心理健康直播心得體會(huì )范文（通用9篇）
當我們受到啟發(fā)，對學(xué)習和工作生活有了新的看法時(shí)，寫(xiě)一篇心得體會(huì )，記錄下來(lái)，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習、工作生活狀態(tài)。相信許多人會(huì )覺(jué)得心得體會(huì )很難寫(xiě)吧，下面是小編幫大家整理的心理健康直播心得體會(huì )范文（通用9篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康直播心得體會(huì )1
現在提倡的素質(zhì)教育，我覺(jué)得最基礎的應著(zhù)眼于兩個(gè)方面，即身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。身體素質(zhì)是物質(zhì)基礎，心理素質(zhì)是精神基礎�！叭恕钡囊黄簿褪巧眢w健康，一捺就是心理健康，只有前者沒(méi)有后者，趴下；只有后者沒(méi)有前者，臥著(zhù)；身心健康兼備，才能相互支撐，站立起來(lái)。而現代社會(huì )關(guān)于“健康”的概念也已超越了傳統的醫學(xué)觀(guān)點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。所謂的心理健康，是指個(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內，所能達到的最佳功能狀態(tài)。
當今社會(huì )競爭激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會(huì )大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問(wèn)題也顯得越來(lái)越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養孩子等現象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。據有關(guān)部門(mén)進(jìn)行的心理調查表明，在中小學(xué)中，有不少學(xué)生存在心理上的偏常，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問(wèn)題相當突出，多達近30%的學(xué)生有不同程度的心理問(wèn)題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。
近年來(lái)，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現象時(shí)有發(fā)生，嚴重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展，還危害到了家庭、危害到了社會(huì )。蘇霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“要關(guān)心兒童的生活和健康，關(guān)心他們的利益和幸福，關(guān)心他們的精神生活�！本湍壳盃顩r而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。我在教育教學(xué)中，注重培養學(xué)生良好的心理素質(zhì)，對小學(xué)生的心理健康教育有如下體會(huì )。
一、要注重培養學(xué)生自信心理
一個(gè)沒(méi)有自信心理的人不能夠克服困難，勇往直前。所以，良好的自信心對一個(gè)人成就事業(yè)十分必要。那么，怎樣培養小學(xué)生的自信心理呢？
1、名人為榜樣認識自我培養自信。
眾所周知愛(ài)因斯坦是偉大的科學(xué)家，然而很多人不知道他在上小學(xué)時(shí)卻是一個(gè)“笨小孩”。有一次老師叫每個(gè)學(xué)生做一個(gè)小板凳，當他拿出自己做的板凳時(shí)，同學(xué)們都大聲嘲笑起來(lái)。他告訴大家，這個(gè)不象樣的板凳，是他做的第五個(gè)，前幾個(gè)比這個(gè)還要差。很顯然，小愛(ài)因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實(shí)上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學(xué)的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。我把這個(gè)故事告訴學(xué)生，讓學(xué)生正確認識自己的潛力，相信自己通過(guò)努力一定會(huì )獲得成功。
2、在鍛煉中挑戰自我培養自信。
學(xué)生鍛煉的方式很多，我平時(shí)主要采用以下幾種：一是讓學(xué)生自己組織班隊活動(dòng)。從班隊活動(dòng)的內容、節目主持人的確定、主持詞的創(chuàng )作、活動(dòng)安排到總結各個(gè)環(huán)節，老師均不參與，讓學(xué)生自己做主。這樣，每個(gè)學(xué)生的潛能得到發(fā)揮，從而對自己充滿(mǎn)自信；二是實(shí)行輪流班委制，讓每個(gè)學(xué)生都有當“管理者”的機會(huì )。傳統的固定班委制，使大多數同學(xué)認為自己當不上班干部，也干不好班干部，從而產(chǎn)生自卑心理。實(shí)行輪流班委制，使每個(gè)學(xué)生都可當上班干部，參加管理班級事務(wù)。實(shí)踐證明，只要給每個(gè)學(xué)生提供舞臺，他們都可以成為出色的班干部。三是交給學(xué)生辦的事，老師最好不要插手。
我們常�？吹竭@樣一種現象：打掃衛生時(shí)，有的老師往往幫學(xué)生甚至替學(xué)生掃地、抹桌、擦窗；辦黑板報時(shí)，有的老師往往幫著(zhù)學(xué)生設計、排版、畫(huà)刊頭、寫(xiě)美術(shù)字等，這種擔心小學(xué)生“小”做不好事而事必躬親的做法，恰恰丟失了許多讓學(xué)生鍛煉的機會(huì )。我在工作中力戒這種做法，結果是，同學(xué)們分工合作，有的去找相關(guān)的板報資料，有的畫(huà)畫(huà)，有的寫(xiě)字，同學(xué)們興致勃勃，板報很快就辦好了。實(shí)踐證明，只要放手讓學(xué)生去做，他們會(huì )越做越好，學(xué)生在鍛煉中不斷增強了自信心理。
3、在集體生活中感受自我培養自信。
培養學(xué)生的集體榮譽(yù)感，是一件十分重要的工作。讓每一個(gè)學(xué)生都知道我是集體中的一員，那么他們就會(huì )自覺(jué)地愛(ài)護這個(gè)集體，時(shí)時(shí)刻刻想著(zhù)為這個(gè)班集體爭光。要不失時(shí)機地進(jìn)行集體主義教育。每當班上在學(xué)校組織的活動(dòng)中獲得一點(diǎn)榮譽(yù)，我都會(huì )讓學(xué)生知道，這個(gè)榮譽(yù)來(lái)之不易，都凝聚著(zhù)全班每個(gè)學(xué)生的心血和汗水。還要開(kāi)展經(jīng)常性的愛(ài)國主義教育。教育學(xué)生從小就熱愛(ài)自己的祖國，給學(xué)生講清楚，我們班是祖國的一個(gè)小小的分子，愛(ài)國就得愛(ài)我們班集體。平時(shí)從一點(diǎn)一滴的小事抓起，強化集體榮譽(yù)感意識。原來(lái)，教室和清潔區的打掃，非得老師督促不可，有的學(xué)生甚至逃避勞動(dòng)任務(wù)。班上有幾個(gè)調皮的學(xué)生經(jīng)常帶零食到學(xué)校，而且隨手就丟。
自從我讓他們當了學(xué)校和班上的衛生協(xié)管員后，上進(jìn)心越來(lái)越強，他們那些不良習慣都沒(méi)有了。受他們的影響，學(xué)生懂得了自己是班集體的一分子，要自覺(jué)維護集體，都自覺(jué)地完成自己的勞動(dòng)任務(wù)�，F在，老師不在場(chǎng)，同學(xué)們也能認真打掃，班上的衛生工作經(jīng)常受到學(xué)校的表?yè)P。同學(xué)們不僅自已不隨手亂丟亂扔，注意周?chē)沫h(huán)境，還監督別人，以防破壞周?chē)h(huán)境。
二、創(chuàng )設有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
1、營(yíng)造優(yōu)美的校園環(huán)境。
