【實(shí)用】學(xué)生學(xué)習計劃模板匯編7篇
時(shí)間流逝得如此之快，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(cháng)，讓我們對今后的工作做個(gè)計劃吧。什么樣的計劃才是有效的呢？以下是小編幫大家整理的學(xué)生學(xué)習計劃7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)生學(xué)習計劃 篇1
一、語(yǔ)文
語(yǔ)文我的弱點(diǎn)是在閱讀理解和作文上，這對我來(lái)說(shuō)是兩個(gè)比較難的點(diǎn)，所以我的語(yǔ)文成績(jì)一直都算不上很高。但是若是自己現在就在這兩個(gè)方面的學(xué)習上有困難了，等到上了初中之后就會(huì )更加的難了�，F在是必須要把這兩個(gè)地方的成績(jì)提高上來(lái)的。閱讀理解我的打算是多做一些題目，現在市面上有很多的習題冊，自己選一本好一點(diǎn)的習題去做，寫(xiě)的時(shí)候多花一點(diǎn)時(shí)間思考，先提高準確率，之后再提高做題的速度。作文我是打算多看一些范文的，再摘抄和背誦一些好詞好句，運用到自己的作文中去，提高寫(xiě)作水平。
二、數學(xué)
數學(xué)我的成績(jì)一直都是比較的好的，但我總是會(huì )因為粗心出現一些錯誤，導致自己的成績(jì)不能讓我滿(mǎn)意。數學(xué)我的學(xué)習計劃是在寫(xiě)完假期的作業(yè)之后，買(mǎi)一本六年級上冊的習題鞏固一下自己在這個(gè)學(xué)期學(xué)到的知識，再買(mǎi)一本六年級下冊的習題冊預習一下下學(xué)期的知識，有什么不會(huì )的可以讓爸爸媽媽教我，對于自己在學(xué)習的過(guò)程中出現困難的地方可以紀錄下來(lái)，在老師講到的時(shí)候認真的聽(tīng)，爭取在課堂上就把知識學(xué)懂。
三、英語(yǔ)
英語(yǔ)我覺(jué)得自己是要花時(shí)間去學(xué)好音標的，若是只記住讀音不去學(xué)習音標的話(huà)，老師沒(méi)有教的單詞自己是不可能會(huì )學(xué)好的。在英語(yǔ)中聽(tīng)力占了比較大的一部分，所以學(xué)好音標在英語(yǔ)的學(xué)習中是非常的重要的。在以后的英語(yǔ)學(xué)習中出現的老師沒(méi)教過(guò)的單詞是越來(lái)越多的，所以自己是一定要把音標給學(xué)好的�，F在這個(gè)階段自己也只能學(xué)習音標了，更加有難度的知識就等到上初中之后再學(xué)。
這個(gè)假期自己要先把假期作業(yè)完成之后再開(kāi)始學(xué)習計劃，把剩余的時(shí)間都安排好，多學(xué)習一些知識。
學(xué)生學(xué)習計劃 篇2
經(jīng)過(guò)高考，才感覺(jué)到自己身上的不足。為了日后能更好的在社會(huì )上立足，我要通過(guò)在大學(xué)期間的學(xué)習學(xué)到更多的本領(lǐng)，提高自己認識事物判斷事物的能力。這就是我在大學(xué)期間的主要目的和任務(wù)。
大學(xué)的生活不比在家，在大學(xué)什么都要靠自己，這也就是在鍛煉我的生存能力，我會(huì )把自己的生活作的井井有條，作的簡(jiǎn)單而充實(shí)，培養自己的生活習慣，鍛煉自己的生活意志，提高自己的生活自理能力。 大學(xué)校園就是個(gè)大課堂，里面有來(lái)自各各省市的同學(xué)老師和各種性格的人，來(lái)到這我會(huì )盡可能的改去自己的缺點(diǎn)，用最短的時(shí)間與同學(xué)和老師們相處好，處理好自己的人際關(guān)系，要在寂寞之時(shí)耐得住寂寞，激情之時(shí)把握住分寸。
