班級健康演講稿范文（通用14篇）
演講稿是在一定的場(chǎng)合，面對一定的聽(tīng)眾，演講人圍繞著(zhù)主題講話(huà)的文稿。在充滿(mǎn)活力，日益開(kāi)放的今天，我們使用上演講稿的情況與日俱增，來(lái)參考自己需要的演講稿吧！下面是小編收集整理的班級健康演講稿范文（通用14篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
班級健康演講稿1
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話(huà)的題目是《關(guān)注安全關(guān)注健康》。
同學(xué)們，不知你們是否想過(guò)，大到國家建設，小到個(gè)人生活，哪一樣能夠離開(kāi)安全?如果把人們的各種需要分成若干層次，那么最低層次、最基本的需要便是安全的需要�？梢�(jiàn)，安全是一切活動(dòng)的最基本條件，是一切工作得以開(kāi)展的有力保障，現在社會(huì )上還存在許多不安全的因素，各種事故不斷發(fā)生，一樁樁、一件件，觸目驚心、令人心痛。
比如，下課的時(shí)候，很多同學(xué)到離教室很遠的地方玩，等聽(tīng)到鈴聲后再急急忙忙地跑回教室，在這個(gè)過(guò)程中，就很容易發(fā)生事故;再比如，在課間，很多同學(xué)不是文明的休息，而是在走廊上追跑打鬧，這樣不僅給自己帶來(lái)了危險，還給其他同學(xué)帶來(lái)了不安全的因素。再比如，很多同學(xué)不注意自己的飲食安全衛生，一走出校園就到學(xué)校門(mén)口的無(wú)證攤販那兒去買(mǎi)零食，在路上邊吃邊走。這些無(wú)證攤販那兒的東西都是沒(méi)有正規的進(jìn)貨渠道，不能保證食品安全與衛生，極其容易吃壞肚子。在這些地方買(mǎi)零食吃，不僅不衛生，而且走在路上的時(shí)候，很多同學(xué)往往很專(zhuān)注于吃零食，而不注意其他行人與車(chē)輛，很容易造成交通事故。
為了我們大家的安全與健康，向同學(xué)們提出如下建議：
1.文明進(jìn)行課間活動(dòng)，不追跑打鬧，不做危險的游戲，上下樓梯小心、右邊慢行。
2.嚴禁在校園內騎自行車(chē)，請下車(chē)推行。
3.很多同學(xué)在沒(méi)有征得學(xué)校、家長(cháng)同意的情況下就騎自行車(chē)上學(xué)，這樣人、車(chē)都不安全。
4.不到無(wú)證攤販那兒買(mǎi)零食與玩具。
同學(xué)們，請善待自己、善待生命，善待屬于我們自己美好的生活！謝謝！
班級健康演講稿2
老師們、同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話(huà)的題目是：《講衛生，愛(ài)健康》。
今年x月是我國第x個(gè)愛(ài)國衛生月�；顒�(dòng)的主題是“美麗中國，健康生活——摒棄亂吐亂扔陋習”。健康是一個(gè)人最大的財富，是幸福的基礎。要有一個(gè)健康的體魄，講究衛生就是最基本也是每個(gè)人都能做到的。我們每一個(gè)人都希望在一個(gè)清潔，舒適的環(huán)境中學(xué)習、生活、健康成長(cháng)。而美麗的環(huán)境需要我們共同營(yíng)造，文明的習慣靠我們平時(shí)一點(diǎn)一滴地養成。在此，我希望全體同學(xué)在保護環(huán)境衛生方面能做到以下幾點(diǎn)：
1、不吃零食，尤其是堅決不吃三無(wú)產(chǎn)品。吃零食會(huì )給我們的健康帶來(lái)不良的影響。
2、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3、保持室內空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場(chǎng)所。隨著(zhù)天氣逐漸轉熱，教室一定要注意開(kāi)窗通風(fēng)。
4、加強思想道德教育。主動(dòng)撿拾別人丟在地上的垃圾，養成“文明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng )建一個(gè)美麗的校園。