學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺(jué)地接受教育。因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無(wú)聲”的良好心理影響。有的學(xué)校嘗試開(kāi)展了“營(yíng)造書(shū)香校園”活動(dòng)，全校師生利用課余時(shí)間開(kāi)展閱讀經(jīng)典名著(zhù)，寫(xiě)讀書(shū)筆記，制作精美書(shū)簽，辦讀書(shū)海報等一系列文化活動(dòng)；有的學(xué)校校園里設置有書(shū)畫(huà)長(cháng)廊、名人名言、校風(fēng)校訓以及各種宣傳櫥窗等，這些都會(huì )給學(xué)生美的享受和理性的思考。再加上現在多數校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，這些自然風(fēng)景和人文景觀(guān)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在觸動(dòng)著(zhù)學(xué)生的感官，使學(xué)生受到美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺(jué)地形成一種積極向上的心態(tài)。
2、創(chuàng )設育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。
目前，青少年心理和行為問(wèn)題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說(shuō)教，更應該創(chuàng )設各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的`心理素質(zhì)。如現在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見(jiàn)瓶罐偏要用腳去踩和踢，隨意采摘踐踏花草等。為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)�？梢蚤_(kāi)展“丟下的是垃圾，揀起的是品質(zhì)”活動(dòng)，并在校園內各個(gè)角落安放環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，花壇內豎起木板，寫(xiě)上“請愛(ài)護我們吧！”等懇請的話(huà)語(yǔ)，這有利于學(xué)生不忍心破壞，改變過(guò)去的壞毛病。有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現出最佳的行為效果。因此，創(chuàng )設各種情境，通過(guò)心理認知暗示，能培養學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習慣的養成。
三、將心理健康教育滲透于教學(xué)的全過(guò)程
將心理健康教育的內容融入學(xué)科教學(xué)之中，通過(guò)二者的有機結合，使學(xué)生在掌握學(xué)科知識的過(guò)程中接受心理健康教育。在學(xué)科教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育要注意幾個(gè)問(wèn)題：
1、注意挖掘學(xué)科教材中的心理教育內容。
不管什么學(xué)科的教學(xué)從心理學(xué)和教育學(xué)意義上看，都是對學(xué)生心理的發(fā)展施加影響的過(guò)程，在教學(xué)中我注意挖掘和組織好對學(xué)生心理產(chǎn)生重要影響的學(xué)習內容，使其在教學(xué)過(guò)程中潛移默化地影響學(xué)生的心靈，這就會(huì )使學(xué)科教學(xué)過(guò)程收到事半功倍的心理教育效果。我曾擔任過(guò)五年級語(yǔ)文教學(xué)及班主任工作，學(xué)生全部來(lái)自城鄉結合帶和農村，受生活環(huán)境的影響，學(xué)生的組織紀律性不強。為了加強組織紀律性，我在教《我的戰友邱少云》時(shí)，啟發(fā)學(xué)生聯(lián)系自己平時(shí)在校及其他公共場(chǎng)所的實(shí)際情況談體會(huì )，使他們認識到自己的不足和守紀的重要。從那以后許多學(xué)生都能自覺(jué)遵守紀律，并能大膽地制止違紀的行為。
2、構建良好的課堂心理教育環(huán)境。
心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng )造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提，而良好的氣氛的創(chuàng )設又是以良好的人際關(guān)系為基礎和前提的�！碧K霍姆林斯基曾說(shuō)過(guò)：“你面對的是兒童的極易受到傷害的、極其脆弱的心靈，學(xué)校里的學(xué)習不是毫無(wú)熱情地把知識從一個(gè)頭腦裝進(jìn)另一個(gè)頭腦里，而是師生之間每時(shí)每刻都在進(jìn)行的心靈的接觸�！笨梢�(jiàn)，學(xué)科教學(xué)中心理教育的成功與否，關(guān)鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應放下架子，和諧平等地對待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，把他們看成是自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受你，教師才有資格做學(xué)生學(xué)習過(guò)程的指導者、誘導者。還要允許學(xué)生有不同意見(jiàn)，允許學(xué)生對老師提出批評。在情感相容的基礎上，創(chuàng )造出一種無(wú)拘無(wú)束，平等交流的心理氛圍。同時(shí)，還要特別關(guān)注學(xué)習困難的學(xué)生，對這些學(xué)生不能僅從提高他們的學(xué)習成績(jì)方面下功夫，而應著(zhù)重分析造成學(xué)習困難的心理原因并加以輔導。
3、注意學(xué)科教學(xué)活動(dòng)的設計。
學(xué)生的心理是在活動(dòng)中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設計每一堂學(xué)科課程的教學(xué)，調動(dòng)學(xué)生主動(dòng)參與整個(gè)教學(xué)活動(dòng)過(guò)程，盡可能使每個(gè)學(xué)生有展現自己的機會(huì )，使他們的心理素質(zhì)通過(guò)參與教學(xué)活動(dòng)過(guò)程得到訓練與提高。課堂教學(xué)活動(dòng)要根據小學(xué)生的身心發(fā)展規律和年齡特征，寓心理健康教育于趣味性活動(dòng)之中，活動(dòng)設計要多樣化，可根據不同的心理輔導內容和小學(xué)生的年齡特征設計不同的活動(dòng)形式，如角色、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動(dòng)等；每項活動(dòng)設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。學(xué)生通過(guò)這些饒有興趣的心理輔導活動(dòng)，逐步領(lǐng)悟到心理健康的重要性及其自我心理保健的`方法。
心理健康直播心得體會(huì )2
心理健康教育在現代社會(huì )的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下面就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得：
一、抓認識提高，明確心理健康教育的重要性。
社會(huì )日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(cháng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別能力和社會(huì )實(shí)踐經(jīng)驗，加上小學(xué)生的獨立意識較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應對挫折和處理危機的能力。
作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分數而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們全校上下形成共識：要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀培養合格的人才。
二、抓學(xué)科滲透，扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴格按照上級要求，開(kāi)設上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導的教育；語(yǔ)文課，以教材中大量的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì )和感悟良好的心理素質(zhì)；數學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀(guān)察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng)；英語(yǔ)課則要求創(chuàng )設寬松、和諧的課堂氣氛，增強學(xué)生學(xué)習信心，使之敢于表現自己，增強學(xué)生群體交往意識，發(fā)展能力和個(gè)性；音樂(lè )、美術(shù)等以培養學(xué)生良好的情感體驗，給人以美的.熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識，可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅在知識上影響著(zhù)學(xué)生，而且教師的人格也會(huì )在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構成了心理健康教育的一個(gè)重要內容。
