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有關(guān)運動(dòng)的國旗下演講稿（通用10篇）
演講稿以發(fā)表意見(jiàn)，表達觀(guān)點(diǎn)為主，是為演講而事先準備好的文稿。在現實(shí)社會(huì )中，我們可以使用演講稿的機會(huì )越來(lái)越多，你所見(jiàn)過(guò)的演講稿是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的有關(guān)運動(dòng)的國旗下演講稿，希望對大家有所幫助。
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇1
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《生命在于運動(dòng)》。
“生命在于運動(dòng)”是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言，這句話(huà)已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識。然而隨著(zhù)電視機、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶(hù)，體育運動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái)，我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷地增加。
我們也不難發(fā)現，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的'少年兒童該有的表現嗎? 也許，你會(huì )說(shuō)，我們每天的學(xué)習都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的堅持。早上來(lái)到學(xué)�？上鹊讲賵�(chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。
我相信，運動(dòng)讓我們享受幸福。是地球的運動(dòng)，讓春夏秋冬四季交替，萬(wàn)物生生不息。你看，那被雪壓折的枝條，來(lái)年一定會(huì )再次露出尖尖角;那被火燒盡的小草春風(fēng)吹又生;那被風(fēng)吹散的蒲公英自有落地生根處。大自然奇妙的運動(dòng)規律，給了我震撼，還讓我深切感悟到了“生命在于運動(dòng)”的真諦。
我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個(gè)運動(dòng)的自己，快樂(lè )的自己，健康的自己！
我的演講完畢，謝謝大家！
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇2
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
“生命在于運動(dòng)”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運動(dòng)。而運動(dòng)本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長(cháng)壽的重要途徑。
近幾年來(lái)，隨著(zhù)人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì )有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動(dòng)才能達到滿(mǎn)意的健身效果。其實(shí)，選擇運動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動(dòng)也不盡相同�？傊�，科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動(dòng)才能達到最佳效果。
例如，常見(jiàn)的有氧運動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、;如果經(jīng)濟條件和時(shí)間允許的話(huà)，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動(dòng)強度，持續時(shí)間長(cháng)，不需要較高技巧的'運動(dòng)項目。運動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報、筆耕著(zhù)述、思考問(wèn)題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái);此刻，你會(huì )變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素�！秴问洗呵锉M數篇》說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶(hù)樞，終不朽也�！敝T如此類(lèi)的論述都強調重視運動(dòng)鍛煉。
當然，運動(dòng)應謹記“過(guò)猶不及”的道理。強調適度，并要求持之以恒�？茖W(xué)合理的運動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿(mǎn)活力，從而推遲各器官的衰老。
面對“生命在于運動(dòng)”理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀(guān)念、新面貌;尚能如此，則就會(huì )長(cháng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì )和國家之幸呢?
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇3
老師、同學(xué)們：
大家早上好！
今天我國旗下講話(huà)的題目是：《我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )》
“生命在于運動(dòng)”，沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的！
冬天來(lái)了，天氣越來(lái)越冷，而這個(gè)季節，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機。參加冬季體育活動(dòng)，正如我們上星期五的校運會(huì )，不僅能鍛煉身體，增強體質(zhì)，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，對增強記憶力，提高學(xué)習效率，都有積極的作用。
“生命在于運動(dòng)”是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的名言，這句話(huà)已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識。然而隨著(zhù)物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著(zhù)電視機、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶(hù)，體育運動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。據教育部門(mén)調查顯示，近年來(lái)，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學(xué)高年級近視已經(jīng)是常見(jiàn)的事。我們也不難發(fā)現，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開(kāi)會(huì )站一會(huì )兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒，不得不在家休息。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的`少年兒童該有的表現嗎?
