體育委員的心得體會(huì )
心中有不少心得體會(huì )時(shí)，可用寫(xiě)心得體會(huì )的方式將其記錄下來(lái)，這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。那么心得體會(huì )怎么寫(xiě)才能感染讀者呢？下面是小編整理的體育委員的心得體會(huì )，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育委員的心得體會(huì )1
一學(xué)期來(lái)，自己酷愛(ài)本職作業(yè)，仔細學(xué)習新的教育理論常識，尊重學(xué)生，發(fā)揚教育民主，不斷進(jìn)步，然后不斷進(jìn)步自己的教育水平緩思想覺(jué)悟，為了下一學(xué)年的教育作業(yè)做的更好，應做以下幾方面：
俗話(huà)說(shuō)：“活到老，學(xué)到老”，自己一直在各方面嚴厲要求自己，盡力進(jìn)步自己，以便使自己更快地習氣社會(huì )展開(kāi)地方式。經(jīng)過(guò)閱覽大量地書(shū)本，勇于剖析自己，正視自己，進(jìn)步本身本質(zhì)。
為了進(jìn)步教育質(zhì)量，為了上好課，我課前仔細備好課;仔細研討教材，了解教材的結構，要點(diǎn)與難點(diǎn)，了解學(xué)生原有的動(dòng)作技術(shù)，了解他們的愛(ài)好、需求、習氣，學(xué)習新動(dòng)作前或許會(huì )有哪些困難，采納相應的預防辦法;安排好講堂教育，我還活潑參與聽(tīng)課、虛心向同行學(xué)習教育辦法，博采眾長(cháng)，進(jìn)步教育水平;愛(ài)學(xué)生，相等的對待每一個(gè)學(xué)生，讓他們都感遭到教師的關(guān)懷。
我酷愛(ài)自己的作業(yè)，從不由于個(gè)人的私事耽擱作業(yè)的時(shí)刻。并活潑運用有用的作業(yè)時(shí)刻做好自己本分的作業(yè)。
我可以長(cháng)時(shí)間帶領(lǐng)學(xué)生堅持業(yè)余操練，帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)體系的進(jìn)行操練。不耽擱學(xué)生的學(xué)習，在操練過(guò)程中我盡力做好學(xué)生和家長(cháng)的作業(yè)，使家長(cháng)可以讓學(xué)生操練，使學(xué)生可以安心操練。在作學(xué)生和家長(cháng)的作業(yè)中，班主任教師也為我作了不少作業(yè)，支撐了我的操練作業(yè)。
在作業(yè)中，我潛心研討教材、教法，并活潑做好摘記，編撰好心得體會(huì )。每年征訂教育教育雜志2本以上，在教育中不斷發(fā)現自己的缺乏之處。并謙善的向老教師學(xué)習。在本學(xué)年的作業(yè)中，我取得了必定的成果：論文宣布《抓好鄉村小學(xué)課余特征項目》宣布在，常州教師教育上;《談體育教育中怎么浸透心思健康教育》宣布在，中小學(xué)心思健康教育上;《一節校內研討課》;《美妙的繩子》別離宣布在小學(xué)教育規劃上。講堂教育：參與市(南片)小學(xué)體育講堂教育獲片壹等獎;參與市基本功競賽獲市叁等獎。
作為一名體育教師應活潑合作校園領(lǐng)，導擔任展開(kāi)體育作業(yè)，本年的作業(yè)實(shí)績(jì)如下：預備了第十三屆體育節，共有四大項，十幾個(gè)小項，在競賽中運動(dòng)員的那種精力是值得咱們學(xué)習的，班與班，生與生之間競賽適當鼓勵真實(shí)達到了，促進(jìn)學(xué)生身心之意圖，本次體育節獲得了圓滿(mǎn)成功�；貞涍@六年來(lái)自己所做的作業(yè)，雖取得了一些小小的成果，但我絕不會(huì )滿(mǎn)意于此，由于我知道能否成為科研型教育者，只要自己去發(fā)現去探索，我將持續盡力，盡力發(fā)現自己的缺乏，改善自己的缺乏。
體育委員的心得體會(huì )2
本學(xué)期我校體育作業(yè)在市教育局和校園的整體布署下，在校園行政的關(guān)懷支撐下，堅持德、智、體全面展開(kāi)的正確方向，在搞好校園體育作業(yè)的一起，聚精會(huì )神抓好講堂教育，業(yè)余操練，使我校體育作業(yè)得到長(cháng)足的展開(kāi)，豐厚了校園日子，增強了師生的身體本質(zhì)，健全了校園體育教育準則�，F就本學(xué)期我校展開(kāi)的體育作業(yè)做如下總結：
