大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿（精選9篇）
演講稿具有邏輯嚴密，態(tài)度明確，觀(guān)點(diǎn)鮮明的特點(diǎn)。在日常生活和工作中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，在寫(xiě)之前，可以先參考范文，下面是小編為大家收集的大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿（精選9篇），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿1
生命，是我們永恒的主題，它像是清晨初升的太陽(yáng)，蓬勃朝氣，它是林間的第一縷晨曦，為世界帶來(lái)光明，是枝頭的第一片綠意，讓人生擁有生機，它讓我們找到自己，找到生活的真諦。生命是多么的美好啊，但是又有多少和我們同齡的孩子早早離開(kāi)了人世呢？他們的生命，在下水的那一刻仿佛就已注定。
為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、不獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且易發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、必須有組織并在師長(cháng)或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。
在此倡議大家做到“五不”承諾：
1、不私自下水游泳；
2、不擅自與同學(xué)結伴游泳；
3、不在無(wú)家長(cháng)或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；
4、不到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域游泳；
5、不到不熟悉的水域游泳。
少年兒童是祖國和民族的未來(lái)，黨和政府在關(guān)心著(zhù)你們，父母和教師在牽掛著(zhù)你們，全社會(huì )都在關(guān)注著(zhù)你們。相信你們一定會(huì )提高安全自護意識，珍愛(ài)生命，遠離危險，努力做到“預防溺水我能行”，平安度過(guò)每一個(gè)充實(shí)愉快的課余時(shí)間。
同學(xué)們，生命如花，讓我們攜起手來(lái)關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注安全，讓安全永駐心中，讓“安全”之綠葉永遠千嬌百媚！只要我們好好保護自己，認真對待生命，那么溺水事件一定會(huì )減少，生命必將在閃耀中現出絢爛，點(diǎn)燃每一個(gè)瞬間！
大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿2
同學(xué)們：
隨著(zhù)氣溫的升高，炎炎的夏季即將到來(lái)。夏季是溺水事故的高發(fā)期，每年時(shí)有學(xué)生溺水事件的發(fā)生，蓓蕾初開(kāi)，前程無(wú)限，卻被無(wú)情的河水所吞噬，令人痛心。有關(guān)數據顯示，目前全國每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，幾乎相當于我們一個(gè)班的人數��！其中溺水居意外死亡之首。而就在不久前，全國各地又發(fā)生了十多起溺水而亡的事件，其中有成年人，也包括我們一些未成年人。
夏天因為天熱，大家都愿意到水邊玩耍、游泳，往往這時(shí)，就很容易發(fā)生危險的情況。這其中一些事故是因為在發(fā)生溺水事故時(shí)同學(xué)們在互相救助時(shí)沒(méi)有掌握科學(xué)的救助技巧而導致的，學(xué)校不提倡學(xué)生下水救人，發(fā)現有人溺水時(shí)，同學(xué)們千萬(wàn)不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救尋找大人來(lái)救助，同時(shí)在保護好自己的前提下，將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。
今天，學(xué)校向全體同學(xué)提出六條以下建議，希望同學(xué)們嚴格遵守：
�。�1）不準在上（放）學(xué)、雙休日、節假日等時(shí)段在未經(jīng)父（母）親或者其他監護人同意的情況下下河（塘）游泳；
�。�2）不準擅自邀請其他同學(xué)下河（塘）游泳；
�。�3）不準在不會(huì )游泳的監護人帶領(lǐng)下下河（塘）游泳；
�。�4）不準到無(wú)安全保障和不知水域特征的池塘、取土形成的水塘、水溝、小溪游泳或戲水、嬉鬧；
