全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿集錦15篇
現如今,越來(lái)越多地方需要用到講話(huà)稿,講話(huà)稿具有臨場(chǎng)有據、增強語(yǔ)言魅力的作用。那么講話(huà)稿一般是怎么寫(xiě)的呢?以下是小編收集整理的全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿1
尊敬的xx老師,親愛(ài)的小朋友們:
大家好!
我是大三班的小朋友,一轉眼,三年過(guò)去了,我們大班的小朋友很快就要畢業(yè)了;叵脒@幾年在幼兒園的生活,心中是多么的不舍。再過(guò)幾天,我就要成為一名小學(xué)生了,這是一件多么光榮的事情!現在我們已經(jīng)開(kāi)始適應小學(xué)生活了,上周一,我們大班小朋友在老師的帶領(lǐng)下,集體參觀(guān)了實(shí)驗小學(xué),看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里聽(tīng)課學(xué)習,在寬敞的操場(chǎng)上自由活動(dòng),還看到了美麗的小花園和荷花池。
老師說(shuō),再過(guò)幾天,我們要去實(shí)驗小學(xué)提前適應環(huán)境,到時(shí)候我們可以坐在明亮的教室里看書(shū)、學(xué)習,也可以在寬敞的操場(chǎng)上自由的玩耍。聽(tīng)到這里,中小班的小朋友們是不是也想和我們一起去看看呢!
從現在起我要好好準備,爭做一名合格的小學(xué)生。中小班的小朋友們,你們也馬上就要升班了,那就讓我們一起加油吧!
我的國旗下講話(huà)到此結束,謝謝大家!
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿2
各位老師、同學(xué):
你們好!
我今天國旗下講話(huà)的題目是“像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛”。
今年6月6日是第XX全國“愛(ài)眼日”。 今年“愛(ài)眼日”活動(dòng)的主題定為“XXXXXXX"
90年代初,天津醫科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一,首次向全國倡議,在國內設立愛(ài)眼日。這一倡議,受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應,1996年,國家衛生部、教委、團中央、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
眼睛是人類(lèi)觀(guān)察世界的重要器官,又是人類(lèi)溝通外部世界的渠道,所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個(gè)人的愿望,但是,由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習慣以及學(xué)習緊張,工作夜以繼日,長(cháng)時(shí)間看電視、電腦操作等等因素,使得現代人,過(guò)度用眼,得不到充分休息,久而久之導致視力下降,而不得不整天為過(guò)度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來(lái)越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越來(lái)越多,給許多人帶來(lái)不便,在現代高科技發(fā)展的時(shí)代,更需要一雙健康明亮的眼睛,保護青少年視力刻不容緩。
為此,XX省XX市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開(kāi)展XX市學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的通知》指出,各級各類(lèi)學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍,各校應將眼保健操列入課表,同時(shí),各級各類(lèi)學(xué)校要為每一個(gè)學(xué)生建立健康檔案,認真執行體質(zhì)健康測試報告制度,測試報告書(shū)要作為中小學(xué)生成長(cháng)記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報告書(shū)或高校學(xué)生檔案的重要內容,并作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作,在前段時(shí)間還特別組織了眼保健操抽查,以此來(lái)規范同學(xué)們的眼操動(dòng)作。
記得曾經(jīng)看過(guò)一篇文章,講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路邊,手拿木牌,上面寫(xiě)著(zhù)“我什么也看不見(jiàn)”。世上還有許許多多的盲人,他們生活在黑暗的世界里,與盲人相比,我們是何等的幸運! 眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,對于人們的工作、學(xué)習和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,又有什么辦法呢?
