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兩天一夜拓展訓練心得體會(huì )
當我們對人生或者事物有了新的思考時(shí)，就十分有必須要寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。但是心得體會(huì )有什么要求呢？下面是小編收集整理的兩天一夜拓展訓練心得體會(huì )，歡迎閱讀與收藏。
兩天一夜拓展訓練心得體會(huì )1
初冬時(shí)節，寒氣漸濃，卻擋不住我們的激動(dòng)心情。公司安排了團隊戶(hù)外拓展訓練，作為冬季培訓的項目之一，本次外展主題為“溝通協(xié)作凝聚團隊”，旨在通過(guò)活動(dòng)讓大家在快樂(lè )的體驗中重新認識自我、感受團隊，增強團隊的凝聚力和集體榮譽(yù)感。
大家開(kāi)始了本次培訓的團隊打造環(huán)節。破冰游戲，讓大家以最快的速度彼此熟悉了起來(lái)；組建團隊，將一個(gè)個(gè)團隊緊密的凝聚在了一起；團隊展示，更彰顯了每個(gè)團隊的風(fēng)采與實(shí)力。接下來(lái)的團隊游戲更是緊張激烈、精彩紛呈。傳遞數字的游戲，讓大家體會(huì )到了團隊溝通的策略以及團隊成員團結協(xié)作的重要性；盲人方陣游戲，讓大家感受到了個(gè)人與團隊的息息相關(guān)，以及團隊成員間的分工合作，自身管理力、領(lǐng)導力、執行力的重要作用。
在近兩個(gè)多小時(shí)的團隊活動(dòng)中，隊友們在彼此信任中形成了牢固的團隊，在一次次的嘗試、總結、失敗與成功中，體味了管理的藝術(shù)與團隊的力量；在合作共贏(yíng)的氛圍中，增強了凝聚力、團結協(xié)作的精神，更深切的理解到日常工作中的有效方法和團隊管理的藝術(shù)。
在我們的生命中或許會(huì )有很多人、很多事在你心里留下印跡。我想素質(zhì)拓展亦是其中之一，它留給了我們太多感動(dòng)與酸楚，也可以說(shuō)那樣的一天半我們是痛并快樂(lè )著(zhù)。，在這期間令我感觸最深的就是"信任背摔"了，當臺上的人問(wèn)到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的`同學(xué)異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。當然這也讓我們明白了：表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。
在日常學(xué)習生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會(huì )，實(shí)現人生一大步的跨越。
還有一個(gè)最令我感動(dòng)的項目是“生命之旅”。當我們女生蒙上雙眼，眼前只有黑暗、孤獨與無(wú)助。這時(shí)一雙雙手伸了出來(lái)，這讓恐懼中的我們也有了一絲安心，也有了黑暗中的依賴(lài)。黑暗讓彼此不熟悉的同學(xué)們都連在了一起，我們此刻也成為了朋友成為了家人，因為彼此間的信任，我們在黑暗中摸索前行、毫無(wú)畏懼經(jīng)歷過(guò)重重阻擋，雖然只是一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，一次短暫的活動(dòng)，卻讓我們感受到彼此的默契和信任。
此刻我們不再是陌路，而是相親相愛(ài)的一家人。在人生的旅途中，我們總會(huì )遇到種。種困難，而往往這些困難不是憑一人之力可以克服的，它需要他人的幫助，需要大家團結。所以當我們睜開(kāi)雙眼每一天都要多笑一點(diǎn)，那樣心中勇敢才會(huì )多一點(diǎn)，未來(lái)之旅才會(huì )有更多喜悅。
