重,但也許就是頭發(fā)絲一樣的小事兒,也能讓你飽受痛苦。
20xx年有一個(gè)網(wǎng)絡(luò )熱詞叫“有錢(qián)就是任性”,可對于一個(gè)高中生來(lái)說(shuō),或許年輕就能任性。1月14號,17歲的小杰,因為向“女神”表白遭拒,便縱身一躍跳下三樓,這不禁遭到網(wǎng)友的一陣“唏噓”!疤煜潞翁師o(wú)芳草,失戀以后重新找” ,為何要圍繞“一棵樹(shù)”要死要活但是作為中學(xué)生,還是應該清醒的認識到,我們的.人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和愛(ài)情觀(guān)都不成熟,對戀愛(ài)的認知只是停留在喜歡與否的表面感受,不能肩負起愛(ài)情的責任。在各種不良如此泛濫的今天,如何做到學(xué)習進(jìn)步和心理健康的統一,確實(shí)應該引起大家的反思。
在當今社會(huì ),心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見(jiàn)了。社會(huì )風(fēng)氣大不如前,西方腐朽文化的滲透愈來(lái)愈深,我們難免會(huì )受到影響。但是,我們沒(méi)有理由不去調整自己的心理素質(zhì)。自尊,自信,上進(jìn),堅忍是我們中國人骨子里的烙印,在如今中國需要真正的人才的背景下,一個(gè)把握不好心理健康的人終究是無(wú)法成為一個(gè)自豪的中國人的。我們中學(xué)生,更應該時(shí)刻注意著(zhù)心理健康問(wèn)題,學(xué)習的時(shí)候即時(shí)調整狀態(tài),生活中積極培養良好的心態(tài)。我們要做給全中國看,給全世界看,我們是中國青年,我們叫九零后,我們是時(shí)代的標桿!
心理健康的演講稿9
大家好!來(lái)到大學(xué)后,在自我認知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著(zhù)全面的調整和適應。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應能力和調整能力普遍較弱,所以,在大學(xué)中,生活適應問(wèn)題廣泛存在,有的思家、戀舊,常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無(wú)所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習,學(xué)習上的困難與挫折對大學(xué)生的影響是最為顯著(zhù)的。大量的事實(shí)表明,學(xué)習成績(jì)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者,但由于大學(xué)學(xué)習與中學(xué)存在很大的不同,所以很多學(xué)生存在學(xué)習問(wèn)題,包括學(xué)習方法、學(xué)習態(tài)度、學(xué)習興趣、考試焦慮等。大學(xué)生現在面臨的壓力過(guò)大,造成心理的落差比較大,與整個(gè)社會(huì )發(fā)展的形勢和家庭的影響是分不開(kāi)的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的.人才資源,是民族的希望,祖國的未來(lái),肩負著(zhù)人民的重托,歷史的責任!
作為新世紀的大學(xué)生,學(xué)會(huì )更好地認識自己、了解他人,開(kāi)發(fā)自身的潛能,提高心理健康水平,掌握心理調適方法,優(yōu)化心理健康途徑,預防心理疾病,糾正不良心理,促進(jìn)身心健康與人格完善,都是大學(xué)生自我修養的重要內容,也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。謝謝大家!
心理健康的演講稿10
大家好!大學(xué)生處于青年期階段,青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后,逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō),這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調節,合理疏導不良情緒極其重要。
人生,需要啟明燈,沒(méi)有目標,沒(méi)有規劃,極易走彎路,造成不必要的損失?傊,欲成才,先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài),全身心的投入到學(xué)習工作中,才能無(wú)愧于心,無(wú)愧于父母,無(wú)愧于天地!吧倌陱,則國強;少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球!绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著(zhù)一代代年輕大學(xué)生的心靈,我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰,為國家的富強奉獻自己的青春!我們大學(xué)生還存在著(zhù)對生活不夠自信,我們往往缺少面對困難的勇氣,遇到困難我們總是焦頭爛額,束手無(wú)措,甚至還會(huì )選擇逃避,要知道人的潛能是無(wú)限大的',不要低估了自己的能力,在生活中我們應該自信的面對困難,給自己一個(gè)微笑,你會(huì )一下子豁然開(kāi)朗。
心態(tài)決定命運,即使你失敗了一千次,你也要想總會(huì )有成功的一天,再困難只要保持樂(lè )觀(guān),自信的心態(tài),做命運的主人,做生活的強者,健康、快樂(lè )的成長(cháng),我們要把自信和快樂(lè )帶給別人,讓大家更愛(ài)自己,更愛(ài)生命,做的自己。勇往直前,快樂(lè )成長(cháng),讓花開(kāi)的更燦爛!我的演講到此結束,謝謝大家!