大學(xué)，就是我在進(jìn)入社會(huì )前的最重要的一站，更好的適應這里也就是為更好的適應社會(huì )的前提，在這里不僅我要努力學(xué)習專(zhuān)業(yè)課同時(shí)也好學(xué)好文化課，例如英語(yǔ)，掌握英語(yǔ)就是現代人不可或缺的一項能力，它能夠提高自身素養和語(yǔ)言能力同時(shí)也可以擴大交流范圍，就是立足于社會(huì )的重要能力，雖然我英語(yǔ)差，但在大學(xué)期間我會(huì )努力提高自己的英語(yǔ)能力，力爭順利通過(guò)英語(yǔ)四六級考試，提高自己的口語(yǔ)能力，突破語(yǔ)言難關(guān)。這就是我大一最主要的任務(wù)。
大一除學(xué)好英語(yǔ)外，還要學(xué)好基礎課，增加各種興趣和愛(ài)好！積極參加各種活動(dòng)。 專(zhuān)業(yè)就是我們日后謀生的重要手段，就是我們找到工作的重要技能，在今后的學(xué)習中我會(huì )加強與老師同學(xué)的交流，平日里認真研究練習，從各個(gè)渠道獲取最新的技能知識，我要在大學(xué)這四年
的學(xué)習中學(xué)到一身好本領(lǐng)，我步入社會(huì )尋找工作增加自己的籌碼。 關(guān)于考試我一定遵守學(xué)校的規定。還要做到需要考試的課程不可因參加活動(dòng)和看課外書(shū)而放松，要力爭每門(mén)功課都考到我所能達到的最高分數。關(guān)于考研，從大一做起,時(shí)刻把考研作為目標。大三時(shí)，放棄一切可以放棄的全力投入到考研的學(xué)習上。
在大學(xué)期間，我要做到愛(ài)自己，珍惜自己所做過(guò)的努力，充分發(fā)揮自己的長(cháng)處，樹(shù)立對自己的絕對的信心，同時(shí)也希望學(xué)院，老師，同學(xué)家長(cháng)都會(huì )支持我，鼓勵我，幫助我，但最關(guān)鍵的還就是要依靠我自身的努力，忘掉過(guò)去的遺憾，抖擻精神，從今邁步從頭越。
學(xué)習就是個(gè)積累的過(guò)程，既不能放松，也不能急于求成。為了學(xué)習我會(huì )警惕各種事情的影響。始終堅持自己學(xué)習第一的原則。
學(xué)生學(xué)習計劃 篇3
很多學(xué)生讓我給他們做個(gè)學(xué)習計劃, 我估計更多人想要知道怎樣學(xué)雅思, 我依據自己的經(jīng)驗給大家分享,希望對多數人適用.
1. 聽(tīng)力: 記得上學(xué)時(shí)是在每天早上背半個(gè)小時(shí)單詞就開(kāi)始練聽(tīng)力了. 因為生單詞背太長(cháng)時(shí)間就容易忘記之前的, 屢次如此就造成對單詞的厭惡, 等于是把英語(yǔ)的基礎的奠基徹底打破. 因此要量力而行.早上的聽(tīng)力可以練習2個(gè)小時(shí),因為那時(shí)的精力比較旺盛. 晚上十點(diǎn)之后繼續練習.
2. 口語(yǔ): 這一門(mén)真的是點(diǎn)滴積累, 不要放掉任何時(shí)間. 在路上, 家里, 車(chē)上都可以把曾經(jīng)背誦的好句子和詞組回顧和復習, 大家一定要隨時(shí)思考, "學(xué)而不思則罔, 思而不學(xué)則怠" 古人的話(huà)太有道理了. 見(jiàn)到老外要主動(dòng)去交往, 那真是很寶貴的英語(yǔ)氛圍.
3. 閱讀: 我個(gè)人認為一定要在飯前和晚上8點(diǎn)學(xué)這一門(mén), 因為它需要非常集中注意力, 否則很難有所成. 飯前和晚上8點(diǎn)是精力旺盛期, 大家有沒(méi)有感覺(jué)到飯后和九點(diǎn)段會(huì )感到困倦. 同時(shí)把早上背的單詞在以上定的時(shí)間復習然后應用.
