心理學(xué)學(xué)習心得(15篇)
當我們心中積累了不少感想和見(jiàn)解時(shí)，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，從而不斷地豐富我們的思想。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編為大家整理的心理學(xué)學(xué)習心得，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理學(xué)學(xué)習心得1
銷(xiāo)售是一門(mén)藝術(shù)、銷(xiāo)售是一門(mén)學(xué)問(wèn)，銷(xiāo)售必須做到站在對方的立場(chǎng)為自己著(zhù)想，銷(xiāo)售心理學(xué)是每個(gè)銷(xiāo)售人員必須掌握的，銷(xiāo)售的一切行為都離不開(kāi)心理學(xué)，多了解客戶(hù)心理，站在用戶(hù)的角度來(lái)思考問(wèn)題，不要讓用戶(hù)對你產(chǎn)生抵觸，明明確確的告訴用戶(hù)你是誰(shuí)，你要跟他們介紹什么，你給用戶(hù)介紹的產(chǎn)品是否對他們有幫助，用戶(hù)為什么現在必須要買(mǎi)你的產(chǎn)品?這種種都涉及到了銷(xiāo)售心理學(xué)范疇。
銷(xiāo)售心理學(xué)教會(huì )你銷(xiāo)售之道：
1、對于不熟悉的客戶(hù)、對于第一次銷(xiāo)售的客戶(hù)，你賣(mài)的不是你的產(chǎn)品，而是你的禮貌，你的專(zhuān)業(yè)
2、回頭客你賣(mài)給他們的是你的熱情，比較著(zhù)急的客戶(hù)你賣(mài)給他們的是時(shí)間，比較慢的客戶(hù)你需要賣(mài)好你的耐心
3、對于有錢(qián)的客戶(hù)來(lái)說(shuō)，你賣(mài)給他們的是尊貴，沒(méi)錢(qián)賣(mài)實(shí)惠，你要時(shí)刻記住，豪客賣(mài)的是仗義、專(zhuān)業(yè)賣(mài)的就是專(zhuān)業(yè)，只有小氣才是賣(mài)利益的
銷(xiāo)售心理學(xué)提升技巧和辦法銷(xiāo)售心理學(xué)提升技巧和辦法
銷(xiāo)售心理學(xué)教你如何更好的留住用戶(hù)：
1、不要咄咄逼人的銷(xiāo)售你的產(chǎn)品
2、要時(shí)刻在乎、在意客戶(hù)的需求以及感受
3、不要擺出一副你以為你別客戶(hù)更懂的態(tài)度
4、用你的專(zhuān)業(yè)性打動(dòng)客戶(hù)，告訴客戶(hù)這些都是他需要的
銷(xiāo)售心理學(xué)教你與陌生人銷(xiāo)售的`技巧：
1、盡量讓對方說(shuō)的多，對于話(huà)題的內容要專(zhuān)業(yè)。
2、通過(guò)語(yǔ)氣來(lái)表達你的愿望，不要讓別人覺(jué)得你捉摸不定、飄忽不定。
3、要保持中立和客觀(guān)，不要只是堅持某一個(gè)看法，要對事物有衡量種種價(jià)值的尺度，試圖更好的去了解別人的動(dòng)機和背景。
銷(xiāo)售心理學(xué)教會(huì )我們的不僅僅是銷(xiāo)售的一些技巧，更能夠讓我們抓住用戶(hù)心理、了解用戶(hù)意圖，促成銷(xiāo)售成單，這才是銷(xiāo)售心理學(xué)的最主要意圖。做銷(xiāo)售一定要了解自己銷(xiāo)售的產(chǎn)品和服務(wù)，究竟能夠給用戶(hù)帶來(lái)怎么樣的價(jià)值利益，你能否更好的向客戶(hù)和用戶(hù)說(shuō)明和展示你的產(chǎn)品和服務(wù)帶給他們的價(jià)值感受，銷(xiāo)售心理學(xué)教會(huì )我們需要營(yíng)造完美第一印象，這樣才能夠更好的提升自己，給客戶(hù)他們想要的東西。
心理學(xué)學(xué)習心得2
人際關(guān)系之我見(jiàn)
一直以來(lái)，人際關(guān)系都是與成功息息相關(guān)的因素，古語(yǔ)里關(guān)于成功的三要素有“天時(shí)、地利、人和”，其中“人和”強調的就是和諧的人際關(guān)系。
從某個(gè)角度上來(lái)說(shuō)，良好的人際關(guān)系，應是個(gè)體在與人交往的過(guò)程中，用誠實(shí)，寬容和諒解的原則，樹(shù)立自我良好形象，形成集體中融洽的關(guān)系，并積極向外拓展自己的交際面，不斷贏(yíng)得他人和社會(huì )贊譽(yù)，輔助人生走向成功的最佳手段。在本學(xué)期人際關(guān)系心理學(xué)的課堂上，我學(xué)到了很多，使我在以后的生活中能夠更好的與別人交往，提高了我的人際交往能力。
生活在現代社會(huì )這個(gè)大舞臺上，要做一個(gè)成功的人，處理好人際關(guān)系非常重要。因為人際關(guān)系的好壞往往是一個(gè)人心里健康水平和社會(huì )適應能力的綜合表現，每個(gè)人的成長(cháng)與以后的發(fā)展都與你的人際關(guān)系息息相關(guān)，它是人成功的命脈。
大學(xué)四年，我們最基本的人際關(guān)系問(wèn)題就是寢室關(guān)系問(wèn)題。比如，一個(gè)寢室有六個(gè)人或者是八個(gè)人，可就是有那么個(gè)別的同學(xué)做的特別差，從不掃地，從不扔垃圾，從不整理內務(wù)，不僅懶，還常常要享受。剛開(kāi)始接觸的時(shí)候，室長(cháng)或室友會(huì )幫著(zhù)多做一些，可是時(shí)間久了，就會(huì )覺(jué)得心里特別不平衡。又或者，在一個(gè)混合寢室里，另一個(gè)本專(zhuān)業(yè)的同學(xué)和另一個(gè)專(zhuān)業(yè)的同學(xué)關(guān)系很好，但是我行我素，不管其他人，從不參加寢室的活動(dòng)。一個(gè)寢室七八個(gè)人，無(wú)論如何也無(wú)法達到和睦相處，總有那么一兩人缺乏集體責任感，總會(huì )有兩三個(gè)人發(fā)生沖突。
人際關(guān)系可以因為沖突，從親密的、坦誠的、安全的、和睦的、友好的，轉為疏遠的、隱秘的、害怕的、憤怒的、仇恨的，可以使一個(gè)原本善良溫和的人，成為一個(gè)散布謠言，破壞他人名譽(yù)的人，因為他無(wú)法宣泄內心的情緒，只好向外人發(fā)泄與訴苦。由于外人的不知情而盲目同情，更增加了多變性關(guān)系的不和諧。因此在處理人際沖突時(shí)，要控制好自己的情緒；當時(shí)當地解決沖突；就事論事，對事不對人。
每個(gè)人都希望自己能夠得到他人的認可與接受，能夠與周?chē)腵人友好相處，能夠獲得長(cháng)久穩定的友誼和愛(ài)情，但現實(shí)生活中，并不是每個(gè)人都能做到這一點(diǎn)。良好的人際關(guān)系不是由個(gè)人的主觀(guān)愿望所能決定的，想要達到這個(gè)目標，就需要建立起一種健康的社會(huì )交往行為態(tài)度。
“嚴于律己，寬以待人”是維持良好人際關(guān)系的一件法寶。在日常的人際交往中，每個(gè)人都有做錯事講錯話(huà)的時(shí)候，都有無(wú)意中傷害到別人的時(shí)候，如果這時(shí)毫不退讓?zhuān)锝镉嬢^，不僅會(huì )使自己的情緒變壞，造成心理波動(dòng)和失衡，還會(huì )激起對方的不良情緒，造成矛盾對立和激化，使沖突加劇，甚至會(huì )導致關(guān)系破裂，無(wú)法補救。因此，在人際交往中，要學(xué)會(huì )寬容和忍耐，要能夠站在對方的角度看問(wèn)題，設身處地地為別人著(zhù)想，要能夠容得下別人的某些缺點(diǎn)和不足，尊重別人那些和自己不同的興趣和行為習慣，只有化干戈為玉帛，友誼才能長(cháng)存。
心理學(xué)學(xué)習心得3
漫進(jìn)了大學(xué)的門(mén)階，使我對一切新鮮的環(huán)境產(chǎn)生了好感，同時(shí)，我是一名藝術(shù)生，對周?chē)毺氐氖挛锂a(chǎn)生很多的聯(lián)想，而且，最近通過(guò)閱讀心理學(xué)家諾曼的《設計心理學(xué)》后，使我大有感觸，這本書(shū)用詼諧的手筆，深入的分析，闡明了以人為本的至上設計原則。每一個(gè)設計都要為消費者服務(wù)!
