【推薦】寒假學(xué)習計劃范文集合10篇
日子在彈指一揮間就毫無(wú)聲息的流逝，前方等待著(zhù)我們的是新的學(xué)習目標和挑戰，我們要好好計劃今后的學(xué)習，制定一份學(xué)習計劃了。那么如何做出一份高質(zhì)量的學(xué)習計劃呢？下面是小編整理的寒假學(xué)習計劃10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
寒假學(xué)習計劃 篇1
一、計劃實(shí)施的目標：
1、提高自己在語(yǔ)文、數學(xué)等方面的學(xué)習能力。
2、加強運動(dòng)，提高身體素質(zhì)。
3、學(xué)會(huì )做簡(jiǎn)單的家常菜。
二、具體措施：
1、針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習態(tài)度、學(xué)習方法、學(xué)習目標進(jìn)行反思，調整。
2、在家長(cháng)的指導下，寫(xiě)好自己切實(shí)可行的寒假生活、學(xué)習計劃。（安排好每天復習進(jìn)度的明細內容）
3、把練習卷上做正確的題目進(jìn)行整理，確認自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹(shù)立自己對本學(xué)科的信心。
4、把練習卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄，打開(kāi)教科書(shū)，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處，進(jìn)行認真的訂正后，再到教材上找到相關(guān)類(lèi)型的題目，進(jìn)行練習、強化。（盡可能用自己的力量解決問(wèn)題）
5、遇到無(wú)法解決的困難，按教科書(shū)的學(xué)習順序進(jìn)行梳理羅列。了解自己學(xué)習問(wèn)題的共性薄弱點(diǎn)，然后可以請老師一起幫助解決。
6、每周二次帶著(zhù)學(xué)科的不懂之處和老師一起分析、解決問(wèn)題�；丶液筮\用老師解決問(wèn)題的方法進(jìn)行自我強化練習，填補自己的學(xué)習漏洞。（這一點(diǎn)必須按照教材由淺入深的學(xué)習順序，切不可東一榔頭西一棒的無(wú)序）
7、每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過(guò)程，牢牢地記在腦海里（背出），漸漸地形成解題方法的量的積累8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動(dòng)，提高體能。（也可以聽(tīng)音樂(lè )等，做自己有興趣的事）
9、一星期跟著(zhù)父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚(yú)之類(lèi)，再做一些力所能及的家務(wù)。
三、時(shí)間安排：
1、一星期學(xué)習五天，上午2。5小時(shí)，下午2。5小時(shí)。按一小時(shí)一節課安排好課表。
2、每天的3點(diǎn)以后是運動(dòng)或做家務(wù)的時(shí)間。（也可以安排一些合適的娛樂(lè )活動(dòng)）
3、雙休日去看一些有益的展覽會(huì )，或參加一些有益的社會(huì )活動(dòng)。
四、家長(cháng)督促：
1、設計好每天的生活、學(xué)習評價(jià)表，對自己每天的生活、學(xué)習作好評價(jià)。
2、家長(cháng)一周三次檢查學(xué)生的暑期生活、學(xué)習計劃執行的情況和進(jìn)度，及時(shí)幫助解決執行中的困難。
3、家長(cháng)在幫助學(xué)生執行計劃時(shí)，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁。要重視學(xué)生學(xué)習態(tài)度的調整和學(xué)習興趣的提高。
寒假學(xué)習計劃 篇2
1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語(yǔ)
2、利用上午2節課的時(shí)間分別獨立完成2科寒假作業(yè)
3、中午適當午休
4、跟上午一樣，利用下午的時(shí)間做些寒假作業(yè)，但是不可一下子貪多。要均衡、科學(xué)安排。
5、自由時(shí)間可以干一些喜歡的事情，但是要控制在半小時(shí)的時(shí)間里
6、晚飯之前是自由活動(dòng)的時(shí)間，可以看電視等，但是要看看新聞。
7、讀一些好的小文章，寫(xiě)日記或是讀后感，或是精彩的摘抄
8、每天學(xué)習時(shí)間最少保持在7-8小時(shí)(上課時(shí)間包括在內)
9、學(xué)習時(shí)間最好固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30;晚上 19：30-21：30。
10、既不要睡懶覺(jué)，也不要開(kāi)夜車(chē)。