�。�5）不準擅自到海邊、灘涂下玩耍；
�。�6）不準在見(jiàn)到有人落水而自己又無(wú)能力救護的情況下擅自下水施救或者避而不見(jiàn)逃走，要采取大聲呼救及報警等措施。
綜上所述，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會(huì )在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。
同學(xué)們，珍愛(ài)我們的生命吧！生命是寶貴的，每個(gè)人都只有一次，她不像財富能失而復得，也不象離離原上草周而復始。誰(shuí)失去了生命，不僅僅是自己失去了一切，還要給活著(zhù)的親人留下心靈的創(chuàng )傷。所以，我們要時(shí)時(shí)刻刻警醒自己：珍愛(ài)生命，預防溺水。請同學(xué)們牢記！
大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿3
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話(huà)的題目是《珍愛(ài)生命預防溺水》。天氣越來(lái)越熱，游泳，是大家喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。
一、在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下幾點(diǎn)：
1、不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。
3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
4、要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
二、萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應保持鎮靜，積極自救：
1、對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；
2、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；
3、要是大腿抽筋的話(huà)，可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
同學(xué)們：我們是國家和民族的未來(lái)和希望，我們一定要珍惜青春，努力學(xué)習，積極進(jìn)取，不斷提高自身素質(zhì)，共同擔負起歷史和時(shí)代的重任。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預防溺水，杜絕悲劇的.發(fā)生。
大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿4
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話(huà)題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè )享受之余，也潛藏著(zhù)安全危機，游泳前多一分準備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。
學(xué)校本著(zhù)＂以人為本，預防為主＂的宗旨，為確保全體師生安全，嚴防因游泳帶來(lái)安全事故的發(fā)生，堅決禁止任何同學(xué)私自到游泳池、水庫、小溪等有水源的地方嬉戲和游泳。
溺水是常見(jiàn)的意外事故，會(huì )水者與不會(huì )水者都有可能發(fā)生，我們要了解一些溺水的基本知識和學(xué)會(huì )一些溺水救助技能。
一、什么是溺水
溺水是指人淹沒(méi)于水中，水充滿(mǎn)人體的呼吸道和肺泡所引起的窒息。這種窒息會(huì )造成人呼吸停止和心臟停搏而死亡。
溺水后，溺水者面部會(huì )出現青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡沫等癥狀。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
溺水者多是因為疏忽，有的是因為釣魚(yú)或在河邊玩耍，一不小心就掉到河里去了，有的是因為逞能，在水中游一段時(shí)間，又游得較遠，因體力不支游而溺水，有的是在水中由于腿部突然抽筋，一時(shí)緊張慌亂而導致溺死。
二、如何預防溺水
1、要私自在河邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中。
2、禁小學(xué)生私自下水游泳和私自外出釣魚(yú)。