也許，你會(huì )說(shuō)，我們每天的學(xué)習都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，其實(shí)，運動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。
同學(xué)們，雖然健康不代表一切，但失去健康就一定會(huì )失去一切，擁有健康才是人生最大的財富，但在我們部分同學(xué)身上卻表現出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該跳躍時(shí)不跳躍;跑步不認真，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊伍散亂，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養成了精神面貌懶散，做事不認真的壞習慣，在此要求我們做到以下3點(diǎn)：
第一、跑步時(shí)隊伍整齊，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里;不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)”，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
同學(xué)們，讓我們用運動(dòng)實(shí)現自己的夢(mèng)想，用運動(dòng)創(chuàng )造我們的人生，讓“我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )”陪伴我們走過(guò)難忘的小學(xué)生活。
我的講話(huà)完了，謝謝大家！
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇4
各位老師、各位同學(xué)：
今天，立珊中學(xué)在此舉行20xx年元旦運動(dòng)會(huì )開(kāi)幕式。這個(gè)運動(dòng)會(huì )，是一個(gè)從立珊中學(xué)成立伊始就開(kāi)始了的已舉辦了34屆的傳統運動(dòng)會(huì )，在我們大力倡導校園文化建設的今天，我把他視為立珊中學(xué)一筆寶貴的精神財富，我們要把它繼承好，要把這個(gè)傳統繼續傳揚下去。在此，我提議，讓我們用最熱烈的掌聲，向我的6位前任校長(cháng)表示衷心的感謝！
大前天，我讀了一篇文章，叫做《毛澤東的四大成功之道》，其中有一條經(jīng)驗，就是一個(gè)人一定要有強健的體魄。歷史上有多少英雄豪杰，因為身體不佳造成自己的事業(yè)半途而廢，甚至英年早逝而抱恨九泉。杜甫就曾為諸葛亮慨嘆：“出師未捷身先死，常使英雄淚滿(mǎn)襟�！�
強健的體魄是擔當大任的資本。為了實(shí)現遠大的目標志向，毛澤東從青少年時(shí)代起就非常重視體格的鍛煉，認為身體是“知識之載，道德之寓”。他還曾于1917年撰寫(xiě)了《體育之研究》一文，詳盡闡述了身體對于學(xué)問(wèn)與事業(yè)的重要性。他認為，一個(gè)有志向有抱負的人，就怕沒(méi)有強健的身體。身體健康、精力充沛、有思想、有學(xué)問(wèn)，什么事情不可以做呢?毛澤東一生一直沒(méi)有放松過(guò)對身體的鍛煉。經(jīng)常參加冷水浴、風(fēng)浴、雨浴、雪浴、日光浴，尤其酷愛(ài)和擅長(cháng)游泳，這種鍛煉使身材偉岸的他精力、體力愈加過(guò)人。毛澤東之所以能擔當歷史大任，做出驚天動(dòng)地的偉業(yè)，除了他超群的才華、堅強的意志，得益于他強健的體魄。
他后來(lái)提出“發(fā)展體育運動(dòng)，增強人民體質(zhì)”，提出了“德、智、體”全面發(fā)展的教育方針，對于提高國民素質(zhì)，起到了巨大的推動(dòng)作用。正是有了中國體育事業(yè)的巨大發(fā)展，有了全民族體質(zhì)的提高，我們才將“東亞病夫”的'帽子永遠扔進(jìn)了太平洋，成為了世界上屈指可數的體育強國運動(dòng)會(huì )。
體育對于今天的立珊中學(xué)來(lái)說(shuō)，不止是一項運動(dòng)，不止是一種活動(dòng)，也不只是增強廣大師生員工體質(zhì)的辦法和手段，它應該成為立珊中學(xué)的一種文化。一種賴(lài)以增強凝聚力、培養競爭意識、團隊意識、頑強意志、拼搏精神和集體榮譽(yù)感的文化，我們要把這種文化繼續發(fā)揚光大。
各位老師，各位同學(xué)，明年中考再次將體育納入考試科目，并且項目和分值都有進(jìn)一步提高，即使僅僅為提高我們的成績(jì)，各位也應該積極投身到這次運動(dòng)會(huì )中來(lái)。不但如此，我們還要把體育鍛煉滲透到日常學(xué)習生活中，認真做好早操、課間操，認真上好體育課，自覺(jué)地養成經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的習慣，把“文明其精神，野蠻其體魄”當作自己畢生的追求。
