健康教育演講稿15篇
通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力，增強語(yǔ)言的感染力。在現實(shí)社會(huì )中，我們使用上演講稿的情況與日俱增，相信很多朋友都對寫(xiě)演講稿感到非�？鄲腊�，以下是小編精心整理的健康教育演講稿，希望對大家有所幫助。
健康教育演講稿1
很榮幸在這里和大家探討營(yíng)養與飲食方面的話(huà)題。我想大家會(huì )有自己的見(jiàn)解，我愿意把大家感興趣的熱點(diǎn)問(wèn)題挑出來(lái)，所謂的熱點(diǎn)問(wèn)題是我根據反饋的信息收集到的大家感興趣的話(huà)題。也許沒(méi)有包括您希望聽(tīng)到的內容，沒(méi)有關(guān)系，在講的過(guò)程中或講完以后，各位有任何想法、建議、問(wèn)題都可以提出來(lái)。希望大家積極參與。
和諧社會(huì )需要和諧的市民去建設，營(yíng)養學(xué)就是以和諧為基礎的，我們過(guò)去講的“平衡膳食”就是和諧膳食的過(guò)程。我相信在座的朋友都有個(gè)共識，就是飲食是非常重要的。不過(guò)也有一些朋友覺(jué)得吃飯沒(méi)有什么學(xué)問(wèn)，認為一日三餐是很隨意的事情，其實(shí)不是這樣的。我們今天講座的內容，要大家首要了解的一個(gè)概念就是，飲食和我們的健康息息相關(guān)，所以我用了“營(yíng)養飲食與健康”這樣一個(gè)大題目。
我看了一篇報道，說(shuō)春節期間身體哪個(gè)部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，實(shí)際上講的就是吃飯在節假日期間扮演角色的重要性。過(guò)節期間，牙和嘴最忙最累是外在的表現，真正忙、累的是食道、胃、腸、膽囊、胰腺、肝臟。其實(shí)我們應當將講課放在春節前，當然春節后也有好處，因為有些朋友也意識到了節假日期間的飲食問(wèn)題。前段時(shí)間有個(gè)記者找我，問(wèn)我過(guò)完節了能否寫(xiě)篇文章叫《怎么樣刮刮腸道里的油》。有些朋友覺(jué)得到了初七就該開(kāi)始不吃魚(yú)和肉，吃素了。到了初七就應當吃清淡的、素的食物，而初一到初六就應當大魚(yú)大肉嗎?不是這樣的。這樣一些認識上的問(wèn)題不解決，健康恐怕是一句空話(huà)。
健康是怎么來(lái)的?有人說(shuō)健康是爹媽給的，這句話(huà)完全正確，健康有相當一部分來(lái)自于遺傳。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險要大很多，這是遺傳決定的。所以有的朋友非常悲觀(guān)，覺(jué)得父母健康狀況不好——冠心病、糖尿病、肥胖癥什么的，自己也沒(méi)什么希望了，后天無(wú)論怎么控制，可能結果都好不了。但也有的人很樂(lè )觀(guān)，父母都長(cháng)壽，自己隨便吃喝都無(wú)所謂。健康與否是否全是由父母遺傳決定呢?遺傳在健康中扮演著(zhù)很重要的角色，但不是惟一角色。給大家舉一個(gè)例子，關(guān)于肥胖的問(wèn)題，全世界美國胖人最多，美國的肥胖人群在最近50年內翻了一倍。50年的時(shí)間不太容易改造一個(gè)民族的基因——把原來(lái)沒(méi)有的肥胖基因變異成肥胖基因，但是這個(gè)國家肥胖的人數翻了一倍，那么多出來(lái)的一倍胖子是哪兒來(lái)的呢?是飲食方式、運動(dòng)情況和生活方式造成的。再舉一個(gè)例子，很多人擔心自己得癌癥。癌癥有一部分是遺傳因素造成的，但有相當一部分是后天得的。以世界上兩個(gè)發(fā)達國家為例——日本和美國。日本患胃癌的人比較多，美國患結腸癌、乳腺癌的人比較多，這是不一樣的兩種情況。日本人長(cháng)大后移民到美國，在美國結婚生子。二十多年后發(fā)現流行病學(xué)上一個(gè)很有意思的現象，從小在美國長(cháng)大的日本人胃癌發(fā)病率遠遠低于日本本土的發(fā)病率，乳腺癌的發(fā)病率與美國當地居民基本持平。日本人的血統并沒(méi)有變，那么這是什么原因造成的?可以肯定地說(shuō)，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的改變造成的，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環(huán)境因素造成的。
如果非要說(shuō)健康中哪部分是內因決定的，哪部分是外因決定的，沒(méi)有人能分得清楚。但有的科學(xué)家提出，至少百分之六七十的因素是外部條件決定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“兩條腿”，一條腿是吃飯，一條腿是配合飲食的運動(dòng)。我們沒(méi)有辦法決定基因，沒(méi)有辦法決定父母，但可以決定出生后的飲食與運動(dòng)，以保證自己健康的方向�？上У氖沁@些個(gè)自己可以掌控的因素往往就在人們日常不注意的過(guò)程中慢慢喪失了。疾病的產(chǎn)生、出現、發(fā)展是個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，有的需要20xx年、20xx年，在座的人誰(shuí)敢保證自己沒(méi)有存在于慢性病的潛伏期里?大家都可能處在慢性病的潛伏期里，希望大家通過(guò)行動(dòng)將發(fā)生慢性病的風(fēng)險盡可能降低，甚至不讓它發(fā)生�，F在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非傳染性疾病。
健康教育演講稿2
各位尊敬的領(lǐng)導、各位致力于兒童心理健康教育的伙伴們：
下午好!
