防溺水演練的心得體會(huì )
當我們備受啟迪時(shí)，將其記錄在心得體會(huì )里，讓自己銘記于心，這樣就可以總結出具體的經(jīng)驗和想法。那么要如何寫(xiě)呢？下面是小編整理的防溺水演練的心得體會(huì )，僅供參考，歡迎大家閱讀。
防溺水演練的心得體會(huì )1
防溺水安全教育資料青少兒童年是祖國的明天，民族的希望。提高青少年兒童的綜合素質(zhì)，特別是少年兒童的學(xué)習能力、生活能力、生存能力，都是開(kāi)展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì )里，車(chē)禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。
一、溺水致死原因
主要是氣管內吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
二、癥狀
溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
三、自救與救護
當發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時(shí)，人體比重降到，比水略輕，可浮出水面（呼氣時(shí)人體比重為，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。
會(huì )游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。
救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀(guān)察清楚位置，從其后方出手救援�；蛲度肽景�、救生圈、長(cháng)桿等，讓落水者攀扶上岸。
出水后的救護：首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。四.如何防溺水
1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境，如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬(wàn)不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現場(chǎng)急救刻不容緩，心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢；應將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道；將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作�；謴湍缢吆粑羌本瘸蓴〉年P(guān)鍵，應立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
如果一旦遇到溺水者，我們在營(yíng)救時(shí)應該怎么辦呢？
溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見(jiàn)的意外事故，一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。夏天是溺水事故的多發(fā)季節。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當中，有的是不會(huì )游泳的人，也有的是一些會(huì )游泳、水性好的人。
當發(fā)現有人落水時(shí)，救助者不要貿然去救人，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會(huì )消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至會(huì )導致救助者體力耗盡最終喪命。如果當時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護技巧，那么救助者在下水前應盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。
防溺水兒歌
少兒游泳多練習，功夫不深莫逞能。江河湖海水深處，要和成人一起去。水草纏繞石頭卡，難以?huà)昝撐ｋU大。生疏水域不要去，小心謹慎無(wú)錯差。
水中抽筋要沉著(zhù)，手扳腳尖用力蹬。
舟船航行限載量，超載不可強登上。
冰面玩耍要小心，掉入冰窟會(huì )喪命。水中如遇不測事，自救求生要機智。
防溺水演練的心得體會(huì )2
一、演練目的：
1、通過(guò)本次活動(dòng)，使學(xué)生了解防溺水的有關(guān)知識，認識溺水的危害，進(jìn)一步提高學(xué)生防溺水的自覺(jué)性以及識別險情、緊急避險、遇險逃生、自護自救、搶救溺水人員的能力；
2、能夠感受生命的可貴，珍愛(ài)生命，預防溺水；
二、方案主題：珍愛(ài)生命，防止溺水。
三、應急演練領(lǐng)導小組組
長(cháng)：羅國旗副組長(cháng)：楊洪國
成員：各班班主任及代課老師
四、應急演練時(shí)間、地點(diǎn)20xx年4月13日校園后操場(chǎng)
五、自救與救護
1、溺水致死原因：主要是氣管內吸入大量的水阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。
2、癥狀：溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿(mǎn)血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。
