心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )【精】
某些事情讓我們心里有了一些心得后，好好地寫(xiě)一份心得體會(huì )，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么問(wèn)題來(lái)了，應該如何寫(xiě)心得體會(huì )呢？下面是小編收集整理的心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )1
這學(xué)期我選修了臨床心理學(xué)這門(mén)課。上了這種選修課后，雖然沒(méi)有課本，但我的感觸也挺大的，受益匪淺。心理學(xué)是一門(mén)聽(tīng)上去很深奧的學(xué)科，臨床心理學(xué)更是讓我感覺(jué)好奇，但是通過(guò)我們武老師的講解，將深奧的知識簡(jiǎn)單化，使我們每一個(gè)上過(guò)心理學(xué)概論的同學(xué)都對自己有了一定的認識。
記得第一節課，老師課堂的授課方式我很喜歡，雖然我們非心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的沒(méi)有書(shū)，但老師依舊說(shuō)，讓我們好好學(xué)，學(xué)了有很大的好處，記得第一個(gè)問(wèn)題好像是提問(wèn)什么是健康，當時(shí)感覺(jué)這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題還用問(wèn)�？勺屑毾胂�，要是換做我，又該如何回答呢，然后我悄悄的百度了下答案，原來(lái)健康分了很多，不僅有我自己狹隘的認為的身體和心理健康，還有幸福感。等等。那節課，我感覺(jué)很輕松，對這門(mén)選修課的印象很好。很認真的在聽(tīng)老師講課。
回到宿舍，我上網(wǎng)百度了下心理學(xué)的定義，以下是百度百科對心理學(xué)的定義。 臨床心理學(xué)屬于應用心理學(xué)的范疇。應用心理學(xué)是心理學(xué)中最有生命力的組成部分，臨床心理學(xué)注重對人類(lèi)個(gè)體的能力和特點(diǎn)的測量和評估并根據所收集到的資料對個(gè)體進(jìn)行分析，以支持其所得的有關(guān)結論。臨床心理學(xué)工作者去幫助那些存在心理困擾的人們，例如心理治療和心理咨詢(xún)工作就是臨床心理學(xué)的重要內容。
因而學(xué)習臨床心理學(xué)之后，讓我對人的思想、行為有了更進(jìn)一步的了解，有時(shí)覺(jué)得自己學(xué)得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們，都遇到了許多困惑和不解。當時(shí)的高中教育中并沒(méi)有心理學(xué)選修課，學(xué)校內也沒(méi)有正式的機構來(lái)幫助我們。那時(shí)，我就曾寄希望于心理學(xué)，希望能學(xué)心理學(xué)來(lái)幫助他們。而到了大學(xué)，學(xué)校提供了豐富多彩的選修課，我于是選了臨床心理這一門(mén)課。
老師還會(huì )在課堂上給我們舉例子，如南工的學(xué)生寫(xiě)給他的信，從中讓們進(jìn)行啟發(fā)，并且如何解決問(wèn)題，那次記得是說(shuō)的抑郁癥，我有很大的感觸，有時(shí)候認得生命不是說(shuō)生老病死，而是被心理所做作弄。
學(xué)習臨床心理學(xué)，可以讓我從其他的角度來(lái)看待問(wèn)題，當初我并不知道臨床心理學(xué)這么深奧，這讓我有了很大測好奇心，也有很多的不理解�？墒且惨驗楹闷�，讓我想在學(xué)習它來(lái)彌補。如果沒(méi)有來(lái)源于內心的好奇，我可能不會(huì )選修，很可能選一些所謂混學(xué)分的了�，F在我感覺(jué)我的選擇是對的，臨床心理學(xué)能學(xué)到很多我以前不知道甚至理解都不理解的，還有一些我曾經(jīng)狹隘定義的。
通過(guò)老師的講解，我知道了什么是健康，什么是好的心理，還有如何去處理心理問(wèn)題的突發(fā)情況。通過(guò)這幾節課上課和課下獨立思考，我學(xué)習這門(mén)課程有很大的收獲，那就是——“改變看事物的角度”——改變對心理學(xué)原來(lái)的定義，還有那些自己錯誤的認知。
我們周?chē)胁簧偃擞凶员盎蛘咭钟舻男睦�，，也就是不愿意接受自我或者過(guò)度幻想，憂(yōu)傷。學(xué)了這個(gè)課，我感覺(jué)對青年來(lái)說(shuō)，正確評價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀(guān)念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，抑郁感，去感受愛(ài)，而不是自己獨立于一個(gè)小小的世界，這是精神健康的重要保證。我感覺(jué)只要我們做到真正了解自我、樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力。
因而我有了一定的心得體會(huì )。尤其是在武老師讓我們寫(xiě)個(gè)人感想和成長(cháng)之路的時(shí)候，我對自己的未來(lái)和自身有了新的認識和思考。自己回顧所走過(guò)的里，慢慢分析，感覺(jué)時(shí)光過(guò)得太快，我們走來(lái)不及抓住就已經(jīng)過(guò)去了。也知道自己心里上和狀態(tài)上的優(yōu)缺點(diǎn)、
我們這學(xué)期臨床心理學(xué)主要有以下幾部分：
1.心理評估：包括對個(gè)體信息（行為、問(wèn)題、特點(diǎn)、能力以及智力水平等）的收集。這些信息可以用于對病人存在的問(wèn)題做出全面的描述，對問(wèn)題行為進(jìn)行診斷，選擇治療技術(shù)，對治療效果的評估；還可以用于對個(gè)體的人格特點(diǎn)進(jìn)行描述，指導個(gè)體進(jìn)行最佳的職業(yè)選擇，選擇參與某一試驗研究的被試，決定犯罪者是否具備責任能力等。
2.治療：目前在臨床心理學(xué)家的工作中，心理治療是最普遍的。其具體工作可以被稱(chēng)為心理治療、行為矯正、心理咨詢(xún)等。治療的重點(diǎn)在于消除個(gè)體或團體的心理困擾或問(wèn)題行為，有時(shí)還會(huì )通過(guò)向社區、機構提供建議以預防心理問(wèn)題。
3.研究：臨床心理學(xué)家的研究領(lǐng)域非常廣泛，包括神經(jīng)心理學(xué)、行為醫學(xué)、應激和社會(huì )支持、社會(huì )問(wèn)題、兒童問(wèn)題、社區發(fā)展、心理藥物學(xué)、發(fā)展問(wèn)題、測驗的編制和效度檢驗、人格的診斷與適應、精神分析理論、心理治療的過(guò)程、腦損傷和心理缺陷、行為障礙、婚姻和家庭問(wèn)題、各種形式的心理治療方法的效果評估、實(shí)驗的設計和分析及對非專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行培訓的意義和方式等等。
4.教學(xué)：相當一部分臨床心理學(xué)家的工作主要是進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。課程包括人格、變態(tài)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、心理治療、行為矯正、會(huì )談技術(shù)、心理測驗、研究設計，以及臨床評估等。
5.咨詢(xún)：咨詢(xún)活動(dòng)包括個(gè)人的醫療保健、法律訴訟以及政府部門(mén)和組織的各種內部事物等方面。有時(shí)也要幫助各種社區服務(wù)機構進(jìn)行工作。
6.行政管理：由于臨床心理學(xué)家在人際關(guān)系的敏感性、人際交往的技巧以及富于研究成果等方面的特點(diǎn)，他們經(jīng)常成為一些組織的管理者。
所以我們一定要學(xué)會(huì )在面對心理問(wèn)題的人的時(shí)候做到以上。經(jīng)過(guò)這一學(xué)期的學(xué)習，我有了許多體會(huì )，我也要反思以下我自己，感覺(jué)應該做下以下決定：
（一）提高自控能力。
可以看到，大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多,多到使很多人都沒(méi)有去學(xué)習，整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間，雖然我沒(méi)那么嚴重，但也差不多，所以我需要有較強的自控能力,增強學(xué)習自覺(jué)性,否則再這么下去也是浪費時(shí)光，荒廢學(xué)業(yè)。
（二）克服自卑。
我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦�，也就是不愿意接受自我，我就是其中的一個(gè)。老師說(shuō)過(guò)，對青年來(lái)說(shuō)，正確評價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要，它關(guān)系到建立正確的自我觀(guān)念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己，克服自卑。