今天代表少華街許許多多關(guān)懷兒童心靈成長(cháng)的老師們發(fā)言，既有著(zhù)無(wú)比的榮幸，又充滿(mǎn)了使命感。
回顧這四年以來(lái)的學(xué)習和工作，我深深地感受到作為一名心理健康輔導員的幸福。20xx年的，我參加了徐州市心理健康教育培訓班，第一次較為系統地學(xué)習了中小學(xué)心理健康教育的內容和方法。帶著(zhù)滿(mǎn)心的歡喜，滿(mǎn)腹的收獲，滿(mǎn)腔的熱情回到學(xué)校后，我找到校領(lǐng)導匯報學(xué)習體會(huì )，并把自己對我校心理教育工作的設想以書(shū)面形式呈交上去。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導的支持后，我校的廣播節目“心靈加油站”咨詢(xún)熱線(xiàn)、“知心姐姐熱線(xiàn)”相繼開(kāi)通。幾年間，學(xué)生們從對“心理健康”、“心理輔導”這樣字眼的陌生，家長(cháng)們對“心理健康”、“心理輔導”的抵觸，到“健康，從心開(kāi)始”的理念的悄然到來(lái)，我看到了工作的成效，看到了時(shí)代的進(jìn)步給我們心育工作者的推動(dòng)力量。
隨著(zhù)工作的擴大和深化，來(lái)自于學(xué)生、家長(cháng)、老師的需要越來(lái)越多，面對他們求助的眼神，我深感個(gè)人心理輔導專(zhuān)業(yè)技能的欠缺。于是，在20xx年春天，我在市勞動(dòng)保障局報名并在徐師大參加了國家心理咨詢(xún)師資格考試的培訓班，在這里我有遇到了許多來(lái)自學(xué)校和醫院從事心理健康工作的朋友，既有白發(fā)老人，也有殘疾朋友，在愉快的學(xué)習過(guò)程中，我感受到從事“心理健康”工作是健康他人，更健康自己的過(guò)程。這期間，學(xué)校的工作和我的學(xué)習相輔相成。當年7月我順利地通過(guò)了國家心理咨詢(xún)師三級考試。
從此，我校的心育工作走上了“專(zhuān)業(yè)化、規范化”的道路。我以心理健康宣傳為重點(diǎn)，心理咨詢(xún)并舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理健康教育工作處具規模。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探索：
一方面，完善多方位心育組織。
學(xué)校心育工作需要有一定的組織機構和嚴格管理，這是保證心育工作科學(xué)性、規范性和有效性所必須的條件。校長(cháng)室王建校長(cháng)提出學(xué)校心育工作目標，對各級教育成員提出要求，了解并評估學(xué)校教育工作。分管校長(cháng)和領(lǐng)導負責組織輔導員參與業(yè)務(wù)培訓，指導教育研究方案、協(xié)調各方面力量。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力量。通過(guò)課堂教學(xué)和班隊活動(dòng)滲透心理健康理念，培養健康的心理品質(zhì)。心理咨詢(xún)員負責開(kāi)展團體輔導和個(gè)別輔導，管理心理咨詢(xún)室。心理活動(dòng)小組由學(xué)生組成，是學(xué)生和心理咨詢(xún)員的紐帶，是聯(lián)絡(luò )員，向心理咨詢(xún)員反映學(xué)生中出現的普遍心理問(wèn)題，對所發(fā)現的明顯存在心理問(wèn)題的同學(xué)提供幫助，向心理咨詢(xún)員及時(shí)反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過(guò)這樣的一個(gè)網(wǎng)絡(luò )，調動(dòng)了各方面力量參與學(xué)生的心理健康教育，營(yíng)造了一個(gè)健康的心理氛圍，給學(xué)生以最全面的心理幫助。
另一方面，在心育工作中傳遞愛(ài)心，追求實(shí)效。美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認為心理咨詢(xún)人員需要具備以下四種品質(zhì)，才能勝任心理咨詢(xún)工作：
1、無(wú)條件的尊重，就是說(shuō)，無(wú)論我們面對的學(xué)生言行怎樣，我們都應以一種全面接受的態(tài)度對待。
2、一致：我們的言語(yǔ)和行為應該是直率的、一致的。
3、真誠：我們應當是誠實(shí)的、真摯的，不能虛情假意。
4、通情：我們應讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度看待事物。這里，我想加入的一點(diǎn)自己的經(jīng)驗，這就是愛(ài)心。心育是心靈的對話(huà)，是生命的碰撞。要做好著(zhù)項工作，我們要用春風(fēng)化雨般的愛(ài)心讓學(xué)生感到溫暖，愿意傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長(cháng)。
面對一個(gè)不適應新環(huán)境的學(xué)生，告訴他：“我也有過(guò)同樣的經(jīng)歷，你的感覺(jué)我了解……”;面對一個(gè)受到批評的學(xué)生，告訴他：“我也曾犯過(guò)錯，你的難過(guò)和后悔我也曾有過(guò)……”;面隊一個(gè)在考試中挫敗的孩子，告訴他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長(cháng)起來(lái)的……”當我們帶著(zhù)愛(ài)心最大限度地貼近學(xué)生，設身處地、將心比心時(shí)，他們能夠感受到被尊重、被理解、被接納，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫助他人的過(guò)程中，我們能從中改善我們的心境，讓自己先健康起來(lái)，我們能改善我們的人際交往，為自己創(chuàng )造良好的心理氛圍，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你一定會(huì )感受到幸福!
各位領(lǐng)導，各位致力于心育工作的伙伴們，開(kāi)展好心理健康教育工作是時(shí)代賦予我們教育工作者神圣而光榮的使命，我們要以培養兒童的健康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人，任勞任怨工作，以自己的美好心靈感染學(xué)生的心靈，以自己健康的人格塑造學(xué)生的人格。讓我們一道與孩子們在燦爛的陽(yáng)光下成長(cháng)，去綻放美麗的心育之花!
謝謝大家!
健康教育演講稿3
各位領(lǐng)導、老師們：
大家好！
人在年少的時(shí)候總會(huì )有很多的夢(mèng)想，想成為科學(xué)家，想成為藝術(shù)家，想成為醫生，想干出很多驚天動(dòng)地的大事，異想天開(kāi)，我想，這正是年少時(shí)光的美妙之處。
我在小學(xué)時(shí)，整天無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，不知道什么是理想，似乎也沒(méi)有想過(guò)什么是自己的夢(mèng)想;到了初中，我的興趣很廣泛，喜歡攝影、喜愛(ài)文學(xué)、喜歡自己用易拉罐和漆包線(xiàn)DIY小電動(dòng)機……但我還是沒(méi)有所謂的自己的遠大理想。
直到有一天，我來(lái)到了蚌埠師范學(xué)校，這個(gè)由當老師的父母悄悄擦去我填的中考志愿而為我唯一選擇的學(xué)校。第一天進(jìn)校時(shí)，在校園路邊一個(gè)小木牌上看到的那一句話(huà)，至今記憶猶新——捧著(zhù)一顆心來(lái)，不帶半根草去。就是這一句話(huà)，讓我確定了自己人生的方向。
1998年，我從一名學(xué)生變成了一名老師。在工作中，我越來(lái)越發(fā)現當老師的快樂(lè )，雖然它需要太多的堅持與付出。我和我的孩子們一起快樂(lè )地成長(cháng)。春天，我們一起來(lái)到田野，以油菜花為背景，以大塊的草地為舞臺，盡情地唱呀跳呀，朗誦著(zhù)春天的詩(shī)句;我們一起在田埂上找一種我們稱(chēng)為“毛義”的小草，拔出來(lái)，剝去外皮放入嘴里，嚼出甜絲絲的春天的味道;夏天，我們會(huì )在課余時(shí)間圍在池塘邊上觀(guān)察小蝌蚪、一起釣蝦、一起摘蓮蓬;在教室里，我和孩子們快樂(lè )地享受著(zhù)成長(cháng)的每一個(gè)日子，每個(gè)月我們都在一起為當月過(guò)生日的同學(xué)送去大家最樸實(shí)無(wú)華的祝福，我們改編課文來(lái)表演課本劇，我們會(huì )扮演小記者召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì )，我們會(huì )邀請家長(cháng)參加我們的聯(lián)歡會(huì )，告訴家長(cháng)孩子們都很棒;我們會(huì )在周末時(shí)一起到敬老院，為老人們打掃臥室，為他們洗頭、梳頭，為他們包餃子……我也會(huì )在假期里，騎著(zhù)我的小摩托車(chē)去拜訪(fǎng)孩子們和他們的家人，有時(shí)這樣的拜訪(fǎng)會(huì )是在田間地頭。
我和孩子們一起成長(cháng)，一起快樂(lè )，一起迎接風(fēng)雨，一起沐浴陽(yáng)光，一起用心感受世界的美妙，感受生活的美好。除了知識，教育更重要的是培養孩子們一種積極的生活態(tài)度，樂(lè )觀(guān)的以積極的生存心境、積極的人生態(tài)度對待生活。