一、本著(zhù)“健康榜首”的輔導思想，實(shí)在抓好體育教育作業(yè)。
我組二位專(zhuān)職體育教師能仔細貫徹執行新的《體育課程規范》，本著(zhù)“健康榜首”的輔導思想，建立“以人為本”的體育教育方針，結合德育、智育和美育，促進(jìn)學(xué)生身心的全面展開(kāi)，為培育新式、現代的建造者和接班人做預備。
全組教師在教育中能以現代講堂理念規范自己，平常能仔細加強體育新教育教育理論的學(xué)習，進(jìn)行有意圖、有方案的教育實(shí)踐，教科研知道氣氛稠密，教育質(zhì)量有顯著(zhù)的進(jìn)步。本組教師能仔細做到常常性地對教育作業(yè)進(jìn)行查看、總結，及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，處理問(wèn)題，逐漸知道和把握新課程規范下體育教育新的規則。依據學(xué)期初所擬定的體育教育作業(yè)方案及教育進(jìn)度，結合教育的實(shí)際情況上好每節課，仔細寫(xiě)好教育反思。在我校承辦的基礎課改觀(guān)摩活動(dòng)中，邵麗華執教的《原地拋擲輕物》遭到聽(tīng)課教師一起好評!
二、常抓不懈，推動(dòng)“二操一活動(dòng)”有序展開(kāi)。
校園“兩操一活動(dòng)”是反映學(xué)生整體相貌的形象“工程”，是校園整體推動(dòng)本質(zhì)教育的一個(gè)窗口，抓好“兩操”也是校園管理作業(yè)方面的一項重要內容。一學(xué)期來(lái)，體育組合作少先隊大隊部作業(yè)，持續嚴厲規范廣播操進(jìn)進(jìn)場(chǎng)的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動(dòng)作規范、漂亮。持續施行“領(lǐng)操周周換”準則，不斷改善廣播操動(dòng)作質(zhì)量，建立各班領(lǐng)操員典范模范作用。召開(kāi)了校體育委員會(huì )議，加強體育查看小組作業(yè)，定人定班定時(shí)刻，催促兩操一活動(dòng)的正常展開(kāi)。本學(xué)期初及時(shí)做好廣播操競賽規程的擬定和告訴作業(yè)，催促師生不斷改善動(dòng)作規范性，進(jìn)步做操質(zhì)量，活潑預備校學(xué)生廣播操競賽。并于_年11月份舉行了全校學(xué)生參與的廣播操競賽，經(jīng)過(guò)競賽極大地進(jìn)步了廣播操做操的質(zhì)量及安排紀律性。
三、持續加大課余體育操練力度，活潑參戰各級各類(lèi)體育競賽。
學(xué)生課余操練和競賽是校園體育的重要組成部分，對活潑學(xué)生課余文化日子，促進(jìn)校園體育作業(yè)展開(kāi)、發(fā)揮學(xué)生專(zhuān)長(cháng)，培育后備體育人才具有活潑意義。本學(xué)期我組整體教師持續竭盡全力地展開(kāi)課余體育操練作業(yè)。二位體育教師別離擔任校園田徑隊和校男女毽球隊、排球隊的操練作業(yè)。一學(xué)期來(lái)，體育教師使用遲早課余時(shí)刻，帶領(lǐng)運動(dòng)員持之以恒進(jìn)行日常操練，做到有方案，有記載，準時(shí)保質(zhì)抓成效。咱們組成的校排球隊參與_昆山市小學(xué)生女子排球賽，獲得了市第三名。我校毽球隊、跳繩隊使用冬訓時(shí)刻，活潑厚實(shí)展開(kāi)操練。咱們信任，只需付出了，就會(huì )有收成的高興。
四、注重場(chǎng)所器件建造，當好領(lǐng)導顧問(wèn)。
依據教育部_年印發(fā)的《中小學(xué)體育器件設備裝備目錄》，實(shí)在做好校園體育器件的裝備，建立了體育器件管理準則并實(shí)在落實(shí)體育室器件出借掛號、管理準則。本學(xué)期，為貫徹落實(shí)《學(xué)生體質(zhì)健康規范》測驗要求，校園投入資金購買(mǎi)了肺活量測驗儀、座位體前屈測驗儀、握力計等儀器。并于本年五月對學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康的測驗作業(yè)和數據的計算，并作出了全面仔細的剖析，為往后體育作業(yè)的展開(kāi)供給了有用數據。