3、自救與救護：當發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可以自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。會(huì )游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣緩解，然后慢慢游向岸邊。（1）未成年人不能貿然下水施救。
�。�2）若發(fā)現有人溺水，應立刻撥打119或向當地成年人呼救。（3）發(fā)生溺水事故時(shí)，在岸邊的人不宜直接下水，最好的救援方式是丟綁繩索的救生圈或長(cháng)竿類(lèi)的東西。
�。�4）搶救溺水者確需入水，須先脫衣解褲，以免被溺水者纏往而無(wú)法脫身。
�。�5）擺脫溺水者的方法：握緊拳頭狠狠重擊溺水者后腦，使他昏迷，再拖上岸。
4、溺水者被救上岸后應立即撥打120。
5、自救措施
�。�1）、清除口、鼻中雜物。上岸后，應迅速將溺水者的衣服和腰帶解開(kāi)，擦干身體，清除口、鼻中的淤泥、雜草、泡沫和嘔吐物，使上呼吸道保持暢通，如有活動(dòng)假牙，應取出，以免墜入氣管內。
�。�2）、空水。在進(jìn)行上述處理后，應著(zhù)手將進(jìn)入溺水者呼吸道、肺部和腹中的水排出。這一過(guò)程就是“空水”。常用的一種方法是，救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部擱在屈膝的腿上或背上，然后一手扶住溺水者的頭部使口朝下，另一手壓溺水者的背部，使水排出。
�。�3）、人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢復呼吸的關(guān)鍵步驟，應不失時(shí)機盡快施行，且不要輕易放棄努力，應堅持做到溺水者完全恢復正常呼吸為止。（4）、胸外心臟按摩法。將溺水者救上岸后，如發(fā)現溺水者的心跳已�；驑O其微弱，則應立即施行胸外心臟按摩，通過(guò)間接擠壓心臟使其收縮與舒張，恢復泵血功能。胸外心臟按摩與人工呼吸的配合施行，對挽救尚未出現真死現象的溺水者生命的最后挽救，是使其恢復自主心跳與呼吸的'重要手段。胸外心臟按摩的具體做法是：將溺水者仰臥平放地上，救生者騎跪在溺水者大腿兩側或跪在其身旁，兩手掌相疊，掌根按在溺水者胸骨下端(對兒童，只需用一個(gè)手掌；對嬰幼兒，只需三個(gè)手指)，兩臂伸直，身體前傾，借助身體的重量穩健地下壓，壓力集中在掌根，使溺水者胸骨下陷約3—4厘米。然后，上體復原，迅速放松雙手，但掌根不離位。如此有節奏地進(jìn)行，每分鐘約60—80次。下壓時(shí)用力要均勻，不宜用力過(guò)猛，松手要快。胸外心臟按摩也需要耐心和毅力，有時(shí)也要經(jīng)過(guò)數小時(shí)的不懈努力才能使溺水者起死回生。胸外心臟按摩與口對口人工呼吸結合運用的方法是，如有兩人配合施救，則一人做胸外心臟按摩，另一人做口對口人工呼吸；如只有一人施救，則是吹一口氣后，做5—8次心臟按壓，然后再吹氣。
6、施救中抽筋處理方法
抽筋，就是肌肉強直性的收縮。往往因過(guò)度疲勞，游泳過(guò)久或突然受冷水刺激造成。當發(fā)生抽筋時(shí)，應立即上岸擦干身體。如果在深水處或腿部抽筋劇烈。無(wú)法游回岸上，此時(shí)應沉著(zhù)鎮靜、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往經(jīng)過(guò)休息抽筋肌肉自行緩解。通常根據產(chǎn)生的部位，分別進(jìn)行處理。手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，張開(kāi)后，又迅速握拳，如此反復數次，至解脫為止。
手掌抽筋：用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側并作振顫動(dòng)作。手臂抽筋：將手握成拳頭并盡量曲肘，然后再用力伸開(kāi)如此反復數次。
小腿或腳趾抽筋：用抽筋小腿對側的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。大腿抽筋：彎曲抽筋的大腿與身體成直角并彎曲膝關(guān)節，然后用兩手抱著(zhù)小腿，用力使它貼在大腿上并做振顫動(dòng)作，隨即向前伸直。
六、預防措施
1、成立防溺水安全教育領(lǐng)導小組，制定開(kāi)展防溺水安全預案，做到將安全工作責任層層落實(shí)實(shí)處。
2、加強學(xué)習，充分認識做好學(xué)生預防溺水事故發(fā)生的重要性。立即對預防學(xué)生發(fā)生溺水現狀進(jìn)行一次認真分析，開(kāi)展一次排查，有針對性地采取有效措施，消除隱患。
3、進(jìn)一步提高教師、家長(cháng)、學(xué)生的危險意識，加強對學(xué)生的看護和監督，組織教師定期家訪(fǎng)、了解情況，及時(shí)制止不當游泳、水邊玩耍等危險行為。
4、調查摸清和掌握本區域的危險地段、河段，并及時(shí)告之學(xué)生家長(cháng)。
5、強化管理，嚴明紀律。學(xué)校要明確要求學(xué)生不準在無(wú)家長(cháng)或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結伴游泳，不到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員、無(wú)安全保障的危險水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。
6、印發(fā)《致家長(cháng)一封信》和走訪(fǎng)，督促學(xué)生家長(cháng)切實(shí)加強對學(xué)生的監管，增強安全意識和監護人的責任意識。
七、有序退場(chǎng)
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