心理健康培訓講座心得體會(huì )（通用5篇）
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，往往會(huì )寫(xiě)一篇心得體會(huì )，這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì )，以下是小編為大家收集的心理健康培訓講座心得體會(huì )（通用5篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心理健康培訓講座心得體會(huì )1
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對排課教師有些埋怨�？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒(méi)有那么的嚴肅，大家總是會(huì )很放松，或許是因為教師主修心理學(xué)，對我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因為年齡差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來(lái)說(shuō)我對教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言?xún)烧Z(yǔ)之間便為我指點(diǎn)了迷津�；蛟S這是術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻吧！
首先，我要承認一個(gè)錯誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的心理知識還是太缺乏了，沒(méi)有很好的盡到自我的職責。上了心理課給我的感受便是心理學(xué)知識的浩瀚，應對它們我可是是大海里的一滴水，無(wú)論怎樣做總是無(wú)法一覽無(wú)余。
在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見(jiàn)了，因為作為心理委員，聽(tīng)過(guò)一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認為在生活中也算是一個(gè)善于調節自我情緒的人，總是對一切都有一些自我主觀(guān)上的看法和見(jiàn)解。
總感覺(jué)自我對心理學(xué)的知識已經(jīng)有了很多的了解，認為畢竟心理學(xué)是來(lái)源于生活吧�？墒乾F實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來(lái)源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門(mén)學(xué)科吧！當然這或許也是我自我的看法，誰(shuí)明白呢？畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛(ài)的心理這一系列的心理學(xué)名詞�；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀(guān)上的新想法！是的我的價(jià)值觀(guān)發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì )影響我本身存在的根本定義！
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當人需要直面困境，無(wú)處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強大的力量，這種力量不是來(lái)源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無(wú)卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應對，除了會(huì )對自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的傷害，還是對一切關(guān)心你愛(ài)護你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習到的對人際交往的知識，就告訴了我們在和父母親人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì )換位思考，學(xué)會(huì )直面他人，學(xué)會(huì )對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些交流，這樣無(wú)論對別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂(lè )。
這短短五節心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！
心理健康培訓講座心得體會(huì )2
這次福州市骨干班主任培訓，我有幸聆聽(tīng)了劉曉明的《中小學(xué)教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動(dòng)有趣;其次就是通過(guò)教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“健康”有了重新認識，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對學(xué)生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng )造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構成良好師生關(guān)系的基礎，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。在日常的生活中我們往往只關(guān)注自已的身體健康，事實(shí)上除了身體健康，更應該關(guān)注心理的.健康，心理專(zhuān)家認為，心理問(wèn)題已成為現代社會(huì )中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問(wèn)題的高危人群之一。
