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拓展心得

時(shí)間:2022-10-09 17:20:43 心得體會(huì ) 我要投稿

拓展心得范文通用

  當我們經(jīng)過(guò)反思,有了新的啟發(fā)時(shí),不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì ),讓自己銘記于心,這么做能夠提升我們的書(shū)面表達能力。很多人都十分頭疼怎么寫(xiě)一篇精彩的心得體會(huì ),以下是小編收集整理的拓展心得范文通用,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

拓展心得范文通用

拓展心得范文通用1

  歷時(shí)了三個(gè)星期的素質(zhì)拓展活動(dòng)如今總算結束了,只剩下后期的活動(dòng)總結等工作。與其他各系部的活動(dòng)進(jìn)行比較,也許我們的活動(dòng)還不是太成功,但經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)的開(kāi)展,我系全體團學(xué)會(huì )成員還是從中學(xué)到了不少。

  大學(xué)生素質(zhì)拓展訓練,有利于形成大學(xué)生自覺(jué)參與素質(zhì)教育的積極導向,有利于充分發(fā)揮學(xué)校綜合優(yōu)勢、動(dòng)員社會(huì )資源服務(wù)大學(xué)生素質(zhì)教育,有利于增強大學(xué)生自主創(chuàng )業(yè)就業(yè)的意識和能力。依據這些要求和指導思想,我系團學(xué)會(huì )全體成員在團學(xué)會(huì )學(xué)長(cháng)學(xué)姐的帶領(lǐng)下,于12月13日組織開(kāi)展了一次素質(zhì)拓展活動(dòng),取得效果顯著(zhù)。

  活動(dòng)以“和諧文明,團結合作,共同進(jìn)步”為主題,目的在于磨練同學(xué)意志,增強同學(xué)感情,增強集體凝聚力。此次拓展訓練共有四大主體活動(dòng):“破冰分組”,“信任背摔”,“泰坦尼克號”和“生命之旅”,培養了大家的`膽識和責任感,團隊的集體配合能力和解決問(wèn)題的協(xié)調能力。每項活動(dòng)均對大家的能力素質(zhì)的鍛煉產(chǎn)生了一定的影響,例如破冰分組活動(dòng),采取在規定時(shí)間內各組完成定隊名、隊歌、口號、隊旗等任務(wù)后再展示各自風(fēng)采的形式,各組成員均能開(kāi)動(dòng)腦筋,認真討論,互相幫助,共度難關(guān),充分發(fā)揮出大家的聰明才智與團結協(xié)作的精神,整個(gè)活動(dòng)場(chǎng)面熱烈,氣氛和諧。信任背摔也是大家感覺(jué)有所收獲與感觸的一項活動(dòng)。泰坦尼克號即各隊20名成員在彼此的配合與努力下利用5塊紙板(即5艏船)穿越“茫茫的大!,通過(guò)這項活動(dòng),大家總結經(jīng)驗,分析問(wèn)題,認識不足,在明確任務(wù)、準備工作、領(lǐng)導作用、合作方式、與人溝通、對突發(fā)事件處理等方面進(jìn)一步改進(jìn),進(jìn)而在今后的學(xué)習生活工作中加以應用,加強個(gè)人素質(zhì)及團隊協(xié)作能力的培養。另外,在接下來(lái)的生命之旅活動(dòng)中,大家熱情參與,現場(chǎng)亦是精彩不斷,異常激烈;顒(dòng)結束后,很多同學(xué)都意猶未盡,并表示,這種新鮮的活動(dòng),極大地調動(dòng)了他們的積極性和熱情,給他們提供了一個(gè)同學(xué)之間交流合作的最好平臺,增進(jìn)了同學(xué)感情。并希望以后能更多,更好的舉辦這類(lèi)活動(dòng)。

拓展心得范文通用2

  以前我對"拓展訓練"并不是很清楚,通過(guò)這一天下來(lái),我才明白原來(lái)這種訓練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養團隊協(xié)作精神的運動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項目,讓我體會(huì )到了團隊合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著(zhù)大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿(mǎn),一臉的朝陽(yáng)。

  很快我們到達了目的地,首先開(kāi)始的是一個(gè)拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長(cháng)、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為"野狼隊",隊歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長(cháng)嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導吳院長(cháng)擔任。

  訓練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項目是翻越"電網(wǎng)"。任務(wù)是在規定的時(shí)間內,每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)"。項目開(kāi)始后,大家并不急于過(guò)網(wǎng),而是在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據自己的體形找到自己要過(guò)的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過(guò).休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過(guò)大家齊心協(xié)力的努力,終于在規定的時(shí)間內完成了這個(gè)項目。

  活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著(zhù),在每項活動(dòng)結束之后,指導員都會(huì )有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體,開(kāi)展工作的基礎。"心靈苦旅"讓我學(xué)會(huì )信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開(kāi)同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無(wú)援時(shí)才會(huì )給你最無(wú)私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個(gè)集體中才會(huì )有歸屬感和責任感,才會(huì )拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓練結束了,在回來(lái)的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著(zhù)訓練體會(huì )。有的說(shuō),這次訓練,是一次挑戰自我的機會(huì );有的說(shuō),訓練培養了團隊意識;還有的說(shuō),對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓練給我留下的'印象極深,得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富,總結起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。

  3、從失敗中我們也得到教訓和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調,形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

拓展心得范文通用3

  對我來(lái)說(shuō),第一天有一個(gè)不一樣的開(kāi)始,本來(lái)是6點(diǎn)40分集合的,結果陰差陽(yáng)錯,我沒(méi)能準時(shí)到達。隊長(cháng)打電話(huà)過(guò)來(lái)催的時(shí)候,也就是我還在床上的時(shí)候,已經(jīng)6點(diǎn)55分,幸好東西早已收拾好,跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。上車(chē)以后,多虧了陳同學(xué)的綠茶,讓我不至于缺水,至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情,我至今還沒(méi)弄明白,我后來(lái)看了鬧鐘確實(shí)調到5點(diǎn)50,那么是響了很多次后停了,還是壓根沒(méi)有響,我就不知道了,以后的重要事件,兩個(gè)鬧鐘會(huì )增加不少保險系數。