11、制定學(xué)習計劃，主要是以保證每科的學(xué)習時(shí)間為主。若在規定的時(shí)間內無(wú)法完成作業(yè)，應趕快根據計劃更換到其他的學(xué)習科目。千萬(wàn)不要總出現計劃總是趕不上變化的局面。
12、晚上學(xué)習的最后一個(gè)小時(shí)為機動(dòng)，目的是把白天沒(méi)有解決的問(wèn)題或沒(méi)有完成的任務(wù)再找補一下。
13、每天至少進(jìn)行三科的復習，文理分開(kāi)，擅長(cháng)/喜歡與厭惡的科目交叉進(jìn)行。不要前趕或后補作業(yè)。完成作業(yè)不是目的，根據作業(yè)查缺補漏，或翻書(shū)再復習一下薄弱環(huán)節才是根本。
14、若有自己解決不了的問(wèn)題，千萬(wàn)不要死摳或置之不理，可以打電話(huà)請教一下老師或同學(xué)。
寒假學(xué)習計劃 篇3
1.自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習時(shí)間看書(shū)，就要把能掌握的知識點(diǎn)搞清楚。
2.制定學(xué)習計劃的基本原則：
一、具體。
例如，三天內瀏覽完某本書(shū)、每天語(yǔ)文寫(xiě)一篇作文、一個(gè)月內背完英語(yǔ)1000個(gè)單詞、每天物理仔細讀完20頁(yè)課本、歷史背完5章內容等。
二、合理作文。
制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著(zhù)，也不要使自己過(guò)于緊張。
三、循序漸進(jìn)。
隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習任務(wù)的量和深度
前提是: 晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己，因為還有一些課程還沒(méi)有學(xué)完，不用急于轉入復習階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì )學(xué)牢。另外就是鞏固基礎，有空就看看以前學(xué)過(guò)的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復習與學(xué)習才有一個(gè)方向和方法，
轉入正題，下面這些平時(shí)就可以開(kāi)始練習了，到高三就一定要熟練了，還有平時(shí)就要注意考試心態(tài)的培養，哪也是一個(gè)得高分的關(guān)鍵!
關(guān)于理科的復習與練習，首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的，從現在開(kāi)始，把各科所有公式分類(lèi)并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時(shí)做練習題時(shí)，就要要求自己寫(xiě)出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r(shí)當然不用寫(xiě)出來(lái)，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書(shū)的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫(xiě)一寫(xiě)，要能相當熟練的寫(xiě)出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應的現象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..
關(guān)于數學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來(lái)就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數圖像，能準確的畫(huà)出圖像，并靈活運用圖像，有時(shí)不會(huì )計算畫(huà)個(gè)圖就能知道答案。
關(guān)于物理：分類(lèi)整理公式，熟悉并能運用，做題時(shí)要理解題目描述的過(guò)程�？茖W(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習計劃。一定能提高學(xué)習成績(jì)。
寒假學(xué)習計劃 篇4
一個(gè)學(xué)期的學(xué)習即將畫(huà)上圓滿(mǎn)的句號，隨之假期即將來(lái)臨，我們根據幼兒的年齡特點(diǎn)和發(fā)展水平，通過(guò)寒假實(shí)踐向幼兒進(jìn)行持續性的幼小銜接教育引導工作，為進(jìn)入小學(xué)做好準備。具體安排如下：
活動(dòng)準備：
1、請家長(cháng)對每周的班級博客進(jìn)行及時(shí)的關(guān)注和反饋
2、按時(shí)填寫(xiě)幼小銜接假期記錄表，開(kāi)學(xué)交回