1、加強體育鍛煉,增強體質(zhì),堅持戶(hù)外活動(dòng)
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng),消除疲勞,保持精神愉快開(kāi)朗、樂(lè )觀(guān)
3、注意眼部衛生,糾正不良用眼習慣,姿勢要端正,持續用眼1小時(shí)后應稍休息調整眼的緊張度,看遠處調節視力。
4、定期檢查視力發(fā)現視力下降應及時(shí)檢查原因,及時(shí)治療,需配眼鏡應及時(shí)去驗光配帶合適的眼鏡矯正視力。
5、積極宣傳教育青少年眼衛生,提倡做眼保健操,保證充足睡眠時(shí)間。
6、改善青少年營(yíng)養飲食,增加含維生素a、d、鈣鉻的食膳。忌煙酒等不良習慣。
尤其值得引起注意的是,有些同學(xué)近視了卻不戴眼鏡,這豈不是諱疾忌醫。專(zhuān)家普遍認為,從用眼衛生的角度,近視到一定程度,就應該戴眼鏡。一般 100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡,但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當然,不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由,但那些理由是不當的,也是不堪一擊的。譬如說(shuō),有的學(xué)生和家長(cháng)擔心戴眼鏡會(huì )使度數越來(lái)越深,還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來(lái),其實(shí)這種顧慮是沒(méi)根據的,也完全沒(méi)有必要,“目前,戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專(zhuān)家提出,絕大多數青少年近視屬于單純性近視,只要注意用眼衛生,并及時(shí)戴眼鏡加以矯治,完全可以控制近視的發(fā)展。佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習生活,還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展?茖W(xué)提示,如果不配戴眼鏡,模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展,如果配戴一副合適的框架眼鏡,可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰,這樣既給自己的生活和學(xué)習帶來(lái)了方便,也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學(xué)們可以好好保護眼睛,像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛!
謝謝大家!
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿3
同學(xué)們,今年的六月六日是全國第十五個(gè)愛(ài)眼日。你們知道六月六日愛(ài)眼日的來(lái)歷嗎?1992年的9月25日,天津醫科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議,在國內設立愛(ài)眼日,并在天津召開(kāi)了全國愛(ài)眼日第一次研討會(huì )。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專(zhuān)家們的響應,1996年,國家衛生部、國家教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日活動(dòng)列為國家節日之一,并確定每年6月6日為“全國愛(ài)眼日”。
今年全國愛(ài)眼日主題是:“愛(ài)護眼睛,世界等你去發(fā)現”
青少年正是長(cháng)身體、長(cháng)知識的時(shí)期,也是用眼最多的時(shí)期,對眼的養護尤為重要。眼睛是人體獲取個(gè)界信息的主要器官,在日常生活中,我們需要養成良好的用眼習慣。
躺著(zhù)看書(shū)、看電視,或者長(cháng)時(shí)間使用電腦,眼睛得不到休息是有害的!環(huán)境的好壞對人的眼睛危害更加令人不可忽視,噪聲、強光、不好的情緒對眼睛的損害可得小心呢!
請同學(xué)們記住三個(gè)一。(與學(xué)生共同誦讀)
看書(shū)寫(xiě)字時(shí),書(shū)與眼睛距離要一尺,
手與筆尖距離要一寸,
胸與桌子距離要一拳。
愛(ài)眼日宣傳口號:
1、加強全民愛(ài)眼意識,提高民族健康素質(zhì)
2、動(dòng)員社會(huì )各界力量共同關(guān)心人們的眼睛
3、視力好不等于沒(méi)有視疲勞
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿4
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
同學(xué)們,今天國旗下講話(huà)的主題就是愛(ài)眼護眼,擁有明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來(lái)越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計算機、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為只要我學(xué)習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì )受到限制。如果你學(xué)習成績(jì)很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì )抱憾終生。
下面,我向大家提幾個(gè)建議:
1、認真做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2、養成良好的讀書(shū)習慣,做到三個(gè)一,眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書(shū)桌一拳遠。
3、做到三不:不躺著(zhù)看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線(xiàn)弱或過(guò)強的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。
5、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿5
敬愛(ài)的老師們,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!同學(xué)們,今天國旗下講話(huà)的主題就是愛(ài)眼護眼,擁有明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但現在,清晰的視野離我們越來(lái)越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒(méi)有作息地用眼,不顧衛生地擦拭眼睛,不注意距離地看電視、用計算機、看書(shū)等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為只要我學(xué)習好就行了,視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現實(shí)生活告訴我們:一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視,甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì )受到限制。如果你學(xué)習成績(jì)很好,只是因為眼睛近視而被你所鐘愛(ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外,那你將會(huì )抱憾終生。
下面,我向大家提幾個(gè)建議:
1。 認真做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2。 養成良好的讀書(shū)習慣,做到三個(gè)一,眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書(shū)桌一拳遠。
3。 做到三不:不躺著(zhù)看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線(xiàn)弱或過(guò)強的地方看書(shū)。
4。 保證充足的睡眠。
5。多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?
常言道:冰凍三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼衛生、科學(xué)用眼貴在堅持,需要持之以恒,才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
婀娜多姿的山河,絢麗多彩的萬(wàn)物,一切的一切都需要眼睛來(lái)觀(guān)察,同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿6
大家好!