  去到之后第一個(gè)事情就是分組,我們組的同學(xué)都比較內斂,但合作很好,而且隨著(zhù)教練的鼓勵,大家也越來(lái)越投入地交流和參與。第一個(gè)項目是背摔,就是人占到一個(gè)高臺上,然后垂直往后倒,別的同事負責接住,有些同事總結的時(shí)候說(shuō)因為接住別人的時(shí)候都是非常專(zhuān)注,保證了摔下來(lái)的同學(xué)的安全,所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì )像他一樣,所以摔的時(shí)候很放心,我自己在臺上卻沒(méi)有想這些,我上臺前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過(guò)了,我是很相信我們組的人的,我在臺上的時(shí)候唯一專(zhuān)注的是教練之前說(shuō)的步驟,第一是雙手反過(guò)來(lái)頂住下巴,第二是背對大家,后腳跟略微探出,第三是問(wèn)“準備好了嗎”,第四是數“三二一”,最后倒下去,我相信只要正確做完,大家一定能接住的。這個(gè)項目是在大雨中進(jìn)行的,不過(guò)卻完成得很順利。

  第二個(gè)項目是下午的高空單杠,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是先爬上一根10米左右的柱子,然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的圓盤(pán)上,此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠,要跳過(guò)去雙手抓住單杠。這個(gè)項目最難的地方是站到圓盤(pán)上,因為到頂的時(shí)候雙手只能扶著(zhù)圓盤(pán),腳很難提上去,提上去之后還得站起來(lái),而且一旦腳發(fā)抖,整根柱子就跟著(zhù)晃起來(lái),進(jìn)一步增加難度。盡管如此,憑借大家的鼓勵,我和其他組員一樣跳了過(guò)去并抓住那根單杠。另外,我還幸做了一陣子的主保護,我以為我的身體素質(zhì)不足以應付這個(gè)任務(wù)的,不過(guò)教練說(shuō)只要按照說(shuō)好的方法做就沒(méi)問(wèn)題,這是一次建立自信的成功的嘗試,雖然后來(lái)左臂有點(diǎn)酸痛,但現在左手的'力量比以前大了很多。

  如果說(shuō)兩個(gè)挑戰項目是對體力和勇氣的鍛煉,那么幾個(gè)PK小項目就是對合作與溝通的鍛煉。我們在貪吃蛇項目里有很強的執行能力,但也暴露了溝通時(shí)混亂的問(wèn)題,最終成績(jì)比較靠前。在極速60秒的項目里,我們根據之前的總結,圍一圈有序地發(fā)言,大大提高了效率,而且第一場(chǎng)進(jìn)場(chǎng)時(shí)發(fā)現不是數字牌,有人果斷地叫大家記牌,所有人都冷靜執行,沒(méi)有沖進(jìn)去撿牌,說(shuō)明了我們隨機應變的能力和很強的執行能力,這一點(diǎn)以后要發(fā)揚下去,另外我們“國足“隊還和“美女與野獸“隊合作交換信息,是雙贏(yíng),最終我們取到三輪就完成任務(wù)的好成績(jì)。

  最后不得不提的項目就是翻畢業(yè)墻,如果沒(méi)有默默無(wú)聞的做基石的同事和上面拉人的同事,我和其他很多同事都難以爬上3米多的畢業(yè)墻,因此,我想為他們的辛勤付出再次鼓掌,同時(shí)為我們的團結一致感到自豪。另外,公司還為我們所有人,尤其是七月份生日的人準備了神秘的禮物,我都覺(jué)得很感動(dòng)。

  總的來(lái)說(shuō),我要感謝所有同事在兩天的拓展中一起投入和付出,使我在兩天的拓展訓練中非常開(kāi)心,也克服了不少困難,希望以后的工作中繼續并肩作戰

拓展心得范文通用4

  今天,爸爸、媽媽帶我到新疆巴音布魯克大草原玩。

  巴音布魯克草原天氣明朗、空氣清新,一望無(wú)際的草地閃著(zhù)綠色的光茫,湖水清澈透亮,優(yōu)雅的白天鵝在水中翩翩起舞,一片親切自然的景象。

  雖然巴音布魯克草原那么親切、自然,但是有一樣東西讓我們很厭煩——蚊子。巴音布魯克的蚊子又大又靈敏,怎么抓也抓不住,一直在耳邊“嗡”過(guò)來(lái),“嗡”過(guò)去,“嗡”得我頭昏腦漲。再一看,手上、腿上已經(jīng)冷不丁地被咬了好幾個(gè)疙瘩,又痛又癢。蚊子“嗡嗡”飛,好像驕傲地說(shuō):“你們就是抓不住我!你們大有什么用?還不是被我們咬!”

  “蚊子那么多,你們怎么不噴殺蟲(chóng)劑呢?”我和媽媽不解地問(wèn)管理員!拔米邮遣菰澄镦湹'一部分,我們不能亂殺,草原沒(méi)有了蚊子,草原生態(tài)系統平衡就會(huì )被打破!”管理員語(yǔ)重心長(cháng)地說(shuō)。

  “噢!”管理員的話(huà)讓我們恍然大悟。這讓我想起科學(xué)課本上關(guān)于食物鏈的知識:如果蚊子少了,青蛙得不到食物,便會(huì )餓死。青蛙少了,蛇的數量也不會(huì )保持原來(lái)那么多,而老鷹沒(méi)有了蛇這種食物,數量也會(huì )減少……我們大量捕殺一種生物,會(huì )讓草原上別的動(dòng)物也難逃厄運,草原生態(tài)系統就會(huì )被破壞!

  現在,因為人類(lèi)捕殺而滅絕的動(dòng)物太多了。渡渡鳥(niǎo)、恐?zhù)B、中國犀牛等都是因為人類(lèi)捕殺而滅絕的。北美旅鴿原本有數十億只,不到一個(gè)世紀就絕種;漂泊鳥(niǎo)有五十億只之多,可也因為人們的大量捕獵而滅亡。作為處在食物鏈頂端的人類(lèi),最終也會(huì )遭受來(lái)頂之災!

