最新防近視的演講稿范文500字(通用5篇)
演講稿以發(fā)表意見(jiàn),表達觀(guān)點(diǎn)為主,是為演講而事先準備好的文稿。在現實(shí)社會(huì )中,越來(lái)越多地方需要用到演講稿,那么你有了解過(guò)演講稿嗎?以下是小編整理的最新防近視的演講稿范文500字(通用5篇),歡迎大家分享。
防近視的演講稿1
敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好!眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù),它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認識世界,獲取知識的重要工具。據相關(guān)調查顯示,人類(lèi)獲取信息的90%以是經(jīng)過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現的:讀書(shū)、看報、看電視……每一項活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn),眼睛對于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的?墒,親愛(ài)的同學(xué)們,我們保護好我們的寶貝——眼睛嗎?
如今隨著(zhù)數碼時(shí)代的到來(lái),人們生活水平顯著(zhù)提高,人們空閑時(shí)間的娛樂(lè )方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知,超時(shí)的用眼,會(huì )對眼睛創(chuàng )成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò )和手機游戲,有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵,甚至沒(méi)日沒(méi)夜,時(shí)間顛倒這仲行為不僅僅影響了我們的作息規律,導致學(xué)習效率的下降,更嚴重破壞了我們的身心健康,異常對眼睛的傷害更大。長(cháng)時(shí)間得看電子屏幕,不僅僅用眼疲勞,屏幕上放射出的光線(xiàn),使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑,如果屏幕過(guò)于光亮,則有可能導致瞳孔放大,短時(shí)間內會(huì )引起眼干、眼澀等癥狀,長(cháng)期以往很有可能導致視網(wǎng)膜的黃斑病變,引起更嚴重的眼部疾病。
為了我們能更清晰地體會(huì )到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識財富。愛(ài)護眼睛,就是保護我們明亮的未來(lái)。
防近視的演講稿2
各位老師,各位同學(xué):
大家好!我是個(gè)喜歡看書(shū)的孩子,沒(méi)事時(shí)手里就捧著(zhù)一本書(shū)不停的看,走路看,躺著(zhù)看,站著(zhù)看,光線(xiàn)不足照樣看。久而久之,我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級就開(kāi)始視力模糊,本想配以副眼鏡,可是媽媽極力反對。一直到了四年級,視力一天不如一天,才配了一副眼鏡。
近視是一件很麻煩的事,它為我帶來(lái)了不少苦惱,因為媽媽很反對我戴眼鏡。每當我戴起眼鏡時(shí),媽媽總叫我少戴,說(shuō)戴眼鏡不好看?墒菋寢尣涣私饨暤耐纯,尤其是我的近視已達到三百多度,如果不戴眼鏡,遠處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的一片。
近視對我來(lái)說(shuō),真是件麻煩的事。因為近視,得時(shí)時(shí)刻刻吧眼鏡帶著(zhù)身邊,而我常常忘記,以致鬧出笑話(huà)。記得有一次去看電影,我偏偏忘了帶眼鏡,無(wú)可奈何,只得將就,結果那場(chǎng)電影在模糊中過(guò)去了。還好是國產(chǎn)片,雖然看不清,倒聽(tīng)的懂。要是外國語(yǔ)的話(huà),看了跟沒(méi)看一樣。
由于媽媽反對我戴眼鏡,我只有看電影,讀書(shū),看電視時(shí)才戴。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對我笑,我看不清是熟人,只管走自己的路。不知道我是近視的人,還以為我目中無(wú)人。唉!真是“啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出”呀。
以上的這些苦惱,我想,只有眼鏡近視的人,才能體會(huì )到。
同學(xué)們,好好地保護你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它,等到你近視時(shí),后悔就來(lái)不及了。
我的演講講完了,謝謝大家!
防近視的演講稿3
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué):
大家下午好!如果有人問(wèn)我,長(cháng)這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實(shí)話(huà)說(shuō),還真有一件!甚至于至今仍讓我無(wú)法釋?xiě)。那究竟為何事?請容我慢慢道來(lái)。
在不諳世事的年紀,最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來(lái)一般,不知不覺(jué)中這個(gè)令人討厭的“惡魔”就附著(zhù)到了我的身上,當我知道后一切為時(shí)已晚,正如一句詩(shī)一般:一寸光陰一寸金,寸金難買(mǎi)寸光陰!
當如夢(mèng)初醒時(shí),我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了,帶著(zhù)一副沉重的眼鏡,于是乎,名副其實(shí)地成為了大人們常說(shuō)的“睜眼瞎”。
我討厭這樣,我更討厭那時(shí)任性的我,為了一時(shí)玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說(shuō),這是我至今最痛苦的一件事,也是我至今最后悔的一件事!如今,隨著(zhù)學(xué)習任務(wù)的繁重,我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色:潔白的云朵、飛翔的鳥(niǎo)兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草,在我的世界里只剩下一片朦朧。
每當去眼鏡店測視力時(shí),也總是會(huì )流淚。因為我害怕:害怕看不到世界,害怕看不到美麗的'景色,害怕看不到學(xué)校里的同學(xué)和老師,更害怕看不到關(guān)心我的至愛(ài)雙親。
醫生說(shuō)我的近視是輻射造成的,也就是說(shuō),是手機電腦玩的太多導致近視的。聽(tīng)了這個(gè)結論,我是真的后悔了,我恨我自己。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星,治好天下人的近視,讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜里,我躺在床上遙望夜空,不知不覺(jué)進(jìn)入了夢(mèng)鄉。依稀記得在夢(mèng)里,我如往常一樣背著(zhù)書(shū)包去上學(xué),令人驚奇的是,沒(méi)有眼鏡的陪伴,我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊,如果真的有來(lái)生,還我一雙“明眸亮瞳”,好嗎?