同時(shí)為了我們的身體健康，在體育運動(dòng)方面要做到：
1、運動(dòng)前要做足熱身運動(dòng)，防止韌帶拉傷等傷害。
2、穿著(zhù)適合運動(dòng)的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。
3、不在體育器材場(chǎng)地隨意玩耍，防止摔傷。
4、注意防暑，不要在烈日下過(guò)量運動(dòng)，防止因骨骼、關(guān)節、肌肉等承受負擔過(guò)重所導致的運動(dòng)傷害。
希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學(xué)習，健康地度過(guò)每一天。希望每一位師生都有一個(gè)健康的體魄，希望我們都有一個(gè)衛生整潔的家園！
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)吧！從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的小學(xué)生。
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
班級健康演講稿3
尊敬的各位領(lǐng)導、老師、家長(cháng)朋友，親愛(ài)的小朋友們：
大家好！
很榮幸能在實(shí)驗幼兒園的健康節開(kāi)幕式上作為家長(cháng)代表發(fā)言。眾所周知，健康是每個(gè)人最寶貴的財富，由內而外的健康才是真正的健康。實(shí)幼的健康教育，形式多樣，特色鮮明，不但培養著(zhù)每個(gè)孩子強健的體魄，而且潤澤著(zhù)每個(gè)孩子稚嫩的心靈。
自從兒子上幼兒園后，參加了多種形式的健康活動(dòng)，多種區域的角色轉換，多種模式的情境體驗。和親善的實(shí)幼教師、可愛(ài)的同學(xué)們一起快樂(lè )地學(xué)習，快樂(lè )地生活，快樂(lè )地成長(cháng)。這份快樂(lè )必將珍藏于我兒子的心靈，伴隨他的一生。
[幼兒園健康節開(kāi)幕式家長(cháng)代表發(fā)言稿(共2篇)]幼兒園每周兩次的混齡健康區域活動(dòng)，是我兒子最喜愛(ài)的活動(dòng)�；忑g健康區域活動(dòng)，不僅給孩子們提供了多種多樣的活動(dòng)項目，而且為不同年齡的孩子創(chuàng )設了交流的空間。在活動(dòng)中，孩子們知道了相互謙讓?zhuān)辉诨顒?dòng)中，孩子們懂得了彼此尊重；在活動(dòng)中，孩子們學(xué)會(huì )了和諧共處。每次回到家，他總是興奮地告訴我，“爸爸，今天我們‘混齡’了！”然后迫不及待地向我介紹他玩的項目和認識的新伙伴。
通過(guò)班級特色運動(dòng)、健康親子活動(dòng)等，讓我和孩子在活動(dòng)中增進(jìn)著(zhù)情感的交流，享受著(zhù)快樂(lè )的體驗，收獲著(zhù)健康的體魄。
健康和快樂(lè )是理想人生的追求，在追尋理想的路上，實(shí)幼人正用智慧、勤勞和友善讓孩子們學(xué)會(huì )學(xué)習、學(xué)會(huì )生活、學(xué)會(huì )工作、學(xué)會(huì )共處。
在此，請允許我代表全體幼兒家長(cháng)，祝平湖實(shí)驗幼兒園
最后，向培育我們孩子的實(shí)驗幼兒園的全體教職員工表示最誠摯的謝意！
謝謝！
班級健康演講稿4
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們：
大家早上好！
我很喜歡運動(dòng)，運動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè )。有人說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！蔽液苜澩@句話(huà)，因為運動(dòng)就像一滴甘露，灑在我的心上，陪我一起成長(cháng)。
當我很小的時(shí)候，我就被體育深深吸引。但是，那時(shí)候我還不知道什么是運動(dòng)，朦朧的記憶里還是有那輛在童年給我帶來(lái)無(wú)限歡樂(lè )的車(chē)。清脆的笑聲在我腦海里回蕩了很久......