三、抓課題研究，從細處著(zhù)手抓好心理健康教育。
探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的內容及途徑，探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法：。主要是在教師以身示范下，對小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì )”三個(gè)方面的教育。通過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。
在校內、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團結幫助蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習活動(dòng)中，學(xué)生合群，積極參與，團結協(xié)作，自尊自信，創(chuàng )新精神等得以充分體現。在家中，社會(huì )上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護、幫助他人，富有同情心。多次主題隊活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的能力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強。
四、抓家庭教育，引導學(xué)生家長(cháng)關(guān)心子女的心理健康。
由于學(xué)生家長(cháng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫。道德上的內在聯(lián)系，家庭教育直接影響著(zhù)學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時(shí)，還應關(guān)心他們的心理健康。有些父母認為孩子長(cháng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認識。
事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認識的片面性，不少家長(cháng)對于孩子的心理健康不夠重視，甚至爭取違背心理保健的教育方法：，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(cháng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對家長(cháng)開(kāi)展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導家長(cháng)科學(xué)地教育孩子，從而培養孩子關(guān)心社會(huì )、關(guān)心他人，培養他們的責任感、獨立性和自制力，養成樂(lè )觀(guān)進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規律，在實(shí)踐中靈活運用心理教育規律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結心理教育的經(jīng)驗，與家庭、社會(huì )緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康直播心得體會(huì )3
當我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當初也覺(jué)得心理課是一門(mén)很枯燥的課，無(wú)非就是給我們講一些理論、認識一些心理名詞、心理疾并叫我們如何自我調節等等，可是在我上了第一節課后，我就知道我錯了。老師的課并不無(wú)聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì )與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問(wèn)題解答問(wèn)題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺(jué)是心靈的解剖，它的內容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì )很誠實(shí)的上這門(mén)課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話(huà)，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂(lè )和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì )在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自?xún)刃牡母惺�，也肯定比我在宿舍浪費時(shí)間值得多了，但是需要說(shuō)明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺(jué)得可惜，因為我因其他的事情逃過(guò)課，現在也不明白當初為什么會(huì )覺(jué)得心理課是枯燥的。我往往還在沒(méi)弄清楚對象、還在不了解對象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì )影響我對這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節課老師讓我們互相認識，學(xué)會(huì )自我介紹，當堂認識兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒(méi)點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認識新朋友的時(shí)候。當然也有相對不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說(shuō)過(guò)，現在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結說(shuō)出來(lái)，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì )自我幫助，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開(kāi)。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習壓力，沒(méi)有理由的難過(guò)，可能是為自己感到失望，感覺(jué)在虛度時(shí)光，當時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說(shuō)，因為我覺(jué)得他們不會(huì )理解，反而會(huì )引起對我的另一些看法，看書(shū)也不行，后來(lái)我和好朋友打了電話(huà)，我對我自己的事情絲毫沒(méi)提，可是打了電話(huà)后我會(huì )覺(jué)得好過(guò)一點(diǎn)，即使我的問(wèn)題沒(méi)有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問(wèn)題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過(guò)也不見(jiàn)了，交談的內容也不一定就要說(shuō)自己的事情，后來(lái)我就學(xué)會(huì )了以這樣的方式來(lái)調解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì )覺(jué)得很矛盾，我居然到了用這種方法來(lái)使自己不難過(guò)了的地步。