《設計心理學(xué)》這部書(shū)，主要是給設計師上一門(mén)設計理論課，是設計師必須掌握的學(xué)科,是建立在心理學(xué)基礎上,是把人們心理狀態(tài),尤其是人們對于需求的心理.通過(guò)意識作用于設計的一門(mén)學(xué)問(wèn),它同時(shí)研究人們在設計創(chuàng )造過(guò)程中的心態(tài).以及設計對社會(huì )及對社會(huì )個(gè)體所產(chǎn)生的心理反應,反過(guò)來(lái)在作用于設計,起到使設計更能夠反映和滿(mǎn)足人們的心理作用。
設計是設想、運籌、計劃與預算，它是人類(lèi)為實(shí)現某種特定目的而進(jìn)創(chuàng )造性活動(dòng)�！对O計心理學(xué)》把設計計劃分為三類(lèi)：為了傳達設計的稱(chēng)為視覺(jué)傳達設計，為了使用設計的稱(chēng)為產(chǎn)品，為了居住設計的稱(chēng)為環(huán)境設計。而且，《設計心理學(xué)》通過(guò)對人的心理的深入研究，和設計師的主觀(guān)思維相結合，主要研究的是企圖溝通生產(chǎn)者.設計師與消費者的關(guān)系.使每一個(gè)消費者都能買(mǎi)到稱(chēng)心如意的產(chǎn)品,要達到這一目的必須了解消費者心理和研究消費者的行為規律。
在我們的生活當中，設計，無(wú)處不在。我是一位動(dòng)畫(huà)設計專(zhuān)業(yè)的`學(xué)生，我了解到動(dòng)畫(huà)設計是新興的設計，是滿(mǎn)足人類(lèi)精神需求的產(chǎn)物。是一門(mén)幻想藝術(shù)，更容易直觀(guān)表現和抒發(fā)人們的感情，可以把現實(shí)不可能看到的轉為現實(shí)，擴展了人類(lèi)的想像力和創(chuàng )造力。學(xué)習動(dòng)畫(huà)設計，不僅自己的專(zhuān)業(yè)基本功要扎實(shí)，更要懂得如何將自己的成果和產(chǎn)品推銷(xiāo)出去，那就需要我們的營(yíng)銷(xiāo)能力。閱讀過(guò)《設計心理學(xué)》之后，我體會(huì )到，一部能受人歡迎的動(dòng)畫(huà)產(chǎn)品，不僅要自己人生經(jīng)驗和思想觀(guān)念的表述，還要以實(shí)現商業(yè)價(jià)值為最終的創(chuàng )作目的，針對一定的文化消費人群來(lái)進(jìn)行和創(chuàng )作，當然，需要迎合特定人群的審美趣味。
了解了人們的審美心理是推銷(xiāo)自己藝術(shù)產(chǎn)品的一個(gè)重要手段之一。所以，如果一位設計人員或商家，在構思產(chǎn)品時(shí)，在推崇外觀(guān)美感、藝術(shù)風(fēng)格和成本之前，首先設身處地地想像一下用戶(hù)的感受，為設計的易用性而努力，因為這才是產(chǎn)品的生命力之源!
“書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉�！弊x一本好書(shū)，能增長(cháng)一個(gè)人智慧和能力，通過(guò)閱讀《設計心理學(xué)》之后，使我樹(shù)立了自己的學(xué)習目標，和創(chuàng )作經(jīng)驗。希望今后的我能學(xué)而致用，創(chuàng )造自己的輝煌事業(yè)。
心理學(xué)學(xué)習心得4
最近在讀一本很有意思的書(shū)《社會(huì )心理學(xué)》，書(shū)很厚，但很有趣，由一個(gè)個(gè)社會(huì )心理現象組成，描述一些社會(huì )心理現象，并進(jìn)行分析，解釋?zhuān)屓丝赐曛竽軌蚵?lián)想到生活中的一些現象，不由得感嘆：哦，原來(lái)是這樣在這里和大家分享一個(gè)有趣的心理現象，人多不一定力量大，好像和我們固有的認知不一樣，到底是為什么呢?
大約一個(gè)世紀以前，法國工程師林格曼發(fā)現，選手在群體拔河中所付出的努力僅有個(gè)人單獨努力之總和的一半。這表明，與“人多力量大”的'普遍觀(guān)念恰恰相反，實(shí)際上，在群體任務(wù)中小組成員的努力程度反而較小。也許糟糕的表現源于糟糕的合作一人們一起拉繩子的時(shí)候，用力的方向和時(shí)間可能問(wèn)題，他們讓參與者認為自己在和其他人一起拉繩子，而實(shí)際上是參與者ー個(gè)人在拉。
蒙在鼓里的參與者們被排在如圖83所示裝置的第一個(gè)位置，并且要求他們:“你的全力去拉�！苯Y果發(fā)現，如果他們知道自己是ー個(gè)人在拉，那么使出的力氣比以為身后還有25個(gè)人和自己一起拉時(shí)多出18%，研究者同時(shí)也注意到了社會(huì )懈怠現象的其他方面。他們觀(guān)察到:6個(gè)人一起盡全力叫喊或者鼓掌所發(fā)出的喧鬧聲還沒(méi)有1個(gè)人單獨所發(fā)出喧鬧聲的3倍響。就像拔河比賽制造喧鬧聲的任務(wù)也很容易受群體低效的影響。這個(gè)有趣的心理現象解釋了生活中的一些現象，比如說(shuō)老師經(jīng)常在上課的時(shí)候對下邊的學(xué)生說(shuō)：你們這么多人的聲音還沒(méi)有我一個(gè)人大，其實(shí)多看書(shū)能讓我們知道更多，了解更多，從而更好的處理事情
心理學(xué)學(xué)習心得5
一直聽(tīng)身邊的朋友說(shuō)，心理學(xué)與生活是一門(mén)非常不錯的校選修課，值得一去。特地在小學(xué)期選課的時(shí)候留意了一下，400人容量的課程，瞬間被搶了，頓時(shí)讓我覺(jué)得此門(mén)課程的霸氣側露，不可小覷。
回顧昨天上課的感受，眾多生動(dòng)有趣，而又奇葩的案例中，我獨獨最鐘情于三個(gè)，一個(gè)是7哥靳愛(ài)兵，一個(gè)是北京愛(ài)華，還有就是杜郎口，并且想關(guān)于這仨案例談一下自己的理解。
77號，4年半，16小時(shí)，1500元，500元。當從度娘上獲取這些數字時(shí)，我被震撼了。但很快，當我換位思考了一下之后，表示，還能夠理解。我覺(jué)得，7哥家人愛(ài)的表達、大學(xué)這種自由的氛圍以及其自身對人生的規劃與自我約束的'缺乏是造成這場(chǎng)正常人眼中悲劇的主要原因。
父母都是農民，父親常說(shuō)他“眼里沒(méi)有活兒”，不滿(mǎn)意兒子努力去做的事情。上了初中，每個(gè)禮拜回去一次，高中變成一個(gè)月回一次，最后一年復習，一年回一次，家里人都在說(shuō)：“沒(méi)什么事就不要回去了�！边@些年，他父母極少接送他，住校也極少去探望，所以他篤定地認為：“家里人不會(huì )想念他�！�
其實(shí)，四年里，他無(wú)數次渴望家人能把他領(lǐng)回去，也是因為無(wú)法給家人一個(gè)交代才喪失了回家的勇氣，當看到那張7哥與母親相擁的圖片時(shí)，我特理解7哥，他想要的也只不過(guò)是這一丟丟而已。這也許就存在一個(gè)愛(ài)的給予與愛(ài)的需求在里面，作為仍在奔波于物質(zhì)追求的家人在一定程度上忽視了7哥心中作為一名知識分子對精神層面愛(ài)的需求，換句話(huà)說(shuō)，父母認為，我好好掙錢(qián)，供你上學(xué)，你只要一心學(xué)習，其他的就別管了。但事實(shí)卻不僅如此，畢竟作為不知柴米油鹽貴的學(xué)生怎會(huì )深刻理解，特別是現在這個(gè)社會(huì )，各種偶像劇，家庭劇，勾起的是他們對精神層面溫柔的愛(ài)的需求，其實(shí)，他們也許，只想要一句："兒子，媽/爸想你了。"或者“兒子，你真棒�！逼鋵�(shí)，除了7哥用這種極端的方式把他對家人愛(ài)的渴望表達出來(lái)以外，現實(shí)生活中還有許多人也許，仍被種種親情問(wèn)題所困擾，在這里，我只能為他們送上真摯的祝福了。
北京愛(ài)華的那個(gè)故事，可以理解為與我們高中曾聽(tīng)過(guò)的一個(gè)親情勵志講座嗎？記得那時(shí)，我們也被虛擬在一個(gè)危險的境地，老師問(wèn)我們，此時(shí)我們心中最割舍不下誰(shuí)，大家都普遍說(shuō)家人（PS我居然割舍不下的事我們家的那只貓，我不在了，誰(shuí)喂它�。�，然后，哭的淚流滿(mǎn)面，特別的感動(dòng)，甚至，在心里暗暗發(fā)誓，要好好好地學(xué)習，不上太多的網(wǎng)，要努力學(xué)習，各種，只不過(guò)，不到一周，所有人似乎又都被打回原形了？對于此類(lèi)演講，我只能不置可否了。
心理學(xué)學(xué)習心得6
心理學(xué)是近年來(lái)最受歡迎的課程之一，我非常榮幸地在校幾近崩潰的情況下擠進(jìn)了心理學(xué)這門(mén)課。選修課對許多同學(xué)來(lái)說(shuō)，可能就是點(diǎn)個(gè)到、得點(diǎn)學(xué)分那么簡(jiǎn)單。但我是很認真地選修了這門(mén)課，真心的想學(xué)到些知識。關(guān)于心理學(xué)是講什么的，之前我并不了解，我是想學(xué)習些推測心理活動(dòng)、預測心理發(fā)展和人際關(guān)系方面的知識。