當我在小學(xué)的時(shí)候，我非常喜歡跑步。在學(xué)校運動(dòng)會(huì )上，我獲得了跑步第一名。一個(gè)接一個(gè)，每年的冬季長(cháng)跑我都會(huì )參加，而且會(huì )進(jìn)前十。
上四年級的時(shí)候，不知不覺(jué)愛(ài)上了籃球，每天和同學(xué)朋友一起打籃球。剛開(kāi)始打籃球的'時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃技術(shù)也很生疏。
五年級的時(shí)候，我舍不得跑，就加入了學(xué)校田徑隊，每天早上跑x公里。我堅持了一個(gè)學(xué)期，所以耐力大幅度提高，成為了我們班最好的跑步運動(dòng)員。運動(dòng)教會(huì )了我凡事堅持不懈。
隨著(zhù)運動(dòng)的成長(cháng)，籃球自然成為我運動(dòng)生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了籃球隊。每天下午，我和我的球友們聚集在籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤得滾燙的地上。我們一起跑，跳青蛙，帶著(zhù)偽裝的球跑，在地板上運球。汗水浸濕了我們的衣服，滴進(jìn)了我們的眼睛，我們的臉就像一只花貓一樣被“寵壞”了。我們仔細研究了教練的動(dòng)作。我們一起分享了運動(dòng)的快樂(lè )，結下了深厚的友誼。我是隊里最矮的球員，但我沒(méi)有放棄我的籃球夢(mèng)，因為我知道成功沒(méi)有捷徑，只有努力。
我熱愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)讓我的生活多姿多彩，多了快樂(lè )，多了自信，多了友誼。運動(dòng)會(huì )陪我到老！
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
班級健康演講稿5
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
夏季是一個(gè)充滿(mǎn)活力的季節，人們戶(hù)外活動(dòng)增多了，但是，隨之而來(lái)也增加了傳染病的傳播機率。學(xué)校又是人群聚集的場(chǎng)所，講究個(gè)人衛生，愛(ài)護校園衛生環(huán)境，形勢嚴峻，刻不容緩。今天我演講的題目是：養成良好的衛生習慣，遠離疾病，健康成長(cháng)：
我在這里建議大家：
一、吃東西以前和大小便后洗手
許多傳染病、寄生蟲(chóng)病是通過(guò)不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見(jiàn)不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬(wàn)倍才能看到它們，這類(lèi)有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數通過(guò)口進(jìn)入人體內，給人體帶來(lái)疾病。
二、養成不喝生水、不吃不熟食物的習慣
食物不能長(cháng)期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、手足口病等，世界衛生組織在2001年曾經(jīng)提出一個(gè)口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物�！笨梢�(jiàn)這是非常重要的。
三、養成勤剪指甲，衣服干凈整潔的好習慣（指甲里面會(huì )藏有能使你生病的細菌和病毒）
四、建議大家不隨地大小便，不隨地吐痰
一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會(huì )傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過(guò)空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內，造成這些呼吸道傳染病的傳播。
最后：希望我們初中生能從小做起、從現在做起，養成良好的衛生習慣。
班級健康演講稿6
尊敬的各位領(lǐng)導、老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我是來(lái)自五年級二班的xx。今天我很榮幸代表班級做國旗下的講話(huà)。我演講的題目是：我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )。
法國哲學(xué)家伏爾泰說(shuō)過(guò)：“生命在于運動(dòng)”，中國先哲也曾說(shuō)過(guò)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也�！边\動(dòng)是生命最好的狀態(tài)。運動(dòng)使我們健康，只有擁有健康，我們才會(huì )更加快樂(lè )。在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們體會(huì )了團結的力量；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的可貴。