防近視的演講稿4
敬愛(ài)的教師,親愛(ài)的同學(xué):
大家好!眾所周知,眼睛號稱(chēng)“心靈的窗戶(hù)”,我們理應保護它才是?墒谴丝,有不少人心靈的“窗戶(hù)”遭到了破壞,變得越來(lái)越不明亮了。
眼睛是人類(lèi)感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的知識和記憶都是經(jīng)過(guò)眼睛獲取的。讀書(shū)認字、看圖賞畫(huà)、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。
眼睛能辨別不一樣的顏色、不一樣的光線(xiàn),再將這些視覺(jué)人的眼睛十分敏感,形象轉變成神經(jīng)信號,傳送給大腦。由于視覺(jué)對人如此重要,所以每個(gè)人都更應當保護自我的眼睛。在學(xué)校里,隨著(zhù)年齡的增長(cháng),戴眼鏡的同學(xué)也越來(lái)越多。
其實(shí)我們的眼鏡最初都是很明亮的。那為什么會(huì )看不清呢?原因主要有3點(diǎn):一是寫(xiě)作業(yè)時(shí)沒(méi)有做到“三個(gè)一”;二是看電視和用電腦過(guò)度,導致眼部肌肉疲勞,從而導致視力下降;三是在走路、坐車(chē)和陽(yáng)光刺眼的地方看書(shū),造成視力下降。
還有就是寫(xiě)字讀書(shū)姿勢應當正確,否則構成近視、散光、遠近與斜視。我們有些同學(xué)寫(xiě)字都爬到桌子上,看書(shū)彎著(zhù)腰。如果這樣,時(shí)間長(cháng)了,就會(huì )得上近視。還有就是看電視和用電腦必須要注意距離要適宜,電視機應當與眼睛平視,看電視和用電腦的時(shí)間最好不要超過(guò)1小時(shí),并且每用一會(huì )兒就要歇一下,讓眼睛放松放松。
還有就是應當多吃胡蘿卜、青木瓜等水果蔬菜,里邊富含維生素A、D,有助保護我們的視力。最終就是應當堅持做眼睛保健操,姿勢要正確,這樣才能起到保護眼睛的作用。
俗話(huà)說(shuō)得好:“眼睛是心靈的窗戶(hù)!毖劬δ軌蚩吹焦饷,能夠看到多姿多彩的世界,眼睛還能夠傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼,適當的用電腦、看電視,并且不挑食,一齊努力保護我們心靈的窗戶(hù)——眼睛吧!
防近視的演講稿5
各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!人們常說(shuō):眼睛是一架照相機,每天攝下五彩繽紛的生活;眼睛是心靈的窗口,無(wú)數真知灼見(jiàn)都從眼睛里流露出來(lái)。大家都知道眼睛有多重要,卻不注意保護眼睛,玩起游戲沒(méi)完沒(méi)了,看電視緊貼屏幕,看書(shū)寫(xiě)字姿勢不正確……許多不良習慣造成小孩近視的越來(lái)越多。近視眼,已經(jīng)給我們的生活、學(xué)習帶來(lái)了不少麻煩。我也沒(méi)有逃過(guò)近視眼這個(gè)“惡魔”的困擾。
今年學(xué)校體檢時(shí),我被查出得了近視眼。當時(shí)我的心里慌極了,一萬(wàn)個(gè)憂(yōu)慮和問(wèn)題涌上心頭。去醫院確診后,醫生詳細地給我分析了我的近視情況,并囑咐我怎樣保護眼睛。我聽(tīng)從醫生的囑咐,按醫生的指導去做,視力逐漸恢復了正常。同學(xué)們知道我的視力是怎么恢復的嗎?
首先,堅持做眼保健操,促進(jìn)血液循環(huán),加快眼睛的新陳代謝速度。注意眼部衛生,不用手揉眼睛。
其次,學(xué)習時(shí)要做好“三個(gè)一”:手離筆尖要一寸,眼離書(shū)本要一尺,胸離桌子要一拳。學(xué)習時(shí)間不宜太長(cháng),過(guò)一段時(shí)間就眺望一下遠方的綠色植物,減少眼部疲勞。不在暗光處學(xué)習。
再次,看電視的時(shí)間不要太長(cháng),最多不超過(guò)30分鐘,眼睛與電視的距離在兩米以上。不學(xué)習時(shí),不接觸手機和電腦,因為它們的輻射會(huì )更大。
然后,多吃一些對眼睛有益的食物,比如:胡蘿卜、雞蛋、魚(yú)蝦、瘦肉、豆類(lèi)、動(dòng)物內臟等等,保持眼部營(yíng)養均衡。
最后,保障充足睡眠,讓眼睛得到最好的休息。
以上都是保護眼睛最好的方法,也是我視力恢復正常的有效途徑。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧!千萬(wàn)不要掉以輕心,一定要保護好自己的眼睛,讓我們眼前的生活永遠絢麗多彩。
【最新防近視的演講稿范文500字(通用5篇)】相關(guān)文章:
最新疫情防控應急預案(通用8篇)02-10
淺議論近視演講稿03-14
最新疫情防控標語(yǔ)02-17
最新村疫情防控工作總結(通用5篇)01-28
最新有關(guān)開(kāi)學(xué)演講稿通用范文3篇02-09
近視的發(fā)現作文01-27
防溺水國旗下演講稿范文02-08
高中作文第二單元作文:關(guān)于防近視的重要性及方法01-12
最新學(xué)校防溺水工作應急預案范文12-25