（三）正確走好感情之路。
這一學(xué)期的最后一講，講的就是大學(xué)生戀愛(ài)心理學(xué)，讓我感到很震驚，沒(méi)想到大學(xué)生戀愛(ài)有這么多學(xué)問(wèn)。老師講過(guò)，有同學(xué)們在戀愛(ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類(lèi)型的人常有不同的表現。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類(lèi)型的人都可能?chē)L到愛(ài)情之果的'酸甜苦辣。戀愛(ài)的不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無(wú)疑
也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。所以，擁有心理健康方面的心理知識，才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結束了，但它能帶給我很多東西。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì )找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說(shuō)，當遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè )就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè )，臨床心理學(xué)就是要讓自己有個(gè)健康的心理，并且學(xué)會(huì )幫助他人。
總體而言，心理健康教育是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結構發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來(lái)社會(huì )競爭的素質(zhì)教育的需要，我們學(xué)校的確應該開(kāi)設這門(mén)課，而且我覺(jué)得我們應該在某些學(xué)習壓力較大的院系設置這個(gè)課的必選課，以調整我們學(xué)生的心理。這就是我對這個(gè)課的一點(diǎn)小建議。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)概論的課程已經(jīng)結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì )。學(xué)習心理學(xué)之后，會(huì )更好地了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì )更加關(guān)注周?chē)娜�，更多的從對方立�?chǎng)去考慮問(wèn)題。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè )，讓自己的生活過(guò)的與他人和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì )相和諧。有了對自己合理而正確的認識，有了從多方面看事物的思想，有了站在他人立場(chǎng)考慮的心，怎么會(huì )有不開(kāi)心的事呢？
來(lái)師大將近3年。時(shí)間過(guò)得快，所以我要有一顆健康向上的心，讓自己身心健康，多幫助人，多改善自己，不自卑，不墮落，找準目標。很感謝老師辛苦的為我們講課，選擇這個(gè)選修課很幸運，很開(kāi)心，謝謝老師。由于沒(méi)有書(shū)，就在圖書(shū)館借了書(shū)參考的。
參考文獻；圖書(shū)館所借的《普通心理學(xué)》《心理學(xué)現象》《臨床心理學(xué)》
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )2
有的時(shí)候比照個(gè)人經(jīng)歷覺(jué)得這些理論真的是很有道理的，并非故弄玄虛，也越發(fā)感受了心理學(xué)的魅力。蔡老師的課堂整個(gè)過(guò)程基本上都在笑，感覺(jué)整個(gè)人輕松了不少，不僅緩解了我們在上完專(zhuān)業(yè)課后的壓抑，還學(xué)到了不少東西。
經(jīng)過(guò)對心理學(xué)與生活課程的學(xué)習之后，我逐漸發(fā)現想要了解自己其實(shí)并不難，除了要做一個(gè)冷靜的現實(shí)主義者，更重要的是要學(xué)會(huì )如何調整自己的心態(tài)。在漸漸了解自己之后，我發(fā)現自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復雜。但是現在我發(fā)現所學(xué)習的心理學(xué)與生活的知識在我腦中結成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時(shí)時(shí)接受著(zhù)理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學(xué)會(huì )了忍耐，學(xué)會(huì )了寬容。
通過(guò)心理學(xué)與生活的學(xué)習，我的性格、為人處事的方式，甚至價(jià)值觀(guān)都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì )如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的`周到了些。逐漸開(kāi)始觀(guān)察、理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及的給予一些心理上的疏導，和言語(yǔ)上的安慰，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變，可以看到心理學(xué)與生活課程對我的影響�？梢院敛豢鋸埖恼f(shuō)心理學(xué)的學(xué)習使我無(wú)論從文化知識上，還是從自身修養上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(cháng)著(zhù)。
心理學(xué)與生活不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對待周?chē)呐笥�，但最重要的是我學(xué)會(huì )了自我調整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì )不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講催眠術(shù)的蔡老師，使我終于明白了“快樂(lè )其實(shí)很簡(jiǎn)單”。只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì )很超然，成功也會(huì )不求而遇的。
雖然心理學(xué)與生活的課程已經(jīng)結束了，它帶給我的收獲真的很多，但我還是覺(jué)得還有很多很多的東西想去了解和領(lǐng)悟。如前，開(kāi)始有點(diǎn)小后悔為什么當時(shí)沒(méi)有選擇心理學(xué)專(zhuān)業(yè)。如果有機會(huì )的話(huà)我想多點(diǎn)了解一些關(guān)于心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識，深入學(xué)習現代心理學(xué)，了解心理學(xué)的發(fā)展史，學(xué)習一些團體活動(dòng)的知識，通過(guò)在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )人生的知識。我想掌握更多的心理學(xué)方法，認識自己和他人，提高自己和幫助他人的能力。希望老師能在心理學(xué)與生活的課程中多講一些關(guān)于心理咨詢(xún)與心理治療的知識。當今社會(huì )，在物質(zhì)得到滿(mǎn)足的情況下，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，尋找心理的健康與和諧，已成為現代社會(huì )重要的新課題。
有人說(shuō)，快樂(lè )，對大多數人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)。其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè )是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè )的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè )，當遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè )就在你身邊。因為心理學(xué)與生活的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè )!