心理的健康不僅影響我們教師的個(gè)人生活，還會(huì )影響我們周?chē)说纳�，也�?huì )影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。
通過(guò)學(xué)習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習心理衛生知識和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學(xué)會(huì )緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè )于為工作奉獻，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
總之，在今后的教學(xué)工作中，我一定會(huì )保持一顆健康的心態(tài)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，善待每一個(gè)學(xué)生。時(shí)刻保存高度的責任心，關(guān)心愛(ài)護自己的學(xué)生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂(lè )成長(cháng)，成為祖國的有用人。
心理健康培訓講座心得體會(huì )3
我校進(jìn)行了一場(chǎng)心理健康教育講座，感覺(jué)特別地受益。
依據大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識，開(kāi)展輔導或咨詢(xún)活動(dòng)，幫助大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強心理調適能力和社會(huì )生活的適應能力，預防和緩解心理問(wèn)題。幫助他們處理好環(huán)境適應、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節等方面的困惑，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展，實(shí)為重要。
每個(gè)大學(xué)生都有自己的性格雕塑，并不是等量齊觀(guān)的。那么如何消除他們的心理差距，使其順利成才呢?有如下途徑和方法：
第一，培養良好的人格品質(zhì)，懂得正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度，提高挫折的承受能力。
第二，第二，養成科學(xué)的生活方式，學(xué)會(huì )科學(xué)用腦，做到勞逸結合。
第三，第三，加強自我心理調節，保持同現實(shí)的良好接觸，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。
而在學(xué)會(huì )自我心理調適方面，我們可以做到：
1、保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。學(xué)習是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識海洋里遨游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
2、保持樂(lè )觀(guān)的情緒和良好的心境。大學(xué)生應保持樂(lè )觀(guān)積極的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)，要學(xué)會(huì )自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂(yōu)不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與他人和睦相處。通過(guò)人際交往，認識到大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣;增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，促進(jìn)自身的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應能力。包括適應生存環(huán)境、成長(cháng)環(huán)境、學(xué)習環(huán)境、校園環(huán)境等。
總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內在條件，一顆顆人才才有可能升起。真誠地對待身邊的每個(gè)人，微笑地面對自己的人生。用積極的心態(tài)去做每件事，樂(lè )觀(guān)地看待自己的未來(lái)。愿我們的朋友們都快樂(lè )，愿作為朋友的朋友的我們也快樂(lè )!更愿快樂(lè )的我們去感染身邊的每一個(gè)人，讓大家都快樂(lè )!
心理健康培訓講座心得體會(huì )4
聽(tīng)了這次這次講座，使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關(guān)注身體健康，事實(shí)上除了身體的健康，更應該關(guān)注心理的健康。
大學(xué)生樹(shù)立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，能幫助我們增強心理調適能力和社會(huì )生活的適應能力，預防和緩解心理問(wèn)題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自我管理、學(xué)習成才、人際交往、交友戀愛(ài)、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調節等方面的困惑。
如何擁有健康的心理：第一，需要我們培養良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應該正確認識自我，培養悅納自我的態(tài)度。第二，養成科學(xué)的生活方式。大學(xué)生的學(xué)習負擔較重，心理壓力較大，為了長(cháng)期保持學(xué)習的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習、鍛煉、休息，使生活有規律。第三，加強自我心理調節。進(jìn)行自我調節，充分發(fā)揮主觀(guān)能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現自己的理想目標。