兩天一夜拓展訓練心得體會(huì )2
感謝公司精心組織的這次團建活動(dòng)，也感謝各部門(mén)辛苦策劃和付出，在兩天一夜的團建活動(dòng)中，自己也收獲了很多。
1、在早上第一個(gè)“熔煉團隊”活動(dòng)中，體現了一個(gè)團隊的協(xié)作能力，同時(shí)也體現了團隊凝聚力，在一個(gè)人犯錯全體受罰的情況下，我們沒(méi)有拋棄任何人，也沒(méi)有責怪犯錯的人，大家一起自覺(jué)接受懲罰，也體現了在工作中學(xué)會(huì )包容別人，理解別人，不拋棄不放棄。在工作中每個(gè)人都有不足的地方，但是無(wú)論公司還是領(lǐng)導，都沒(méi)有放棄任何人，而是一次次的包容，一次次的悉心教導，讓每一個(gè)員工都不斷成長(cháng)，不斷發(fā)展，從而也增加了團隊凝聚力，讓團隊力量發(fā)揮到。
2、在“冰海沉船”活動(dòng)中我們隊27人，9個(gè)指壓板，從一開(kāi)始的決策分歧，到后來(lái)的統一執行，在團隊面前，每個(gè)人都拋開(kāi)了個(gè)人思想，第一次因為說(shuō)話(huà)被罰了，第二次每個(gè)人都齊心協(xié)力，過(guò)程很艱難，四五個(gè)人站一個(gè)板，因為自己也是在前面，那一刻沒(méi)有放棄，只想多騰點(diǎn)位置給別人，當自己或者隊員要堅持不住時(shí)給對方一只手，相互支撐等待下一塊前行的板塊。也體現了公司的“舍得”文化，在工作中會(huì )遇到很多困難，甚至很多自己都覺(jué)得不可能完成的`事，但是只要相信團隊，借助團隊的力量，就能突破所有困難，挑戰更多的不可能。在以后工作中自己也要心系團隊，在團隊利益面前學(xué)會(huì )付出，不以個(gè)人利益為中心，才能更好的增加團隊凝聚力，才能突破困難，做得更好。
通過(guò)團建，增強了團隊意識，在以后的工作中自己也將為整個(gè)團隊發(fā)揮自己的力量，讓團隊越來(lái)越好，創(chuàng )造更多的不可能。
兩天一夜拓展訓練心得體會(huì )3
在南海參加了公司組織的拓展訓練悄悄降臨，我們懷著(zhù)忐忑的心情去參加，他給我們每一個(gè)人都就下了美好而難忘的回憶，還記得第一次來(lái)到這所學(xué)�？吹竭@所學(xué)校特有的標志——拓展訓練中心，當時(shí)還只是抱著(zhù)看熱鬧的心情，沒(méi)有想到有一天自己也要完成這個(gè)挑戰
開(kāi)啟“破冰之旅”，一個(gè)小小的游戲讓我們深刻體會(huì )到了相信自己，并且相信自己的團隊是我們必須學(xué)會(huì )的一課。
經(jīng)過(guò)二十五分鐘的討論我們完成了我們的隊名：陽(yáng)光隊，對歌：奔跑，隊訓：勇往直前，奮勇?tīng)幭�。揮舞著(zhù)我們的隊旗，唱著(zhù)我們的隊歌開(kāi)始了我們?yōu)槠谝惶彀氲耐卣褂柧?.....第一個(gè)項目：兩人三腳。二十幾個(gè)人排成一列往前走去教練處那我們的隊旗，雖然輸了比賽但是還是讓我們度過(guò)了一個(gè)愉快的下午！迎來(lái)我們真正意義的第一個(gè)挑戰是在第二天早上，“空中單杠”在我們眼中是一個(gè)艱巨的而不可能完成的任務(wù)，望著(zhù)十二米的爬桿我們心中十分緊張，但是看著(zhù)下面為自己吶喊的伙伴，隊友，心中的恐懼竟然逐漸消失了，大喊一聲：我準備好了。隊友就會(huì )給你最熱烈的回應：我們相信你。此刻我們顫抖的心平靜下來(lái)，望著(zhù)目標奮力一躍不管有沒(méi)有抓住單杠都會(huì )聽(tīng)到熱烈的掌聲......