我是三班的xx小朋友。轉眼間,三年過(guò)去了,我們三班的孩子即將畢業(yè);叵脒@些年在幼兒園的生活,我覺(jué)得好難過(guò)。再過(guò)幾天,我就是小學(xué)生了。這是多么光榮的事情!現在已經(jīng)開(kāi)始適應小學(xué)生的生活了。上周一,在老師的帶領(lǐng)下,我們大班的孩子們集體參觀(guān)了實(shí)驗小學(xué)。我們看到大哥哥大姐姐們在明亮的教室里聽(tīng)課學(xué)習,在寬敞的操場(chǎng)上自由活動(dòng),看到美麗的小花園和荷花池。
老師說(shuō),過(guò)幾天,我們就去實(shí)驗小學(xué)提前適應環(huán)境。到那時(shí),我們可以坐在明亮的教室里看書(shū)學(xué)習,在寬敞的操場(chǎng)上自由玩耍。聽(tīng)到這里,中小班的小朋友是不是也想和我們一起去看看?
從現在開(kāi)始,我要好好準備,努力做一名合格的小學(xué)生。中小班的小朋友們,你們很快就要晉級了,大家一起加油吧!
大家上午好!今天我國旗下講話(huà)的主題是愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但是如果不注意愛(ài)護眼睛,清晰的世界就可能離我們越來(lái)越遠。一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視。為了你心靈的窗戶(hù)能夠永遠明亮,現在我給大家提幾個(gè)建議:
1、 認認真真地做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2、 養成良好的讀書(shū)習慣,做到三個(gè)一,眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書(shū)桌一拳遠。
3、 做到三不:不躺著(zhù)看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線(xiàn)弱或過(guò)強的地方看書(shū)。
4、閱讀時(shí)間請勿太長(cháng):無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(cháng),以每三十分鐘休息片刻為佳
5、 保證充足的睡眠。白天也要養成午休的好習慣。
6、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
希望通過(guò)這些方式教會(huì )大家愛(ài)護自己的雙眼。那就讓我們從現在做起,從每時(shí)每刻做好,用行動(dòng)愛(ài)眼護眼,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿7
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!
我們國家今天演講的主題就像眼睛的護眼,有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù),每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。你可以通過(guò)這雙眼睛看到五彩繽紛的世界,但是如果你不愛(ài)護你的眼睛,清澈的世界可能會(huì )離我們越來(lái)越遠。一旦患上近視,戴眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。如果戴眼鏡時(shí)還是不注意用眼衛生,視力往往會(huì )下降得更快,導致高度近視。為了讓你的心靈之窗永遠明亮,現在我給你一些建議:
1、認真做眼保健操,注意用眼衛生。
2、養成良好的閱讀習慣,做到三個(gè)一,離書(shū)一尺,離筆尖一寸,離書(shū)桌一拳。
3、做到三不:不要躺著(zhù)看書(shū),不要走路看書(shū),不要在光線(xiàn)弱或太強的地方看書(shū)。
4、不要看書(shū)太久:不管你做作業(yè)還是看電視,都不要看書(shū)太久。最好每30分鐘休息一次。
5、睡眠充足。還要養成白天午休的好習慣。
6、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,讓眼睛得到休息,調節視力,緩解疲勞。
希望通過(guò)這些方式教會(huì )你愛(ài)護眼睛。那就讓我們從現在開(kāi)始,從每一刻開(kāi)始做好,像保護眼睛一樣用行動(dòng)保護自己的眼睛,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿8
大家好(敬隊禮)!我是三(1)班的xxx,今天是16周一,我代表我們班在國旗下講話(huà),我演講的題目是:《愛(ài)護我們的眼睛》。
愛(ài)護我們的眼睛。19xx年,衛生部、教育部等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,規定每年的6月6日為全國愛(ài)眼日。20xx年6月6日是第xx個(gè)全國愛(ài)眼日。
現在,在中小學(xué)生群體里的近視眼越來(lái)越多了,教育部和衛生部的調查顯示,目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位,中小學(xué)生的近視率已經(jīng)超過(guò)百分之三十五,我國青少年因近視而致盲的人數已經(jīng)達到30萬(wàn)人。
由此可見(jiàn),我們更應該保護自己的眼睛,不讓它受到傷害。眼睛是我們認識世界、學(xué)習知識、相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,就看不到美麗精彩的世界,眼前永遠是一片黑暗。視力的減弱,會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多不便。那么,在使用眼睛的同時(shí),我們又應該怎樣保護自己的眼睛呢?