心理健康的演講稿11
現代醫學(xué)告訴我們,一個(gè)人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會(huì )導致精神疾病的發(fā)生,而且會(huì )誘發(fā)多種軀體疾,F代社會(huì )由于運轉節奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來(lái)越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō),你們面臨著(zhù)生理的、認識的、情感的、社會(huì )的多方面的現實(shí)問(wèn)題,面臨著(zhù)升學(xué)的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來(lái)說(shuō),有一定的情緒波動(dòng)是正常的,但是如果表現過(guò)于強烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學(xué)習和生活。大量事實(shí)證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習成績(jì)的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會(huì )環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學(xué)測驗也證實(shí),當一個(gè)人情緒好的'時(shí)候,往往會(huì )精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會(huì )無(wú)精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì):
一、有遠大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個(gè)人生命的整體認識和根本態(tài)度,因而不計較個(gè)人得失,名利大小,不會(huì )因為遇到一件小事,就悲觀(guān)失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對自己有一個(gè)正確的認識,并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周?chē)?/p>
物的對比來(lái)認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好,還能正確評價(jià)自己的能力與性格,并據此安排自己的生活,學(xué)習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲雹自輕自賤、憂(yōu)郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛(ài),又尊重他人。
三、能正視現實(shí),勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀(guān)現實(shí)保持良好的接觸,能對周?chē)氖挛镉星逍训目陀^(guān)的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現實(shí),找出問(wèn)題的病結和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現實(shí)的理想,又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想,思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐,并為社會(huì )所接納;他們憑理智辦事,能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè )于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結友愛(ài)、助人為樂(lè ),而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
五、情緒穩定,性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿(mǎn)足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿(mǎn)足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開(kāi)朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個(gè)人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動(dòng),喜怒無(wú)常。希望同
學(xué)們能按上述四個(gè)標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿(mǎn)的情緒,去面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰。
六、要正確對待成功與失敗。例如,剛剛結束的期中考試,有的同學(xué)喜悅,有的同學(xué)懊悔,有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心,有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠然,分數對正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要,但你現在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學(xué)習情況,但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì )經(jīng)歷失敗的痛苦,都會(huì )感到過(guò)己不如人的沮喪,但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫,誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流,如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中,那么錯過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光,還會(huì )是今天的機會(huì )。當然,取得一點(diǎn)成績(jì),也不要沾沾自喜,滿(mǎn)足現狀,只有繼續努力,才會(huì )取得更大成功,總之,只有正確對待過(guò)去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時(shí)的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學(xué)習中去,這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言:“我是我心靈的主宰!弊詈笞T竿瑢W(xué)們掌握好自我情緒之舵,乘風(fēng)破浪,在學(xué)習和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jì)!
心理健康的演講稿12
老師們、同學(xué)們:
大家早上好,今天我國旗下講話(huà)的題目是《我運動(dòng),我快樂(lè )》。
冬天來(lái)了,天氣越來(lái)越冷了,而這個(gè)季節,卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且還能鍛煉我們不怕嚴寒的堅強意志,令我們的身心都得到磨礪。
國家教育部、體育總局等部門(mén)發(fā)出了全國學(xué)生每天堅持長(cháng)跑的號召,要求全國學(xué)生堅持每天長(cháng)跑,其目的就是要形成濃郁的體育鍛煉氛圍,有效地促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉的熱情,選擇合適的運動(dòng)項目,“每天鍛煉一小時(shí)”,切實(shí)提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。在此,我們希望同學(xué)們在長(cháng)跑時(shí)可以做到以下幾點(diǎn):
1、跑步時(shí)隊伍整齊,眼睛向前看,雙手應該積極擺動(dòng),不講話(huà),不插隊;
2、冬季鍛煉要注意預防感冒,鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理,鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖;
3、 參加冬季鍛煉要有頑強的毅力與持之以恒的精神。
另外,冬季三項活動(dòng)內容包含:長(cháng)繩、短繩與毽子。這些運動(dòng)都是同學(xué)們平日非常喜歡的,它的'好處就更多了。首先這些運動(dòng)能有效地增強我們的體質(zhì),增進(jìn)我們的健康。跳繩能促進(jìn)我們少年兒童的健康發(fā)育,跳繩時(shí)的動(dòng)作可謂左右開(kāi)弓,上下齊動(dòng),有助于我們左腦和右腦平衡、協(xié)調地發(fā)展,還可以培養我們的節奏感。踢毽子的好處也很多,踢毽子時(shí),通過(guò)抬腿、彈跳、曲身、轉體等動(dòng)作,使身體的各部分都能得到很好的鍛煉,能有效提高腿部關(guān)節的柔韌性和身體的靈活度。除此以外,它還能增強我們的反應能力,令我們更加機敏。而長(cháng)繩考驗的則是我們團隊的協(xié)作力,唯有大家掌握節奏互相配合,才能跳出源源不斷的精彩。
同學(xué)們,身體是知識的載體,只有健康的體魄以及良好的心理品質(zhì),才能更好地工作和學(xué)習,才能應付各種困難和挑戰!懊刻戾憻捯恍r(shí),健康生活一輩子”,祝愿同學(xué)們在參與陽(yáng)光體育活動(dòng)的浪潮中變得更健康,更自信!動(dòng)起來(lái),汗水會(huì )換來(lái)精彩!動(dòng)起來(lái),你會(huì )更加可愛(ài)!動(dòng)起來(lái),別再讓夢(mèng)期待!動(dòng)起來(lái),成功會(huì )向你敞開(kāi)!
