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525心理健康活動(dòng)心得體會(huì )（精選11篇）
當我們備受啟迪時(shí)，不如來(lái)好好地做個(gè)總結，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì )呢？以下是小編整理的525心理健康活動(dòng)心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。
525心理健康活動(dòng)心得體會(huì ) 1
525心理健康日，是一個(gè)值得我們深思和關(guān)注的日子。在這一天，我深刻感受到了心理健康對于每個(gè)人生活的重要性，也對自己在心理健康方面的成長(cháng)有了更深刻的認識。
一直以來(lái)，我都認為心理健康是一個(gè)相對抽象的概念，直到525心理健康日的到來(lái)，我才真正開(kāi)始思考它的具體含義。通過(guò)參與各種心理健康活動(dòng)，我逐漸認識到，心理健康不僅僅是沒(méi)有心理疾病，更是一種積極向上的生活態(tài)度，是一種能夠面對生活挑戰和困難的勇氣。
在心理健康日的活動(dòng)中，我接觸到了許多關(guān)于心理健康的知識和技巧。比如，如何正確面對壓力，如何調整自己的情緒，如何與他人建立良好的.人際關(guān)系等等。這些知識不僅讓我對心理健康有了更深入的了解，也讓我學(xué)會(huì )了如何在日常生活中運用它們，讓自己的心理更加健康。
同時(shí)，我也意識到，心理健康是一個(gè)需要長(cháng)期關(guān)注和努力的過(guò)程。我們不能僅僅在525這一天關(guān)注心理健康，而應該把它融入到我們的日常生活中，時(shí)刻關(guān)注自己的心理狀態(tài)，及時(shí)調整自己的心態(tài)，保持積極向上的生活態(tài)度。
在這次心理健康日的體驗中，我也發(fā)現自己在某些方面還存在一些不足。比如，在面對一些困難和挑戰時(shí)，我有時(shí)會(huì )感到焦慮和不安。通過(guò)這次學(xué)習，我學(xué)會(huì )了如何更好地調整自己的情緒，用積極的心態(tài)去面對生活中的各種挑戰。
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我有幸參加了心理健康日的講座，這次講座讓我受益匪淺，對心理健康有了更深入的認識和理解。
講座開(kāi)始，講師首先為我們介紹了心理健康的重要性。他強調，心理健康與身體健康同樣重要，甚至在一定程度上影響著(zhù)身體健康。一個(gè)心理健康的人，能夠更好地應對生活中的挑戰和壓力，保持良好的人際關(guān)系，實(shí)現自我價(jià)值。
接著(zhù)，講師詳細講解了常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其成因。我了解到，許多心理問(wèn)題往往源于我們內心深處的恐懼、焦慮、自卑等負面情緒。這些情緒如果長(cháng)期得不到有效排解，就可能導致心理問(wèn)題的出現。同時(shí)，社會(huì )壓力、人際關(guān)系、工作環(huán)境等因素也可能對心理健康產(chǎn)生負面影響。
在講座中，講師還分享了一些有效的心理調適方法。他建議我們在面對壓力時(shí)，要學(xué)會(huì )放松自己，如通過(guò)深呼吸、冥想等方式來(lái)緩解緊張情緒。此外，我們還應該積極尋求社會(huì )支持，與家人、朋友或專(zhuān)業(yè)人士交流，分享自己的感受和困惑。同時(shí)，保持良好的`生活習慣，如規律作息、健康飲食、適度運動(dòng)等，也有助于維護心理健康。
通過(guò)這次講座，我深刻認識到心理健康對一個(gè)人的成長(cháng)和發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。我意識到，我們應該更加關(guān)注自己的內心世界，及時(shí)發(fā)現并處理負面情緒，保持積極向上的心態(tài)。同時(shí)，我也學(xué)會(huì )了如何運用一些簡(jiǎn)單有效的心理調適方法，來(lái)應對生活中的壓力和挑戰。
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我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康日的講座，這次講座讓我對心理健康有了更深入的認識和理解。在此，我想分享一下我的一些心得體會(huì )。
