以冬季為主題的演講稿600字（精選10篇）

　　演講稿要求內容充實(shí)，條理清楚，重點(diǎn)突出。在日常生活和工作中，演講稿應用范圍愈來(lái)愈廣泛，還是對演講稿一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的以冬季為主題的演講稿600字（精選10篇），希望對大家有所幫助。

　　以冬季為主題的演講稿 1

老師們，同學(xué)們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話(huà)的題目是《鍛煉防寒保暖》！

　　冬季的到來(lái)，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節，沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng)，正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。

　　冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強了大腦皮層的興奮性，使體溫調節中樞靈敏、準確地調節體溫，提高人們的`御寒能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8—10倍。冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細胞、白細胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對疾病的抵抗能力增強，俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

　　冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的.照射，彌補陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育。尤其對正在長(cháng)身體的青少年來(lái)說(shuō)，多參加戶(hù)外鍛煉更為重要。

　　冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。

　　冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。一般多采用長(cháng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項目。這完全可以根據個(gè)人愛(ài)好，選擇不同的項目，靈活掌握。

　　那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢？

　　1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準備活幼。準備活動(dòng)可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關(guān)節的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節扭傷等現象的發(fā)生。

　　2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著(zhù)裝要合理，鍛煉后要做適當的整理活動(dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

　　3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過(guò)程，更要有頑強的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”。

　　同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習，才能應付各種困難和挑戰。

　　最后，請讓我以?shī)W林匹克運動(dòng)的創(chuàng )始人顧拜旦先生的名言結束我的講話(huà)：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運動(dòng)吧！

　　以冬季為主題的演講稿 2

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家早上好�。ň瞎�）

　　今天我國旗下講話(huà)的內容是“防凍保暖，平安伴我”。寒冷的冬季已經(jīng)來(lái)臨，同學(xué)們每天都頂著(zhù)呼呼的寒風(fēng)來(lái)上學(xué)，真了不起！可要注意了，當氣溫降到5℃以下后，我們的小手小臉就可能會(huì )變得又紅又癢，嚴重時(shí)出現水皰，破裂后形成糜爛或潰瘍。這種凍傷多發(fā)生在我們的身體末端或表面，這些部位血流緩慢，且又經(jīng)常暴露在外，局部溫度低，極易受寒冷的傷害。那我們如何做好防凍工作呢？這里我建議大家勤做五件事。

　　1、勤進(jìn)行耐寒鍛煉。如慢跑、快步走、跳繩等體育活動(dòng)，讓全身各個(gè)部位活動(dòng)起來(lái)，既可促進(jìn)血液循環(huán)，也可以提高人體對寒冷的忍耐性。

　　2、勤準備防寒物品。在嚴寒的時(shí)候，我們不僅要穿著(zhù)適當厚度的保暖御寒衣服，還應戴上口罩和手套。

　　3、勤換鞋、襪和鞋墊，勤用熱水洗腳。俗話(huà)說(shuō)：“寒從腳下起�！痹趪蓝�，我們更應該注意腳部保暖。

　　4、勤活動(dòng)手腳和揉搓面部、耳、鼻。經(jīng)常揉搓按摩這些部位，可以改善局部微循環(huán)，加快血液流動(dòng)。這是預防凍瘡的最佳辦法。

　　5、勤曬被褥。被褥經(jīng)過(guò)日曬，變得蓬松，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著(zhù)曬過(guò)的`被子，會(huì )覺(jué)得更加暖和。

　　除此之外，冬季出門(mén)前我們一定要吃飽、穿暖，做好各種御寒準備。但如果外出活動(dòng)時(shí)手腳被凍得發(fā)僵怎么辦？我們千萬(wàn)不要立刻在爐火上烤或者在熱水中浸泡，這樣會(huì )形成凍瘡甚至潰爛。正確的方法是回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通過(guò)摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán)，以恢復正常。