轉眼之間，一學(xué)期就接近了結尾，新的一學(xué)期降臨之際，我校的體育作業(yè)又將面臨一個(gè)簇新的初步，全部全部都要求著(zhù)我組體育教師自始自終地加倍盡力，讓裕元體育這朵棋葩開(kāi)得更艷，開(kāi)得更久。
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1、如何安排好學(xué)生的檢錄問(wèn)題。
2、如何更科學(xué)更合理的安排好學(xué)生的熱身時(shí)間、強度、如何更好的使學(xué)生熱身的身體保溫。
例如：100米：
應該提前20分鐘到場(chǎng)，然后安排學(xué)生慢跑熱身。壓腿，應該讓學(xué)生身體稍微出汗，不宜太早就充分熱完身，應該教學(xué)生如何自己調節，使剛好上比賽點(diǎn)時(shí)身體剛剛能充分完成熱身，使學(xué)生的興奮度剛好達到最高點(diǎn)。這樣才能使學(xué)生最大限度的發(fā)揮自己的水平。特別是100米比賽。時(shí)間相當的短就11秒到12秒。進(jìn)考場(chǎng)后要求學(xué)生的身體時(shí)刻保持運動(dòng)狀態(tài)，要求學(xué)生進(jìn)跑道后先試試起跑器，按照自己的起跑習慣調整好起跑器。然后進(jìn)行數次的試跑。進(jìn)行20或30米的起跑后的加速跑練習一兩次。充分的把自己的興奮度調好。適應裁判的起跑口令，聽(tīng)槍聲也很重要，因為現在采用每個(gè)學(xué)生有三次搶跑的機會(huì )，可以嘗試一下第一次搶跑。但如果搶跑沒(méi)成功接下來(lái)就不能再犯規啦，只能專(zhuān)心致志的聽(tīng)裁判的槍聲后再起跑。
鉛球：
熱身應該充分，進(jìn)場(chǎng)后應該徒手動(dòng)作多做幾次，俯臥撐、指握撐；手臂、腰部、髖關(guān)節要充分的活動(dòng)開(kāi)。第一投非常的重要，往往第一投都是學(xué)生的最好水平。所以要求學(xué)生不能犯規，因為一旦犯規學(xué)生的心理就會(huì )受到很大的影響。心理素質(zhì)差的學(xué)生接下來(lái)就容易出現不敢充分做出動(dòng)作、或技術(shù)動(dòng)作變形等問(wèn)題。蹬、轉、挺、推、撥。要求學(xué)生腿蹬地要有力，轉髖要迅速。挺胸發(fā)力、手臂充分的往投擲方向推出。角度最好是控制在39―42度。最后就是手指撥球的動(dòng)作，手指有撥球可以是成績(jì)更好個(gè)半米至一米左右。動(dòng)作一定要連貫。
立定三級跳：
應充分調動(dòng)學(xué)生的興奮性，熱身要充分，進(jìn)考場(chǎng)后如果有隊友的話(huà)可以相互壓韌帶。使身體能充分的興奮起來(lái)，最好是身體冒汗。還有一個(gè)問(wèn)題就是要注意保溫，再等待考試時(shí)不要提前就把外套、長(cháng)褲給脫了，那樣的話(huà)如果天氣較涼容易使身體的興奮度下降。適當的做做收復跳、后蹬跑。靜下心來(lái)在頭腦中回憶技術(shù)動(dòng)作及過(guò)程。第一跳要求能在2.3―2.5第二跳要求能在2.5―3米第三跳要求能在3.5―4米。
800米：
要求節奏，起跑很重要，耐力好的學(xué)生要求一開(kāi)始第一個(gè)彎道要沖在前面，要求以100米的百分之80的速度，彎道過(guò)后要求以途中跑速度，類(lèi)似400米途中跑，節奏一致，步伐要大、呼吸要順。深呼吸邁大步，第一圈要是能控制在57―58秒最好，500米―600米此時(shí)一般是考生出現極點(diǎn)的時(shí)候，要求學(xué)生一定要跟緊、堅持、邁大步、深呼吸，挺到最后一個(gè)彎道應該開(kāi)始沖刺。耐力較差的學(xué)生要求一開(kāi)始不能沖太快，不要別其他考生的節奏帶快起來(lái)，要保持自己平時(shí)的節奏去跑，找個(gè)目標緊跟其后。一般的話(huà)跟在大部隊的4―5名后面。
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大一學(xué)年，我的體育課選修了籃球課程，通過(guò)一個(gè)學(xué)年的學(xué)習，我的籃球技術(shù)有所提高，對籃球帶來(lái)的運動(dòng)精神有了更深的理解，有一些心得體會(huì )。