3、給孩子每人準備一本日記本（要求以繪畫(huà)的方式記錄）
4、幫助每位幼兒準備視力繩和握筆器，學(xué)習正確的坐姿和書(shū)寫(xiě)
5、自行下載打印寒假小達人記錄表。
活動(dòng)內容：
1、繼續進(jìn)行播報天氣預報活動(dòng)，每天一名幼兒（2月1日開(kāi)始，全班幼兒依次按照學(xué)號在每天早晨9點(diǎn)左右進(jìn)行播報。）
2、每天記錄一篇日記，家長(cháng)關(guān)注孩子的坐姿和書(shū)寫(xiě)姿勢，以及收拾整理書(shū)包的能力。（開(kāi)學(xué)后統一交回來(lái)）
3、開(kāi)展以春節和元宵節為主題的繪畫(huà)活動(dòng)（要求兩幅作品繪畫(huà)在A(yíng)3紙上，開(kāi)學(xué)后統一交回）
4、每天進(jìn)行閱讀活動(dòng)20－30分鐘要求拍照片上傳微信。（每周五將照片組合后發(fā)送到群里。）
5、繼續進(jìn)行講故事活動(dòng)，要求將視頻上傳到班級微信群里
�。ê倨陂g每位幼兒在2月13日到2月28日發(fā)送兩個(gè)視頻）
6、識字內容：指讀《弟子規》全文，在閱讀的過(guò)程自然習得文中的漢字，初步感知《三字經(jīng)》內容
7、書(shū)寫(xiě)內容：（書(shū)寫(xiě)數字1----10，每周書(shū)寫(xiě)兩次，每個(gè)數字各1行，開(kāi)學(xué)交回)
8、根據孩子的興趣，初步感知拼音
�。ń處煏�(huì )將拼音視頻鏈接發(fā)到微信群中）
9、家長(cháng)每天填寫(xiě)寒假小達人的記錄表格，開(kāi)學(xué)交回。最后請家長(cháng)總評并且簽名（家長(cháng)可以采用多種方式記錄。如：劃勾、貼紅花等）
10、寒假正好趕上春節元宵節到來(lái)，讓孩子參加適當的家務(wù)勞動(dòng)。鼓勵孩子主動(dòng)招待親朋，鍛煉孩子的社交能力。
家長(cháng)：如何利用寒假幫助孩子提高學(xué)習能力？
教育專(zhuān)家：學(xué)習能力不是一朝一夕就能提高的，它是依靠良好的習慣，經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間的磨練和積累，漸漸由量變到質(zhì)變，最終發(fā)生能力上的提升。在寒假，我們強調，不要因為放假、不要因為過(guò)年就打破之前養成的良好的.作息習慣和學(xué)習習慣，更不能讓孩子沉浸在電視和網(wǎng)絡(luò )的安樂(lè )中。明智的家長(cháng)不僅應該讓孩子延續在上學(xué)期養成的良好的生活和學(xué)習習慣，更應當為孩子新學(xué)期的學(xué)習早做準備。
家長(cháng)：如何利用寒假為新學(xué)期做好準備？
教育專(zhuān)家：那這就要看孩子的實(shí)際情況了，如果你的孩子面臨升學(xué)，那么就要注重鍛煉孩子的應試技巧，并關(guān)注孩子的應試心態(tài)，比如可以多參加一些社會(huì )認可的考試；多獲取一些臨場(chǎng)考試的經(jīng)驗，如希望杯、星級考試等等。這樣既可以讓孩子累積考試經(jīng)驗，還鍛煉了其臨考前心態(tài)調整的能力，并且手上還多了一張證書(shū)，為升學(xué)加分。
若是你的孩子年齡偏小，則可以讓他參加學(xué)校里寒假組織的活動(dòng)如冬令營(yíng)，或是一些提高能力的培訓課程，這樣既豐富了他的團隊合作的經(jīng)驗，又能提高他的學(xué)習興趣和學(xué)習能力，也不至于在家里做個(gè)沙發(fā)土豆，破壞已經(jīng)養成的習慣。
家長(cháng)：如何兼顧上班與照顧孩子，并達到理想效果？
教育專(zhuān)家：家長(cháng)可以選擇一些你值得信任的老師或是有品牌、規模大的培訓機構，把孩子托管在那里，并且根據你的目標，為孩子正確選擇課程。這樣既解決了無(wú)人托管的煩惱，又解決了孩子寒假期間的學(xué)習安排，同時(shí)還能在寒假中有所收獲，取得能力的提高和升學(xué)所需的證書(shū)。
例如在滬上享受盛譽(yù)的綠光教育在今年寒假推出了“冬令進(jìn)補”計劃。綠光教育強大的師資力量和科學(xué)的課程設置將讓孩子得到全面的收獲，作為家長(cháng)你還在猶豫什么？
培養孩子良好學(xué)習習慣的竅門(mén)
1.課前預習：初步弄清楚知識的來(lái)源，知道知識的重點(diǎn)和難點(diǎn)所在，適當完成課后練習。并能劃出不理解的地方以備于課堂上詢(xún)問(wèn)老師，最終做到深度理解知識點(diǎn)并能靈活運用。
2.課中聽(tīng)講：上課認真聽(tīng)講，積極舉手回答，鍛煉自己的自信心和表達能力；積極參與課堂上的互動(dòng)環(huán)節，表現自己的實(shí)力以及鍛煉自己的團隊合作意識。
3.課后復習：作業(yè)必須認真完成，包括硬性和彈性作業(yè)（閱讀、書(shū)寫(xiě)、朗誦、搜集資料等）；多做拓展練習，拓寬閱讀面、強化寫(xiě)作、學(xué)會(huì )收集信息等。
寒假學(xué)習計劃 篇5
一、讀書(shū)計劃
1.兒童文學(xué)：《狗來(lái)了》《青銅葵花》。