有這樣一句話(huà)：把孩子看作天使，老師便生活在天堂;把孩子看作魔鬼，老師便生活在地獄。我從教的第一個(gè)十年，就是生活在天堂里。
20xx年以后，因為工作性質(zhì)和內容發(fā)生了變化，我能夠和孩子們在一起的時(shí)間越來(lái)越少，我迷失了自己，突然找不到了方向。掙扎了三年之后，我決定要改變！我要回到原本的真實(shí)的自我！所以，我選擇了改變，來(lái)到了新城。
又一次，我能夠和孩子們朝夕相處;又一次，我又能夠和孩子們一起快樂(lè )成長(cháng);又一次，我又找回了我最想要的那種感覺(jué)。
我這一班的孩子們，他們會(huì )在課堂上起哄讓我唱講課內容提到的歌曲，他們對我的稱(chēng)呼不是“孫老師”而是“波波老師”、“孫波波老師”、甚至是“孫宜波”、“波波”、“孫爸爸”，更有甚者是喊著(zhù)“孫粑粑”，他們會(huì )在秋游時(shí)把所有處理不了的零食一古腦兒地全塞給我，他們會(huì )跟我沒(méi)大沒(méi)小，他們會(huì )從背后偷襲我，他們會(huì )在表演小品時(shí)讓我扮演“壞叔叔”，我走在他們中間，和他們一起徜徉于學(xué)習的海洋，一起采擷智慧的火花，我快樂(lè )著(zhù)孩子們的快樂(lè )，煩惱著(zhù)孩子們的煩惱，幸福著(zhù)孩子們的幸福。
今天，談到教育理想。我想起《麥田里的守望者》主人公霍爾頓·科菲爾德的人生理想是“有那么一群小孩子在一大塊麥田里做游戲。幾千幾萬(wàn)個(gè)小孩子，附近沒(méi)有一個(gè)人——沒(méi)有一個(gè)大人，我是說(shuō)——除了我。我呢，就在那混帳的懸崖邊。我的職務(wù)是在那兒守望，要是有哪個(gè)孩子往懸崖邊奔來(lái)，我就把他捉住——我是說(shuō)孩子們都在狂奔，也不知道自己是往哪兒跑。我得從什么地方出來(lái)，把他們捉住。我整天就干這樣的事。我只想當個(gè)麥田里的守望者�！蔽矣窒肫鹕现艿囊还澱n上，一道選擇題，我問(wèn)“答案是第幾個(gè)？”“2！”孩子們異口同聲�！澳銈兌�2嗎？”我笑著(zhù)問(wèn)�！袄蠋熌阋�2呀！”孩子們反應很快，“我們都很2！”
我，愿意做有點(diǎn)2、不像老師的老師，陪著(zhù)孩子們在一個(gè)寬容，輕松的環(huán)境中自由、快樂(lè )的成長(cháng)。
似乎，過(guò)于簡(jiǎn)單。但這，就是我的教育理想。
套用一句流行于網(wǎng)絡(luò )的話(huà)：我的理想很骨感，但現實(shí)很豐滿(mǎn)！
健康教育演講稿4
同學(xué)們：
我們學(xué)生最常見(jiàn)的問(wèn)題那就是馬虎，什么是馬虎?不認真是馬虎!為什么不認真?因為注意力不集中呀，不一心一意呀。馬虎即然是習慣那就可以養成不馬虎的習慣。
我們可以要求學(xué)生必須養成作題或作業(yè)后檢查的習慣，在學(xué)校如此在家也必須如此。自己先檢查然后老師家長(cháng)再檢查有錯時(shí)不告訴他具體錯哪了。劃定范圍讓他自己的再查。另外在學(xué)習時(shí)不能讓孩子有分心的因素。由其在家別把水果呀小食品呀放他旁邊。別開(kāi)電視，小聲說(shuō)話(huà)別有事沒(méi)事地問(wèn)一句餓嗎?渴嗎?難嗎?心理學(xué)上說(shuō)一個(gè)習慣的養成最少要六天�？蛇@個(gè)習慣可能需要很長(cháng)時(shí)間。
除此之外馬虎的孩子通常注意力是不集中的。這表現在上課時(shí)有時(shí)不注意聽(tīng)講，常做小動(dòng)作，老走神。注意力有專(zhuān)門(mén)的訓練方法如果大家有興趣我就說(shuō)說(shuō)我知道的。
一、聽(tīng)覺(jué)集中訓練法：
閉上眼睛，用心來(lái)聽(tīng)鬧鐘的滴嗒聲，并要求他伴隨著(zhù)這種聲音默念"嘀嗒。小學(xué)生心理健康教育講座講稿。嘀嗒。"要求：環(huán)境安靜，可以是一兩個(gè)孩子。也可以是全班或小組。每天五次每次兩分鐘左右，堅持六天。
二、視覺(jué)想象訓練：
要求環(huán)境安靜，閉目靜坐，先在頭腦中想象出一個(gè)黑點(diǎn)，再想象由這個(gè)點(diǎn)向右無(wú)限延長(cháng)的黑線(xiàn)。每天練習三次。每次五分鐘。隔兩天后再想象，由黑點(diǎn)起無(wú)限旋轉的螺旋線(xiàn)形。療程為7天。然后減少量堅持2周。(鞏固)
怎樣克服"走神兒"的毛病。
1、自我提示法：找幾張小卡片，上面寫(xiě)專(zhuān)心聽(tīng)講、不要走神、等放在平時(shí)�？吹靡�(jiàn)的地證詞如文具合時(shí)書(shū)桌上，家里的寫(xiě)字臺上墻上等這樣無(wú)論上課聽(tīng)講還是回家做作業(yè)都可以提醒自己別走神。
2、記錄法：準備一個(gè)小本，專(zhuān)門(mén)用來(lái)記錄走神兒的內容。比如，今天數學(xué)課中你想昨天的足球賽來(lái)著(zhù)，那就要在本上記錄：數學(xué)課足球賽約2分鐘。這樣記錄幾天后認真看一遍會(huì )發(fā)現自己胡思亂想的東西多無(wú)聊，浪費了多少時(shí)間。想信用不過(guò)多久本上的記錄會(huì )越來(lái)越少的。
3、自我獎懲法：就是在每次寫(xiě)作業(yè)或復習功課之前。先給自己定個(gè)時(shí)間表，從幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分完成什么內容。如果在規定時(shí)間完成了學(xué)習計劃，并且始終專(zhuān)心致志的。那么就獎勵一下自己：看會(huì )兒電視或聽(tīng)一段音樂(lè );相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干家務(wù)或跑樓梯等。這樣長(cháng)此以往就會(huì )為了獎勵避免懲罰而漸漸養成集中注意力的好習慣了
這是幾個(gè)訓練注意力的方法。如果有興趣可以試一下，試時(shí)別忘了告訴我。我還想檢驗一下行不行呢。
三、如何克服心理障礙：
1、學(xué)會(huì )建立理性的價(jià)值觀(guān)念
(1)了解人的基本心理需求及期望。
(2)增加對價(jià)值的察覺(jué)：理解價(jià)值如何影響人的抉擇和行為。
(3)學(xué)習多側面、多角度地看待學(xué)習和生活。
2.學(xué)會(huì )建立良好的自我觀(guān)念
(1)增進(jìn)自我體察：自我觀(guān)察并認知有哪些心理需求和感受;學(xué)習描述自我感受;認識思想、感受與反應之間的關(guān)系。
(2)學(xué)會(huì )自我接納：以己為榮;認知自己的優(yōu)、缺點(diǎn)。
(3)建立積極的自我概念：發(fā)展自信心和自身能力，成為獨立的、信任自己的人;提高與周?chē)私煌淖孕判?堅持自我努力，體驗成功的喜悅。
(4)增強自我監控：敢于自我肯定，善于自我激勵;對他人對自己的認識態(tài)度反應適度;能反省自己的不足，并以積極的態(tài)度處之。
3.學(xué)會(huì )建立和發(fā)展良好的人際關(guān)系
(1)了解人的交往心理需求。
(2)熟悉與人溝通的技巧：學(xué)會(huì )運用同情心;學(xué)習非語(yǔ)言溝通技巧：眼神接觸、表情、體姿、聲調、手勢。學(xué)習語(yǔ)言溝通技巧：了解交往中開(kāi)誠布公和相互信任的重要性;選擇適當時(shí)機談?wù)摳星閱?wèn)題;談?wù)摳星閱?wèn)題時(shí)懂得傾聽(tīng)和發(fā)問(wèn);勇于表達，清晰地表達自己的感受和立場(chǎng)，不卑不亢;不輕易責怪他人;面對批評做適當的反應，避免消極的影響;能區別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。
(3)學(xué)會(huì )處理人際沖突：學(xué)習如何作不失理智的爭辯;學(xué)會(huì )互惠互利的協(xié)商技巧。
(4)學(xué)習與人合作：懂得合作的重要性;知道何時(shí)挺身出來(lái)帶頭，何時(shí)追隨別人;學(xué)會(huì )正確地分析和對待自己的情緒變化。
4.學(xué)會(huì )提高調控情緒的能力
(l)了解體察情緒的多樣性情緒自覺(jué)：對自己情緒的認識和辨別，傾聽(tīng)內在的自我對話(huà)。
(2)學(xué)習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果情緒監察：留意是否有自我貶抑的消極信息，了解情緒的真正原因。
(3)學(xué)習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法情緒管理：延遲滿(mǎn)足;衡量情緒的強度，克制沖動(dòng)，減輕壓力。
(4)學(xué)習分析情緒與行為的差距情緒決策：了解別人的觀(guān)點(diǎn);了解哪些行為是可以被接受的，恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。
5.學(xué)會(huì )增強耐挫能力
增強耐挫意識。認識到遭遇挫折是正常的。學(xué)會(huì )耐挫方法。學(xué)習接受和適應遭到的反對和不成功;學(xué)會(huì )給予和接受有益的批評;學(xué)會(huì )響應指示和接受社會(huì )生活中的種種限制。
健康教育演講稿5
早上好!
我今天講話(huà)題目是《認識自我，改變自我，超越自我》。
