掃去冬日疲倦緊握夢(mèng)想明天的國旗下演講稿范文
尊敬的老師、同學(xué)們：
我今天國旗下演講的題目是：掃去冬日疲倦，緊握夢(mèng)想明天。
“秋月?lián)P明惲,冬嶺秀寒松�！倍斓搅�，小伙伴們你們準備好了嗎？秋日的冷寂早已退散，隨之而來(lái)的是冬日的嚴寒，在我們的身邊卻出現了一些怪象：同學(xué)們起床的時(shí)間一拖再拖，原本活躍的課堂變得沉悶，老師在講臺上盡情揮灑，臺下同學(xué)昏昏沉沉，甚至早已與周公相會(huì )，課間的走廊變得冷清，活力的校園失去了朝氣，冬日的怠倦打倒了大多數人。如何在校內生活中打起精神來(lái)變成了刻不容緩的問(wèn)題。
針對學(xué)生早晨賴(lài)床的現象，各大高校都成立了“起床協(xié)會(huì )”， 該協(xié)會(huì )號召會(huì )員早起集合、共進(jìn)早餐，受到眾多賴(lài)床學(xué)子的追隨。而北郵的起床協(xié)會(huì )在人人網(wǎng)公共主頁(yè)的日志顯示，協(xié)會(huì )將整理男生女生信息，隨機配對，每位男生會(huì )員在頭兩周打電話(huà)先喊女生起床，兩個(gè)禮拜之后再互換角色。協(xié)會(huì )為男女生的姓名保密，可以嘗試任意風(fēng)格叫早方式。眾多參與了該協(xié)會(huì )的同學(xué)表示參加這個(gè)協(xié)會(huì )以后，總能被叫醒，剛開(kāi)始的時(shí)候起床有點(diǎn)困難，幾天下來(lái)，也慢慢適應了�，F在不僅能準時(shí)地上課，還有時(shí)間早讀，感覺(jué)時(shí)間一下子多了。由此我們可以看出該制度的確有效。對此，我們是否也應該考慮一下如何掃去怠倦，充分掌握好我們的時(shí)間呢？
近期，高一的月考、高二的會(huì )考臨近，在此之后接踵而至的期考都充分說(shuō)明了時(shí)間的緊張，高三的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們更不用說(shuō)，早已進(jìn)入了高考沖刺階段。同時(shí)頻繁的社團活動(dòng)以及即將到來(lái)的元旦通宵活動(dòng)也會(huì )占據大家很多時(shí)間，為此，我們不得不緊握我們的時(shí)間，緊握我們的夢(mèng)想，緊握我們的.未來(lái)。美國哈佛大學(xué)有這樣幾條耳熟能詳的校訓：“此刻打盹，你將做夢(mèng)；而此刻學(xué)習，你將圓夢(mèng)�！薄皩W(xué)習時(shí)的苦痛是暫時(shí)的，未學(xué)到的痛苦是終生的�！币虼�，疲憊不該是今日懶惰的借口，而應是他日成功的證明！
但不可否認的是，疲憊的確會(huì )給我們前進(jìn)帶來(lái)很大的負擔，在此我們給大家提供了幾條小建議:
1、集中精神的最大障礙在于缺乏動(dòng)機，我們可以應用報酬效果集中注意力。首先，給自己定個(gè)獎賞，做為學(xué)習的報酬，這個(gè)報酬，可以依自己的需要和興趣訂立，其次，遇到困難的工作可用假想敵人和處罰來(lái)激勵自己。
2、適當的課間活動(dòng)，在對上節課的知識進(jìn)行必要總結后，我們不妨利用剩余時(shí)間跑一跑、跳一跳，使身體各個(gè)骨骼肌肉的持續緊張或僵硬得到緩解，，清醒大腦為下節課作準備。
3、當有同學(xué)在課堂上趴臺時(shí)，同桌不妨輕輕拍醒他，給他一個(gè)燦爛的微笑，這樣不管是出于什么原因，他都不會(huì )再睡著(zhù)了。懈怠是會(huì )傳染的，同時(shí)趴臺也是對老師的不尊重。
4、最重要的一點(diǎn)是規律的作息時(shí)間，我們不可采取疲勞戰術(shù)，應在保證必要的睡眠的基礎上進(jìn)行學(xué)習，一是因為身體是革命的本錢(qián)，二是因為疲勞會(huì )使第二天的學(xué)習大打折扣，刷再多的題也補不回來(lái)。
最后，我們在此呼吁同學(xué)們振作精神，讓我們的校園在冬日也充滿(mǎn)活力。之后，我們二班的同學(xué)會(huì )將哈佛大學(xué)部分校訓分發(fā)到各班，希望各班能粘貼起來(lái)共勉，讓我們攜手并肩，一同向夢(mèng)想邁進(jìn)！
我的演講完畢，謝謝大家！
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