年全國愛(ài)耳日演講稿優(yōu)秀范文
演講稿可以按照用途、性質(zhì)等來(lái)劃分，是演講上一個(gè)重要的準備工作。在社會(huì )發(fā)展不斷提速的今天，演講稿在演講中起到的作用越來(lái)越大，那么，怎么去寫(xiě)演講稿呢？下面是小編為大家收集的年全國愛(ài)耳日演講稿優(yōu)秀范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
年全國愛(ài)耳日演講稿優(yōu)秀范文1
人到老年，機體各器官功能都會(huì )衰退，聽(tīng)覺(jué)器官也一樣，會(huì )隨著(zhù)年齡的增長(cháng)而漸趨老化。人到60歲左右，大約有30%的人會(huì )對高頻的尖細聲產(chǎn)生聽(tīng)力困難;到了80歲左右，50%～70%的老人高頻聽(tīng)力損失達到50～70分貝。那么怎樣延緩老年性耳聾的發(fā)生呢?
保持良好的精神狀態(tài)積極參加社會(huì )活動(dòng)，保持樂(lè )觀(guān)向上、不急不躁的情緒。當人情緒激動(dòng)或著(zhù)急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發(fā)性耳聾。
養成科學(xué)的飲食習慣調整飲食結構，多食含鋅、鐵、鈣豐富的.食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽(tīng)力減退。切忌長(cháng)期高鹽、高脂肪、低纖維素類(lèi)飲食，不要暴飲暴食，應戒煙酒。
慎用或禁用對聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物為防止藥物性耳聾的發(fā)生，用藥之前應仔細閱讀藥品說(shuō)明書(shū)或向醫生詢(xún)問(wèn)是否有耳毒性，要嚴格掌握藥物使用的適應癥。氨基糖甙類(lèi)抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類(lèi)抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。家族中有耳毒性藥物過(guò)敏史者也應慎用此類(lèi)藥物。
避免接觸噪聲長(cháng)時(shí)間接觸噪聲可導致噪聲性耳聾，強烈的噪聲對聽(tīng)力損害會(huì )更大。因此，應遠離噪聲，聽(tīng)收音機的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，音量不宜過(guò)大。聽(tīng)久了應休息一會(huì )兒，避免聽(tīng)覺(jué)疲勞。
經(jīng)常按摩耳朵可促進(jìn)內耳血液循環(huán)。比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續做10次。祖國傳統醫學(xué)認為，此法有醒腦健智、聰耳明目的作用。
不要隨便掏耳朵俗話(huà)說(shuō)，“耳不掏不聾”。外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，掏耳朵時(shí)，稍不注意，掏耳勺還會(huì )傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力。
積極治療高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化及糖尿病患有這類(lèi)疾病的老人，特別是合并動(dòng)脈硬化者，內耳血運極易發(fā)生障礙而引起突發(fā)耳聾。積極治療這些疾病，對改善微循環(huán)障礙、延緩老年人聽(tīng)力減退非常重要。
年全國愛(ài)耳日演講稿優(yōu)秀范文2
每年的3月3日是全國的“愛(ài)耳日”。早在1998年3月，在政協(xié)第九屆全國委員會(huì )第一次會(huì )議上，15名委員針對我國耳聾發(fā)病率高、數量多、危害大，預防薄弱這一現實(shí)，提出了《關(guān)于建議確立愛(ài)耳日宣傳活動(dòng)》的提案。當時(shí)這一提案引起了有關(guān)部門(mén)的高度重視，經(jīng)中國殘疾人聯(lián)合會(huì )、衛生部等10個(gè)部門(mén)共同商定，確定從20xx年開(kāi)始每年3月3日定為全國愛(ài)耳日。
據有關(guān)部門(mén)提供的資料顯示，目前中國有耳聾的殘疾人達20xx萬(wàn)人。其中耳聾兒童可達100多萬(wàn)。因此青少年聽(tīng)力健康保護，引起了全社會(huì )的高度重視。
同學(xué)們我們了解了這些原因，從現在起就應學(xué)會(huì )科學(xué)護耳，保護聽(tīng)力。因為幾乎所有這些導致聽(tīng)力損傷的因素都是可以預防的，但由于沒(méi)有得到足夠的重視，有聽(tīng)力損傷的人越來(lái)越多。
怎樣來(lái)保護耳朵呢?老師介紹幾個(gè)護耳小貼士：
1.避免到太嘈雜的地方，如歌廳、迪廳。
2.在噪聲大的環(huán)境中，要配戴適當的護耳罩及耳塞。
3.耳朵發(fā)炎或耳鳴，要立刻看醫生。
4.用耳機聽(tīng)cd、md、mp3時(shí)不要把音量調得太大。
5.耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，俗稱(chēng)耳屎。不需特別清理。不要以為掏掏耳朵讓耳朵里很干凈，又很舒服，其實(shí)這只會(huì )將大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，甚至會(huì )引起更危險的后果。
6.洗頭或洗澡時(shí)，可用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。
最后祝所有人都能擁有一雙健康、聰靈的耳朵。謝謝大家!
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