身處校園的我們也隨處可以感受到運動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè )。這不，金秋時(shí)節，咱們xx小學(xué)一年一度的xx趣味運動(dòng)會(huì )也即將到來(lái)。這可是大家最為期待的年度盛典。運動(dòng)會(huì )上設置了各項有趣的比賽環(huán)節，比如xx小騎兵、袋鼠跳、心心相印、競技短繩等。
短繩比賽中，你一定感受到了一分鐘的速度與激情。xx小騎兵中，當你與同學(xué)們一起奔向終點(diǎn)線(xiàn)時(shí)，你一定感受到了來(lái)自團隊的力量。當你與同學(xué)們一起為參賽選手加油助威時(shí)，你一定感動(dòng)于他們勇于挑戰自我的體育精神。
對于即將到來(lái)的xx趣味運動(dòng)會(huì )，我要向大家倡導：秉承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽(yáng)光體育的快樂(lè )！既要勇于拼搏，賽出自己最好的水平，又要展現體育風(fēng)度，文明參賽，尊重裁判老師，尊重競爭對手。我們的歡呼和掌聲，不僅要獻給奪冠的選手，更要給予堅持到底的每一位選手。
我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )！讓我們一起運動(dòng)吧！一起投入到多彩的校園體育活動(dòng)中，在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，在磨礪中茁壯成長(cháng)！
我的演講到此結束。謝謝大家！
班級健康演講稿7
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！在逐漸變冷的冬季，我們該怎樣去抵御寒冷呢？
冬天，是一年的末尾，但是我們的骨骼也在漸漸的變得脆弱，所以我們要加強鍛煉，防止體制變弱，病菌侵害。
老師們、同學(xué)們，“陽(yáng)光體育”冬季長(cháng)跑的發(fā)令槍已打響，讓我們走出教室，擁抱陽(yáng)光，用健康的體魄和飽滿(mǎn)的精神迎接生命中的每一天。為了推廣“熱愛(ài)運動(dòng)，享受健康”的生活理念，展開(kāi)同學(xué)們的耐力、體力和活力，增進(jìn)同學(xué)們的身心健康讓大家更好的學(xué)習與生活，在此，我代表學(xué)校向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、堅持參加課間體育活動(dòng)和陽(yáng)光體育活動(dòng)，積極參加各種有趣的體育游戲活動(dòng)。
二、每天堅持長(cháng)跑1000米，持之以恒，增強心臟功能，提高我們的身體素質(zhì)。
三、在節假日休閑的同時(shí)，不忘積極進(jìn)行各種有益于身體的體育活動(dòng)，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學(xué)堅持每天長(cháng)跑鍛煉，繼承奧運精神，在各項體育比賽中取得優(yōu)異的成績(jì)。
同學(xué)們，拿出你們朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初生的太陽(yáng)，去追逐我們健康的人生吧！
體育能夠調節我們的心理，錘煉我們的意志，提升我們的自信心；體育能夠培養我們團結、合作、堅強和友愛(ài)的品質(zhì)；體育能夠陶冶我們的情操，啟迪我們的智慧，壯美我們的人生；體育更能弘揚我們民族的精神！
我們堅信：我陽(yáng)光，我運動(dòng)、我健康、我快樂(lè )！
我們鍛煉我們健康我們運動(dòng)我們快樂(lè )
讓我們一齊向著(zhù)明天奔跑吧！
最后，祝愿我校冬季長(cháng)跑活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功。
班級健康演講稿8
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
在古希臘奧運會(huì )中，阿方斯河畔的巖壁上有這樣一句話(huà)：如果你想變聰明，就跑吧！如果你想健康，跑步吧！我說(shuō)，如果你想快樂(lè )，一起運動(dòng)吧，因為我運動(dòng)，我健康快樂(lè )！
是體育力量的比拼，是智慧的較量，是美的展示。
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，運動(dòng)已經(jīng)成為人類(lèi)社會(huì )不可或缺的娛樂(lè )方式，因為隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的進(jìn)程，運動(dòng)正在對健康指數的不斷提高發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。
適當的運動(dòng)有利于消除疲勞，提高自信心和心情。適當的運動(dòng)可以有效緩解生活壓力，帶走不快。通過(guò)運動(dòng)，你會(huì )感受到生活的美好和輕盈，你會(huì )發(fā)現運動(dòng)也是一種浪漫。