一、養成良好的用眼習慣。保持正確的坐姿看書(shū)和寫(xiě)字,要做到三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺,手離筆尖一寸,胸離桌子一拳;要在足夠的光線(xiàn)下學(xué)習;不要長(cháng)時(shí)間看書(shū);寫(xiě)字看書(shū)應每隔45分鐘休息一會(huì ),望一望遠處,使眼睛得到充分的休息。每天一定要堅持做好眼保健操。
二、注意加強營(yíng)養,多吃一些有益于我們眼睛的食物,如:含有豐富蛋白質(zhì)的瘦肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等;含有維生素A的魚(yú)肝油、奶類(lèi);富含維生素C的蔬菜水果對眼睛也有益處,如胡蘿卜、菜椒、橘子、梨子等。因此,我們要注意合理搭配,多吃一些有益于我們眼睛的食物。缺少了它們,眼睛就會(huì )暗淡無(wú)光,視力下降。
三、我們還要注意用眼的衛生,不要用不干凈的手或毛巾擦揉眼睛,不要長(cháng)時(shí)間的觀(guān)看電視節目、操作電腦和玩手機。每周定時(shí)剪短指甲。每學(xué)期定期對眼睛進(jìn)行檢查,及時(shí)發(fā)現問(wèn)題,治療眼睛疾病。
四、課間的時(shí)候,同學(xué)們不要手里拿著(zhù)文具打鬧,比如拿著(zhù)筆說(shuō)笑,用尺子追打。平時(shí)也不能拿著(zhù)棍子等尖銳的東西打鬧,這樣很容易傷到眼睛,一旦發(fā)生事故,后果不堪設想。
所以,我們一定要愛(ài)護好眼睛,保護視力,預防近視,讓自己有一雙明亮的眼睛。我的演講完畢,謝謝大家。ň搓牰Y)
早上好!6月6日是全國愛(ài)眼日,今年是第xx屆,今年的主題是:告別沙眼盲,關(guān)注眼健康。
眼睛是心靈的窗戶(hù),擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個(gè)人小時(shí)候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過(guò)夏夜繁星閃爍的天空?墒菨u漸地,由于讀寫(xiě)姿勢不當,用眼過(guò)度,許多人的視力不斷地下降,藍天不再明凈,繁星變得一片朦朧。我想,大家一定不愿眼鏡帶來(lái)的不便伴隨自己一生吧!
雖然今年的愛(ài)眼日已經(jīng)過(guò)去,但是我們每時(shí)每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數居然僅次于世界第一的日本,全國近視眼人數已近4億,已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,保護視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續擁有一雙明亮的眼睛,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護眼睛的信念牢記心中,都要把愛(ài)護眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。
為此,我建議大家做到如下幾點(diǎn):
1、始終保持教室內充足的光線(xiàn),光線(xiàn)不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、看電視和操作電腦時(shí),要保持一定的用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部要伸直,頸部保持直立,做到“三個(gè)一”,也就是眼睛離書(shū)本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書(shū)習慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū),不要躺著(zhù)看書(shū),不在光線(xiàn)過(guò)強或過(guò)暗的地方看書(shū)。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復學(xué)習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
6、不偏食,多吃奶制品、魚(yú)蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理地安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺(jué)執行,在老師的隨時(shí)提醒和督導下,我相信,同學(xué)們一定會(huì )擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛,一定會(huì )擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿9
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家早上好!我們國家今天演講的主題就像眼睛的護眼,有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù),每個(gè)人都想擁有一雙明亮的眼睛。你可以通過(guò)這雙眼睛看到五彩繽紛的世界,但是如果你不愛(ài)護你的眼睛,清澈的世界可能會(huì )離我們越來(lái)越遠。一旦患上近視,戴眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。如果戴眼鏡時(shí)還是不注意用眼衛生,視力往往會(huì )下降得更快,導致高度近視。為了讓你的心靈之窗永遠明亮,現在我給你一些建議:
1。認真做眼保健操,注意用眼衛生。