老師們、同學(xué)們?yōu)榱诉@次運動(dòng)會(huì )，還有今天晚上的元旦文藝晚會(huì )，大家已經(jīng)準備了很久，辛苦了很久。在此，預祝各位運動(dòng)員在此次比賽中取得好成績(jì)，祝各位在參加比賽和觀(guān)看比賽的同時(shí)，能夠獲得美的享受，祝各位度過(guò)一個(gè)難忘的、有意義的元旦佳節，讓我們共同開(kāi)創(chuàng )立珊中學(xué)更加美好的明天！
謝謝大家！
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇5
老師、同學(xué)們：
大家好今天我演講的主題是運動(dòng)，前幾天跑步看見(jiàn)孫曄沒(méi)跑兩圈就氣喘吁吁，由此看出一部分同學(xué)缺乏運動(dòng)
現在的中國青少年體質(zhì)比較差。比如有些大學(xué)生在長(cháng)跑中猝死，這在以前前所未聞，缺乏運動(dòng)會(huì )導致我們的體質(zhì)比較差，注意力降低，體弱多病是，甚至一些中老年疾病出現在我們身上，未老先衰。據世衛報道缺乏運動(dòng)成為人類(lèi)死亡第四大死因。
我想造成這種原因有很多，那就簡(jiǎn)單的講幾點(diǎn)吧
第一個(gè)就是習慣問(wèn)題。當初中考時(shí)的時(shí)候，我們拼命練習游泳，練籃球。我們是被自愿被強迫的，一旦考試之后就很少有人鍛煉，去練習
第二個(gè)就是上網(wǎng)，玩手機，長(cháng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作，會(huì )造成我們肌肉疲勞，會(huì )引發(fā)一系列的病癥
第三個(gè)就是可余時(shí)間的`安排。高中了，八門(mén)主課，作業(yè)很多。很多人就是拼命的做作業(yè)，一天下來(lái)除了吃飯，上廁所，很少有休息的時(shí)間。
面對這些情況我們要更加重視，我們不是為了一些成績(jì)而鍛煉，而是為了我們的身體。適當的運動(dòng)對我們有益無(wú)害何樂(lè )而不為呢？
最后我以伏爾泰的一句名言為結尾：生命在于運動(dòng)！
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇6
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
我是xxx，今天我要給大家演講的題目是：運動(dòng)的好處。
說(shuō)到運動(dòng)，很多人可能對此在熟悉不過(guò)了，但是真正了解運動(dòng)，能夠做到多運動(dòng)的同學(xué)有多少呢?那么今天我就要給大家來(lái)說(shuō)一說(shuō)這運動(dòng)的好處。從小的來(lái)說(shuō)，運動(dòng)能使人強健體魄。那就舉游泳的例子來(lái)說(shuō)吧。
游泳的好處就有很多，專(zhuān)家表示：人在水中運動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多，血液循環(huán)也隨之加快，以供給運動(dòng)器官更多的營(yíng)養物質(zhì)。血液速度的加快，會(huì )增加心臟的負荷，使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強而有力。經(jīng)常游泳的人，心臟功能極好。
也就是說(shuō)，游泳能夠增強人的心肌功能。而且，游泳還能夠增強抵抗力，加強肺部功能，護膚，要的`是游泳能夠減肥和健美體形。
從大的來(lái)說(shuō)，運動(dòng)對國家的建設有是有決定性的作用!大家假設一下，如果我國的軍人在入伍前都是一個(gè)個(gè)不接觸過(guò)運動(dòng)的人!身體素質(zhì)甚至連平民都不如!那又如何稱(chēng)為軍人?那又如何保衛祖國?那我們有如何能安穩的站在這兒呢?同學(xué)們啊!聽(tīng)到了這兒大家是否有一點(diǎn)什么感悟了呢?
我國偉大的領(lǐng)袖毛澤東小時(shí)候就特別喜歡這一項運動(dòng)!據說(shuō)：毛澤東在上學(xué)時(shí)，除了外出求學(xué)之外，每天都會(huì )去附近的池塘或河里游泳!在解放后，他也依然有這樣的習慣!他最后的一次橫渡長(cháng)江，是他在73歲的時(shí)候。由此可見(jiàn)，僅游泳這一項運動(dòng)就可以帶給人這么多的好處!可見(jiàn)運動(dòng)對人十分有益!
我今天站在這兒，為大家講了一點(diǎn)知識，是希望大家能夠多運動(dòng)，強身健體，更是希望大家能夠成為一個(gè)德智體美共同發(fā)展的學(xué)生!在不遠的將來(lái)為祖國為社會(huì )做出屬于自己的一點(diǎn)貢獻!