同學(xué)們當你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無(wú)休止地長(cháng)吁短嘆時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)，這并沒(méi)有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒(méi)有想過(guò)，是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己。
你可能知道"白天鵝"的故事。當一只天鵝掠過(guò)長(cháng)空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已�？墒�，在丹麥童話(huà)作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只"丑小鴨"。當它剛剛破殼而出的時(shí)候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復一日地堅持訓練自己，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍天。
美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí)，長(cháng)得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他"瘦竹竿"，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來(lái)的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉機。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準備，他把講稿全部背出來(lái)，然后對著(zhù)牛羊和樹(shù)木練了不下100遍，終于得了第一名。聽(tīng)眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍，逐步走向成功的大門(mén)。
從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績(jì)的幸運兒。翻開(kāi)他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過(guò)"丑小鴨"的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。
現代的小學(xué)生很多都具有爭強好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的"蛋殼心理"。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會(huì )采取過(guò)激的行為，或攻擊，或自責、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對同學(xué)們來(lái)說(shuō)具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：
1.意識到挫折的存在性。同學(xué)們應意識到挫折是客觀(guān)存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書(shū)、社會(huì )生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現挫折。
2.意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應該看到挫折的兩重性，不應只見(jiàn)其消極面，而應以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度對待生活中的挫折。
3.培養積極樂(lè )觀(guān)的人生觀(guān)。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動(dòng)力。要意識到堅強的性格需要個(gè)人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說(shuō)過(guò)：倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹(shù)立堅定的目標，培養樂(lè )觀(guān)精神，這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。
4、尋求心理咨詢(xún)。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說(shuō)你的心事。通過(guò)個(gè)別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。
至此，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理："認識自我"是人類(lèi)智慧的表現，"改變自我"是成功人生的敲門(mén)磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動(dòng)，你就能超越自我。"丑小鴨"就會(huì )變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。
健康教育演講稿6
早上好!
同學(xué)們當你在失敗和挫折中，自己看不上自己，自己和自己賭氣，摔東西、罵人、捶打腦袋、無(wú)休止地長(cháng)吁短嘆時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)，這并沒(méi)有解脫你的失敗，減輕挫折。你有沒(méi)有想過(guò)，是誰(shuí)在阻撓你取得成功呢?這個(gè)人正是你自己。
你可能知道"白天鵝"的故事。當一只天鵝掠過(guò)長(cháng)空，那潔白的羽毛，端莊的體態(tài)使人們贊嘆不已�？墒�，在丹麥童話(huà)作家安徒生的筆下，這只美麗的天鵝，原先卻是一只"丑小鴨"。當它剛剛破殼而出的時(shí)候，生得很瘦小，那些自以為是的鴨子根本瞧不起它。它默默地、日復一日地堅持訓練自己，最后終于在一個(gè)早晨振翼飛向藍天。
美國參議員艾摩·湯姆斯16歲時(shí)，長(cháng)得很高，但很瘦弱，別的小男孩都喊他"瘦竹竿"，他每一天、每一小時(shí)都在為自己那高瘦虛弱的身材發(fā)愁。后來(lái)的一次演講比賽，使他發(fā)生了大的轉機。在母親的鼓勵下，他花了很多功夫進(jìn)行演講準備，他把講稿全部背出來(lái)，然后對著(zhù)牛羊和樹(shù)木練了不下100遍，終于得了第一名。聽(tīng)眾向他歡呼，譏笑他的那些男孩羨慕不已。從此他的信心增加了萬(wàn)千倍，逐步走向成功的大門(mén)。
從古至今功名顯赫的名人激起多少人的羨慕，欽佩，當這些人站在人們面前時(shí)，使人感到渾身上下都有一種人格魅力，可他們并非都是豐功偉績(jì)的幸運兒。翻開(kāi)他們每個(gè)人的經(jīng)歷，幾乎都有過(guò)"丑小鴨"的坎坷經(jīng)歷。他們善于把自己的缺陷當作人格完善大廈的鋪墊，從而鑄就了不屈奮斗的個(gè)性。
現代的小學(xué)生很多都具有爭強好勝、個(gè)性十足，卻又經(jīng)不起任何挫折、脆弱的"蛋殼心理"。因此，一旦遇到挫折的環(huán)境，或受到批評，往往會(huì )采取過(guò)激的行為，或攻擊，或自責、或冷漠退讓、或放棄追求，甚至出現輕生行為。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，對同學(xué)們來(lái)說(shuō)具有特別重要的意義，老師針對以上情況給大家提幾條建議：
1.意識到挫折的存在性。同學(xué)們應意識到挫折是客觀(guān)存在的，人生并非處處美好、舒適，從而在心理上做好準備。如讀書(shū)、社會(huì )生活、與人交往等活動(dòng)中可能出現挫折。
2.意識到挫折的兩重性。挫折的結果一般帶有兩種意義：一方面可能使人產(chǎn)生心理的痛苦，行為失措;另一方面它又可給人以教益與磨練。同學(xué)們應該看到挫折的兩重性，不應只見(jiàn)其消極面，而應以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度對待生活中的挫折。
3.培養積極樂(lè )觀(guān)的人生觀(guān)。挫折可成為弱者巨大的精神壓力，也可成為強者勇往直前的動(dòng)力。要意識到堅強的性格需要個(gè)人有意識的磨練，決不是一朝一夕就可以達到的。歌德曾說(shuō)過(guò)：倘不是就眼淚吃過(guò)面包的人是不懂人生之味的。所以，要樹(shù)立堅定的目標，培養樂(lè )觀(guān)精神，這樣一來(lái)就能從逆境中奮起。
4、尋求心理咨詢(xún)。同學(xué)們可以向老師、同學(xué)訴說(shuō)你的心事。通過(guò)個(gè)別交談，排除心理障礙，達到擺脫矛盾，穩定情緒的理想效果。
至此，我們可以悟出這樣一個(gè)哲理："認識自我"是人類(lèi)智慧的表現，"改變自我"是成功人生的敲門(mén)磚，只要敢于突破自己那顆脆弱的心，拿出行動(dòng)，你就能超越自我。"丑小鴨"就會(huì )變成世界上最美麗、最有活力、最有價(jià)值的人。
健康教育演講稿7
大家好！健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自我真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！謝謝大家！
健康教育演講稿8
同學(xué)們：
早上好!