4. 寫(xiě)作: 積累就可以輸出, 在閱讀中多積累好的用詞, 觀(guān)點(diǎn), 架構, 隨著(zhù)時(shí)間的積累就可以寫(xiě)出好的句子. 寫(xiě)作自然不難. 要練習寫(xiě)一篇的話(huà)可以在晚上１２點(diǎn)左右，那時(shí)夜深人靜，有利于構思．
以上是我的個(gè)人心得，大家可以試試．作為老師最大的心愿是：每個(gè)學(xué)生都得到理想的分數從而實(shí)現自己的理想．
學(xué)生學(xué)習計劃 篇4
制定學(xué)習計劃，要從四個(gè)方面下手。
一、根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間。
二、總結考試，制定中、長(cháng)期學(xué)習計劃。
三、根據自己學(xué)習上的漏洞，制定學(xué)習計劃。
四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學(xué)習計劃。
根據自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間
有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過(guò)睡覺(jué)恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學(xué)習計劃，躺在床上怎么也睡不著(zhù)。于是他對自己說(shuō)，“管它什么學(xué)習計劃，以后不學(xué)習了！”于是，他就睡著(zhù)了。睡足之后，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學(xué)習了。
制定學(xué)習計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：
身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習；
身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習；
身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習中。
提高學(xué)習狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”
只有提高學(xué)習狀態(tài)，你每天有效學(xué)習時(shí)間才能更長(cháng)、每次最長(cháng)學(xué)習時(shí)間才能更長(cháng)、學(xué)習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習計劃。
只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習計劃。
超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負荷學(xué)習。
只要你足夠“狠”，就沒(méi)有完不成的學(xué)習計劃。
提高“狠勁”
今天能做到的事情，絕不能拖到明天。
能干好的事情，就一定要干好。
做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來(lái)的題目做精；看書(shū)，就要把能掌握的知識點(diǎn)搞清楚。
總結考試，制定中、長(cháng)期（每周、每月）學(xué)習計劃
根據考試中出現的某些現象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，找出學(xué)習上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習上的漏洞。
通過(guò)分析考試試卷，你就知道哪門(mén)課程學(xué)習好、哪門(mén)課程學(xué)習不好；每門(mén)課程哪部分學(xué)習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點(diǎn)沒(méi)有記住、還是思考能力不行、沒(méi)有形成知識體系，還是考試技巧不行。
這樣，你就知道如何選擇學(xué)習方法，然后才能確定每天學(xué)習時(shí)間的比例。
根據自己學(xué)習上的漏洞，制定學(xué)習計劃
補弱項還是增強項？
一般的，彌補弱項（學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分）比起強化強項，更容易進(jìn)步。
原因之一是使用在強項中總結出的好的學(xué)習方法往往可以用于弱項的學(xué)習。例如，如果你的英語(yǔ)處于中級階段，語(yǔ)文處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語(yǔ)的學(xué)習方法用于語(yǔ)文，如把英語(yǔ)背單詞方法用于背語(yǔ)文字詞，把英語(yǔ)閱讀的解題技巧用于語(yǔ)文閱讀題等。
其次，學(xué)習差的課程，使用相對低級的學(xué)習方法就能取得進(jìn)步，而越低級的學(xué)習方法越容易掌握。
找出漏洞，盡快彌補
通過(guò)總結考試，分析以前做過(guò)的題目、回憶再現等方法，找出學(xué)習上的`漏洞。然后，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學(xué)習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。
彌補自己的漏洞，是制定學(xué)習計劃的核心。
集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞
在一個(gè)確定的時(shí)期內，你只能做好一件事情！
首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門(mén)，你必須找到入門(mén)的方法，如果這門(mén)課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。
一般的，在一段時(shí)間內，如幾個(gè)月到半年，你往往只能解決掉一門(mén)課程或者兩、三門(mén)課程，你不容易把高考要求的課程同時(shí)都突破。例如，你可以制定一個(gè)計劃，先用三個(gè)月的時(shí)間把英語(yǔ)提高上去，然后再用三個(gè)月時(shí)間把數學(xué)提高上去。
對于需要入門(mén)或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如學(xué)校安排英語(yǔ)每天平均學(xué)習2個(gè)小時(shí)，你為了突破英語(yǔ)，你每天就要用4個(gè)小時(shí)、5個(gè)小時(shí)。
這樣，在你的學(xué)習計劃中，要確定每天的入門(mén)時(shí)間、每天的突破時(shí)間。
每天學(xué)習時(shí)間的確定
在一定的心態(tài)、身體階段上，每個(gè)人的每天有效學(xué)習時(shí)間是確定的。如果你每天的學(xué)習時(shí)間大大超出你每天有效學(xué)習時(shí)間的極限，學(xué)習成果不但不會(huì )增加，反而會(huì )減少，你的身體就可能會(huì )受到傷害；如果你每天學(xué)習時(shí)間少于每天有效學(xué)習時(shí)間，你進(jìn)步的就慢了。
所以，你要合理安排學(xué)習時(shí)間，使自己每天的學(xué)習時(shí)間接近或者達到你每天有效學(xué)習時(shí)間的極限，同時(shí)，盡量不要采用熬夜等方法延長(cháng)每天學(xué)習時(shí)間。
每天學(xué)習時(shí)間比例的確定
每人的每天有效學(xué)習時(shí)間是確定的，你要合理安排時(shí)間，用最少的時(shí)間獲得最大的學(xué)習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學(xué)習時(shí)間的比例可以這樣確定：
一、根據高考的分值的比例確定學(xué)習時(shí)間的比例（不適用于基礎很差、知識上漏洞很多者）。
一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學(xué)習時(shí)間。例如，假設語(yǔ)文的字詞句等“基礎知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時(shí)卻用50%的學(xué)習時(shí)間；作文占50%的分值，你在平時(shí)卻只用15%的學(xué)習時(shí)間。有人說(shuō)，字詞句等基礎知識學(xué)習好了，對作文也有幫助。實(shí)際上，提高作文水平的最好方法就是寫(xiě)作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。
二、根據成績(jì)提高的快慢確定學(xué)習時(shí)間的比例。
一般的，某門(mén)課程哪一部分考試成績(jì)提高的越快，這一部分學(xué)習時(shí)間就要越多。例如，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習，你語(yǔ)文的字詞句等“基礎知識”部分已經(jīng)學(xué)習的差不多了，你再花十幾個(gè)小時(shí)學(xué)習它們，考試時(shí)，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個(gè)小時(shí)用于琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫(xiě)過(guò)的文章，寫(xiě)一些新的文章等，作文可能會(huì )明顯提高。
三、根據學(xué)習的好差確定學(xué)習時(shí)間的比例。
一般的，哪門(mén)課程學(xué)習的差，這門(mén)課程學(xué)習的時(shí)間要越多；哪門(mén)課程學(xué)習的越好，這門(mén)課程的學(xué)習時(shí)間要越少。某門(mén)課程哪部分學(xué)習的越差，這部分的學(xué)習時(shí)間就要越長(cháng)；哪部分學(xué)習越好，這部分的學(xué)習時(shí)間就要越短。
因為，一般的，補弱項比增強項更容易進(jìn)步。
確定每天入門(mén)時(shí)間（主要適用于學(xué)習處于初級階段者）
如果某門(mén)課程或者某部分知識沒(méi)有入門(mén)，那么，你就無(wú)法預測自己在多長(cháng)的時(shí)間內能夠取得多大的進(jìn)步，這樣，你就很難安排學(xué)習計劃了。所以，如果某門(mén)課程你尚且沒(méi)有入門(mén)，你要嘗試各種學(xué)習方法，無(wú)論花多少時(shí)間，也要入門(mén)！
學(xué)習處于初級階段者，對于沒(méi)有入門(mén)的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計出自己要花多少時(shí)間才能入門(mén)，所以，在制定計劃時(shí)要充分的考慮到這一點(diǎn)，每天在基本完成了其他學(xué)習任務(wù)后，要用更多的時(shí)間用于入門(mén)。
一般的，尚未入門(mén)的課程或者尚未入門(mén)的部分往往需要更多的時(shí)間，而已經(jīng)入門(mén)的課程需要更大的學(xué)習強度和“狠勁”。