2。養成良好的閱讀習慣,做到三個(gè)一,離書(shū)一尺,離筆尖一寸,離書(shū)桌一拳。
3。做到三不:不要躺著(zhù)看書(shū),不要走路看書(shū),不要在光線(xiàn)弱或太強的地方看書(shū)。
4。不要看書(shū)太久:不管你做作業(yè)還是看電視,都不要看書(shū)太久。最好每30分鐘休息一次。
5。睡眠充足。還要養成白天午休的好習慣。
6。多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,讓眼睛得到休息,調節視力,緩解疲勞。
希望通過(guò)這些方式教會(huì )你愛(ài)護眼睛。那就讓我們從現在開(kāi)始,從每一刻開(kāi)始做好,像保護眼睛一樣用行動(dòng)保護自己的眼睛,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!今天,國旗下講話(huà)的主題是《愛(ài)自己,從愛(ài)護眼睛開(kāi)始!》。
我們都知道眼睛是心靈的窗戶(hù),愛(ài)自己,就一定要愛(ài)護好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習的黃金期,天天學(xué)習離不開(kāi)眼睛。據有關(guān)資料顯示,我國有五百萬(wàn)盲人,七百萬(wàn)雙眼低視力者,單眼低視力者高達四千萬(wàn)人。同學(xué)們你們知道嗎?一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的.提高。
一個(gè)正常人如果離開(kāi)了眼睛簡(jiǎn)直無(wú)法想象怎樣生活?看看我們周?chē),真正明亮的眼睛又有多少呢?眼睛可以讓我們去認識世界,學(xué)習知識,如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們在日常生活和學(xué)習中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。
讓我們從現在做起,每天看書(shū)寫(xiě)字堅持三個(gè)一:眼離書(shū)本一尺遠,手離筆尖一寸遠,胸離桌子一拳遠。乘車(chē)、坐船、走路不看書(shū),躺著(zhù)不看書(shū),光線(xiàn)不強不看書(shū)。
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識都來(lái)自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?為了呵護我們心靈的窗戶(hù),為了我們五彩的明天,為了眼睛試去塵埃,讓視野更開(kāi)闊,讓世界更明亮!同學(xué)們,讓我們一起努力愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛吧。!
我的講話(huà)完畢,謝謝大家!
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿10
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
你們好,伙計們!
我今天在國旗下演講的題目是“愛(ài)惜生命如眼睛,愛(ài)惜眼睛如生命”。
今年6月6日是第xx個(gè)全國“愛(ài)眼日”。今年“愛(ài)眼日”的主題是“xxx”。
上世紀90年代初,天津醫科大學(xué)眼科教授和流行病學(xué)教授耿首次向全國提出在中國設立愛(ài)眼日。這一倡議得到了眼科界和眼科醫生的響應。1996年,衛生部、教委、共青團中央、中國殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知,將愛(ài)眼日列為國家法定節假日之一,并將每年的6月6日定為“全國愛(ài)眼日”。
眼睛是人類(lèi)觀(guān)察世界的重要器官,是人類(lèi)與外界交流的通道,所以眼睛是心靈的窗戶(hù)。擁有一雙健康美麗明亮的眼睛是每個(gè)人的愿望。但由于輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習慣、緊張學(xué)習、熬夜工作、長(cháng)時(shí)間看電視、電腦操作等多種因素。,現代人過(guò)度用眼,得不到足夠的休息。久而久之,視力下降,整天都要擔心眼睛累,F在戴眼鏡的人越來(lái)越多,青少年眼病導致的屈光不正也越來(lái)越多,給很多人帶來(lái)了不便,F代高科技發(fā)展的時(shí)代,需要一雙健康明亮的眼睛,保護青少年視力迫在眉睫。
正因如此,xx省教育局于xx日發(fā)布的《關(guān)于開(kāi)展xx市學(xué)生陽(yáng)光體育運動(dòng)的通知》指出,各級學(xué)校每天必須安排不少于X次眼保健操,各學(xué)校要將眼保健操納入課程。同時(shí),各級各類(lèi)學(xué)校要為每個(gè)學(xué)生建立健康檔案,認真落實(shí)體質(zhì)健康測試報告制度。檢測報告應當作為中小學(xué)生成長(cháng)記錄、中小學(xué)生素質(zhì)報告或者大學(xué)生檔案的重要內容,作為學(xué)生畢業(yè)和升學(xué)的依據。我們學(xué)校一直重視學(xué)生的眼部保健,前段時(shí)間還專(zhuān)門(mén)組織了眼保健操,規范學(xué)生的眼保健操。
記得看過(guò)一篇文章,講的是一個(gè)盲人老人坐在五彩繽紛的春天的路邊,手里拿著(zhù)一塊木板,上面寫(xiě)著(zhù)“我什么也看不見(jiàn)”。世界上有許多盲人。他們生活在黑暗的世界里。與盲人相比,我們是多么幸運!眼睛作為五官之首,是人的重要器官,對人的工作、學(xué)習和生活至關(guān)重要。每個(gè)人都想擁有明亮有神的眼睛,但是有什么辦法可以保護眼睛呢?