也發(fā)現越長(cháng)大心里的問(wèn)題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽(tīng)到老師說(shuō)現在的人心里多少都會(huì )有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過(guò)這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫(xiě)20個(gè)句子我是誰(shuí)，當時(shí)我們都覺(jué)得好難寫(xiě)，20個(gè)句子，可是越寫(xiě)到后面就發(fā)現20個(gè)句子根本不夠寫(xiě)，越寫(xiě)越想寫(xiě)，后來(lái)我回到宿舍寫(xiě)了一篇日志，題目就是我是誰(shuí)，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì )因為外界因素而改變自己內心真實(shí)的想法，從而把自己原來(lái)好的優(yōu)秀的思想變少變沒(méi)，然后自己就變得越來(lái)越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現自己怎么會(huì )是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責當中。我覺(jué)得老師很有趣，我們在寫(xiě)的時(shí)候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著(zhù)。上這門(mén)課程，沒(méi)有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì )，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì )產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問(wèn)題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過(guò)程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測試，通過(guò)測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情�，F在越來(lái)越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現了那么一點(diǎn)小小的問(wèn)題。學(xué)習心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì )后，我們也同樣需要這些方法來(lái)調整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛(ài)的可貴，學(xué)會(huì )了與人共處，我會(huì )將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛(ài)，報答愛(ài)。就讓我們乘著(zhù)愛(ài)的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到很多知識，雖然沒(méi)有當堂回答問(wèn)題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開(kāi)展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒(méi)有機會(huì )上課、但又不敢去到心理咨詢(xún)室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì )有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門(mén)課程的理由之一是老師會(huì )與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來(lái)老師給我們講了abc法則，是說(shuō)性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習心理健康教育。
課堂上老師必不少講的是戀愛(ài)，大學(xué)戀愛(ài)老師也給了我們一些指點(diǎn)，讓我們或多或少有了方向，通過(guò)學(xué)習大學(xué)生戀愛(ài)的利與弊，及戀愛(ài)中的技巧，讓我認識到大學(xué)生戀愛(ài)的正確處理方法，更加深了對戀愛(ài)含義的認識，當然也會(huì )更慎重地選擇適合自己的戀愛(ài)。
另外生活中，我們要保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)，多想一些開(kāi)心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì )有不同的結果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì )把自己變得對自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得我最需要改變的是說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)的方式和音量。我說(shuō)話(huà)聲音太小，有時(shí)說(shuō)話(huà)并沒(méi)有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調節一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話(huà)輕松。
最后對老師課堂的建議，我覺(jué)得老師雖然和同學(xué)們有溝通有交流，但是對心理課來(lái)說(shuō)，我希望這種交流越多越好，讓更多的同學(xué)有機會(huì )，當然這也要同學(xué)們自己爭取和配合老師。老師給了我一個(gè)很好的回憶，我覺(jué)得老師很可愛(ài)，上起課來(lái)就很輕松，又能學(xué)到知識，沒(méi)有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導，讓我們不那么枯燥，希望老師繼續保持。我也會(huì )采取一些小辦法，例如每天給自己寫(xiě)一句鼓勵的話(huà)，每天對著(zhù)鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個(gè)積極向上的人。
雖然我的心理課結束了，但我對心理知識的學(xué)習卻還沒(méi)有結束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長(cháng)遠的，甚至是一生的，我也會(huì )找機會(huì )和老師溝通交流。
心理健康直播心得體會(huì )4
我認為作為大學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài);有正確的自我主觀(guān)意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境，心理咨詢(xún)，是指咨詢(xún)員運用心理學(xué)的知識，通過(guò)詢(xún)問(wèn)等方法解決其心理困惑。
心理咨詢(xún)事實(shí)上是幫助來(lái)訪(fǎng)者實(shí)現心靈再度成長(cháng)的過(guò)程。那些認為只有心理有病的人才會(huì )去心理咨詢(xún)的觀(guān)念是不對的�？傊�，心理咨詢(xún)是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應方面出現問(wèn)題并企求解決問(wèn)題的來(lái)訪(fǎng)者提供心理援助的過(guò)程。通過(guò)這學(xué)期對大學(xué)心理健康教育的學(xué)習，我對心理知識有了一定的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習了一些團體活動(dòng)的知識，并且在參加活動(dòng)課的過(guò)程中體會(huì )到了很多人生的知識，在團體活動(dòng)中大家彼此敞開(kāi)了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現了集體的力量…在心理咨詢(xún)的活動(dòng)課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會(huì )到交流得喜悅，我們的心理咨詢(xún)的模仿有時(shí)會(huì )讓人感覺(jué)像節目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng)，初它讓我體會(huì )到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調動(dòng)學(xué)生學(xué)習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過(guò)程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現自己。此時(shí)教師要引導、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會(huì )和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì )——沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規劃可見(jiàn)，心理學(xué)對我們大學(xué)生的'幫助之大是顯而易見(jiàn)的。我們無(wú)論在生活、還是學(xué)習、交際方面都可以用到這方面的知識。