你可以把每天學(xué)習時(shí)間分為兩部分，一部分是尚未入門(mén)的課程，另一部分是已經(jīng)入門(mén)的課程，你可以在精神飽滿(mǎn)、“狠勁”最足時(shí)學(xué)習已經(jīng)入門(mén)的，其他時(shí)間用于尚未入門(mén)的。
確定每天突破時(shí)間（主要適用于學(xué)習處于中級階段者）
同樣的，對于正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時(shí)間。
你可以根據自己對知識掌握的程度安排時(shí)間。這樣，就不會(huì )出現這樣的現象：昨天因學(xué)習了一天很難知識導致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因為學(xué)習了一天很容易的知識而感到太輕松、心里空虛。
你可以把知識分為三類(lèi)：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學(xué)習比例，過(guò)一段時(shí)間后，再調整。例如，你可以把每天學(xué)習時(shí)間中的50％用于已突破部分，30％的時(shí)間用于正在突破的部分，20％的時(shí)間用于尚未突破部分。在制定學(xué)習計劃時(shí)，對于已經(jīng)突破的知識，規定自己每天必須要掌握多少個(gè)知識點(diǎn)和解題技巧；對于正在突破的知識，規定自己每天必須看完多少頁(yè)書(shū)或者做完多少道題目；對于尚未突破的知識，你要不斷嘗試各種學(xué)習方法，直到找到突破的方法。
制定學(xué)習計劃的基本原則
一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理精讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著(zhù)，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習計劃制定的不合理且執行的不好，會(huì )產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)細，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習計劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋(píng)果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住100個(gè)單詞，一個(gè)月之后應該每天記住200個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí)，往往只能思考到一、二個(gè)方面的內容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。
四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門(mén)課程學(xué)習的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習順序。開(kāi)始學(xué)習時(shí)，可以先學(xué)習自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習心得和滿(mǎn)足感。然后再學(xué)習自己不喜歡或學(xué)習不好的課程。
六、讓父母監督，執行學(xué)習計劃
學(xué)生學(xué)習計劃 篇5
新學(xué)期初始，一切事物都充滿(mǎn)了活力與生機。新學(xué)期計劃的作用對一學(xué)期的學(xué)習和工作有很大的幫助。特意為大家整理了關(guān)于大二新學(xué)期學(xué)習計劃范文的相關(guān)材料，希望對您的工作和生活有幫助。
大二的規劃有兩種，一種是個(gè)人對自己大二階段的成長(cháng)規劃，不知道大家有了規劃沒(méi)，希望每個(gè)同學(xué)都有，沒(méi)有的趕緊規劃好;另一種是管理班級上的規劃，這里主要講的是這個(gè)!這就由班干部負責了，當然，如果有同學(xué)們的協(xié)助會(huì )更好，肯定事半功倍。
在開(kāi)學(xué)之際我們班干部應盡快針對大一時(shí)存在的問(wèn)題商討好對策，我們要擬訂好一個(gè)班訓。我們要發(fā)揚好集體主義精神，充分發(fā)揮每個(gè)同學(xué)的個(gè)人才能，展現每個(gè)同學(xué)的才華。在將來(lái)的一年里，我班同學(xué)在學(xué)習、文體活動(dòng)競賽、社會(huì )工作等各方面積極去參加，這一系列的活動(dòng)對增強班級的凝聚力起到了很大的作用。以后我們還會(huì )堅持搞好這些活動(dòng)，進(jìn)一步增強同學(xué)們的集體主義感和班級的向心力。爭取取得優(yōu)異成績(jì)，爭取涌現出一大批先進(jìn)人物，在這樣積極的氣氛帶動(dòng)下，我班一定會(huì )形成團結、奮進(jìn)、熱情、創(chuàng )新的良好風(fēng)氣。整個(gè)班級感情融洽，同學(xué)們親如兄弟姐妹。同時(shí)班里常舉行集體活動(dòng)，讓同學(xué)們在學(xué)習之余能夠有更多的接觸，增進(jìn)大家的情誼。
在將來(lái)的一年里，我們全班同學(xué)同心協(xié)力，爭取取得各方面的進(jìn)步。當然，我們也會(huì )遇到一些困難，但我們堅信，在我們的積極努力下，我們一定會(huì )克服所有的困難，創(chuàng )造佳績(jì)。我相信，我們一定會(huì )成為優(yōu)秀班級，這樣大家定會(huì )信心倍增，熱情十足，向更新的目標邁進(jìn)!