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇7
老師、同學(xué)們：
如果有人要問(wèn)：人究竟能活多少歲，答案肯定是個(gè)未知數，因為伴隨著(zhù)人類(lèi)步入現代社會(huì )的進(jìn)程，運動(dòng)正為健康指數的不斷攀升發(fā)揮著(zhù)不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多納那近乎完美的上帝之手所體現出來(lái)的力與美的和諧更是世界上任何一個(gè)角落都難以拒絕的視覺(jué)，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風(fēng)，給我們的課堂注入了嶄新的生機和活力。
看！孩子們在課堂上討論得熱火朝天，以前整齊劃一、呆板陳舊的`課堂模式已被各顯其能、民主和諧的課堂氛圍所替代，孩子們在課堂上有了更多活動(dòng)和思考的空間，體育不再是“頭腦簡(jiǎn)單、四肢發(fā)達”的代名詞，體育課也不再是單調、枯燥的技術(shù)動(dòng)作練習，而是學(xué)生自主學(xué)習，自主評價(jià)，自主發(fā)展的過(guò)程，她激勵著(zhù)每個(gè)學(xué)生自主、積極的參與，其廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主、自立！聽(tīng)，體育課上傳來(lái)了時(shí)而明快，時(shí)而和緩的音樂(lè )，輕松的音樂(lè )聲中不時(shí)有“turnleftturnright”的英語(yǔ)口語(yǔ)響起，還有那生動(dòng)活潑，充滿(mǎn)童趣的主題式情景教學(xué)，孩子們在“向小貓學(xué)本領(lǐng)”的故事中學(xué)會(huì )了跳躍、爬行，在“穿越大森林”中知道了如何越過(guò)障礙，懂得了團結協(xié)作的重要性。作為一名體育教師，也許我們沒(méi)有顯赫的地位，但在教學(xué)中我卻時(shí)常感動(dòng)著(zhù)：記得前年冬天的一節體育課上，我在巡回指導著(zhù)孩子們做游戲，一個(gè)小女孩跑過(guò)來(lái)拉起我的手說(shuō)“老師，我們一起做游戲吧！”。我正準備回答，小女孩忽然叫了起來(lái)：“老師，你的手怎么這么冷��？我來(lái)幫你焐悟吧……”，其他孩子聽(tīng)到了也圍了過(guò)來(lái)，一個(gè)小男孩硬是把頭上戴的熱乎乎的帽子摘下來(lái)套在我的手上，我的手熱了，我的心也熱了……課堂上還經(jīng)常有孩子跑過(guò)來(lái)跟我說(shuō)悄悄話(huà)：老師我會(huì )跳繩拉；老師，我的數學(xué)考了一百分……在感受著(zhù)這份童心童真時(shí)，我也真切的感受到新課程理念指引下的體育教學(xué)讓我們的師生關(guān)系更加和諧融洽。我由衷地幸福，我是一名體育教師，我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車(chē)。在付出的同時(shí)，也享受著(zhù)專(zhuān)業(yè)成長(cháng)帶給我們的喜悅，在xx年XX省優(yōu)秀體育錄像課大賽中，我執教的《快樂(lè )的XX》被評為三等獎，今年我帶的排球隊也第三次囊括了市男子組、女子組冠軍……也許我們的孩子還不夠自律，也許對新課程還有不少的困惑，但我堅信在新課程理念的正確指引下，我和孩子們一定會(huì )充分享受著(zhù)運動(dòng)帶給我們的快樂(lè )。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”
在這里我想要和我們的孩子一起大聲說(shuō)：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來(lái)參加運動(dòng)吧。因為，我運動(dòng)，我健康，我快樂(lè )！
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇8
老師、同學(xué)們：
大家早上好！今天我國旗下講話(huà)的題目同樣是：《我運動(dòng)我健康我快樂(lè )！》
有一個(gè)真實(shí)的故事，同樣告訴了我們體育運動(dòng)的重要性與好處。法國作家雨果，年青時(shí)很有才華。29歲就寫(xiě)了長(cháng)小說(shuō)《巴黎圣母院》，這本小說(shuō)轟動(dòng)了整個(gè)法國。之后他還寫(xiě)了很多小說(shuō)、散文、詩(shī)歌……可正當他奔放的時(shí)候，心臟病卻突然發(fā)作了。許多人看到雨果發(fā)青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了�？捎旯⒉槐^(guān)，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒(méi)多久，雨果的病情漸漸好了起來(lái)。于是他又提起筆重新寫(xiě)作。60歲創(chuàng )作了文學(xué)名著(zhù)《悲慘世界》，80歲創(chuàng )作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個(gè)長(cháng)壽者，都贊嘆不已地說(shuō)：“這真是一個(gè)奇跡�！�
