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生命在于運動(dòng)演講稿三分鐘
通過(guò)對演講稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現力，增強語(yǔ)言的感染力。在日常生活和工作中，演講稿的使用越來(lái)越廣泛，相信許多人會(huì )覺(jué)得演講稿很難寫(xiě)吧，以下是小編幫大家整理的生命在于運動(dòng)演講稿三分鐘，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
生命在于運動(dòng)演講稿三分鐘1
同學(xué)們：
大家好，我是來(lái)自8(11)班的徐××，今天我要說(shuō)的主題是：生命在于運動(dòng)。
這是法國著(zhù)名文豪，啟蒙運動(dòng)的巨匠——伏爾泰所說(shuō)的名言。這位偉大的哲學(xué)家喜歡游泳、爬山、騎馬、擊劍等運動(dòng)。一直到80歲高齡時(shí)，他還和朋友一起登山看日出�？梢哉f(shuō)，運動(dòng)占了他生命中很大的比重，我們也足以看出他對于運動(dòng)的重視。
生命先是源于運動(dòng)。在數十億年前，一些物質(zhì)在不停運動(dòng)時(shí)才偶然構成了生命。如果粒子不做無(wú)規則運動(dòng)，地球或許到現在還是一片荒涼。生命也是盛于運動(dòng)，那些遠古藻類(lèi)的不停運動(dòng)使它們覆蓋了大半個(gè)地球。
而等到我們的先祖出現，遷徙運動(dòng)使他們走出了非洲大草原遍布全球，他們跨過(guò)山和大海，穿過(guò)雨林獸群，在崇山峻嶺間奔跑追逐野獸，在湍急溪流中撲騰尋找食物。他們每天都在不停運動(dòng)著(zhù)、尋找著(zhù)可以果腹的食物，可以說(shuō)，生命還依托于運動(dòng)。如果我們的先祖不運動(dòng)，大自然的殘酷法則便會(huì )把他們淘汰。當然，運動(dòng)的意義并不止肢體上的，也同樣指精神上的運動(dòng)——思考。因為思考，我們才讓工具這一名詞變得不再陌生。因為思考，我們才能玩弄火種于股掌之間。也正是因為思考，人類(lèi)社會(huì )才能不停滯地向前發(fā)展。思考，讓我們的生命凌駕于其它生命之上。
先祖們持續了萬(wàn)萬(wàn)年的運動(dòng)才誕生了現在的我們，但隨著(zhù)現代社會(huì )的不停發(fā)展，我們似乎也漸漸喪失了他們的“運動(dòng)”精神。
我們的體質(zhì)變得不像原來(lái)了。一屆運動(dòng)會(huì )下來(lái)，校園里似乎都會(huì )平添幾副拐杖。
我們的思考能力也不像從前了。在面對一道稍難點(diǎn)的理科題時(shí)，我們好像都已經(jīng)習慣于放棄，去選擇直接翻看答案。
那么，為了實(shí)現“生命在于運動(dòng)”，作為初中生的.我們應該怎么去做呢?以下是我的幾點(diǎn)建議：
1、全面鍛煉，注意均衡。作為正在身體發(fā)育階段的我們，鍛煉身體是為了增強體質(zhì)，打下牢靠身體基礎。所以，我們不能僅憑個(gè)人興趣愛(ài)好，應該把諸如跑、跳、投擲、攀登等基本活動(dòng)能力項目作為鍛煉主要項目。
2、堅持不懈，持之以恒。體育鍛煉時(shí)，我們要有毅力，有勇往直前，堅韌不拔的精神。使鍛煉成為自己的習慣。
3、循序漸進(jìn)，逐步提高。不能一口吃成胖子，我們應該為自己分別制定短期與長(cháng)期的運動(dòng)目標，在身體承受范圍內不斷超越，逐漸提高。
4、合理分配用腦時(shí)間，可以采用：清晨記憶。上午思考。晚上復習。睡前回顧的學(xué)習方法。
5、養成自主思考的習慣。面對做不出來(lái)的題目，我們可以選擇先放一放，一段時(shí)間后再換個(gè)角度思考�；蛟S就能看出解題的思路。
運動(dòng)，是生命的體現。從數十億年前的草履蟲(chóng)開(kāi)始，運動(dòng)就已經(jīng)成為生命中不可或缺的一部分。正如伏爾泰說(shuō)的那樣：生命在于運動(dòng)!同學(xué)們，讓我們?yōu)榱俗约�，為了未�?lái)，一起運動(dòng)起來(lái)吧!