學(xué)生學(xué)習計劃 篇6
一、專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習
1、古代文學(xué)：背誦老師所規定的背誦篇目，通讀一遍教材，每一天早自習背誦一篇唐詩(shī)。
2、古代漢語(yǔ)：上課認真聽(tīng)講，做好筆記，背誦規定的篇目，把教材上的文章做一遍翻譯。
3、此刻文學(xué)：看一遍教材，看完魯迅的文學(xué)作品及其相關(guān)的美學(xué)思想。
4、文化概論：看一遍教材，整理好筆記，對相關(guān)的專(zhuān)題查找相關(guān)的資料，比如中國的道、佛、儒三教的起源、發(fā)展以及對中國文化發(fā)展的影響等做必須的總結。
5、秘書(shū)寫(xiě)作：熟悉十三種公文寫(xiě)作的技巧及格式要求等，認真完成老師布置的作業(yè)，做好自我的博客。
二、等級證
1、重新考英語(yǔ)六級等級證，分數520以上。每一天早上多記英語(yǔ)單詞，針對性做練習，加強聽(tīng)力、寫(xiě)作以及翻譯等方面的訓練。
2、拿到全國計算機一級等級證。堅持每一天練習一小時(shí)的計算機習題，必須要拿到計算機一級等級證。
三、課外時(shí)間安排
1、堅持練習毛筆字的寫(xiě)作，練好書(shū)法。
2、每個(gè)星期去一次圖書(shū)館，看一些有關(guān)時(shí)事的雜文和小說(shuō)，以及一些有新意、優(yōu)美的散文。
一，結合自身和客觀(guān)狀況對所需的準備量有大致的把握;
二，充分利用時(shí)間、認真執行學(xué)習計劃。
學(xué)生學(xué)習計劃 篇7
星 期 一
(午餐)：綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買(mǎi)不到可用其它水果代替)。
星 期 二
(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可�？Х然虿枰槐�(不加糖)。
(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 三
(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 四
(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒 、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 五
(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
(晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi); 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表。
星 期 六
(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星 期 日
(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一 杯(不加糖)。
注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復普通飲食，一般人可減七至十公斤。
2.本食譜僅提供網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫師指示進(jìn)行。
注意事項：
一、 禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。
二、 一切米食、菜，均不可用油炒炸。
三、 三餐禁食菜單外食物。
四、 咖啡不可加糖。
五、 不可喝牛奶。
六、 蛋、雞肉、魚(yú)，只可煮、蒸、鹵。
七、 可以用茶或白開(kāi)水代替咖啡。
八、 每日吃蛋最多三個(gè)(即早餐可減為一個(gè)蛋)。
九、 果蔬種類(lèi)，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。
多動(dòng)：多散步、運動(dòng)、作體操。
睡前跳30分鐘的跳繩
只要有流汗，超過(guò)30分鐘就會(huì )有助于燃燒脂肪的效果!
瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的減肥運動(dòng)¨
塑身操一
動(dòng)作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時(shí)慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來(lái)，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!
PS：一開(kāi)始停止的時(shí)間約15-30秒即可，逐漸的把時(shí)間拉長(cháng)到2分鐘20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習計劃表二年級作文。
效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實(shí)，下腹部和胃部贅肉消失
塑身操二
動(dòng)作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點(diǎn)時(shí)停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續動(dòng)作，做20次。每日至少三次以上!
效果：這組運動(dòng)可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。
多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標準規則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動(dòng)的時(shí)候。
減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫師、營(yíng)養師評估后，予以完整的減重計劃，才不會(huì )影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來(lái)越差，減重無(wú)捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動(dòng)量!
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