我深刻感受到了心理健康的重要性。在日常生活中，我們往往只關(guān)注身體健康，而忽視了心理健康。然而，心理健康與身體健康同樣重要，它們相互關(guān)聯(lián)、相互影響。一個(gè)健康的心態(tài)能夠幫助我們更好地應對生活中的壓力和挑戰，提升我們的幸福感和生活質(zhì)量。
講座中，講師通過(guò)生動(dòng)的案例和實(shí)用的心理學(xué)知識，向我們介紹了心理健康的標準和評估方法。我了解到，心理健康不僅僅是沒(méi)有精神疾病，更是一種積極、樂(lè )觀(guān)、自信、富有彈性的.心理狀態(tài)。通過(guò)學(xué)習和掌握心理健康知識，我們可以更好地了解自己的心理狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現并解決問(wèn)題。
此外，講座還強調了心理健康的維護方法。保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系、合理安排時(shí)間、培養興趣愛(ài)好等都是維護心理健康的有效途徑。我也意識到，在面對壓力和挫折時(shí)，我們需要學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)，以積極的方式應對問(wèn)題，而不是逃避或消沉。
這次心理健康日講座讓我受益匪淺。它不僅讓我認識到了心理健康的重要性，還讓我掌握了維護心理健康的方法和途徑。我相信，在未來(lái)的生活中，我會(huì )更加注重自己的心理健康，以積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)面對生活中的挑戰和機遇。同時(shí)，我也希望更多的人能夠關(guān)注心理健康，共同創(chuàng )造一個(gè)更加健康、和諧的社會(huì )環(huán)境。
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參加這次心理健康日的講座，我收獲頗豐，對心理健康有了更為深刻的認識和理解。
講座伊始，講師以生動(dòng)的方式為我們解讀了心理健康的含義。我認識到，心理健康不僅僅是心理疾病的缺失，更是一種積極、樂(lè )觀(guān)、向上的生活態(tài)度。它關(guān)乎我們的情緒管理、壓力應對以及與他人的人際關(guān)系。而心理健康的狀態(tài)不僅關(guān)乎個(gè)人的幸福感，更是我們生活和工作中不可或缺的重要素質(zhì)。
講座中，講師分享了許多與心理健康相關(guān)的實(shí)際案例，這些案例既真實(shí)又發(fā)人深省。我從中看到了許多人在面對生活壓力和困境時(shí)，如何積極調整心態(tài)，以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對挑戰。這些案例讓我深刻體會(huì )到，擁有健康的心理狀態(tài)對于應對生活中的種種困難是多么重要。
同時(shí)，講座還介紹了許多維護心理健康的方法和技巧。例如，學(xué)會(huì )正確地面對和處理負面情緒，積極尋求解決問(wèn)題的.辦法，以及建立良好的人際關(guān)系等。這些方法和技巧不僅可以幫助我們更好地管理自己的情緒和壓力，還可以提升我們的生活質(zhì)量和工作效率。
通過(guò)這次講座，我意識到自己在心理健康方面還有很多需要改進(jìn)和學(xué)習的地方。我意識到，在面對生活中的挑戰和困難時(shí)，我應該更加積極地去調整自己的心態(tài)，以樂(lè )觀(guān)的態(tài)度去面對它們。同時(shí)，我也應該更加關(guān)注自己的情緒變化，及時(shí)尋求幫助和支持。
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今天，我有幸參加了心理健康日的講座，這是一次非常有意義的學(xué)習體驗。這次講座不僅讓我對心理健康有了更深入的了解，也讓我對自己的心理狀態(tài)有了更清晰的認識。
講座一開(kāi)始，講師首先為我們普及了心理健康的基本知識，解釋了什么是心理健康，以及它在我們日常生活中的重要性。他強調，心理健康與身體健康一樣重要，是我們能夠正常生活、工作和學(xué)習的基礎。我深感認同，因為在現代社會(huì )中，面對各種壓力和挑戰，我們確實(shí)需要關(guān)注并維護自己的心理健康。