籃球是一項競技體育，有激烈的身體對抗，不僅對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，最重要的就是團隊配合，就個(gè)人技巧而言，運球，投籃，上籃等基礎技能要求要扎實(shí)良好的運球技巧，投籃準度和上籃的成功率對勝利有著(zhù)決定性的作用�？柘逻\球，背后運球，換手運球等運球技巧對籃球突破進(jìn)攻有著(zhù)重要意義，閑書(shū)的掌握這些技巧對比賽有著(zhù)極大的意義，投籃和上籃的成功是一次成功的進(jìn)攻的標志，投籃有打板投籃、后仰跳投、轉身后仰跳投等是避免被封蓋而得分的高難度得分方式。上籃如拉桿上籃，風(fēng)車(chē)，換手上籃等都是具有相當難度的得分方式，對個(gè)人的球技和身體素質(zhì)的要求很高，切觀(guān)賞性強，即是競技體育，籃球是力量、速度和運動(dòng)美感的完美體現，團隊協(xié)作也是其中不可缺少的一個(gè)部分。
如進(jìn)攻方面就有針對不同的位置有俗稱(chēng)的“大二”、“打三”、“打四”等戰術(shù)，即控球后衛通過(guò)發(fā)號施令，全體隊員根據情勢掩護空位得分點(diǎn)進(jìn)攻得分，防守分為聯(lián)防和全場(chǎng)緊逼防守，聯(lián)防的特點(diǎn)是整體性強，觸一發(fā)而動(dòng)全身，整體防守效果佳，能有效阻止對方球隊的突破，但他的缺點(diǎn)是被擋拆戰術(shù)易攻破，對方球員可以進(jìn)攻得手。全場(chǎng)緊逼防守，其特點(diǎn)是防守隊員一對一防守進(jìn)攻隊員，從對方底線(xiàn)發(fā)球開(kāi)始，防守效率高，對一些體力占優(yōu)勢的球隊，這是很好的一種防守方式，其缺點(diǎn)就是對個(gè)人的素質(zhì)要求較高，體能消耗較大。
籃球是一項充滿(mǎn)激情的運動(dòng)，除了相應的技巧，更重要的超越了身體的便是其運動(dòng)精神。作為一項競技體育，打籃球時(shí)體現了體育精神是美麗的，極具感染力，永不服輸的信念積極拼搶的斗志，求勝的強烈欲望，以及在運動(dòng)中產(chǎn)生的愉悅感令人熱血沸騰。此外還有重要的一點(diǎn)，就是團隊合作精神，阿迪達斯籃球鞋的TS系列廣告語(yǔ)就是“無(wú)兄弟，不籃球”，團隊合作意識可以通過(guò)隊友之間的交流、配合產(chǎn)生默契，以團隊的力量幾百對手，如果每一位隊員都有極強的求勝的激情，那么通過(guò)團隊精神可以讓這些激情有效的組合，達到擰成一股繩，甚至1+1>2的效果。
籃球是一項力量與美還有激情相結合的體育運動(dòng)，它不僅使我的身體得到了鍛煉，更陶冶了我的情操，身心受到了洗禮。
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尊敬的學(xué)校各位領(lǐng)導：
本學(xué)期的教學(xué)工作將要結束了，這是我成績(jì)工作三十二年多來(lái)，參與體育教學(xué)工作的第一個(gè)學(xué)期，屬于從村校走到中心校當體育教師的角色轉換階段，雖然還在過(guò)渡期，但是我覺(jué)得自己的工作完成的還是不錯的。當然，在教學(xué)過(guò)程中還存在很多問(wèn)題，需要我在今后工作中積累經(jīng)驗，不斷總結和改進(jìn)�，F在我將本學(xué)期的工作情況總結如下：
我在教學(xué)中擔任的教學(xué)工作主要是體育課程教學(xué)為主。
由于擔任的是小學(xué)(二、四、五年級部分班)的教學(xué)工作，我認真地學(xué)習新課標，以新課程改革精神為指導，堅持在課堂上以學(xué)生為主體，貫徹“健康第一”的思想，在學(xué)期開(kāi)始就認真制定教學(xué)計劃，認真上好每一節課，對課堂活動(dòng)內容也在課后進(jìn)行研究、分析。積極主動(dòng)向有經(jīng)驗的老師請教，把所學(xué)所看的靈活運用到平時(shí)的教學(xué)中去，使自己能夠不斷的進(jìn)步。