3、泳前應做全身運動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區或岸邊靠近。
三、自救與呼救
1、自救法
如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著(zhù)水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長(cháng)樹(shù)枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒(méi)有大人來(lái)救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來(lái)拋向落水的人。 當有人來(lái)救助的時(shí)候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。
2、呼救法
因為我們小學(xué)生年齡小，學(xué)校不建議同學(xué)們下水救人。如果發(fā)現有人溺水，不要冒然下水營(yíng)救，要立即呼救尋求大人的幫助或投入木板、救生圈、長(cháng)桿等，讓落水者攀扶上岸。
生命安全高于天，父母給我們的生命只有一次，我們沒(méi)有理由不珍惜，讓我們謹記：珍愛(ài)生命 預防溺水。
我的演講完畢，謝謝大家！
大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿5
親愛(ài)的老師和同學(xué)們:
大家好！
生命寶貴。每個(gè)人的生命都是有限的。我們應該珍惜和熱愛(ài)自己的生活。她是父母給的，怎么會(huì )被父母鄙視？
暑假來(lái)了，夏天的美麗讓我們想在里面游泳，炎熱的天氣讓我們喜歡游泳和潛水。但是，意外太多，溺水就發(fā)生了。面對無(wú)情的洪水，一個(gè)鮮活的生命變得無(wú)助，這讓我們看到一個(gè)生命的消失。父母的眼淚，破碎的家庭，絕望的哭聲，這些都不應該發(fā)生在我們身上。我們的同學(xué)，父母的孩子要珍惜自己的生命。那么我們該怎么辦呢？遠離危險的江湖，防止溺水從我做起。雖然現在天氣越來(lái)越熱，無(wú)法忍受，但是隨著(zhù)科技的發(fā)展，我們總是可以在家里吹風(fēng)扇，開(kāi)空調來(lái)排熱。
我們是父母的驕傲，是祖國未來(lái)的接班人。我們需要創(chuàng )造一個(gè)新時(shí)代，我們的家庭需要我們，我們的學(xué)校需要我們，我們的社會(huì )需要我們。所以要珍惜自己的生命，不要去觸碰危險的禁地。我們已經(jīng)體會(huì )到了家庭的幸福，為了祖國更美好的未來(lái)，我們需要關(guān)愛(ài)生命，防止溺水。
不要低估他。當危險不來(lái)的時(shí)候，平靜溫柔的水是溫柔的，哺育萬(wàn)物，帶給我們無(wú)數的幫助。但當它轉過(guò)臉時(shí)，滔天的洪水就是它的臉，傾盆大雨就是它的心情。我們都知道水和火是無(wú)情的，但我們不知道如何防止，但溺水是無(wú)法挽回的。每到夏天，每次我們去游泳，都會(huì )給我們帶來(lái)壞消息。當我們聽(tīng)到身邊熟悉或陌生的人離開(kāi)，讓我們感受到的是生命的渺小。時(shí)間不會(huì )倒流，更不會(huì )改變。人生不是可以擁有無(wú)數次的神話(huà)傳說(shuō)。因此，我們應該采取預防溺水的措施，而不是跟隨那些離開(kāi)的人的腳步。
一切都有規律的發(fā)生，可以預防為溺水。只要遠離危險的水域，珍惜自己的生命，不要鄙視看似溫柔卻有脾氣的水，不要因為其他原因讓自己淹死。我們有太多的夢(mèng)想，太多的責任要去完成和承擔。美好的世界沒(méi)有留下我們的足跡，發(fā)達的現代生活沒(méi)有被細細享受。怎么才能輕易放棄？遠離危險，留下自己的生命，防止無(wú)情的洪水，拯救自己，給家人，給社會(huì )留下美好的旅程。
防止溺水，從我做起，從今天做起，不要因為天氣熱而去小團體游泳，也不要因為天氣熱而冷落家人，父母在那里等你回家。
我的演講結束了，謝謝！
大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿6
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好！
我今天演講的題目是“珍愛(ài)生命，遠離水”。
同學(xué)們，我們是冉冉朝陽(yáng)初升的早晨，充滿(mǎn)著(zhù)青春的朝氣和活力。我們是家族的瑰寶，給家族帶來(lái)無(wú)限希望。多幸福多美好��！但是，你有沒(méi)有想過(guò)，在我們離開(kāi)母親的幫助，在人生的道路上蹣跚而行之后，我們的精彩人生是什么？一位詩(shī)人曾問(wèn):生還是死？也有哲學(xué)家說(shuō)，艱難和迷茫就是生活本身。我想了想，只能說(shuō):安全！保衛我們生命和維護我們生存權利的是安全。你應該提前做好計劃，為和平時(shí)期的危險做好準備。人的一生是美好而輝煌的，但也是很短暫的。