2.專(zhuān)業(yè)書(shū)籍：《閱讀學(xué)新論》
3.閑書(shū)：《影響力》《明朝那些事兒》
二、備課計劃
從四下的教材中選擇兩篇課文寫(xiě)教材分析和設計。
三、學(xué)習與積累
1.堅持每日一背：《唐詩(shī)三百首》或經(jīng)典的現代詩(shī)。
2.梳理名家實(shí)錄兩篇(李曉密老師一篇、另一篇待定)。
俗話(huà)說(shuō)“計劃沒(méi)有變化快”，但愿它們不是“馬歇爾計劃”。
寒假學(xué)習計劃 篇6
日程安排：
8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃早餐)
8:30~9:00做老師寒假布置的作業(yè)
9:00~10:00做課外作業(yè)
10:00~13:00玩
13:00~14:00做課外作業(yè)
14:00~15:00玩
15:00~16:00做課外作業(yè)
16:00~21:00玩
從另一個(gè)角度寫(xiě)的:
1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....
2.做有意義的公益勞動(dòng)......
3.學(xué)會(huì )一項家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...
4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..
5.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感....
6.根據身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫(xiě)作能力....
7.看一部好的電影,試著(zhù)寫(xiě)出觀(guān)后感...
8.學(xué)一首好歌....
9.試著(zhù)克服一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì )做的(好)事
10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...
11. 要注意完成學(xué)校布置的所有作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.
12. 一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完.最好看一些第三, 每天要做適量的運動(dòng),不要因為天氣寒冷躲13.天天看電視新聞報道,知多點(diǎn)國家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習做飯炒菜等的生存技能.
寒假學(xué)習計劃 篇7
寒假到了，學(xué)校要求我們每人制定一份寒假學(xué)習計劃，讓大家過(guò)一個(gè)愉快、充實(shí)又有意義的假期，所以我訂的寒假學(xué)習計劃如下：
一、每天早起活動(dòng)，活動(dòng)完后堅持每天讀半個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)，看看一些對自己有益的課外書(shū)，閱讀一二篇少年兒童讀物，堅持按時(shí)作息。
二、下午認真做作業(yè)，復習語(yǔ)文、數學(xué)，做一些閱讀或數學(xué)習題，提高自己，對自己喜愛(ài)的課文熟讀成誦。此外，如果有什么稀奇事，看到的、聽(tīng)到的都可以寫(xiě)一篇作文起來(lái)。
三、每天不要太遲睡，兒童一定要有足夠的睡眠時(shí)間，不要熬夜。每天適當的收看有意義的少年兒童電視節目，少看電視、少玩電腦。
四、出去拜年、出去玩、出去旅游，也不是就沒(méi)事了，拜年可以當記敘文寫(xiě)下來(lái)，旅游時(shí)看到的美景，也可以一一寫(xiě)下來(lái)。
五、主動(dòng)參與力所能及的家務(wù)勞動(dòng)和社會(huì )公益勞動(dòng)，讓自己增長(cháng)見(jiàn)識、增長(cháng)知識，在寒假里并注意安全。
讓我們一起過(guò)個(gè)愉快、充實(shí)有意義的寒假吧！
寒假學(xué)習計劃 篇8
一、指導思想
進(jìn)一步普及、培養和鞏固學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養集體主義觀(guān)念，在對三、四、五年級的足球隊員進(jìn)行訓練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績(jì)，
二、訓練指導思想
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（ S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標
全面普及學(xué)校足球運動(dòng)，力爭在區級比賽踢出好成績(jì),讓更多的學(xué)生喜歡上足球運動(dòng)!