在這個(gè)科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的時(shí)代里，世界日新月異，人們的生活觀(guān)念也隨之改變。我們都知道在競爭日趨激烈的時(shí)代中，我們要生存，就必須努力去提高自己的能力，也就是較為全面地提高自己的素質(zhì)。就此話(huà)題提升到國家，這更是實(shí)現中華民族的偉大復興，增強祖國的國力，增加國際影響力的重要途徑。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，心理素質(zhì)是否良好關(guān)系著(zhù)一個(gè)人的在成才的道路上是否能順利地進(jìn)行下去。當代的中小學(xué)生是祖國的未來(lái)，是跨世紀的一代，他們的成才，與祖國的復興關(guān)系重大。同時(shí)，中小學(xué)心理健康教育是根據中小學(xué)生心理、生理的發(fā)展特點(diǎn)，運用有關(guān)心理教育方法和手段，培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)。它是素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質(zhì)人才的重要環(huán)節。因而，可知對中小學(xué)心理健康教育是非常重要的。
中小學(xué)學(xué)生健康成長(cháng)關(guān)系著(zhù)民族的復興、強大，所以我們要注重和關(guān)心他們健康成長(cháng)。而心理健康也是個(gè)體成長(cháng)、發(fā)展的一個(gè)重要方面，因而中小學(xué)心理健康教育是重要的。特別是在當今這個(gè)競爭激烈的社會(huì )，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發(fā)展，在學(xué)習方面對他們的要求很高，而且有些家長(cháng)的觀(guān)念仍未改變，過(guò)度地追求分數。不僅如此有些家長(cháng)還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業(yè)后，又給孩子布置許多家庭作業(yè)。還有的家長(cháng)望子成龍心切，除了學(xué)習任務(wù)外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學(xué)美術(shù)、書(shū)法、器樂(lè )等，對孩子寄予許多不切實(shí)際的期望。甚至還有家長(cháng)彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來(lái)了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問(wèn)題�，F在孩子出現的心理問(wèn)題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛(ài)，就是缺少父愛(ài)，看到別人有父有母，一家和和美美，產(chǎn)生了自卑心理。有的孩子為了瞞住老師和同學(xué)自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來(lái)掩蓋事實(shí)，但畢竟這些事情是會(huì )被其他人所知，學(xué)生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實(shí)下，現在的很多學(xué)校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長(cháng)和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒(méi)有及時(shí)地對孩子進(jìn)行開(kāi)導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺(jué)地犯了錯誤，家長(cháng)、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會(huì );有的孩子一貫學(xué)習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長(cháng)不但不幫助分析原因，而且大加訓斥;還有的孩子因為師長(cháng)的誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產(chǎn)生了疙瘩。師長(cháng)們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長(cháng)。由此可見(jiàn)，社會(huì )雖然變化發(fā)展了，但有些家長(cháng)和學(xué)校老師的觀(guān)點(diǎn)仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實(shí)施中小學(xué)的心理健康教育，使得在校中小學(xué)生有一個(gè)健康的心理。
影響中小學(xué)生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學(xué)校家庭的因素以外，社會(huì )因素也不可忽略的。好像現代社會(huì )的信息傳播媒介的不利影響也是學(xué)生產(chǎn)生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動(dòng)比比皆是，大多數中小學(xué)生都喜歡這些帶有刺激性的活動(dòng)，電子游戲占據了他們越來(lái)越多的時(shí)間和精力，許多中小學(xué)生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學(xué)習。有些學(xué)生甚至還模仿游戲中的人物或情節，做出有害社會(huì )的事情，青少年犯罪和中小學(xué)生的心理問(wèn)題就有著(zhù)很大的關(guān)系。在這種較為嚴重的社會(huì )問(wèn)題上，我們不得不看到，對中小學(xué)的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
健康教育演講稿9
當你看到身邊一個(gè)又一個(gè)離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來(lái)越多的病態(tài)心靈捶胸哀嘆!老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護青少年的法規，而現實(shí)生活中為什么越來(lái)越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪？
老師們，你為什么不走進(jìn)孩子的心靈，聆聽(tīng)他們的心聲呢？我至今還為沒(méi)有和一個(gè)孩子溝通而內疚。那是一個(gè)叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個(gè)周末與我同吃同住，我義務(wù)為他輔導，把工資給他作了學(xué)費。幾個(gè)月后，張育先變得守紀律了，變得愛(ài)學(xué)習了。我多么慶幸自己的付出有了回報!然而，一個(gè)午間，我意外地發(fā)現張育先的課桌里放著(zhù)一包煙。我來(lái)不及思考，當眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎？我違背教師的職業(yè)道德了嗎？
同志們，可我當時(shí)只有一個(gè)想法：我把你當弟弟，你竟然欺騙我!旁邊一個(gè)學(xué)生這時(shí)輕聲對我說(shuō)：“曹老師，那包煙是他送給你的!”當我拿起那包煙，當我發(fā)現煙盒上赫然貼著(zhù)一張標簽“送給好大哥曹老師”時(shí)，我的腳開(kāi)始顫抖，我的心開(kāi)始懺悔。同志們，我逃脫得了學(xué)校的處分，但能逃脫傷害一顆無(wú)辜心靈的自責嗎？我至今忘不了去年五一期間我班學(xué)生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽?zhuān)驗槟憬?jīng)常打我罵我，我害怕回家�！蔽彝涣宋逶挛逄柲莻�(gè)深夜，唐校長(cháng)與十幾名老師在大街小巷，在網(wǎng)吧劇場(chǎng)，在江堤公園四處奔走。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。
五月八號，我在班里召開(kāi)了緊急班會(huì )。我首先進(jìn)行了全班心理調查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想？老師們，你猜我們的學(xué)生怎樣看待他們的親生父母？有的說(shuō)“父母侵犯了我的人權”，有的說(shuō)“他們不尊重我”，有的說(shuō)“打就打唄，我吃他的喝他的，沒(méi)辦法”……總之，全班60人，在幾個(gè)人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話(huà)。當孩子們看到周勇父親差點(diǎn)跪下來(lái)乞求學(xué)生告訴他兒子的下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個(gè)晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的.孩子埋下了頭，最后有一個(gè)孩子坦白周勇住在他家里。我開(kāi)始醒悟：我們要用真愛(ài)與孩子們對話(huà)，我們要用智慧與孩子們交流啊!