　　冬天還很漫長(cháng)，希望同學(xué)們掌握相關(guān)知識，提高防寒能力，注意冰雪天不要被凍傷。在此我衷心祝福大家過(guò)一個(gè)健康愉快的冬季。我的講話(huà)完畢，謝謝大家！

　　以冬季為主題的演講稿 3

老師們、同學(xué)們：

　　大家上午好！

　　轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著(zhù)氣溫的降低，呼吸道疾病的病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的`能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、流行性腮腺炎、水痘、麻疹等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預防。

　　要想不被這些傳染病侵襲，我們需要做到以下幾點(diǎn)：

　　1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。人著(zhù)涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液循環(huán)減少，局部的抵抗力下降，容易患病。

　　2、保持室內空氣清新。雖然天氣寒冷，但在每天上課前、課間以及午休時(shí)間，應該要打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，保持空氣流暢。

　　3、養成良好的生活習慣。充足的睡眠、營(yíng)養均衡的飲食都有助于調節我們身體的各種機能，增強我們的抗病能力。

　　4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當的戶(hù)外運動(dòng)，可增強身體的血液循環(huán)，提高抵抗力。

　　5、加強個(gè)人衛生和個(gè)人防護。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護自己不受疾病侵害的有效手段。

　　6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場(chǎng)所。

　　7、主動(dòng)進(jìn)行免疫接種。

　　8、早發(fā)現、早治療。一旦出現咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應及時(shí)就診，明確診斷，科學(xué)用藥。

　　最后祝同學(xué)們都能健健康康地過(guò)冬！

　　以冬季為主題的演講稿 4

老師們，同學(xué)們：

　　常言道：春華秋實(shí)，意思是說(shuō)萬(wàn)物始于春而成于秋。春天當然是萬(wàn)物復蘇的季節，可是孕育春天的搖籃卻是冬。一提起冬天，人們便會(huì )想到北風(fēng)咆哮，大雪紛飛的荒蕪景色，說(shuō)冬天冷酷無(wú)情地剝奪了萬(wàn)物的生命，可是誰(shuí)能否認，那厚厚的冰層下面，不正流淌著(zhù)充溢活力的生命暖流！

　　冬，純凈漂亮。它化做雪花，用自己雪白的生軀覆蓋在大地上。此時(shí)，一切都是銀裝素裹，一副冰清玉潔的.模樣。光禿禿的樹(shù)枝上綴滿(mǎn)了朵朵雪白的梨花，風(fēng)一吹，花兒紛紛飄落，好像一只只銀白色的蝴蝶在空中偏偏起舞。忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)，這句詩(shī)不正是贊美冬天的嗎？

　　冬給人美的享受，那是一種純凈，樸實(shí)的美，它美得似玲瓏剔透的水晶，使人一眼便能望見(jiàn)它的心靈深處。

　　每當滴水成冰的時(shí)候，冬便化做一場(chǎng)紛紛揚揚的雪，去輕輕摟住莊稼，讓它們享受隆冬季節的愛(ài)撫和暖和。它毫不留情地凍死危害莊稼的害蟲(chóng)，使農作物安心的成長(cháng)。一旦春意萌動(dòng)，冬便靜靜地消融自己化為甘泉，無(wú)聲無(wú)息地流入泥土里，讓小苗兒盡情允吸�？僧敶阂庹凉鈺r(shí)，就再也找不到冬的蹤跡了。冬天用自己的生命換來(lái)了滿(mǎn)園春色，它是無(wú)私的。

　　冬天是磨礪人的意志，熬煉人的膽略，我們不該拒絕它，要伸開(kāi)雙臂擁抱這位摯友：冬。

　　以冬季為主題的演講稿 5

老師、同學(xué)們：

　　今天我要和同學(xué)們談?wù)劧�季如何開(kāi)展“防火與防盜、防觸電”、“自我保護”、“常規安全教育”幾個(gè)方面問(wèn)題。希望同學(xué)們通過(guò)這樣的安全教育活動(dòng)，增強自身的安全意識。