這門(mén)課程果然沒(méi)有讓我失望，每次聽(tīng)完課，走在回宿舍的路上，我都因為有所收獲而滿(mǎn)心歡喜。老師雖然沒(méi)有講授我想學(xué)的一些知識，但是有意無(wú)意地讓我學(xué)到了更多意料之外的事，這讓我更加喜歡上這門(mén)課。至于我從這門(mén)課里學(xué)到了什么，也不是三言?xún)烧Z(yǔ)就能說(shuō)完整的，暫時(shí)想到的就是：學(xué)會(huì )了面對壓力或是不開(kāi)心的事時(shí)，保持樂(lè )觀(guān)積極的心態(tài)（老師有一次在上課時(shí)，無(wú)意中說(shuō)到自己當天遇到不開(kāi)心的事，但是仍然很快就投入到輕松地授課中）；懂得了在看待問(wèn)題時(shí)，多換一個(gè)角度去思考（老師舉例說(shuō)夫妻之間發(fā)生一些矛盾時(shí)，從對方的角度思考，盡量往的方面想，矛盾很容易消除）；學(xué)得了更記憶的方法，比如艾賓浩斯記憶曲線(xiàn)告訴我記憶和以往的規律。還有很多東西是我從這門(mén)課程中學(xué)到的，只是一時(shí)沒(méi)想起來(lái)，或許它們已融入我的思想了。
在學(xué)習心理學(xué)這門(mén)課的過(guò)程中，有過(guò)歡笑、有過(guò)感動(dòng)、也有過(guò)深思，這門(mén)課深深地吸引著(zhù)我，即使是周末也不愿錯過(guò)上課而早早起床。老師想知道我們最感興趣的內容，大概是想提高以后的授課效率，讓自己的課更具吸引力。to be honest，我很喜歡這種有激情很上進(jìn)的老師，所以很樂(lè )意為老師提供一些個(gè)人建議。
首先，我對老師的整體授課方式比較滿(mǎn)意。在授課過(guò)程中講述身邊有趣的事例這很貼切實(shí)際；講述蘇格拉底的經(jīng)典故事，讓我們在輕松中自由地思考；放映紀錄片增添課堂樂(lè )趣，同時(shí)擴寬了我們的視野。我最感興趣的環(huán)節是看記錄片，這個(gè)環(huán)節同時(shí)帶動(dòng)了我的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)，還讓我更加專(zhuān)注不斷思考。值得開(kāi)心的是，老師在下學(xué)期會(huì )專(zhuān)門(mén)開(kāi)設觀(guān)看紀錄片的課程，非常期待老師開(kāi)設的新課。
其次，我個(gè)人覺(jué)得老師講心理學(xué)內容時(shí)，有那么一點(diǎn)點(diǎn)單調。當老師放映那些跟教科書(shū)上的排版一樣的課件時(shí)，同學(xué)們大都低下頭做自己的作業(yè)了。我非常喜歡哈佛大學(xué)里的幸福公開(kāi)課，那位老師并不是用某個(gè)教材來(lái)授課，而是用自己對幸福的理解，專(zhuān)門(mén)編排比較活躍的授課內容，講述對我們思想有深刻啟迪的故事。只有喜歡或是贊同一個(gè)人才會(huì )對她提出更高的要求，當然我對老師很贊同也不乏喜歡，所以覺(jué)得老師也可以做到課堂活躍而有吸引力。希望老師下次授課時(shí)，考慮編排些更有意思的課件。
關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題，我認為大學(xué)生主要是由于受人際關(guān)系不良、經(jīng)濟困難、失戀、學(xué)業(yè)受挫等影響，常造成心理障礙。引起大學(xué)生心理障礙的主要原因有：
1、難以適應生活環(huán)境的轉變。典型案例：小張自言從小屬于“被管大的一代”，上中學(xué)時(shí)，爸爸媽媽什么都不讓她干，早上來(lái)不及吃飯，媽媽就把早餐送到學(xué)校去。到北京上大學(xué)后她慌神了，每天不知道該干什么，還覺(jué)得時(shí)間不夠用，整日渾渾噩噩，學(xué)習成績(jì)下降，成了班上的“第三梯隊”。她開(kāi)始頭痛，注意力無(wú)法集中，成了心理障礙隊伍中的一員。剛入學(xué)的大學(xué)生要順利度過(guò)生活環(huán)境的轉變期，應從小事做起，從眼前做起，利用每一件小事和每一個(gè)機會(huì )鍛煉自己獨立生活、獨立工作的能力。
2、學(xué)習緊張與競爭壓力造成心理負擔過(guò)重。典型案例：經(jīng)過(guò)高考拼殺的學(xué)生帶著(zhù)良的感覺(jué)進(jìn)入大學(xué)校園之后，突然發(fā)覺(jué)自己站在“山頂”的感覺(jué)沒(méi)有了。在高手如云的集體內，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感已蕩然無(wú)存，“眾星捧月”的地位變了，無(wú)形中在心理上產(chǎn)生了一種失落感。如某高校一名數學(xué)系新生在中學(xué)是老師寵愛(ài)、同學(xué)羨慕的數學(xué)尖子，升入大學(xué)后不久，在一次新生摸底考試中未能及格，自信心頓然坍塌，在一個(gè)寒冷的早晨跳樓身亡。因此，老師和家長(cháng)要教育他們正視現實(shí)，認識到考上大學(xué)只是人生征途中的一次勝利，今后的路還很長(cháng)。從一進(jìn)校門(mén)起，新的競爭又宣告開(kāi)始，大家又站到了新的起跑線(xiàn)上。因此入校后短暫的興奮之后就應當及時(shí)冷靜、認真地分析利弊，正確認識自我，踏踏實(shí)實(shí)走自己的路。
3、人際關(guān)系失調造成社交障礙。典型案例：某醫科大學(xué)學(xué)生小王由于來(lái)自農村，缺乏體育、音樂(lè )才能。別人去踢足球、跳舞，他不意思向人請教，自傲與自卑發(fā)生沖突，最終跳樓身亡。這個(gè)學(xué)生的問(wèn)題屬于交往過(guò)程中出現的回避型人格障礙，其特點(diǎn)是：心理自卑，行為畏縮，面對挑戰采取逃避態(tài)度或無(wú)力去應付。想與人交往，又怕被人拒絕、嫌棄。想得到別人的關(guān)心與體貼，又害羞不敢與人接近。不與人交往并非出于自愿，內心矛盾重重。消除社交障礙主要是學(xué)會(huì )正確評價(jià)自己，增加自信，消除自卑和恐懼。否則，對自己的神態(tài)舉止特別敏感，生怕在別人面前出丑、失態(tài)，反而使自己在別人面前感到異常緊張。社交障礙是一種恐懼心理的自我加強過(guò)程。惡性循環(huán)一旦形成，恐懼愈演愈烈，最后嚴重影響正常的學(xué)習和生活。有這種問(wèn)題的同學(xué)要大膽一些，多參加集體活動(dòng)，并敢于拋頭露面。
4、理想、目標落空造成內心困惑。典型案例：進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習失去了中小學(xué)時(shí)的動(dòng)力，又不可避免地接觸到了社會(huì )市儈、陰暗的一面，習慣于只讀圣賢書(shū)的學(xué)子們在現實(shí)面前感覺(jué)到困惑。某大學(xué)男生小趙中學(xué)時(shí)成績(jì)優(yōu)秀，進(jìn)大學(xué)后很快奉行“六十分萬(wàn)歲”，他直言：大學(xué)沒(méi)什么意思。針對這種情況應該引導學(xué)生明確學(xué)習方向，實(shí)現從應試教育到素質(zhì)教育的轉變。大學(xué)學(xué)習的目的是掌握一定的專(zhuān)業(yè)知識和技能，提高自身的素質(zhì)。實(shí)現這一目標就要從學(xué)專(zhuān)業(yè)課，提高專(zhuān)業(yè)技能，培養高尚道德情操，鍛煉組織社交能力，提高身體和心理素質(zhì)等多方面去努力。在學(xué)習內容上注意尋找自己的學(xué)習興趣，除完成正常的學(xué)習任務(wù)外，應根據自己的興趣養成發(fā)現問(wèn)題、思考問(wèn)題、研究問(wèn)題的習慣，變被動(dòng)學(xué)習為主動(dòng)學(xué)習，提高學(xué)習的自覺(jué)性和自主性。
5、情感受挫促成心靈苦悶。典型案例：時(shí)下的'大學(xué)校園，戀愛(ài)已是公開(kāi)的秘密，部分大學(xué)生匆匆加入“戀愛(ài)族”，由于對愛(ài)或被愛(ài)缺乏正確的理解，往往飽受失戀之苦，但又難以自我調適，輕者陷入情感的漩渦難以自拔，重者則會(huì )痛不欲生，尋死覓活，甚至導致精神失常、自殺等嚴重后果。談戀愛(ài)是一種審美，一旦雙方產(chǎn)生了戀情，要沉著(zhù)、冷靜、理智地對待，既應珍視純潔的感情，又不能任其發(fā)展，注意適度控制，正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系。對于單相思和失戀者，要注意做耐心細致的思想工作，教育他們戀愛(ài)是以雙方自愿為原則的，把他們的注意力轉移到學(xué)習上來(lái)。
大學(xué)生有這么多的心理健康問(wèn)題，學(xué)校有義務(wù)采取相應措施來(lái)解決這些問(wèn)題。我認為學(xué)校首先應該加強和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育與心理咨詢(xún)工作，具體應做到：
�。�1）宣傳普及心理健康知識，幫助大學(xué)生認識健康心理對成長(cháng)成才的重要意義，樹(shù)立心理健康意識。
�。�2）介紹增進(jìn)心理健康的方法和途徑，幫助大學(xué)生培養良的心理品質(zhì)和自尊、自愛(ài)、自律、自強的優(yōu)良品格，有效開(kāi)發(fā)心理潛能，培養創(chuàng )新精神和實(shí)踐能力；引導大學(xué)生自覺(jué)培養堅忍不拔的意志品質(zhì)和艱苦奮斗的精神，提高承受和應對挫折的能力、珍愛(ài)生命。