老師們，“經(jīng)師易得，人師難求”，我們可是“人類(lèi)靈魂的工程師”啊!假如我們了解學(xué)生!我們會(huì )發(fā)現：為一個(gè)籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點(diǎn)可貴的集體榮譽(yù)感，時(shí)常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢(qián)，一向冷漠自負的孩子也會(huì )為自己的成績(jì)流淚……△△△假如我們尊重學(xué)生!難道我們會(huì )在男女生親密嬉戲時(shí)，一本正經(jīng)地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會(huì )在兩個(gè)孩子因誤會(huì )打架時(shí)，大聲吼著(zhù)“回去把你家長(cháng)叫來(lái)”……
假如我們關(guān)心學(xué)生!我們就應該多給學(xué)生一些寬容，多給學(xué)生一些溫暖……美國教育心理學(xué)家布萊特說(shuō)：“當孩子對我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我總是蹲下身子，耐心聆聽(tīng)他的心跳�！蓖緜�，讓我們走進(jìn)孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創(chuàng )傷，塑造孩子健康的靈魂吧!
健康教育演講稿10
同學(xué)們、老師們：
學(xué)習是一項艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習過(guò)程中難免會(huì )遇到許多困難和挫折，所以我們要取得優(yōu)秀的學(xué)習成績(jì)，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒(méi)有意志，沒(méi)有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉折，是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長(cháng)、激素分泌的急劇增多以及學(xué)習的重重壓力，都能導致許多心理問(wèn)題：
1.抑郁：
總覺(jué)得苦悶、無(wú)精打采、提不起干勁。
2.焦慮：
總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實(shí)。
3.人際關(guān)系敏感：
總感覺(jué)別人對自己不好，不理解、不同情自己;
與異性在一起時(shí)感到不自在。
4.情緒不穩定：
心情時(shí)好時(shí)壞，學(xué)習勁頭時(shí)高時(shí)低，對同伴、家長(cháng)和老師一會(huì )兒親近，一會(huì )兒疏遠。
5.心理不平衡：
如果同學(xué)成績(jì)比自己好、比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服，總覺(jué)得別人對自己不公平。
6.適應不良：
對學(xué)校的各種科目都不喜歡，對學(xué)校生活不適應，學(xué)習困難。
7.強迫癥狀：
總在想一些沒(méi)有必要的事情，如總想考不好該怎么辦、說(shuō)錯了話(huà)該怎么辦;
總擔心自己服裝不整潔愛(ài)照鏡子等。
8.對抗傾向：
常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛(ài)抬杠、有理不讓人，沒(méi)理攪三分，控制不住自己。
這些都是中學(xué)生中常見(jiàn)的心理問(wèn)題和障礙。我們前段時(shí)間對20__級共1288人進(jìn)行了心理測試，總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學(xué)生認為自己人緣比較好是受歡迎的，78.64%的學(xué)生認為自己是心情開(kāi)朗的。也有5%的學(xué)生從測試量表看來(lái)存在一定程度的心理問(wèn)題。所以作為中學(xué)生一定要關(guān)注心理健康問(wèn)題，學(xué)會(huì )正確認識、合理調節自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿(mǎn)活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的體現，是社會(huì )文明進(jìn)步的標志，是一個(gè)人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。
基于此，我希望同學(xué)們能學(xué)會(huì )：
用愛(ài)裝點(diǎn)生命。熱愛(ài)生活，感恩生活，勇于擔當
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話(huà)就是心靈的展示，學(xué)會(huì )主動(dòng)與父母、老師和同學(xué)進(jìn)行交流，為個(gè)性健康發(fā)展注入愛(ài)的陽(yáng)光。
用寬廣心胸待人。開(kāi)誠心，布大度。對周?chē)睦蠋�、家人、朋友、同學(xué)，給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛(ài)，給心靈多一份關(guān)注與呵護，讓生活充滿(mǎn)甜蜜和喜悅
用心理健康知識補給營(yíng)養，充盈心靈，積極維護身心健康。主動(dòng)學(xué)習心理健康方面的知識，積極參與學(xué)校各項活動(dòng)
用正確的態(tài)度看待心理健康問(wèn)題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現、早調理
時(shí)刻留意自己身邊的美好事物，讓自己內心多些喜悅和快樂(lè )
戒除網(wǎng)癮，回歸社會(huì )，用陽(yáng)光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實(shí)踐活動(dòng)
同學(xué)們：
讓我們一起參與多彩的活動(dòng)，汲取知識的營(yíng)養，迎接陽(yáng)光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，分享成長(cháng)的快樂(lè )，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學(xué)擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學(xué)們能斗志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風(fēng)發(fā)地去追求更大夢(mèng)想，祝愿每位同學(xué)學(xué)業(yè)有成，身心健康，夢(mèng)想成真，終生幸福。