心理健康直播心得體會(huì )5
今天，我們學(xué)校舉行了隆重的心理健康游戲。游戲可好玩了。
其中，給我印象最深的游戲是同舟共濟，剛上去的時(shí)候很簡(jiǎn)單，但是，到最后只剩下一塊泡沫拼板了。我們互相抱在一起，不讓對方倒下。終于結束了，我問(wèn)阿姨：“我們贏(yíng)了嗎？”阿姨說(shuō)：“你們贏(yíng)了�！蔽覀兞⒖虤g呼起來(lái)。我還用票卷?yè)Q了一盒飛行棋。
現在有許多的事情影響著(zhù)我們小學(xué)生的心理健康。比如：最近接連發(fā)生的校園的`慘案、如今的升學(xué)壓力……無(wú)時(shí)不在影響著(zhù)我們小學(xué)生的心理健康�，F在就讓我們來(lái)討論討論小學(xué)生的學(xué)習壓力。
我認為應該不要分什么名校，如果說(shuō)哪個(gè)孩子上的是名校，就認為他很好，說(shuō)他將來(lái)一定有出息。而恰恰相反的，如果哪個(gè)孩子沒(méi)上名校，就認為他將來(lái)不會(huì )有什么出息。這是肯定的嗎？我們�？吹揭恍└咧巧痰姆缸�，犯罪分子不就是人們心目中從小長(cháng)大的小天才嗎？而沒(méi)擁有知識淵博的人，不也照樣成為英雄嗎？因為有了什么名校，父母都希望我們將來(lái)有出息，也不管我們愿不愿、適不適合，給我們報了各種各樣的培訓班。我們小學(xué)生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時(shí)間，讓我們沒(méi)有了屬于自己的休息和娛樂(lè )時(shí)間。雙休日也成為了我們小學(xué)生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓班，還給我們自己的時(shí)間，與家人在一起過(guò)一個(gè)愉快的周末。
我們沒(méi)有了壓力，學(xué)得輕松，成績(jì)一定更優(yōu)秀。
�、儆欣趯W(xué)生的身體健康成長(cháng)。
中學(xué)生正處在心理機能迅速發(fā)育成熟的時(shí)期，因此，開(kāi)展心理健康教育，讓學(xué)生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時(shí)地針對性地施以教育，對癥下藥。使學(xué)生知道什么是健康和不健康的心理學(xué)保持心理健康就能促進(jìn)學(xué)生身體健康成長(cháng)。
�、谟欣趯W(xué)習、工作效率的提高。
健康的心理對于學(xué)習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發(fā)揮更為重要。一個(gè)心理健康的人是朝氣蓬勃，開(kāi)朗樂(lè )觀(guān)，學(xué)習和工作就有勁，效率就高。而一個(gè)心理不健康的人常常心神不定，思慮過(guò)多，不能集中精力于學(xué)習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創(chuàng )造才能的發(fā)揮。
�、塾欣谥橇εc個(gè)性的和諧發(fā)展。
心理健康對于促進(jìn)人的智力與個(gè)性和諧發(fā)展，發(fā)揮人類(lèi)最大的聰明才智，對培養人才具有重要意義。對于處在智力發(fā)展成熟和個(gè)性形成時(shí)期的中學(xué)生尤為重要。一個(gè)人重視心理健康，可使大腦處于最佳狀態(tài)，更好地發(fā)揮大腦功能，有利于開(kāi)發(fā)智力，充分發(fā)揮各種能力，有利于個(gè)性的和諧發(fā)展。
�、苡欣谛睦砑膊〉姆乐�。
心理疾病的發(fā)生，有一個(gè)從量變到質(zhì)變的過(guò)程。我們重視學(xué)生的心理健康，就會(huì )注意防止和消除產(chǎn)生心理疾病的各種因素，以防止病變的發(fā)生和發(fā)展。人的心理疾病，大多數是在成長(cháng)過(guò)程中受到各種社會(huì )因素的影響而積累逐漸形成的。如果發(fā)現學(xué)生有了心理病變的苗頭，就及時(shí)采取適當措施，使它在量變過(guò)程中得到以終止和消失；如果確實(shí)患了心理疾病，應及早給予積極的治療，使之盡快恢復健康。
心理健康直播心得體會(huì )6
俗話(huà)說(shuō)“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參加20ｘｘ年ｘｘ月份心理健康教育培訓，我覺(jué)得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過(guò)這二十多天的學(xué)習和交流，在聽(tīng)了幾位名師們獨到的見(jiàn)解和講座，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時(shí)教學(xué)中遇到的種種問(wèn)題，也找到了一些解決策略。尤其是聽(tīng)了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，開(kāi)展心理健康教育意義重大。對于問(wèn)題頻出的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，如何開(kāi)展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會(huì )。
一、加強學(xué)生的心理健康教育
小學(xué)生處在兒童時(shí)期向青少年時(shí)期的轉折，像我校中大部分學(xué)生是外來(lái)工，父母離異，家庭貧困，加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時(shí)的教學(xué)中，通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我，接納自我，調整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，能平衡過(guò)去，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。作為一名小學(xué)教育工作者我們要做到：
�。�1）在教學(xué)中，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康成長(cháng)的環(huán)境，一個(gè)和平，積極，溫暖的學(xué)習環(huán)境，避免不利因素的出現。
�。�2）在教學(xué)中，有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動(dòng)教育走向自我教育，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信，讓學(xué)生參與活動(dòng)，讓學(xué)生感到學(xué)會(huì )，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有成功的喜悅。
�。�3）在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行心理教育輔導。讓學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度。學(xué)好文化知識，長(cháng)大了為國家和社會(huì )做出貢獻。
二、作為教師也要加強自身的心理健康
教師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過(guò)這次培訓，豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛(ài)的心去關(guān)愛(ài)每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習慣的養成，成為學(xué)生成長(cháng)的指導者和引路人。通過(guò)對個(gè)別典型案例的分析學(xué)習，對識別心理異�，F象有了認識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：