  無(wú)論草原還是海洋,都是我們地球媽媽的一部分,每一種生物都是地球生態(tài)系統的一部分,我們共呼吸,共滋養,共生活,一起努力讓我們的地球媽媽更健康美麗!

拓展心得范文通用5

  今年初春的三月,處處春意盎然,鶯飛草長(cháng)。我們公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境,特地組織了佳居樂(lè )野外拓展訓練。通過(guò)此次訓練,我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心,深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,那勝利的喜悅是無(wú)數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個(gè)團隊是要經(jīng)過(guò)千百次的錘煉才會(huì )變的堅不可催。這次活動(dòng)給我帶來(lái)的感觸頗深:

  雖然只有短短的兩天半時(shí)間,拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富,無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì )就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業(yè)墻活動(dòng)中,我們看出,有了競爭機制(比賽、獎懲),為了完成任務(wù)、取得勝利,就必須合作,必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬(wàn)事無(wú)憂(yōu)了,一個(gè)有競爭力的團隊,要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確,要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。以便達到勝利的彼岸。

  在所有的訓練中,給我印象最深的就是"翻越畢業(yè)墻"這個(gè)項目。畢業(yè)墻有4.2米多高,且沒(méi)有任何保險措施,當大家走到訓練場(chǎng)地的時(shí)候都議論紛紛,那么高的墻要翻過(guò)去確實(shí)是很困難的。開(kāi)始,大家也你一言我一語(yǔ)的出起主意來(lái),比如要拿個(gè)竹篙撐上去什么的,可是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結果是用搭人梯的方法,左邊和右邊各站一人,踩著(zhù)他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂(lè )人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢,踩上隊員肩膀的時(shí)候,身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有過(guò)的安全感油然而生,也充滿(mǎn)了勇氣。最后,當所有人出色的翻越了畢業(yè)墻后,大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)。教練告訴我們,70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越,已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業(yè)墻的記錄。從此也可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要創(chuàng )造條件,尋找機會(huì ),拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高,更多的是對人的心理的挑戰,而且也會(huì )感悟到、體驗到它是一項讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的'超越,從新認識自己、認識生命的活動(dòng),你會(huì )發(fā)現人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓練項目告訴我們:挑戰自我,沒(méi)有不可能的事,不要輕易說(shuō)"不",要重新認識自我,超越自我。只有眾志成城,并有條不紊行動(dòng)的前提下,方可順利完成目標。

  這次拓展訓練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富,總結起來(lái),有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導極其重要。每個(gè)人的崗位職責確定之后,各司其職,有利于明確責任,發(fā)揮個(gè)體的主觀(guān)能動(dòng)性,使其既知道自己應該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí),大家先不急于過(guò)網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過(guò)。

拓展心得范文通用6

  1月25日,我們參與了為期1天的團隊拓展訓練。雖然只有短短的一天,但是在參與各個(gè)項目期間所收獲的卻是無(wú)法用言語(yǔ)表達的。我們參與了一系列的項目,有的成功了,有的失敗了。但是成功與否并不是最重要的,重要的是在這過(guò)程中收獲了什么,體會(huì )到了什么,這就是拓展訓練的目的所在。首先要感謝王老師,為我們提供了這么一個(gè)機會(huì ),讓我學(xué)到了很多;其次最想感謝教練,每個(gè)項目看似簡(jiǎn)單,但是卻賦予了很多道理,或許其實(shí)我們都懂,但是卻從來(lái)沒(méi)發(fā)覺(jué)。教練對我們完成結果的分析很中肯,也因為如此,讓我覺(jué)得這一趟拓展訓練很充實(shí),很值得。

  團隊精神。從我們組成一個(gè)"快樂(lè )團隊"那一刻起,團隊精神就貫穿在每個(gè)項目之中。不僅僅是要團結,更要有凝聚力、專(zhuān)注力。每個(gè)環(huán)節都需要我們高度集中精神,朝著(zhù)同一個(gè)目標,去努力完成任務(wù)。在完成"我們是最棒的團隊"和"拆炸彈"兩個(gè)項目中,我們看到了我們的優(yōu)點(diǎn)所在。在"鼓舞飛揚"中我們缺乏了嘗試,時(shí)間不等人,想到了就得著(zhù)手去做,就算失敗也好,在實(shí)踐中獲取經(jīng)驗是最有有效的'方法。"走木板"我們沒(méi)能順利的完成,我們目標很明確,但是步調還需一致。"孤島求生",讓我無(wú)助了一回,對于一個(gè)公司管理,我是完全沒(méi)有概念的;通過(guò)這個(gè)項目,教練的分析,讓我看到了一個(gè)企業(yè)高層、中層、底層之間的分工與合作,很貼切;在其位謀其職,但是要很好完成自己所在崗位的任務(wù)是充滿(mǎn)挑戰的。這些,都一點(diǎn)一滴的刻在我腦子里,不管在未來(lái)哪個(gè)崗位上,哪個(gè)團隊中生活工作,都要秉著(zhù)"我們是最棒的團隊"這個(gè)信念,朝著(zhù)共同的目標,步調一致,互相信任合作,出色的完成一個(gè)又一個(gè)項目。

  相信自己,完美的計劃,放手去做,創(chuàng )造奇跡。在最后一個(gè)項目"掘金探險"中,我們模擬掘金之旅,分成了兩組在規定時(shí)間內到大山去挖金。在隨機分完組的那一刻,我覺(jué)得我們組勝算的幾率很低。另外一組集合了公司的中高層領(lǐng)導,在氣勢上,我失去了底氣,也失去了自信。作為這一隊的隊長(cháng),士氣還是不能輸,所以我們報著(zhù)"必死"的心態(tài),開(kāi)始了掘金之路。但是結果并不是這樣的,我們兩組都沒(méi)有取得很滿(mǎn)意的結果,但是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵達大本營(yíng),F在回想起來(lái),其實(shí)我們可以完成得更好,只是我們都忽略了周?chē)衫玫囊蛩,急于求成。在社?huì )上,在商場(chǎng)上,在工作上,有時(shí)候會(huì )把自己套在圈里面,為自己定格,但是要相信自己,有時(shí)候現實(shí)與自己的想象并不一致,人最大的敵人就是自己,所以戰勝自己就是取得成功的第一步!還要深思熟慮,收集多方材料,深思熟慮,制定完美計劃;奇跡是創(chuàng )造出來(lái)的,不是想出來(lái)的,只有大膽往前沖,放手去做,有信念,有干勁,不怕失敗,總會(huì )看到彩虹的一天!