1、加強體育鍛煉,增強體質(zhì),堅持戶(hù)外活動(dòng)。
2、經(jīng)常參加文體活動(dòng),消除疲勞,保持精神開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)。
3.注意用眼衛生,糾正不良用眼習慣,保持姿勢正確。連續用眼1小時(shí)后,要休息一下調節眼張力,看遠處調節視力。
4.定期檢查視力。如果發(fā)現視力下降,要檢查原因,及時(shí)治療。如果需要配鏡,要去驗光,佩戴合適的眼鏡矯正視力。
5.積極宣傳教育青少年用眼衛生,提倡做眼保健操,保證充足的睡眠時(shí)間。
6.改善青少年營(yíng)養膳食,增加含維生素A、D、鈣、鉻的膳食。避免煙酒等不良習慣。
特別值得注意的是,有些同學(xué)近視卻不戴眼鏡。這不是禁忌嗎?專(zhuān)家普遍認為,從眼睛衛生的角度來(lái)說(shuō),如果近視達到一定程度,就應該戴眼鏡。100度以下的輕度近視一般不用戴眼鏡,但前提是看東西和黑板不累。當然,可能有不戴眼鏡的理由,但那些理由都是不當的,不堪一擊的。比如有的學(xué)生和家長(cháng)擔心戴眼鏡會(huì )讓度數越來(lái)越深,有的則害怕一旦戴上眼鏡就摘不下來(lái)了。其實(shí)這種擔心是沒(méi)有根據的,完全沒(méi)有必要!澳壳按饔锌蜓坨R仍然是最有效的矯正屈光不正的方法”。專(zhuān)家指出,青少年近視絕大多數屬于單純性近視,只要注意用眼衛生,及時(shí)配鏡矯正,近視的發(fā)展是完全可以控制的。戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習生活,還能在一定程度上控制近視的發(fā)展?茖W(xué)提示,如果不戴眼鏡,模糊的視網(wǎng)膜成像會(huì )加速近視的發(fā)展。如果佩戴一副合適的眼鏡,可以使模糊的視網(wǎng)膜成像變得清晰,不僅給生活和學(xué)習帶來(lái)方便,還可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學(xué)們愛(ài)護眼睛,像愛(ài)惜眼睛一樣愛(ài)惜生命,像愛(ài)惜生命一樣愛(ài)惜眼睛!
謝謝大家!
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿11
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家上午好!今天我國旗下講話(huà)的主題是愛(ài)眼護眼,擁有一雙明亮的眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù),人人都希望有一雙明亮的眼睛。透過(guò)這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界,但是如果不注意愛(ài)護眼睛,清晰的世界就可能離我們越來(lái)越遠。一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì )給學(xué)習和生活帶來(lái)很多不便。戴上眼鏡如果仍不注意用眼衛生,常會(huì )使視力下降加快,形成高度近視。為了你心靈的窗戶(hù)能夠永遠明亮,現在我給大家提幾個(gè)建議:
1。 認認真真地做好眼保健操,注意眼睛衛生。
2。 養成良好的讀書(shū)習慣,做到三個(gè)一,眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸遠,胸離書(shū)桌一拳遠。
3。 做到三不:不躺著(zhù)看書(shū),不在行走中看書(shū),不在光線(xiàn)弱或過(guò)強的地方看書(shū)。
4。閱讀時(shí)間請勿太長(cháng):無(wú)論做功課或看電視,時(shí)間不可太長(cháng),以每三十分鐘休息片刻為佳
5。 保證充足的睡眠。白天也要養成午休的好習慣。
6。多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,解除疲勞。
希望通過(guò)這些方式教會(huì )大家愛(ài)護自己的雙眼。那就讓我們從現在做起,從每時(shí)每刻做好,用行動(dòng)愛(ài)眼護眼,讓自己擁有一雙明亮的眼睛。
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿12
老師們、同學(xué)們:
大家好!