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )3
十種心理弱點(diǎn)
十種弱點(diǎn)
由于抑郁而形成認知失真的十種現象，一旦您情緒不佳，不妨對照一下。
如您是屬于某一種，那么請自我調整自己的弱點(diǎn)。
�。ㄒ唬┓糯蠡�
有位青年想與女友約會(huì )，結果汽車(chē)久候不至，他憤然道：“我無(wú)法容忍這件事，這個(gè)世界糟透了�！斑@不就是一個(gè)典型的放大化嗎？只能說(shuō)，不能按時(shí)與女友約會(huì )，這件事不盡如人意，但也不是無(wú)法挽回的，更談不上整個(gè)世界糟透了。其實(shí)，等汽車(chē)也許只有1O分鐘，但他感到很長(cháng)很長(cháng)。如果不是赴約會(huì )，而是在與女友親密交談，即使是一個(gè)小時(shí)，他也會(huì )覺(jué)得約會(huì )的太短。
�。ǘ┮尚牟�
凡有疑心病的人，總是虛構—些因果關(guān)系去解釋別人為什么會(huì )有這樣的舉止言談。例如，有位教師上課時(shí)發(fā)現，有一名學(xué)生打瞌睡，竟得出這樣的推論：“看來(lái)，我的確是個(gè)不受歡迎的教師�！皳私�，這個(gè)學(xué)生前晚熬了夜。又如，有位婦女見(jiàn)到別人小聲交談，就認為是在議論她。
�。ㄈ幑�
具有講公平的人，要求世界上的一切事情都應該是公平的，每個(gè)人都應當享受同樣的待遇。其實(shí)，世界不可能是絕對公平的，人吃雞，雞吃蟲(chóng)，蟲(chóng)吃草，這公平嗎？企求絕對公平的結果，總是抱怨世界的不公平，忌恨比自己強的人。
�。ㄋ模⿷撜�
許多人的情緒被“應該式“所操縱。例如如果我對某人好，他就應該對我表示感謝，如果我為某事工作，就應該獲得，否則，就要憂(yōu)郁寡歡，這種人總是認為自己有資格立刻得到自己想得到的一切。實(shí)際上，這只是。
�。ㄎ澹┵N標簽
人在憤怒時(shí)，最常發(fā)生的變形，是給他人“貼標簽“。例如：“品質(zhì)惡劣“、“落井下石“、“蠢驢“等等，這樣一來(lái)，根本就看不到對方的任何優(yōu)點(diǎn)，只能從標簽出發(fā)來(lái)對待人，從而造成彼此之間相互仇視的態(tài)勢。
�。┮蕾�(lài)癖
有的人依賴(lài)異性，有的入依賴(lài)，有的人依賴(lài)子女。一旦離開(kāi)他人，便無(wú)法支撐起自己的情感生活。這種情感的依附性，使人注定會(huì )生活在對孤獨的極度恐懼之中。離開(kāi)這種情感陷阱的最好辦法是要人格獨立。
�。ㄆ撸⿲べ澰S
許多人把獲得他人的贊許，作為自己的'一種強大的支配力量。一旦別人不再施舍贊許，就會(huì )變得一無(wú)所有，就會(huì )覺(jué)得自己一錢(qián)不值。尋贊許者的錯誤在于，把別人的贊許做為衡量真理的唯一標準，其實(shí)質(zhì)是：“不自己“。
�。ò耍┲辽泼�
至善狂要求自己或別人的所作所為一定要十全十美，盡善盡美，到頭來(lái)，卻使自己或別人變得無(wú)法接受。無(wú)缺在這個(gè)世界上是根本找不到的。人的一旦陷入這種絕對化的境地，就會(huì )與現實(shí)撞車(chē)，就會(huì )泛起一種幻滅感。
�。ň牛┳苑庑�
具有自封心的人，總是借口秉性難易，不愿再自己，發(fā)展自己。例如，“我這個(gè)人特愛(ài)沖動(dòng)，這輩子無(wú)法改了�！白屑氁幌�，他這是先給自己扣個(gè)帽子，然后，在大帽底下開(kāi)了小差。其實(shí)是害怕約束自己，企求原諒自己。
�。ㄊ﹥染慰�
過(guò)分的內疚是一種畸形感，總是主動(dòng)承擔本來(lái)不是自己的。例如，有位婦人認為：“我對女兒的離婚負有不可推卸的，因為我沒(méi)有同女婿好好談?wù)��！斑@種負罪感，使她經(jīng)常在心緒不寧的情緒下生活，似乎女兒離婚，完全是她的過(guò)失。這種自然是于身體極有害。
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )4
最近學(xué)習了皮連生的教育心理學(xué)，通過(guò)學(xué)習，使我進(jìn)一步了解到教師職業(yè)的神圣，同時(shí)也感責任的重大。我們不僅學(xué)到了豐富的知識，還進(jìn)一步提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，下面我從以下幾個(gè)個(gè)方面談?wù)勎覍W(xué)習的心得：
一、熱愛(ài)教育事業(yè)，獻身教育事業(yè)是師德的思想基礎
"教師是太陽(yáng)底下最崇高的事業(yè)。"人們常把教師比喻為"紅燭"、"人梯"、"春蠶"、"鋪路石"，意在表達教育這一職業(yè)的無(wú)私和偉大。所以，教師從自己執教之日起，就該對教師這一職業(yè)有充分的認識，才能徹底清除"拜金主義"。"仕爵主義"觀(guān)念，把自己的全部心血奉獻給自己所人事的教育事業(yè)，象陶行知所說(shuō)的那樣："捧著(zhù)一顆心來(lái)，不帶半根草去"，無(wú)論何時(shí)，都能夠理直氣壯地說(shuō)，投身教育事業(yè)，我終生無(wú)悔。
二、熱愛(ài)、尊重學(xué)生是師德的基本要求
教育是愛(ài)的共鳴，是心和心的呼應。教師只有熱愛(ài)學(xué)生，才能教育好學(xué)生，才能使教育發(fā)揮最大限度的作用�？梢哉f(shuō)，熱愛(ài)學(xué)生是教師職業(yè)道德的根本。對學(xué)生冷漠，缺乏熱情，決不是一個(gè)有良好師德的好教師。教師愛(ài)學(xué)生體現在"嚴"和"慈"上。常言道："嚴師出高徒。"又說(shuō)："嚴是愛(ài)，寬是害。"對學(xué)生不嚴格要求，嚴格訓練，是難以培育出跨世紀的可靠接班人和合格的建設者。"自古雄才多磨難，從來(lái)紈绔少偉男。"所以，對學(xué)生不嚴不行。當然，嚴要得法，嚴要有度，不能按法西斯式的訓練來(lái)要求。慈，就是對學(xué)生要關(guān)心、愛(ài)護、寬容、尊重。充分鼓勵學(xué)生的自尊和自信，關(guān)心學(xué)生的'學(xué)習和成長(cháng)進(jìn)步，使學(xué)生全面發(fā)展。
三、為人師表是師德的核心
教師是人類(lèi)靈魂的工程師，"為人師表"是教師最崇高的榮譽(yù)，也是教師的神圣天職。二十一世紀的中國，不僅在經(jīng)濟發(fā)展上將上一個(gè)新臺階，而且在社會(huì )主義精神文明建設上更將躍上一個(gè)新高度。作為一個(gè)人民教師，負擔著(zhù)全面提高國民素質(zhì)、提高全體人民，特別是青少年一代文明程度的直接責任。"教育者先受教育"。只有最大限度地提高教師為人師表的水平，才能勝任人民教師的歷史使命，無(wú)愧于人民教師的光榮稱(chēng)號。這就要求教師要時(shí)時(shí)處處以身作則，為人師表，凡要求學(xué)生做的自己必須先做到做好。比如要求學(xué)生不遲到早退，教師自己就不能遲到早退；要求學(xué)生文明禮貌，教師自己言談舉止切切不可粗魯；要求學(xué)生遵守行為規則，教師應自覺(jué)遵守教師守則。否則，光要求學(xué)生，而自己又不身體力行，反而胡作非為，學(xué)生就認為這樣的老師言行不一，出爾反爾而不可信賴(lài)。正如孔子所說(shuō)："其身正，不令而行，其身不正，雖令不從。"正說(shuō)明這個(gè)道理。
四、教好書(shū)是師德的關(guān)鍵
教師要把自己的學(xué)生培養成為全面發(fā)展的有用人才，就必須把書(shū)教好。這就要求教師要具淵博知識。在知識的海洋里，宇宙間的任何事物都只有其中的一朵浪花，一粒泥沙，而教師如同一葉扁舟，常年累月航行于其中，將一批又一批渴望成才的求知者送達理想的彼岸，風(fēng)雨無(wú)阻，無(wú)怨無(wú)悔。浪頭上行舟，難免驚心動(dòng)魄，但也有欣慰與歡暢，誰(shuí)說(shuō)不是呢？選擇了教師職業(yè)就選擇了艱辛和挑戰。胸無(wú)點(diǎn)墨，混跡社會(huì )，腰纏萬(wàn)貫者大有人在，但我們無(wú)法想象，更不能容忍一個(gè)濫竽充數的教師堂而皇之立于那些求知若渴者目光聚焦的神圣講壇。
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )5
“情緒感受是由情緒的和感覺(jué)的兩種心理特征結合而成的”這一新的發(fā)現，提示了對情緒和情緒感受的傳統概念要重新看待。