健康教育演講稿11
各位家長(cháng)同志們，大家早上好。我今天與大家分享的是家庭的健康教育和健康的服務(wù)主要內容。
去年我學(xué)習了家庭教育指導師這門(mén)職業(yè)課程�；貋�(lái)以后結合自己的學(xué)習工作實(shí)踐，結和國家健康服務(wù)業(yè)里的薄弱環(huán)節內容，我們打算整合以前的`保姆月嫂家政公司，增加上家庭教育和心理服務(wù)，心理疏導，婚姻介紹，家庭婚姻咨詢(xún)，以及婚姻家庭初期的訓練，家庭婚姻診所等主要內容！提供人性化全面的家庭健康服務(wù)。這些是我所想到的可以推向市場(chǎng)，又受到國家支持的，可以賺錢(qián)的家庭教育服務(wù)項目。也就是市場(chǎng)化的家庭教育！
我先說(shuō)說(shuō)家庭，家庭是社會(huì )的最小細胞，家庭和諧社會(huì )才和諧�，F代社會(huì )家庭主要表現功利化嚴重，矛盾突出，婚姻矛盾成堆，其實(shí)這些主要的原因是婚前沒(méi)有進(jìn)行家庭教育和婚姻教育訓練造成的，我們打算開(kāi)辟一個(gè)婚姻訓練基地，大家一起去勞動(dòng)，講課，訓練，一起做飯，承擔責任等等。一起去養老院社區做義工等培養責任感。通過(guò)這個(gè)一系列的活動(dòng)培訓未婚男女未來(lái)的家庭觀(guān)念為將來(lái)的家庭打好基礎！這個(gè)是根本。
出了問(wèn)題的家庭咋辦呢，我們會(huì )先引導他們看家庭教育的視頻錄像，關(guān)到屋子里讓自己看，有情緒的可以到心理減壓室，或發(fā)泄室去釋放情緒，然后觀(guān)看。等觀(guān)看完了，靜下心來(lái)，可以喝喝茶。然后處理問(wèn)題，主要是心理咨詢(xún)師，家庭教育指導師分別做溝通，傾聽(tīng)她們的心理需求，關(guān)注他們的背后矛盾的擔心�；馑麄兠艿谋澈螽a(chǎn)生的心理！
一般家庭矛盾解決了，家長(cháng)就愿意成長(cháng)了，其實(shí)學(xué)習在網(wǎng)絡(luò )時(shí)代變得很容易，我們只要定期的聚會(huì )分享誰(shuí)家孩子教育的成功經(jīng)驗。()誰(shuí)家的孩子習慣好，這時(shí)家長(cháng)俱樂(lè )部就顯得特別重要了，這個(gè)可以定期舉辦，也可以用組織家庭旅游的形式加以解決！帶著(zhù)他們去參觀(guān)我們同學(xué)在各處設立的家庭教育網(wǎng)點(diǎn)。讓指導師們介紹各地方的家庭教育經(jīng)驗，欣賞個(gè)地方的美景，還有人文歷史。為家庭教育增加上新元素，把家庭教育變成欣賞不同的文化教育和旅游美感的元素。并在這個(gè)過(guò)程中培養親子關(guān)系，加固夫妻關(guān)系，增進(jìn)孩子的成長(cháng)的快樂(lè )過(guò)程！
婚介服務(wù)在我們這里也是和家庭教育，婚姻培訓聯(lián)系在一起的，要讓未婚男女在勞動(dòng)中生活中去認識對方，在勞動(dòng)中增加了解，在訓練中成長(cháng)！
我們的月嫂培訓，也加入家庭教育和心理服務(wù)的內容，這個(gè)在中央二套金牌育嬰師大家也看到了，我們會(huì )定期舉辦孕婦俱樂(lè )部，母親俱樂(lè )部，讓她們在群體里得到快樂(lè )成長(cháng)！
我們是整合所有的資源做綜合的服務(wù)，這些健康服務(wù)包括生理的，心里的，還有這些健康因素產(chǎn)生的根源�，F在我們的社會(huì )是一個(gè)轉型的社會(huì )。我們三和公司崇尚“待人和氣，處事和諧，內心和樂(lè )”的三和服務(wù)理念。從這些方面做好綜合的家庭服務(wù)！
我所講的主要是這些，可是這些內容大多都在想象里，正在要走在路上呢，只要是試制成功我們就可以用這樣的模式，加盟合作伙伴。讓這個(gè)家庭健康教育服務(wù)遍地開(kāi)花，為更多人提供健康的服務(wù)。我再說(shuō)一下只要發(fā)展起來(lái)更多人的加盟，我們將把城市里的月子會(huì )所服務(wù)，老年會(huì )所服務(wù)等高端服務(wù)，利用心理學(xué)家庭教育加以改造，變成老有所樂(lè )，老有所為，老有所養的健康服務(wù)，這是我們長(cháng)期的目標，到那時(shí)我們就把家庭里的生，長(cháng)，學(xué)，婚，育，老，做成一條線(xiàn)的服務(wù)，提供更多的健康服務(wù)！
健康教育演講稿12
各位老師、同學(xué)：
你們好!
一、怎樣克服厭學(xué)的心理
同學(xué)們好!有的同學(xué)向我提出對學(xué)習不感興趣怎么辦?今天我們來(lái)共同探討一下如何解決厭學(xué)的心理。
厭學(xué)的心理是怎樣產(chǎn)生的呢?分析一下原因是什么呢?我想可能是由于對學(xué)習不感興趣長(cháng)時(shí)間知識的欠缺，學(xué)不會(huì );再一個(gè)原因是胸無(wú)目標學(xué)習目的不夠明。
解決的辦法應從以下幾方面入手：
第一、做一下自我分析。即分析自己的學(xué)習特點(diǎn)和學(xué)習現狀。
第二、要確定學(xué)習目標。從小樹(shù)立遠達理想，周曾說(shuō)過(guò)："為中華之崛起而讀書(shū)"。毛澤東為了鍛煉自己的毅志他特意到人多的地方看書(shū)。我們要心中有祖國，要為祖國而學(xué)習。大目標確定之后，我們從眼前做起;實(shí)施小步目標，目標要適當、明確、具體，上好每一節課，寫(xiě)好每天作業(yè)，學(xué)好每一單元的知識。做到不懂就問(wèn)，學(xué)過(guò)的知識要及時(shí)溫故，有的同學(xué)說(shuō)自己太笨，那我們就"笨鳥(niǎo)先飛"，每天堅持預習第二天要學(xué)的知識，把自己沒(méi)看懂的地方畫(huà)出來(lái)，第二天，帶著(zhù)問(wèn)題聽(tīng)課，認真聽(tīng)課，預習時(shí)懂了的地方積極發(fā)言，不懂的地方集中注意力認真聽(tīng)，直到弄懂為止。先復習后做作業(yè)，做作業(yè)之前先復習今天學(xué)的內容，總結出重點(diǎn)，然后再做作業(yè)。形成自我檢查學(xué)習的效果的習慣，克服馬虎的習慣。
學(xué)習要循序漸進(jìn)，不能求之過(guò)急，還要不斷總結經(jīng)驗教訓，功夫不負有心人，只要你用心去學(xué)了，那么，老師相信你們一定會(huì )取得好的學(xué)習成績(jì)的。
二、怎樣克服考試焦慮的心理
同學(xué)們大家好!我們今天共同探討一下如何克服考試焦慮的心理問(wèn)題。
有的同學(xué)說(shuō)："我一考試不是丟題，就是落題，大家都叫我‘小馬虎’。"有的同學(xué)說(shuō)："考前我總是感到害怕和不安，甚至失眠。"有的同學(xué)說(shuō)："考試時(shí)，如果遇到自己沒(méi)有復習過(guò)的題目，就抓住不放，冥思苦想，耗費了大量的時(shí)間，有時(shí)甚至會(huì )做的題目都來(lái)不及做了。"這些現象都是因為緊張，焦慮的心理造成的。那么，我們如何克服考試焦慮的心理呢?