我們贊美生命，因為生命是寶貴的，它只屬于我們每個(gè)人一次；我們熱愛(ài)生活，因為生活是美好的，它讓我們的生活煥發(fā)光彩。生活是一個(gè)多么生動(dòng)的詞��！現實(shí)生活中，不該發(fā)生的事件，小錯誤造成的悲劇，你有深刻的心痛嗎？
兩個(gè)不會(huì )游泳的孩子，因為沒(méi)帶救生圈，從游泳池的跳臺上滑下來(lái)淹死了；幾個(gè)小學(xué)生去旅游了。他們沒(méi)有聽(tīng)員工的勸阻。他們走在狹窄的橋上玩耍，淹死了；晚上，一個(gè)學(xué)生在路上，突然掉進(jìn)了下水道。當他被發(fā)現時(shí)，他淹死了。
生命之河需要安全迂回的保護；生命的畫(huà)面需要安全，一只表達深邃神靈的筆。沒(méi)有安全感，我們的生活就會(huì )角力，不可能走過(guò)人生的起起落落。要知道人生對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都只有一次，對人生的掌控往往在于自己。
同學(xué)們，生活就像一朵花，讓我們攜起手來(lái)關(guān)愛(ài)生命，關(guān)注安全，把安全永遠留在心中，讓安全的綠葉永遠迷人！
我的演講結束了，謝謝！
大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿7
親愛(ài)的同學(xué)們、老師們:
大家早上好！
我今天演講的題目是預防溺水，珍愛(ài)生命。
天氣越來(lái)越熱，溺水已經(jīng)進(jìn)入旺季。溺水是中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。要不斷增強自我保護和安全意識，提高規避風(fēng)險、防災自救能力。
防止溺水，首先要做到“六不”。
1.未經(jīng)允許，不要在水里游泳。
2.不要擅自和別人一起游泳。
3.沒(méi)有父母不要游泳。
4.在沒(méi)有安全設施和救援人員的水域游泳。
5.在不熟悉的水域游泳。
6.不熟悉水的同學(xué)不允許下水營(yíng)救。
同時(shí)，我們也需要學(xué)會(huì )自救。溺水時(shí)，不要驚慌。發(fā)現有人立即呼救，全身放松，讓頭部浮出水面，用腳踢水防止體力損失，等待救援。如果你在水中突然抽筋，無(wú)法�？看a頭或者周?chē)鷽](méi)有人，可以深呼吸，潛入水中，用手將抽筋的腳趾向上拉，緩解抽筋。
發(fā)現有人溺水，不能盲目救助�？梢匀泳壬�，竹竿，木板等。然后把他們拖到岸邊。如果沒(méi)有救生設備，不要沖進(jìn)水中救人，而是立即呼吁成年人營(yíng)救。
涼爽的海濱、河流和小溪給人們帶來(lái)歡樂(lè )，但也隱藏著(zhù)安全危機。有了更多的準備和清醒，可能的遺憾和遺憾就可以避免了。
我的演講結束了，謝謝！
大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿8
各位教師、同學(xué)：
大家中午好：
夏天是一個(gè)多彩的世界，瓜果慢慢成熟，一個(gè)鮮紅的西瓜，一口冰涼的飲料，都讓你感到快樂(lè )，但炎熱的天氣里，什么最是讓我們喜歡的呢，我想是水，是在水中暢游，嬉戲。
我們每一天都離不開(kāi)水，記得幼兒園的時(shí)候，老師還督促我們喝水，到了喝水的時(shí)候，有些同學(xué)會(huì )安靜的喝，有些同學(xué)會(huì )玩耍不聽(tīng)話(huà)。小小的一杯水，就玩得不亦樂(lè )乎�，F在我們長(cháng)大了，不再會(huì )因為一杯水而玩鬧，但是看到一個(gè)池塘，一條河流，一個(gè)堤壩，我們還是很有沖動(dòng)的想下去涼快下，體驗水給我們帶來(lái)的清涼。
但是很多時(shí)候，我們并不懂得玩水的許多安全知識，也不清楚這個(gè)水里有什么狀況，是有很多淤泥，還是纏人的水草，或者水流太過(guò)于湍急，又或者水太深。每年我們都可以在新聞上看到許多溺水而亡的事例，生命只有一次，我們更應該從小處做起，從預防方面做起。游泳我們應該去正規的有保障的游泳池里面游泳，不要私自去河邊，堤壩，或者海邊游水。游泳前我們要跟教練做好熱身的運動(dòng)，預防身體的抽筋，在游泳玩水的時(shí)候，我們更是不要去水太深的地方，或者和朋友嬉戲，和同學(xué)嬉戲。