拓展心得范文通用7

  一、團隊需要民主

  在"盲人方陣"拓展游戲時(shí),我們組很好地詮釋了民主的意義。大家你一句我一句說(shuō)著(zhù)自己的想法、方案,互相補充,最后確定了最終的策略,這為成功打下了堅實(shí)的基礎。一個(gè)人的智慧畢竟是有限的,如果只是某個(gè)人的一言堂,難免會(huì )有失策,也不利于調動(dòng)大家的積極性。只有在民主的氛圍下,大家群策群力,才能勝利。優(yōu)秀的團隊需要民主。

  二、團隊需要核心

  正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,要求兩個(gè)隊選出隊長(cháng),取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長(cháng)當作首要任務(wù)。我們隊很快選出了隊長(cháng)。接下來(lái)隊員們圍在隊長(cháng)周?chē),在隊長(cháng)的統一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項任務(wù)。有這樣一句話(huà):一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以打敗一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明了團隊中核心人物的重要性。領(lǐng)導者應具備把握方向和機會(huì )的能力,這對團隊的發(fā)展尤為重要。他的'人格魅力和能力對團隊能起到傳、幫、帶的作用,他是團隊文化理念的創(chuàng )立者、支持者和強力擁護者。優(yōu)秀的團隊需要核心。

  三、團隊需要信任

  背摔活動(dòng),首先體現一種自信,但更多的卻是"信任團隊"———正是團隊的密切配合,才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負,也正是他們用對一個(gè)生命負責的責任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺。其次,你也是承接者,你必需讓體驗者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團隊——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團隊需要信任。

  四、團隊需要合作

  背摔活動(dòng)時(shí)如果承接者只有一人,你敢背摔嗎?如果你站在高臺時(shí)問(wèn):"準備好了嗎?"下面的同志嘻嘻哈哈,你的心里是什么滋味?你剛摔下時(shí),承接者中突然有人逃跑、拆臺,那會(huì )是什么結果?完成背摔的必備條件——精誠合作。一個(gè)優(yōu)秀的團隊猶如一群在天空飛翔的大雁一樣,排著(zhù)人字隊形,在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下,齊心協(xié)力、精誠合作,不斷飛向理想的彼岸。優(yōu)秀的團隊需要合作。

  五、團隊需要競爭

  "驛站傳書(shū)"活動(dòng)始終是倆隊的競爭,競爭把伙伴們的積極性調動(dòng)起來(lái)了。每一輪"傳書(shū)"的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步,策略在不斷地完善。勝利者高聲歡呼,失敗者馬上總結經(jīng)驗教訓,準備再戰。團隊活力來(lái)自于競爭,成功也源于競爭,優(yōu)秀的團隊更需要競爭!

拓展心得范文通用8

  今天在周山公園進(jìn)行了團校素質(zhì)拓展訓練。之前并沒(méi)參加過(guò)類(lèi)似的訓練,因此心中充滿(mǎn)期待和好奇。到達訓練場(chǎng)地后,教練們專(zhuān)業(yè)的制服給我們一種敬畏的感覺(jué)。第一個(gè)活動(dòng)就是開(kāi)營(yíng)之前的破冰。所謂破冰就是通過(guò)活動(dòng)來(lái)消除人與人之間的心理距離。通過(guò)一個(gè)很有意思的活動(dòng)后,我們一大幫人被刷了下來(lái),接受所謂的獎勵,也就是在一百多人面前推銷(xiāo)自己,得到同學(xué)的認同后才能入隊,這給了我們這些人一次很好展現自己釋放自己激情的機會(huì ),對著(zhù)全部的人模仿人猿泰山的聲音大聲喊出來(lái),感覺(jué)這是爽,這樣的機會(huì )可能也是很少的,在日常的現實(shí)生活中也很少有這樣的機會(huì ),去發(fā)泄自己而可以不顧別人的想法。所以被涮下來(lái)還是幸運的。因為我們要的就是體驗,而從中我得到了。

  破冰活動(dòng)結束后我們進(jìn)行了開(kāi)營(yíng)儀式,對著(zhù)營(yíng)旗進(jìn)行了宣誓。從中我們感受到了力量,也知道這將是一次艱難的體驗。我們到達訓練場(chǎng)后,在接下來(lái)的一天時(shí)間里進(jìn)行了高空體驗和地下體驗,雖然高空體驗給了我們和大的'刺激感,鍛煉了我們的膽量。但這一天中給我體會(huì )最深的,我相信也是給我們團隊印象最深的,是由一根普通的塑料棍的游戲,我們的挑戰是二十多個(gè)人每人只能用右手的一個(gè)手指貼著(zhù)那個(gè)棍子,一起把它放到地上,而期中每個(gè)人的手不能離開(kāi)那棍子,剛開(kāi)始我們都說(shuō)那么簡(jiǎn)單不是很快就結束了嗎,教官說(shuō)那是訓練中最難的一項,我們真不相信。不過(guò)通過(guò)我們試過(guò)后,不相信都不行,我們試了好多遍,但都沒(méi)成功。最后都差點(diǎn)放棄,但是就是在這一次次失敗中,我們團隊的精神使我們支撐了下來(lái),最后終于在每個(gè)人的努力下完成了挑戰。從中我們每個(gè)人都深深地被團隊精神感動(dòng)了,我也好久沒(méi)有那樣的感動(dòng)和感覺(jué),就是,一個(gè)團隊想要取得勝利,隊員一個(gè)都不能缺。從中我們懂得什么是體諒和支持,懂得什么是堅持和毅力,懂得什么是服從和領(lǐng)導。

  最后閉營(yíng)儀式結束后的一個(gè)游戲是全部人圍成一圈,全部的都向后坐在后一個(gè)人的腿上,這也很經(jīng)典地啟示了我們:當你用心做好自己的事的時(shí)候,當你為別人奉獻的時(shí)候,你的身后也會(huì )有人為你奉獻,永遠支持你的。

  通過(guò)今天一天的訓練,感覺(jué)人真的可以改變很多,無(wú)論從觀(guān)念上還是生活方式上,哦,原來(lái)人可以這樣生活!