�。�3）解析心理現象，幫助大學(xué)生了解常見(jiàn)心理問(wèn)題產(chǎn)生的主要原因及其表現，掌握心理保健常識，以科學(xué)的態(tài)度對待心理問(wèn)題。
�。�4）傳授心理調適方法，幫助大學(xué)生處理環(huán)境適應、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節等方面的心理困惑，關(guān)心集體，悅納自己，善待他人，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等方面全面發(fā)展。
首先，學(xué)�？梢猿浞职l(fā)揮課堂教學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的重要作用。要普及大學(xué)生心理健康教育，要把心理健康教育融入到思想政治教育之中，發(fā)揮哲學(xué)社會(huì )科學(xué)特別是思想政治理論課教育教學(xué)對提高大學(xué)生心理素質(zhì)的重要作用。結合實(shí)際，有針對性地開(kāi)設《大學(xué)生心理健康教育》必修課程、選修課程、專(zhuān)題講座和報告等。要不斷豐富心理健康教育教學(xué)內容，改進(jìn)教學(xué)方法，通過(guò)案例教學(xué)、體驗活動(dòng)、行為訓練等形式提高課堂教學(xué)效果。其次，認真開(kāi)展大學(xué)生心理輔導和咨詢(xún)工作。積極創(chuàng )造條件建立大學(xué)生心理健康教育工作體系，開(kāi)展經(jīng)常性的心理輔導或咨詢(xún)工作。要面向全體大學(xué)生，做心理輔導和咨詢(xún)工作。通過(guò)個(gè)別咨詢(xún)、團體咨詢(xún)、電話(huà)咨詢(xún)、絡(luò )咨詢(xún)、書(shū)信咨詢(xún)、班級輔導、心理行為訓練等多種形式，為大學(xué)生提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導與服務(wù)。要做新生、應屆畢業(yè)生、家庭貧困學(xué)生，特別是學(xué)習困難學(xué)生、失戀學(xué)生、違紀學(xué)生、言行異常學(xué)生的心
理輔導和咨詢(xún)工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。在心理輔導或咨詢(xún)中發(fā)現存在嚴重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，要及時(shí)轉介到專(zhuān)業(yè)衛生機構進(jìn)行治療。
再次，學(xué)校要切實(shí)幫助大學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題。要開(kāi)展深入細致的談心活動(dòng)，幫助大學(xué)生解疑釋惑。采取切實(shí)措施，幫助大學(xué)生緩解來(lái)自經(jīng)濟、就業(yè)、學(xué)習和生活等方面的壓力，幫助他們培養良的心理素質(zhì)。
另外，學(xué)校要充分發(fā)揮學(xué)校廣播、電視、�？�、校報、櫥窗、板報以及校園絡(luò )的作用，大力宣傳普及心理健康知識。認真實(shí)施“大學(xué)生心理健康教育行動(dòng)計劃”和“大學(xué)生健心工程”。要積極組織大學(xué)生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場(chǎng)、心理沙龍、心理知識競賽等活動(dòng)，努力開(kāi)辦上心理健康欄目，舉辦心理健康講座。要支持大學(xué)生成立心理健康教育社團組織，發(fā)揮大學(xué)生在心理健康教育中互助和自助的重要作用。積極開(kāi)展豐富多彩的校園化活動(dòng)，通過(guò)舉辦校園化藝術(shù)節、科技節、運動(dòng)會(huì )和重大節慶日等學(xué)生社團活動(dòng)及組織各種社會(huì )活動(dòng)，活躍校園化生活，營(yíng)造積極、健康、高雅的育人氛圍，陶冶學(xué)生高尚的情操，促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展和健康成長(cháng)。
最后，學(xué)校要認真開(kāi)展大學(xué)生心理健康狀況普查和摸排工作，實(shí)行動(dòng)態(tài)管理，積極做心理問(wèn)題高危人群的預防和干預工作，要特別注意防止因嚴重心理障礙引發(fā)自殺或傷害他人事件發(fā)生，做到心理問(wèn)題及早發(fā)現、及時(shí)預防、有效干預。要建立心理咨詢(xún)專(zhuān)職教師值班制度、異常情況及時(shí)報告制度，建立從學(xué)生骨干、輔導員、班主任到院系、部門(mén)、學(xué)校的快速危機干預反應機制，建立從心理健康教育機構到校醫院、專(zhuān)業(yè)精神衛生機構的快速危機干預通道。
心理學(xué)學(xué)習心得7
生活在信息時(shí)代中的我們，每天都有不同的社會(huì )輿論話(huà)題出現在我們身邊。所謂社會(huì )輿論，就是針對特定的現實(shí)客體，一定圍內的“多數人”基于一定的需要和利益，通過(guò)言語(yǔ)、非言語(yǔ)形式公開(kāi)表達的態(tài)度、意見(jiàn)、要求、情緒，通過(guò)一定的傳播途徑，進(jìn)行交流、碰撞、感染，整合而成的、具有強烈實(shí)踐意向的表層集合意識，是“多數人”整體知覺(jué)和共同意志的外化。
下面我就用兩個(gè)例子來(lái)講講。首先是剛過(guò)不久的嶺南20周年校慶，校慶前，在“今日嶺南”的微博熱烈討論20周年校慶晚會(huì )，再次傳關(guān)于“神秘嘉賓”的話(huà)題，引來(lái)不同程度的關(guān)注，但出現最多的評論的是“不用想太多了，神秘嘉賓絕對是咱們的峻哥李峻副校長(cháng)”。事件的開(kāi)端要追溯到11年08級的畢業(yè)晚會(huì )前，有人在微博刷出“神秘嘉賓”引來(lái)眾多師生的關(guān)注，直到峻哥表演時(shí)才發(fā)現神秘嘉賓的就是他，然后兩年的畢業(yè)晚會(huì )都有人在微博刷“神秘嘉賓”，峻哥接二連三地以“神秘嘉賓”的身份登場(chǎng)，讓學(xué)生們的期待感不再像始初的熱烈，甚至有人感到審美疲勞，所以才出現對峻哥“吐槽”的現象。因為校慶晚會(huì )是全嶺南的盛典，眾多師生、校友通過(guò)絡(luò )、微博的傳播途徑進(jìn)行交流、碰撞形成的集合意識，都是他們對于嶺南校慶關(guān)注的共同意志外化。
第二個(gè)例子的'就是絡(luò )熱點(diǎn)。新鮮出爐的20xx絡(luò )吐槽榜的第一名——汪峰要上頭條。從汪峰9月13日宣布離婚后，相繼有不少汪峰的信息曝光，常被調侃在搶頭條，但汪峰就是始終沒(méi)有上頭條。有友總結了汪峰上頭條的五連敗，還編了個(gè)順口溜：“離婚撞正鵬菲斷，表白又遭恒大淹。新歌隆重才上線(xiàn)，四爺若曦戀情宣。明星組團來(lái)?yè)v亂，子怡力挺也徒然？�！边�建議他到哥倫比亞大學(xué)念書(shū)，學(xué)習如何發(fā)新聞、上頭條，相當搞笑！現在一提到汪峰，大家印象最深的已不再是《中國聲音》的導師，而是微博友發(fā)起的“幫汪峰上頭條”的熱門(mén)話(huà)題。因為汪峰宣布離婚時(shí)碰上王菲李亞鵬離婚，在演唱會(huì )上向章子怡表白時(shí)又遭遇恒大奪冠，發(fā)布新歌的時(shí)候，吳奇隆劉詩(shī)詩(shī)楊冪劉愷威等明星們集體宣布喜訊，鑒于以上種種不幸，友們在大呼汪峰沒(méi)有上頭條的命時(shí)，貼心地發(fā)起幫汪峰上頭條的活動(dòng)，這倒讓汪峰以“上不了頭條而上了頭條”成為名符其實(shí)的“頭條男神”。輿論具有反映群眾的興趣、態(tài)度，具有很強的社會(huì )影響力，汪峰“搶頭條連敗”使眾多友為其惋惜以至于出現“幫助汪峰上頭條”的行為，間接提升了汪峰的知名度。
不管輿論是是壞，都會(huì )影響我們的心理，我們在輿論中接受教育，明確行動(dòng)的規，是個(gè)人社會(huì )化過(guò)程的一個(gè)重要環(huán)節。我們應該擺正自己的心態(tài)，在輿論中吸取對自己有益的信息，提升自己的個(gè)人修養。
心理學(xué)學(xué)習心得8
職業(yè)化心態(tài)即為人對事業(yè)、工作中應保持的心態(tài)。通過(guò)培訓，我認為職業(yè)化心態(tài)是：具備積極向上、熱情、對工作認真負責、不斷提升完善自我的心態(tài)。通過(guò)培訓我感觸較深的是：
一、強烈的企圖心
我理解為人要有自己明確的生活工作目標，我們的行為都是以此為導向的。我們在工作中應設定明確的具體的工作目標，只有具體的符合實(shí)際的工作目標，才能確定具體的工作內容，我們的工作才會(huì )有明確的目的性。工作才會(huì )有動(dòng)力。作為門(mén)店應確定銷(xiāo)售目標，銷(xiāo)售是謀取利潤的基礎，開(kāi)店是用來(lái)賺錢(qián)的，盈利是門(mén)店生存的意義。我們只有根據門(mén)店的實(shí)際情況具體分析，制定想要達成的銷(xiāo)售目標，找出達成目標的方法、手段，才能進(jìn)行實(shí)施，目標方能達成。