�。�1）尊重每個(gè)學(xué)生，要保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程，教師的情緒，言行都會(huì )潛移默化的影響學(xué)生，所以一個(gè)心理素質(zhì)良好的教師，會(huì )使學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習，他們會(huì )在教師的感召下，表現出興趣，體驗到愉悅，充分的展現自我，并表現出對教師的愛(ài)戴和尊敬。教師也從而實(shí)現了“教書(shū)育人”的目標。
�。�2）樂(lè )于為工作奉獻，培養自己的多種興趣與愛(ài)好，建立良好的人際關(guān)系。
�。�3）要善于調節自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時(shí)要關(guān)愛(ài)學(xué)生，真誠自然，多聽(tīng)少說(shuō)，不要無(wú)故打斷學(xué)生的話(huà)，，站在學(xué)生立場(chǎng)，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時(shí)，要給予別人真誠的贊美，重視互動(dòng)關(guān)系，彈性處理問(wèn)題，控制與疏導情緒。
�。�4）了解心理健康教育的重要性，掌握心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺(jué)樹(shù)立正確的教育觀(guān)，學(xué)會(huì )與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友；了解和掌握青少年學(xué)生在認知、情感、意志、個(gè)性和社會(huì )交往等方面的主要特點(diǎn)，自覺(jué)維護學(xué)生的心理健康，培養學(xué)生的健全人格，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
總之，通過(guò)這次培訓，我感受到的是情感，真實(shí)的自我，留下更多的是感悟與思考，只能在以后的工作中，邊實(shí)踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長(cháng)。
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俗話(huà)說(shuō)“玉不琢，不成器，人不學(xué)，不知義”，能夠參加20ｘｘ年ｘｘ月份心理健康教育培訓，我覺(jué)得非常的榮幸。自己先前對心理健康教育的知識不是很了解，通過(guò)這二十多天的學(xué)習和交流，在聽(tīng)了幾位名師們獨到的見(jiàn)解和講座，受益匪淺，每天都能感受到思想火花的沖擊，對自己在平時(shí)教學(xué)中遇到的種種問(wèn)題，也找到了一些解決策略。尤其是聽(tīng)了李明軍老師對《心理健康教育綱要》的分析之后，知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內容，開(kāi)展心理健康教育意義重大。對于問(wèn)題頻出的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，如何開(kāi)展心理健康教育？我想就此淺談自己從這次培訓中獲得的體會(huì )。
一、加強學(xué)生的心理健康教育
小學(xué)生處在兒童時(shí)期向青少年時(shí)期的轉折，像我校中大部分學(xué)生是外來(lái)工，父母離異，家庭貧困，加強對這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此，在我們平時(shí)的教學(xué)中，通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認識到健康不僅指身體上的，而且是能正確的認識自我，接納自我，調整和感受與他人的關(guān)系，學(xué)習新的態(tài)度與行為方式，能平衡過(guò)去，最終在心理上產(chǎn)生安全感，歸屬感和自信心。作為一名小學(xué)教育工作者我們要做到：
�。�1）在教學(xué)中，為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的心理健康成長(cháng)的環(huán)境，一個(gè)和平，積極，溫暖的學(xué)習環(huán)境，避免不利因素的出現。
�。�2）在教學(xué)中，有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動(dòng)教育走向自我教育，從他律走向自律，使學(xué)生由自卑自棄走向自強與自信，讓學(xué)生參與活動(dòng)，讓學(xué)生感到學(xué)會(huì )，讓學(xué)生今后用得上，讓學(xué)生有成功的喜悅。
�。�3）在教學(xué)中，對學(xué)生進(jìn)行心理教育輔導。讓學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習態(tài)度。學(xué)好文化知識，長(cháng)大了為國家和社會(huì )做出貢獻。
二、作為教師也要加強自身的心理健康
教師心理是否健康，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。通過(guò)這次培訓，豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗，知道了要用一顆博愛(ài)的心去關(guān)愛(ài)每位學(xué)生，從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā)，嚴格要求自己，促進(jìn)學(xué)生良好行為習慣的養成，成為學(xué)生成長(cháng)的指導者和引路人。通過(guò)對個(gè)別典型案例的分析學(xué)習，對識別心理異�，F象有了認識，也了解了一些解決策略。所以我們自己要做到：
�。�1）尊重每個(gè)學(xué)生，要保持一個(gè)樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程，教師的情緒，言行都會(huì )潛移默化的影響學(xué)生，所以一個(gè)心理素質(zhì)良好的教師，會(huì )使學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習，他們會(huì )在教師的感召下，表現出興趣，體驗到愉悅，充分的展現自我，并表現出對教師的愛(ài)戴和尊敬。教師也從而實(shí)現了“教書(shū)育人”的目標。
�。�2）樂(lè )于為工作奉獻，培養自己的多種興趣與愛(ài)好，建立良好的人際關(guān)系。
�。�3）要善于調節自身對工作的倦怠。在面對學(xué)生時(shí)要關(guān)愛(ài)學(xué)生，真誠自然，多聽(tīng)少說(shuō)，不要無(wú)故打斷學(xué)生的話(huà)，，站在學(xué)生立場(chǎng)，舍身處地了解學(xué)生。在面對同事時(shí)，要給予別人真誠的贊美，重視互動(dòng)關(guān)系，彈性處理問(wèn)題，控制與疏導情緒。
�。�4）了解心理健康教育的重要性，掌握心理調適的基本方法，提高自身的心理健康水平；自覺(jué)樹(shù)立正確的教育觀(guān)，學(xué)會(huì )與學(xué)生平等相處，建立新型的師生關(guān)系，做學(xué)生的良師益友；了解和掌握青少年學(xué)生在認知、情感、意志、個(gè)性和社會(huì )交往等方面的主要特點(diǎn)，自覺(jué)維護學(xué)生的心理健康，培養學(xué)生的健全人格，開(kāi)發(fā)學(xué)生的心理潛能，為提高班級學(xué)生的心理健康教育而努力奮斗。
總之，通過(guò)這次培訓，我感受到的是情感，真實(shí)的自我，留下更多的是感悟與思考，只能在以后的工作中，邊實(shí)踐邊總結邊反思，不斷鞏固所學(xué)知識，真正做到學(xué)用結合，學(xué)以致用，使學(xué)生了解自我，欣賞自我，在自我賞識的環(huán)境下生活，成長(cháng)。
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以前雖然聽(tīng)過(guò)關(guān)于心理健康的一些說(shuō)法，但學(xué)校從未統一開(kāi)課，所以對這方面的資料了解甚少。第一次上這門(mén)課我頗有體會(huì )。心理健康的問(wèn)題在中學(xué)生之間是很忌諱談及的，如果說(shuō)某個(gè)人有心理問(wèn)題或想心理醫生求助過(guò)，那么他極有可能所以而背上來(lái)自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門(mén)課的學(xué)習過(guò)程中，我首先認識到的就是有關(guān)這一點(diǎn)的：心理健康問(wèn)題普遍存在，或輕或重，需要我們去重視。認識到這一點(diǎn)，我就對心理健康問(wèn)題有了一個(gè)嶄新的認識，從而敢于去正視它，正是自身存在的問(wèn)題。
