拓展訓練感悟心得體會(huì )

　　在平凡的學(xué)習、工作、生活中，我們難免會(huì )萌生一些新的感悟，為了更好的記憶，我們可以把這些感悟都記錄下來(lái)。不過(guò)，是不是寫(xiě)起來(lái)就無(wú)從下筆？以下是小編收集整理的拓展訓練感悟心得體會(huì )，希望對大家有所幫助。

拓展訓練感悟心得體會(huì )1

　　一個(gè)直徑缺乏五十公分大小的圓形鼓面，一周連接著(zhù)10根繩子，一個(gè)排球，隊員們只能拉著(zhù)繩子行動(dòng)，不能直接接觸鼓面，球不能落地不能中停，這樣的狀況下如何在給定的時(shí)間內完成盡量多的顛球次數呢？10月29日，中管局第三期會(huì )計領(lǐng)軍人才拓展訓練拉開(kāi)帷幕，“擊鼓顛球”對每個(gè)小組來(lái)說(shuō)，都是整個(gè)拓展訓練中挑戰性的`工程。

　　我所在的“綠巨人”小組共有隊員15名，其中9人負責完成“擊鼓顛球”工程，除1人負責拋球外，其余8人負責牽起一根或兩根鼓面上的繩子，將繩子拉直把鼓面撐起來(lái)后完成連續顛球。我們在前三次練習中都沒(méi)有勝利的完成一次，面對無(wú)進(jìn)展的局面，焦躁心情不由消失，大家七嘴八舌的談?wù)撈饋?lái)，你太高了，他太慢了，場(chǎng)面一度陷入無(wú)序狀態(tài)。這樣下去確定沒(méi)有進(jìn)展，大家感到了協(xié)同全都和集中留意力的迫切性。在組長(cháng)林晶的組織下，大家再次爭論，如何把握節奏，如何一起起落，如何共同進(jìn)退的同時(shí)接住落下的排球，每爭論完后大家一起練習實(shí)踐再改良。經(jīng)過(guò)幾次反復，大家都感受到唯有同一目標、同一方向、每個(gè)人都集中留意力才會(huì )達成更多的顛球次數。通過(guò)不斷的磨合練習，我們最終能夠將擊球次數穩定的保持在20次以上。在最終的競賽環(huán)節，我們順當的一次就達成目標，那一刻，全部隊員不禁相互擁抱、擊掌慶祝！

　　拓展工程完畢了，但過(guò)程令人回味，我感受到了全神貫注的力氣，同樣感受到了來(lái)自同伴的全身心傾注的力氣，仿佛9人化作一個(gè)整體，同呼吸，共進(jìn)退，朝著(zhù)一個(gè)方向努力。這是個(gè)人與團隊融合的過(guò)程，是既保持獨立又協(xié)調共生調和的過(guò)程，是局部成長(cháng)與整體進(jìn)展彼此促進(jìn)的過(guò)程，這種感受與力氣也可以在學(xué)習工作中去借鑒。

拓展訓練感悟心得體會(huì )2

　　本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓練”。

　　這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著(zhù)晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心立刻感到很輕松。

　　隨著(zhù)教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展現隊列。依次介紹隊長(cháng)、政委。我們班的隊名是逆隊戰，隊呼是：”逆戰逆戰，背水一戰！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然競賽才剛剛開(kāi)頭，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

　　我們第一個(gè)玩的嬉戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊和”雷霆隊“一起競賽，每隊的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家相互搭著(zhù)肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)頭，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣始終輪番下去，但是不能叫錯，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著(zhù)笑容。

　　我們其次個(gè)玩的'嬉戲是“背摔”。一個(gè)隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導下，捆住手臂，背對著(zhù)團隊向隊友們用手臂搭建的“愛(ài)護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們預備好了嗎？”“預備好了、請信任我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信念，也能夠感受到隊友們對整個(gè)團隊的信任。

　　我們第三個(gè)玩的嬉戲是“電網(wǎng)逃命”，任務(wù)是在規定的時(shí)間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，假如在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著(zhù)電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲�！惫こ涕_(kāi)頭后，大家爭論方案，周密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)工程主要是表達團隊合作精神，相互信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克制心理困難，最終都能安全通過(guò)，充分表達了團隊力氣。

　　這次拓展訓練充分地讓我明白了，團隊精神，團隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團結合作，堅持不懈，我信任，成功的曙光就在前方！

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