同學(xué)們一定聽(tīng)說(shuō)姚明、劉翔等運動(dòng)員吧。他們都是運動(dòng)高手，有著(zhù)強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目。他們那強壯的身體與拿手的運動(dòng)項目都是從運動(dòng)中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動(dòng)外，每天，你自己有沒(méi)有自覺(jué)地參加體育運動(dòng)？當你學(xué)習、看書(shū)超過(guò)一個(gè)小時(shí)，就要站起來(lái)走走了；當你留戀在電視機前、沉迷在電腦游戲的時(shí)候，更要站起來(lái)到外面運動(dòng)運動(dòng)一下。運動(dòng)不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是的運動(dòng)。早上來(lái)到學(xué)�？上鹊竭\動(dòng)場(chǎng)跑兩圈再上教室；下午放學(xué)時(shí)也可以去跑幾圈或到操場(chǎng)打打球跳跳繩等；飯后在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恒的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會(huì )侵犯你。
為了提高我們的`體質(zhì)健康水平，在此我號召大家做到以下幾點(diǎn)：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時(shí)，統一往一個(gè)方向，避免相撞，眼睛向前看，雙手應該積極擺動(dòng)，不要插在口袋里；不要一邊跑、一邊講話(huà)，因為很容易把跑步時(shí)帶起的灰塵吸到嘴里。
第二、冬季鍛煉要注意預防感冒，鍛煉時(shí)著(zhù)裝要合理，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖。
第三、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力，持之以恒的精神，切不可"三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)"，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅持。
來(lái)吧，親愛(ài)的同學(xué)們！在這個(gè)冬季里，面對嚴寒，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走到陽(yáng)光下，在運動(dòng)中增強體質(zhì)，在操場(chǎng)上磨練意志，讓運動(dòng)——成為我們終生的興趣愛(ài)好！讓健康——成為我們全面發(fā)展的不懈追求！讓快樂(lè )——成為我們成長(cháng)過(guò)程的伴奏音符！
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇9
尊敬的各位領(lǐng)導、各位來(lái)賓、老師們、全體運動(dòng)員們：
大家好！
在這春光明媚、姹紫嫣紅、鮮花盛開(kāi)的季節里，伴著(zhù)全校運動(dòng)健兒的豪情，和著(zhù)運動(dòng)員堅實(shí)的腳步，我們又迎來(lái)了雞冠小學(xué)春季校內綜合體育運動(dòng)大會(huì )的隆重舉行。在此，讓我們以最熱烈的掌聲對這次春季校內綜合體育運動(dòng)大會(huì )的召開(kāi)表示最真誠的祝賀，對籌備這次運動(dòng)會(huì )的全體老師表示衷心感謝，向參加這次運動(dòng)會(huì )的全體運動(dòng)員、裁判員表示誠摯的慰問(wèn)。
近年來(lái)，我校堅持教育創(chuàng )新的理念，不斷加強教育現代化建設，不斷提高教育教學(xué)水平。我校的'辦學(xué)理念是：我學(xué)習、我運動(dòng)、我快樂(lè )、我成功。我們提倡在學(xué)生中加強素質(zhì)教育，而素質(zhì)教育的一個(gè)重要內涵就是要求我們的學(xué)生做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。全面提高學(xué)生良好的素質(zhì)。這就要求我們不僅培養學(xué)生高尚的思想品質(zhì)和健全的人格，還要培養學(xué)生良好的身體素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)。
同學(xué)們，教育的宗旨就是以人為本，全面提高人的基本素質(zhì)。因此，學(xué)校在改善辦學(xué)條件，提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，貫徹教育方針，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，認真實(shí)施新課程標準，我們特別注重提高學(xué)生的身體素質(zhì)。校園充滿(mǎn)生機，體育設施不斷完善，體育工作蓬勃發(fā)展。