對于低段的學(xué)生體育教學(xué)重點(diǎn)就是在教學(xué)組織上，體育教學(xué)和藝術(shù)教學(xué)都認真制定了切實(shí)可行的體育教學(xué)工作計劃以及教學(xué)小結。能積極參加學(xué)校組織的政治學(xué)習和業(yè)務(wù)學(xué)習以及教研學(xué)習工作，平時(shí)能堅持自學(xué)并認真做好學(xué)習記錄，努力提高自己。在教學(xué)工作同時(shí)，也積極響應學(xué)校的讀書(shū)活動(dòng)，努力擴充自己的知識面。并根據小學(xué)孩子的特點(diǎn)，認真備課、備教材、備學(xué)生，教學(xué)中仔細鉆研新的課改目標，靈活設置課堂教學(xué)的幾大基本環(huán)節，注意講解示范、明確教學(xué)重難點(diǎn)，以學(xué)生身體素質(zhì)和運動(dòng)技能提高為重點(diǎn)，使學(xué)生能盡快學(xué)會(huì )課堂上新學(xué)的教材內容。在教學(xué)上，我也主動(dòng)調動(dòng)學(xué)生的學(xué)習積極性，讓學(xué)生愛(ài)上體育運動(dòng)，養成自主鍛煉的習慣。
這半年我帶領(lǐng)全校學(xué)生復習了新的廣播體操"七彩陽(yáng)光"、各個(gè)年級學(xué)生的隊行隊列培訓、運動(dòng)會(huì )項目的訓練，他們都積極學(xué)習。這套操作為各個(gè)年級體育鍛煉的項目之一，雖然我帶的是二、四、五年級的小朋友，但是他們同樣能積極地練習，努力做好每個(gè)動(dòng)作，并能配合音樂(lè )規范完成動(dòng)作，都想得到老師的肯定。他們的上進(jìn)心和認真的學(xué)習態(tài)度感染了我，激勵我去做一個(gè)更加優(yōu)秀的老師。
在這學(xué)期里，我積極響應學(xué)校領(lǐng)導的號召，服從組織決定，積極籌備我校的“小學(xué)生趣味運動(dòng)會(huì )”，并在其中認真做好各項資料，按期完成上級交給的各項任務(wù)，運動(dòng)會(huì )開(kāi)得圓滿(mǎn)成功。得到家長(cháng)和社會(huì )的好評。
從這半年的體育教學(xué)工作中，我深深體會(huì )到，要當好一名體育教師尤其是小學(xué)體育教師并不是想象中那么簡(jiǎn)單，需要我在今后的工作中更加努力學(xué)習，大膽向有經(jīng)驗的老師請教，認真做好階段教學(xué)總結，認真貫徹好自己的教學(xué)計劃。此外，小學(xué)階段的思想教育也很重要，在教學(xué)中，除了要培養學(xué)生的運動(dòng)能力和身體素質(zhì)以外，還要重視學(xué)生的思想教育，結合體育教材的特點(diǎn)貫徹具體內容。
總之，在以后的教學(xué)中，我除了會(huì )努力去提高自己的專(zhuān)業(yè)水平之外，更會(huì )以一顆強烈的事業(yè)心、責任心和自信心，認真對待自己的每一堂課，用心教導每一個(gè)孩子。
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體育課學(xué)習心得體會(huì )不知不覺(jué)，進(jìn)入大學(xué)第一個(gè)學(xué)期的體育課結束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的，比如一節課更長(cháng)的時(shí)間、更加簡(jiǎn)單愉悅的教學(xué)環(huán)境，尤其是老師強調身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認識體育課的必要性。最后，我的看法，體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運用自己的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)逐漸培養學(xué)生體育運動(dòng)興趣，學(xué)習運動(dòng)技能，端正學(xué)習態(tài)度行為，和表現自我的同時(shí)鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過(guò)程。之所以稱(chēng)過(guò)程，我是想表達有效教學(xué)也是一個(gè)慢慢進(jìn)步的過(guò)程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?/p>