1、做好考前準備，如文具、草紙、墊板等。
2、遵守答卷要求，認真聽(tīng)監考老師的說(shuō)明。
3、通讀試卷，認真審題，不丟題，落題。
另外，要正確看待考試，減輕心理壓力。平日努力學(xué)習，加強對基礎知識和基本技能的掌握。進(jìn)行積極的自我暗示，增強自信�？记耙粌芍芸蛇m當做些放松訓練。
考試其實(shí)就是為了檢驗我們學(xué)習中還存在著(zhù)哪些不足的地方，做到及時(shí)反饋，及時(shí)查缺補漏。
有的時(shí)候，有的家長(cháng)或老師太在意考試的分數了;成績(jì)低了就過(guò)分地責怪學(xué)生，如果我們把父母和老師的責怪理解成他們是為我們的學(xué)習負責就不會(huì )有心理壓力了。
老師最終希望大家今后要消除考前的心理恐懼，希望大家能考出好的成績(jì)來(lái)。
三、如何戰勝心理挫折
同學(xué)們好!生活的道路是不平坦的，在學(xué)習和生活中，每個(gè)人都有成功的體驗，同時(shí)也有遭受挫折的經(jīng)歷。那么，我們該如何對待失敗和挫折呢?今天我們就來(lái)共同探討一下這個(gè)問(wèn)題。
每個(gè)人在前進(jìn)的道路上總會(huì )遇到這樣那樣的挫折，只有不畏艱險，敢于戰勝挫折，你才會(huì )進(jìn)步，下面，教你幾種戰勝挫折的方法。
1、正確認識挫折。人生的道路很長(cháng)，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客觀(guān)原因造成的，如親人生病、去世，家里遇到變故等;有些是由于主觀(guān)原因造成的，如有的青少年受到引誘，威脅，自己意志又不夠堅強而做了錯事等。既然挫折已成為現實(shí)，我們就要承認它和勇敢地去面對它，而且要敢于向它挑戰。
2、化悲痛為力量。要知道，遇到挫折就悲觀(guān)、失望、自怨、自艾是沒(méi)有作用的，應該以更大的勇氣去做自己該做的事情，在人生新的起跑線(xiàn)上重新起步。
3、摔了跟頭之后，最重要的是弄明白為什么摔倒，找到原因，對癥下藥，這是失敗給你的最好的禮物，人們常說(shuō)："失敗是成功之母"。每一次失敗，都使我們更加意志堅強。
4、不必為做糟了一件事而傷心，先去做一件自己拿手的事情，從灰色的情緒中走出來(lái)，重新樹(shù)立自己的信心，相信自己會(huì )越走越好。
四、怎樣與人交往
同學(xué)們大家好!有些同學(xué)提出交往中有障礙，不知如何是好，今天我們來(lái)共同探討這個(gè)問(wèn)題。
人與群居，物以類(lèi)聚，人在生活中離不開(kāi)交往，我們要學(xué)會(huì )與人交往，要從以下幾方面做起：
1、學(xué)會(huì )尊重別人
在人與人的交往中，尊重他人是最基本的禮貌要求。一個(gè)人生活在集體里，只有學(xué)會(huì )尊重他人，才能同周?chē)娜私⒘己玫年P(guān)系和友誼。也許你平時(shí)就很尊重他人，或者你在這方面做得還不夠好，那么從現在起一定要在這方面嚴格要求自己。不取笑別人，不打斷別人談話(huà)，信守諾言，不撒謊，扶老人過(guò)馬路，同別人談話(huà)時(shí)，注視對方，不東張西望。
2、當別人無(wú)意中傷害了你，你應該諒解他的過(guò)失，不要得理不饒人，不要斤斤計較。
要心胸寬廣，為他人著(zhù)想，當別人因誤會(huì )冤枉你或故意為難你時(shí)，你要設身處地為他人著(zhù)想，用真誠的語(yǔ)言，行動(dòng)去感化他們。
3、對人態(tài)度要誠懇、友善，別人有錯誤時(shí)，要態(tài)度誠懇友善地幫助他，使他認識到自己的錯誤，并改正錯誤。
4、人與人的交往中要豁達開(kāi)朗，做一個(gè)有修養的人，要允許別人批評他人，也要允許別人批評自己，甚至要允許別人牢騷，聽(tīng)得進(jìn)不同的意見(jiàn)和批評，創(chuàng )造一個(gè)和諧的環(huán)境。
健康教育演講稿13
大家好！大學(xué)生健康問(wèn)題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話(huà)題之一，這學(xué)期，我們學(xué)習了大學(xué)生健康教育這門(mén)課程。經(jīng)過(guò)了幾個(gè)禮拜的學(xué)習，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。這些知識的學(xué)習，有助于我們更好的認識當前大學(xué)生中存在的健康問(wèn)題。大學(xué)生是從為數眾多的中學(xué)生中選拔出來(lái)的佼佼者，在心理上有很強的優(yōu)越感和自豪感�？墒桥c此同時(shí)，大學(xué)生則承受著(zhù)更大的壓力和挑戰。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛生問(wèn)題。相比生理而言，心理健康就尤為重要了，故只談心理方面的問(wèn)題。
心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習效果，并且有益于終身的發(fā)展。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他進(jìn)取因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，所以我學(xué)習了這門(mén)課程后感覺(jué)到受益匪淺，對我以后的生活都起到了積極的作用。謝謝大家！
健康教育演講稿14
敬愛(ài)的領(lǐng)導，同事們：
大家下午好！
通過(guò)上了這么多節的中學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了中學(xué)生心理健康教育的重要性。加強中學(xué)生心理健康教育是提高中學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)中學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究中學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確中學(xué)生心理健康的理論與原則，把握中學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以下是我的學(xué)習心得：
一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們中學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認識到中學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證中學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現代中學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象，中學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循：以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。中學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。
心理健康是中學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。中學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。
健康教育演講稿15
老師們、同學(xué)們，大家早上好!
今天我國旗下講話(huà)的題目是：早餐在家吃。
同學(xué)們：你們知道嗎?在家里吃早餐有很多的好處，比如：在家里，可以很安靜很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心;在家里吃早餐可以節約一些時(shí)間，騰出來(lái)的時(shí)間可以用來(lái)讀讀書(shū)、做做運動(dòng)，或者整理一下自己的房間;在家里吃早餐還可以節省一些零花錢(qián)。要是把每天在外面吃早餐的錢(qián)匯集起來(lái)，可是一筆不小的開(kāi)支喲。要是你們從小學(xué)會(huì )怎么管理自己的零花錢(qián)，長(cháng)大了一定就會(huì )成為理財專(zhuān)家的，同學(xué)們，難道你們不想成為小小理財家嗎?
不過(guò)，要是我們在家里吃早飯，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就會(huì )非常辛苦，因為他們必須比你們起得更早，為你們做好可口的飯菜，才能保證你們按時(shí)吃飯，上學(xué)才不會(huì )遲到。而且，他們還需要花費很多的心思，才能換著(zhù)花樣煮不同的早餐，讓我們小小的身體得到全面的營(yíng)養供應。同學(xué)們，如果你是在家里吃早餐的，一定要記得每天對自己辛苦的長(cháng)輩說(shuō)謝謝喲，因為，是他們的辛勤勞動(dòng)，才換來(lái)我們每天的健康成長(cháng)。
有的同學(xué)要是更喜歡在外面吃早餐，其實(shí)也不錯。因為外面的早餐品種多樣，同學(xué)們可以根據自己的愛(ài)好選擇著(zhù)吃，而且，我們的長(cháng)輩們也可以輕松一些。但是，請在外面吃早餐的同學(xué)們
一定要注意：一定要選擇正規的餐飲店，不能在街邊的那些小貨攤上買(mǎi)，不能買(mǎi)那些沒(méi)有衛生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衛生的行為，嚴重的還可能引發(fā)腸道疾病，造成拉肚子、胃腸感冒之類(lèi)的，不僅讓自己難受，讓父母擔心，而且耽誤學(xué)習，那樣多不劃算呀。
同學(xué)們，無(wú)論我們選擇在家里吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣，才能保證我們每天都有充沛的精力好好學(xué)習，才能讓我們的身體快快長(cháng)大，健健康康的長(cháng)大!我的國旗下講話(huà)到此結束，謝謝大家!
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