同學(xué)們，這里，是我們拋開(kāi)學(xué)習壓力，放飛心靈，展示自我的舞臺，在運動(dòng)場(chǎng)上努力地奔跑！在同學(xué)們的歡呼聲中，盡情地展現自己。希望同學(xué)們認真參加各項體育競賽運動(dòng)，發(fā)揮自己的水平和技能，努力以的成績(jì)?yōu)榘酄幑�。鼓起勇氣，向前邁出每一步，超越夢(mèng)的界限，超越自己的極限，打破成功的極限！同學(xué)們，進(jìn)校即思進(jìn)取，讓我們發(fā)揚更高、更快、更強的奧運精神，發(fā)揚忠誠、友愛(ài)、自信、頑強的雞小精神，奮勇?tīng)幭�，團結拼搏，賽出風(fēng)格，賽出水平，以?xún)?yōu)異的成績(jì)向他人證明：雞小是最棒的！我們是最棒的！
為確保運動(dòng)會(huì )順利進(jìn)行，我代表大會(huì )組委會(huì )要求各位裁判員和工作人員忠于職守，樹(shù)立安全第一的意識，做到公正裁判、熱忱服務(wù)。沒(méi)有比賽項目的同學(xué)，一定要遵守紀律，服從指揮，文明助威，愛(ài)護同學(xué)，為班級爭榮譽(yù)，為學(xué)校添光彩！
最后，向為此次運動(dòng)會(huì )的召開(kāi)精心準備、積極參與的學(xué)校領(lǐng)導、老師、裁判員、教練員、運動(dòng)員和所有工作人員表示崇高的敬意！
祝這次運動(dòng)會(huì )取得圓滿(mǎn)成功！
謝謝大家！
運動(dòng)的國旗下演講稿 篇10
尊敬的各位老師、親的同愛(ài)學(xué)們：
大家好！在這個(gè)充滿(mǎn)希望的日子里，我們隆重舉行我校陽(yáng)光體育冬季長(cháng)跑啟動(dòng)儀式，大力推進(jìn)我校體育運動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
增強青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長(cháng)，是關(guān)系國家和民族未來(lái)的大事。學(xué)校體育是素質(zhì)教育的重要組成部分，是促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(cháng)、全面發(fā)展、終身發(fā)展的.奠基性工程�！瓣�(yáng)光體育運動(dòng)”，目的就是要突出學(xué)校體育的地位，活躍學(xué)校文化氛圍，采取切實(shí)有效措施，彰顯學(xué)校體育工作特色，堅持把學(xué)校體育工作作為實(shí)施素質(zhì)教育的突破口，把這項關(guān)系學(xué)生健康的大事、好事抓緊、抓好，落到實(shí)處。
本次活動(dòng)，我校將以“我運動(dòng) 我健康 我快樂(lè )”為主題，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、以冬季長(cháng)跑為中心，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，培養集體主義觀(guān)念和競爭合作意識，促進(jìn)學(xué)校體育活動(dòng)積極發(fā)展。生命在于運動(dòng)，健康離不開(kāi)運動(dòng)，有了健康的體魄，才可能擁有未來(lái)的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來(lái)，讓我們牢固樹(shù)立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽(yáng)光體育運動(dòng)中來(lái)，像奧運健兒那樣，人人參與，人人爭光，形成濃郁的校園運動(dòng)氛圍，成為校園的一道亮麗的風(fēng)景線(xiàn)。體育是躍動(dòng)的音符，體育是舞動(dòng)的旋律，體育是運動(dòng)的藝術(shù)。希望同學(xué)們能夠走出教室、走向操場(chǎng)、走向陽(yáng)光，多呼吸清新的空氣，踴躍參加豐富多彩的體育運動(dòng)，在運動(dòng)中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激情，體會(huì )運動(dòng)的快樂(lè )。
我堅信，通過(guò)我們的共同努力，我校體育運動(dòng)一定會(huì )開(kāi)展的轟轟烈烈，同學(xué)們的身體健康必將得到大大改善，我校的體育工作也一定會(huì )邁上一個(gè)新臺階。我校將以班級為單位，年級組進(jìn)行評價(jià)，根據每四次跑步情況，選出50% 比例的跑步先進(jìn)班集體，全校表彰。
同學(xué)們，讓我們帶著(zhù)希望、帶著(zhù)愉快，敞開(kāi)胸懷去擁抱充滿(mǎn)活力的陽(yáng)光冬季長(cháng)跑運動(dòng)。
最后，祝同學(xué)們天天鍛煉，天天成長(cháng)；祝我�！瓣�(yáng)光體育冬季長(cháng)跑”活動(dòng)取得圓滿(mǎn)成功！
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