拓展心得范文通用9

  "明天的清明節,集體會(huì )有個(gè)活動(dòng)你知道嗎?"坐在我旁邊的小麗和我說(shuō)道。"集體活動(dòng),清明節不是放假嗎,怎么還搞集體活動(dòng),我清明節還有事情呢!"我隨口應答道。"誰(shuí)又知道呢,我也是聽(tīng)培訓部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對話(huà)時(shí)聽(tīng)到的。之所以沒(méi)有提前告訴,是想給大家一個(gè)驚喜呢!""驚喜,是驚恐?"

  正在這個(gè)時(shí)候,培訓部的王經(jīng)理笑呵呵的來(lái)到大家面前,說(shuō)道:"各位同事們,先放下手頭上的工作。我宣布一件事情,明天是清明節,本來(lái)公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績(jì)的出色表現以及同事們的辛苦,公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓活動(dòng),后天正常放假。"

  我們聽(tīng)到正常放假,都異常的興奮,大呼好好好。因為畢竟是要放假的,管它是不是要推遲一天。再說(shuō),還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展,應該還是蠻不錯的。

  小麗在我耳邊說(shuō):"拓展訓練聽(tīng)別人說(shuō),挺難的,會(huì )不會(huì )很累啊?"我回答道:"你怕什么,反正你也該鍛煉鍛煉,減減肥咯!不過(guò)我聽(tīng)說(shuō),這樣的培訓訓練不會(huì )那么嚴格。而且你沒(méi)有聽(tīng)我們培訓部王經(jīng)理說(shuō)嗎,這是因為公司業(yè)績(jì)突出犒勞大家,不會(huì )還讓我們那么累的。"事實(shí)也正和我想象的那樣,拓展訓練是培訓。

  一轉眼的時(shí)間,我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設施下面。第一個(gè)進(jìn)行的項目,便是高空斷橋。在當我們的培訓師示意我們,誰(shuí)想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候,我們都遲遲的不敢發(fā)言。因為畢竟是女生,對于這么高的高空,心理顯得一下子沒(méi)有底了。但是,當時(shí)的自己還是邁出了第一步,回頭想想自己當時(shí)為什么那么膽大。

  其實(shí),當時(shí)的.自己什么都沒(méi)有考慮,只是感覺(jué)好久都沒(méi)有應答,氣氛有點(diǎn)不對。殊不知,這之后把自己給害慘了,因為我上去過(guò)后就一直賴(lài)在那里,一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣,也把我們的培訓老師給害慘了,他不管是怎么威脅還是勸說(shuō),都對于我無(wú)濟于事,因為當時(shí)的自己估計下破膽了。我自己當時(shí),就是比較害怕,也不知道到底害怕什么,就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事,也比較著(zhù)急和擔心。大家紛紛勸說(shuō)我:實(shí)在不行就下來(lái),沒(méi)事的。但是就算這樣,我也下不來(lái)。

  在這個(gè)時(shí)候,那個(gè)行遠顧問(wèn)的培訓老師,慢慢的和我說(shuō):你先慢慢的閉上眼睛,不要想著(zhù)你現在就在高空上,先深深的呼吸,調整下。我按照他的意思,嘗試的閉上眼睛,大口的呼吸,漸漸的情緒也得到了調整。腦子里面,也少了幾分害怕,但是最起碼不像剛才那樣。

  這個(gè)時(shí)候,我在心里面輕聲的告訴自己,要加油,自己是最棒的,拓展訓練高空也不是那么難的。小小的培訓,不可能難倒我的。

  還有來(lái)自大家的不斷鼓勵,以及培訓老師的技巧,我試著(zhù)踏著(zhù)步伐,然后前行著(zhù)。來(lái)到了斷橋上,我告訴自己,也只是一跳不管是失敗還是成功也好,我都已經(jīng)盡力了。

  最后,還是失敗了,不,應該是成功了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項目,但是大大的成功是我自己戰勝了自己。

  這些經(jīng)歷,依舊還是那么清晰,雖然已經(jīng)過(guò)去了一年。但是我覺(jué)得自己在拓展訓練中心得體會(huì ),一直都留在了我心里,陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折,都要用于相信自己,堅持下去,因為成功就在下一步。

拓展心得范文通用10

  我們學(xué)校四年級同學(xué)一起乘車(chē)來(lái)到雅森素質(zhì)拓展基地,開(kāi)展了一次特別的活動(dòng)——素質(zhì)拓展訓練。

  一到基地,我們就迫不及待地想開(kāi)展活動(dòng),可老師不緊不慢地讓我們整隊、報數、分組,帶我們去主廣場(chǎng)開(kāi)營(yíng)。在開(kāi)營(yíng)儀式上,吳校長(cháng)、主教練的講話(huà),一句也沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去,我們的心早都飛到器械上了。儀式結束,終于可以開(kāi)展活動(dòng)了。

  我們班56個(gè)同學(xué)分成兩組,一號隊和二號隊,我在一號隊。我們的教練是個(gè)女的,她給我們講什么叫一個(gè)團隊,怎么愛(ài)護這個(gè)團隊。開(kāi)始我們沒(méi)當回事;顒(dòng)開(kāi)始啦,有鋼絲競技、禮讓通行、魚(yú)躍龍門(mén)、攀繩、通天大道、大擺船、愛(ài)心傳遞等等,不過(guò)最刺激,也讓我感受最深的是攀繩。