　　一、火災的預防火是人類(lèi)的朋友，它給人們帶來(lái)光明和溫暖，帶來(lái)了人類(lèi)的文明和社會(huì )的進(jìn)步。但火如果失去控制，釀成火災，就會(huì )給人民生命財產(chǎn)造成巨大損失。一些同學(xué)有玩火的壞習慣。有的點(diǎn)火燒紙、燒柴草，在野外堆燒廢輪胎、廢塑料，還有的在黑暗處劃火柴、點(diǎn)油燈照明，或彈火柴棍、燒馬蜂窩……玩火極易招致火災，近幾年因玩火引起的火災每年達３０００余起，使２００多人死亡，所造成的經(jīng)濟損失，如果用于希望工程，可使１０萬(wàn)失學(xué)兒童回到課堂。同學(xué)們要充分認識玩火的危害性和可能帶來(lái)的嚴重后果，任何時(shí)候都要堅決做到不玩火。同學(xué)間還要互相監督、互相提醒。如發(fā)現有同學(xué)玩火，應該立即制止，并報告老師和家長(cháng)，對他們進(jìn)行批評教育。

　　二、著(zhù)火了，怎么辦？發(fā)生火情，同學(xué)們一定要保持鎮靜，量力而行�；馂某跗痣A段，一般是很小的一個(gè)小點(diǎn)，燃燒面積不大，產(chǎn)生的.熱量不多。這時(shí)只要隨手用沙土、干土、浸濕的毛巾、棉被、麻袋等去覆蓋，就能使初起的火熄滅。如果火勢十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿試圖撲救，應該立刻逃離火場(chǎng)場(chǎng)，打119火警電話(huà)，通知消防隊救火。但也不能隨意亂打火警電話(huà)。假報火警是擾亂公共秩序、妨礙公共安全的違法行為。如發(fā)現有人假報火警，要加以制止。

　　以冬季為主題的演講稿 6

尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：大家早上好！

　　今天我國旗下演講的主題是：預防冬季疾病，注意防寒保暖。

　　轉眼又到了年末，冬天到了，天氣漸漸冷了。隨著(zhù)氣溫的降低，呼吸道疾病的`病原體，如細菌、病毒等更容易存活，而我們的呼吸道黏膜受到冷空氣的刺激，抵抗病原體的能力下降，這兩方面的共同作用導致了冬天呼吸道傳染病的多發(fā)。冬天常見(jiàn)的呼吸道傳染病包括了大家都比較熟悉的流行性感冒、水痘等等。我們要特別注意這些學(xué)校中常見(jiàn)的傳染病的預防。

　　那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個(gè)方面。

　　1、講究衛生 。要養成良好的衛生習慣，如經(jīng)常洗手，不隨意吐痰；家里和教室應經(jīng)常通風(fēng)換氣，保持空氣新鮮和室內干燥。

　　2、加強鍛煉，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，每天散步、慢跑、做操等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質(zhì)。

　　3、 注意居室通風(fēng)，減少和抑制病菌病毒繁殖。

　　4、注意防寒保暖。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統疾患。因此要注意及時(shí)添加衣服保暖。

　　同學(xué)們，讓我們攜起手來(lái)，為我們能擁有一個(gè)健康的體魄，能快樂(lè )、舒心地學(xué)習、生活而一起努力吧！我的演講完畢，謝謝大家 ！

　　以冬季為主題的演講稿 7

老師們，同學(xué)們：

　　大家好！

　　今天國旗下的主題是冬季校園安全問(wèn)題。隨著(zhù)氣溫的下降，嚴寒的冬季又來(lái)臨了，由于冬季天氣寒冷，氣候干燥，是火災事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節，為了確保學(xué)校的安全與穩定，防止各類(lèi)事故的發(fā)生，請同學(xué)們注意做好以下幾點(diǎn)：