生命在于運動(dòng)演講稿三分鐘2
老師、同學(xué)們：
大家早上好!
“生命在于運動(dòng)”這是一句耳熟能詳的至理名言。生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。人生苦短猶如白駒過(guò)隙。珍惜生命，自然離不開(kāi)運動(dòng)。而運動(dòng)本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞、獲取健康長(cháng)壽的重要途徑。
近幾年來(lái)，隨著(zhù)人們的生活水平和經(jīng)濟收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒。然而，經(jīng)常會(huì )有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運動(dòng)才能達到滿(mǎn)意的健身效果。其實(shí)，選擇運動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次、不同需求、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運動(dòng)也不盡相同�？傊�，科學(xué)的合理的而又符合自身條件的運動(dòng)才能達到最佳效果。
例如，常見(jiàn)的`有氧運動(dòng)：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下樓梯、騎車(chē)、游泳、;如果經(jīng)濟條件和時(shí)間允許的話(huà)，還可以參加瑜珈練習、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運動(dòng)強度，持續時(shí)間長(cháng)，不需要較高技巧的運動(dòng)項目。運動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持，堅持就是勝利。
另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌、讀書(shū)看報、筆耕著(zhù)述、思考問(wèn)題，意在健腦;“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過(guò)分安逸、閑散的生活不符合生命的意旨。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái);此刻，你會(huì )變得較理性，而且比較能接受積極思想。
總之，運動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素�！秴问洗呵锉M數篇》說(shuō)：“流水不腐，戶(hù)樞不蠹。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng)，但不當使極身。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通，病不得生，當譬猶戶(hù)樞，終不朽也�！敝T如此類(lèi)的論述都強調重視運動(dòng)鍛煉。
當然，運動(dòng)應謹記“過(guò)猶不及”的道理。強調適度，并要求持之以恒�？茖W(xué)合理的運動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿(mǎn)活力，從而推遲各器官的衰老。
面對“生命在于運動(dòng)”理念，人人都應該有適合自己的新想法、新做法、新觀(guān)念、新面貌;尚能如此，則就會(huì )長(cháng)壽而健康，那又何嘗不是家庭、社會(huì )和國家之幸呢?