接著(zhù)，講師為我們分析了常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其成因。他提到，抑郁、焦慮、自卑等心理問(wèn)題往往源于我們對自己、他人和世界的'錯誤認知。這讓我意識到，很多時(shí)候，我們之所以感到痛苦和困擾，是因為我們沒(méi)有正確看待自己和周?chē)氖澜�。因此，我們需要學(xué)會(huì )調整自己的心態(tài)，以更積極、樂(lè )觀(guān)的態(tài)度面對生活。
在講座的后半部分，講師還為我們介紹了一些維護心理健康的方法和技巧。他強調了自己調節、積極應對、建立支持系統等方面的重要性。我深受啟發(fā)，尤其是關(guān)于建立支持系統的部分。我意識到，與家人、朋友和同事保持良好的溝通和關(guān)系，是我們在面對困難時(shí)能夠尋求幫助和支持的重要途徑。
此外，我還從講座中學(xué)到了如何正確處理壓力和情緒。講師提到，壓力是生活中不可避免的一部分，但我們可以通過(guò)一些方法來(lái)緩解和應對它。例如，通過(guò)運動(dòng)、冥想、聽(tīng)音樂(lè )等方式來(lái)放松自己，或者通過(guò)寫(xiě)日記、與他人傾訴等方式來(lái)表達和釋放情緒。這些方法對我來(lái)說(shuō)都非常實(shí)用，我將嘗試在日常生活中運用它們。
通過(guò)這次講座，我深刻認識到心理健康的重要性，并學(xué)到了很多實(shí)用的方法和技巧來(lái)維護自己的心理健康。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì )更加關(guān)注自己的心理狀態(tài)，努力保持積極、樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，以更好地面對生活中的挑戰和機遇。
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5月25日，這個(gè)看似平凡的日子，卻承載著(zhù)一份特別的意義——心理健康日。在這個(gè)日子里，我深深感受到了心理健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)的重要性，也體會(huì )到了關(guān)注和維護自身心理健康的必要性。
在這一天，我參與了學(xué)校組織的各種心理健康活動(dòng)，其中既有專(zhuān)家講座，也有互動(dòng)體驗。我通過(guò)講座了解到，心理健康不僅僅是沒(méi)有心理疾病，更是一種積極向上的心理狀態(tài)，它涉及到我們的情緒管理、壓力應對、人際交往等多個(gè)方面。同時(shí)，我也通過(guò)互動(dòng)體驗，感受到了在輕松愉悅的氛圍中，我們能夠更好地放松自己，釋放壓力，進(jìn)而達到心靈的`和諧與平衡。
在參與活動(dòng)的過(guò)程中，我不禁反思起自己過(guò)去的心理狀態(tài)。有時(shí)，我會(huì )因為一些瑣事而陷入煩惱，有時(shí)，我會(huì )因為壓力過(guò)大而感到焦慮。但通過(guò)這次活動(dòng)，我意識到，這些不良心理狀態(tài)其實(shí)是可以通過(guò)自我調節和積極應對來(lái)改變的。我開(kāi)始嘗試用更加積極的心態(tài)去面對生活中的挑戰，用更加開(kāi)放的心態(tài)去接納自己的不完美。
心理健康日的活動(dòng)也讓我更加關(guān)注到身邊的人。我發(fā)現，很多人其實(shí)都在默默承受著(zhù)各種心理壓力，但他們往往選擇沉默，不愿意尋求幫助。這讓我意識到，我們需要更加關(guān)注身邊的人，給予他們更多的關(guān)心和支持，讓他們在面對困難時(shí)能夠有勇氣去尋求幫助，有力量去戰勝困難。
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525心理健康是一個(gè)人在生活、工作和學(xué)習中的一個(gè)重要特點(diǎn)，對于每一位在校大學(xué)生來(lái)說(shuō)，都有著(zhù)不同的心理和生活方式，我們的生活中處處存在著(zhù)不同的問(wèn)題，但只要我們認真對待，就能避免很多不愉快的事情的發(fā)生，我們的工作生活就能得心應手。
為了更好地了解我們的學(xué)生特點(diǎn)和心理需要，為更加貼切地學(xué)生，我們組織了我們學(xué)院心理委員進(jìn)行了心理健康講座。講座的內容主要有關(guān)心理健康、關(guān)注學(xué)生心理健康、關(guān)注心理輔導、學(xué)習困難、心理壓力、情緒不穩等方面的知識，講座的時(shí)間緊，內容中，講到心理調試、學(xué)習壓力、生活壓力、人際交往、自我心理調適等方面。通過(guò)本次心理講座，使同學(xué)們對生活、學(xué)習、學(xué)習、自身的情緒有了更為清晰的認識，使同學(xué)們能更樂(lè )觀(guān)地面對生活。同時(shí)，通過(guò)此次活動(dòng)，使學(xué)生的心理素質(zhì)明顯有了提高，更加積極主動(dòng)地投身于工作、學(xué)習之中。