二、生命的質(zhì)量取決于你的心態(tài)
心態(tài)改變，命運就會(huì )改變。心態(tài)也就是對生活，工作等的態(tài)度。積極的`心態(tài)能帶動(dòng)周邊的人，積極快樂(lè )是可以傳染的。作為一名值班經(jīng)理，要想每個(gè)員工都能積極熱情地工作，那么就需要一名積極熱情的人，用心對人、用心做事，才能帶動(dòng)大家，方能贏(yíng)得大家的信賴(lài)，工作才能順暢的進(jìn)行。也就是說(shuō)一名值班經(jīng)理要有感染力，要身體力行的帶動(dòng)員工進(jìn)行工作。
三，熱愛(ài)學(xué)習，更新知識
這是信息、知識競爭的時(shí)代，要想贏(yíng)得員工的信賴(lài)與支持，僅有積極的心態(tài)是不夠的，還需要淵博的知識。這個(gè)競爭的社會(huì )，不進(jìn)步就等于倒退，不熱愛(ài)學(xué)習，將會(huì )被淘汰，在今后的生活中，要不斷的學(xué)習，充實(shí)自己。
四、主動(dòng)出擊，堅持不懈，絕不放棄
在我們的生活工作中，一定會(huì )遇到很多難題，很多的挫折，在這個(gè)時(shí)代會(huì )有危機，會(huì )有潛在的威脅，這就需要我們有敏銳的洞察力，面對困難主動(dòng)出擊，堅持不懈，直至攻克難關(guān)。在這個(gè)時(shí)代不能做到主動(dòng)出擊，那么就有可能被對手擊垮。在工作中一定要有這種精神面，決不放棄。
通過(guò)這次培訓，讓我聯(lián)想到了職業(yè)化團隊。我們所有的漱玉平民人，應該有共同的奮斗目標，應有為此目標堅持不懈努力的力量，要成為一支職業(yè)化團隊，我們的力量將是無(wú)窮的！可是我們現在做到了嗎？我們每個(gè)人都有這份力量嗎？這是我們需要思考解決的問(wèn)題。讓所有人看到自己的希望，讓每個(gè)人的個(gè)人理想得以實(shí)現，那么我們漱玉平民的宏偉目標將會(huì )實(shí)現！因為每個(gè)人都渴望美好的生活，都希望自己能走得更高，走得更遠。
我會(huì )在今后的工作中盡我所能努力打造門(mén)店的職業(yè)化團隊，我將盡我所能完成每位員工的理想，為完成公司的目標貢獻我的力量！相信自己，相信我們，相信我們漱玉平民一定會(huì )打造成中國醫藥行業(yè)的航母！
心理學(xué)學(xué)習心得9
1990年，我在山東的一家醫院出生。我媽媽跟我說(shuō)生我是十分困難的事情，她眼睜睜地看著(zhù)旁邊床位的人一個(gè)接一個(gè)的生完走人，她卻一直從7月31號早上生到8月1號凌晨。我想我要是我媽?zhuān)铱隙ê匏牢疫@個(gè)別扭的小孩，但是媽媽一見(jiàn)到我就“不計前嫌”了。
爺爺見(jiàn)到我說(shuō)的第一句話(huà)是：“這孩子怎么嘴這么大�！卑职忠�(jiàn)到我的第一句話(huà)是“啊呀!是雙眼皮!嘿嘿�！笔潞�，爺爺跟我媽媽這么說(shuō)：“這次沒(méi)關(guān)系，等政策開(kāi)明了，你再生一個(gè)�！眿寢尞敃r(shí)的心里想法是打死也不生了，去他的政策，啥政策都不生了。于是乎，我便開(kāi)始了獨生女兒的生活。
沒(méi)錯，我爺爺是有些重男輕女的，但是他隱藏的比較好，我長(cháng)這么大都沒(méi)有直接感受到自己被“輕”了，都是聽(tīng)第三方的語(yǔ)言才知道爺爺的重男輕女�？赡苁俏冶容^遲鈍，對于我來(lái)說(shuō)，遲鈍是一個(gè)大大的優(yōu)點(diǎn)。爺爺是在我高三的時(shí)候去世的，肺癌，來(lái)的快沒(méi)有太大的痛苦，當時(shí)我住校，被臨時(shí)叫回家里才知道是爺爺生了重病，但是當時(shí)大人都不告訴我是什么病，我只覺(jué)得是一個(gè)比較難治比較耗時(shí)間的病，也許調養個(gè)幾年還是能好起來(lái)的。我被臨時(shí)叫回來(lái)，大人叫我在床前陪爺爺，我還真是遲鈍，什么都沒(méi)多想，天天就跟爺爺說(shuō)些亂七八糟的東西，說(shuō)什么等考上大學(xué)帶他去海南旅游啊，讓他講怎么追奶奶的事情，直到后來(lái)有一天爺爺忽然跟我說(shuō)，說(shuō)讓我以后找對象要找老實(shí)的靠譜的，不要光看家世相貌，我當時(shí)還覺(jué)得爺爺想的真多。其實(shí)這之后沒(méi)幾個(gè)月，爺爺就去了。
在準備爺爺的葬禮的時(shí)候，不知道出于什么原因，我偷了兩盤(pán)準備燒給爺爺的磁帶(爺爺是陜西人，特別喜歡聽(tīng)秦腔，叔叔爸爸知道這個(gè)，給他錄了好幾盤(pán)秦腔，我偷的是這里面的幾盤(pán))，我把這兩盤(pán)磁帶裝到書(shū)包里，參加完葬禮回到學(xué)校繼續準備高考。當高考成績(jì)下來(lái)之后，我考得還不錯，有天晚上我坐在地上收拾高中的書(shū)，從書(shū)包里翻出這兩盤(pán)磁帶，忽然就特別特別難過(guò)，終于哭了出來(lái)。我忽然想起來(lái)高二的暑假，爺爺只是身體虛弱，還能出去遛大街的時(shí)候，我有天去爺爺奶奶家，奶奶他們都出去了，就只有我和爺爺坐在沙發(fā)上不知道該干什么，爺爺拿個(gè)小茶杯還挺愜意的喝，現在回想起來(lái)，那個(gè)時(shí)候爺爺已經(jīng)面色大不如從前了，可我沒(méi)有注意到。我不知道怎么地，就問(wèn)了爺爺這樣一個(gè)問(wèn)題，我問(wèn)：“爺爺你覺(jué)得你幸福么?”爺爺回答“幸福啊�！�
我繼續問(wèn)：“什么是幸福?”爺爺擺出大牌的架勢告訴我：“其實(shí)多么有錢(qián)多么有權那都不是幸福，你看我現在兒女都有工作，身體健康，不愁吃穿，還很孝順我，我有很多老朋友陪我打牌聊天，我就覺(jué)得我很幸福啊�！痹�(huà)說(shuō)完，我準備回家，做公車(chē)回家，爺爺起身送我，但是我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到他一送就送到了公交車(chē)上，我坐在爺爺旁邊問(wèn)他爺爺你為什么要跟我一起啊?你去那邊有什么事情嗎?爺爺說(shuō)就出來(lái)走走，順便送送你，等我到站爺爺和我一起下了車(chē)，我問(wèn)爺爺要不要去我家坐坐，爺爺拒絕了，我問(wèn)去哪，他說(shuō)他溜達回去，我一直看他過(guò)了兩條馬路才轉身回家�，F在我想起爺爺，經(jīng)常會(huì )問(wèn)自己，爺爺到底幸不幸福。
我想爺爺不到我家坐還可能是因為爸爸媽媽離婚了，他覺(jué)得不方便到我家坐，其實(shí)沒(méi)有什么不方便的。自我有記憶起，爸爸媽媽就一直在吵架，爸爸愛(ài)喝酒抽煙，媽媽愛(ài)大喊大叫(吵架的時(shí)候)，我喜歡哭。離婚是一直掛在口頭上的，記得小學(xué)3年紀的時(shí)候，我第一次見(jiàn)到手寫(xiě)版的“離婚協(xié)議書(shū)”，是我在翻抽屜找東西的時(shí)候無(wú)意中看到的，我知道是媽媽寫(xiě)的，當時(shí)一下就蒙了，一直以為他們只是氣頭上說(shuō)著(zhù)玩的，沒(méi)想到媽媽居然真的有這個(gè)想法，我也不知道該怎么辦，只是覺(jué)得他們離婚不好，因為當時(shí)班里有個(gè)小朋友爸爸媽媽離婚，同學(xué)老是欺負她，所以我想了一下，把那份離婚協(xié)議書(shū)撕掉了，我沒(méi)有跟爸爸媽媽說(shuō)起過(guò)這個(gè)事情，結果是他們當時(shí)沒(méi)有離成婚，我覺(jué)得是因為我。后來(lái)我長(cháng)大了，更加理解媽媽?zhuān)匠跛目旄呖嫉臅r(shí)候，在他們矛盾進(jìn)一步激化的時(shí)候，我跟他們說(shuō)，還是離了吧。分家產(chǎn)的過(guò)程比較麻煩，我堅持跟媽媽過(guò)，爸爸做出了讓步。其實(shí)我當時(shí)是十分恨爸爸的，我一直覺(jué)得他們吵架的原因是因為他老喝酒抽煙，所以他們離婚，爸爸走了之后我是十分輕松的�，F在想想，還是自己太不懂事了，太小，看不透問(wèn)題。
他們離婚后，我從來(lái)沒(méi)有主動(dòng)跟爸爸聯(lián)系過(guò)，更沒(méi)有在意過(guò)他，雖然媽媽多次跟我說(shuō)他們離婚是他們自己的問(wèn)題，爸爸還是愛(ài)我的。直到我高一的一個(gè)暑假，我正在玩電腦，忽然一個(gè)電話(huà)打過(guò)來(lái)，是爸爸，能聽(tīng)出來(lái)他喝了酒，他對著(zhù)電話(huà)就哭了，我不記得他當時(shí)說(shuō)了些什么，我也一直在哭。因為反應比較遲鈍，我作出真正意義上的回應是在4個(gè)月后，有天晚上失眠，可能是心血來(lái)潮，我拿了信紙到宿舍廁所里(高中宿舍沒(méi)有桌子，也不讓打手電，只能在廁所)開(kāi)始給爸爸寫(xiě)信。這可能是我長(cháng)這么大第一次給他寫(xiě)信，大致是我知道他是關(guān)心在乎我的，其實(shí)我也很關(guān)心他，我不希望他繼續老喝酒抽煙生活沒(méi)有規律，讓他自己保重身體，把自己打扮的帥點(diǎn)，找個(gè)漂亮的阿姨，告訴他我還是只有他這一個(gè)爸爸，以后是一定會(huì )奉養的，只是我們都不會(huì )表達罷了，讓他不要太難過(guò)。等到，高二暑假放假，媽媽從學(xué)校接我回去的時(shí)候，在車(chē)上忽然告訴我，爸爸結婚了，就是在今天。我當時(shí)是很無(wú)語(yǔ)，覺(jué)得爸爸太草率了，動(dòng)作怎么這么快。等我再次見(jiàn)到爸爸，他已經(jīng)是已婚男士了，西裝領(lǐng)帶頭發(fā)梳的很整齊，我夸了夸他的裝扮，他說(shuō)他結婚就是穿的這個(gè)，我又無(wú)語(yǔ)了。爸爸結婚后，買(mǎi)個(gè)車(chē)，酒就喝的少了。