完成了高空的項目，心中竟出奇的平靜，利用團隊的力量我們順利完成了“雷陣取水”，讓我們深刻體會(huì )到個(gè)人的力量是有限的，集體的智慧是無(wú)窮的。而另一個(gè)挑戰項目“生死電網(wǎng)”小小的方格高低不一卻要讓我們二十三個(gè)隊友都通過(guò)，在兩次失敗的教訓和討論之后我們終于完成任務(wù)，這讓我們明白應該學(xué)會(huì )傾聽(tīng)別人的心靈而不是一味的`表達自己的看法，而我們相信自己的同時(shí)更要相信我們的團隊，因為個(gè)人的價(jià)值是通過(guò)團隊對自己的需求程度體現出來(lái)的......
最讓我們難忘的應該是“4.2米高的人墻”，當我們踩著(zhù)隊友的肩膀，被隊友拉著(zhù)手腕拽上去的時(shí)候可曾先過(guò)別人為你的逃生付出了什么代價(jià)，當有人觸犯規則的時(shí)候總隊長(cháng)就會(huì )接受懲罰；當只剩下一個(gè)隊友沒(méi)有獲救，隊長(cháng)毫不猶豫倒掛下來(lái)解救伙伴，雖然只是一次演習但是或許當生命被解救的時(shí)候這不是一場(chǎng)演習，一場(chǎng)游戲；而是一次同心協(xié)力的逃生，絲毫的猶豫都可能葬送隊友的性命......
生活也是如此，多姿多彩卻又十分殘酷，當父母拉著(zhù)我們的手為我們掃清障礙時(shí)我們學(xué)會(huì )了依賴(lài)父母，教練說(shuō)得對我們應該學(xué)會(huì )自立，自強，更重要的我們應該懷抱感恩之心，才能迎接未來(lái)的挑戰！
兩天一夜拓展訓練心得體會(huì )4
前兩天公司組織了兩天一夜的拓展訓練，感覺(jué)還不錯，正好給缺少鍛煉的我一次鍛煉的機會(huì )，
我們參加了很多項目，有信任背摔，爬逃生墻，越斷橋，逃出天羅地網(wǎng)，同舟共濟，走向成功之路等等。
在這次訓練中，我感受到了同事之間的團結友愛(ài)精神，幾乎每個(gè)項目都需要團結協(xié)作，才能取得最后的勝利，也學(xué)會(huì )了要懂得相信別人，你才能通過(guò)集體的力量取得成功。
在這次訓練中，有一個(gè)項目叫高空抓干，當我爬到7。2米的柱子上的時(shí)候，想要站起來(lái)的時(shí)候，好害怕啊，不敢站，是隊友的鼓勵，才使我站起來(lái)，最終抓到了那根桿，這使我明白了我們要對別人多一些鼓勵，只要邁出來(lái)，才有可能取得成功，不然連想要成功的機會(huì )都沒(méi)有。
極限喊唱，真的是已經(jīng)達到我的極限了，我從來(lái)都沒(méi)有想到，我也會(huì )那么的瘋狂，不應該用瘋癲形容可能會(huì )更好一點(diǎn)。我連和朋友一起去ktv唱歌都緊張，更何況是在一群不熟悉的人面前呢？開(kāi)始是相當的緊張，但是由于教官比較嚴厲，連續兩三次，我連唱歌的'機會(huì )都沒(méi)有，就被叫下去了，然后我看到隊員的那種拼命的精神，當時(shí)我就有一種想法，我也要豁出去，才行。不然就是拖別人的后腿，就達到了忘我的狀態(tài)了。雖然最后我沒(méi)有達到要求，但是我已經(jīng)很盡力了。
給我印象最深的就是極限喊唱，現在我腦子一處于混沌狀態(tài)的時(shí)候，腦子中想到的就是真心英雄的歌。
雖然這次在身體上有點(diǎn)累，但是我還是比較喜歡這次拓展訓練的，克服了我遇見(jiàn)生人的膽怯心情，拓展訓練結束了，但是在活動(dòng)中那種拼搏的精神會(huì )一直伴隨著(zhù)我們，很懷戀這次活動(dòng)。
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