今天我們國旗下演講的題目是《愛(ài)護眼睛珍視光明》。
人們常說(shuō),眼睛是心靈的窗口戶(hù),我們開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無(wú)限的歡樂(lè )與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達了對光明的渴望,可見(jiàn),我們的眼睛又是多么的重要!但是同學(xué)們,你們平時(shí)意識到眼睛的珍貴了嗎?
日前,據中國、美國、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數已近4億,達到世界平均水平的1。5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視眼人數世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問(wèn)題。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習和生活帶來(lái)了多少不便!那么,近視眼喜歡找誰(shuí)呢?
1、飲食習慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營(yíng)養,如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營(yíng)養就會(huì )比例失調,誘發(fā)近視的機率大幅度增加。因此要養成合理的飲食習慣,同時(shí)應少吃甜食。
2、長(cháng)時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦20分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來(lái)看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。
為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn):
一、認真準確做好眼保健操,注意用眼衛生。
二、養成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習慣,讀寫(xiě)姿勢要端正,背部頸部保持直立,做到"三個(gè)一":眼離書(shū)本一尺遠,手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。
三、"三不":不躺著(zhù)看書(shū),不在走路時(shí)看書(shū),不在光線(xiàn)暗、弱或過(guò)強的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
四、不要長(cháng)時(shí)間觀(guān)看電視,操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。
五、讀寫(xiě)看報時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),每隔50分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。
六、要堅持體育鍛煉,多做戶(hù)外運動(dòng),經(jīng)常遠眺,使眼睛得到休息,調節視力,消除疲勞。
七、不要偏食,合理安排我們的飲食結構,從飲食中獲取充分的營(yíng)養物質(zhì)。多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品。
親愛(ài)的同學(xué)們,健康是我們最大的心愿和快樂(lè ),愛(ài)護眼睛、科學(xué)用眼是愛(ài)學(xué)習的真正表現,擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識和擁有更多的快樂(lè )。讓我們從做好每一次眼保健操開(kāi)始,保護珍貴的眼睛,擁抱更光明的未來(lái)!
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿13
同學(xué)們,老師們:
大家早上好!本周有全國愛(ài)眼日,今天我國旗下講話(huà)的內容是愛(ài)護眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù),透過(guò)它,我們能看到大千世界、萬(wàn)紫千紅,擁有一雙健康、美麗的明目相信是每個(gè)人的愿望?墒,這個(gè)愿望卻離我們越來(lái)越遠:長(cháng)時(shí)間地看電視、玩電腦,過(guò)度地使用眼睛,周邊環(huán)境的輻射、污染,都使我們的視力在逐年下降,眼鏡已經(jīng)架在了我們的鼻梁上,眼脹、流淚、頭痛等癥狀也如影隨形地追著(zhù)我們,厚厚鏡片在時(shí)刻告誡我們:愛(ài)護眼睛,刻不容緩。
曾經(jīng)看過(guò)一篇文章,講的是在一個(gè)萬(wàn)紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路邊,手拿木牌,上面寫(xiě)著(zhù)“我什么也看不見(jiàn)”。同學(xué)們,什么也看不見(jiàn),那是什么樣的感覺(jué),是不知道光明的感覺(jué),是分不出色彩的感覺(jué),是辨不出路在何方的感覺(jué),是失去了才知道寶貴的感覺(jué)。所以,請從現在開(kāi)始保護好自己的眼睛,做到五堅持:堅持體育鍛煉、堅持衛生用眼,堅持定期檢查,堅持充足睡眠,堅持合理飲食。
今天我為大家演講的題目是《愛(ài)護眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛(ài)眼日,我們大家經(jīng)常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶(hù),是我們人體不可缺少的一部分,試想如果有一天我們失去了這寶貴的“心靈之窗”,那么我們的眼前將是一片黑暗,再也看不見(jiàn)那美麗的顏色,在別人嬉戲時(shí)自己卻只能在旁邊聽(tīng)著(zhù)那歡聲笑語(yǔ),那時(shí)我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺(jué)是多么孤獨、多么無(wú)助!