我不知道離婚家庭的小孩是不是會(huì )遇到和我一樣的難題，就是媽媽會(huì )問(wèn)，你爸爸現在那位怎么樣?我不知道怎么回答才能不讓媽媽想太多，我現在是一律說(shuō)，那個(gè)阿姨明顯不如你有氣質(zhì)會(huì )打扮，還特別嘮叨，看起來(lái)比你老。我媽媽是我最重要的人，也是我最?lèi)?ài)和最?lèi)?ài)我的人。我有的時(shí)候想如果我小學(xué)沒(méi)撕那個(gè)離婚協(xié)議也許媽媽現在能找個(gè)更好的人，現在媽媽也結婚了，但是我總是有遺憾。我以前還是太任性，他們離婚后，我問(wèn)媽媽你會(huì )再結婚么，她說(shuō)她在我上大學(xué)之前不會(huì )結婚，媽媽就真的這么做了。我也是前不久在跟媽媽的一次閑聊才發(fā)現，其實(shí)我一直認為對的做法并不一定是對的好的'，媽媽有次跟我說(shuō)找對象要認真挑，不要著(zhù)急結婚，等結婚了之后就不要輕易離婚，因為再婚之后你會(huì )發(fā)現其實(shí)都沒(méi)有原配好。我聽(tīng)了之后一下就傻了，我問(wèn)媽媽怎么會(huì )這么想，是不是叔叔對你不好，媽媽說(shuō)不是，只是覺(jué)得還是親爸親媽和孩子在一起的家庭好，對孩子好。我一直都不敢承認，他們當年離婚最高興的是我，我覺(jué)得他們離婚，對大家都好，如果他們現在都不幸福那我就錯大了。我對媽媽說(shuō)我很好，我現在就怕你沒(méi)不好。媽媽沒(méi)有再說(shuō)什么。后來(lái)我問(wèn)爸爸，如果你和媽媽都和現在的對象離婚，你們兩還有沒(méi)有復婚的可能，他說(shuō)沒(méi)有可能，他說(shuō)很多事情我都不知道。我知道現在已經(jīng)回不到從前了。
我媽媽很是關(guān)心我的思想狀況，他們離婚之后她怕我想不開(kāi)，還一直開(kāi)導我。媽媽在鬧離婚的時(shí)候情緒一直很差，和我也經(jīng)常吵，皮膚睡眠都不好�，F在媽媽跟我說(shuō)，現在什么都想開(kāi)了，也不那么恨我爸爸了，其實(shí)我們一家三個(gè)人，那時(shí)候都是不懂事的小孩，也許分開(kāi)也是好事。媽媽現在起色什么的是很好了，可我總是擔心她現在的老公欺負她，就像以前我不在家就怕爸爸欺負媽媽一樣，其實(shí)爸爸媽媽只是吵架，從來(lái)沒(méi)動(dòng)過(guò)手。
現在我終于也20了，過(guò)了稚氣的童年，叛逆的青春期，再回頭看看我的家庭，有個(gè)更多的理解，雖然被我們幾個(gè)不懂事的給弄散了，但是爸爸媽媽對我的愛(ài)還是一直保護我走到現在，繼續做別的孩子也有的最堅強的后盾。走過(guò)了害怕，記恨，原諒，接受，到現在我已經(jīng)是滿(mǎn)滿(mǎn)的對家庭的歉意了，好在現在也是我有能力道歉的時(shí)候了。不能夠自暴自棄，不能放縱自己，我知道爸爸媽媽現在是希望我幸福的，所以我必須幸福給他們看。
生活是很瑣碎的，把瑣碎的事情處理好，生活還是很有意思的。我喜歡和媽媽貧嘴，用各種古怪的理由反駁媽媽?zhuān)鲩T(mén)喊我媽“姐”，但經(jīng)常跟我媽嘮叨，我媽不是嘮叨的女人，我是。媽媽更像是我的朋友，開(kāi)得了玩笑，有一個(gè)做錯了事情會(huì )跟我道歉的媽媽?zhuān)�沒(méi)有什么是比這個(gè)更幸運的了。爸爸么，他現在比較喜歡搗鼓電腦，前一陣子給奶奶家按了電腦，不知道用了什么裝置可以不用交錢(qián)按寬帶，就是能夠偷到別人的網(wǎng)絡(luò )上網(wǎng)，自己高興的不得了，還開(kāi)始研究做菜，以前他是懶的要命，能做一手好菜但就是不做，現在時(shí)不時(shí)到奶奶家秀下自己的手藝，還是像個(gè)大小孩。以前我對爸爸那邊的親人說(shuō)的話(huà)都比較敏感(因為他們離婚我很支持的關(guān)系，姑姑他們對我有些疏離)，現在我也覺(jué)得不是那么在意了，因為很多東西他們都不知道，他們也不知道我希望的是什么，不過(guò)那都不是很重要，我在奶奶爸爸跟前開(kāi)開(kāi)心心的不讓他們擔心，其他的反倒不是那么難接受了。
爭吵，眼淚，畏懼，面對，嘗試，原諒，接受，愧疚，輕松，歡樂(lè )，理解，這些填滿(mǎn)了我成長(cháng)的過(guò)程，這些也成就了現在的我。
心理學(xué)學(xué)習心得10
發(fā)展心理學(xué)研究的是個(gè)體從出生到衰亡一生全程的心理發(fā)展現象。我所學(xué)到的包括嬰兒期，幼兒期，童年期，青春期，青年期，中年期，老年期的認知發(fā)展和社會(huì )發(fā)展以及各個(gè)時(shí)期心理衛生方面的知識。結合自己的成長(cháng)經(jīng)歷，我也對自己的氣質(zhì)，性格，情緒特征等方面有了更深一步了解和認識。同時(shí)，我也結合已有的經(jīng)驗，加深了對發(fā)展心理學(xué)的理解。學(xué)習中，記憶尤為深刻的主要有:
1:人心理發(fā)展的第一加速期是從出生到幼兒期，第二加速期是青春期。
由此可見(jiàn)，我們不應該忽視嬰幼兒的教育和培養。同時(shí)，人到了青春期，是心理發(fā)展最快的時(shí)期，不能錯過(guò)了學(xué)習和自身發(fā)展的.最佳時(shí)機。
平時(shí)，我們都發(fā)現3，4歲的孩子很難管，青春期的孩子很叛逆，其實(shí)是因為這兩個(gè)時(shí)期都是人心理發(fā)展的反抗期，是人成長(cháng)的必經(jīng)過(guò)程。作為家長(cháng)和教師，這一時(shí)期將是教育和培養的重要時(shí)期，一定要注意方式方法。
2:嬰兒在1到3歲這一階段是詞匯發(fā)展的快速期，家長(cháng)應注意擴充詞匯。
3:每個(gè)嬰兒都需要建立對母親的依戀。
國外有項實(shí)驗，在一個(gè)用鐵絲做成的猴子上套一個(gè)奶瓶，然后再拿一個(gè)毛茸茸的猴子玩具放在一個(gè)剛出生的猴子旁邊，實(shí)驗證明，這個(gè)猴子除了餓了會(huì )爬到鐵絲做成的猴子身上喝奶，平時(shí)一直依偎在玩具猴子的身邊，因為玩具猴子更具有母猴子的身體特征。由此可見(jiàn)，母親親自養育孩子是很有必要的�，F在很多孩子都是保姆或者奶奶輩帶大的，因而為孩子的性格缺陷埋下了很大的隱患。
4:直面孩子青春期的躁動(dòng)。
很多孩子進(jìn)入青春期之后，情緒波動(dòng)大，有的出現了“早戀”，家長(cháng)和老師都會(huì )覺(jué)得頭疼。這也是人心理發(fā)展的正常表現。面對情緒波動(dòng)大，反叛的孩子，家長(cháng)和老師都不能“硬碰硬”，要多理解，多體諒，要和孩子建立朋友式的和諧關(guān)系，幫助他們度過(guò)難關(guān)�！霸鐟佟逼鋵�(shí)和孩子的性發(fā)育有關(guān)。我們要和孩子直面性發(fā)育的問(wèn)題，要注意引導孩子，把旺盛的精力轉移到學(xué)習和體育運動(dòng)上來(lái)。如果學(xué)習不好的孩子，可以把注意力引導到其他興趣愛(ài)好上來(lái)。假設孩子真有“早戀”現象，家長(cháng)最多的應該是給予理解的態(tài)度，同時(shí)要教育孩子從一生幸福的角度看問(wèn)題，必要的時(shí)候還應該告訴孩子一些避孕的方法，但是要注意“告訴”的方式。
5:兒童時(shí)期，教師具有很高的權威性。
孩子進(jìn)入青年期之后，開(kāi)始對教師角色有了新的看法，他們喜歡熱情和藹，關(guān)心學(xué)生，知識淵博，講課風(fēng)趣的老師，對喜歡的老師所教的學(xué)科就會(huì )努力學(xué)習，對不喜歡的老師的學(xué)科就會(huì )排斥，同時(shí)，大多數學(xué)生都不 愿意辜負他所喜歡的老師對他的期望，這就是羅森塔爾效應。
心理學(xué)學(xué)習心得11
社會(huì )心理學(xué)是研究個(gè)體和群體的社會(huì )心理現象的心理學(xué)分支。個(gè)體社會(huì )心理現象指受他人和群體制約的個(gè)人的思想、感情和行為，如人際知覺(jué)、人際吸引、社會(huì )促進(jìn)和社會(huì )抑制、順從等，簡(jiǎn)單說(shuō)它是一種群居的社會(huì )中個(gè)人心理現象。根據心理咨詢(xún)師培訓機構教育內容，社會(huì )心理學(xué)的理論價(jià)值在于提高人認識自身的能力，提高人的生活質(zhì)量。
下面小編就為大家介紹一下有關(guān)社會(huì )心理學(xué)學(xué)習心得。