生命在于運動(dòng)演講稿三分鐘3
今天是我最高興的一天。這快樂(lè )來(lái)自于重新體驗到了自身的活力。
前些天發(fā)現離家不遠的一個(gè)籃球場(chǎng)后，每天都帶著(zhù)兒子去打籃球。那球場(chǎng)用鐵網(wǎng)圍起來(lái)，撿球很方便。球場(chǎng)四周是綠色，在一個(gè)非常大的開(kāi)放式綠色公園的邊緣。
球場(chǎng)上最小的孩子小學(xué)三年級，最老的人大約有五十多歲。我發(fā)現自己是球場(chǎng)上最放得開(kāi)、笑得最多的人。今天有兩個(gè)孩子猜我35歲，另一個(gè)孩子看看我兒子，再看看我，猜我40歲。一起打球的人都喜歡我，尤其是孩子。他們和我一起瘋玩，我逗得他們很開(kāi)心。一個(gè)孩子問(wèn)我明天還來(lái)不來(lái)，我說(shuō)明天我們要去游泳。他顯得很失望，然后要求我記下他家的電話(huà)，要我去打球時(shí)一定事先打個(gè)電話(huà)給他，他就不玩別的，來(lái)和我一起打球。于是，我的地址簿上第一次出現了一個(gè)孩子的名字：朱家偉。
第一次打球時(shí)，半小時(shí)后我即感到有些不適。但幾天下來(lái)，打一個(gè)多小時(shí)，依然絲毫不覺(jué)得累，依然在球場(chǎng)上騰躍。今天的狀態(tài)更是好，一連十幾個(gè)三步上籃，氣不喘。更讓我自己吃驚的是，幾次因為球場(chǎng)上剩余的積水差點(diǎn)滑倒，我都反應非常迅捷地穩住了身形。這都歸功于我以前的鍛煉。一個(gè)同齡的朋友開(kāi)玩笑說(shuō)，想不到你這個(gè)年齡肌肉還這么好，你兒子倒全是肥肉。我說(shuō)，是啊，本來(lái)就是想幫孩子減肥的，想不到自己玩得這么開(kāi)心。
我兒子1.77米，85公斤，偏胖。但已經(jīng)比先前好多了，他1.68時(shí)曾經(jīng)達到過(guò)85公斤。
運動(dòng)使我真實(shí)地感覺(jué)到了生命的活力，感覺(jué)到了自己真的還年輕。我想，無(wú)論金錢(qián)、權力、名聲，都不能帶給人這種真實(shí)的`快樂(lè )、由衷的欣喜。我打電話(huà)給大妹，對她說(shuō)，希望在我外甥女痊愈后，每天堅持運動(dòng)。打打羽毛球也好，每天不能少于45分鐘。與健康相比，金錢(qián)、知識、所有“重要”的事情，都是次要的。突然我想到，那些占用孩子們的體育課的教師，應該受到最嚴厲的譴責。
五年前我曾經(jīng)堅持跑步。跑步比較枯燥，但我依然堅持。后來(lái)我發(fā)痔疾，便不能鍛煉了。我一直念念不忘要鍛煉身體。最近重新開(kāi)始運動(dòng)，仿佛獲得了新生�，F在即便有出版社約我翻譯我最想譯的書(shū)，如果要占用我運動(dòng)的時(shí)間，我也不干。除了非常特殊的情況，我不會(huì )為了任何事放棄運動(dòng)。如果來(lái)不及做飯，就不做，下館子。如果沒(méi)錢(qián)下館子了，就吃盒飯，甚至吃?xún)蓚�(gè)饅頭也行。但我不會(huì )放棄運動(dòng)的時(shí)間。在運動(dòng)中我感覺(jué)到生命永遠年輕。
把自己封閉在世俗的觀(guān)念里，封閉在一個(gè)千辛萬(wàn)苦掙來(lái)的精致空間里，是衰老的捷徑。在綠地上，在運動(dòng)場(chǎng)上，在野外，暫時(shí)忘掉所有的事情，自由地奔跑跳躍，像野生動(dòng)物一樣享受生命本身，這種快樂(lè )天堂也無(wú)法比擬。
今天最快樂(lè )的又一個(gè)原因是我們在回家的路上，看見(jiàn)了彩虹。我兒子14歲第一次看見(jiàn)彩虹。他曾經(jīng)要求我帶他去看彩虹。我說(shuō)，那是可遇而不可求的。
人的一生有許多事可遇而不可求，你再努力也無(wú)法辦到。但快樂(lè )你是永遠可以做到的�？鞓�(lè )與否在于你自己。朋友們，從自己的牢籠里走出來(lái)，在你的身體狀況允許的程度上，去自由地運動(dòng)，去享受生命，不要顧慮，不顧及面子，不計任何得失，不要羞怯。
運動(dòng)，只是運動(dòng)�？鞓�(lè )屬于每一個(gè)人。那時(shí)，你的快樂(lè )肯定遠勝于打高爾夫的富豪，更勝于那些高官厚祿整日里盤(pán)算著(zhù)如何欺騙民眾、如何屏蔽和刪除真理和自由之聲的丑類(lèi)。
生命在于運動(dòng)演講稿三分鐘4
敬愛(ài)的老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!今天我演講的題目是《生命在于運動(dòng)》。
“生命在于運動(dòng)”，這是法國著(zhù)名思想家伏爾泰的一句名言。沒(méi)有運動(dòng)也就沒(méi)有了生命，缺少運動(dòng)的生命是短暫的!