在心理健康教育工作的實(shí)施之中，我們還注重加強對學(xué)生心理素質(zhì)的培養。通過(guò)學(xué)生對心理學(xué)的理解，我們的心理健康教育工作取得了可喜的成績(jì)。
首先，通過(guò)心理健康教育課的學(xué)習讓我認識到了學(xué)生心理素質(zhì)的提高對于促進(jìn)學(xué)生健全人格的形成有多么的重要意義。心理健康教育課的`學(xué)習不僅僅局限在學(xué)校內，還可以從社會(huì )心理學(xué)角度對心理健康教育的內容有所滲透。如我所帶的xx年級有兩個(gè)小組，一個(gè)是xx年級，另一個(gè)是xx年級。學(xué)生在學(xué)校里和家里處于一個(gè)比較平衡的狀態(tài)，不僅學(xué)習時(shí)間分配有一定的緊張感，也會(huì )有情緒不好或者有負面情緒，這些情緒不僅僅會(huì )影響學(xué)生的學(xué)習，更會(huì )影響其他的學(xué)習。針對以上情況，我認為在教學(xué)過(guò)程中，要注重學(xué)校內各種教育因素的結合，要把學(xué)生的心理健康放在首位，讓學(xué)生學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，學(xué)會(huì )理解，學(xué)會(huì )寬容，學(xué)會(huì )欣賞，學(xué)會(huì )健康人格的形成。
其次，在心理健康教育的課堂中，我們可以充分利用學(xué)校各種的宣傳陣地，開(kāi)設心理健康教育課，讓學(xué)生從多方面的知識，在生活中學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，學(xué)會(huì )理解，學(xué)會(huì )換位思考，學(xué)會(huì )寬容和愛(ài)護。在這里，我們可以通過(guò)學(xué)校的心理健康課，讓學(xué)生認識到心理健康的重要性，從而增強自我保護意識和能力。
第三，我認識到心理健康教育課的教育功能應該是：
在學(xué)校，我們的心理健康教育應該是滲透在學(xué)生生活的各個(gè)方面。通過(guò)學(xué)校對心理健康教育的滲透，有利于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促使學(xué)生關(guān)注社會(huì )，關(guān)心他人。也有利于提高學(xué)生的人際交往，增進(jìn)學(xué)生的文化素養，使他們樹(shù)立正確的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。
總之，通過(guò)這次的講座，我更加明確了自己的職責，樹(shù)立了科學(xué)的人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)。在以后的教學(xué)工作中更要努力做好心理健康教育的工作，使學(xué)生的心理素質(zhì)得到全面地提高。
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今天我有幸參加了由教育主管部門(mén)主辦的“心理健康知識講座”，雖然只有短短兩天的時(shí)間，但卻讓我受益匪淺、感受頗多。
心理健康這個(gè)名詞很多人都知道，但是我們真的要做一些什么才是真正的心理健康呢？我們總認為，心理健康是人在生活、工作過(guò)程中的自然需求，是人類(lèi)社會(huì )最基本的需求，心理健康既是精神疾病患者的需求，也是自身生存發(fā)展的需要，心理健康需要全民的共同參與。但是，我們并沒(méi)有深入地了解到這個(gè)問(wèn)題的嚴重性。心理健康不僅關(guān)系到個(gè)體的健康，更關(guān)系到社會(huì )的和諧，關(guān)系到國家的繁榮富強，關(guān)系到社會(huì )的和諧穩定。
這次的講座給我感觸最深的就是我們要學(xué)會(huì )心理的健康，心理健康是我們工作和生活中的重要組成部分，不僅需要健康的心理素質(zhì)，良好的心理品質(zhì)，對生活充滿(mǎn)熱情，對工作充滿(mǎn)熱情，對他人富有愛(ài)心，一切以工作為重。心理健康對于每一位從業(yè)者來(lái)說(shuō)是非常寶貴的，而且是我們從事工作時(shí)間長(cháng)的人所不能缺少的，所以我們一定要認清自己的職業(yè)性質(zhì)和自己的特點(diǎn)，在工作中正視和對待自己的職業(yè)健康，不能一遇到挫折、挫折就想退縮，而且還是不能放棄工作，不能對自己的`健康狀況失去信心。