心理健康有很多標準，其中最普遍化的是國際一般標準：有和諧的認知，有良好的情緒情感，有堅強的意志品質(zhì)，有優(yōu)良的個(gè)性心理。以這些標準來(lái)衡量和評價(jià)自己，我感覺(jué)能夠讓我對自己的心理狀況有一個(gè)更加清醒全面客觀(guān)的認識，這是我深有體會(huì )的第二點(diǎn)。當發(fā)現心理健康出現問(wèn)題時(shí)應當及時(shí)想心理健康方面的專(zhuān)業(yè)人士求助而不是一味地去掩飾；此外我們也能夠自己嘗試學(xué)習一些自己放松治療的方法來(lái)調整自己的心理狀況。上完第一節課后我就有了認真系統地學(xué)習一些自己調整方法的想法，當然僅靠這幾節課顯然是不夠的，我會(huì )在以后的生活學(xué)習中不斷地貫徹實(shí)施。
另外，經(jīng)過(guò)課堂學(xué)習我還認識到優(yōu)良的思想品德，良好的自己意識，健全的人格，良好的學(xué)習習慣，創(chuàng )新意識都能夠促進(jìn)心理健康；同時(shí)健康的心理狀況也促進(jìn)我們各方面的發(fā)展從而擁有一個(gè)精彩的人生。所以，我認為在發(fā)展個(gè)性品質(zhì)的同時(shí)我們絕不能夠忽視自己的心理狀況。課堂上講的許多案例令我很是震撼：像一個(gè)女教師因心理問(wèn)題而影響自己的工作，許多青少年因心理問(wèn)題而走上自殺的不歸路，中學(xué)生因心理問(wèn)題而嚴重影響自己的學(xué)業(yè)等。這些問(wèn)題如果得到正確的對待是完全能夠避免的，恰恰相反，在我國這個(gè)大環(huán)境下，周?chē)说牟徽_對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來(lái)越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變，迫在眉睫！在我看來(lái)首先應改變的是我們整個(gè)社會(huì )的觀(guān)念和認識。經(jīng)過(guò)各種渠道是心理健康教育普及起來(lái)，全社會(huì )共同關(guān)注共同努力消除偏見(jiàn)更新觀(guān)念，僅有這樣我們才能遠離心理疾病是社會(huì )更加和諧。
心理健康教育是一門(mén)很深的學(xué)問(wèn)，不是每個(gè)人都要去深入研究，但我們都應當對自己的心理狀況有一個(gè)全面客觀(guān)的認識，都應當正視自己存在的心理問(wèn)題并及時(shí)求助，都應當學(xué)會(huì )一些必要的自己調節的方法，并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識，為全社會(huì )觀(guān)念的改變盡微薄之力。
總之，我認為經(jīng)過(guò)這門(mén)課的學(xué)習，最重要的是改變了我的觀(guān)念，讓我對心理健康問(wèn)題有一個(gè)嶄新的認識，敢于正視它，敢于正是自身存在的問(wèn)題，學(xué)會(huì )了一些自己調試的方法；于社會(huì )我認識到心理健康問(wèn)題的存在以及我們的偏見(jiàn)已經(jīng)給社會(huì )帶來(lái)了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫，我們需要潛移默化地將一個(gè)嶄新的觀(guān)念根治在我們的社會(huì )之中從而造福整個(gè)社會(huì )。我想心理健康問(wèn)題會(huì )越來(lái)越受重視，起碼此刻的我已十分重視它。
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心理素質(zhì)是指以人的自己意識發(fā)展為核心，由積極的與社會(huì )發(fā)展相統一的價(jià)值觀(guān)所導向的，包括認知能力、需要、興趣、動(dòng)機、情感、意志、性格等智力和非智力因素有機結合的復雜整體。有專(zhuān)家為小學(xué)生心理健康制定了以幾點(diǎn)標準：正常的智力、穩定的情緒、適度的反應、和諧的人際關(guān)系、心理與行為符合年齡的特征、能夠適應學(xué)習生活等。站在特殊教育的角度看，智障學(xué)生由于生理缺陷,家庭、學(xué)校教育和社會(huì )等諸多因素的影響，其心理健康發(fā)展水平，往往比健全小學(xué)生心理健康的標準水平相差懸殊，我們當然不能用小學(xué)生心理健康標準來(lái)衡量智障兒童。但在特教學(xué)校實(shí)行素質(zhì)教育的今天，我們要倡導以人為本的教育理念，讓學(xué)生成為一個(gè)完整的自己,就無(wú)法繞開(kāi)“還給智障兒童一個(gè)健康心理”的課題。筆者認為特教學(xué)校要有意識地深入開(kāi)展對智障兒童心理素質(zhì)教育，雖然這是一個(gè)隱藏得較深的、容易被忽視的課題，但這個(gè)課題的落實(shí)，對智障兒童的實(shí)效價(jià)值，卻極其重要。因為智力的康復、情緒的穩定、正確的認知、堅強的意志等心理素質(zhì)，是他們將來(lái)適應社會(huì )生活與尋求自身發(fā)展的關(guān)鍵。同時(shí)，開(kāi)展對智障兒童心理素質(zhì)教育，也是我們落實(shí)教育目標、完成教育任務(wù)、保持教育幸福感的捷徑之一。
在方法上，教師要在學(xué)生日常的生活、學(xué)習活動(dòng)中，用自己良好的形象和親和的態(tài)度，影響熏陶學(xué)生;同時(shí)要結合授課科目的特點(diǎn)，挖掘出對智障兒童進(jìn)行心理素質(zhì)教育的素材，通過(guò)對學(xué)生心理各層面施行積極影響，補償其心理缺陷，以培養出良好的心理態(tài)勢，為他們的一切行為提供健康的心理背景。具體作法闡述如下：
一、開(kāi)發(fā)以生活為核心的課程體系，開(kāi)展學(xué)生智力康復訓練
智力正常是人正常生活的最基本的心理條件，是心理健康的主要標準。特教學(xué)校只有推行以生活為核心的課程體系，才能系統、穩步地開(kāi)展對學(xué)生的智力康復訓練，以取得理想的教育效益。目前供智障兒童使用的教材是1988年編寫(xiě)，已經(jīng)有20多年，現在看來(lái)，它注重文化知識的傳授，忽視智障教育的多維目標;注重教育內容和方法的同一，忽視學(xué)生智力差異的多樣性;注重教師的主動(dòng)，忽視學(xué)生的主體，因此，它在教育目標、課程設置、教學(xué)方法與手段等方面，都已經(jīng)不適合當前智障教育的需要。
智障教育效果的衡量，并不在于學(xué)生學(xué)習了多少系統、復雜的知識，而在于其自身發(fā)展的需求得到多大程度的滿(mǎn)足，比如智力得到多大程度的開(kāi)發(fā)、行為得到多少矯正、自己服務(wù)水平得到多少提高等等。20xx年《培智學(xué)校義務(wù)教育課程設置方案》提出了“以生活為核心”的教育理念，積極主張我們的教育要從學(xué)生的實(shí)際生活需要出發(fā)，具體的教學(xué)活動(dòng)要以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗為基礎，既要使學(xué)生在實(shí)用生活知識、技能以及習慣等方面得到培養與發(fā)展，又要讓學(xué)生體驗愉快的學(xué)習過(guò)程，簡(jiǎn)而言之，就是學(xué)生學(xué)習的東西要與他們的生活實(shí)際相適應�，F在，許多特教學(xué)校都在開(kāi)發(fā)、整合新的教育資源，革新教育內容、方法和目標，教育效益大大提高。筆者通過(guò)實(shí)踐與對兄弟特校的了解后認為，落實(shí)“以生活為核心”理念的教育過(guò)程，就是最好的開(kāi)展學(xué)生智力康復訓練的過(guò)程，正如陶行知先生說(shuō)的那樣：“生活即教育”。
智力康復訓練的過(guò)程,就是心理健康教育的過(guò)程。在教學(xué)實(shí)踐中，教師要注重堅持好創(chuàng )造情感情境原則、趣味性和成功性原則，以期獲得更好的心理健康教育效果。創(chuàng )造良好的情感情境，可以使學(xué)生體會(huì )到老師的愛(ài)，保持愉快的情緒，達到與學(xué)習環(huán)境的和諧，是智障教育成功的重要因素。堅持趣味性原則的目的是激發(fā)學(xué)生學(xué)習的積極性和主動(dòng)性，使他們動(dòng)機明確，始終在歡樂(lè )的情緒中自己要求，進(jìn)行學(xué)習。成功性原則就是要我們老師在教學(xué)過(guò)程中，對學(xué)生給予成功的期待，提供學(xué)生成功的機會(huì )，并帶給學(xué)生成功的體驗，這一原則對智障兒童心理健康教育特別重要。
二、建立友好的師生關(guān)系，創(chuàng )造教育機會(huì )
筆者了解發(fā)現：友好的師生關(guān)系，可以讓學(xué)生形成對老師強烈的喜愛(ài)情緒，這種情緒具有固定化、持續化、依賴(lài)化的特點(diǎn)。就是說(shuō)，學(xué)生很愿意接受并服從于他心目中的領(lǐng)袖式的老師!
