預防疾病國旗下演講稿

老師們，同學(xué)們：

　　大家上午好！我是五年級二班xx同學(xué)的家長(cháng)。今天我演講的主題是，《講究衛生，預防疾病》。

　　春天是萬(wàn)物蘇醒生機勃勃的季節，到處放射著(zhù)明媚的陽(yáng)光，到處炫耀著(zhù)五顏的色彩，到處飄蕩著(zhù)令人陶醉的香氣，春天點(diǎn)燃每個(gè)人心中的希望，激發(fā)著(zhù)每個(gè)人對生活的熱情。

　　在這美麗的季節里，也是細菌和疾病繁殖的'天堂，這些微小生物趁大家忙于學(xué)習生活時(shí)，用各種途徑侵入身體，破壞我們的健康，影響我們的學(xué)習。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感染嚴重時(shí)可以?shī)Z去我們的生命。我們一定要講究衛生，預防疾病。

　　第一，我們要保持個(gè)人衛生，養成良好的習慣，避免病原的侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。每天保持充足的睡眠。

　　第二，要講究飲食衛生，防止病從口入，在日常生活中要吃干凈的食物，堅決不吃小商小販的食品，杜絕垃圾食品，不吃過(guò)期食物。多吃新鮮的水果蔬菜，吃飯不挑食。

　　第三，注重自己的心理，和每一位同學(xué)交流時(shí)都要保持積極向上樂(lè )觀(guān)的心境。

　　第四，維護好環(huán)境衛生，因為細菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播，我們應該做到:不隨地吐痰、不亂扔垃圾，要保持教室內的潔凈和通風(fēng)，要徹底清掃共工場(chǎng)所。只有環(huán)境整潔了，細菌病毒才不會(huì )生存，同學(xué)們的身體健康才能得到保障。

　　第五，加強體育鍛煉，每天堅持做好課間操和跆拳道練習、積極上好體育課，比如；跑步、跳繩、打球等多項運動(dòng)，周末多進(jìn)行戶(hù)外運動(dòng)。有了健康的身體，疾病才不敢侵入。

　　同學(xué)們！讓我們行動(dòng)起來(lái)，從自身做起，講究衛生，預防疾病。愛(ài)惜自己，愛(ài)護我們身邊的每一個(gè)人，讓我們XX小學(xué)校變成一個(gè)健康和諧溫馨的大家庭。

　　謝謝大家！