四、訓練的基本任務(wù)，內容要求及手段
�。ㄒ唬┨岣哧爢T的訓練比賽作風(fēng)。
訓練作風(fēng)方面：1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺(jué)性。
比賽作風(fēng)方面：1、培養良好的體育道德作風(fēng)。
2、培養勇猛頑強的踢球作風(fēng)。
3、嚴格的比賽紀律。
�。ǘ┤嫣岣哧爢T的基本技術(shù)
四年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數；
4、提高隊員戰術(shù)，重點(diǎn)是個(gè)人與局部的戰術(shù)配合。
5、明確個(gè)人的攻守職能，進(jìn)攻防守原則。
6、提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部二打一，三打二結合射門(mén)能力。
三年級：
1、 提高隊員運控球能力。
2、 掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、 學(xué)習簡(jiǎn)單的傳切配合技術(shù)。
�。ㄈ┲饕柧毷侄�:
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線(xiàn)跑等。
技術(shù)訓練手段：各種個(gè)人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動(dòng)中傳接。
�。ㄋ模┯柧氈饕夹g(shù):
踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚(yú)躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。
�。ㄎ澹⿷鹦g(shù):
二過(guò)一配合：橫傳直插二過(guò)一、橫傳斜插二過(guò)一、踢墻式二過(guò)一、回傳反切二過(guò)一等。
備戰期
1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續發(fā)展。
2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽(yù)感，使之有意主動(dòng)投入。
3：注重球隊作風(fēng)建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動(dòng)學(xué)生訓練的積極性。
4：本學(xué)期的訓練工作主要是圍繞著(zhù)培養足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進(jìn)我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學(xué)生的身體素質(zhì)和運動(dòng)技能，同時(shí)更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績(jì)，為學(xué)校社會(huì )培養更多的足球人才。
比賽期：
選擇合適的對手進(jìn)行各類(lèi)比賽。
參加區小學(xué)生足球比賽，打出好的成績(jì)。
進(jìn)一步鞏固和提高訓練水平，改進(jìn)技戰術(shù)上存在的主要弱點(diǎn)。
加強思想教育和心理訓練，保證充分發(fā)揮身體、技戰術(shù)訓練水平。
休整期：
積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。
1、進(jìn)行積極性休息。
2、保持一定的訓練水平，安排強度不大的技術(shù)練習。
3、總結經(jīng)驗，準備好隊伍調整工作，做好新的訓練準備工作。
新學(xué)期新的開(kāi)始
1:提高隊員訓練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴格紀律性.培養良好體育道德作風(fēng),嚴格訓練質(zhì)量.
2: 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調.爆發(fā)力等素質(zhì).
A.學(xué)習掌握跑的正確技術(shù).
B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調能力.
3:全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(cháng).
A.提高活動(dòng)中控球能力.
B.正確掌握傳接球技術(shù).
C .提高技術(shù)運用能力.
D.注意發(fā)現學(xué)生特點(diǎn)加以培養.
4: 提高隊員的戰術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰術(shù)和局部戰術(shù).
A.明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則.
B.提高個(gè)人戰術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.
C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓練手段.
A .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.
B.技術(shù)訓練:各種個(gè)人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.
C .戰術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場(chǎng)攻守練習比賽.