我們每一天面對的工作都是一樣的工作，每一天面對的同事和家人，我們要做的就是學(xué)會(huì )尊重和珍惜這份來(lái)之不易的工作，尊重和珍惜自己的崗位，做一個(gè)懂得尊重和珍惜環(huán)境的人，用心去工作。要學(xué)會(huì )調適情緒，保持樂(lè )觀(guān)向上的心態(tài)，要保持良好的生活態(tài)度，正確的審視生活態(tài)度。有些工作是自己不能完成的，要想自己的事情不會(huì )給自己帶來(lái)不好的影響，就要堅持自己的原則，盡自己的最大努力去完成。
這次的講座，很好的為我們新一代的我們提供了心理健康的指引，讓我們在工作中更快樂(lè )的工作，讓我們能夠更好的適應工作和生活。同時(shí)也讓我們學(xué)會(huì )如何做一個(gè)幸�？鞓�(lè )的人！
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隨著(zhù)“525心理健康日”的臨近，北京市安慧北里中學(xué)于5月23日下午在學(xué)校操場(chǎng)隆重舉行心理健康宣傳周暨525“我愛(ài)我”心理健康節開(kāi)幕啟動(dòng)儀式，全校初一初二各班班主任和全體學(xué)生參加了開(kāi)幕儀式，校長(cháng)張廣福致開(kāi)幕詞。
張校長(cháng)強調關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會(huì )責任的前提和基礎。開(kāi)幕式后，一系列豐富多彩的活動(dòng)有序展開(kāi)。分別進(jìn)行了心理健康知識宣傳畫(huà)展覽、“愛(ài)的抱抱”溫暖校園活動(dòng)、主題條幅簽名活動(dòng)、舉行了鼓動(dòng)人心、心心相印及扯龍尾等心理拓展活動(dòng)，以多種方式呼吁同學(xué)們樹(shù)立起熱愛(ài)生活、關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人的健康生活理念。
“愛(ài)的抱抱”溫暖校園活動(dòng)點(diǎn)燃了現場(chǎng)的氣氛，掀起了全場(chǎng)的高潮。大家爭相與喜羊羊與灰太狼擁抱合影；“鼓動(dòng)人心”大家齊心協(xié)力，合力上下顛球，讓同學(xué)們體會(huì )到了憑借集體力量贏(yíng)得成功的喜悅�！笆种傅牧α俊弊尨蠹殷w會(huì )到伸出小小的手指可以抬起整個(gè)人，發(fā)揮著(zhù)神奇的力量。整場(chǎng)活動(dòng)輕松又充滿(mǎn)挑戰，考驗著(zhù)參與者之間的相互信任，考驗集體力量和智慧。
本次心理健康節活動(dòng)以“助人自助，給力心靈，共同成長(cháng)”為主題，旨在培養學(xué)生的集體合作意識、加強團隊合作精神，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康成長(cháng)。學(xué)校將以本次活動(dòng)為契機，進(jìn)一步推進(jìn)全校師生對中學(xué)生心理健康教育的`積極認識，提高學(xué)生們的身心保健意識，促進(jìn)良好人際關(guān)系的形成，塑造健康的人格品質(zhì)。
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為了貫徹落實(shí)《諸城市中小學(xué)生心理健康教育工作實(shí)施意見(jiàn)》，培養學(xué)生健康的心理、健全的人格，xx小學(xué)開(kāi)展了“四個(gè)一”系列活動(dòng)，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，主要活動(dòng)總結如下：
以班級為單位，通過(guò)形式多樣、生動(dòng)有趣的團體活動(dòng)“同舟共濟”、“心有千千結”、“優(yōu)點(diǎn)轟炸”、“自畫(huà)像”等，促使個(gè)體在交往中觀(guān)察、學(xué)習、體驗，認識自我、探索自我、調整改善與他人的關(guān)系，增強學(xué)生團隊精神、溝通能力，提升團隊凝聚力和執行力;增進(jìn)團隊成員之間的互相信任，學(xué)會(huì )跟他人協(xié)作并給予有力的支持，體驗被人支持和支持別人的幸福。