人們一直認為如恐懼、憤怒、喜愛(ài)、妒忌等等各種情感體驗，都是對各種整體性的具體情緒的感受或體驗，它們“不是特異神經(jīng)通路的感覺(jué)(sensa-tions)，而是非特異神經(jīng)通路的感受(feelings)�！� 任何一種具體情緒都可以歸結為某種基本情緒或由多種基本情緒結合所形成的復合情緒，對這種具體情緒的感受就是對產(chǎn)生它的情緒神經(jīng)通路興奮的感知。比如恐懼感受，通常認為恐懼是一種基本情緒，恐懼感受就是對恐懼情緒的感受，是我們對恐懼情緒的神經(jīng)通路興奮的感知。雖然人們早已知道認知對情緒的影響，但認為這種不同神經(jīng)通路之間的影響所影響的只是產(chǎn)生某種具體情緒的'過(guò)程，并不認為某些認知性感覺(jué)會(huì )不可分辨地融入到情緒感受之中。而在主觀(guān)感受是由非特異的情緒和特異性感覺(jué)結合而形成的整體感受的認識下，傳統概念下的情緒感受就不再只是對具體情緒的感知，而只能說(shuō)對情緒的感知只是具體情緒感受中的一種成分。那么嚴格地說(shuō)，恐懼、害羞等等感受就不能再看做是對情緒的感知或意識中的情緒，而只能說(shuō)這些感受中含有情緒。如恐懼感受，它實(shí)際上是由對某種非特異的情緒的感知，和對特異的肌肉緊張的感覺(jué)，以及對刺激對象的形象的特異感覺(jué)三者結合而成的主觀(guān)感受。那么，恐懼感受中這后兩個(gè)感覺(jué)的神經(jīng)通路，也就不該再作為情緒通路來(lái)看待。雖然包括肌肉緊張等任何明顯的身體變化也都會(huì )再產(chǎn)生新的情緒，但情緒反饋和感覺(jué)反饋的通路和原因本質(zhì)上也都是不同的。
在新的對情緒感受心理結構的認識下，也許可以這樣去區分某些概念：一、情緒或情緒意識，是對腦內非特異神經(jīng)通路興奮的感知，它是構成并存在于人們各種具體的情緒性感受(含有情緒的感受，即通常意義下的情緒感受)如一般身體快感或痛感、饑餓、解渴、恐懼、喜悅、悲傷、熱愛(ài)等等身體感受和情感中的一種感情性成分;二、情緒感受(嚴格地說(shuō)應該稱(chēng)為情緒性感受，包括身體感受和情感)，是由大腦內同時(shí)發(fā)生的情緒體驗和認知性感知覺(jué)這兩種不同性質(zhì)的心理特征結合而成的心理意識。三、當由某種刺激產(chǎn)生了情緒通路的反應，如果此時(shí)與之在第二級神經(jīng)映象區中結合在一起的，是反映身體部位和機械性特征的身體感覺(jué)，它所形成的就是如疼痛、快感、饑餓等等身體感受;四、當與情緒結合在一起的不只是來(lái)自身體上的感覺(jué)，并且含有對非身體對象如外界對象和自我意識等內容的感知，就形成我們的恐懼、喜愛(ài)、害羞等等情感。
個(gè)人認為，對“情緒”和“情緒感受”傳統概念的重新看待和區分，將有助于對它們更深入細致的研究和解釋。
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )6
錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身——莎士比亞。
心理健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語(yǔ)。在我沒(méi)有學(xué)習心理學(xué)的時(shí)候，我一直對這個(gè)概念似懂非懂，自認為對＂心理＂有不小的心得體會(huì )，但恐怕還說(shuō)不出個(gè)所以然來(lái)；時(shí)至今日，在老師的講座下，對其認識不知不覺(jué)中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過(guò)于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開(kāi)展心理衛生工作的意義了。
總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結構發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應未來(lái)社會(huì )競爭的素質(zhì)教育的需要， 是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀律的科學(xué)。學(xué)習心理學(xué)，對于維護自身的心理健康和身體健康有著(zhù)重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內心情感——喜怒哀樂(lè )憂(yōu)傷悲會(huì )直接表現為外在行為上，一種樂(lè )觀(guān)、積極向上的心態(tài)會(huì )使外在的生活充滿(mǎn)愉悅之感。 學(xué)習心理學(xué)之后，會(huì )逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài)，同時(shí)也會(huì )更加關(guān)注周?chē)娜�。以前�?huì )厭煩電話(huà)里父親母親隔山隔水的嘮叨，會(huì )因為同學(xué)之間處事不快而大動(dòng)干戈，會(huì )覺(jué)得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場(chǎng)去考慮問(wèn)題。而在學(xué)習護理心理學(xué)之后，才學(xué)著(zhù)多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛(ài)，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問(wèn)題后，才能讓自己的生活過(guò)的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會(huì )相和諧。
其次,進(jìn)入大學(xué)后,學(xué)生自由支配的時(shí)間較多,因而需要有較強的自控能力,學(xué)習自覺(jué)自己主性,否則要么因方法不當,不得要領(lǐng)而事半功倍,要么自控力不好,浪費時(shí)光.
克服自卑 我們周?chē)胁簧偃擞凶员靶睦�，也就是不愿意接受自我。對青年�?lái)說(shuō)，正確評價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀(guān)念，適應環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹(shù)立符合自身情況的奮斗目標、不斷擴大自我的生活經(jīng)驗、誠實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問(wèn)題之所在，就能及時(shí)予以補救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力,由主觀(guān)因素造成的心理動(dòng)機的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感,如學(xué)生所學(xué)專(zhuān)業(yè)與本人不相符合,班集體中人際關(guān)系不協(xié)調,生活上不適應以及個(gè)人的外貌,身高,經(jīng)濟狀況,家庭狀況不佳等等.
正確走好感情之路,學(xué)習 心理學(xué)讓我們的氣質(zhì)類(lèi)型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛(ài)過(guò)程中，不同氣質(zhì)類(lèi)型的人常有不同的表現。但由于氣質(zhì)本身并無(wú)優(yōu)劣之分，故其表現也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類(lèi)型的人都可能?chē)L到愛(ài)情之果的酸甜苦辣。戀愛(ài)的不順利，原因很復雜，但氣質(zhì)方面的消極因素無(wú)疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的'卻恰恰受害于過(guò)分的靈活通便。但擁有心理健康方面的心理知識的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛(ài)過(guò)程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長(cháng)，不猶豫地向你真正所愛(ài)者吐露衷情，但切忌急躁，且應注意方式。另外,對性知識,性行為的不適當的認識和理解,也會(huì )形成心理壓力,從而進(jìn)一步發(fā)展心理問(wèn)題............
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì )。做人，不但需要被愛(ài)，還要去愛(ài)人，更要愛(ài)自己，懂得愛(ài)自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛(ài)，才會(huì )找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說(shuō)，快樂(lè )，對大多數人來(lái)說(shuō)，已成為遙不可及的夢(mèng)，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂(lè )是誰(shuí)也阻止不了的，快樂(lè )的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂(lè )，當遇到心煩的事時(shí)候，樂(lè )觀(guān)一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂(lè )就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿(mǎn)快樂(lè )！