1、第一學(xué)期的體育課強調基礎體育素質(zhì)，以長(cháng)跑、立定跳遠、實(shí)心球為主，另外增加了長(cháng)拳的學(xué)習，就應說(shuō)學(xué)習項目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過(guò)程中，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過(guò)程要求是師生互動(dòng)，那里面需要解決兩個(gè)問(wèn)題：一是教師包教，教師在教學(xué)過(guò)程中，超多地向學(xué)生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法，而學(xué)生缺少主動(dòng)參與、探究和合作學(xué)習。另一個(gè)問(wèn)題是采取“放羊式“教學(xué)，教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材，讓學(xué)生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故。因為學(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟，尤其對小學(xué)生來(lái)說(shuō)。所以，教師在教學(xué)過(guò)程中必須要深入到學(xué)生中去，起到組織、主導作用。
4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際，尤其是小學(xué)體育教學(xué)。比如在跳躍這節課中，我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因為孩子們都見(jiàn)過(guò)青蛙，而且也喜愛(ài)青蛙，在這節課中，我用情景式教學(xué)法，透過(guò)講述故事、創(chuàng )設情境，結合現實(shí)出現的“捕蛙”狀況，讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節課中練習了各種跳躍動(dòng)作，掌握了跳躍動(dòng)作的技巧的同時(shí)也培養了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的'意識。
5、場(chǎng)地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過(guò)程中要選取適宜的運動(dòng)項目，充分利用、開(kāi)發(fā)現有的場(chǎng)地、器材資源，最大限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之，我認為上好體育課的一個(gè)重要前提就是教師本人要愛(ài)崗敬業(yè)、熱愛(ài)本職工作，這樣才會(huì )釋放自已全身的能量，撲到教學(xué)工作中去，才會(huì )教好課，才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會(huì )將學(xué)到的理論運用到實(shí)踐當中去，真正做到學(xué)以致用，提高教學(xué)效果。
體育委員的心得體會(huì )7
身體乃"革命"的本錢(qián)，生命在于運動(dòng)�！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運動(dòng)可以說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應環(huán)境，更加強健。我們的機體共有九大系統，而運動(dòng)系統是維持其他八大系統正常工作的一個(gè)系統。缺少了運動(dòng)系統，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機體的每一個(gè)系統能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩定的內環(huán)境和外環(huán)境，當外環(huán)境惡劣時(shí)，運動(dòng)系統發(fā)揮作用，以保證其他系統的正常工作。當然運動(dòng)必須是適當，否則只會(huì )是適得其反，劇烈的運動(dòng)不僅會(huì )讓機體超負荷工作，還會(huì )使機體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應。因此，運動(dòng)一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內。