1、認識自己。學(xué)習社會(huì )心理學(xué)能夠使人們對自己有一個(gè)更加清楚的認識，對自己的行為特征和性格特點(diǎn)進(jìn)行長(cháng)足的了解。只有足夠了解自己，才能在現實(shí)生活中，在遇到問(wèn)題時(shí)，可以第一時(shí)間反省自己的不足。只有對自己的了解足夠，才能處理對其他人或事件的問(wèn)題。
2、認識他人。每個(gè)人都不盡相同，但通過(guò)某些途徑和特征，發(fā)現他人的行為還是有規律可循的。在漸漸了解自己后，發(fā)現以前處理問(wèn)題都是以自我為中心，如果了解他人，換個(gè)角度去思考問(wèn)題，會(huì )發(fā)現，包容一個(gè)人原來(lái)對自己的心理健康有很大的裨益。
3、認識社會(huì )。我們常說(shuō)的一句話(huà)就是社會(huì )的水太深，通過(guò)學(xué)習社會(huì )心理學(xué)，我能夠理解自己所處的社會(huì )的特性，了解了在這樣的社會(huì )中應該如何生存下去。
4、認識生活的.價(jià)值。社會(huì )心理學(xué)學(xué)習心得里面最大的成果，是激發(fā)了我對生活的理解。做到獨立、掌握處理事情的能力、建立良好的社交關(guān)系，這是通過(guò)社會(huì )心理學(xué)學(xué)到的方法，也是生活的意義所在。
心理學(xué)學(xué)習心得12
最近學(xué)習了皮連生的教育心理學(xué)，通過(guò)學(xué)習，使我進(jìn)一步了解到教師職業(yè)的神圣，同時(shí)也感責任的重大。我們不僅學(xué)到了豐富的知識，還進(jìn)一步提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，下面我從以下幾個(gè)個(gè)方面談?wù)勎覍W(xué)習的心得：
一、熱愛(ài)教育事業(yè)，獻身教育事業(yè)是師德的思想基礎
"教師是太陽(yáng)底下最崇高的事業(yè)。"人們常把教師比喻為"紅燭"、"人梯"、"春蠶"、"鋪路石"，意在表達教育這一職業(yè)的無(wú)私和偉大。所以，教師從自己執教之日起，就該對教師這一職業(yè)有充分的認識，才能徹底清除"拜金主義"。"仕爵主義"觀(guān)念，把自己的全部心血奉獻給自己所人事的教育事業(yè)，象陶行知所說(shuō)的那樣："捧著(zhù)一顆心來(lái)，不帶半根草去"，無(wú)論何時(shí)，都能夠理直氣壯地說(shuō)，投身教育事業(yè)，我終生無(wú)悔。
二、熱愛(ài)、尊重學(xué)生是師德的基本要求
教育是愛(ài)的共鳴，是心和心的呼應。教師只有熱愛(ài)學(xué)生，才能教育好學(xué)生，才能使教育發(fā)揮最大限度的作用�？梢哉f(shuō)，熱愛(ài)學(xué)生是教師職業(yè)道德的根本。對學(xué)生冷漠，缺乏熱情，決不是一個(gè)有良好師德的好教師。教師愛(ài)學(xué)生體現在"嚴"和"慈"上。常言道："嚴師出高徒。"又說(shuō)："嚴是愛(ài)，寬是害。"對學(xué)生不嚴格要求，嚴格訓練，是難以培育出跨世紀的可靠接班人和合格的建設者。"自古雄才多磨難，從來(lái)紈绔少偉男。"所以，對學(xué)生不嚴不行。當然，嚴要得法，嚴要有度，不能按法西斯式的訓練來(lái)要求。慈，就是對學(xué)生要關(guān)心、愛(ài)護、寬容、尊重。充分鼓勵學(xué)生的自尊和自信，關(guān)心學(xué)生的學(xué)習和成長(cháng)進(jìn)步，使學(xué)生全面發(fā)展。
三、為人師表是師德的核心
教師是人類(lèi)靈魂的工程師，"為人師表"是教師最崇高的榮譽(yù)，也是教師的神圣天職。二十一世紀的中國，不僅在經(jīng)濟發(fā)展上將上一個(gè)新臺階，而且在社會(huì )主義精神文明建設上更將躍上一個(gè)新高度。作為一個(gè)人民教師，負擔著(zhù)全面提高國民素質(zhì)、提高全體人民，特別是青少年一代文明程度的直接責任。"教育者先受教育"。只有最大限度地提高教師為人師表的水平，才能勝任人民教師的歷史使命，無(wú)愧于人民教師的光榮稱(chēng)號。這就要求教師要時(shí)時(shí)處處以身作則，為人師表，凡要求學(xué)生做的.自己必須先做到做好。比如要求學(xué)生不遲到早退，教師自己就不能遲到早退；要求學(xué)生文明禮貌，教師自己言談舉止切切不可粗魯；要求學(xué)生遵守行為規則，教師應自覺(jué)遵守教師守則。否則，光要求學(xué)生，而自己又不身體力行，反而胡作非為，學(xué)生就認為這樣的老師言行不一，出爾反爾而不可信賴(lài)。正如孔子所說(shuō)："其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。"正說(shuō)明這個(gè)道理。
四、教好書(shū)是師德的關(guān)鍵
教師要把自己的學(xué)生培養成為全面發(fā)展的有用人才，就必須把書(shū)教好。這就要求教師要具淵博知識。在知識的海洋里，宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教師如同一葉扁舟，常年累月航行于其中，將一批又一批渴望成才的求知者送達理想的彼岸，風(fēng)雨無(wú)阻，無(wú)怨無(wú)悔。浪頭上行舟，難免驚心動(dòng)魄，但也有欣慰與歡暢，誰(shuí)說(shuō)不是呢？選擇了教師職業(yè)就選擇了艱辛和挑戰。胸無(wú)點(diǎn)墨，混跡社會(huì )，腰纏萬(wàn)貫者大有人在，但我們無(wú)法想象，更不能容忍一個(gè)濫竽充數的教師堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣講壇。
心理學(xué)學(xué)習心得13
從大一過(guò)來(lái)，明白了更多，大學(xué)已經(jīng)不像是高中時(shí)間的全身心學(xué)習，需要更多的是我們要一直不斷去發(fā)展鍛煉自己的能力，讓自己鍛煉的更強壯，更能適應這個(gè)物競相爭、適者生存的社會(huì )。但漸漸的我也發(fā)現自己在大學(xué)學(xué)習生活中存在的嚴重不足，這也就讓我更加堅信自己要在某些方面好好的鍛煉自己。
對于選修課，我一直充滿(mǎn)著(zhù)好奇，在我理解中，我一直認為自己在大學(xué)的學(xué)習專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí)要讓自己的你的能力在不斷的鍛煉中有一個(gè)新的提升。大學(xué)中我發(fā)現自己在人際關(guān)系交往中存在著(zhù)很大的缺陷，這也就是我選擇這門(mén)選修課的原因，我希望在短暫有限的大學(xué)時(shí)間里，把自己鍛煉的缺陷慢慢的彌補起來(lái)。
進(jìn)入大學(xué)，我發(fā)現這是一個(gè)天堂，是自己的一個(gè)展示的田地。但隨著(zhù)逐漸對大學(xué)的理解，才明白大學(xué)不僅僅是天堂，也是一所地獄。大學(xué)需要與人全面的溝通，剛來(lái)到大學(xué)那會(huì )，我幾乎就要崩毀。我還是那樣不善于與人溝通，這讓我困惑了很久。我不得不去尋找更多的方法去讓自己更有能力去適應這個(gè)社會(huì )帶著(zhù)我們大學(xué)的壓力。記得那天在圖書(shū)館我看到了戴爾 ~卡耐基說(shuō)過(guò)的一句話(huà)“ 一個(gè)人事業(yè)的成功 , 只有百分之十五是由于他的專(zhuān)業(yè)技術(shù) , 另外百分之八十五要靠人際關(guān)系和處世的技巧 ”從這句話(huà)中我理解了人際關(guān)系的好壞是一個(gè)人社會(huì )適應能力的綜合體現。對于大學(xué)生來(lái)說(shuō) , 培養良好的人際交往能力是大學(xué)生活的需要 , 更是我們走向社會(huì )的需要。人際交往是每個(gè)大學(xué)生不可缺少的 “必修課 ” , 我們大學(xué)生通過(guò)交往、
溝通、交流感情 , 建立友誼 , 切磋學(xué)問(wèn) , 探討人生。我們的交往效果直接影響著(zhù)我們的學(xué)習生活、心理健康和成長(cháng)發(fā)展 , 也影響著(zhù)高校教育目標的實(shí)現。因此 ,培養大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系是學(xué)生思想政治教育工作的一項重要內容。 交往是一門(mén)藝術(shù)。正是因為人與人的交往，心與心的溝通，所以生活才如此豐富多彩，交往以道德為基礎，以友誼為橋梁，以理解為支撐，以溝通為鏈接，交往不是濫交，而是有選擇性的交往，才能交到真正的朋友。 世上無(wú)法復制的是朋友，不可缺少的.也是朋友。交往需要你用一顆陽(yáng)光坦誠的心去接納他人，很多得自閉癥的人都是由于封鎖自己、缺乏交流，交往是培養和增進(jìn)感情的起點(diǎn)。我國清代詩(shī)人何紹基一天收到家書(shū)，說(shuō)的是家中為三尺地與鄰居爭執，要他速回，他微微一笑賦詩(shī)一首：“萬(wàn)里家書(shū)只為墻，讓人三尺又何妨。長(cháng)城萬(wàn)里今猶在，不見(jiàn)當年秦始皇�！苯K于，在他的開(kāi)導下，兩家化干戈為玉帛。這是交往的技巧，也是交往的魅力，交往需要用理智戰勝情感，需要一份寬容，一份理解。