對這次的學(xué)習，我受益匪淺。如果非要要問(wèn)我學(xué)習這門(mén)課程有什么收獲的話(huà)，那就是：“改變”。
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各位老師、各位同學(xué)、各位朋友，大家早上好！今天有幸第一次能以這樣的身份站在這里，與大家分享心理學(xué)學(xué)習的心得體會(huì )，我首先要感謝我們的李春紅老師、黃崇老師，是他們的悉心教導和鼓勵支持，才讓我有這樣的機會(huì )取得讓自己滿(mǎn)意的成績(jì)。
回顧心理學(xué)的學(xué)習歷程，最初與心理學(xué)結緣是因為復雜的夫妻關(guān)系和緊張的親子關(guān)系。我們夫妻常常為了雞毛蒜皮的小事?tīng)幷摬恍�，而女兒的叛逆更讓我不知所措，我陷入了持續焦慮而不能自拔。這時(shí)候我接觸到心理學(xué)，嘗試用心理學(xué)的方法和實(shí)踐經(jīng)驗來(lái)幫助自己解決問(wèn)題。最初的效果并不明顯，不過(guò)隨著(zhù)時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現生活中很多事物正悄然變化。
我感覺(jué)到夫妻關(guān)系變融洽了，因為我學(xué)會(huì )了用九型人格去剖析彼此。我了解到我是完美型，而我老公是和平型，我學(xué)會(huì )了換位思考。更讓人欣喜的是我與女兒也開(kāi)始正常溝通了。因為我明白了女兒在抱怨的時(shí)候，并不希望我一味地灌輸所謂的成功經(jīng)驗和正確的價(jià)值觀(guān)，而只是需要我的傾聽(tīng)，而傾聽(tīng)作為心理學(xué)最普遍的咨詢(xún)技能是我們平時(shí)面對親人時(shí)最難做到的。正如孩子常常說(shuō)到的：我們學(xué)校有心理課，我周?chē)鞣N心靈雞湯，我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽(tīng)讓女兒深切地感受到我對她的'理解和尊重，以及相信她有能力解決自身的問(wèn)題。說(shuō)到這里，我很想問(wèn)問(wèn)在座的各位，你們學(xué)習心理學(xué)的動(dòng)機是什么？明確了動(dòng)機，你就會(huì )產(chǎn)生足夠的動(dòng)能去驅使你不斷前行�，F在心理學(xué)正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面。無(wú)論是家庭關(guān)系、人際關(guān)系，還是職場(chǎng)乃至投資。我發(fā)現心理學(xué)就像我的情人，讓我欲罷不能，我在心理學(xué)的宮殿當中自由地翱翔。
接下來(lái)我想談的是學(xué)習方法。我相信很多人都有自己獨特的學(xué)習方法，而我一般是循序漸進(jìn)式的。首先我希望大家每次能按時(shí)聽(tīng)課，盡量不要翹課，課后及時(shí)復習。根據艾賓浩斯的遺忘曲線(xiàn)，如果不能及時(shí)復習，第二天只剩下記憶的25%。所以為了避免以后花更多的時(shí)間來(lái)復習，從高效的角度，我建議每次學(xué)習完之后要復習至少半小時(shí)，把當天知識消化。接下來(lái)就是每個(gè)章節要做一次小結，也就是把各節內容串起來(lái)，融會(huì )貫通，形成一條清晰的脈絡(luò )。各章看完書(shū)后還要做該章配套習題，一方面鞏固知識；另一方面發(fā)現遺漏，及時(shí)補缺。當我們把各章學(xué)完之后，我們再把所有的章節串聯(lián)起來(lái)，在大腦中形成一個(gè)完整的思維導圖，從系統的角度把握全書(shū)。
我想談的最后一點(diǎn)，也是最重要的一點(diǎn)是擇�！，F代社會(huì )一直很強調時(shí)效性。而選擇一所適合的培訓學(xué)�？梢云鸬绞掳牍Ρ兜淖饔�。在這里，我首選X博，不僅僅是因為它的高通過(guò)率。我相信你們學(xué)習心理學(xué)不只是為了一個(gè)證，你們也很想把所學(xué)知識運用到你們的生活和工作中。而X博正致力打造這樣一個(gè)成長(cháng)平臺，它雖然不是最大的培訓學(xué)校，也不是最知名的，但是最專(zhuān)業(yè)的；它所采用的一條龍服務(wù)體系，讓大家在學(xué)習過(guò)程中，不斷地提升理論知識，還可以積累實(shí)踐經(jīng)驗，這就是它的獨特魅力所在。我相信你如果選擇了X博，你將在今后的學(xué)習實(shí)踐中找到讓自己滿(mǎn)意地答案。
各位同學(xué)，心理學(xué)學(xué)習是個(gè)不斷成長(cháng)過(guò)程，我感覺(jué)自己一直都在路上。就讓我們攜手在心理學(xué)的知識海洋中暢游吧！
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本學(xué)期我抓緊時(shí)間認真學(xué)習了《小學(xué)教育心理學(xué)概論》。我廣泛地吸收了近年來(lái)國內外教育心理學(xué)的研究成果，集中闡述了教育、教學(xué)過(guò)程中的心理學(xué)問(wèn)題。全書(shū)以教與學(xué)互動(dòng)作用為主線(xiàn)，以學(xué)習心理為核心，對學(xué)習動(dòng)機、知識和技能的掌握、學(xué)習策略與教學(xué)策略、學(xué)習遷移、智力與創(chuàng )造力、品德心理、群體心理、個(gè)性差異與因材施教、心理衛生與教師心理等方面作了較為系統、深入淺出的分析。
作為一個(gè)教育工作者，他必須具備判斷學(xué)生是否熱愛(ài)學(xué)習以及引導學(xué)生學(xué)習的能力，這就需要理論的支持，即人的學(xué)習動(dòng)機分析理論。
因為首先，教師是文化的傳遞者�！皫熣�，所以傳道、授業(yè)、解惑也”，這是從知識傳遞的角度來(lái)反映教師的重要性。其次，教師是榜樣。"學(xué)高為師，身正為范"，學(xué)生受教育的過(guò)程是人格完善的過(guò)程，教師的人格力量是無(wú)形的、不可估量的'，教師要真正成為學(xué)生的引路人。第三，教師是管理者。教師要有較強的組織領(lǐng)導、管理協(xié)調能力，才能使教學(xué)更有效率，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。第四，教師要富有"愛(ài)心"，作為一名教師，對學(xué)生的愛(ài)應是無(wú)私的、平等的，就像父母對待孩子。教師還要善于發(fā)現每一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)和發(fā)展需要。最后，教師是學(xué)生的心理輔導者。因此，教師必須要懂教育學(xué)、心理學(xué)，應了解不同學(xué)生的學(xué)習心理特點(diǎn)，選擇科學(xué)合理的、適合本班學(xué)生的學(xué)習策略，并在上課過(guò)程中多加思考，適時(shí)改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以藝術(shù)的眼光去對待教學(xué)，爭取精益求精。在新課程改革的背景下，一定要認真地貫穿新的教學(xué)理念，以學(xué)生發(fā)展為本，以新的教學(xué)姿態(tài)迎接新的挑戰，使學(xué)生的身心都能得到健康的發(fā)展。
高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現自己的意志�！� 這次學(xué)習，使我對未來(lái)的工作更加充滿(mǎn)信心。
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通過(guò)上次的陽(yáng)光心態(tài)學(xué)習，收獲很大，心靈上受到一次深刻的教育和洗禮，世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)、利益觀(guān)都有了全新的認識和轉變，對待工作、對待人生、對待未來(lái)，乃至對待每一件小事上，都能夠擺正自己的位置，端正自己的態(tài)度，真正用一種“陽(yáng)光心態(tài)”去對待。
我從《陽(yáng)光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會(huì )的一個(gè)高境界�！眳蔷S庫博士提出的塑造陽(yáng)光心態(tài)的理論，正是引導人們調整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的心理，樹(shù)立喜悅、樂(lè )觀(guān)、向上的人生態(tài)度，通過(guò)個(gè)人內心和諧促進(jìn)社會(huì )和諧的一把鑰匙。