  攀繩是由幾根分離的大鋼架組合而成,連接鋼架的是編織成網(wǎng)格狀粗如三指的繩子,用手一拉搖搖晃晃,鋼架最高處有兩層樓那么高。由于我爬過(guò)欄桿,心想這有什么難的?僧斘也壬蠐u搖晃晃的網(wǎng)格,身子也隨著(zhù)不由自主的`擺動(dòng),心里發(fā)顫,兩條腿,兩只胳膊開(kāi)始發(fā)抖,心里想:"不知什么時(shí)候,才能爬到終點(diǎn)。",真想放棄算啦。教練像看穿了我的心思說(shuō):"你爬的困難,就是生活中的困難,你要學(xué)會(huì )挑戰。"我心里想:"我一定要爬過(guò)去,戰勝困難!"我后面的雷宜恒也安慰我說(shuō):"童欣悅你小心點(diǎn),別害怕,我在你后面保護你!"地下熱情的陳唯一、王泠琪、李旭陽(yáng)等同學(xué),不停給我加油、指導、鼓勁,我鼓足勇氣,奮力一點(diǎn)一點(diǎn)向終點(diǎn)爬去?粗(zhù)離地面不遠啦,心一急就想跳下來(lái),誰(shuí)知密密的網(wǎng)子把我的左腿卡在網(wǎng)里,右腿在空中吊著(zhù),又害怕,又難受。李昭璞這時(shí)也喊了一句,"你踩空了!"我慢慢地挪著(zhù)腳,移回到網(wǎng)格上,順利地完成了任務(wù)。

  倒霉的是我們和于音在一組。于音在我們班平時(shí)表現不好,同學(xué)們一見(jiàn)到她都躲開(kāi),閑她臟,閑她臭,還叫她"于音病毒",沒(méi)有人愿意跟她坐在一塊,更不要說(shuō)跟她交朋友啦?蛇@次活動(dòng)改變了我們的看法。當看見(jiàn)于音爬到高點(diǎn)要翻身時(shí),卻往后退了,我們看得直著(zhù)急,如果老師不在的話(huà),我一定會(huì )第一個(gè)沖上去?衫蠋熎寳顒Ⅵ螡缮先ブ笇,我們只好留在下面,為她加油、鼓勁。當我們看見(jiàn)于音爬下來(lái),一起振臂歡呼、互相擁抱慶祝任務(wù)完成,喜悅的笑容綻放在我們每一個(gè)人的臉上,F在我們這個(gè)團隊已經(jīng)沒(méi)有人嫌棄她啦。我們認識到于音是我們團隊的一分子,她有困難,我們要幫助她克服,讓她和我們一同取得成功,分享成功的喜悅。

  整個(gè)活動(dòng)開(kāi)始時(shí),男生只給男生加油,女生也只給女生加油,可到后來(lái),男生、女生之間互相加油,顯示了我們是一個(gè)團隊!教練在總結時(shí)說(shuō):我們女生雖然爬得慢,但沒(méi)有一個(gè)放棄的,互幫互助,最后連她都感動(dòng)了,直夸我們有集體榮譽(yù)感;可男生雖然爬得快,卻有人放棄了機會(huì ),他們讓人失望。

  活動(dòng)結束了,可我們的友誼不會(huì )結束。通過(guò)這次素質(zhì)拓展訓練,我體會(huì )到,一、我們不能嫌棄團隊中的任何一個(gè)人,當他遇到困難時(shí)我們應該伸出援助之手,給予幫助。就像在汶川大地震中,我們大家都關(guān)心他們,幫助他們度過(guò)難關(guān)。二、同學(xué)之間要相互謙讓?zhuān)駝t是不能度過(guò)文明禮讓橋的。三、自己面對困難要勇于挑戰,不能退縮。

拓展心得范文通用11

  為期一天的拓展訓練結束了,但這次活動(dòng)留給我的思考遠遠沒(méi)有結束;仡櫾谟柧氈兴艿哪ゾ毰c挑戰,感受頗深。這次訓練對于我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)身心的大洗禮。它不僅僅是一個(gè)個(gè)游戲,更是一種文化,一種精神,一種理念。我們的隊伍有一個(gè)時(shí)尚的名字隊長(cháng)去哪隊。在隊長(cháng)的帶領(lǐng)下,我們開(kāi)始了一天極具挑戰的訓練。通過(guò)一天的訓練,我的體會(huì )如下:

  1、團隊意識很重要

  在一個(gè)團隊中任何人都是這次活動(dòng)的組織者,大家相互討論,集思廣益,一根筷子很容易折斷,但把一把筷子握在手中卻很難折斷,在一個(gè)組織中,如果有人遇到困難,大家要相互鼓勵,互相扶持,當團隊中有人犯了錯誤,大家要包容而不是嘲笑。只有每個(gè)人真正地融入這個(gè)集體中,大家才能夠把力量發(fā)揮到極致。一個(gè)人可以走很快,但一群人可以走很遠,我想,這正是向我們說(shuō)明團隊的重要性吧!

  2、做事情之前要有目標和計劃

  在牧羊犬這個(gè)游戲中,使我體會(huì )最深的是行動(dòng)前的計劃和溝通很重要。一個(gè)考慮周全的計劃,一次幸而有效的溝通往往可以使工作有事半功倍之效。目標就像燈塔,給我們照亮了前進(jìn)的道路,而一個(gè)行之有力的計劃就是在我們行走在路途中的坐標,時(shí)刻為我們自己定位,讓我們在接近目標的途中不至于走太多彎路。

  3、七巧板,通力合作、合理的分配資源,即快好省的完成工作進(jìn)度

  七巧板項目一開(kāi)始有些亂,也沒(méi)有什么好的方案,大家自己顧自己,結果耗時(shí)很多,收效甚微。游戲將結束后,經(jīng)過(guò)教練的點(diǎn)撥,大家冷靜下來(lái),仔細思考,從無(wú)序到有序、從混亂到有條不紊,我覺(jué)得在以后的學(xué)習工作中可以這樣做:第一步,集思廣益;第二步,確立統一的領(lǐng)導;第三步,確定完善的方案;第四步,分工明確;第五步,認真實(shí)施;集思廣益,才有可能做到面面俱到,才可能產(chǎn)生較完善的方案;統一領(lǐng)導才能統一認識,平息爭論,協(xié)調指揮;高瞻遠矚的拍板才可以讓真正完善的方案浮出水面;根據各人的性格特點(diǎn)來(lái)組織分工,各司其職才能有效率。通力合作、合理優(yōu)化的`分配資源,能把很多意想不到的事情變成現實(shí)