心理健康的演講稿13
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們:大家早上好,今天我國旗下發(fā)言的題目是《陽(yáng)光心理健康人生》。
聯(lián)合國世界衛生組織提出過(guò)一個(gè)響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”并解釋說(shuō):健康不僅是指一個(gè)人沒(méi)有疾病,而且是指一個(gè)人有良好的身體和精神以及社會(huì )的適應狀態(tài)。心理是否健康,小而言之,影響著(zhù)一場(chǎng)考試的得失,影響著(zhù)一場(chǎng)比賽的勝負;大而言之,影響著(zhù)我們的工作、學(xué)習和生活。那么,我們怎樣才能擁有健康的心理呢?
首先,正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己。天生我材必有用,每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)。要正確面對挫折或失敗,相信失敗是成功之母。
其次,正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。良好的`人際關(guān)來(lái)源于對別人的尊重。多尊重別人,多體諒別人,多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn),良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,傳遞快樂(lè )!享受快樂(lè )!
再次,要情緒穩定,性格開(kāi)朗。養成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹(shù)立遠大的理想和信念,科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息時(shí)間,使生活有規律。
同學(xué)們,健康是一種積累,心靈的健康不會(huì )從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無(wú)數次的洗禮。它需要我們不斷努力,在學(xué)習上積極進(jìn)取,勇攀高峰,在生活中,尊重他人,互幫互助。讓我們從現在開(kāi)始呵護自己的心靈,調整自己的心態(tài),做一個(gè)身心健康的好學(xué)生。
心理健康的演講稿14
曾經(jīng)有兩個(gè)孿生兄弟,老大叫悲傷,老二叫做樂(lè )觀(guān)。悲觀(guān)的孩子總是愁容滿(mǎn)面,杞人憂(yōu)天;樂(lè )觀(guān)的孩子整天都是樂(lè )呵呵的。對于兩個(gè)孩子如此異常的狀況,家人很希望能夠改變一下,于是贈與了悲觀(guān)孩子一大堆的玩具,給樂(lè )觀(guān)的孩子送了馬糞。第二天,家人意外的發(fā)現,悲觀(guān)的孩子依然緊鎖眉頭,玩具碰都沒(méi)有碰過(guò),因為他害怕把玩具弄壞了,而樂(lè )觀(guān)的孩子卻在馬糞堆里玩得不亦樂(lè )乎:“這里一定藏了什么寶貝?”這就是悲觀(guān)和樂(lè )觀(guān)兩種迥然不同對待生活的態(tài)度。悲觀(guān)和樂(lè )觀(guān)心理有時(shí)候是由于人們心理暗示的作用,而引發(fā)的各種情緒反應。
悲傷和情緒低落對健康是很不利的,可是有時(shí)卻無(wú)法擺脫這些不利因素的影響,F在介紹以下種方法,它可以暫助你擺脫這種狀況。
1、運動(dòng)
運動(dòng)能使你忘卻悲傷,恢復信心。運動(dòng)促使人全身肌肉緊張;使血液中的內分泌激素改變;減少大腦皮層疲勞;減輕大腦和心臟在代謝方面的過(guò)度負擔;提高植物神經(jīng)系統的能力。
2、營(yíng)養
科學(xué)家都相信維生素和氨基酸對人的心理健康很有幫助。他們發(fā)現脾氣暴躁且怪僻、悲觀(guān)的人在大幅度改善營(yíng)養以后,他大腦中用來(lái)維持正常情緒的去甲腎上腺素這種化學(xué)成分會(huì )大大增加,從而在很大程度上幫助他克服情緒低落,避免這些不利因素對大腦和心臟的影響。