乒乓球是一種具有娛樂(lè )性和運動(dòng)性的運動(dòng)項目，可以從多方面來(lái)解釋。
娛樂(lè )性
乒乓球適合所有人群，只要遵守規則，你可以用隨意的方式來(lái)打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運動(dòng)的樂(lè )趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì )。
運動(dòng)性
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達不到強身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說(shuō)是一種劇烈的運動(dòng)。任何一種運動(dòng)都有規范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預備姿勢開(kāi)始到結束一直都保持馬步姿勢，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸掉一個(gè)比分。大家都知道，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著(zhù)什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀(guān)察球的旋轉、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì )用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復準備姿勢，時(shí)刻準備對方的反攻�？梢赃@樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運動(dòng)。
在乒乓球這一運動(dòng)項目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導之下，就會(huì )在大腦內形成兩種不同打法。由于剛融入的打法的干擾，將會(huì )導致我們的水平從降低再到回升的趨勢。因為比賽時(shí)，你將會(huì )受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導致失去接球的最佳時(shí)機，將會(huì )失去一個(gè)比分。只有當自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì )方法，而不是老師一昧的教導，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠的真理，因此要能夠創(chuàng )新。
運動(dòng)，讓你更強健。
運動(dòng)，讓你更快樂(lè )。
運動(dòng)，讓你更健康。
體育委員的心得體會(huì )8
大學(xué)兩年的體育課結束了，但人生的體育課沒(méi)有結束。
以前以為，體育的運動(dòng)無(wú)非是籃球，乒乓球，排球等球類(lèi)運動(dòng)，或者跑步，跳遠，跳高等，大學(xué)之后才知道體育遠不止如此，竟如此豐富多彩。
大一上學(xué)期的墊子技巧，大一下學(xué)期的太極拳，大二上學(xué)期得肚皮舞，大二下學(xué)期的爵士，誰(shuí)說(shuō)只有跑步，球類(lèi)了？這是我兩學(xué)期的收獲��！
翻跟頭，是我們年幼時(shí)喜歡的嬉戲之一，但到成年時(shí)再在墊子上耍玩，就不是那么簡(jiǎn)單的咯。前后翻講究的是巧與美。當翻滾時(shí)屏息，倒立時(shí)的均衡，是自己對身體的控制，身體的靈活性就慢慢鍛煉起來(lái)了。每次休息的時(shí)候就在墊子上美美的躺一會(huì )兒，喜歡讓身體累累的感覺(jué)。依稀記得睡前總喜歡倒立一會(huì )兒，越直越開(kāi)心。但我們只能在戶(hù)外練習，也就是說(shuō)下雨時(shí)就不能上體育了，那時(shí)就想：學(xué)校如果建一個(gè)大的體育館并開(kāi)放，該多好！大一上，我喜歡上了溜冰，其實(shí)這也是個(gè)鍛煉身體的好運動(dòng)，覺(jué)得這個(gè)也作為體育選修之一啊。跆拳道，武術(shù)，健美操，毽子等等都可以為體育運動(dòng)，溜冰也應該可以。