  4、有效的時(shí)間管理

  這次活動(dòng)給我印象最深的是生死99秒,活動(dòng)規則要求我們在99秒中完成六個(gè)看似不可能完成的任務(wù)。游戲結束,雖然大家都很拼命,但很遺憾沒(méi)有在規定的時(shí)間內完成任務(wù)。但我們的競爭者卻看似很輕松地完成了此次任務(wù)。通過(guò)分析失敗原因,我們不難發(fā)現,一次把事情做好就是節省時(shí)間的方式。有效的時(shí)間管理能幫我們更快的達到自己的目標。

拓展心得范文通用12

  上周末一大早,把喧鬧的城市拋在身后,在寂靜的路程中,經(jīng)過(guò)四十多分鐘的路程,到達了我們拓展訓練的目的地-夢(mèng)泉。在緊張的游戲項目和歡歌笑語(yǔ)中為期兩天的拓展訓練很快就結束了,這兩天訓練讓我了解認識了很多,感受也挺深,七巧板體驗項目主要是考驗我們的團隊協(xié)調能力,雖然我們做得不是很成功,但是我們從中吸取了教訓:無(wú)論工作還是生活,我們都不能以自我為中心,你的心必需裝著(zhù)別人、團隊,方可成功。"一個(gè)團隊,一起成功!"

  沙漠掘金的游戲,讓我從中受到了很多啟發(fā),首先自己要有一個(gè)明確的目標,做好合理的計劃安排,合理的運用現有的資源,讓資源用到刀刃上,自己要有一個(gè)清晰的思路?傊,這次拓展讓我體會(huì )很深,首先使我對團隊精神有了更深的認識。所有的拓展訓練項目,都時(shí)時(shí)刻刻體現著(zhù)團隊協(xié)作的重要性。從討論解決方案時(shí),大家集思廣益,三個(gè)臭皮匠頂一個(gè)諸葛亮,到實(shí)施解決方案時(shí),大家同心協(xié)力,共同克服各種困難,都充分體現了團隊的'力量。我為人人,人人為我,可以說(shuō)是拓展訓練最好的寫(xiě)照。其實(shí),不僅是在拓展訓練中,在實(shí)際工作中也一樣,個(gè)人的力量終究是有限的,在很多時(shí)候,都需要"團結就是力量"。

  第二,通過(guò)拓展訓練,提高了自己思考問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。拓展訓練中有許多項目是在平時(shí)生活中很少體驗和經(jīng)歷的,有點(diǎn)挑戰極限、超越極限的味道。在訓練中,每個(gè)隊員都在積極思考,獻言獻策,大家互相啟發(fā),互相幫助,動(dòng)手動(dòng)腦能力都有所提高。許多開(kāi)始覺(jué)得無(wú)法完成的任務(wù),最后我們都成功完成了。李寧品牌有句廣告詞,叫"一切皆有可能",我想再加上一句,"努力才有機會(huì )"。遇到人生中的困難和挑戰,我們要勤于思考,勇于探索,不斷提高自己各方面的能力。

  第三個(gè)感受是拓展訓練教會(huì )了我們一種科學(xué)的工作方法。就象我們的教練所要求的,面對每一個(gè)項目,我們都要先討論行動(dòng)計劃,然后努力去實(shí)施,并根據實(shí)際情況及時(shí)做出調整,在項目完成后每個(gè)人都要進(jìn)行總結。計劃、行動(dòng)、總結,這其實(shí)也是在教給我們一種很好的工作方法,我們也應該把它運用到我們今后的工作中去。

  總之,這次拓展訓練,雖然比較辛苦,體力上比較累,但是心情很愉快,精神也很充實(shí),我感到很有收獲,對自己今后的工作也很有指導意義。非常感謝學(xué)校為我們安排了這么好的活動(dòng),也非常感謝在活動(dòng)中各位同事對我的幫助,謝謝大家!

拓展心得范文通用13

  這次,我參加了航程公司組織的戶(hù)外拓展訓練,通過(guò)這次活動(dòng),以游戲的形式體驗了一個(gè)團隊在實(shí)現目標的過(guò)程,作為女生這個(gè)團隊中的一分子參與其中,我受益匪淺,感觸良深!

  短短一天的拓展訓練,打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén),給了我受益一生的人生感悟!我真真切切感受到"團結就是力量"——只有大家心往一處想,勁往一起使,才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡!

  這次訓練令我印象最深刻.就讓我談?wù)?信任背摔"和"畢業(yè)墻"這2個(gè)訓練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓練的心得!團隊的核心是共同奉獻,"信任背摔"需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出,盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友,依靠團隊的力量,在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上,帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn):"我是韋秋耐,你們準備好了嗎?"聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼:"韋秋耐,我們時(shí)刻準備著(zhù)."的聲音時(shí),我的心里沒(méi)有了恐懼,更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾,任何團隊的一分子就會(huì )失去信心,團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾,團隊就會(huì )齊心協(xié)力,成為一個(gè)強有力的集體,成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà):"我就說(shuō):"因為相信你們,我就什么也不怕了。"教練還特意地把我拉出來(lái),他激動(dòng)的說(shuō),我一直在觀(guān)察你,你和隊長(cháng)一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住,這之間就形成了互相的信任。

  畢業(yè)墻"是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的`時(shí)間內,所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目,對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下,第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂,隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯,讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴,讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀,多末的成功,而畢業(yè)墻等正是體現于此。

拓展心得范文通用14

  拓展訓練做為人力資源培訓的一個(gè)方面讓我收益很多,我們知道拓展訓練做為體驗式培訓的一種,在今天已被眾多公司的人力資源部當做提高組織凝聚力,加強團隊內部溝通,提升團隊協(xié)作精神的有效培訓方式引入到各自的組織團隊建設和企業(yè)文化創(chuàng )建活動(dòng)中。