1、進(jìn)行了一次個(gè)別心理輔導活動(dòng)。首先學(xué)校委托心理輔導教師對全體學(xué)生進(jìn)行排查。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)習困難學(xué)生、家庭生活困難學(xué)生、孤兒學(xué)生、單親家庭學(xué)生、學(xué)習優(yōu)秀學(xué)生針對他們表現出來(lái)的心理方面的問(wèn)題苗頭，及時(shí)進(jìn)行心理疏導，力爭使每個(gè)學(xué)生成為處事樂(lè )觀(guān)、態(tài)度積極、能適應班級學(xué)校學(xué)習環(huán)境的心理健康的學(xué)生。
2、開(kāi)展了一次心理健康教育進(jìn)家庭活動(dòng)。學(xué)校對心理方面表現有問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行了建檔立卡，要求班主任協(xié)同心理輔導教師做好問(wèn)題學(xué)生的家訪(fǎng)工作。學(xué)校還設計了專(zhuān)門(mén)的'表格要求學(xué)生家長(cháng)進(jìn)行觀(guān)察填寫(xiě)，詳細記錄學(xué)生的睡眠、交往、運動(dòng)、學(xué)習、娛樂(lè )、飲食等各方面的情況。心理咨詢(xún)教師針對學(xué)生的情況制定了心理健康教育方案，學(xué)校與家庭共同促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。
525心理健康活動(dòng)心得體會(huì ) 11
xx系學(xué)生分會(huì )心理健康部此次舉辦的心靈寄語(yǔ)活動(dòng)是以書(shū)信卡紙溝通的形式來(lái)培養同學(xué)之間的感情，使同學(xué)們互相表達出自己的心意。此次活動(dòng)讓同學(xué)們豐富了心理健康知識，更加懂得如何正確、匆容、坦然的面對一切，對幸福有一個(gè)正確的理解。
本部門(mén)在活動(dòng)開(kāi)始之前以海報、微信、微博等形式宣傳此次心靈寄語(yǔ)活動(dòng)，同學(xué)們踴躍地參與到其中。同學(xué)們把想說(shuō)的話(huà)都寫(xiě)在了自己手工制作的卡片上，一張張卡片都充滿(mǎn)了同學(xué)心中的愛(ài)意。有同學(xué)在卡片上寫(xiě)道“愛(ài)與寬恕是我們人生最重要的功課，讓我們一起敞開(kāi)心扉，將愛(ài)與尊重傳達給每一個(gè)人。當我們選擇尊重，心中自然會(huì )多一份寬恕，就會(huì )感受到神圣而美麗的愛(ài)正時(shí)刻包圍著(zhù)我們，同時(shí)也會(huì )感受到無(wú)比的輕松、自由、平安和幸福。讓我們一起用愛(ài)來(lái)善待每一個(gè)人，尊重每一個(gè)人，接納每一個(gè)人�！边�有同學(xué)這樣寫(xiě)道“一個(gè)人如能讓自己經(jīng)常維持象孩子一般純潔的心靈，用樂(lè )觀(guān)的心情做事，用善良的心腸待人，不自私，不猜忌，光明坦白，勇往直前，他的人生一定比別人快樂(lè )得多�！北静块T(mén)將這一張張卡片傳遞給其他同學(xué)，就等于把一個(gè)人美麗的心靈與更多人分享，讓同學(xué)們深刻地體會(huì )到心理健康的積極意義。
通過(guò)此次心靈寄語(yǔ)的活動(dòng)，同學(xué)們保持心境的良好和樂(lè )觀(guān)向上的情緒，在建立一個(gè)良好的人際關(guān)系網(wǎng)的同時(shí)，保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。當生活或者學(xué)習生活中出現了自己難以處理的.問(wèn)題，要積極尋求他人幫助，使自己減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂(yōu)難，開(kāi)發(fā)身心潛能。還能幫助自我正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。
生命像小溪般的流淌，時(shí)而急，時(shí)而緩，只要不斷流，終究是要匯入那廣闊無(wú)垠的大海，通過(guò)此次活動(dòng)，大家都能夠把握生命里的每一次感動(dòng)，與身邊的朋友多交流溝通，不放過(guò)任何一個(gè)可以增加彼此感情的機會(huì )，用百倍的信心去完成自己的心愿，用真心的笑容，微笑地去面對生活、去感悟生活、去享受生活。
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