陽(yáng)光、健康、和諧演講稿范文
使用正確的寫(xiě)作思路書(shū)寫(xiě)演講稿會(huì )更加事半功倍。在學(xué)習、工作生活中，接觸并使用演講稿的人越來(lái)越多，那要怎么寫(xiě)好演講稿呢？以下是小編為大家整理的陽(yáng)光、健康、和諧演講稿范文，希望能夠幫助到大家。
陽(yáng)光、健康、和諧演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導，老師，同學(xué)們：
大家好！非常榮幸由我代表所有教師作今天升旗儀式的演講。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著(zhù)這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在這里我想和同學(xué)們說(shuō)：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來(lái)參加運動(dòng)吧。因為，我運動(dòng)，我健康，我學(xué)習、我快樂(lè )！
作為高中生，面對繁重的課業(yè)負擔，面對巨大的升學(xué)壓力，同學(xué)們往往無(wú)暇顧及身體。然而健康的身體是學(xué)習知識的前提，沒(méi)有健康的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮，健康不只是學(xué)習的基礎更是生命的基礎。同樣是在一個(gè)教室里學(xué)習，為什么有同學(xué)整天埋頭讀書(shū)，學(xué)習成績(jì)卻不盡如人意呢？
這跟學(xué)習方法有關(guān)，更重要的是學(xué)習效率的問(wèn)題。如何提高學(xué)習效率，我想同學(xué)們應學(xué)會(huì )科學(xué)用腦，在保證營(yíng)養，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等基礎上保養大腦。充足的睡眠、飽滿(mǎn)的精神是提高效率的前提條件。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認真學(xué)，全身心地投入。積極主動(dòng)地學(xué)習，不斷感受其中的樂(lè )趣，才能對學(xué)習越發(fā)有興趣；要防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒。如此，才能大幅提高學(xué)習效率�？傊�，學(xué)習效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習之外的其他因素，與人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素密切相關(guān)。
我們要向身心健康努力，既要科學(xué)地生活，鍛煉，不斷提高生活質(zhì)量，又要加強學(xué)習和修養，塑造美好的心靈。應當珍惜自己的生命和健康，盡可能地愛(ài)護身體，講究衛生，增強體質(zhì)。同時(shí)，人又要有健康的心理，要有自尊、獨立、平等、自信、自律、堅強、寬容、樂(lè )觀(guān)等良好的心理品質(zhì)。在現代，心理是否健康已成為衡量健康的重要標準。
即使一個(gè)人身體殘疾或患有疾病，但只要有健康的心理，不自卑，不放棄，照樣可以成為對社會(huì )有用的人，可以生活得快樂(lè )，幸福。相反，即使一個(gè)人有健康的體魄，但心理不健康，心理承受能力差，自我調節能力弱，他的生活不會(huì )開(kāi)心，甚至可能逐漸損害身體健康。
作為中學(xué)生，我們要以積極的心態(tài)和科學(xué)的方法，不斷陶冶人性，健全人格，提高素質(zhì)和能力，發(fā)揚實(shí)事求是、勇于創(chuàng )新的精神；堅持學(xué)習科學(xué)文化和加強思想修養的統一，把自己培養成為理想遠大、熱愛(ài)祖國、追求真理、勇于創(chuàng )新的人，在人生廣闊的舞臺上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，展現自己的人生價(jià)值，努力創(chuàng )造無(wú)愧于時(shí)代和人民的業(yè)績(jì)，實(shí)現自己的全面發(fā)展。
老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習、生活和事業(yè)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅持體育鍛煉，科學(xué)用腦，努力學(xué)習，爭創(chuàng )一流！讓我們的生活充滿(mǎn)陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采。
謝謝大家！
陽(yáng)光、健康、和諧演講稿2
大家早上好！我是高二（6）班的學(xué)生張鈺奇。
今天我講話(huà)的.主題是擁抱健康，陽(yáng)光成長(cháng)。同學(xué)們，人生什么最可貴？有人說(shuō)金錢(qián)，有人說(shuō)時(shí)間，有人說(shuō)理想，但我覺(jué)得健康與生命最可貴，隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，健康越來(lái)越被人們重視。那什么是健康呢？有些同學(xué)認為，健康就是不生病，不進(jìn)醫院，其實(shí)，要成為一個(gè)健康的人，不僅身體要沒(méi)有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態(tài)，以及良好的社會(huì )適應能力。
今天，我主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋�(gè)良好的心理狀態(tài)。
其實(shí)，在我們同學(xué)中間還存在著(zhù)這樣或那樣的心理問(wèn)題：比如有的同學(xué)不能正確對待學(xué)習，上課不能夠專(zhuān)心聽(tīng)講，有的學(xué)生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說(shuō)謊話(huà)等心理問(wèn)題，有的學(xué)生害怕與他人交往等。