太極拳，三個(gè)字對我們來(lái)說(shuō)太熟悉了，是中國文化的代表之一。兒時(shí)看武俠小說(shuō)也有作為絕世武功啊。
大一下，我們學(xué)習的就是這個(gè)“功夫”，異常興奮！體育中，讓中國文化也進(jìn)行流傳，培養的不僅僅是心智，更是情操�！捌饎�，野馬分鬃，白鶴亮翅，摟膝拗步，手揮琵琶，倒卷肱，左攬雀尾，右攬雀尾，單鞭，云手，單鞭，高探馬，右蹬腳，雙峰貫耳，轉身左蹬腳，左下勢獨立，右下勢獨立，右玉女穿梭，左玉女穿梭，海底針，閃通臂，搬攔捶，如封似閉，十字手、收勢”，口訣仍舊脫口而出。外國人對中國的這些可清楚得很，作為中國人，更是我們必須習得的�？蓪W(xué)習之前并沒(méi)其實(shí)到這些。
大一就那樣過(guò)去了，健康鍛煉的時(shí)間肯定不能這么少的。于是平時(shí)有空就多跑跑，打打羽毛球，還會(huì )溜冰，讓身體動(dòng)起來(lái)。也會(huì )積極參加學(xué)校的秋季運動(dòng)會(huì )，長(cháng)跑短跑，都會(huì )少不了我的身影的。大二，我選修了舞蹈。舞蹈，對她，我又愛(ài)又恨。愛(ài)她因為她的美，恨她是因為沒(méi)有那個(gè)資質(zhì)。但我仍固執如此。
肚皮舞，對于我來(lái)說(shuō)是個(gè)陌生而又羞澀的名詞。當老師開(kāi)始教我們的時(shí)候，我就感覺(jué)到她的魅了，還帶著(zhù)媚。有些同學(xué)當時(shí)就就決定轉項目，但我還是還堅持下來(lái)。一個(gè)舞蹈特長(cháng)生說(shuō)：“女生就應該把舞蹈的這種魅融入其體，也許你不夠美，但舞蹈可以給你自信，增加你的氣質(zhì)�！庇谑歉�(zhù)老師慢慢的學(xué)習，開(kāi)始放不開(kāi)，總會(huì )感覺(jué)有人用異樣的眼光看了看你然后偷偷的笑。自己有時(shí)會(huì )在宿舍無(wú)人的時(shí)候聯(lián)系，一遍又一遍。我不知道自己跳得如何，甚至到考試完畢。直到20xx年元旦將要來(lái)臨時(shí)，年級輔導員不知從何處知道我們體育課學(xué)習了舞蹈，規定“肚皮舞”作為元旦節目之一，并讓我全盤(pán)負責此事。在機械學(xué)院元旦晚會(huì )的舞臺上，我，被濃妝艷抹，穿著(zhù)嫵媚的服裝，跳著(zhù)熟悉的步伐，那時(shí)我并沒(méi)有害怕，于是我意識到我真的自信了。任他人如何言語(yǔ)，我就是我。
經(jīng)過(guò)心態(tài)的調整后，對這學(xué)期的爵士，更是投入了一種喜愛(ài)。上課的時(shí)候就大膽的去跳，去享受，平時(shí)也會(huì )對著(zhù)視屏練習。她的音樂(lè )時(shí)不時(shí)會(huì )在耳邊響起。有時(shí)聽(tīng)到有旋律的聲音也會(huì )不由自主的動(dòng)起來(lái)了。
體育，不僅僅能鍛煉的身體，而且不同項目會(huì )告訴我們不同的道理，鍛煉了我們不同的意志。大二，我喜歡上籃球，有時(shí)可以一個(gè)人靜靜的打，有時(shí)就一伙人比賽。在籃球場(chǎng)，認識著(zhù)朋友，說(shuō)著(zhù)自己的故事。他告訴了我堅持與合作。他把人與人的感情以奇妙的方式傳遞著(zhù)。
以后我會(huì )讓自己的體育項目更廣泛起來(lái)，臺球，柔力球等等都可以。已習得的舞蹈，太極拳經(jīng)常練習練習，如果有機會(huì )參加舞蹈訓練，也會(huì )考慮繼續下去。對于如今學(xué)校的上課方式，希望能在體育課上留些時(shí)間給學(xué)生，讓他們能學(xué)習自己喜歡的其它項目，并與對應的老師交流，形成互動(dòng)。
生命在于運動(dòng)。以后肯定會(huì )多多運動(dòng)。
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