記得小時(shí)候，每當看到別人像小魚(yú)一樣游來(lái)游去，開(kāi)心自在，我就是岸邊名副其實(shí)的“旱鴨子”，心里就像有成千上萬(wàn)只螞蟻在不停地蠢蠢欲動(dòng)。我心里癢癢的。當我戰戰兢兢的下水時(shí)，我發(fā)現水并沒(méi)有那么可怕。游泳池的水還是溫的，特別淺，我踩到底。這樣，我懸著(zhù)的心算是放下了�？粗�(zhù)很多優(yōu)秀的游泳運動(dòng)員凌空展開(kāi)翅膀，在空里翻筋斗，一頭扎入水中，在水中翩翩起舞，那樣自由的搖擺。我太羨慕了�？粗�(zhù)淺淺的池水，我像他們一樣一頭扎進(jìn)水里，“撲哧”一聲。我嗆了一口水，腦袋尷尬地彈出來(lái)�？磥�(lái)游泳真的不容易。有人告訴我游泳。漸漸地，我的頭越抬越高，終于可以浮出水面了。我不再如此狼狽，我游得越來(lái)越快。最后，我不是一個(gè)“旱鴨子”�？�，運動(dòng)還是一門(mén)藝術(shù)！
在運動(dòng)中，我們體會(huì )到了生命的價(jià)值和生活的美好。運動(dòng)沒(méi)有年齡限制，沒(méi)有身份、地位、種族的區別。它不像戰爭那樣殘酷，血淚交織。它會(huì )給我們健康和快樂(lè )！
因為運動(dòng)，所以健康，因為運動(dòng)，所以快樂(lè )，開(kāi)始快樂(lè )，向前跑！
謝謝大家！
班級健康演講稿9
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家早上好！今天我演講的題目是《我運動(dòng)，我健康》。
運動(dòng)讓生命更加富有生機，讓生命為之顫動(dòng)！奧運會(huì )、殘奧會(huì )的運動(dòng)不是更加讓人心動(dòng)嗎？那完美的動(dòng)作，那驚人的速度，那柔軟的身姿無(wú)時(shí)無(wú)刻不向我們闡述著(zhù)運動(dòng)的意義。
健康需要運動(dòng)，運動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來(lái)鍛煉自己的身體，糾正自己的心態(tài)，才能擁有一顆健康的心。才能更好地立足于這個(gè)社會(huì )而實(shí)現我們的理想。我們應該努力從運動(dòng)中吸取營(yíng)養，從運動(dòng)中看到閃光點(diǎn)，而不是從網(wǎng)吧中找到歸宿。有時(shí)，運動(dòng)也是一副良藥，能讓你釋放學(xué)習生活的壓力，鍛煉人生的耐力！我們是祖國的希望，我們是未來(lái)的接班人，我們有責任，也有義務(wù)從各個(gè)方面鍛煉自己，提升自我的人生。
我們的大課間活動(dòng)就是一次很好的運動(dòng)，它有苦有樂(lè )，好玩、有趣，鍛煉了我們的身體，豐富了我們的課余生活，讓我們更加快樂(lè )健康地成長(cháng)，而且還培養了我們的合作精神。只有運動(dòng)才會(huì )健康，只有健康我們才會(huì )更加快樂(lè )。就讓快樂(lè )的種子永遠播撒在我們的心中，就讓自己時(shí)時(shí)刻刻生活在運動(dòng)之中！在運動(dòng)中，我們體驗成功的喜悅；在運動(dòng)中，我們磨煉了堅強的意志；在運動(dòng)中，我們闡述了團結的內涵；在運動(dòng)中，我們懂得了友誼的真諦。運動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂(lè )！讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )，我成長(cháng)”的口號伴隨我們走過(guò)一生吧！同學(xué)們，在最后幾天的時(shí)間里讓我們加倍努力，使這次的大課間表演取得圓滿(mǎn)成功吧。
我的演講到此結束，謝謝大家。
班級健康演講稿10
尊敬的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！
我非常喜歡運動(dòng)，運動(dòng)帶給我無(wú)限的快樂(lè )。有人說(shuō)：“生命在于運動(dòng)�！蔽曳浅Ｙ澩@句話(huà)，因為運動(dòng)就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長(cháng)。
在我很小的時(shí)候，我就被運動(dòng)深深的吸引住了，不過(guò)我當時(shí)還不知道什么是運動(dòng)，只是朦朧的記憶中還殘留著(zhù)童年的那輛曾帶給我無(wú)限歡樂(lè )的小車(chē)，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運動(dòng)會(huì )的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長(cháng)跑中，我都會(huì )參加，而且都會(huì )在前十名。
在我上四年級的時(shí)候，我不知不覺(jué)的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開(kāi)始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當我上五年級的時(shí)候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊，每天早上都要跑x公里，我就這樣堅持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運動(dòng)教會(huì )了我做什么事都要堅持不懈。