讓我們先來(lái)看看野生動(dòng)物世界，它們風(fēng)餐露宿、覓食求生，卻沒(méi)有什么生病現象,而人的一生呢，總是要受到疾病陰影的籠罩,這是為什么呢其重要差別就是在于運動(dòng)。
科學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)這樣的試驗，將20~30歲的健康男性志愿者分為a兩組，a組的人連續20個(gè)晝夜躺在床上，不準坐起、站立或在床上活動(dòng)。b組也基本如此，但每天允許在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉四次。20個(gè)晝夜后，a組不少人從床上一站起，就頭暈目眩，心跳加速，脈搏微弱，血壓下降到危險程度，還有的竟昏過(guò)去。而b組則仍保持著(zhù)試驗前的工作能力與機能水平。從實(shí)驗中不難看出，缺乏鍛煉對健康有極大的傷害。
然而，由于現在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來(lái)，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續下降十年，學(xué)生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率也居高不下，這些都嚴重的影響了青少年的.成長(cháng)。
身心健康是我們成長(cháng)成材的基礎，正如教育部長(cháng)周濟叔叔所說(shuō)：“沒(méi)有健康的體魄，即使品質(zhì)再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活”。
然而，讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關(guān)注青少年學(xué)生的健康問(wèn)題。2007年，為迎接北京奧運會(huì )，在全國深入開(kāi)展了“陽(yáng)光體育運動(dòng)”，從而掀起了億萬(wàn)學(xué)生體育鍛煉的熱潮。我們學(xué)校也積極的為同學(xué)們創(chuàng )造條件，專(zhuān)門(mén)開(kāi)設了大課間活動(dòng)，讓我們在操場(chǎng)上、在陽(yáng)光下享受運動(dòng)的快樂(lè )。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動(dòng)起來(lái)吧，讓我們共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時(shí)，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標，讓我們的生活永遠充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采!謝謝大家!
生命在于運動(dòng)演講稿三分鐘5
敬愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
早上好!我是四(1)班的×××，今天我演講的題目是《生命在于運動(dòng)》。
“生命在于運動(dòng)”是法國思想家伏爾泰的名言，這句話(huà)已得到千千萬(wàn)萬(wàn)人的共識。然而隨著(zhù)電視機、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶(hù)，體育運動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。近年來(lái)，我國學(xué)生體能素質(zhì)和身體耐力連續下降，而青少年的近視率在不斷地增加。我們也不難發(fā)現，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?
也許，你會(huì )說(shuō)，我們每天的學(xué)習都那么緊張，根本沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體。其實(shí)，運動(dòng)不在于多，而在于持之以恒的堅持。早上來(lái)到學(xué)�？上鹊讲賵�(chǎng)走兩圈;晚飯后在家附近慢走十分鐘，這些時(shí)間有吧。這些看似簡(jiǎn)單而且不花時(shí)間的運動(dòng)，如果持之以恒地去做，一定會(huì )收到事半功倍的效果。
我們不僅要認真上好體育課，做好課間操。我們還要利用好課間十分鐘，即使不走出教室，也讓自己站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)。要知道，與其馬馬虎虎的'對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
老師們、同學(xué)們：露出你們的笑臉，做個(gè)運動(dòng)的自己，快樂(lè )的自己，健康的自己!
我的演講完畢，謝謝大家!
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