3、變換角度想問(wèn)題
情緒不好實(shí)質(zhì)上都是由于思維方法不對所致。比如,在街上離你不遠處看見(jiàn)一個(gè)朋友,他沒(méi)有跟你說(shuō)話(huà)或打招呼,你就以為是他不再理你了。如果你反過(guò)來(lái)想,“他可能沒(méi)有看見(jiàn)我”,“他可能正埋頭想自己的事情”,就不至于影響自己的情緒了?朔榫w低落的具體辦法是,每天注意自己情緒的變化,可以把一些問(wèn)題記下來(lái),把自己不好的情緒起因盡量寫(xiě)第一部分是正確的.,第一部分引起悲傷的原因絕大部分可能是由于自己主觀(guān)臆斷造成的。
4、擴大社會(huì )交往
有人說(shuō),“朋友是最好的藥”,這一點(diǎn)不假。研究表明,一個(gè)人得到別人的幫助后一般也愿意幫助別人,互相幫助是一種高尚的品德,也是最使人快樂(lè )的事。長(cháng)期和好朋友們在一起,使人愉快甚至可以使人長(cháng)壽。
笑一笑十年少,笑容是緩解悲觀(guān)的最簡(jiǎn)單方式。請試著(zhù)面帶微笑對待所有人,那樣你會(huì )獲得更大的快樂(lè )。
心理健康的演講稿15
尊敬的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
語(yǔ)文課上老師組織觀(guān)看了百家講壇之《老子與心理健康》,我心里頗有感觸。
穿越千年的時(shí)空,我來(lái)到老子身旁。他問(wèn):“名聲和生命哪個(gè)更可愛(ài)呢?生命和錢(qián)財哪個(gè)更貴重呢?”我一時(shí)語(yǔ)塞,不知從何答來(lái)?衫献訁s又說(shuō)了:“知足不辱,知止不殆!币馑季褪钦f(shuō)懂得知足的人就不會(huì )受辱,知道適可而止的人就不會(huì )受威脅。深刻,真是深刻。
就拿和紳來(lái)說(shuō)個(gè)例子吧,他原來(lái)是個(gè)很有才華的人,隨著(zhù)官位的升高,官欲四起,后來(lái)竟演變成“貪得無(wú)厭”,可結果又怎樣呢?終究逃不過(guò)法網(wǎng)。正所謂“天風(fēng)恢恢,疏而不失”。這就說(shuō)明了“不知足,不適可而止”的.人是不會(huì )很長(cháng)久的,人不可有貪念,一有貪念,就會(huì )耍陰謀,施詭計,就不能免于罪惡。民間老百姓常說(shuō)錢(qián)財這東西“生不帶來(lái),死不帶去”,看似簡(jiǎn)單的俗語(yǔ)其實(shí)也蘊藏著(zhù)高深學(xué)問(wèn)。人從出生到成年到衰老,經(jīng)歷了從無(wú)到有,從小有到大有,從貧到富,從富到豪富的階段。最后呢?腿一蹬,人一死,就什么都沒(méi)有了。難不成你還能帶進(jìn)棺材嗎?所以老子說(shuō):“金玉滿(mǎn)堂,莫之能守”。
那我們到底該如何做才能使心理健康呢?
老子又說(shuō)了,“致虛極,寧靜篤”。這“虛”就是“空”,“空”了就“通”了,“通”了就“靈”,“靈”了就“動(dòng)”,然后就靈動(dòng),就聰明了!办o”字嘛,又是高智慧了,“靜”就能“清”,“清”就能“明”,然后就清明,睿智了。的確,這些都是平常的道理,人的內心只要保持一快寧靜的家園,面對滾滾紅塵能夠“我心不幼”,心理怎能不健康呢?
再看當今社會(huì ),都市里的人整天喊“忙”,電話(huà)節奏加快,內心的不平衡也愈演愈烈。欲望讓人頭腦變得不清醒,甚至一步走錯就有可能萬(wàn)劫不復。老子說(shuō)了,“無(wú)為而無(wú)不為”,真是一語(yǔ)道破。人啊,只要摒棄世俗,用柔制剛,才能奪取最后勝利。
簡(jiǎn)而言之,言而簡(jiǎn)之,借用諸葛亮的一句話(huà)就是:淡泊以明志,寧靜以致遠。只有這樣才能擁有健全的人格,才能擁有美好的幸福生活。
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