當今社會(huì )有種怪現象：我們的財富在增加，但滿(mǎn)意感在下降；擁有的財富越來(lái)越多，但是快樂(lè )越來(lái)越少；我們溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；我們認識的人越來(lái)越多，但是真誠的朋友越來(lái)越少；房子越來(lái)越大，里邊的人越來(lái)越少；精美的房子越來(lái)越多，破碎的家庭也越來(lái)越多；道路越來(lái)越寬，但我們的視野越來(lái)越窄；樓房越來(lái)越高，但我們的心胸越來(lái)越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動(dòng)越來(lái)越多，但是享受的快樂(lè )越來(lái)越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的`道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。
心態(tài)是我們調控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會(huì )有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
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上周五的時(shí)候，同事說(shuō)，下周有我來(lái)代表語(yǔ)文組來(lái)匯報學(xué)習心得，學(xué)習教育心理學(xué)的心得體會(huì )。沒(méi)怎么想，就答應了�？墒菦](méi)想到答應好答應，真地做起來(lái)還真不好弄。
我的想法是把自己當年劃的句子整理出來(lái)�？墒钦硪粫�(huì )兒就不行了。當時(shí)劃了八百條，那整理起來(lái)不就麻煩大了。而時(shí)間又極其有限。決定整理到第六章。結果真的整理到第六章，已經(jīng)是周二了。湛老師說(shuō)，周四必須東西要出來(lái)。因為周日出去的緣故，周二上了六節課。所以回到家，整理了四十幾條就睡了。周四要去聽(tīng)課，也就是青浦講座，所以周四的`課掉到了周三，又是六節課。但是資料還是沒(méi)出來(lái)，可是自己身體吃不消，于是從十一點(diǎn)左右開(kāi)始睡，睡到十二點(diǎn)，起床，工作到四點(diǎn)。把摘錄做完了。其間老婆打電話(huà)來(lái)，對私自買(mǎi)躺椅表示了憤怒。
周四上午兩節課。第三節上完之后，扒了幾口菜，就和同事們往人民廣場(chǎng)趕，可是還是遲到了十分鐘�；氐缴虾Ｎ妩c(diǎn)半，回到家將近七點(diǎn)。放松了一會(huì )兒，決定先睡覺(jué)。寫(xiě)完隨筆，睡到一點(diǎn)，然后起來(lái)寫(xiě)發(fā)言稿。一直寫(xiě)到六點(diǎn)。趕到學(xué)校給孩子們放三國，自己接著(zhù)寫(xiě)。第一節課沒(méi)有寫(xiě)，沒(méi)電腦。下面三節課就好多了。到中午吃飯的時(shí)候，終于稿子寫(xiě)好。說(shuō)是三四五三章，可是自己發(fā)現第五章是整理不出來(lái)了。吃完午飯，抓緊搞ppt，結果搞到第一節結束才勉強趕出來(lái)。人已經(jīng)疲憊不堪，自己稿子上寫(xiě)得什么東西也不知道了。又抓緊再看兩遍。兩點(diǎn)三刻下去，結果教室里一片狼藉。管理人員不知道在哪里。
我講了半個(gè)小時(shí)不到一點(diǎn)。只講了預設的一半左右。只講了一個(gè)詞，學(xué)習。實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)，下面聽(tīng)懂的絕對不超過(guò)五個(gè)人，其中還包括華師大的倆個(gè)專(zhuān)家。同志們沒(méi)有興趣，我說(shuō)的又是一大堆術(shù)語(yǔ)。同志們給面子，不出聲�？墒俏覍�(shí)在是看不到互動(dòng)的感覺(jué)。后來(lái)教授又作了一個(gè)簡(jiǎn)單的點(diǎn)評。
自己感覺(jué)還可以吧，至少自己又相當于復習了一遍。其他人不作評論，根本就沒(méi)聽(tīng)，也沒(méi)興趣評。就當自己痛快嘴吧。
講完了，心里的一塊石頭落了地，頓時(shí)輕松了很多。今天晚上看電視，看小說(shuō)，睡覺(jué)。
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當今的社會(huì )里，壓力已經(jīng)成為人們生活中不可避免的一部分，今天的教師的壓力與比過(guò)去相比要大得多。如：課程改革、教學(xué)行為、人際關(guān)系、角色轉換、專(zhuān)業(yè)發(fā)展……
通過(guò)《教師心理健康與自我調適》的學(xué)習，我明確了當前教師職業(yè)壓力問(wèn)題的現狀及職業(yè)壓力帶給教師的影響;懂得了教師的職業(yè)壓力從何而來(lái);掌握了教師職業(yè)壓力的有關(guān)理論。并從中受益，并在我的工作生活中深有體會(huì )。
一、樹(shù)立正確的自我認知
從心理學(xué)的角度來(lái)講，教師這一職業(yè)是如今最“開(kāi)放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監督——學(xué)生、校長(cháng)、教研員、學(xué)生家長(cháng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì )。所有的這些人和社會(huì )團體都認為自己對教師的工作有評價(jià)的權利。對于教師應該怎么做，應該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀(guān)念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監督著(zhù)自己的工作，甚至比別人更嚴格、更苛刻。
因此，教師應該樹(shù)立正確而且穩定的自我概念。自我概念是個(gè)人心目中對自己的印象，包括對自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認識，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標準所組成的有組織的認知結構，把一個(gè)人的各種習慣、能力、觀(guān)念、思想和情感組織聯(lián)結在一起，貫穿于經(jīng)驗和行為的一切方面。個(gè)體只有樹(shù)立正確而穩定的自我概念，才能正確認識自己，客觀(guān)評價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設定高不可攀的目標。同時(shí)，個(gè)體因為對自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀(guān)地評價(jià)別人，接納并理解別人的錯誤和缺點(diǎn)，對世事中的不平、不滿(mǎn)、不盡善盡美之處能處之泰然，要淡薄名利，隨遇而安，不要斤斤計較，憤憤不平。這種心態(tài)對保持心理健康是非常有利的。
二、關(guān)注心理健康，創(chuàng )設良好環(huán)境
教育行政部門(mén)和學(xué)校領(lǐng)導應充分認識到教師心理健康的重要意義，要堅持以人為本，不斷改進(jìn)領(lǐng)導方式，推進(jìn)人性化管理等，努力為教師營(yíng)造和諧的內在環(huán)境，并采取有效的.措施，總之，做任何事情，都要從教師心理這一層面加以考慮。如學(xué)校領(lǐng)導要轉變管理觀(guān)念，發(fā)揚民主，關(guān)心教師，為教師創(chuàng )設寬松、和諧的工作環(huán)境，建立良好人際關(guān)系;要提高教師的業(yè)務(wù)能力，使教師在學(xué)生的成長(cháng)中體驗工作的成就感;千方百計為教師解決生活困難，解除教師后顧之憂(yōu);配備心理保健工作者，定期舉辦心理健康講座，指導教師掌握心理健康的理論知識，促進(jìn)教師心理健康。在學(xué)校管理工作中，領(lǐng)導要善于鼓勵教師。林肯說(shuō)，人人都喜歡受人稱(chēng)贊。美國著(zhù)名的心理學(xué)家威廉詹姆士說(shuō)，人類(lèi)本質(zhì)中最殷切的需求是渴望被肯定。教師也一樣，一切的辛勤工作同樣希望得到校領(lǐng)導的肯定、鼓勵。
三、增強心理保健意識，掌握心理調適方法。
教師應善待自己，幫助自己，要掌握心理調適方法，來(lái)維護心理健康。
第一，要正確地了解自己，確認自我價(jià)值，并接受自己。古人早有明訓：“人貴有自知之明”，“天生我材必有用”等等。很多教師由于自我認知偏差，不能正確把握自己，帶來(lái)諸多心理問(wèn)題，甚至形成心理疾病。因此，如果一個(gè)教師能正確認識自我，接受自我，揚長(cháng)避短地發(fā)展自我、完善自我，就能提高自己的心理成熟度，并體現自身的價(jià)值。