生命對于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)只有一次，我們得珍惜這寶貴的年輕的生命，可能有些知道游泳的同學(xué)對此不屑一顧，因為會(huì )游泳，對水很熟悉，所以私自去堤壩或者河流里游泳，其實(shí)也是不應該的，古人有句話(huà)：“善水者溺于水”，即使對于水很熟悉，但是如果掉以輕心，同樣也是不可取的。生命對于我們的每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，只有一次的機會(huì )，即使萬(wàn)分小心的對待也是沒(méi)錯的，不能因為熟悉，而忽略掉了可能存在的危險。
在這里我呼吁同學(xué)們，不要私自下河，去堤壩玩水，更不要帶不會(huì )游泳的同學(xué)去這些地方。建議大家在家長(cháng)們或者教練的陪伴下在正規的游泳池里面玩水，玩水是一件快樂(lè )的事情，我們更要注意安全，預防發(fā)生溺水的事情，在這個(gè)夏天，我們既要玩得愉快，也要注意安全。水是我們不可或缺的，但他帶來(lái)的危險，也是我們不可控制的。
夏天來(lái)了，同學(xué)們，玩水的時(shí)光來(lái)了，但安全我們應該牢牢的記在心底，不會(huì )游泳的同學(xué)可以去學(xué)習游泳，會(huì )游泳的同學(xué)更是不能掉以輕心。作為一名學(xué)生，我們有著(zhù)年輕的生命，有著(zhù)無(wú)限的未來(lái)，珍惜我們的生命，牢記安全第一。
大學(xué)珍愛(ài)生命預防溺水班會(huì )演講稿9
同學(xué)們：
早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是《珍愛(ài)生命，預防溺水》。
游泳，是我們喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。溺水事件在全國各地均有發(fā)生。教育部的調查顯示，溺水正成為學(xué)生的“頭號殺手”�，F在正是天氣逐漸轉熱季節，暑期即將來(lái)臨，中小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來(lái)。據教育部等單位對北京、上海等10個(gè)省市的調查顯示，目前全國每年有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡，平均每天約有40多名學(xué)生死于溺水、交通或食物中毒等事故，其中溺水和交通仍居意外死亡的前兩位。
如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生呢？
1、在任何時(shí)候都不私自或結伴到江、河、湖、塘、水庫中游泳或嬉水。
2、在經(jīng)家長(cháng)同意并有會(huì )游泳的成年人陪同的情況下游泳時(shí)，要注意以下幾點(diǎn)：
游泳前要選擇好的游泳場(chǎng)所，對水域情況要了解清楚。
下水前要做好準備工作，先活動(dòng)身體，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)；若水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。
下水時(shí)不能猛然跳水或潛泳，更不能互相打鬧。
如果在游泳中突然覺(jué)得身體不舒服（如：惡心、胸悶、心慌等），要立即上岸休息或呼救。
在游泳中小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
如果游泳時(shí)遇到有人溺水，應當怎樣救助呢？遇到有人溺水時(shí)，措施一定要得當。雖然見(jiàn)義勇為的精神值得贊揚，伸出援助之手是你義不容辭的責任，但一定要注意量力而行，不要逞一時(shí)魯莽之勇。作為未成年人，不管你是否會(huì )游泳，都不提倡貿然下水救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會(huì )消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至會(huì )導致救助者體力耗盡最終喪命。所以應當立即向周邊呼救找人求救，或想方法施救，如找長(cháng)竿、長(cháng)繩在岸上搭救。
同學(xué)們，溺水是非常危險的，在日常生活中要提高安全意識，安全第一，防患于未然。水無(wú)情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項，提高安全防范意識，學(xué)會(huì )在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。讓我們行動(dòng)起來(lái)，珍愛(ài)生命，預防溺水，杜絕悲劇的發(fā)生。最后，讓我們共同宣誓：珍愛(ài)生命，預防溺水。
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