運動(dòng)伴隨我成長(cháng)，籃球自然也成為我運動(dòng)生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊，每天下午，我和球友們聚到籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯�。我們一絲不茍的學(xué)著(zhù)教練的動(dòng)作，我們一起分享著(zhù)運動(dòng)中的快樂(lè )，結下了濃厚的友誼。我在隊里是最矮的球員，但是我并沒(méi)有因此而放棄我的籃球夢(mèng)，因為我深知成功沒(méi)有捷徑，只有努力。
我愛(ài)運動(dòng)，運動(dòng)使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂(lè )，多一分自信，多一份友誼。運動(dòng)會(huì )一直伴隨我成長(cháng)到老！
我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
班級健康演講稿11
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的主題是“遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
在下課期間，我經(jīng)�？匆�(jiàn)一些同學(xué)往小賣(mài)部里跑�；貋�(lái)時(shí)只見(jiàn)他們手里抱著(zhù)一大堆的飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明明白對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I(mǎi)呢？
抱著(zhù)這些疑問(wèn)，我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類(lèi)食品、膨化食品等。如果具體一點(diǎn)的話(huà)就是餅干、可樂(lè )、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來(lái)這些食品十分可口美味，其實(shí)這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來(lái)雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因為吃垃圾食品，導致喪命的事情有很多。那里有一則真人真事，在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個(gè)月才痊愈。這一切都是源于他毫無(wú)規律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長(cháng)期宅在家里，從來(lái)不到外面去運動(dòng)。這樣的日子持續了很久，就導致了病情的發(fā)生。
這個(gè)事例給了我們很大的教訓。在那里，我有幾點(diǎn)提議要提給大家：
1、每一天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；
2、在買(mǎi)東西時(shí)看準商標，買(mǎi)正規廠(chǎng)家的食品；
3、買(mǎi)東西時(shí)，不要貪圖便宜而買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
班級健康演講稿12
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
同學(xué)們，你們有過(guò)這樣的體驗嗎？放學(xué)走出校門(mén)，已經(jīng)餓得饑腸轆轆，前胸貼后背，于是拿起錢(qián)幣，沖進(jìn)一個(gè)還沒(méi)被擠滿(mǎn)的小店里。小店的零食多種多樣，面對著(zhù)美味辣條和營(yíng)養的牛奶，你會(huì )選哪樣呢？許多同學(xué)一定會(huì )不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢(qián)，津津有味地吃起來(lái)。如果你問(wèn)我在漢堡和牛奶面前，會(huì )選什么？我也會(huì )不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來(lái)的肉香看味饞得我直流口水，誰(shuí)還會(huì )選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學(xué)們，我們都錯了！辣條是一種吃起來(lái)很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿(mǎn)足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類(lèi)（辣條也屬于這一類(lèi)），可見(jiàn)辣條對我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會(huì )順手買(mǎi)上一瓶冰涼的可樂(lè )，我也有點(diǎn)兒忍不住，但可樂(lè )也是垃圾食品�？蓸�(lè )的含糖量極高，一瓶600ml的可樂(lè )就有10.6g的糖，大約相當于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂(lè )對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會(huì )伴我們同行。為美好的生活努力！