之前我對于人際關(guān)系不是很了解，我失去了很多本可以留在心底的朋友，失去了很多機會(huì )去鍛煉自己的能力。這也就促使我不斷的去發(fā)現，不啟示自己，讓自己在這方面的能力慢慢的提高。我在大學(xué)的這段時(shí)間里面不斷的通過(guò)網(wǎng)絡(luò )，通過(guò)圖書(shū)館，以及老師的講解，我開(kāi)始對人際關(guān)系有了一個(gè)更清澈的認識。這種認識讓我不得不去實(shí)現自己的想法，在我看來(lái)大學(xué)生活中人際關(guān)系的類(lèi)型無(wú)非教師與學(xué)生，交
往特點(diǎn)呈多元與開(kāi)放交往。但是在交往的過(guò)程中我們也往往存在這樣的心理，比如：猜疑心理、自我中心、自卑心理、恐懼心理、孤僻心理這些都是影響我們人際交往的障礙，我們要想和別人有一個(gè)更好的交往往往就要先克服自己的以上這集中心理，這有這樣我們才能有一個(gè)平和的心去面對他人，不斷的與他人交往。
當然我們有很多的限制因素比如說(shuō)：認知因素、個(gè)性因素、交往能力和技巧不足、社會(huì )環(huán)境的影響價(jià)值多元化、家庭環(huán)境的影響家庭經(jīng)濟狀況的好壞這些因素也都會(huì )影響我們與人交往的溝通的能力，我們要克服這些。這些也只是一些特殊的人群，我們每一個(gè)人都有不同的想法，只要自己看的開(kāi)一點(diǎn)，沒(méi)有什么因素能夠阻擋你去前進(jìn)的腳步。我們在人際交往中還應該遵守一定的原則，只有這樣我們才能被別人所接受，被別人所親近。
那么我們應該遵循那些原則呢？我通過(guò)對自己人際關(guān)系的探究以及網(wǎng)絡(luò )和圖書(shū)館的資料，總結以下幾點(diǎn)：
1、 平等與尊重的原則平等和尊重是建立良好人際關(guān)系的基本前提和條件。
2、 互相理解交流感情 , 建立友誼 , 切磋學(xué)問(wèn) , 探討人生
3、 真誠原則真誠待人是人際交往中最有價(jià)值、最重要的原則。 理解原則互相理解是人際溝通、促進(jìn)交往的條件。
人際關(guān)系的交往不近關(guān)系到我們自己在大學(xué)的生活和學(xué)習，對于我們以后在社會(huì )的工作也相當重要，這就要求我們不斷的去發(fā)現自己，努力去理解更多自己未知的領(lǐng)域。但我們在學(xué)習中的人際交往中難免會(huì )出現意外，比如說(shuō)見(jiàn)到了很久沒(méi)見(jiàn)的老同學(xué)該怎么去開(kāi)始這段談話(huà)？
這也就要求我們在人際關(guān)系交往過(guò)程中講究一定的對策。
那么我們要有怎樣的對策呢？
1、正確的看待自己正確的看待自己 , 就是要客觀(guān)地認識自己 , 有積極健康的自我體驗 , 悅納自己。
2、發(fā)展為動(dòng)力 , 不斷加強自身人際交往能力的培養希望自己生活在良好的人際關(guān)系氛圍中。
3、客觀(guān)地了解別人大學(xué)生在與別人接觸時(shí) , 對別人的印象不完全是直接獲得的 , 而往往是間接推斷的結果 , 間接推斷往往會(huì )帶有不少客觀(guān)因素 , 需要我們加以注意。
4、積極的自我暗示在交往中 , 如果發(fā)現自己出現不良交往情緒時(shí) , 可以對自己進(jìn)行積極的自我暗示。
5、加強自我人際交往的管理工作創(chuàng )造良好的校園文化環(huán)境。 我雖然對人際關(guān)系的了解不多，但是通過(guò)自己在學(xué)習和生活中的體會(huì )有了一定的理解，也通過(guò)老師，網(wǎng)絡(luò )和圖書(shū)，對人際關(guān)系有了更深的了解。在認識的過(guò)程中不斷的對人際關(guān)系產(chǎn)生興趣，也懂得了一些基礎的人際交往的原則和策略。這對我以后無(wú)論是在學(xué)校還是社會(huì )的發(fā)展都是有一定的幫助，當讓我身上還存在這嚴重的不粗，我要在不斷的學(xué)習中充分的去鍛煉自己，讓自己變的更加強壯，更能適應這個(gè)社會(huì )的發(fā)展。
心理學(xué)學(xué)習心得14
教你做夢(mèng)（心理調適）
教你做夢(mèng)（調適）
愉快的夢(mèng)是有益的，現在許多發(fā)達國家正在研究造夢(mèng)技術(shù)，以便讓的夢(mèng)境來(lái)怡情益智，舒懷健體，并巧妙利用夢(mèng)來(lái)治療身心疾病。
解憂(yōu)夢(mèng)在睡前播放患者喜愛(ài)的音樂(lè )或歌曲，入睡后仍不停地播放；同時(shí)使用一松緊帶，經(jīng)過(guò)眉際和上眼瞼，圍系頭部，輕輕壓迫眼球。音樂(lè )通過(guò)聽(tīng)覺(jué)怡神，松緊帶可解除頭痛胸悶，輕壓眼球可使夢(mèng)境五彩繽紛，由此抑郁癥患者的不愉快情緒在夢(mèng)幻中得到排解。
美食夢(mèng)臨睡前將甘草、旋復花、山楂各等份煎湯飲一碗，就可能夢(mèng)到進(jìn)食美餐。因甘草和胃，并產(chǎn)生良久的甜口感；旋復花可產(chǎn)生溫和的饑餓感；山楂可助消化。諸品共同作用，便可產(chǎn)生“眠中食欲”，進(jìn)而形成覓食、美食之類(lèi)的夢(mèng)境，對防治厭食癥有一定療效。
蹈水夢(mèng)人在熟睡時(shí)若有人將其一足置于涼水中，就有可能做踏入冰窖、深水池等類(lèi)似的夢(mèng)。足部未蓋被并有涼意時(shí)，也容易做蹈水的夢(mèng)。對癔病性癱瘓病人，使其在夢(mèng)中掉入冰窖或涼爽水池時(shí)縮腿、動(dòng)肢，繼而讓其意識到夢(mèng)中和醒后自己的肢體可以活動(dòng)，并沒(méi)有癱瘓，對治療大有裨益。
白日夢(mèng)首先用兩個(gè)小棉球輕輕堵住雙外耳，并閉目；然后在盡量減少外界刺激的`情況下，任憑大腦作非主動(dòng)的緩慢游思……當昏昏欲睡，出現某種意境，并不易被外界干擾或輕喚不知答時(shí)，即進(jìn)入白日夢(mèng)。常做白日常有利于產(chǎn)生連自己也感到意外的詩(shī)情畫(huà)意，以及頓悟、思想火花之類(lèi)的成果，還有助增強對惡劣環(huán)境的抵抗力，減少外界環(huán)境的不良刺激對身心的影響。
心理學(xué)學(xué)習心得15
心理學(xué)是充滿(mǎn)理想與希望的學(xué)科，這僅是該學(xué)科以“人認識自我”為其宗旨，以增進(jìn)人類(lèi)的生活質(zhì)量，人類(lèi)事業(yè)的發(fā)展為目的，而且還凡是涉及諸如幸福、自信、心靈等等人生的理想，也心理學(xué)的自然領(lǐng)域；所有人類(lèi)所關(guān)切的“真、善、美”，無(wú)不體現在心理學(xué)心理學(xué)家們的工作之中；人類(lèi)的希望在于對自身的認識，這也正是心理學(xué)所努力的。，心理學(xué)與所有普通的人都息息的學(xué)科，而僅是學(xué)者們的與著(zhù)述。不但都關(guān)切自身的心理健康，而且，從更長(cháng)遠的角度來(lái)看，能使總結經(jīng)驗已用于對社會(huì )下一代的培養，使下一代能夠的心理素質(zhì)，誠摯堅毅樸素寬容的人格。古有明訓：“心則不競，何憚?dòng)诓��！薄鞍笥谛乃馈薄?/p>
最大的益處莫過(guò)于學(xué)習心理學(xué)了人際交往的能力，使懂得如何理解別人，別人。
大學(xué)生，心理健康對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有的自我主觀(guān)意識;能地把握,控制的情緒;和同學(xué)們關(guān)系,的融于集體;能的環(huán)境…
這門(mén)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，大家真誠的心卻又不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì )到了那種幫助別人的喜悅。
心理學(xué)協(xié)會(huì )，這是溫暖的大家庭，大家在一起努力，學(xué)到了心理的知識，還為同學(xué)心理的.服務(wù)。是今年的活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了……而且里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
這門(mén)社會(huì )心理學(xué)的學(xué)習，我對大學(xué)三年的生活的規劃，對以后的路，對的職業(yè)生涯的規劃�？梢�(jiàn)，心理學(xué)對大學(xué)生的幫助之大是顯而易見(jiàn)的。在生活、學(xué)習、交際都可以用到這的知識。這門(mén)選修課我很感興趣的一門(mén)，我有種不用逼去專(zhuān)心聽(tīng)課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺(jué)�？梢�(jiàn)心理學(xué)真的有它的魅力所在��！
我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)的，心理學(xué)知識我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的。
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