　　一、交通安全方面：不得乘坐“三無(wú)”車(chē)輛。近期學(xué)校發(fā)現交通安全方面存在安全隱患，每到放學(xué)時(shí)間，校門(mén)口有幾輛機動(dòng)三輪車(chē)存在有非法載客現象，學(xué)校要求每位學(xué)生嚴禁乘坐此類(lèi)車(chē)輛。希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺(jué)遵守交通法規。

　　二、消防安全方面：老師同學(xué)們都要關(guān)注消防安全，強化“防火災、防觸電、防侵害”意識。我們要做到在教室里，不隨意觸摸各種電器，不得擅自使用電器設備。自覺(jué)愛(ài)護校園內的各種消防，如消防栓、滅火器等。放學(xué)之后，請隨手關(guān)掉電棒開(kāi)關(guān)，做到人走斷電。

　　三、預防流感方面：冬季是流感等傳染病高發(fā)季節，學(xué)校要預防病菌。要求同學(xué)們繼續做好預防措施，做好個(gè)人衛生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場(chǎng)合帶好口罩。同學(xué)們在咳嗽和打噴嚏的`時(shí)候請用紙巾捂住口、鼻，并及時(shí)洗手。

　　同學(xué)們，安全常系心中，人生一路順風(fēng)！讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開(kāi)滿(mǎn)安全之花。

　　謝謝大家！

　　以冬季為主題的演講稿 8

尊敬的各位領(lǐng)導、老師、親愛(ài)同學(xué)們：

　　大家，早上好！

　　今天我國旗下講話(huà)的主題是“冬季安全，記心中”。

　　隨著(zhù)氣溫的下降，寒冷的冬季馬上就要來(lái)臨了。為創(chuàng )造一個(gè)安全的環(huán)境，請老師、同學(xué)們注意以下幾點(diǎn)：

　　第一、講究衛生，做好冬季防病。冬季是流感等傳染病的高發(fā)季節，同學(xué)們要做好預防措施，如，進(jìn)行流感疫苗接種。注意個(gè)人衛生，勤洗手、教室勤通風(fēng)，各班要做好每周的`個(gè)人衛生檢查。不吃“三無(wú)”食品，注意身體健康。

　　第二、多運動(dòng)，注意安全。上體育課前要作好準備活動(dòng)，運動(dòng)時(shí)要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規運動(dòng)。

　　第三、注意課間文明。課間不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來(lái)。

　　第四、集體活動(dòng)一定要排隊。如：去廁所、做課間操、就餐等活動(dòng)每個(gè)人都要學(xué)會(huì )文明走路，不要搶跑、不互相推擠，做到井然有序。

　　第五、不帶危險物品進(jìn)校園，注意用電安全。不亂動(dòng)教室內的電源插座，不要用濕布擦電器開(kāi)關(guān)。

　　第六、要注意交通安全。排路隊回家一定要有秩序，聽(tīng)從值勤老師和路隊長(cháng)的指揮。上學(xué)、放學(xué)途中要遵守交通規則，放學(xué)后按時(shí)回家。

　　老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力創(chuàng )建平安校園。讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的校園真正成為全校師生安全的港灣，和諧的家園！

　　謝謝大家！

　　以冬季為主題的演講稿 9

老師們，同學(xué)們：

　　冬季的到來(lái)，氣溫下降，這讓人們有點(diǎn)寒風(fēng)刺骨的感覺(jué)，但在這個(gè)季節里正是鍛煉身體的好時(shí)機。冬季鍛煉有哪些好處呢？今天就來(lái)給大家說(shuō)下，讓大家在冬日運動(dòng)起來(lái)，強身健體！

　　1、參加冬季體育運動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力、增強抵抗各種疾病的能力。俗話(huà)說(shuō)“冬練三九”就是人們長(cháng)期鍛煉中總結出來(lái)的寶貴經(jīng)驗。

　　2、冬季體育鍛煉，可以使血液循環(huán)加速，身體產(chǎn)生的熱量增加，提高人們的御寒能力。所以堅持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強8~10倍。