  一、幫助我成長(cháng),提高了我的自信心,意志能力。在拓展的真人CS中,對于女孩而言,拿著(zhù)從來(lái)沒(méi)有玩弄槍?zhuān)跇O其不熟悉的,惡劣的訓練場(chǎng)地中,我們努力按照教練宣布的游戲規則進(jìn)行。第一局結束,10號,戰績(jì)3戰損2。自信心大增。所以在接下來(lái)的第二局,在已經(jīng)被樹(shù)枝傷到的情況下,我的戰績(jì)繼續增加。意志力得到了鍛煉。

  二、拓展項目中培養合作意識,改善自我人際關(guān)系。在拓展訓練---穿電網(wǎng)項目中,有80%的時(shí)間都是處在團隊內部的相互交流和溝通中。經(jīng)過(guò)大家共同的努力,我們在指定的時(shí)間里成功穿越。也通過(guò)這次的拓展,我和交大網(wǎng)絡(luò )校區的老師們更加的熟悉。因為我們曾經(jīng)是"CS戰隊"的戰友們。

  在整個(gè)訓練期間,我們每一個(gè)人都會(huì )得到團隊其它成員的幫助和支持,同時(shí),為了解決某一問(wèn)題,甚至完成一個(gè)合作項目,我們每個(gè)人都必須就自己的看法、觀(guān)點(diǎn)、思想去和其他團隊成員分享,討論,甚至相互質(zhì)證,這是一個(gè)最易產(chǎn)生思想火花的時(shí)刻。在這里,每個(gè)人的性格優(yōu)勢,能力優(yōu)勢,都得到極大的發(fā)揮;同時(shí),拓展項目中,我們的'領(lǐng)導們也特意設置有培養團隊內部溝通、合作,以期達到改善和提高我們兩個(gè)校區的人際關(guān)系的項目.在體驗的過(guò)程中,團隊成員中相互關(guān)心,幫助的行為展現也會(huì )極大地改進(jìn)我們兩個(gè)校區之間的人際。

  那在訓練的過(guò)程中,也會(huì )有一些不和諧的情況的出現,那也因為這些不和諧現象的發(fā)生,也付出了"沉重的代價(jià)"那值得我們思考的是,這些不和諧情況的出現是什么原因。拓展訓練中,幾乎每一項都有過(guò)洗牌的過(guò)程?墒窃谠蹅兊默F實(shí)生活中,任何事情都是沒(méi)有洗牌的機會(huì )啊。我們既然是一個(gè)團隊,那就讓我們通過(guò)共同努力把"代價(jià)"降低到最少,讓我們的利益變成最大。

拓展心得范文通用15

  自進(jìn)入農研究生部團委、研究生會(huì )及科協(xié)這個(gè)大家庭以來(lái),我很榮幸能參加了研究生會(huì )的各種學(xué)生干部培訓活動(dòng),包括專(zhuān)題講座、經(jīng)驗交流、素質(zhì)拓展、勵志影片觀(guān)看、教育基地參觀(guān)等內容。其中,給我印象最深的是素質(zhì)拓展訓練。這場(chǎng)以"團隊協(xié)作——勇往直前"為主題的素質(zhì)拓展活動(dòng),不但讓我從中獲得游戲的樂(lè )趣,更讓我體會(huì )到了團隊協(xié)作的的偉大力量。

  "素質(zhì)拓展訓練"是"磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊"一項大型的戶(hù)外拓展活動(dòng)。以前,在大學(xué)本科的時(shí)候,雖然親眼目睹過(guò),但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的"拓展"究竟是何內容! 猎隆寥帐莻(gè)難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓練。很感謝校研究生部給予我們參加研究生學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓練的機會(huì ),雖然拓展訓練已結束了,雖然我們只有一天的相處,可在這短暫的一天里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……一天的融洽,使我們親如兄弟姐妹!

  在這次拓展中,按照游戲規則,此次活動(dòng)以部為單位進(jìn)行五項競技類(lèi)比賽:無(wú)敵風(fēng)火輪、超級鏈接、袋鼠跳、五彩連環(huán)炮和五人六足。其中,既有個(gè)人項目又有團隊項目,團隊項目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團隊的成功,只有團隊中的每個(gè)個(gè)體相互團結,相互幫助,才能共同完成團隊的目標。

  對于各個(gè)項目,給我印象最深的是"五人六足"項目。沒(méi)一起綁上腿的時(shí)候,真的沒(méi)覺(jué)得這個(gè)項目有多難,可所有人綁上腿的那一刻我真有點(diǎn)惶恐,感覺(jué)走路不是用自己腿在走,不但得自己保持平衡走下去,還得兼顧旁邊的同學(xué)步伐一致,做到×人一同向前大步跨越。這個(gè)看似×人一起走的事很困難,但我們彼此信任,配合默契,用雙手傳遞信心,用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項目中,讓我明白不管又多大的困難,只要彼此配合,認準了一個(gè)目標就朝那個(gè)方向去努力,一定可以取得成功。

  一天的素質(zhì)拓展結束了,那些別開(kāi)生面而又有深刻內涵的訓練項目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成;忘不了那一次次汗淚與智慧的交織;更忘不了那一幕幕團結互助的情景。戶(hù)外素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作,培養了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團隊凝聚力,激發(fā)了隊員的潛能,使隊員們感受到了克服困難的愉悅,培養了積極的.人生態(tài)度和出色的團隊精神。

  世上無(wú)難事,只怕有心人。沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機會(huì )就不會(huì )溜走,要相信自己。我堅信通過(guò)這次訓練,我們在今后的學(xué)習工作中會(huì )擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團結協(xié)作,戰勝挑戰,取得優(yōu)異的成績(jì)。

  總之這次素質(zhì)拓展訓練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì )把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習和工作中去,去開(kāi)拓更廣闊的天地,努力把研究生會(huì )的各項工作都做到盡善盡美,為農的明天再續輝煌!

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