作為一名學(xué)生如何擁有陽(yáng)光般的健康心態(tài)，我有一些想法要和大家分享。
首先要善于正確地評價(jià)自己，并能通過(guò)別人來(lái)認識自己，能夠愉悅地接納自己，并能及時(shí)地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時(shí)候要學(xué)會(huì )微笑地問(wèn)候，學(xué)會(huì )熱情地幫助，學(xué)會(huì )寬容地待人，學(xué)會(huì )友善地相處。
在學(xué)習上能夠進(jìn)行正常的學(xué)習，按時(shí)完成作業(yè)，經(jīng)常復習，預習功課，長(cháng)期堅持努力學(xué)習，形成良好的學(xué)習習慣。在學(xué)習中獲取知識的營(yíng)養，讓視野更加開(kāi)闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實(shí)。
當遇到挫折時(shí)做一個(gè)堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢的抬起頭來(lái)，迎接新的朝陽(yáng)。就像踢足球，多跑一步未必能進(jìn)球，但如果不出腳，就永遠沒(méi)有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風(fēng)雨，才可能見(jiàn)到美麗的彩虹。
當你有滿(mǎn)腔的心事傾訴時(shí)，請別忘了親愛(ài)的老師和同學(xué)們，在他們那里，你可以暢所欲言。心理輔導室的老師們也會(huì )耐心傾聽(tīng)同學(xué)們的心里話(huà)，并堅持保密的原則，幫助你戰勝心理困擾，以更積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)迎接各種挑戰。
同學(xué)們“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，“打開(kāi)心窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)�！弊屛覀冃袆�(dòng)起來(lái)，把健康、快樂(lè )的種子播下，共同去開(kāi)拓健康的綠洲，促進(jìn)精神健康。
最后祝我們全校師生身心健康，微笑面對每一天。謝謝大家，我的演講結束！
陽(yáng)光、健康、和諧演講稿3
老師們，同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講話(huà)的題目是“攜手創(chuàng )衛，共建健康和諧校園”。
提起創(chuàng )衛，我們大家都知道，創(chuàng )建國家衛生城市，是我們臨沂人民政治生活中的一件大事，是每一個(gè)市民都應當大力支持，積極參與的事情�，F在，我市的創(chuàng )衛工作已經(jīng)到了最后的沖刺階段，從本月開(kāi)始到7月份，我市將迎接國家衛生城市驗收組的全面檢查和驗收。作為我們十小，我們十小的每一個(gè)老師和學(xué)生，都應該積極響應市委市政府的號召，馬上行動(dòng)起來(lái)，以自己的實(shí)際行動(dòng)為“創(chuàng )衛”出一把汗，盡一份力！
在這里，我向同學(xué)們提出以下要求：
一、要認真上好健康教育課。
現在，我們學(xué)校已經(jīng)開(kāi)設了每?jì)芍芤淮蔚慕】到逃n，同學(xué)們在通過(guò)健康教育課，認真學(xué)習社會(huì )公德，熟記衛生常識，全面掌握健康知識，并努力把這些知識運用于指導、改善家庭衛生，形成良好的健康行為。
二、要維護好校園環(huán)境衛生。
這一點(diǎn)，我想作為一個(gè)重點(diǎn)來(lái)講。作為學(xué)生，學(xué)校是我們學(xué)習生活的地方，是我們大家共同的家。維護學(xué)校衛生整潔是每一個(gè)學(xué)生義不容辭的責任。這一點(diǎn)，我們大多數同學(xué)做的很好，但也有一些不文明、不衛生的現象卻總是屢禁不止：樓道里，亂扔的字紙，廁所里，隨便丟棄的飲料盒子、吸管，餐廳里，吃剩的一盤(pán)盤(pán)飯菜；更有甚者，在西樓梯四樓至五樓的拐角處，學(xué)校發(fā)現了一大堆煎餅，打掃下來(lái)，足有十多斤，讓人看了觸目驚心！
這些行為，都是極不衛生、也極不文明的表現，與我校的創(chuàng )衛工作格格不入，我們應該堅決制止，堅決批評。我也希望有這種現象的同學(xué)要認真反省自己，及時(shí)改正這種不良習慣。為更好的杜絕這種現象的發(fā)生，我們學(xué)校將繼續實(shí)施衛生獎罰制度，根據我們學(xué)�！栋嗉壴u估條例》中的“衛生監督管理辦法”，凡有同學(xué)發(fā)現亂扔字紙、亂丟飯菜等不文明現象者，一經(jīng)檢舉，給所在班級加兩分，給違反規定學(xué)生的所在班級減兩分。
希望全體同學(xué)互相監督，互相促進(jìn)！早日形成良好的衛生習慣！當然，獎罰不是目的，重要的是在于我們要把良好的行為逐步內化為自覺(jué)地行為習慣，當我們每一個(gè)學(xué)生發(fā)現字紙等垃圾能主動(dòng)彎腰撿起，發(fā)現亂丟飯菜等不文明的現象能主動(dòng)制止，我們學(xué)校也就向文明靠近了一大步！
三、要講究個(gè)人衛生。
主要提三點(diǎn)，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲，干干凈凈過(guò)好每一天，清清爽爽迎接創(chuàng )衛！
老師們、同學(xué)們，創(chuàng )建國家衛生城市需要我們大家共同努力，讓我們攜起手來(lái)，從我做起，從現在做起，從身邊的小事做起，為營(yíng)造一個(gè)健康和諧的校園，也為創(chuàng )設一個(gè)美麗、文明的臨沂做出自己的貢獻！
我的講話(huà)完畢，謝謝大家！
【陽(yáng)光、健康、和諧演講稿范文】相關(guān)文章：
和諧演講稿范文03-14
和諧演講稿范文5篇03-16
關(guān)于成長(cháng)路上的陽(yáng)光演講稿范文03-31
駕起激情之舟駛向和諧彼岸演講稿范文03-19
關(guān)于文明和諧的演講稿04-02
中考作文預測范文：綠色和諧06-27
健康方面的演講稿范文集合7篇04-24