一般來(lái)說(shuō)，培智班師生比不大，這為每個(gè)教師走進(jìn)學(xué)生的心靈世界打開(kāi)了方便之門(mén)。盡可能多地接 近、了解學(xué)生，與學(xué)生交朋友，成為他們心目中有威信、和樂(lè )意信賴(lài)的人，是心理健康教育最有效的方法。智障兒童有智力缺陷，但也有豐富的情感和準確的判斷力。當他真實(shí)地感覺(jué)到你在重視他、關(guān)心他時(shí)，他就會(huì )嘗試主動(dòng)走近你，期望在你這里得到幫助和解脫，表現出無(wú)限的真誠。
關(guān)懷是建立良好師生關(guān)系的催化劑。學(xué)習上的幫助、生活上的照顧，小到一次鼓勵、一個(gè)贊賞的眼神，都能充分滿(mǎn)足學(xué)生期待的被理解、被尊重、獲得成功等各種情感需要，繼而讓他們產(chǎn)生濃厚的“幸�！斌w驗并內化為進(jìn)步的動(dòng)力。這時(shí)，教師對于學(xué)生的號召力、管理力、“誘惑”力明顯增強。這樣，在和學(xué)生愉悅的溝通交流中，我們既可以感覺(jué)到師生情誼的樂(lè )趣，無(wú)形之中也創(chuàng )造出了許多心理健康教育的機會(huì )。
在我們學(xué)校培智部，有的老師善于處理和學(xué)生的關(guān)系，彼此親昵，和諧融洽，所以課堂紀律好、教學(xué)效果好，學(xué)生進(jìn)步快。因此，良好的師生關(guān)系，能直接或間接對學(xué)生認知、需要、興趣、動(dòng)機、情感、意志、性格等心理因素各層面施加積極的影響。
三、堅持個(gè)別化教育原則，幫助學(xué)生和諧發(fā)展
個(gè)別化教育原則是說(shuō)在教學(xué)過(guò)程中針對智障兒童的個(gè)別差異，為他們設計出各自所能達到的發(fā)展目標，然后采取相應的方法促進(jìn)其實(shí)現。智障教育中，即使是在一個(gè)班級里，學(xué)生的個(gè)別差異也很明顯，既有量的差別，也有質(zhì)的差別，這樣就導致了他們內在或外在需要的差異，因此，“因材補償”顯得尤為重要。我們要在通過(guò)集體教學(xué)提供方法、材料的基礎上，還要通過(guò)個(gè)別輔導、編組輔導的方式來(lái)“開(kāi)小灶”，加深知識印象，鞏固生活技能。雖然個(gè)別輔導的目標、內容、方法各不相同，需要老師有耐心，但越是個(gè)別化，教育效果就越可能成功。從心理健康教育角度看，堅持個(gè)別化教育原則，不僅直接有利于所有學(xué)生智力缺陷的補償，還能幫助學(xué)生更好地適應學(xué)習和生活，培養積極樂(lè )觀(guān)的心理態(tài)度，促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。
四、嚴格要求，培養學(xué)生自己服務(wù)能力
對自己事務(wù)的處理，是智障教育的出發(fā)點(diǎn)，不管輕度、中度還是重度智力缺陷兒童，都應當在接受教育后，可以自己照顧或較少需要別人照顧。在傳授基本知識技能的時(shí)候，教師給予學(xué)生關(guān)懷、慈愛(ài)是應當的,但我們不可以對他們一味遷就、容忍。在自己服務(wù)能力、習慣養成、道德準則等多方面的教育上，要有嚴格的尺度，也就是說(shuō)，一定要把補償缺陷貫徹在教育活動(dòng)的始終，該放松的絕不嚴格，該嚴格的絕不放松。如果因為學(xué)生有缺陷，起了憐憫之心，那么很可能是對學(xué)生的不負責任。我們發(fā)現，降低學(xué)生生活自理能力培養的標準，就會(huì )導致學(xué)生更加懶散;降低學(xué)生習慣養成的要求，就會(huì )導致學(xué)生混亂……因此，教師要有正確的學(xué)生發(fā)展觀(guān)，在自己服務(wù)能力、習慣養成、道德準則等與他們生活密切聯(lián)系的幾個(gè)方面，一定要嚴字當頭，不可疏忽。所以課內課外，教師都要耐心啟發(fā)，循循善誘，深入淺出地反復給他們講清道理,讓他們逐步養成遵循生活準則或規范的行為習慣。從心理教育角度看，越是嚴格，越是容易培養出學(xué)生良好(健康)的認知能力、動(dòng)機、情感和性格。
五、營(yíng)造家庭和社會(huì )教育環(huán)境，共同維護心理健康
家庭教育、社會(huì )教育是學(xué)校教育的延伸。國內外教育學(xué)家普遍認為，如果沒(méi)有家長(cháng)的積極參與，智力障礙兒童教育工作不可能有良好的效果。這就要求學(xué)校要加強與家庭的聯(lián)系、溝通工作，為學(xué)生健康發(fā)展營(yíng)造更好的教育環(huán)境。一方面，我們調查發(fā)現，智力障礙兒童家庭的“完好率”比正常兒童要低得多，比如父母離婚、“爺爺奶奶”托管、多人殘疾、過(guò)于貧困等不利于他們心理健康發(fā)展的因素普遍存在。所以，學(xué)校要盡量把這些不利因素補充完整，比如成立家長(cháng)學(xué)校開(kāi)展活動(dòng)、要求家長(cháng)常常到�？赐优�、扶貧助學(xué)等等。另一方面，向家長(cháng)傳授智障兒童教育的基本知識和缺陷補償矯正方法，布置教育任務(wù)，讓他們切實(shí)承擔教育的責任。智力障礙兒童對親情的依賴(lài)與渴望是非常強烈的，家長(cháng)更多的關(guān)心能使他們獲得情感的豐富和情緒的穩定，起很好的心理平衡作用。
社會(huì )教育方面，可以根據學(xué)生的喜愛(ài)，走出校園，開(kāi)展一些參觀(guān)、旅游活動(dòng);可以請社會(huì )上有愛(ài)心的人士看望學(xué)生，請周邊學(xué)校的大中小學(xué)生來(lái)陪伴他們度過(guò)周末等等。這些活動(dòng)，可以增加生活樂(lè )趣，陶冶情操，增長(cháng)見(jiàn)識，增強社會(huì )適應能力。實(shí)踐表明，學(xué)生非常喜歡這些活動(dòng)，每次都很興奮，積極表現自己，所以能收到很好的心理健康教育效果。
總之，一定程度上說(shuō)，智障兒童的發(fā)展，就是心理素質(zhì)的發(fā)展;智障兒童的教育，就是心理素質(zhì)的教育。本文就當前特教學(xué)校在開(kāi)展對智障兒童心理健康教育的作法，做了一個(gè)膚淺的論述，請同行指正。
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