　　3、冬季鍛煉還可以加快血液循環(huán)，增加了大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長(cháng)期工作帶來(lái)的疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。

　　4、冬季體育鍛煉，接受陽(yáng)光的照射，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不僅能殺死人體皮膚、衣服上的.病菌，對人體有消毒作用；還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長(cháng)發(fā)育，尤其對正在長(cháng)身體的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)更為重要。據調查，經(jīng)常參加體育活動(dòng)的人比不參加體育活動(dòng)的人身高要高4~8公分。

　　5、冬季鍛煉大部分時(shí)間是在室外進(jìn)行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機能發(fā)生明顯變化，身體對抵抗疾病的能力增強。俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)��；冬天懶一懶，多喝一碗藥”就是這個(gè)道理。

　　以冬季為主題的演講稿 10

尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家好！我是xxx，今天我演講的題目是《走進(jìn)冬季，感悟自然的別樣魅力》。

　　當秋風(fēng)悄然離去，冬季便帶著(zhù)它獨有的韻味和魅力，緩緩地走進(jìn)了我們的世界。有人說(shuō)，冬季是寒冷與荒蕪的象征，但我卻認為，冬季是大自然賦予我們的一幅寧靜而深邃的畫(huà)卷，蘊含著(zhù)無(wú)盡的詩(shī)意與哲理。

　　冬季的寒冷，猶如一位嚴厲的導師，讓我們學(xué)會(huì )堅韌與忍耐。當凜冽的寒風(fēng)呼嘯而過(guò)，我們會(huì )不自覺(jué)地裹緊身上的棉衣，加快前行的腳步。在這寒冷的考驗中，我們的意志得到了錘煉，心靈也變得更加堅強。正如古人云：“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香�！� 每一次在寒風(fēng)中穿梭，都是對自我的一次挑戰，而每一次戰勝寒冷，都讓我們離成長(cháng)更近一步。

　　冬季的雪，是大自然最神奇的饋贈。那紛紛揚揚的雪花，如同舞動(dòng)的精靈，從天而降，將整個(gè)世界裝點(diǎn)得銀裝素裹。山川、河流、樹(shù)木、房屋，都在雪的覆蓋下，變成了一個(gè)個(gè)童話(huà)般的世界。孩子們在雪地里嬉笑玩耍，堆雪人、打雪仗，他們的歡聲笑語(yǔ)為寒冷的冬季增添了一抹溫暖的色彩。而對于成年人來(lái)說(shuō)，雪后的世界則是一片寧靜與祥和，讓人能夠靜下心來(lái)，思考人生的真諦。漫步在雪后的小徑上，聽(tīng)著(zhù)腳下傳來(lái)的 “咯吱咯吱” 的聲響，仿佛整個(gè)世界都只剩下自己和這片潔白的天地，內心的'煩惱與疲憊也隨之消散。

　　冬季，也是萬(wàn)物蟄伏、積蓄力量的季節。在皚皚白雪之下，大地并沒(méi)有沉睡，而是在默默地孕育著(zhù)新的生機。許多動(dòng)植物都在冬季選擇休眠或蟄伏，它們減少活動(dòng)，降低消耗，等待著(zhù)來(lái)年春天的到來(lái)。就像那深埋在土壤中的種子，在寒冷與黑暗中默默堅守，一旦春風(fēng)吹過(guò)，便會(huì )破土而出，綻放出生命的光彩。冬季教會(huì )我們，在人生的道路上，有時(shí)需要放慢腳步，靜下心來(lái)沉淀自己，積蓄力量，以便在未來(lái)的日子里能夠更好地綻放。

　　同學(xué)們，讓我們走進(jìn)冬季，去感受它的寒冷與寧靜，去欣賞它的美麗與神奇，去領(lǐng)悟它所蘊含的人生哲理。讓我們在冬季的懷抱中，磨礪自己的意志，積蓄前進(jìn)的力量，為迎接未來(lái)的挑戰做好充分的準備。

　　謝謝大家！

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