班級健康演講稿13
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
我是六一班的吳xx。我演講的題目是《遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康》。
垃圾食品是指僅僅提供一些熱量，沒(méi)有其他營(yíng)養素的食物，或是提供超過(guò)人體需要，變成多余成分的食品。如：油炸類(lèi)食品、加工類(lèi)肉食品、方便類(lèi)食品等多種有害身體健康的垃圾食品。我們愛(ài)吃的垃圾果凍，其實(shí)是用皮革廢料經(jīng)過(guò)強堿強酸處理，才變成了我們愛(ài)吃的冷飲、果凍、糖果、香腸等垃圾食品。除了這些，還會(huì )加入各種添加劑，色素……攝入體內，對健康沒(méi)有任何幫助，只會(huì )讓人迷戀，上癮。
據英國《每日電迅報》報道：一位來(lái)自英格蘭布里斯托爾的少年，從小學(xué)時(shí)代就養成了天天吃垃圾食品的習慣，一日三餐都圍繞著(zhù)薯片、香腸、加工火腿等高熱量食品，主食只吃白面包，幾乎不碰蔬菜和水果。因為餐飲不健康，不規律，他的身體在14歲就出現了問(wèn)題，經(jīng)常感到乏力和疲憊。一年后病情加劇，聽(tīng)覺(jué)和視力發(fā)生衰退。只因她對飲食方面毫無(wú)改觀(guān)，在17歲那年，徹底與光明告別。長(cháng)期的營(yíng)養不良，已對他的視力造成了永久性創(chuàng )傷。一個(gè)青年的大好前程，只因垃圾食品徹底消滅。更有許多的人因為垃圾食品中毒、生病……這難道不就是花錢(qián)買(mǎi)罪受嗎？
在這里我告誡大家，垃圾食品有害健康，多吃無(wú)益。遠離垃圾食品，關(guān)注身體健康，從我做起，從現在做。
我的演講完畢，謝謝大家。
班級健康演講稿14
同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的題目是《拒絕垃圾食品，讓我健康成長(cháng)》！
大家可曾注意過(guò)，每一天放學(xué)后，路邊的那一些小攤子前就擠滿(mǎn)了同學(xué)，都是為了買(mǎi)他們認為最“好吃”價(jià)格又便宜的食物——辣條。要明白，那些辣條都是三無(wú)食品，是垃圾食品。而這些同學(xué)像得了一件無(wú)價(jià)之寶一樣開(kāi)心。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你必須沒(méi)有想過(guò)它給你帶來(lái)的危害吧？
很多三無(wú)食品里，都包含“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，能夠致癌，嚴禁用來(lái)做食品。那些食品的包裝上常常沒(méi)有廠(chǎng)家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會(huì )壞掉，很多的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進(jìn)去后很多的細菌進(jìn)入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來(lái)，它里面所含的味精就嚴重超標，十分不適合食用。
醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，這一些垃圾食品會(huì )引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長(cháng)期吃還會(huì )對肝的代謝有很大影響。有些同學(xué)因長(cháng)期吃路邊的三無(wú)產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會(huì )長(cháng)痘痘，長(cháng)色斑。
了解了這些，你還敢吃三無(wú)食品嗎？
為了不吃到三無(wú)食品，同學(xué)們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無(wú)食品的技巧：無(wú)廠(chǎng)名、無(wú)廠(chǎng)址、無(wú)生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒(méi)有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。
“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行�！蓖瑢W(xué)們，為了自我的健康，期望大家能拒絕三無(wú)食品，能管住自我的嘴。只要能管住自我，就是給自我的未來(lái)一片蔚藍的星空！
多謝大家！
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