正如海倫凱勒在《假如給我三天光明》一書(shū)中寫(xiě)的,她希望擁有三天的光明去感知這個(gè)世界,使她熟悉身邊的一切,海倫想看到的事物實(shí)在是太多太多了。三天光明,對于常人來(lái)說(shuō)只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來(lái)說(shuō),卻是可想而不可及的。同樣,視力的減弱,也會(huì )給我們的學(xué)習和生活帶來(lái)許多的不便。目前,據中國、美國、澳大利亞合作開(kāi)展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示,我國人口近視發(fā)生率為33%,全國近視眼人數已近4億,已經(jīng)達到世界平均水平22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率則高達50%至60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視眼人數世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問(wèn)題。
假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問(wèn)題,由于長(cháng)期看近物,引起眼內肌肉調節痙攣,在看遠時(shí)仍有部分屈光度未放松,因而遠視力降低,而近視力正常;技傩越暼绻环啦恢,讓眼睛長(cháng)期處于過(guò)度調節狀態(tài),久而久之,可能有一部分假性近視成為真性近視。假性近視可以治療,千方百計設法使之看遠,放松調節,是治療假性近視和預防真性近視的根本措施。
大量的醫學(xué)研究證實(shí),隨著(zhù)近視度數加深,各種眼病的發(fā)生率將顯著(zhù)增加,像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等,特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥,嚴重的可以致盲。學(xué)生近視,將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的篩選,縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍,它甚至成為高中生高考健康體檢專(zhuān)業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣,它并非是突發(fā)性的,而是漸進(jìn)性的,是可以預防的。
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿14
尊敬的老師,親愛(ài)的小朋友們:
大家好!
我是大三班的 小朋友,今天我講話(huà)的主題是:我們的眼睛。
小朋友們知道全國愛(ài)眼日是哪一天嗎?是每年的六月六日。眼睛是心靈的窗戶(hù),可我們的眼睛周?chē)鷧s有五個(gè)敵人,
一號敵人是酒精,所以小朋友要離著(zhù)酒精遠遠的。
二號敵人是煙,如果身邊有人吸煙,你也應該離他遠一點(diǎn)。
三號敵人是干燥,我們可以多喝水打敗敵人。
四號敵人是過(guò)度日曬,在炎熱的夏天,我們盡量不要在太陽(yáng)底下暴曬。
五號敵人是睡眠不足,小朋友們一定要保證充足的睡眠,這樣對眼睛才有好處。
此外還應當養成良好的用眼習慣,比如不在陽(yáng)光下看書(shū),不在搖晃的車(chē)上看書(shū),不躺在床上看書(shū),看電視、玩電腦的時(shí)候不能離得太近,時(shí)間也不能超過(guò)30分鐘,用眼一段時(shí)間后,要注意休息,看看遠處和綠色的植物,還有一點(diǎn),就要養成良好的書(shū)寫(xiě)姿勢,做到指尖離筆尖一寸,胸口離桌面一拳,眼睛里書(shū)本一尺的要求。
眼睛是我們的寶貝,小朋友們可一定要好好的保護它哦!
謝謝大家!!
全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿15
6月6日是第20個(gè)全國“愛(ài)眼日”,為增強全民愛(ài)眼護眼意識、增強眼病方面的防病治病知識,溫馨社區團委組織志愿者在社區科普廣場(chǎng)開(kāi)展全國“愛(ài)眼日”的宣傳教育活動(dòng)。
今年的宣傳主題是
“關(guān)愛(ài)眼健康,預防糖尿病致盲”,志愿者們向居民介紹了糖尿病作為全身代謝性疾病,對視力影響最大就是視網(wǎng)膜病變,由于糖尿病人視網(wǎng)膜病變早期癥狀不明顯,所以極易被糖尿病患者所忽視,一旦癥狀明顯,病情已嚴重,往往錯過(guò)最佳治療時(shí)機,嚴重時(shí)會(huì )危害視力,是目前主要的致盲原因之一。
通過(guò)開(kāi)展活動(dòng),進(jìn)一步提高了社區居民們的眼保健知識水平,增強了居民愛(ài)眼、護眼的意識,使大家認識到養成良好用眼習慣的重要性。
【全國愛(ài)眼日的講話(huà)稿】相關(guān)文章:
全國愛(ài)眼日“愛(ài)眼護眼”活動(dòng)方案09-27
全國愛(ài)眼日活動(dòng)方案 愛(ài)眼日活動(dòng)策劃方案10-27
全國愛(ài)眼日的主題征文11-13
全國愛(ài)眼日活動(dòng)總結02-01
全國愛(ài)眼日的活動(dòng)總結06-01
全國愛(ài)眼日宣傳總結06-04
全國愛(ài)眼日總結范文06-04
全國愛(ài)眼日活動(dòng)總結06-06
全國愛(ài)眼日活動(dòng)方案06-18