聽(tīng)了這些，我覺(jué)得我還有很多地方都做得不夠，比如科學(xué)的生活方式和自我心里調節這兩個(gè)方面。很多人來(lái)到大學(xué)后就變得松散，逃課、泡網(wǎng)吧、談戀愛(ài)。在大學(xué)我們肩負改變自己命運的責任，所以要保持心理健康。
第一，我們應該保持濃厚的學(xué)習興趣和求知欲望。發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會(huì )發(fā)展的需要。
第二，學(xué)會(huì )保持和諧的人際關(guān)系,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。
“戀愛(ài)心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系和如何對待困擾大學(xué)生的戀愛(ài)問(wèn)題等方面進(jìn)行了精彩分析。戀愛(ài)給人帶來(lái)美妙的感覺(jué)，我們需要培養健康的戀愛(ài)心理行為。
第一，加速自我的心理成熟。培養獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。
第二，培養與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場(chǎng)合、分寸。
第三，選擇與自己心理特點(diǎn)相配的戀人。要使戀愛(ài)生活和諧，減輕戀愛(ài)對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點(diǎn)相配合的戀人是有必要的。
第四，學(xué)習掌握性生理和性心理衛生知識。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛(ài)情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠是第一位的，如果學(xué)業(yè)沒(méi)了，愛(ài)情也不會(huì )長(cháng)久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來(lái)攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個(gè)小別針，以便不時(shí)之需。
人們都說(shuō)戀愛(ài)是大學(xué)的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會(huì )讓我們增強我們的責任意識�？偠灾�，在戀愛(ài)中要學(xué)會(huì )培養健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會(huì )正確對待和處理戀愛(ài)和學(xué)業(yè)問(wèn)題。
心理健康培訓講座心得體會(huì )5
6月21日應賽罕區教育局工會(huì )的邀請，以?xún)让蓩D聯(lián)的志愿者的身份在賽罕區蒙古族幼兒園做“關(guān)注幼兒園老師心理健康”的專(zhuān)題講座。
這所幼兒園有老師59人，男性6、7人，未婚6、7人。招收3-6歲的小、中、大班，現有12個(gè)班，共406人。國家規定小班25人，中班30人，大班35人，這里班級最多人數36人。建園26年，是本市示范幼兒園。這次講座的內容有：幼兒老師心理健康的重要性、影響幼兒老師心理健康的因素、幼兒老師心理的標準、當代女性面臨的心理困惑及減壓方法、3-6歲幼兒的典型問(wèn)題的處理。
這次講座純屬個(gè)人行為，是通過(guò)中間人聯(lián)系到了我;礙于面子我接收了邀請并主動(dòng)和賽罕教育局的那位“領(lǐng)導”聯(lián)系。詢(xún)問(wèn)講課地點(diǎn)、講課內容等事宜。但一直沒(méi)搞清楚講課地點(diǎn)，她說(shuō)在市政府的南面，坐35路公交到民族中學(xué)下車(chē)。周四上午我有主動(dòng)給“領(lǐng)導”打電話(huà)核實(shí)，電話(huà)打不通，下午我在打車(chē)的途中才接到她的電話(huà)，要我在35路公交站牌下等她，她去接我。我還不知道具體這個(gè)叫“民族幼兒園”還是“蒙族幼兒園”在哪里?于是就問(wèn)了要去聽(tīng)課的同行，她告訴了我具體的地址，我打車(chē)就直接去了那里(民族中學(xué)的東側)。去了之后就尋找這位“領(lǐng)導(事先沒(méi)見(jiàn)過(guò))”，當我給她打電話(huà)說(shuō)我到了時(shí)，她劈頭蓋臉訓斥一頓：嫌我直接到了幼兒園，大熱天出來(lái)迎我……我解釋說(shuō)我因為不知道地方就直接來(lái)了，再說(shuō)我也不知道她什么時(shí)間去接我呀!
于是我和同行就在幼兒園門(mén)口等這位“領(lǐng)導”的到來(lái)。盡管我沒(méi)見(jiàn)過(guò)她，但我大概能認識她——相面!在這次課之前，這位“領(lǐng)導”聯(lián)系了別人去給她講課，結果講課之前她一上午都聯(lián)系不到這位老師;為了應急她通過(guò)內蒙婦聯(lián)心理咨詢(xún)的志愿者們打聽(tīng)并聯(lián)系到了我，她在電話(huà)里就大罵這位老師不負責任什么的，她給我的印象：負面人，強勢女人，面相不會(huì )太好!我在進(jìn)來(lái)的人群里搜索到一位對象，身邊的隨行說(shuō)不可能;當她從大廳里再走出來(lái)我上去問(wèn)候時(shí)果真如此。她滿(mǎn)臉怒氣依舊對我發(fā)泄、問(wèn)罪，重復剛才的牢騷和不滿(mǎn)，并且冒出來(lái)一句“不講了算了!”我當時(shí)真無(wú)語(yǔ)了!盡管是私人行為，但我是心理咨詢(xún)師、家庭教育指導師，內蒙婦聯(lián)的志愿者，為了我們下一代教育工作者的健康心理教育我沒(méi)有退卻。但我是有情緒的，不舒服的。大熱的天，我毫無(wú)報酬地去奉獻還遭遇這種負面情緒，實(shí)在是太不近人情!在開(kāi)課時(shí)我自己能覺(jué)察出來(lái)，我和觀(guān)眾分享了我當時(shí)的情緒。以后不再做類(lèi)似這樣的無(wú)用功，太消耗自己的正性能量!
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