第二，調節情緒，保持心理平衡�，F代心理學(xué)心身研究認為，情緒在心理疾病中具有核心作用。積極的情緒對健康有增力作用，而消極的情緒不僅對健康有減力作用，而且導致人的心理障礙。而教師面對繁重的工作，復雜多變的教育對象，迅速變化的世界，難免會(huì )帶來(lái)各種各樣的消極情緒反應，如不及時(shí)疏導。不僅影響自身，更會(huì )投射到學(xué)生身上。當教師心懷不良情緒時(shí)，可試一試情緒調節法，以保持心理平衡。
第三，建立良好人際交往圈。心理學(xué)家早就指出，人類(lèi)的心理適應就是對人際關(guān)系的適應，具有良好人際關(guān)系的個(gè)人心理健康水平愈高，對挫折的承受和社會(huì )適應能力就愈強，在社會(huì )生活中也就愈成功。因此教師要學(xué)會(huì )與人交際，善于與人交際，將自己和諧地融入社會(huì )之中，保證健康的心理。成功的教師往往是樂(lè )于和學(xué)生及他人交往的，尤其是善于與學(xué)生打交道的教師，真正成為學(xué)生的良師益友。第四，積極進(jìn)取，努力工作。心理健康水平較高的個(gè)體，其重要特點(diǎn)是具有積極的進(jìn)取精神。他們在工作中盡可能發(fā)揮自己的個(gè)性和聰明才智，并從工作的成果中獲得滿(mǎn)足和激勵。也只有熱愛(ài)自己的教育工作，把工作當作樂(lè )事而不是負擔的教師，才能夠保持健康的心理。第五，換位思考，調整看問(wèn)題的角度。換位思考問(wèn)題，從積極的角度出發(fā)，多看主流的和正面的事物，避免以偏概全。第六，低調處理問(wèn)題，知足常樂(lè )。人生中的自我由理想的自我和現實(shí)的自我構成;面對完美的渴求在，我們應制定切實(shí)可行的目標，以平常人的心態(tài)，告別心理困境。
四、積極參與繼續教育
現代社會(huì )飛速發(fā)展，新的知識層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習的十幾年就學(xué)會(huì )人類(lèi)經(jīng)歷了幾千年的知識技能尚不可能，更不用說(shuō)今天呈幾何級增長(cháng)的新知識。而教師是知識的傳播者，是人類(lèi)知識的代言人，因此，教師不斷接受繼續教育，學(xué)習新的知識，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì )的發(fā)展，而青少年的好奇心強，求知欲強，特別喜愛(ài)并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì )越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì )因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續教育也是教師自身心理按摩的一項重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應新的教學(xué)觀(guān)念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護自己的心理健康有重要意義。
教師是樹(shù)，心理健康是陽(yáng)光。愿每位教師都有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，讓教育之花更鮮艷!讓教育之果更豐碩!讓自己的工作更順利，讓學(xué)生的學(xué)習更優(yōu)秀，讓家長(cháng)更滿(mǎn)意，讓校園更和諧。
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )12
時(shí)間匆匆，猶如白馬過(guò)隙，不知不覺(jué)心理學(xué)這門(mén)課程已經(jīng)接近尾聲了�；叵肫疬@門(mén)課，應算是本學(xué)期的一道美麗的彩虹，它又是那么的短暫，但短暫中也會(huì )有瞬間的美麗，學(xué)習《心理學(xué)》，也是對我們的一次升華。
對這次的學(xué)習，我受益匪淺。如果非要要問(wèn)我學(xué)習這門(mén)課程有什么收獲的話(huà)，那就是：“改變”。
學(xué)了心理學(xué)這門(mén)學(xué)科的深刻含義，，就是讓我自己在本我、自我、超我中不斷完善自己。從情緒特點(diǎn)考慮，本人情緒體驗豐富多彩，有少兒時(shí)的天真活潑，也有成人的深思熟慮。隨著(zhù)知識水平提高和知識經(jīng)驗的積累，情緒的自控能力加強，但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下，雖能克制自我，但有時(shí)仍易沖動(dòng)，不能夠很冷靜客觀(guān)地分析問(wèn)題。而現在我意識到，正如老師所說(shuō)，我是多血型的人，當情緒一旦被引起時(shí)，穩固就會(huì )被他人左右，雖然自我控制愿望強烈，但自我控制能力仍然不足。從科學(xué)的角度正確的認識自己，控制自己的情緒，客觀(guān)接納現實(shí)和接收自己、他人，這就是上心里學(xué)概論給我的最大收益。
通過(guò)心理學(xué)的學(xué)習，我還學(xué)到了諸如人際交往、求職擇業(yè)等方面應該注意的細節和問(wèn)題，使我獲益匪淺。我想這能很好的`幫助我處理好環(huán)境適應、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展等方面的困惑，提高我的健康水平，促進(jìn)德智體美等方面全
面發(fā)展。心理學(xué)，是我視野更加開(kāi)闊。
光陰似箭、時(shí)不待我，這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結束了，覺(jué)得時(shí)間過(guò)得很快，一轉眼，我的大學(xué)生活的二分之一過(guò)去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒(méi)有太多碩果。在學(xué)習心理學(xué)這門(mén)課中的的所思所想所悟，都成為自己人生旅途上那深深地腳印。我想在我以后的人生道路上，我所學(xué)到的心理學(xué)知識能為我的生活排憂(yōu)解難，增添很多樂(lè )趣！
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )13
第一章緒論
1醫學(xué)心理學(xué)的定義：是研究心理現象與健康和疾病的關(guān)系的學(xué)科，是根據我國醫學(xué)教
育發(fā)展的需要而建立起來(lái)的新交叉學(xué)科，它既關(guān)注心理社會(huì )因素在
健康和疾病中的作用，也重視解決醫學(xué)領(lǐng)域中的有關(guān)健康和疾病的
心理或行為問(wèn)題。
2生物心理社會(huì )醫學(xué)模式：一種系統論和整體觀(guān)的醫學(xué)模式，它要求醫學(xué)把人看成是一個(gè)多層次的，完整的連續體，也就是在健康和疾病問(wèn)題上，要同時(shí)考慮生物的、心理和行為的，以及社會(huì )的各種因素的綜合作用。
3醫學(xué)心理學(xué)對疾病和健康的思考：(1)人是個(gè)完整的系統，大腦通過(guò)神經(jīng)系統將全身各部分聯(lián)系起來(lái)。(2)人同時(shí)有生理活動(dòng)和心理活動(dòng)，心，身之間相互聯(lián)系，相互作用(3)人與環(huán)境是密切聯(lián)系的，人是自然和社會(huì )的(4)心理因素在人類(lèi)調節和適應內外環(huán)境活動(dòng)中具有一定的能動(dòng)作用。
第二章心理學(xué)基礎
1、心理的本質(zhì)有二：心理是腦的功能，心理是腦對客觀(guān)現實(shí)的主觀(guān)能動(dòng)的反映。
2、感覺(jué)(sensation)是人腦對直接作用于感官的客觀(guān)事物個(gè)別屬性的反映，是最基本的認知過(guò)程。
感受性：感覺(jué)器官對適宜刺激的感覺(jué)能力。適宜刺激：足夠作用時(shí)間和適宜的強度
感覺(jué)的特征：感受性與感受閾限，感覺(jué)的適應、感覺(jué)的對比、感覺(jué)性的補償與發(fā)展、感覺(jué)的相互作用、聯(lián)覺(jué)
3、知覺(jué)(perception)是人腦對直接作用于感官的客觀(guān)事物整體屬性的反映。
知覺(jué)特性1整體性2、選擇性3、理解性4、恒常性
4、遺忘規律
�、胚z忘進(jìn)程先快后慢，德國心理學(xué)家艾賓浩斯首先發(fā)現
�、七z忘往的`多少與記憶材料的性質(zhì)和長(cháng)度有關(guān)(前、倒攝抑制)
�、沁z忘的多少與個(gè)體心理狀態(tài)有關(guān)
�、扰c個(gè)體學(xué)習程度和學(xué)習方式有關(guān)
5、情緒(emotion)：人受到情景刺激時(shí)，經(jīng)過(guò)是否符合自己需要的判斷后，而產(chǎn)生的行為變化、生理變化和對事物態(tài)度的主觀(guān)體驗。
情緒基本分類(lèi)：快樂(lè )，憤怒，悲哀，恐懼
情緒狀態(tài)分類(lèi)：心境，激情，應激
情感的分類(lèi)：道德感，理智感，美感