備注：
1、此次訓練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓練。
2、每堂訓練課都必須奉著(zhù)“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴格球隊作風(fēng)，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本著(zhù)“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè )體育”和“健康體育” 讓學(xué)生積極主動(dòng)的投到訓練中。
六、訓練分段:
A、低年級部：3年級
a、培養低年級學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣；
b、培養和發(fā)展球感和控制球基本能力；
c、學(xué)習基本的運、傳、接、射門(mén)等技術(shù)動(dòng)；
d、培養正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動(dòng)作的柔韌性、協(xié)調性、靈敏性和平衡能力；
e、通過(guò)分隊比賽領(lǐng)會(huì )"進(jìn)球與阻止對方進(jìn)球"這一足球比賽的基本戰術(shù)思想，培養抬頭觀(guān)察能力和意識
B、中年級：4年級
a、進(jìn)一步提高高年級學(xué)生對足球運動(dòng)的興趣和愛(ài)好；
b、繼續熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
c、學(xué)習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
d、在提高基本技術(shù)熟練性的基礎上，形成技術(shù)定型，并通過(guò)對抗性練習和比賽使個(gè)人技術(shù)向實(shí)用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力
訓練時(shí)間為:
每天中午：13：00 ---13：50；星期三下午：15：40 ---16：30
寒假學(xué)習計劃 篇9
一年一度的寒假到來(lái)了，為了響應學(xué)校大隊部發(fā)出的”過(guò)一個(gè)豐富多彩的寒假”的號召，結合本人實(shí)際，制定如下計劃：
一、學(xué)習方面
1、認真完成老師布置的作業(yè)，每天寫(xiě)一則日記，保證質(zhì)量。
2、我的字寫(xiě)得不好，為了練好字，我每天寫(xiě)一篇鋼楷。
3、閱讀兩本書(shū)，每天看一本，讀后講給奶奶聽(tīng)。
4、每天準時(shí)去上作文班，保證學(xué)好作文。
二、勞動(dòng)方面
1、每天自己整理房間，
2、每天給奶奶捶背，按摩至少2次，減輕奶奶的疲勞。
三、體育方面
1、每天早、晚跳繩各100下
2、早晚做一次眼保健操，每次10分鐘。
四、娛樂(lè )方面
1、每天看一小時(shí)的動(dòng)畫(huà)片。
2、每天玩30分鐘的電腦。
最后一點(diǎn)：注意身體。
寒假學(xué)習計劃 篇10
周一至周四 ：
1、每天在小筆記本上記下10~15個(gè)單詞(包括新舊單詞)，利用自己課余時(shí)間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來(lái)復習。
2、晚飯前，先打開(kāi)平臺，在“知識強化”欄目中找到當天課堂所上過(guò)內容，認真復習，該記住要記住。
3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置作業(yè)。(注意：把回家作業(yè)當考試做)
4、某一學(xué)科一單元內容結束，應及時(shí)進(jìn)行總復習，然后完成 “在線(xiàn)測試”里題目。完成不夠好，復習一遍后重做，有做錯題目及時(shí)掌握。
5、預習第二天要上課內容，認真做好記錄，把不懂問(wèn)題帶到課堂上認真聽(tīng)老師講解。
6、聽(tīng)“同步聽(tīng)力”和“在線(xiàn)聽(tīng)力”10~15分鐘，培養一種語(yǔ)感。
周五：
2、將學(xué)習過(guò)程中留下問(wèn)題在“名師答疑”中提問(wèn)。
3、有空時(shí)可以先放松一下自己，聽(tīng)點(diǎn)輕音樂(lè )、看些課外書(shū)(通過(guò)平臺或自己買(mǎi)都可以)。
周六：
1、早上起來(lái)先做些運動(dòng)，鍛煉身體，然后朗讀英語(yǔ)或語(yǔ)文文章，把一些該記內容記住。
2、繼續完成老師布置作業(yè)。
3、下午可打開(kāi)“名師面授”，選擇一些自己薄弱知識點(diǎn)聽(tīng)幾遍，適當地多做一些在線(xiàn)測試。
4、把一周所學(xué)復習一遍，通過(guò)“在線(xiàn)測試”欄目來(lái)檢查自己是否掌握。如果基礎不好科目，學(xué)習“知識強化”。
5、針對自己學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”“精華區”中問(wèn)題，把它當作自己?jiǎn)?wèn)題，先做一遍，再看老師解答。
周日：
除做周六內容外，早晨或下午到分校進(jìn)行學(xué)習方法交流、測試、鞏固，晚上預習下周一課程內容。
這些就是關(guān)于高一寒假學(xué)習計劃!
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