6、人格的概念：人格指一個(gè)人的整個(gè)精神面貌，具有一定傾向性的，穩定的心理特征的總和。
人格的特征：1)獨特性與共同性2)社會(huì )性與生物性3)穩定性與可塑性4)整體性
馬斯洛的需要層次論P30：1)生理的需要
2)安全的需要
3)歸屬和愛(ài)的需要
4)尊重的需要
5)自我實(shí)現的需要
7、動(dòng)機沖突的四種形式P32：1)雙趨沖突2)雙避沖突3)趨避沖突4)雙重趨避式?jīng)_突(注意區分)
8、挫折的定義P32：動(dòng)機受到干擾阻滯、被迫暫時(shí)放棄或完全受阻所導致的需要不能滿(mǎn)足的
情緒狀態(tài)，都稱(chēng)為挫折。
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )14
首先，從上課部分來(lái)談?wù)勛约旱母惺馨桑?/p>
還記得第一節課，我們就學(xué)習了人格的含義。到底人格是什么？經(jīng)過(guò)一學(xué)期的學(xué)習，我忍為“人格”不能用簡(jiǎn)單的性格這個(gè)次來(lái)解釋?zhuān)膊荒茈x開(kāi)“性格”這個(gè)詞。我認為它包含了性格、特征、態(tài)度或習慣，將這些加在一起，就形成了各種不同的人格。
而人格的不同，是因為每個(gè)人在行人一個(gè)穩定的人格之前經(jīng)歷不同，所處環(huán)境不同，所以就有每個(gè)人不同的人格，并且每位心理學(xué)家就有不同的看法。因此每個(gè)心理學(xué)派都有自己的理論和觀(guān)點(diǎn)。而我們這學(xué)期就是對每個(gè)不同心理學(xué)派的觀(guān)點(diǎn)、理論進(jìn)行了解學(xué)習。
在這個(gè)過(guò)程中，我想我學(xué)到的就是我對自己和他人的了解與理解。讓我看待一件事和一個(gè)人都不會(huì )再那么片面。雖然加深了對自己的了解，但是我也不知道為什么，我并不覺(jué)得現在所學(xué)的可以解釋自己的全部，而且在很多地方都與這些理論不符合。
我也認為這些學(xué)派或個(gè)人的觀(guān)點(diǎn)理論在某種角度上來(lái)講是不合理的。因為只是根據自己的經(jīng)歷不同產(chǎn)生了不同的看法而針對別人的看法而產(chǎn)生自己的觀(guān)點(diǎn)，例如：弗洛伊德的古典精神分析，當然，我認為他的觀(guān)點(diǎn)也過(guò)于偏激，但是后面的新精神分析基本都是建立在以反駁他的觀(guān)點(diǎn)建立起自己的觀(guān)點(diǎn)。不過(guò)，也正是這樣才使得后面對人格的研究顯得愈加科學(xué)，到現在的人格理論變得愈加成熟。
這是我在上課部分所學(xué)到的知識的觀(guān)點(diǎn)與感受。王老師在教學(xué)過(guò)程中也讓我們自己學(xué)習了一部分，這部分是弗洛伊德的古典精神分析，在這部分中，我發(fā)現自己的自學(xué)能力一般，我只能做到對知識觀(guān)點(diǎn)的梳理，完全做不到知識之間的聯(lián)系。
以及不明白知識點(diǎn)之間孰輕孰重，那些該重點(diǎn)拓展延伸，哪一點(diǎn)該重點(diǎn)理解，我無(wú)從下手。還好王老師給我們大致里了一遍，不然自己真的覺(jué)得應該全盤(pán)接受。這也是自己以后有待加強以及思考的地方。這就是自學(xué)那部分所帶來(lái)的感受。
“學(xué)習理論都是乏味的”，這是我上課每位心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的老師上課的時(shí)候都會(huì )提到的一句話(huà)。但是我在學(xué)習《人格心理學(xué)》的時(shí)候，并未有這樣的感受。我想根據教育心理學(xué)和學(xué)習心理學(xué)的一些知識，這并不是單方面的問(wèn)題。老師起了很大的作用。
因為我發(fā)現每次上了《人格心理學(xué)》，班上的同學(xué)都特別的興奮，有話(huà)可聊，有事可討論，這是我們在其他科上課之后所沒(méi)有的現象。我想這還是因為在學(xué)習這門(mén)課的時(shí)候，老師給我們做了一些與自己有很大關(guān)系的活動(dòng)與測試。印象最深刻的`就是有關(guān)于“理想自我，現實(shí)自我，可實(shí)現自我”的活動(dòng)，我想這是我上大學(xué)以來(lái)第一次覺(jué)得自己的目標是那樣的明確與現實(shí)，讓我第一次有那么充足的信心去面對現實(shí)。
每次我們都表達了自己的感受。最近的一次是畫(huà)九宮格圖畫(huà)——“我的成長(cháng)”，說(shuō)句實(shí)話(huà)，我還想進(jìn)一步了解與學(xué)習或者是驗證那幅畫(huà)的真正用途。
總的說(shuō)來(lái)，我的收獲是多的，我更加希望的是經(jīng)過(guò)這些知識的學(xué)習，我能實(shí)現它的運用，這樣才不辜負我下定決心學(xué)習這個(gè)專(zhuān)業(yè)的初衷。
心理學(xué)學(xué)習心得體會(huì )15
猶如春雷喚醒大地，又似暖風(fēng)吹散烏云，在這樣的時(shí)節，有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于職業(yè)素養與陽(yáng)光心態(tài)的培訓，受益匪淺。
隨著(zhù)歲月的車(chē)輪，終于到了社會(huì )的驛站，步入社會(huì )，踏上工作崗位，開(kāi)始正式閱讀社會(huì )這本書(shū)，由起初的茫然到現在的懵懂，明白自己欠缺了太多。不知覺(jué)中已有了一年的工作經(jīng)驗，一年的收獲卻理不出頭緒，現在，終于明白自己最需要什么，應該做什么。
事業(yè)是自己的，哪敢不敬！一句話(huà)醍醐灌頂，為自己以前在工作中的抱怨感到羞愧。工作的挫折與壓力是避免不了的，怨天尤人只會(huì )暴露出自己的無(wú)能，與其喋喋不休哀哀怨怨，不如心平氣和全盤(pán)接受，用心想，用心做，壓力化動(dòng)力，動(dòng)力促成功！
承擔責任只有選擇，沒(méi)有對錯！做好自己該做的事情是無(wú)可非議的，盡自己最大努力做自己份外的事情其實(shí)也是一種收獲，有失必有得，不必為眼前的利益斤斤計較，自己努力的，收獲總有自己的一份，能幫人時(shí)盡量幫，自己的事情盡量自己解決，日積月累，提高的是自己，快樂(lè )的也是自己。
積極的態(tài)度是職場(chǎng)第一競爭力，積極也是人生永恒的話(huà)題。人生只有走出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。機會(huì )永遠留給有準備的人，只有自己去爭取，去努力，才能得到自己應該得到的結果，積極不是盲目，是一種奮進(jìn)的心態(tài)，無(wú)論在生活中還是在工作中都是不可或缺的。是駿馬，就去馳騁疆場(chǎng)，是雄鷹，就去展翅翱翔！
學(xué)無(wú)止境，學(xué)海無(wú)涯�？旃澴嗟臅r(shí)代，停止學(xué)習等于放棄自己生存的.機會(huì )。上班時(shí)間求生存，下班時(shí)間求發(fā)展，很明確的指出了我們應該走的路，不要找借口，學(xué)習是為了自己的未來(lái)，不想學(xué)習，再好的理由都只是自欺欺人。人需知足常樂(lè )，對知識卻只要孜孜以求！
沒(méi)有失敗，只是暫時(shí)停止成功。一花凋零荒蕪不了整個(gè)春天，一次挫折也荒廢不了整個(gè)人生。在人生的道路上，即使一切都失去了，只要一息尚存，你就沒(méi)有絲毫理由絕望。因為失去的一切，又可能在新的層次上復得。自暴自棄便是命運的奴隸，自強不息是生命的天使。
生命的獎賞遠在旅途終點(diǎn)，而非起點(diǎn)附近。不知道要走多少步才能達到目標，踏上第一千步的時(shí)候，仍然可能遭到失敗。但不要因此放棄，只有堅持不懈，直至成功！痛苦讓人成長(cháng)，是你進(jìn)步的一個(gè)機會(huì )，一個(gè)挑戰。別害怕痛苦的事情，它有另一面積極的作用。當困難來(lái)臨時(shí)，用微笑去面對，用智慧去解決！
只要生命不息，就要堅持到底。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚�？嘈娜�，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。人生在世，要的就是這種精神，不輕言放棄。忽然記起今天是5.12，自然想起了那些歷經(jīng)苦難活下來(lái)的人們。他們創(chuàng )造了一個(gè)又一個(gè)有目共睹讓世界震撼的奇跡，他們用血淚抒寫(xiě)了一篇頑強生命的贊歌！與此相比，又有什么事情大不了呢？人生路本是布滿(mǎn)荊棘，退縮和逃避是對自己的不負責任，沒(méi)有平坦筆直的路，沒(méi)有一帆風(fēng)順的船，人總是要在挫折中前進(jìn)，在磨難中成長(cháng)，這是亙古不變的真理！
走出課堂的剎那，天很藍，草很綠，風(fēng)很清。美好的一天！從現在起，做個(gè)積極快樂(lè )的自己，面朝大海，春暖花開(kāi)！
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